初中体育跳绳教案
初中跳绳教案版
初中跳绳教案版
年级：八年级
教材内容：跳绳的基本技巧和组合动作。
教学目标：
1. 让学生掌握跳绳的基本技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的协调性和灵活性。
3. 通过对跳绳运动的练习，增强学生的体能，提高学生的健康水平。
教学重点与难点：
重点：跳绳的基本技巧和组合动作的掌握。
难点：跳绳动作的连贯性和协调性。
教学过程：
一、开始部分（5分钟）
1. 热身活动：跳绳操，让学生充分活动身体，调动学生的积极性。
2. 导入新课：讲解跳绳的基本技巧和组合动作，引导学生学习跳绳。
二、基本部分（30分钟）
1. 单脚跳：引导学生掌握单脚跳的技巧，练习单脚跳跳绳。
2. 双脚跳：讲解双脚跳的技巧，让学生练习双脚跳跳绳。
3. 交叉跳：教授交叉跳的技巧，让学生练习交叉跳跳绳。
4. 组合动作：引导学生将基本技巧组合起来，形成连贯的跳绳动作。
三、提高部分（15分钟）
1. 团队合作：分组进行跳绳比赛，培养学生的团队合作精神。
2. 协调性训练：通过变换跳绳速度和节奏，提高学生的协调性。
3. 灵活性训练：引导学生运用不同的跳绳技巧，提高学生的灵活性。
四、结束部分（5分钟）
1. 放松活动：让学生跳绳放松，缓解运动带来的疲劳。
2. 总结评价：对本节课的学习进行总结，表扬表现优秀的学生。
教学反思：
通过本节课的教学，发现部分学生在跳绳技巧上还存在问题，需要在今后的教学中加强个别辅导，提高学生的跳绳水平。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高学生的协调性和灵活性。
初中跳绳教案_共10篇
★初中跳绳教案＿共10篇范文一:初中跳绳教案体育与健康课时(跳绳）教案学校：XX市第十四中学授课教师：杨文武课型:新授课年级:初二1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并明确快速跳绳在中考体育中的重要性,积极参与锻炼。
教2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领,并发挥自己的思维拓展能力，发学展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性。
目3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法,尝试掌握1-2种原地双人单绳或原标地单人快速跳绳４、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐,提高学生水**社会适应能力。
1、单人跳绳重点难点原地跳的创新跑动中和快速跳动中绳间的节奏场地1、短绳５0根和器2、秒块材3、篮球场一块教学2、双人跳绳内３、游戏容顺序学习内容教法与学法达成目标组织与要求时间提出本课内容1、建立和谐的师生关集队队形如下准课堂常规:跳绳慢1、备部跑达到热身。
2、组织引导，提系和学习气氛。
ⅹⅹⅹⅹⅹ1~２2~32～3’韵律绳操:(８x4)问来引入本次1、头部运动课。
2、培养良好的组织纪ⅹⅹⅹⅹⅹ男生律性。
○○○○○○○分2、扩胸运动巧用3、振背运动4、腹背运动３、教师带领学生３、完成热身活动,并○○○○○○○慢跑热身。
通过慢跑了解学生的▲教师集队要求:快、4、学生积极参与身体协调性.跳5、弓步压腿本课,并了解本4、用绳操来激发学生静、齐精神饱满激发兴趣绳6、手腕踝关节运动课要学习的内容的学习兴趣专项准备活动１．组织学生进行1、学生合作学习熟练的技术展示5~6'５～6’6～7’1、个别学生跳绳技多种方式方法的术的展示.跳绳练习2、学会对问题探究，回顾想像创新发挥主体性尝试、模仿、创新２、回顾学过的单人跳的**种动作,并加2、鼓励学生相互以想像,创新。
配合、回顾、探3、敢于展示本组的3、学习双人单绳，究双人跳绳的**1—2种创新成果。
并创新出种玩3-4基本部法。
种玩法。
4、发现问题，解答问题。
《跳绳》教案(最新8篇)
《跳绳》教案（最新8篇）跳绳体育教案篇一指导思想：依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。
采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
教学内容：复习：花样跳绳的各种跳法。
尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。
教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
学生分析：本课的授课对象是小学六年级学生。
好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。
自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。
他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。
开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的'心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。
多表扬，少批评和指责。
同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。
使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
目标分析：运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
初中跳绳动作讲解教案
初中跳绳动作讲解教案一、教学目标。
1. 认识跳绳的基本动作，了解跳绳的好处。
2. 掌握基本的跳绳动作，提高身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，掌握跳绳的基本动作，提高跳绳的技巧。
2. 教学难点，学生掌握跳绳的节奏和技巧。
三、教学准备。
1. 跳绳。
2. 讲台。
3. 音响。
四、教学过程。
1. 热身活动（5分钟）。
老师带领学生们做一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备好进行跳绳训练。
2. 跳绳的好处（5分钟）。
老师向学生介绍跳绳的好处，如锻炼身体、增强心肺功能、提高身体协调性和灵活性等。
让学生了解到跳绳是一项非常好的运动方式。
3. 跳绳基本动作讲解（10分钟）。
老师向学生介绍跳绳的基本动作，如单人跳、双人跳、交叉跳等。
并通过示范和讲解，让学生了解每个动作的要领和技巧。
4. 学生练习（20分钟）。
让学生们分成小组，两人一组进行练习。
老师在一旁指导学生，纠正他们的动作和姿势，帮助他们掌握跳绳的技巧。
5. 跳绳比赛（15分钟）。
在学生练习后，进行跳绳比赛。
可以分成个人赛和团体赛，让学生们在比赛中展示自己的技巧和灵活性，培养他们的团队合作意识和竞争意识。
6. 总结（5分钟）。
老师对本节课的内容进行总结，强调学生们在今后的课余时间要多多练习跳绳，提高自己的技巧和灵活性。
五、教学反思。
通过本节课的教学，学生们对跳绳的基本动作有了更深入的了解，掌握了基本的跳绳技巧。
在今后的课余时间，老师应该鼓励学生多多练习跳绳，提高自己的技巧和灵活性。
同时，老师也要不断提高自己的教学水平，更好地指导学生。
体育初中跳绳教案
体育初中跳绳教案1. 通过跳绳活动，激发学生的兴趣，培养学生积极创想和主动参与体育活动的热情。
2. 使学生掌握跳绳的正确动作要领，提高学生的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。
3. 跳绳活动能促进学生心肺功能的提高，发展学生的耐力素质、弹跳力、灵敏性和协调性。
4. 打破传统的教学模式，以人为本，充分发挥学生的想象力和创造力。
5. 通过跳绳活动，提高学生的心理健康水平和社会适应能力。
二、教学内容1. 单人跳绳2. 双人跳绳3. 多人跳绳4. 跳绳花样动作三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳的正确动作要领，跳绳的节奏和频率。
2. 教学难点：学生的协调配合，跳绳的花样动作。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）1.1 教师简要介绍跳绳的好处，激发学生的学习兴趣。
1.2 学生进行简单的热身活动，调整状态。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师示范单人跳绳的动作要领，学生跟随教师一起练习。
2.2 学生两人一组进行双人跳绳练习，教师巡回指导。
2.3 学生三人一组进行多人跳绳练习，教师巡回指导。
3. 跳绳花样动作学习（15分钟）3.1 教师示范跳绳花样动作，学生跟随教师一起练习。
3.2 学生自主创造跳绳花样动作，教师巡回指导。
4. 游戏环节（15分钟）4.1 教师组织学生进行跳绳比赛，增加学生的练习机会。
4.2 学生进行相互评价，教师总结。
5. 放松活动（5分钟）5.1 学生进行简单的放松活动，缓解疲劳。
5.2 教师对本节课的学习进行总结，强调跳绳的重要性。
五、教学反思通过本节课的教学，发现大部分学生都能掌握跳绳的正确动作要领，但在跳绳的节奏和频率上还有待提高。
在跳绳花样动作的学习中，学生表现出了很高的创造力和想象力。
在游戏环节，学生的参与度很高，课堂氛围活跃。
在今后的教学中，将继续强调跳绳的节奏和频率，提高学生的协调性。
同时，鼓励学生继续创造更多的跳绳花样动作，丰富课堂内容。
此外，还要注重学生的安全，避免在跳绳过程中发生意外。
初中体育跳绳教案(最新4篇)
初中体育跳绳教案（最新4篇）初中体育跳绳教案篇一教学目标：1、在具体情境中，通过操作探索并掌握两位数减两位数退位减法的计算方法，能正确进行计算。
2、能运用所学的知识解决有关的实际问题，感受数学的运算与生活的密切联系。
培养初步的解决有关简单实际问题的能力。
3、在解决问题的过程中，体会学习的乐趣，激发学习数学的兴趣。
学习目标：掌握用竖式计算两位数减两位数的计算方法，能运用所学的知识解决有关的实际问题。
教学重点：掌握两位数减两位数退位减法的计算方法。
教学难点：理解连续退位减法的算理。
教法：发展学生初步的估算意识和解决实际问题的能力。
学法：合作探究教具：计数器学具：练习本课时安排：2课时第一课时教学过程：一、创设情景，导入新课。
出示主题图（小东、小红和小亮在跳绳），并配上解说：今天，小东、小红和小亮利用课间操的时间进行了一场跳绳比赛，老师把比赛结果制作成了一张统计表，请大家看看，说说你从统计表中得到了那些数学信息。
学生看表二、探索新知，从问题情景中探索算法。
1．根据数学情景和信息，提出相关问题。
在小组中说说，从统计表中你可以向大家提出什么数学问题。
学生汇报：小东比小红多跳几下？小亮比小红多跳几下？小红比小东少跳几下？小红比小亮少跳几下？或者提出小东和小红共跳了几下？小亮和小红共跳了几下？小东和小亮共跳了几下？学生根据这些问题，进行解决。
2、合作探究小红比小亮多跳多少下？（1）学生独立列式。
（学生说算式，教师板书：40—28=）本节课我们继续探究两位数减法的计算方法。
（2）估计40—28的得数大约是多少？学生可能想法：①把28看成30，40—30=10；②把28看成20，40—20=20。
（3）上面哪些估算方法把差估计大了？哪些把差估计小了？你是怎么想的？学生可能想法：①把差估计小了，本来要减28，却减了30，减去的多了，剩下的就少了。
②把差估计大了，本来要减28，却减了20，少减了，剩下的就多了。
说明正确的结果应该比10大，比20小。
初中初中跳绳教案
初中初中跳绳教案【篇一：初中跳绳教案】《体育与健康》水平四八年级跳绳教学设计一、指导思想贯彻“健康第一”、深化体育课程改革的指导思想。
跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。
在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及练习方法，同时进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣。
二、本课特点1、采用游戏引入本课，提高学生学习本课的兴趣，为更好地掌握跳绳技术奠定基础。
2、采用游戏、比赛等方法和手段来进行教学，活跃课堂气氛，提高教学效果与质量，提高学生的耐力素质。
3、强调教师的主导作用与学生的主体作用相结合。
加强对学生学法的指导，提高学生自学自练的能力。
三、教学特点“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强学生之间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习等活动，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥各人有自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生耐力素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
四、课的设计准备部分：首先，在大鱼网的游戏中，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。
然后跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。
基本部分：1、让同学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。
通过2人自由接组练习，提高学生的协调能力，了解基本的动作要领，在5人自由接组练习集体跳绳，进一步强化动作，体现了学生的主体地位。
2、通过集体跳绳接力游戏，进行分组练习,比比哪组学的快。
然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，让学生了解自己的成绩。
3、自主活动，充分利用学校的活动器材，根据学生自己的爱好自主活动，活动时间由学生自己支配，体现学生的主体性。
初中体育跳绳教案
初中体育跳绳教案进入到初中阶段，长身体是非常快速的，初中体育跳绳教案。
所以参加体育锻炼是必不可少的。
初中体育跳绳教案范文，欢迎大家阅读参考。
初中体育跳绳教案一：教学目标：1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。
2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。
3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力。
5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。
教学内容：1、单人跳绳2、双人跳绳3、蜈蚣爬练习4、听信号变向跑练习场地器材篮球场1个，短绳45条秒表1个，雪糕筒8个教学顺序：课堂常规→跳绳操→单人跳绳→单人花样→双人练习→蜈蚣爬→听信号变向跑→放松练习→小结顺序时间达成目标教学内容教师指导学生学习一:开始部分：(2分钟)1、激发学习兴趣2、调整学习状态3、培养良好的组织纪律性课堂教学常规1、提出本课教学内容目标和要求4、强调安全注意事项集队队形如下：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ(男生)ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○(女生)○○○○○○○○○○△(教师)集队要求：快、静、齐二准备部分(8分钟)1、充分活动各个关节。
2、通过跳绳操提高学生学习本课的兴趣，并使师生关系和感情开始进入融洽与和谐。
准备活动1、队形队列——横队和纵队齐步走。
2、跳绳操1、口令指挥学生进行队列练习。
2、领做跳绳操。
跳绳操组织如图：○○○○○○○○ⅹ△ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ三基本部分：顺序复习和巩固单人跳绳技术，发展学生耐力、协调、灵敏、力量等身体素质单人跳绳：1、单摇跳2、双摇跳3、花样跳1.组织学生进行多种方式方法的跳绳练习2.巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生1、自由练习单摇跳2、30秒计时跳，2次3、练习单人跳绳的其它花样包括双摇跳、交叉跳、后摇跳、双脚或者单脚交换跳等4、60秒计时跳，1次或2次达成目标教学内容教师指导：1、提高学生的耐力素质2、发展协调能力3、培养合作精神4、个别学生跳绳技术的展示5、双人配合跳，包括单人摇绳和双人摇绳等6、组织好学生进行双人配合的练习2、激励并巡回指导学生进行练习7、学生集中8、个别学生的跳绳展示9、主动积极参与双人跳的练习，并发挥想象找寻两人跳绳的其它方式培养快速反应、耐力、灵敏、协调等的身体素质：1、学会在活动中与同伴合理分配角色。
初中跳绳集体备课教案
初中跳绳集体备课教案1. 课程名称：初中体育与健康——跳绳2. 年级学科：初中一年级3. 课时安排：2课时（90分钟）4. 教学目标：（1）让学生掌握跳绳的基本技巧和方法。
（2）培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
（3）增强学生体质，提高学生的协调性和灵活性。
二、教学内容1. 跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 跳绳组合动作：向前跳、向后跳、侧身跳、转身跳等。
3. 团队跳绳：多人同步跳、圆形跳、交叉跳等。
三、教学过程1. 课前准备：教师检查跳绳器材，确保安全完好。
2. 课堂导入：教师简要介绍跳绳的历史和好处，激发学生的兴趣。
3. 技能讲解与示范：（1）教师讲解跳绳的基本技巧和方法，并进行示范。
（2）学生跟随教师一起练习，体会跳绳的技巧。
4. 实践训练：（1）学生分组练习，教师巡回指导。
（2）每组展示自己的跳绳技巧，其他组进行评价。
5. 团队跳绳练习：（1）学生分组进行团队跳绳练习，教师指导。
（2）每组展示团队跳绳成果，其他组进行评价。
6. 教学比赛：（1）学生进行跳绳比赛，比试速度、技巧和团队协作。
（2）教师点评比赛结果，给予鼓励和指导。
7. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调跳绳的重要性和锻炼价值。
8. 课后作业：学生回家后练习跳绳，记录自己的进步。
四、教学评价1. 学生跳绳技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作精神和参与体育活动的兴趣。
3. 学生体质的提高和协调性、灵活性的增强。
五、教学反思教师在课后要对本次课程进行反思，总结教学过程中的优点和不足，不断改进教学方法，提高教学质量。
同时，关注学生的学习进度和身体状况，调整教学内容，确保学生能在愉快的氛围中学习和锻炼。
初中体育教案跳绳教案大全
初中体育教案跳绳教案大全一、教学目标1. 认知目标：通过本节课的学习，使学生了解和掌握跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 技能目标：通过练习，让学生能够熟练地完成跳绳动作，提高学生的跳绳技能。
3. 身心发展目标：通过跳绳活动，增强学生的体质，提高学生的协调性和灵敏性，培养学生团队合作的精神。
二、教学内容1. 跳绳的基本动作和技术要领2. 单人跳绳3. 双人跳绳4. 跳绳比赛和游戏三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳的基本动作和技术要领的掌握。
2. 教学难点：跳绳的节奏和频率的掌握，以及双人跳绳的协调配合。
四、教学过程1. 开始部分（5分钟）1.1 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
1.2 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分（30分钟）2.1 教师讲解跳绳的基本动作和技术要领，示范动作，让学生初步感知跳绳的动作。
2.2 学生练习：2.2.1 单人跳绳：学生自主练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
2.2.2 双人跳绳：学生两人一组，自主练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2.3 跳绳比赛和游戏：组织学生进行跳绳比赛和游戏，增加学生的练习兴趣，提高学生的跳绳技能。
3. 结束部分（5分钟）3.1 学生进行简单的放松活动，如慢跑、深呼吸等。
3.2 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励其他学生。
3.3 学生回收器材，整理场地。
五、教学反思通过本节课的教学，教师要关注学生的个体差异，因材施教，使学生在练习中不断进步。
同时，教师要注重培养学生的团队合作精神，使学生在双人跳绳等活动中能够更好地配合，提高跳绳技能。
在今后的教学中，教师应适当增加跳绳的难度和趣味性，激发学生的学习兴趣，提高学生的跳绳水平。
跳绳体育教案初中
跳绳体育教案初中1. 认知目标：让学生了解跳绳的基本技巧和训练方法，培养学生对跳绳运动的兴趣和热情。
2. 技能目标：通过练习，使学生掌握跳绳的基本动作和组合动作，提高学生的跳绳技能水平。
3. 体能目标：通过跳绳运动，提高学生的速度、力量、耐力和协调性等身体素质。
4. 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，增强学生的自信心和自尊心。
二、活动重难点：1. 重点：掌握跳绳的基本动作和组合动作。
2. 难点：提高跳绳速度和协调性。
三、活动准备：1. 跳绳每人一根。
2. 计时器一个。
四、活动过程：1. 热身活动（5分钟）引导学生进行慢跑，活动全身关节，做好跳绳前的准备。
2. 基本技能训练（10分钟）（1）单人跳绳：教授学生单人跳绳的基本动作，包括起跳、落地、摇绳等，学生跟随示范进行练习。
（2）双人跳绳：教授学生双人跳绳的基本动作，包括配合、协调、节奏等，学生两两配合进行练习。
（3）组合动作：教授学生跳绳的组合动作，如交叉跳、双脚跳、换绳跳等，学生跟随示范进行练习。
3. 提高技能训练（10分钟）（1）速度跳绳：设定时间，要求学生在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数，提高学生的跳绳速度。
（2）协调性跳绳：设定动作，要求学生在跳绳过程中完成指定的协调性动作，如左右摇摆、前后摆动等，提高学生的协调性。
4. 游戏环节（10分钟）组织学生进行跳绳游戏，如“四人跳绳赛”、“跳绳接力”等，增加学生的趣味性和参与度。
5. 放松活动（5分钟）引导学生进行轻松的跳绳动作，如慢跳、摇绳等，使身体得到放松。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握跳绳的基本动作和组合动作。
2. 学生能在规定时间内完成一定的跳绳次数，具备一定的跳绳速度。
3. 学生能积极参与跳绳游戏，表现出良好的团队协作精神。
4. 学生对跳绳运动充满热情，自觉进行跳绳锻炼。
六、教学建议：1. 注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在跳绳运动中找到适合自己的位置。
2. 加强示范和指导，让学生在实践中掌握跳绳技巧。
初中体育课《跳绳》教案
初中体育课《跳绳》教案一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体协调性和灵活性，提高体能水平。
4. 培养学生对体育运动的热爱，增强体育锻炼的意识。
二、教学内容1. 跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 跳绳动作要领：身体保持平衡，呼吸均匀，动作连贯。
3. 跳绳团队协作：集体跳绳、八字跳绳等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：跳绳的团队协作和动作的连贯性。
四、教学过程1. 准备活动：跳绳热身，让学生熟悉跳绳的基本动作。
2. 基本技能训练：引导学生掌握跳绳的基本技巧，分组进行练习。
3. 团队协作训练：组织集体跳绳和八字跳绳，培养学生的团队合作精神。
4. 实践比赛：设置比赛环节，激发学生的竞技热情，提高跳绳技能。
5. 总结与反思：分析本次课程的收获，引导学生关注体育锻炼的重要性。
五、教学评价1. 学生跳绳技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作精神的体现。
3. 学生体能水平的提高。
4. 学生对体育锻炼的热爱和意识的培养。
六、教学资源1. 跳绳器材：足够数量的跳绳。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。
3. 音乐设备：播放轻松愉快的音乐，营造活跃的氛围。
4. 教学PPT：展示跳绳动作要领和团队协作技巧。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范跳绳动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分组练习法：学生分组进行跳绳练习，教师个别指导。
3. 比赛法：设置比赛环节，激发学生的竞技热情，提高跳绳技能。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，让学生了解自己的不足之处并进行改进。
八、教学环境1. 安全：确保跳绳运动的安全，避免发生意外伤害。
2. 舒适：保持教学环境宽敞、明亮，让学生在舒适的环境中进行锻炼。
3. 愉悦：营造轻松愉快的氛围，让学生在愉悦的情感中参与体育活动。
九、教学拓展1. 组织跳绳比赛：学校内或班级内举办跳绳比赛，提高学生的竞技水平。
初中体育跳绳教案
初中体育跳绳教案教案一：基础跳绳技巧教学目标：学生能够掌握基础的单人跳绳技巧。
课时：1课时器材：跳绳、音乐设备教学过程：步骤一：引入（5分钟）1. 介绍本课的学习目标和意义。
2. 播放一段跳绳表演的视频，激发学生的兴趣。
步骤二：自由练习（10分钟）1. 让学生自由练习跳绳，自由选择跳绳方式和节奏。
2. 观察学生的跳绳姿势和技巧，及时纠正错误动作。
步骤三：学习基础技巧（20分钟）1. 示范右手持绳，左手尽量放松，双手交替甩绳的基本动作。
2. 让学生有序地跟着你的节奏练习。
3. 纠正学生的动作姿势，保持直立、腰部微微前倾。
4. 学生衔接完成基本动作后，可以尝试增加转身、抬腿等动作。
步骤四：比赛和总结（15分钟）1. 根据学生的技巧水平，组织小组比赛或个人比赛，鼓励学生互相观摩交流。
2. 总结学习过程中的收获和困难，给予学生鼓励和指导。
教案二：团队跳绳技巧教学目标：学生能够掌握团队跳绳技巧，培养合作意识和集体荣誉感。
课时：1课时器材：跳绳、音乐设备教学过程：步骤一：引入（5分钟）1. 教师介绍本节课的学习目标和意义。
2. 播放一段团队跳绳表演的视频，激发学生的兴趣和向往。
步骤二：基础技巧训练（15分钟）1. 复习基础的单人跳绳技巧，确保学生对基本动作掌握良好。
2. 示范如何在团队跳绳中保持队形和节奏。
3. 组织学生分组，让每个组进行单人跳绳的基础技巧训练。
步骤三：团队协作训练（20分钟）1. 组织学生按照不同的团队跳绳动作，如双人交叉、三人大绳等，练习团队配合和协作。
2. 观察学生的团队合作情况，给予及时的指导和鼓励。
步骤四：比赛和总结（15分钟）1. 组织学生进行团队跳绳比赛，根据规定的动作和时间要求，评选最佳团队。
2. 总结学习过程中的收获和困难，鼓励学生互相学习和进步。
初中中考体育跳绳训练教案
初中中考体育跳绳训练教案一、教学目标1. 掌握跳绳的基本技巧和动作要领，提高学生的跳绳水平。
2. 增强学生的体能，提高耐力、速度和协调性。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强体育锻炼的意识。
二、教学内容1. 跳绳基本动作训练：单脚跳、双脚跳、交叉跳、前后跳等。
2. 跳绳速度训练：固定速度跳、逐渐加速跳、定时跳等。
3. 跳绳协调性训练：配合音乐跳、变换节奏跳、双人跳等。
4. 跳绳耐力训练：长时间跳、间隔跳、分组竞赛跳等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳动作的规范与技巧，学生跳绳水平的提高。
2. 教学难点：跳绳速度、协调性和耐力的培养。
四、教学过程1. 开始部分（5分钟）1.1 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
1.2 跳绳准备：让学生双手握绳子，做轻轻摆动的动作，熟悉跳绳的感觉。
2. 基本技能训练（15分钟）2.1 单脚跳：让学生单脚踩在绳子上，进行跳绳练习，注意保持身体平衡。
2.2 双脚跳：让学生双脚同时跳绳，注意节奏和呼吸的配合。
2.3 交叉跳：让学生在跳绳过程中，脚交叉进行跳绳，增加动作的复杂性。
2.4 前后跳：让学生在跳绳过程中，脚前后跳动，提高跳绳的节奏感。
3. 速度与协调性训练（15分钟）3.1 固定速度跳：让学生以固定的速度跳绳，提高跳绳的稳定性。
3.2 逐渐加速跳：让学生从慢速开始，逐渐加速跳绳，提高跳绳速度。
3.3 变换节奏跳：让学生在跳绳过程中，不断变换节奏，提高协调性。
3.4 双人跳：让学生两人一组，进行双人跳绳，培养团队合作精神。
4. 耐力训练（10分钟）4.1 长时间跳：让学生连续跳绳一段时间，如1分钟、2分钟等，提高耐力。
4.2 间隔跳：让学生跳绳一段时间后，休息一段时间，再继续跳绳，提高耐力。
4.3 分组竞赛跳：让学生分组进行跳绳竞赛，激发学生的竞争意识，提高耐力。
5. 结束部分（5分钟）5.1 放松活动：让学生做一些柔韧性练习，如拉伸、瑜伽等，缓解肌肉紧张。
中学体育跳绳教案
中学体育跳绳教案本文是（）教案频道为大家整理的《中学体育跳绳教案》，供大家学习参考。
中学体育跳绳教案篇一：初中体育跳绳教案体育教案中学体育跳绳教案篇二：初中体育花样跳绳教案《花式跳绳》教学设计一、指导思想：体育大课间活动是学校体育教学的一个重要组成部分。
它既是体育课堂教学的有力辅助，又是体育课堂教学的自然延伸。
通过开展丰富多彩、活泼多样的体育大课间活动，不仅可以达到全面锻炼身体，增强学生体质的基本目的，同时还可以起到丰富校园文化活动内容；调动学生学习情绪；培养学生自我组织、开拓创新、团结协作的能力；激发学生参与学习活动兴趣的作用。
二、教学目标1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
2、使同学掌握花样跳绳动作,初步掌握右脚交换踢动作。
3、通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。
4、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。
5、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。
中学体育跳绳教案篇三：体育课跳绳教案体育课跳绳教案上课年级：九年级中学体育跳绳教案篇四：中学跳绳教案体育课教学设计课题：1、跳绳2、花式跳绳一、教学设计说明：体育活动不仅有助于身体健康，也有助于增进心理健康，根据新课程标准以处进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标。
本课是依据学生年龄和身心特点，选择本教材。
通过体育课活动来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，防止在教学中只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象。
教师在体育教学过程中，在发展学生体能和运动技能的同时，注重学生心理品质的培养，使学生实现心理健康学习领域的目标，是一节很有新意的体育室内课。
二、教学分析：1、加强学生对跳绳的兴趣，把跳绳和花式跳绳结合起来，增强趣味性。
教学目的是使学生体会体位感觉和运动感觉，提高控制身体的能力，发展下肢、小臂和手腕的力量。
初中体育课《跳绳》教案范文（精选3篇）
初中体育课《跳绳》教案初中体育课《跳绳》教案范文（精选3篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
来参考自己需要的教案吧！下面是小编为大家收集的初中体育课《跳绳》教案范文（精选3篇），希望能够帮助到大家。
初中体育课《跳绳》教案1教学目标：1.让孩子了解影响跳绳快慢的因素。
2.设计该课题的研究方案。
3.让孩子们通过研究掌握方法增强团队精神。
学情分析：本次授课的对象是小学六年级的学生，他们对跳绳很感兴趣，也有体力和一些技巧，但是他们平时锻炼的少，团队合作的机会不多，很少有人关注跳绳快慢的因素有哪些，所以我们想通过这节课让孩子以小组合作的方法锻炼身体，增强自信，体验快乐。
第一种方案可以将两小组并一大组，这样完成起来就好一些。
教学重难点：1、提出假设影响跳绳快慢的因素有哪些2、设计研究方案教学方法：小组合作探究教学器材：跳绳，方案的表格，多媒体课件教学过程：一、导入：以音乐导入，让学生感受快乐的气氛。
师问大课间我们都做哪些有意义的活动（生答）二．开展一次挑战赛激发学生的兴趣，引出课题（板书课题）三．我们都尽力去跳了但还是有人快有人慢，那影响跳绳快慢的因素有哪些呢？请同学们先来小组讨论一下再提出假设。
四．小组汇报教师板书五、跳绳是一项很好的运动，有的同学跳得很快所以他很自信，可有的同学就是跳不快，要想跳得快，除了持之以恒的训练外，还要掌握方法，所以，我们今天就“影响跳绳快慢的因素”提出了假设，下面请同学们选择一个课题，来设计一个可行的研究方案。
（发放表格）六、小组分工合作七、小组汇报方案探讨可行性，其他同学补充八、跳绳不仅能强生健体，娱乐性还很高，花样的跳绳特变得好看我们一去去看看好不好。
九、播放花样跳绳的视频十、师小结：兴趣是我们快乐的源泉，同学们我们有没有信心将快乐进行到底呢！那就让我们小组团结合作，在课下去继续验证我们设计的方案，我愿意和你们一起将快乐进行到底。
初中跳绳教案三篇
初中跳绳教案三篇一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 通过跳绳活动，提高学生的身体协调性、灵敏性和耐力素质。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
二、教学内容1. 跳绳基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳、转身跳等。
2. 跳绳技巧：手腕摇绳、身体协调、节奏感等。
3. 团队跳绳游戏：如“8字跳”、“火车跳”等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳动作的技巧和团队协作。
2. 教学难点：跳绳动作的连贯性和协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 游戏法：团队跳绳游戏，增加趣味性。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：讲解跳绳的好处，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习（10分钟）：教师示范，学生跟随练习，纠正动作不规范的地方。
3. 跳绳技巧讲解（10分钟）：讲解手腕摇绳、身体协调、节奏感等方面的技巧。
4. 团队跳绳游戏（10分钟）：学生分组进行团队跳绳游戏，教师指导并点评。
5. 总结与反思（5分钟）：学生分享学习心得，教师总结课堂教学。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握跳绳的基本动作和技巧。
2. 学生能在团队跳绳游戏中发挥积极作用。
3. 学生参与体育活动的兴趣有明显提高。
教案二：初中跳绳教学一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 通过跳绳活动，提高学生的身体协调性、灵敏性和耐力素质。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
二、教学内容1. 跳绳基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳、转身跳等。
2. 跳绳技巧：手腕摇绳、身体协调、节奏感等。
3. 团队跳绳游戏：如“8字跳”、“火车跳”等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳动作的技巧和团队协作。
2. 教学难点：跳绳动作的连贯性和协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
新课标体育教案初中跳绳
新课标体育教案初中跳绳一、教学目标1. 认知目标：让学生了解和掌握跳绳的基本技巧和训练方法，理解跳绳对于身体健康的益处。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握跳绳的基本动作，提高学生的跳绳速度和协调性。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高学生的自信心和毅力。
二、教学内容1. 跳绳基本动作教学：单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 跳绳训练方法：有氧跳绳、力量跳绳、速度跳绳等。
3. 跳绳比赛：个人比赛、团体比赛等。
三、教学过程1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好跳绳前的准备。
2. 基本技能训练（10分钟）：教师示范并讲解跳绳的基本动作，学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）：学生分组进行跳绳训练，教师巡回指导，纠正错误动作，提出改进意见。
4. 比赛环节（10分钟）：举行个人和团体跳绳比赛，激发学生的竞技热情，培养团队协作精神。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的感受和体验。
四、教学评价1. 学生跳绳技巧的掌握程度：通过课堂练习和比赛，评价学生对跳绳技巧的掌握情况。
2. 学生跳绳速度和协调性的提高：通过计时测试，评价学生在跳绳速度和协调性方面的进步。
3. 学生参与度和团队协作意识：观察学生在课堂上的参与程度，以及比赛中的团队协作表现。
五、教学资源1. 跳绳器材：准备足够的跳绳，确保每个学生都能顺利地进行练习和比赛。
2. 教学PPT：制作教学PPT，展示跳绳的基本动作和训练方法。
3. 音乐播放设备：为学生提供轻松愉快的音乐，营造良好的课堂氛围。
六、教学建议1. 注重个体差异：因材施教，针对不同学生的身体素质和跳绳基础，给予个性化的指导和建议。
2. 循序渐进：教学过程中，从简单到复杂，逐步提高学生的跳绳难度，让学生在挑战中不断进步。
3. 注重安全：在教学过程中，提醒学生注意跳绳的安全，避免发生意外伤害。
跳绳初中教案
跳绳初中教案跳绳初中教案篇1跳绳初中教案一、教学目标：1.能够掌握基本的跳绳动作技巧，如单人跳、双人跳；2.能够在不同情况下进行跳绳，如固定时长、变换速率跳等；3.能够体验跳绳带来的乐趣和健康效益；4.能够了解跳绳对身体的好处，如提高心肺功能、强身健体等。
二、教学内容：1.单人跳绳。
2.双人跳绳。
3.固定时长跳绳。
4.变换速率跳绳。
5.跳绳的好处。
三、教学过程：1.热身。
教师带领学生进行适当的体育健身活动，如拉伸、慢跑等，使身体得到充分活动和准备。
2.单人跳绳。
（1）手指练习。
让学生练习握绳、腕绕绳、手指练习等，扎实基本功。
（2）单人跳绳。
初学者可以先从单脚跳开始练习，之后进阶为双脚跳。
教师可以引导学生从慢到快、从低到高、从短到长，逐渐掌握基本技巧。
3.双人跳绳。
（1）双人跳组合动作。
让学生两人配合，进行双人跳，掌握最基本的双人跳技巧。
（2）双人跳对打。
两人通过对打的形式进行双人跳，锻炼手眼协调能力。
4.固定时长跳绳。
让学生在规定的时间内尽可能跳多少下，培养耐力和疯狂跳绳的乐趣。
5.变换速率跳绳。
让学生在规定的时间内快慢变换跳绳速率，锻炼灵活性和耐力。
6.跳绳的好处。
教师通过讲解和实例引导学生了解跳绳的好处，如减肥、锻炼心肺功能、提高身体协调能力等。
四、教学评价：教师可以通过学生在上述环节中的表现、练习时的姿势和方法、跳绳的数量和完成度等多方面进行评价和反馈，根据学生的表现让其重新练习或者更加自信地前行。
五、教学总结：跳绳是一项简单易学、有趣又有益的运动。
通过跳绳的练习和体验，可以提高学生的体育水平和身体素质，同时也可以缓解学习压力、培养乐观积极的心态。
教师应该根据学生的实际情况和个性特点，引导他们逐步掌握跳绳的基本技能，保证每个学生都能有所成长和收获。
跳绳初中教案篇2跳绳是一项很有趣和富有挑战性的运动，是全球范围内广为人知和喜爱的体育运动项目之一。
在初中课程中，跳绳通常被当作课外体育活动进行教授。
初中体育优秀教案跳绳
初中体育优秀教案跳绳年级：初中一年级教材内容：1. 学习跳绳的基本技巧；2. 训练学生的跳绳速度和耐力；3. 培养学生团队合作精神。
教学目标：1. 让学生掌握跳绳的基本技巧，如跳绳时的姿势、节奏和呼吸；2. 提高学生的跳绳速度和耐力；3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
教学重点与难点：教学重点：1. 跳绳的基本技巧；2. 跳绳速度和耐力的训练。
教学难点：1. 跳绳时的姿势和节奏；2. 团队合作跳绳的协调性。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些跳绳前的准备动作，如跳绳模拟动作、摆动绳子等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解跳绳的基本技巧：a. 跳绳时的姿势：身体挺直，膝盖微弯，前脚掌着地；b. 跳绳时的节奏：绳子落地时，身体重心稍微前倾，然后迅速恢复；c. 跳绳时的呼吸：跳绳时要注意呼吸，不要屏气或者喘大气。
2. 示范跳绳的基本技巧，并让学生跟随示范进行练习。
3. 跳绳速度和耐力的训练：a. 进行单人跳绳比赛，让学生尽量提高跳绳速度；b. 进行多人跳绳比赛，让学生尝试保持一定的速度，提高耐力。
4. 团队合作跳绳：a. 讲解团队合作跳绳的要点，如协调性、节奏等；b. 进行团队合作跳绳的练习，让学生体会团队合作的重要性。
三、提高部分（15分钟）1. 跳绳接力比赛：让学生分成若干小组，进行跳绳接力比赛，提高学生的团队合作精神。
2. 跳绳花样表演：让学生自由发挥，展示自己的跳绳花样，培养学生的创新意识和表现力。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习内容，强调跳绳的基本技巧和团队合作的重要性；2. 让学生放松，做一些柔韧性练习；3. 宣布下次课程的内容和要求。
教学反思：本节课通过讲解、示范和练习，让学生掌握了跳绳的基本技巧，并进行了一些跳绳速度和耐力的训练。
在团队合作跳绳环节，学生充分发挥了团队协作的精神，取得了较好的教学效果。
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6分钟
预计运动负荷
中等
练习密度
35%左右
平均心率
130次\分钟
器材：短绳若干
篮球场一个
音响一个
绳梯四副
课后反思：
初中体育跳绳教案
《原地跳短绳》教案
班级：8、2班 人数：56人 授课类型：巩固课
教学目标 ：
1、认知目标：通过学习使学生对跳绳有进一步了解和提高，强化学生对中考跳绳重要性的认识。
2、技能目标：通过学习使80%的学生达到30秒85次的练习成绩，发展学生在耐力、协调等方面的身体素质。
3、情感目标：通过学习培养学生的自学能力和合作能力，培养学生集体荣誉感精神。
1、听清楚教师讲的规则和要求，游戏时认真对待完成小组竞赛。
2、在学习时听清重难点和教学目标。
3、如在练习过程中有不适及时请假。
4、跟随教师做模仿练习，动作认真到位。
5、有不懂的及时请教老师。
组织：
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
A B C D
______________
二：对于上一节课所教的单摇绳进行复习，学生集体练习。
三：分别进行
1、10″连续不间断跳，不要求速度，两组
2、连续不间断跳30次不计时，两组。
3、20″快速跳，两组。
4、连续不间断跳50次，不计时。一组
5、30″快速跳，两组。
6、50″快速跳一组。
7、一分钟快速跳两组。
每组间断时间一分钟。
4、集中指出问题后再次分四个小组各自练习3分钟，每组选出两名优秀组员进行展示。
5、身体素质练习:根据男女生身体素质的差异，男生俯卧撑20个，女生15个。
游戏部分：
1、讲清楚游戏规则，进行分组。动作示范。
2、教师进行裁判工作。
授课部分：
先是进行动作及重难点的讲解。然后进行完整的动作示范，再分解动作示范。对练习过程中可能会出现的绳子打到人或体力不支的情况进行提前告知。有问题及时告诉老师。然后练习，教师巡回指导，发现错误及时纠正。请做得好的同学进行动作示范表扬。
终点
练习时的组织：
× × × ×
× × × × × × ×
× × ×
△
25分钟
结束部分
一：集合队伍在音乐的伴奏下做放松操。
二：进行小结
三：归还器材
四：师生再见
1、教师利用音乐带领学生进行放松。
2、进行总结
1、认真随教师做放松。
2、认真安静的听有哪些不足的地方
组织：
A:×××××
B:×××××
C:×××××
教学重难点
重点：跳绳时的连续性。 难点：上下肢的协调配合。
过程
学习内容
教师活动
学生活动
组织、要求
时间
准备部分
一：课堂常规
1、体育委员整队集合、清点人数。2、师生问好、宣布本课教学内容。3、检查服装、安排见习生。
二、绕篮球场逆时针两路纵队慢跑三圈进行热身。
三、绳操。
利用音乐的伴奏在老师的带领下进行简单的活动，这部分大约3分钟。
教师衣着整齐，口令清晰；宣布本课的教学内容和教学目标。检查服装，安排见习生。
强调本节课的安全。
体育委员整队集合，学生服装整齐，队伍安静，动作到位统一。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
要求：集合队伍快静齐。
9ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ钟
基本部分
一：游戏“跳格子”
把学生分为人数相等、实力相当的A\B\C\D四组。每组在同一起点单脚跳过绳梯后冲刺10米，到终点拿起绳子跳10次后从右方跑回去击掌下一位同学出发，直至最后一名同学完成则用时最少队伍获胜，最后一组每人10个下蹲作为惩罚。