桑葚和枸杞泡酒的功效
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桑葚和枸杞泡酒的功效
桑葚和枸杞是两种营养价值都比较高的食物,适当食用对身体有着不可估量的作用,生活中这种食物的吃法都很多,殊不知将两者放在一起泡制成桑葚和枸杞酒的话功效会更加强大,适当饮用的话可以抗击衰老、明目、补肾、润肺等,坚持每天适量饮用可以强身健体。
一、桑葚和枸杞泡酒怎么泡
1、准备好泡酒的桑葚,1000克,尽量选择新鲜的。
2、捡去压坏、发霉的桑葚,并且剪去桑葚柄。
3、准备好1000克枸杞,尽量选择优质干燥的枸杞。
4、冰糖适量,大小为中小块为好。
5、准备好5000毫升的瓶子,提前一天洗干净,晒干。
6、将桑葚、枸杞、冰糖放入泡酒的瓶子,加入高度白酒2500毫升左右。
7、将酒瓶盖好,然后放在阴凉通风的地方保存20天以上。
8、每隔两天晃一次就可以了。
二、桑葚和枸杞一起泡酒有什么好处
1、抗击衰老
桑葚中含有大量的花青素,枸杞中的胡萝卜素,都是具有抗击自由基作用的食物,因此食用之后可以防止自由基损伤细胞,导致的衰老。
2、明目
桑葚和枸杞中含有的胡萝卜素和维生素A,可以预防夜盲症,并且促进视紫红质的转化,有明目的作用。
3、补肾
桑葚和枸杞都入肾经,并且味甘,具有滋养肾脏的作用,因此食用之后有一定的补肾作用。
4、润肺
桑葚和枸杞入肺经,味甘,还含有大量的果胶等成分,具有滋润肺部的作用,可以缓解肺部不适。
三、长期喝桑葚枸杞酒好吗?
长期喝桑葚枸杞酒好。桑葚和枸杞是两种常见的食物,具有很好的保健作用,因此可以喝酒的人群在日常少量饮用一些桑葚枸杞酒对身体有好处,所以长期适量饮用比较好。