篮球行进间单手低手投篮教学PPT课件
初中体育《行进间单手低手投篮技术》讲解
初中体育《行进间单手低手投篮技术》讲
解
介绍
本文将为你介绍初中体育课程中的一项重要技术：行进间单手低手投篮技术。
这是一种简单而有效的投篮技术，适用于篮球比赛中的不同情境。
技术步骤
1. 姿势准备：
- 腿部弯曲，保持平衡。
- 投篮手的手臂放在身体的侧面，准备抬起。
2. 出发动作：
- 向篮筐方向迈出一小步，将身体的重心向前移动。
- 抬起投篮手，将手臂伸直。
3. 投篮动作：
- 投篮手掌朝上，手肘微微弯曲。
- 以手腕为轴心，将投篮手向上甩动。
- 在手臂伸直的最高点，用手指的力量将篮球向篮筐投出。
- 手臂继续向上延伸，直到手指指向篮筐。
4. 姿势结束：
- 手臂自然下落，保持平衡。
- 注意落地时膝盖的弯曲，以减轻冲击。
注意事项
- 需要控制力量和角度，以确保篮球能够准确投入篮筐。
- 投篮时要保持专注和稳定的动作，避免被对手干扰。
- 练时可以逐渐增加移动速度和难度，以提高技术水平。
- 在比赛中，需要根据比赛情况和队友的位置来决定是否使用该技术。
总结
行进间单手低手投篮技术是初中体育课程中的一项重要技术。
通过正确的姿势和动作，运用适当的力量和角度，可以提高投篮的
准确性和效果。
希望本文的介绍能够帮助你更好地掌握这项技术，提升篮球水平。
最新篮球三步上篮PPT
此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
行进间三步上篮要领
第四步：在第三步的基
础上，选择适当的距离， 左脚在前，做接同伴的传 球或自己做原地运球，再 双手持球完成第三步的低 手上篮练习
第五步：在熟练后，逐
渐加大同伴的抛接的距离。
行进间三步上篮要领
投篮步：即腾空步垂直高跳单手肩上投篮
篮球上蓝完整示范图 口诀:一大二小三跳
抢篮板球要求
篮球三步上篮PPT
行进间三步上篮要领
第一步：先在篮下
学习原地单手投篮。
最佳位置，
行进间三步上篮要领
第二步：练习者在
第一步的基础上，后 退一步，学习左脚向 前一小步，同时起跳 完成上述动作。
行进间三步上篮要领
第三步：练习者在第二步的基
础上再后退一大步，右脚先跨一 大步，左脚快速跟进一小步，起 跳低手上篮。右脚跨第一步时， 双手应将球持于腰腹之间，左脚 跟进时体会第二步的动作。
篮球《行进间单手低手投篮》ppt课件
教材分析
初中篮球教学是按照循序渐进的教学原则，在上一阶段的基础上进一
1
步学习较难掌握的脚步动作，以及提高传接球、投篮等难度较大的技 术动作运用能力。
2 作在的发连展贯学性生和速运度球、时力变量换、身灵体敏重身心体的素能质力的，同以时及，手逐脚步配提合高的传协、调接性球。动
本节课的教学内容是篮球运动中的行进间单手低手投篮，是篮球教学
4
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
5
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
6
运球慢跑、拉伸和球性练习
1.ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ球慢跑
2.拉伸和球性练习
队形组织示意图：
( 1) 双手持球体前屈 ( 2) 单手持球转体 ( 3) 手指拨球
队形组织示意图：
(4) 单手抛球
( 5) 体前绕环
( 6) 托球单足跳
( 7) 弓步运球
( 8) 体前运球
7
行进间单手低手投篮
8
行进间单手低手投篮
9
行进间单手低手投篮
10
行进间单手低手投篮
11
行进间单手低手投篮
12
游戏： “合作定时投篮比赛”
13
整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。
投篮手充分伸展保持托球的稳定 性，腕指上挑动作要协调柔和。
教学 难点 起跳与投篮的衔接。
3
教学目标
通过教学，使学生能够理解行进间单手投篮动作 的基本要领。
通过练习，使学生基本掌握行进间单手投篮动作 技术，提高投篮命中率，发展学生身体的灵敏性、 协调性及跳跃能力。
行进间单手低手投篮说课(课件)体育五至六年级
5 重难点：
❖ 重点：“一大二小三高跳” ❖ 难点：跨步拿球的时机
6 教学流程：
❖ 一、准备部分
❖ 1、集合、教学导入 2、慢跑 3、游戏 4、徒手操
❖Байду номын сангаас二、基本部分
❖ 1、熟悉球性 2、教师示范讲解行进间单手低手投篮动作要领、方法
❖ 3、学生持球模仿练习 4、分组学练
❖ 5、学生展示 6、运球接力赛
2 教材分析：
行进间单手低手投篮是篮球投篮技术中一项基本技术，更是篮 球比赛中主要的得分手段之一。本节课为水平三篮球单元第三 次课，通过该技术的学习，能发展学生身体基本运动能力，能 够很好地锻炼学生的灵敏性、协调性和爆发性。能提高学生节 奏感和审美情趣，培养学生自信、勇敢、果断等良好的心理品 质与合作、竞争意识。由于其方法简单易学，时效性强，因此， 该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚协调配合能 力。
篮球投篮单元第三次课
行进间单手低手投篮 说课
1 指导思想：
从新课程基本理念出发，贯彻“健康第一、以学生发展为本” 的指导思想，根据六年级学生的知识结构、技能水平和认知能 力，从体验运动乐趣和感受成功喜悦的的视角设计本课，选择 了普及性强、学生喜爱的体育运动项目——篮球为教学内容， 以唤起学生的参与意识为切入口，通过运动技能的学习，提高 学生篮球运动水平和综合实践能力，形成合作探究的学习气氛， 培养学生的良性竞争意识与团队精神。
4 教学目标：
❖ 1、初步建立行进间单手低手投篮的动作概念，了解行进 间单手低手投篮的脚步动作和要领。
❖ 2、90%以上的学生较好的掌握运球一次接行进间单手低手 投篮的脚步动作；60%以上学生能够尝试运球多次接行进 间单手低手投篮的动作，发展学生的协调性和灵敏性。
行进间单手低手投篮PPT课件
授 课 人： 学 号 ：20104043 授课对象 ：
一：指导思想 二：教材分析 三：学情分析 四：教学目标及重难点 五：教学方法 六：教学流程
一、指导思想
“健康第一”
“姚” 伤
健康第一 学生成才为本 培养合作精神 感受个体价值 创设教学气氛 为终身体育打下基础
二、教材分析
教学内容：篮球行进间单手低手投篮，是水平 四重点学习内容之一。
技术特点：该技术攻击性很强、运用比较广泛 。
学习现状：技术学习难度较大，给初学者带来 了一定的困难。
三、学情分析：
授课对象：初三年级40名学生 掌握程度：对篮球的基本技术有一高学生的篮球水平
五、教学方法
问答法 示范法 讲解法 分解练习法 完整练习法
教学模式:
“探索”与“发现”
引导
实践
示范
讲解
发现互相纠错
探索合作练习
课堂常规
准备部分 热身练习（慢跑、球性练习及拉伸练 （12min） 习）
游戏：直线快速运球接力比赛
（25min） 基本部分：
1提出问题，导入教学内容 2示范讲解技术动作要领点出本节课的重难点 3无球的模仿练习，注重“一大二小三高跳” 4分组分场地练习教师及时发现并解决易犯错误 5各小组集中展示，学生讨论教师做出评价 6小组分开强化练习，教师巡回指导 7行进间单手低手投篮接力比赛
热情很高涨 发育不成熟 情绪不稳定 知识了解少 水平相对差 易形成错误动作
四，教学目标
1：初步掌握篮球行进间单手低手投篮技术动作 2：愉悦身心在体育活动中得到身心的放松 3：增强自信心，培养团结协作的的精神
教学重点：上篮时脚步动作的一大、二小、三高跳
教学难点：运球与上篮的协调配合、上篮时手腕的 用力及对球的控制
篮球行进间单手低手投篮
三．学情分析
• 本课根据水平五学生学习目标的要求和高一学生
活泼好动、有一定的分析问题和解决问题能力的 特点，倡导学生主动参与，乐于探究，勤于动手 的积极学习方式。教学中，关注学生在篮球运动 技能和学习态度等方面的不同需求和差异，通过 分层指导、因材施教，使每个学生从篮球技能的 学习和活动中体验到成功的乐趣；通过展示激励 学生的成就感，让学生显示个体在集体中的价值， 在互帮互助中融入集体生活，使身心得到健康发 展，使学生在本次课中能真正得到乐中求学、学 中益智、练中健体的体验。
二．教材分析
• 篮球运动它的观赏性、操作性很强，又是体育高
考项目之一，因此越来越受重视。行进间单手低 手投篮是篮球投篮技术中一项基本技术，更是篮 球比赛中主要的得分手段之一。通过该技术的学 习，能发展学生身体基本运动能力，能够很好地 锻炼学生的灵敏度、协调性和爆发力；能提高学 生节奏感和审美情趣，培养学生自信、勇敢、果 断等良好的心理品质与合作、竞争意识。学练中, 主要使学生自觉形成在快速移动中与同伴的配合 意识,基本动作的教学过程是从建立动作概念，掌 握基本动作到实战练习拓展运用逐步深入。
一、指导第一”的指导思想，遵循“学生为主体、 教师为主导”的教学理念，依据体育课程以身体 练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的 课程性质。采用常规课的形式进行教学，注重学 生实践和创新能力的培养，为学生营造探究，自 主，合作学习与活动的空间。注重学生的个体差 异与分层教学，强调学生的运动体验，让学生享 受、体验学以至用的成功感，使学生身心得到全 面发展。
四．教学目标
• 1．通过学习，能使85%的学生能够正确做
出低手投篮动作，加强篮球基本技术
• 2．通过身体素质练习，引导学生根据自身
条件学会自我锻炼，奠定终身体育基础
初中体育《行进间单手低手投篮技术》讲解
初中体育《行进间单手低手投篮技术》讲解1. 概述行进间单手低手投篮是篮球运动中一种重要的投篮方式，它要求运动员在行进过程中，运用单手将球投入篮筐。
该技术动作不仅能够锻炼学生的身体协调能力，提高投篮命中率，还能够培养学生的团队合作精神。
2. 技术要领2.1 准备动作1. 站立姿势：两脚与肩同宽，身体挺直，双膝微曲，重心下沉。
2. 手臂姿势：一只手放在球的一侧，另一只手放在球的另一侧，手臂与地面平行。
2.2 动作过程1. 迈出第一步：迈出非投篮手侧的脚，脚跟先着地，然后过渡到全脚掌，同时保持身体平衡。
2. 运球动作：投篮手侧的胳膊开始摆动，将球拍打向地面，同时另一只手保持稳定。
3. 投篮动作：迈出第二步，投篮手同时向上伸直，用力将球投出，手臂伸直，手腕前屈。
4. 跟进动作：投篮手继续向上伸直，直至球离开手指，然后迅速准备下一动作。
3. 训练方法1. 原地练：让学生在原地进行行进间单手低手投篮的练，重点掌握投篮的手臂摆动和脚步协调。
2. 慢速跑动练：让学生在慢速跑动中进行行进间单手低手投篮的练，逐渐提高速度和协调性。
3. 快速跑动练：让学生在快速跑动中进行行进间单手低手投篮的练，提高投篮的准确性和速度。
4. 注意事项1. 动作连贯：行进间单手低手投篮动作要连贯，避免停顿和僵硬。
2. 保持平衡：在跑动过程中，要注意保持身体平衡，避免摔倒。
3. 力量分配：投篮时要注意力量的分配，既要有足够的力度，又要注意手腕的灵活运用。
5. 总结行进间单手低手投篮技术是篮球运动中的一项基本技能，通过以上的讲解和训练，学生可以掌握该技术的要领，并在实际比赛中运用。
在训练过程中，教师要注重学生的动作规范和身体协调能力的培养，不断提高学生的投篮水平。
篮球行进间单手高低手投篮
篮球运动技术分类
一、投篮技术 二、运球技术 三、传接球技术 四、持球突破技术 五、抢篮板球技术 六、防守对方技术 七、移动技术
篮球投篮技术
＊单手肩上投篮 ＊双手头上投篮 ＊行进间单手高（低）手投篮 ＊扣篮
行 进 间 单 投手 篮高 （
低
）
手
行进间接传球
注意力集中 抓球稳
前跨一步
步幅稳 跨度大
起跳
起跳快 球上行
单手高（低）手投篮Biblioteka 出手稳 投篮准篮球运动的特点
1.高度与速度的统一 2.攻守平衡 3.身体与技术、战术的统一 4.特长与全面发展兼备 5.智力与体力的高度结合
篮球运动锻炼价值
1.培养团结友爱的集体主义精神和严格的组 织纪律性；
2.培养勇敢顽强、机智果断的意志品质，以 及观察力、判断力和反应能力；
3.可以促进人体速度、耐力、灵敏等素质的 全面发展，改善和提高人体器官系统功能
行进间单手低手投篮初中体育课程讲义
行进间单手低手投篮初中体育课程讲义
介绍
本课程讲义旨在教授初中生如何进行行进间单手低手投篮。
本课程适用于初中体育课程，旨在帮助学生提高篮球技巧，并培养他们的协调性和专注力。
目标
- 研究行进间单手低手投篮的基本动作和技巧
- 提高学生的投篮准确性和力量
- 培养学生的协调性和专注力
装备
- 篮球场地
- 篮球
课程内容
1. 热身运动（10分钟）
- 进行轻松的慢跑和拉伸活动，以准备身体进行篮球训练。
2. 基本姿势和动作（10分钟）
- 介绍正确的姿势和动作，包括站立姿势、手臂位置和脚步技巧。
强调保持身体平衡和控制。
3. 技术练（20分钟）
- 进行行进间单手低手投篮的技术练。
包括以下步骤：
- 进行行进间运球，保持控球技巧和平衡。
- 进行行进间运球并进行低手投篮动作的模拟练。
- 练投篮准确性和力量，逐渐增加投篮难度。
4. 游戏练（20分钟）
- 将学生分成小组进行游戏练，以提高他们在比赛情境下的实际应用能力。
- 给予学生机会在游戏中进行行进间单手低手投篮，并与队友合作进行传球和防守。
5. 冷却运动（10分钟）
- 进行轻松的拉伸和放松活动，以缓解肌肉紧张和预防受伤。
总结
本课程讲义提供了一个初中体育课程的指导，教授行进间单手低手投篮的基本动作和技巧。
通过这个课程，学生将能够提高投篮准确性和力量，并培养协调性和专注力。
这将为他们未来在篮球运动中取得更好的成绩奠定基础。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
认知目标
技 能 目
情
四、教学目标：
感 目
标
标
体能目标
教学重点：上篮时脚步动作的一大、二小、三高跳
教学难点：运球与上篮的协调配合、上篮时手腕的 用力及对球的控制
五、教学方法
问答法 示范法 讲解法 分解练习法 完整练习法
教学模式: “探索”与“发现”
引导
实践
示范
讲解
发现互相纠错
探索合作练习
课堂常规
6小组分开强化练习，教师巡回指导
7行进间单手低手投篮接力比赛
放松练习
结束Байду номын сангаас分 小结 （3min）
宣布下课、师生再见、收还器材
七、场地器材：
篮球场两块 标杆8个 篮球40个
八、生理状况预计：
练习密度：40%—45% 练习强度：中等 平均心率：130—140次∕分
感谢观看
技术特点：该技术攻击性很强、运用比较广泛。
学习现状：技术学习难度较大，给初学者带来 了一定的困难。
热情很高涨
三
发育不成熟
、
学
情绪不稳定
情
分
知识了解少
析 ：
水平相对差
易形成错误动作
授课对象：初三年级40男生 掌握程度：对篮球的基本技术有一定的掌握 教学任务：教授学生掌握正确的方法跟技术，
提高学生的篮球水平
此PPT下载后可自行编辑修改
篮球行进间单手低手投篮
我可以接受失败,但我不能接受放弃。
上课啦！请同学们遵守课堂纪律保持安静哦！
指导思想 教材分析 学情分析 教学目标及重难点 教学方法 教学流程
学习篮球技能 提高身心水平 培养合作精神 感受个体价值 创设教学气氛 为终身体育打下基础
二、教材分析
教学内容：篮球行进间单手低手投篮，是水平 四重点学习内容之一。
准备部分 （12min）
热身练习（慢跑、球性练习及拉伸练 习）
直线快速运球接力比赛
1提出问题，导入教学内容
2示范讲解技术动作要领点出本节课的重难点
基（ 本 部 分 ：）
25min
3无球的模仿练习，注重“一大二小三高跳” 4分组分场地练习教师及时发现并解决易犯错误 5各小组集中展示，学生讨论教师做出评价