总结一下横握瞄打里一些重点及细节

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打台球的正确握杆运杆方式

打台球的正确握杆运杆方式台球的球台上，有6个球袋，要想一杆接连打进较多的球并非易事，没有一定的功夫是办不到的。

在学习台球时，很多人不在意握杆是否正确，或者是不知道这样握杆是否正确。

以下是小编为你整理的打台球的正确握杆运杆方式介绍，希望能帮到你。

打台球的正确握杆运杆方式一、握杆1、正确的握杆是拇指，食指，中食组成一个圈，握着球杆。

只是握着，不是紧握!后两手指球绕球杆，虚握。

整个感觉就好像手里握个鸡蛋。

2、拇指，食指组成的圈(虎口)与杆儿是贴住的，中间没有缝隙。

如果有缝会影响发力和准度。

3、前三手指头握杆，后两手指头虚握。

当小臂垂直地面的时候，握杆的手也是垂直于地面的。

这样更有利于手腕的摆动，更加的灵活。

二、运杆1、准确来说是手指带杆，或者是拖杆。

而且是你握杆的前三个手指来拖着杆，记住不是五个手指来带杆。

如果是五个手指来运杆，那么在运杆过种中手腕是没有摆动的。

2、当你做好打球的姿势，正确握好杆。

用你的三个手指头带着球杆来运杆，这个过程中整条胳膊是放松的。

动作柔和，平稳。

三、发力1、当你运杆至最远点的时候，小臂和手腕是呈一条线的。

2、小臂先摆动，手腕保持姿势不动。

3、手腕提前，握杆的手这时候是在小臂的后面。

4、最后手腕跟进，手指握住球杆。

2、手腕放松，被小臂带着走自然的摆动。

如何练习台球出杆1、姿势模仿斯诺克球员的标准姿势，7 8成像就行，多实际操练，或者找会的人帮你纠正，进行逐步调整，不过记住：没有绝对标准的姿势，舒服自然放松是最终目标!总之先是强行形成一种姿势大体框架。

2、出杆细节水平持杆，持杆手任何的动作都是为了保证杆体在任何时候都是水平的，特别是强杆法要出很好的效果，这个是关键!握杆要松，出杆最后时刻握紧保证杆不飞出去就行，其他时间都用手臂带杆。

打点要准，瞄好的白球上的点一定要打准，这是极容易被忽略的细节，很多杆法效果出不来，通常它是元凶!双停，前后的停顿极为重要，能够大大提高击球的把握!后停是准备充分的信号，前停保证所有技术执行的完成度，就像篮球投出去为什么要保持投出的姿势直到进球。

业余选手横打训练步骤、方法、时间及要注意的问题

业余选手横打训练步骤、方法、时间及要注意的问题业余选手横打训练步骤、方法、时间及要注意的问题更新时间：2013/12/27 9:16:06直拍横打，挡拨攻弹拉，撕拧搓削贴，全部技成则反手独步天下。

一、直拍横打练习简要步骤概述：1、挡。

击球上升期，借力为主，切忌摩擦，手腕、拍型固定。

主要是熟悉球感和控制落点。

时间7—15天。

2、拨。

击球上升后期或高点期，加之一定自发力，仍以撞击为主，手腕、拍型固定。

主要练习落点。

时间1—2月。

3、攻球。

在拨的基础上，高点期发力击球，以撞击为主，手腕固定。

目标要求，可发全力，落点相对准确，成功率80%以上即可。

时间3个月左右。

以上三项基础技术，均要求在近台完成。

4、攻转拉。

在拨球和攻球的基础上，退后至中近台，在球的下降初期击球，初期仍以撞击为主，手腕相对固定。

熟练后，逐渐加上手腕的内屈、内收和外展、外伸制造摩擦，辅之以板型的前倾及小臂的外旋。

熟练后，逐渐退至中台，要求发全力。

时间在3个月左右。

5、撕。

在拉球的基础上，站位迎前，拍型前倾，在来球上升期触球，借力为主，摩擦为主，向前方发力为主。

目标要求，可连续快撕对方定点6分力弧圈10板以上，不定点4板以上或全力反撕4板以上。

时间1个月左右。

至此，针对不转或上旋来球的横打基本技术基本成型。

总时间在7、8个月左右。

6、反面搓球。

手法类似于横板削球。

几天即可熟悉。

比赛不推荐常用。

7、反面拉下旋球。

时间1个月。

8、台内拧下旋球。

手腕最大限度内屈，在来球高点期挥拍，下降初期击球，以摩擦为主。

台内拧是直拍横打最复杂的技术，整个动作的练习是贯穿在整个直拍横打体系练习过程之中的。

熟练反面拉下旋球后，可进行专项拧球练习，2个月左右可有成效。

至此一年左右，可有小成。

但如果想在实战中熟练运用，还需要辅佐步法、意识等练习，吴敬平教练原文中对落点、步伐等练习做了详细讲解，大家可以学习领会。

其余技术，比如弹、敲、贴、挤、削等，因为鬼枪推崇进攻，并不推荐常用，业余横打弹敲虽然很多，但掌握了快撕之后，仍建议以快撕为主。

总结一下横握瞄打里一些重点及细节

总结一下横握瞄打里一些重点及细节-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII总结一下横握瞄打里一些重点及细节：1：前手定位---做到每次前手一伸出去就是一个固定的姿势---只要不打弓壁---就是正确的姿势---也就是师哥们说的形成姿势记忆---当然最好学会师哥们说的尽量做到前弓门垂直地面--这样容易掌握----不管什么姿势--一定要做到姿势定位。

扣弓姿势也需要固定--高村老师有相关的帖子--一抵二靠等。

2：后手定位---要把捏钢珠皮兜的食指甲轻贴脸上一个固定的位置--（不是拇指甲），用食指甲可以保证皮兜在横握瞄打的弹弓上打出的是平行弹道，而不是因为皮兜扭曲而打出旋转的弹珠，那样不好控制成稳定的技术。

3，钢珠定位---钢珠要在皮兜正中间位置（可以在皮兜中间打个定位孔），皮兜前端上下两面对整齐。

4，前后臂定位---前臂尽量伸直，有人主张前臂带些弯曲打出的钢珠平顺，但不利于姿势定位，不好掌握，所以新手就别模仿了，后臂尽量与前臂平直，可以略高于前臂。

5，皮筋定位---乌苏老大的延长线打法---地球人都知道··6，前腕定位---别郁闷，这可是不断皮筋的最简单的办法，一般到手的弹弓都有抛光，对皮筋的伤害很小了，那为什么还会断哪？一根快速发射的皮筋打到不锈钢的弓眼上无异于以卵击石，不断才怪，前腕定位是为了在发射钢珠的瞬间做一个甩手动作，将皮兜钢珠皮筋甩出去，而不是全用皮筋的弹力弹出去，避免了高跷割皮筋，皮筋皮兜打弓门，钢珠打弓门，皮兜打手等诸多问题。

同时稳定的甩手动作可以轻微调整其他因为姿势不定位造成的偏差，所以一定要熟练完成甩手动作，并且形成记忆，前提是要用自己力量可以驾控的皮筋--不然强用重弓会伤手腕的。

怎么练习才能快速掌握“6要素”哪？最好的办法是打靶---因为可以回收钢珠，而且可以在比较安静的地方静下心练习，每次发射前静心想一下再打就会很快得到提高。

横握瞄打法

大秦神弓营/ 2009-05-18
看过很多关于瞄打的教学方法，从中学到很多前辈的技术要领，本人樱花也是横瞄打法．我谈几个自己的观点，供大家参考
１，后手皮子的位置尽量定位在嘴角的水平位置以下，打远距离目标，在保持皮子定位正确的基础下尽量的后拉，使子弹的收缩做功距离变长．提高威力，更可以使瞄打的精度发挥到更远的距离！！要注意后手捏皮子的手要用力均匀，因为瞄打的原理在于上下皮筋的重合。

子弹出去的弹道要准确的跟随这条重合线出去。

后手捏皮子的手用力不均匀，会造成皮子左右受力不平衡。

２．前手的握弓一定要意松．力度控制于握紧手柄之处．拇指和食指要以顶为主．弓要成自然水平内倾，角度的多少可根据自己的手感．这样可以更快的形成击发时的甩手动作，瞄打同样可以甩手！甩手能更好的引升弹道！！
３．必须有一个正确的漂亮的射击姿势．挺胸，头要正．身子侧面对准猎物，击发时头手对准猎物。

多角度的变化射击时，将以翘杆定律打击目标．
总结：没有绝对的瞄打，也没有绝对的估打，瞄中有估．估中有瞄！！！！要有好的正确方法，要根据自己的特点选择自己适合的打法，总结打法，
提升打法。

更要通过不断的练习，及多角度的实战，相信每个爱弹弓的人，都会得到它赐于的精度。

专业教练教你乒乓球横握拍的正确握法，利正手利反手握法都不合理

专业教练教你乒乓球横握拍的正确握法，利正手利反手握法都不合理乒乓球爱好者都知道乒乓球基本功的重要性，其实还有一项比基本功更重要的——那就是乒乓球拍正确的握法。

如果一个人乒乓球拍的握法不正确、不合理，那么将影响他基本功的动作定型，从而使他的乒乓球技术水平提高缓慢。

一个偶然的机会，小编与资深专业乒乓球教练进行交流，他总结出乒乓球横握拍的正确握法非常实用，在这里写出来供大家参考。

一、横握拍的正确握法（以右手执拍为例）右手放松五指张开，左手拿拍头将球拍肩部（拍面与拍柄结合处）对准右手虎口放入，松紧程度以自己感觉舒服为宜。

拇指与食指伸直合拢正好分别夹着球拍的正反面。

此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形，球拍能够被固定住。

然后中指、无名指和小拇指自然回收握住拍柄即可。

这种握法无论是正手击球还是反手击球，动作都十分舒展发力充分，手腕灵活手指感觉敏锐。

有利于基本功的正确定型。

乒乓球爱好者可以参考樊振东的球拍握法，基本上就是这样握的。

二、利反手握法的不合理之处利反手握法也称为浅握法。

既在上述握法的时候拇指适当上移，这样在反手击球时球拍更稳定，也有利于手腕的充分发力。

利反手握法的不合理之处在于，拇指的适当上移使拍柄肩部不能紧贴着虎口位置留出一些缝隙，这将导致正手击球的不稳定，俗称拍有些晃。

三、利正手握法的不合理之处利正手握法也称为深握法。

既在上述握法的时候拇指适当下移握住拍柄，球拍反面的食指适当上移，这样在正手击球时球拍更稳定，更利于身体的整体发力。

利正手握法的不合理之处在于，手腕不够灵活，在处理反手球时食指必须回收，不然容易碰到球。

还有就是到专业层次，选手可以通过手指的触觉感受到球的旋转和力度。

这种握法过于死板，导致手指触觉不敏感。

综上所述，初学者在刚刚学球时一定要采用横握拍的正确握法，这将使你少走很多弯路。

如果乒乓球爱好者已经养成了不正确的握拍方式，建议花一段时间进行纠正。

改掉错误握拍方式将使你的乒乓球水平有明显的提升。

深度解析横打、斜打的精确瞄点_同时介绍传统四股弓的一种新瞄法

深度解析横打、斜打的精确瞄点，同时介绍传统四股弓的一种新瞄法1. 横握瞄打的精确瞄准基点首先解释什么是“瞄准基点”：即瞄打过程中，5~15米之间弹道比较平直的情况下使用率最高的那个瞄点，近于这个距离或远于这个距离的瞄点一般在这个基点的上部或下部，在实际狩猎过程中，为了提高射击机动性，我们一般简单地用瞄准基点直接瞄准猎物，即使有误差，也能够在两三发之间加以控制的横握瞄打的瞄准系统一般是这样的，具体不说了，前辈们已经说得很清楚了，要点是上下皮筋一定要重合，如图1所示：那么，这种打法的精确瞄基点在哪里呢？结合我两年的弓龄和自己的解剖学专业背景，中国人的头颅尺寸一般相差不大，特别是眼眶到颧骨这段距离，大伙都差不多，在5~5.5CM左右，如果后手大拇指指甲盖贴在颧骨底的话，横握瞄打的精确瞄准基点就在离开弓门中心约5CM的地方，如图2所示：换言之，只要你的后手定位在颧骨下，不论你的弓门多少大，瞄准基点就在离开弓门约5CM的地方，个别弓友是长驴脸（没有嘲笑的意思，只是为了说明），可以把这个位置定在离开弓门中心5.5CM的地方，也就是说，如果弓门为4.5的话，瞄准基点在皮筋和上弓眼相交处上方约2.5CM左右的位置，如果你的弓门再大些，达到了6甚至8的话，这个瞄准基点就越接近于上弓眼和皮筋的相交点（为什么带瞄具的卡球弓追求大弓门，为什么新手更容易掌握大弓门的横打法，这是重要原因）2. 小夹角打法的精确瞄准基点当我们把弹弓稍微斜一点，大约在10~15度之间的程度，这时瞄准系统就与横握瞄打有所差异了，如图3、4：我在以前那个关于小夹角打法的帖子里说明过，这时的瞄准应该考虑区域而不是具体的点，如图4中的那个蓝色区域，就是这种打法的密集弹着点，这个蓝色区域的具体位置，就在上下两组皮筋之间的夹角里，见下图5：这就是“小夹角”这一名称的由来，虽然是我杜撰的，但体现了一个规律，就是弹着点一般都集中与两组皮筋的中间夹角，邓飞虎其实就是用这种夹角来“瞄准”的（虽然他死活不承认自己使用了瞄准）问题是，这么大的蓝色区域无法应对狩猎过程中的精确射击，有些猎物，当距离足够远时，只有瓜子那么一点点大，用这种大概的瞄准法还是不能精确打击经过近5个月的苦苦思索和实验（前几个月出车祸住院，整天就思考这个东西），现提出小夹角打法瞄准基点的精确定位法，见下图：我们把弹弓旋转到上图这样的角度，使得皮筋间的空间关系呈现出这样的效果，具体见下图：一般斜握的时候，我们能见到4根皮筋，而现在这个角度，只能见到3根，中间两根重合了，正如下图中红色的部分在这种情况下，瞄准基点就在这根红线的延长线上，具体高度是离开弓门中心5CM左右，和横握打差不多，见下图：大家应该明白了吧，这种打法实际上就是延长线打法的一种特殊情况！！我们只要利用中间两根重合了的皮筋的延长线去对准目标，再根据目标离开我们的距离判断瞄点高低，就能命中目标了这种打法的好处是：1. 比横握打随意些，不用把注意力分散在四根皮筋上，只要集中关注其中两根就行了2. 有了斜角，弹弓的发力和惯性运动就更自然一些3. 在十分近和十分远的情况下，弓眼和皮筋不容易挡住目标。

乒乓球直拍横打的技巧简单教学

乒乓球直拍横打的技巧简单教学乒乓球作为国人热爱的球类之一，很多人从小孩就开始练习，更有的以此作为终生职业发展之路。

打兵乓球有直拍横拍之分，不知道大家是否了解，那么打乒乓球怎么直拍横打?以下是小编为你整理的乒乓球直拍横打的技巧介绍，希望能帮到你。

乒乓球直拍横打的技巧1、直拍横打的握法,拍子的反面中指一定要顶住,手腕要固定。

2、直拍横打在中远台,一定要充分引拍,转腰,在球的下降期,摩擦球的中上部。

3、直拍横打在近台,拧拉下旋时,手腕要内收,拍面要平一些,在乒乓球的下降前期,摩擦球的侧上方,这样可以避免下旋的旋转。

4、直拍横打在近台遇到上旋球的时候,可以采用拉打的方法,就是球拍稍微内收一些,拍面也不用太平,在球的上升期迎着球撞机乒乓球的上方。

5、在近台遇到带有侧旋多一些的来球时,拍面要顺着来球旋转的方向,在球的上升前期,击打球的侧上方。

乒乓球直板横打练习方法技巧1、横打的近、中台站位基本是右脚在前或双脚平行,不可左脚前于右脚。

2、横打的近、中台发力时是以手腕带小臂,其中的重点是一定要以肘关节为发力的支点,所以在发力时肘部有个下压的动作。

这一点非常重要!3、台内“拧”时腰部不发力、只做支撑;近台拉下旋来球发力以展腹为主、转腰为辅;远台相持时站位同横板,发力以大臂为主。

4、至于训练的步骤;建议以右脚在前的站位为前提,第一步先从平挡开始练起,注意肘部适当架出的位置,熟练后是减力挡站,然后是加力挡,在加、减力挡练习中注意熟悉以肘为支点的小臂前迎及后移的发力和减力的感觉和体会。

打乒乓球的小窍门分析1、用重心控制球。

2、用“迎”的手法把球拉得更爆。

3、“照着来球收小臂”。

4、业余横板横板的反手没有想象的那样好。

5、为“身前击球”而做引拍。

6、练习基本功球时,一定要有节奏。

7、身体重心一定要低。

8、击球时必须放松。

9、协调用力是基础。

10、向前用力是指导。

11、用力支点是关键。

12、用力方法是技巧。

13、鞭打式发力。

弹弓打法—什么是横握瞄打？故事传奇

弹弓打法—什么是横握瞄打？故事传奇原来玩弹弓，一直是将弹弓竖握在左手中，右手持皮兜，然后将皮兜拉到鼻头前，用一只眼去瞄，一只眼闭着，这样打一次两次还感觉可以，可是打多了就感觉不好使了，太累。

后来接触全国的弓友，才知道有一个横握瞄打，自己当时也没有练习和学习具体的技术规范，也拿着试了一下横握着击发弹弓，发现确实不错，经过几年的实践和学习，也总结出一套横握瞄打的自己的套路！这里分享给全国的弓友。

横握瞄打首先是拉皮筋比竖握要更拉长一些，这样击发的时候更加力度要大。

弹弓本来就只能打那么远，横握瞄打比竖握瞄打的皮筋会被拉得更长，这样击发出去的钢O更有力度和远度。

最终放弃打了几十年的竖握瞄打，转为横握瞄打，应该竖握瞄打是很危险的，万一皮筋断了，打着的就是自己的眼睛，但是横握瞄打就很好，因为皮兜离眼睛还是有一段距离，持兜位置也在面颊这里，还比较好点吧。

下面还是言归正传，来说说横握瞄打的方法和技术要领。

一般人都是用左手持弓，右手持兜，昂首挺胸，左手的大拇指顶住右弓壁前端，这个位置应该说是皮筋的正下方。

食指第一个指关节勾住左弓臂弓眼左边，将整个弓横向摆放在眼睛的正前方，左弓壁平行于眼睛的位置，左臂抬起至与身体成90度的姿势，一定要正，这个姿势要正，很多弓友因为左手的这个持弓不地道，导致击发出不的弹珠偏向目标好远。

挺胸，背一定要直，千万不要弯腰弓背去打弹弓，那样既不规范也会造成动作变形，直接影响准确度。

两脚可以自然分开，不要太开，也不太小跟立正一样。

呼吸一定要均匀，要弓人合一，将弓看作是身体的一部分，这样再将右手持铁兜，用右手大拇指和食指的第二关节将皮兜轻轻对拆，将钢O夹在皮兜的正中央位置，不要太用力也不要太松，力度适中，这个持兜的力度和夹弹的位置非常重要，直接影响精度。

稍微偏一点都会影响钢O击发出去在空中的弹道。

只有上万次十万次的不断持兜练习，才能轻松的夹珠击发，做到动作准确到位，这叫肌肉记忆，这名词也是最近几年流行起来的叫法。

弹弓射击横握瞄打

弹弓射击技巧之横握瞄打赣榆新城---我心意相比估打，瞄打更适合新手入门，瞄打打法是新手的必经之路。

瞄打弹弓一般在弹弓的两侧都有定位点，定位点越向上，目标物越近，而定位点向下，目标物应该越远。

其实，没有瞄点的弹弓也是可以实现横握描打的，只是需要根据经验，来判断以哪个位置作为瞄点来射击。

横握瞄打方法：一、身体姿势，横握瞄打对双脚站立姿势要求并不严格。

上半身保证重心在中间，射击时前臂和身体的角度是90度。

仰射或俯射的时候，尽量用腰带动上身和前臂保持90度（90度要求并不严格，在车里打就不能达到完全90度，但是精度也并没很大影响）。

二、前手横握弹弓，同时有几点要求：1、平射时，从侧面看，弹弓垂直于地面，这样两根皮筋和弹弓才能成等腰3角形，两边拉力相同，就不会在松手后弹弓轴向转动，造成偏差或飞弹，仰射同理。

通过手腕和大拇指推弓点调整，前臂肘关节绷直，不能弯，需要形成身体记忆，稍许误差会影响射击精度。

2、从上向下俯视，皮筋和弹弓的交角成垂直。

手腕过分前推，或者后背，都会影响子弹落点的精度。

3、捏兜避免掘兜或者挫兜，不然容易出现钢珠射出的时候会击中弹弓的上撑头或下撑头也或者飞弹三、后手贴脸定位弹弓拉开，后手每次定位在脸上同一个点，大概位置在眼睛垂直下方大约5.5cm 处。

通常以颧骨作为参照物，大拇指紧贴颧骨下方的位置，后手快速拉弓到同一个位置，才能保整最快的射击速度。

后手每次拉弓有轻微的一点不同的地方，就会导致精度误差。

（后手根据打法等因素不同定位点也不同）四、击发与瞄准点用后手一侧的单眼观察，转动手腕直到看到上下两根皮筋重合后，开始瞄准。

用弹弓上边的皮筋（传统弹弓上面两根皮筋的中间，扁皮筋需上下皮筋重合），指向目标，然后击发。

击发后，观察子弹的落点，只要在目标的正上或正下方，能够形成集中的落点，就初步成功了。

记住应该上下调整的位置，最后固定自己的瞄准点。

在实战时，每一次发射后，观察子弹的高低，对提高技术有很大的帮助。

传统弹弓横握瞄打是怎么瞄的？

传统弹弓横握瞄打是怎么瞄的？
谢谢邀请！
这个问题我来回答我觉得最合适不过，我玩弹弓两年了，我的打法就是传统弹弓横握瞄打，对此有一些心得。

下面我来说说横握瞄打的一些注意事项。

第一姿势一定要标准
横握瞄打，顾名思义就是弹弓要横握。

弹弓有三种握法，竖握、斜握、横握，这里只介绍题主提问的横握。

握弓的手称为前手，前手横握弹弓平行于地面，前臂伸直，捏皮兜的后手拉开弓后大拇指紧抵颧骨下端，后手手臂抬直跟前手一条直线。

头微侧，左手持弓就闭上左眼用右眼瞄准；反之，右手持弓就用左眼瞄准。

这一步做好之后基本就有了瞄打的基础了，可以进行下一步。

第二就是皮筋的重合
横握瞄打皮筋一定要重合，皮筋重合了弹珠打出后左右基本不偏。

皮筋重合指的是用你瞄准的那只眼看上下皮筋，上下皮筋重合了。

四股传统皮筋重合并不是完全重合，用眼看起来就是下面两股皮筋在上面两股皮筋的中间。

这些基础做好后剩下就是弹弓弓门的瞄点了。

第三目标在弓门上的瞄点
这个瞄点就需要自己找了，每个人都有稍微不同，不是固定的。

我十米打娃哈哈瓶盖就是上弓门弓眼稍微低于目标半公分，顺带说下，瞄点不是固定的，根据目标远近瞄点会抬高或放低，离目标越近，前手越要抬高，一米距离的话，弓门都要挡住目标。

这些都是在忽略抛物线的前提下，如果超过二十米，就要考虑抛物线，越远前手越要抬高。

横握瞄打非常实用，打不同方向目标姿势
都不需要变化，只扭动腰部即可。

练好之后基本可以做到指哪打哪，当然这需要长久的训练，找到感觉才算真正入门。

军训射击打靶动作要领

军训射击打靶动作要领嘿，军训射击打靶可太酷啦！不过要想打得准，动作要领可得好好掌握，这就像学骑自行车，每个步骤都重要呢。

首先，咱们来说说拿枪的姿势。

你得站好，就像一棵松树一样稳，双脚分开，大概和肩膀同宽。

可别像个不倒翁似的晃来晃去，不然这子弹都不知道飞哪儿去啦。

我记得有个同学，刚开始站的时候，脚没站稳，就像踩在棉花上，结果开枪的时候，那后坐力差点把他带倒，枪都差点扔出去了，可吓人了。

拿枪的时候，要用双手，右手握住枪把，就像握住你最喜欢的玩具一样，但是得紧紧的，可不能松。

左手呢，要托住枪的前部，给枪一个支撑，就像给枪搭了个小架子。

这时候啊，胳膊得稍微弯曲，不能伸得直直的，不然这枪的后坐力会让你的胳膊受伤的。

我有一次没注意，胳膊伸太直，开完一枪，感觉胳膊都不是自己的了，又麻又疼，那滋味可不好受。

然后就是瞄准啦。

这可就更有讲究了。

你得把枪上的准星和照门对齐，就像让它们俩成为一条直线。

这就好比你用筷子夹东西，得把筷子对得准准的。

眼睛呢，要通过准星去看靶子，就像你用望远镜看远处的风景一样，要看得清楚。

我看到有的同学，瞄的时候眼睛乱瞟，这可不行。

就像你找东西，得专注地盯着一个地方看。

有个小伙伴，瞄了半天，结果打出去的子弹离靶子十万八千里，就是因为他没好好瞄准，眼睛没盯着准星和靶子的关系。

最后就是扣板机啦。

这可不能着急，得轻轻地、慢慢地扣，就像你轻轻地按一个很脆弱的按钮一样。

不能像拍蚊子那样“啪”的一下扣下去，要是那样，枪就会晃动，子弹就飞偏啦。

我记得有个同学，太紧张了，扣板机的时候用力过猛，整个枪都往上一抬，子弹都打到天上去了，啥都没打中。

总之，军训射击打靶的动作要领就是要站得稳、拿得对、瞄得准、扣得轻。

只要把这些都做好了，你就有机会在靶子上留下你的“战绩”啦，可别小瞧这些细节，它们能让你从一个射击小白变成一个小神枪手呢！。

弹弓横握瞄打秘籍

弹⼸横握瞄打秘籍弹⼸的横握瞄打，对于⼀名新⼿来说，是较容易上⼿的，也算是⽐较有章可循，按图索骥的。

⼀名新⼿，通过正确的横瞄姿势的训练，五⽶内轻易击中瓶盖不是难事，⾄于要连击或者⼗中⼋九，那要跟稳定性有关。

那么什么是弹⼸的横瞄打法呢？横，就是说弹⼸是横握的，瞄，就是说通过⼀定的瞄点来瞄准⽬标。

在这⾥简单总结⼀下许久以来⾃⼰横瞄打法的⼼得体会：－、前⼿的握⼸姿势1.⼿臂的动作。

前⼿臂的伸展要保持⼀个位置，最简单的⽅法，就是前⼿臂尽量伸直，⼿臂关节都打开定形，这样每次射击，你的前⼿可以保证在同⼀位置。

当然，你如果可能在⼿臂弯的情况下记忆住，⽽且每次都是以⼀定的弯臂⾓度射击，也是可以的。

2.⼿掌的动作。

前⼿握⼸姿势，以⼸与地平线平⾏，上下两⼸眼垂直于地平线为准，⼿指握法，以当今较流⾏的推指法，就是⼩指扣⼸柄孔，⾷指扣⼀⼸臂，拇指推另⼀⼸臂或⼸眼，整个握⼸的动作个⼈感觉有些象武侠⼩说中的武功――“锁喉⼿”！⼩指、⾷指、拇指三个着⼒点控制弹⼸的⼀个受⼒⾯，这个⾯要与后拉的⽪筋相垂直。

⼆、后⼿的固定后⼿⼀般⽤拇指及⾷指的第⼆关节来捏⽪兜。

后⼿捏⽪兜拉满⼸，可以固定在脸上的某⼀位置。

为什么要固定在⼀个位置呢，这个道理很简单，拉满⼸的准备击发中的弹⼸，整体来说是形成⼀条直线的，如果后⼿的点不固定，总是变来就去的话，那么与⽬标形成了不同的直线，在瞄准的时候，很难找到准确的瞄点。

后⼿位置的固定，⼀般是固定在脸上的颧⾻、嘴⾓、下巴等位置。

有些⼈昨天练习后⼿固定在嘴⾓位置，今天练习固定在下巴位置，位置不确定，形成瞄点的不确定，从⽽造成了射击的不稳定性。

那么如何来固定呢？具体来说就是⽤捏⽪兜的⼿与脸上的某个部位确⽴⼀个位置，⽽且这个位置保持不变。

⽐如说可以⽤捏⽪兜的拇指与脸上接触为参考之类。

当然，这个参考可以是很多的，但要坚持⼀点，就是每次的位置都要保持不变。

三、瞄点的确定当前、后⼿的动作都做好之后，那就要找瞄点了。

⼀般瞄准的话，⽤主⼒瞄眼先看上下⽪筋是否重合，这个是检验你前⼿持⼸姿势是否正确到位，如果不重合，可以转动⼿腕，直⾄⽪筋重合。

弹弓瞄打之横握弹弓瞄打介绍

弹弓瞄打之横握弹弓瞄打介绍
横握弹弓瞄打
1、横握弹弓瞄打简称横瞄打，横瞄打的许多要领跟之前说过的竖瞄是一样的，拉弓姿势、瞄准姿势都一样。

最大的不同点就是横瞄时，前手是将弹弓横向握紧，弓眼垂直，前手背朝上。

如下图所示：
2、横瞄瞄点在哪里？
我们小时候都喜欢竖瞄，因为对弹弓的了解不是很多，现在许多弓友都是横瞄，而且大家都比较认同横瞄这一击发姿势。

横瞄的优点：可以把皮筋组拉的比竖瞄长，容易拉满弓，弹弓初速就会更快，威力更大，而且眼睛观察上下皮筋组是更容易更清晰。

横瞄的后手皮兜一般定位在颧骨附件，无论是平射，仰射，还是俯射，都要做到从侧面看，弹弓于地面平行，两个弓头，皮兜，皮筋组要构成一个等腰三角形，通过手腕和手指来对弹弓架子进行微调。

当然也要注意目标的远近关系，为了更好的说明横瞄的瞄点在哪里，大家看下下方的图：
弓头上的1、2、3、4、5、6、7就是正对8米、5米或12米、20米、25米、30米、40米、50米的横瞄瞄点。

当然不同弹弓的弓门大小，皮筋组的型号等因素对瞄点会有一些偏差，弓友可以参考上方的图，根据自己的情况进行微调整。

弹弓横握瞄打教程

弹弓横握瞄打教程
操作方法
01
首先说横握弹弓，横握弹弓的要领就是两弓眼所在的直线要垂直地面。

这步比较简单，相信一般人都很容易做到。

02
然后说皮筋，皮筋拉开后要保证两根皮筋长度一样。

呈等腰三角形。

03
还要保证两根皮筋上下重叠在一起。

04
现在说皮兜，皮兜里的弹丸要在正中位置，这样可以保证不偏弹。

05
定位，一般情况下大多数朋友都是定位在颧骨。

为了保证瞄点在弓眼上，所以后手定位点要根据落弹点调整，一般弓门越大定位点越向下。

06
做到以上5部基本上弹丸的落点就不会在目标的左右偏，如果左右偏了，就有可能是手抖了，所以为了手的稳定，一定要快速瞄准或者是更换小的皮筋。

07
横握瞄打你学会了吗？如果大家还有别的问题可以留言，我一定会在第一时间帮忙解决。

如果那儿我说的有问题也希望大家指点，我也会尽快改正。

弹弓横握瞄打正确训练方法

弹弓横握瞄打正确训练方法弹弓是一种射击运动器械，使用橡皮筋作为弹力源，可以发射各种小物件。

横握瞄打是一种常见的射击动作，通过正确训练和反复练习，可以提高命中率和射击的准确性。

以下是弹弓横握瞄打的正确训练方法。

一、器材准备1.准备一支合适的弹弓，根据自己的需要选择合适的拉力和结构；2.使用适当的橡皮筋，弹弓橡皮筋的长度和厚度应根据个人的射击习惯和目标距离来选择，以达到适合自己的射击强度；3.选择合适的弹丸，弹丸的直径和重量要适合弹弓的结构和拉力，以确保弹丸在飞行过程中的稳定性和准确性。

二、姿势调整1.双脚站立，与肩同宽，保持平衡；2.上身保持直立，放松肩膀和胳膊，以减少不必要的肌肉紧张；3.根据自己的身高和使用的弹弓尺寸，调整弹弓的位置，让弹弓的弹槽与眼睛的位置保持一致；4.右手握持弹弓，食指和中指握住弹弓手把，大拇指放在弹弓上，保持稳定；5.左手扶稳弹弓，中指和无名指放在拉槽上，拇指放在弹弓的侧面，以保持平衡和稳定。

三、瞄准和瞄打1.瞄准目标：将目标对准准星，并保持凝视，注意目标的细节和特征；2.用左手拇指向上拉动弹弓的橡皮筋，注意力要集中在目标上，感受弹弓的紧绷和拉力；3.同时用右手的食指和中指拉动弹弓的射手，保持水平，尽量不要改变弹弓的位置；4.右手的大拇指保持稳定，控制弹弓射杆的位置和方向，调整目标和准星的位置；5.当目标和准星对齐时，保持呼吸平稳，集中注意力，稳定肌肉，然后轻轻地放开手指，完成射击。

四、纠正常见错误1.弹弓的位置不正确：弹弓的弹槽应与眼睛的位置保持一致，这样能更准确地瞄准目标；2.拉力不稳定：在拉动橡皮筋时，应保持稳定的拉力，避免过快或过慢地拉动；3.技巧和力量不协调：控制力量和打击的力度很重要，要根据目标的距离和射击的需求来调整；4.目标和准星不对齐：在瞄准时，要注意目标和准星的对齐，调整弹弓的位置和准星的位置，保持稳定；5.弹弓的稳定性不好：握持弹弓时，要注意保持稳定和平衡，用左手扶稳弹弓，保持稳定。

横握瞄打-延长线打法

横握瞄打-延长线打法-------------------------------------------老兵从最早接触弹弓就在练习横握延长线瞄打，通过大量的训练（起步的3个月每日坚持300发射击），逐步掌握并深刻体会到了瞄打的真正意义。

瞄打也可以称之为——延长线瞄打，和很多人理解的拉开弹弓后瞄准目标打是完全不同的。

举例来说，我练习的这种瞄打就像打枪一样，拉满弓，前后手定位，就像托着一杆没有瞄准器的枪管一样，把枪杆想象成无限延伸的直线，指向目标射击。

首先，我们来看一副图片。

图片中我用2040八股皮筋来给大家讲解，握法为横握瞄打。

大家通过上图可以清晰的看到当弹弓拉开时，上面的4根皮筋与下面的4根皮筋在我的视线内重合了，很多人不理解重合2字，何谓重合呢？很简单，请看图中上下皮筋在同一个面内，从上面的皮筋可以看到下面的皮筋。

为何要重合皮筋呢？一旦上下皮筋重合了，射击时钢O必定沿着上下皮筋重合的这个面击发而出。

你所要做的就是调整高低，左右没有任何误差。

大家看下图，这个就是没有重合的例子。

这个就是没有重合，结合上图来理解，我想很多朋友就明白了。

另外，大家可以根据图一中的红圈，学习到如何正确横握弹弓。

接下来，我给大家继续讲解，在理解皮筋重合的情况下如何瞄准呢？有的弓友说看弓眼上某一点，或者看皮筋的顶端。

实际上我通过大量的练习,总结，发现这些都是错误的，通过以上方式可能起初会使人觉得准了，但是久而久之会时准时不准，进入一个恶性循环期。

正确的方式应该在上下皮筋重合后，不再继续看下面那组皮筋，把上面这条皮筋想象成一根无形的线，就像我一开始说到的，假设它是一个没有瞄准器的枪杆，向前无限延伸直到指向目标。

大家通过上面文字与图片，就能够理解到延长线瞄打的真正含义了。

在实际应用中，拉开弓后，如同打枪一般闭一只眼瞄准，首先确定上下皮筋重合，如果没有重合，需要通过前手向左或向右旋转调整直到重合，然后稳住弓顺着上面的一组皮筋指向目标。

关于横握打远距离的一点心得

关于横握打远距离的一点心得玩弓半年有余，大大小小的猎物下了有几十只，当然这跟论坛的狩猎高手相比不过是九牛一毛。

可能是个人原因，对狩猎打远距离的猎物特别感兴趣，以前每天潜水泡论坛看帖子学技术，加上实战的练习，就是想能使远打技术能有个快速的提高。

看了这么多帖子，泡了很多论坛，其实也没有发现能够系统说明怎样练习远距离横卧瞄估打方法的帖子，通过自己不断的学习，练习，摸索，也逐渐掌握了少许。

特别是几个简单易行的训练方法，很想冒个泡开个帖，跟各位新手，高手，达人朋友们交流一下，不求大家喝彩，不对的地方批评指正，就已经很满足了。

1.距离概念的形成。

把他放在第一位，说明其在远打中的重要作用。

横打的朋友们都已经很清楚，在打远距离目标时，弓的位置是随距离变远而相应抬高的。

这就需要我们首先对目标的位置，即与我们的距离在脑海中有个概念。

也就是通常说的目测。

怎样练习呢？我们不妨在平时走路时，在某一点开始心里默数步数，到某一点（30步，40步......）时停下，回头看看，熟悉一下开始的位置与现在位置的距离关系，把各种路况（柏油路，乡间土路，山地崎岖不平的路......）的每种较远距离的概念在心中熟悉；或者走路时随便选取前方路上某个物体，先预测一下距离，再在走过去的途中数下步数，验证一遍。

这样通过反复地，经常地，不经意的练习，可以慢慢地对随机看到的目标有一个逐步准确地预测，做到心中有“数”。

对于远处高空的目标，可以先判断其所正对地面的距离，然后稍一推算，或者在这基础上稍稍瞄高，就可以开打了。

2.远打的练习。

远打时钢珠轨迹看不清，落点不好判断是影响狩猎效果的重要因素。

所以首先了解自己的弓的特点，也就是各种距离下瞄哪，落点在哪。

是很重要的一步，也就是"知己"的一步。

怎样了解自己的弓（弹弓，皮筋，钢珠的整体）呢？有人说可以朝水面打，落点看得清楚，是啊，落点清楚了，可距离又模糊了。

可以从地面练起。

有条件的朋友不妨走出去，选一块土质比较松软的麦田,钢珠砸在麦田里会激起一阵尘雾，非常明显（现在这个季节就比较合适，麦子不是很高；雨后就不要去了）。

看图学乒乓：这样握拍，直板横打更稳更有力

看图学乒乓：这样握拍，直板横打更稳更有力
首先，我们先科普一下直拍横打，直拍横打是乒乓球运动打法的一种。

指直拍运动员使用球拍反面的覆盖物击球。

直拍横打是直拍的反面进攻技术，也是比直拍反手正面攻球更为合理的技术，已经成为现代直拍运动员必须掌握的一项技术。

与传统的直拍快攻打法相比，这种打法的反手技术（如拉、抽、弹、拨、挑等）更为丰富多样，反手位的攻击力也更强。

特点是能增强拍面控制的灵活性，充分发挥前臂的力量。

由中国运动员发明。

相对于通常的直拍握法而言，运用横打时拇指要往里握的深一点，适度用力压拍，而食指则略微上移至球拍边缘处，稍微放松，使球拍背面前倾，握拍不能太紧，以免影响拍形的调节，背后的其余三指，包括中指，无名指和小指，应该略微伸开些，这样有利于发力和稳定拍形。

我们先来一下下图，提了一个关于直板横打的问题：
要说袁磊教练可是推挡转横打的那批老（？）直板了，对口！看完视频，袁磊教练指出三点问题：
第一点，球友每打完一球之后都会调整一下握拍，甚至非持拍手也要来帮帮忙。

袁磊教练根据自己的亲身体会，推荐一款横打握拍方式，保证支撑点和出手的稳定性。

第二点，球友提到自己挥拍动作很大，实际上是因为肘关节支撑不够。

肘关节随着身体晃动，有个画圈的感觉。

无cos就不是袁磊教练了，来，画个圈！
cos功力太深，必须来一发正确的覆盖——肘关节在身前支撑柱，靠手臂外展出拍，简单又稳定。

第三点与身体姿态有关，球友核心肌肉群没绷住，整个身体没有支撑住。

侧面画个圈，走起！
所以呢，记住绷住你的核心肌肉群，提高动作稳定性，击球质量也会有个质的飞跃。

划重点：正确示范在这里！。

高村弹弓基础之五——横握瞄打要项——兼谈弹弓射击“让”意识的养成

高村弹弓基础之五——横握瞄打要项——兼谈弹弓射击“让”意识的养成大家好，我昨天傍晚无处宵度，到街边吃大排档的时候又遇到那个民工大哥。

他这次要比以前更消瘦也更邋遢了，据说是因为工程马上就要结束，他不得不卷铺盖回家乡另谋生路........看到自己一贯的偶像竟遭遇如此不顺，心中不免滋生些许惆怅，于是叫了两瓶啤酒、一碟爆炒鳝片和他小搓了一顿。

几杯酒下肚，他的脸有些红，额头上渗出一层细细的汗水，在路灯照射下金光闪闪地.....“你知道吗？”他眼皮也没抬一下，一边嚼着嘴里的鳝片，一边絮絮叨叨地说了起来，“其实，那天我没有全告诉你，因为和你不熟，不想全盘托付.......”听到这里我猛地一个激灵，手里的筷子不由自主地垂了下来，难道民工大哥还有什么看家技术没有告诉我？“打弹弓子（就这称呼，可以看出大哥是四川人），要有让的意识，不让是打不好的.....”民工大哥抿了一下嘴角的啤酒沫子。

“啥子叫让？”我不仅迷糊了，“让什么？为啥子要让？”这话既问自己，也问他。

“让，就是弓要跟着人走，弓要随着人变，人在动，弓也得跟着动”，说到这里，民工大哥忽然抬起一直低垂的眼皮，两眼放出勾魂摄魄的视线，先前的忧郁和颓废一扫而光，顿时精神百倍起来，“人是活的，弓是死的，是人操弓，不是弓操人！人是老板弓才是打工仔！”他越说越激动，我感觉到几点冰凉的唾沫星子落在自己的额头上，大排档的小方桌甚至有点抖动起来。

“大哥！你直接讲吧，啥子叫让？”我起身给他续上酒水，民工大哥布满血丝的眼睛转过来瞟了一眼，接着说道“你知道自己为啥子老左右偏，打不到点吗？”“不知道，我自己觉得姿势很标准了啊，上下皮筋重合，垂直地面，用中线去瞄准......”“这就说明你不懂‘让’！”民工大哥忽然立起来，很伟岸地耸立在我眼前，一脚蹬掉小方凳，吓得大排档老板禁不住放了个响屁.....“你现在拉起弓给我看看撒”他憨厚而又诡异地笑了一下，我二话不说掏出腰间的弹弓，瞬间完成姿势，动作那是相当地潇洒流畅，大排档老板又被吓出一个屁——没想到眼前的四眼书生居然带着弹弓，而且手型这么老练。