现代营养学基础期末考试试题及答案
营养学试题及答案

营养学试题及答案一、选择题1. 人体必需的三大营养素包括以下哪些?A. 碳水化合物B. 蛋白质C. 脂肪D. 维生素E. 矿物质2. 下列哪种维生素是水溶性的?A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素KD. 维生素CE. 维生素E3. 蛋白质的主要功能是什么?A. 提供能量B. 构成身体组织C. 调节生理功能D. 促进生长E. 以上都是4. 人体对哪种矿物质的需求量最大?A. 钙B. 铁C. 锌D. 碘E. 镁5. 以下哪种食物含有丰富的不饱和脂肪酸?A. 猪肉B. 牛肉C. 鸡肉D. 鱼类E. 鸡蛋二、填空题1. 人体每天至少需要________升水来维持正常的生理功能。
2. 维生素D有助于________的吸收,而阳光中的紫外线可以促进人体皮肤合成维生素D。
3. 膳食纤维对于维持________健康非常重要,它包括可溶性纤维和不溶性纤维。
4. 蛋白质是由________组成的,这些基本单位被称为氨基酸。
5. 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,同时对于________功能也至关重要。
三、判断题1. 糖类是人体最主要的能量来源。
()2. 人体可以自行合成所有必需的氨基酸。
()3. 饱和脂肪酸比不饱和脂肪酸更有益于心脏健康。
()4. 过量摄入维生素会导致健康问题。
()5. 矿物质和维生素一样,都是人体不能自行合成的,必须通过饮食摄取。
()四、简答题1. 请简述碳水化合物在人体中的作用。
2. 描述蛋白质在人体健康和发育中的重要性。
3. 为什么维生素和矿物质对人体健康至关重要?4. 请解释不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的区别及其对人体健康的影响。
5. 如何通过饮食平衡来预防营养缺乏症?五、论述题选择一种你感兴趣的营养相关话题,进行深入探讨。
例如,可以讨论特定人群(如儿童、老年人、运动员)的营养需求,或者探讨某种营养素与特定疾病之间的关系。
要求论点清晰,论据充分,逻辑严密,字数控制在400字左右。
六、案例分析阅读以下案例,回答问题:小明是一名15岁的中学生,他最近经常感到疲劳无力,上课注意力不集中,而且容易感冒。
营养学考试题及答案
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营养学考试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 人体所需的三大营养素包括:A. 碳水化合物、蛋白质、脂肪B. 碳水化合物、维生素、矿物质C. 蛋白质、脂肪、维生素D. 蛋白质、脂肪、碳水化合物答案:A2. 以下哪种维生素是水溶性的?A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素ED. 维生素C答案:D3. 人体每日所需的能量主要来源于:A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案:C4. 膳食纤维主要存在于哪些食物中?A. 肉类B. 蔬菜和水果C. 乳制品D. 糖果和甜点答案:B5. 以下哪种矿物质是人体必需的微量元素?A. 钙B. 铁C. 钠D. 钾答案:B6. 人体每日所需的水分摄入量是多少?A. 1000毫升B. 1500毫升C. 2000毫升D. 2500毫升答案:C7. 以下哪种食物是优质蛋白质的来源?A. 薯条C. 蛋糕D. 炸鸡答案:B8. 人体缺乏哪种维生素会导致坏血病?A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案:C9. 以下哪种食物含有较多的不饱和脂肪酸?A. 黄油B. 猪肉C. 深海鱼答案:C10. 人体每日所需的热量中,蛋白质应占多少比例?A. 10%-15%B. 15%-20%C. 20%-25%D. 25%-30%答案:A二、多项选择题(每题3分,共15分)11. 以下哪些因素可以影响人体对营养素的吸收?A. 食物的种类B. 食物的加工方式C. 个人的消化能力D. 个人的运动量答案:ABC12. 以下哪些食物含有丰富的维生素A?A. 胡萝卜B. 菠菜C. 牛奶D. 动物肝脏答案:AD13. 以下哪些矿物质是构成人体骨骼和牙齿的主要成分?A. 钙B. 铁C. 镁D. 磷答案:AD14. 以下哪些因素可以增加人体对铁的吸收?A. 维生素CB. 膳食纤维C. 肉类D. 茶答案:AC15. 以下哪些食物是低脂食品?A. 鸡胸肉B. 坚果C. 牛油果D. 薯片答案:AC三、判断题(每题1分,共10分)16. 所有的脂肪都是不健康的。
营养学基础试题及答案
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营养学基础试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 人体必需的微量元素包括以下哪些?A. 铁、锌、铜B. 钙、磷、镁C. 钠、钾、氯D. 铁、锌、碘答案:D2. 蛋白质的基本单位是什么?A. 氨基酸B. 核苷酸C. 脂肪酸D. 葡萄糖答案:A3. 以下哪种维生素是水溶性的?A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素ED. 维生素C答案:D4. 碳水化合物的主要功能是什么?A. 提供能量B. 构成细胞膜C. 维持酸碱平衡D. 储存脂肪答案:A5. 人体每日所需热量的计算公式是什么?A. BMR + PALB. BMR - PALC. BMR * PALD. BMR / PAL答案:C6. 膳食纤维的主要来源是哪些食物?A. 肉类和鱼类B. 蔬菜和水果C. 油脂和坚果D. 乳制品和蛋类答案:B7. 以下哪种脂肪酸属于不饱和脂肪酸?A. 硬脂酸B. 油酸C. 棕榈酸D. 亚油酸答案:D8. 人体每日所需的水分摄入量是多少?A. 1500毫升B. 2000毫升C. 2500毫升D. 3000毫升答案:B9. 维生素B群中,哪种维生素对神经系统特别重要?A. 维生素B1B. 维生素B2C. 维生素B6D. 维生素B12答案:D10. 以下哪种矿物质对骨骼健康至关重要?A. 铁B. 锌C. 钙D. 碘答案:C二、多项选择题(每题3分,共15分)11. 以下哪些是人体必需的氨基酸?A. 赖氨酸B. 色氨酸C. 精氨酸D. 谷氨酸答案:A、B12. 哪些因素会影响人体对钙的吸收?A. 维生素DB. 过量的咖啡因摄入C. 高盐饮食D. 缺乏运动答案:A、B、C13. 哪些食物是优质蛋白质的来源?A. 鸡蛋B. 牛奶C. 豆类D. 土豆答案:A、B、C14. 哪些维生素有助于增强免疫力?A. 维生素CB. 维生素DC. 维生素ED. 维生素A答案:A、B、D15. 以下哪些是健康的脂肪来源?A. 橄榄油B. 鳄梨C. 深海鱼D. 炸薯条答案:A、B、C三、判断题(每题1分,共10分)16. 人体可以通过自身合成足够的维生素C,因此不需要从食物中摄取。
营养学考试试题及答案
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营养学考试试题及答案考试试题:一、选择题(每题2分,共40分)1. 下列哪种食物是蛋白质的优质来源?A. 面包B. 肉类C. 薯片D. 碳酸饮料2. 维生素C不足会引发哪种疾病?A. 坏血病B. 夜盲症C. 贫血D. 妇科疾病3. 钙是维持哪个部位的健康必需元素?A. 骨骼和牙齿B. 心脏和肝脏C. 肾脏和胃肠D. 肌肉和关节4. 碳水化合物是人体获得的主要能量来源,以下哪个食物属于碳水化合物?A. 牛奶B. 鸡肉C. 米饭D. 菠菜5. 下列哪种食物会增加患心脏病的风险?A. 高纤维食物B. 富含单不饱和脂肪酸的食物C. 富含维生素C的食物D. 低脂奶制品二、问答题(每题10分,共50分)1. 什么是基础代谢率(BMR)?它受哪些因素影响?2. 请列举五种不同类型的脂溶性维生素。
3. 什么是膳食纤维?它对人体有什么好处?4. 解释酸碱平衡在人体中的作用。
5. 请解释蛋白质的消化和吸收过程。
考试答案:一、选择题答案:1. B. 肉类2. A. 坏血病3. A. 骨骼和牙齿4. C. 米饭5. B. 富含单不饱和脂肪酸的食物二、问答题答案:1. 基础代谢率(BMR)是指人体在静息状态下消耗能量的速率。
它受到年龄、性别、体重、身高等因素的影响。
2. 五种脂溶性维生素分别是维生素A、维生素D、维生素E、维生素K和维生素B12。
3. 膳食纤维是植物食物中存在的不能被人体消化吸收的一类碳水化合物。
它对人体有助于促进消化,增加饱腹感,预防便秘等好处。
4. 酸碱平衡是指人体内液体中酸碱浓度的相对稳定状态。
它在人体中起到维持正常生理功能、保护细胞和组织健康等重要作用。
5. 蛋白质的消化和吸收过程分为三个阶段:胃蛋白酶的作用下,蛋白质在胃中部分被水解;胰蛋白酶进一步将蛋白质断裂成小肽和氨基酸;最后小肽和氨基酸在肠道上皮细胞中被吸收进入血液循环。
结语:本文提供了一份营养学考试试题及其答案,通过对选择题和问答题的解答,希望能够帮助读者加深对营养学知识的理解和掌握。
营养学基础期末考试试题
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营养学基础期末考试试题
一、选择题(每题2分,共40分)
1.维生素C主要存在于哪些食物中? A. 牛奶和奶制品 B. 鱼类和海鲜 C.
水果和蔬菜 D. 肉类和禽类
2.脂肪是人体的重要营养素,下列哪种脂肪对人体有益? A. 饱和脂肪
酸 B. 反式脂肪酸 C. 单不饱和脂肪酸 D. 多不饱和脂肪酸
3.以下哪种蛋白质是动物性蛋白质? A. 大豆蛋白 B. 鸡蛋白 C. 豆腐蛋白
D. 小麦蛋白
4.下列哪种食物富含钙质? A. 菠菜 B. 香蕉 C. 牛奶 D. 橄榄油
5.人体主要通过哪种途径摄入维生素D? A. 食物摄入 B. 日光照射 C. 空
气呼吸 D. 药物补充
二、简答题(每题10分,共30分)
1.什么是膳食纤维?它对人体有哪些益处?请简要说明。
2.请简要述说人体所需的三大营养素是哪些,以及它们在人体中的作用。
3.什么是矿物质?请列举三种常见的矿物质及其作用。
三、综合题(20分)
某人每天三餐均为快餐或外卖,食物中缺乏新鲜蔬菜水果、全谷类食物和均衡
营养。
请分析长期如此饮食习惯可能对该人体健康造成的影响,并提出改善建议。
以上为营养学基础期末考试试题,祝各位同学考试顺利!。
基础营养试题库及参考答案
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基础营养试题库及参考答案一、单选题(共40题,每题1分,共40分)l、参与构成谷胱廿肤过氧化物酶的营养素是()A、硫胺素B、锌C、铁D、硒正确答案:D2、消瘦型蛋白质—热能营养不良主要是由于缺乏哪种营养素()A、热能B、维生素C、蛋白质D、矿物质正确答案:A3、()是调节体内钙平衡的重要因子A、维生素AB、维生素DC、维生素ED、维生素K正确答案:B4、能被人体消化吸收的碳水化合物是()A、淀粉B、棉籽糖C、纤维素D、果胶正确答案:A5、下列哪项不是维生素D在人体的缺乏症()A、在成人发生骨软化症B、在儿童发生瘢皮病C、在婴幼儿发生侚倭病D、在老年人可发生骨质疏松症正确答案:B6、人们都说牛奶是一种富含蛋白质的食物,牛奶中的蛋白质含量为()A、3%左右B、30%左右C、8%左右D、20%左右正确答案:A7、含必需脂肪酸较多的脂肪是()A、牛油B、羊油C、花生油D、猪油正确答案:C8、下列关于维生素A缺乏病的说法,正确的是()A、皮肤的典型症状是皮脂腺分泌过剩B、以儿童和青少年较多见C、不影响免疫系统D、是一种以眼部和皮肤改变为主的局限性疾病正确答案:B9、膳食中可促进铁吸收的因素是()A、植酸B、抗坏血酸C、草酸D、脂肪酸正确答案:B10、99%存在于骨骼和牙齿中,其余的1%存在于血液和细胞外液中的无机盐是()A、铁B、钙C、锌D、碳正确答案:B11、老年人的蛋白质代谢状况应维持()A、氮平衡B、负氮平衡C、排出足够的尿素氮D、正氮平衡正确答案:B12、3岁儿童钙虳AI值是()m gA、600B、500C、400D、300正确答案:A13、防止杂环胺污染食物的主要措施是()A、多吃蔬菜和水果B、避免高温煎炸食物C、多吃动物性食物D、制定限量标准正确答案:B14、下列哪组全部是人体必需氨基酸()A、苏氨酸、脯氨酸B、天门冬氨酸、苯丙氨酸C、亮氨酸、赖氨酸D、缀氨酸、精氨酸正确答案:C15、骨软化病常见症状不包括()A、骨压痛B、肌无力C、骨痛D、"0"型腿正确答案:D16、引起锌缺乏的最常见原因是()A、小肠吸收功能障碍B、继发于某些疾病C、膳食摄入量不足和生物利用率低D、以上都不正确正确答案:C17、人体内通过日晒可以转变为维生素D的固醇类物质是()A、7-脱氢胆固醇B、豆固醇C、谷固醇D、麦角固醇正确答案:A18、巨幼红细胞性贫血是由于体内()含量不足引起的A、维生素B12和叶酸B、维生素B6和叶酸C、维生素Bl和叶酸D、维生素B2和叶酸正确答案:A19、下列关于膳食纤维的叙述,错误的是()A、能被人体消化酶所水解B、减轻毒物对机体的损害作用C、有利于排便D、来自蔬菜、水果正确答案:A20、人体所需的一部分尼克酸可由体内哪种氨基酸转化()A、赖氨酸B、苏氨酸C、色氨酸D、蛋氨酸正确答案:C21、下列哪种营养素缺乏会引起巨幼红细胞贫血()A、铁B、锌C、尼克酸D、叶酸正确答案:D22、鱼类的主要卫生问题是()A、蛋白质腐败B、发霉C、脂肪酸败D、生虫正确答案:A23、人平均每天对水的需求量约为()mlA、2000B、2500C、3000D、3500正确答案:B24、从食物中营养素的生物利用率和营养贡献角度来说,以下食品中最好的补铁食品是()A、铁含量4.8mg/100g的于海带B、铁含量3.8mg/100g的全麦面粉C、铁含量2.9mg/100g的疲菜D、铁含量2.5mg/100g的鸡腿肉正确答案:D25、某种食物的含氮量为4克,那么该种食物中的蛋白质含量为()克A、75B、25C、4D、64正确答案:B26、母乳中含量最低的营养素是()A、钙和维生素DB、钙和维生素AC、铁和维生素AD、铁和维生素D正确答案:D27、鸡蛋黄中含有很多种类的维生素,除了以下哪一种()A、维生素AB、维生素CC、维生素KD、维生素E正确答案:B28、通常情况下,各种体力活动消耗的能量占人体总能量消耗的()A、5%-10%B、30%-40%C、15%-30%D、40%-50%正确答案:C29、大豆蛋白质中第一限制氨基酸是()A、赖氨酸B、谷氨酸C、蛋氨酸D、色氨酸正确答案:C30、钾的最好食物来源为()A、酒类B、油类C、蔬菜水果D、奶类正确答案:C31、有关花生、核桃、杏仁、棒子等坚果类食品的营养价值,以下哪一种说法是错误的()A、坚果类食品的脂肪含量多半超过40%B、坚果类食品是维生素E的上好来源C、坚果类食品的矿物质含量很高,特别是微量元素D、坚果类食品的蛋白质质量可与肉类煜美,而且含量很高正确答案:D32、下列哪种是亚硝酸盐中毒的特效解毒剂()A、阿托品B、抗菌素C、琉基解毒剂D、美兰正确答案:D33、补钙的首选食物是()A、肉类B、豆类C、绿色蔬菜D、奶类正确答案:D34、胡萝卜素在体内可转换为()A、维生素AB、维生素BC、维生素ED、维生素K正确答案:A35、下列哪种牲畜传染病一般不传染人()A、猪丹毒B、猪瘟C、炭疽D、结核正确答案:B36、人们认为少吃大米白面、多吃粗粮比较健康。
营养学考试题及答案解析
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营养学考试题及答案解析一、单项选择题1. 人体必需的三大营养素包括:A. 蛋白质、脂肪、碳水化合物B. 维生素、矿物质、水C. 蛋白质、维生素、矿物质D. 脂肪、碳水化合物、水答案:A2. 以下哪项是维生素B群的特性?A. 可由人体自行合成B. 可大量储存于体内C. 需要通过饮食定期补充D. 只存在于动物性食物中答案:C3. 人体每日所需的能量主要来源于:A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案:C二、多项选择题1. 以下哪些食物属于优质蛋白质来源?A. 鸡蛋B. 牛奶C. 肉类D. 豆类答案:A, B, C, D2. 哪些因素会影响维生素的吸收?A. 食物的烹饪方法B. 个人的饮食习惯C. 食物的新鲜度D. 个人的健康状况答案:A, B, C, D三、判断题1. 所有类型的脂肪都是不健康的。
答案:错误2. 碳水化合物是人体能量的主要来源。
答案:正确3. 维生素和矿物质在体内不能合成,必须通过食物摄取。
答案:正确四、简答题1. 简述蛋白质在人体中的主要功能。
答案:蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质,参与细胞修复和生长;是酶、激素等生物活性物质的主要成分;参与免疫系统的功能;并可作为能量来源。
2. 为什么说维生素C对人体健康至关重要?答案:维生素C是一种强效的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基的伤害;它促进铁的吸收,有助于血红蛋白的形成;对免疫系统的正常功能至关重要;并有助于胶原蛋白的合成,维持皮肤、骨骼和血管的健康。
五、论述题1. 论述膳食纤维对人体健康的益处,并举例说明哪些食物富含膳食纤维。
答案:膳食纤维有助于促进肠道健康,预防便秘;降低心血管疾病的风险;有助于控制血糖水平,对糖尿病患者尤为重要;并有助于体重管理。
富含膳食纤维的食物包括全谷物、豆类、蔬菜、水果和坚果等。
答案解析:- 单项选择题第1题,人体必需的三大营养素是蛋白质、脂肪和碳水化合物,它们是能量的主要来源,因此选项A正确。
现代营养学基础期末考试试题及答案
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西南交通大学2012-2013学年第( 2 )学期考试试卷课程代码 6230810 课程名称 现代营养学基础 考试时间 90 分钟阅卷教师签字:答题卡1-5 DABBD 6-10 BDBDD 11-15 ACBCD 16-20 DBBCB 21-25 DBCDB 26-30 CBADB 31-35 ACCAB 36-40 BBDCD 41-45 DDBCB 46-50 BACCA选择题(请选择一个正确答案,将相应字母填入括号内)1、有利于肠道钙吸收的因素有 ( D ) A 、乳糖、青霉素、抗酸药 B 、脂肪酸、氨基酸、乳糖C 、抗酸药、乳糖、钙磷比D 、氨基酸、乳糖、维生素D 2、维生素A 含量丰富的食物是 ( A )A 、鸡肝B 、猪肉C 、玉米D 、山药3、目前确定的最基本必需脂肪酸是 ( B )A 、亚油酸、花生四烯酸、α-亚麻酸B 、亚油酸、α-亚麻酸C 、亚油酸、花生四烯酸D 、α-亚麻酸、花生四烯酸4、成年人维生素D 缺乏,常见的表现是 ( B ) A 、佝偻病 B 、骨软化症 C 、骨质疏松症 D 、骨性关节炎5、中国居民膳食所需能量50% 以上是由 提供。
( D ) A 、脂类 B 、蛋白质 C 、糖原 D 、碳水化合物6、理论上成人每天摄入 克蛋白质就可满足零氮平衡。
( B ) A 、20克 B 、30克 C 、40克 D 、50克7、 评价食物蛋白质的质量高低,主要看 ( D ) A 、蛋白质的含量和消化率 B 、蛋白质的消化率和生物学价值班 级 学 号 姓 名密封装订线 密封装订线 密封装订线C、蛋白质含量、氨基酸含量、生物学价值D、蛋白质含量、蛋白质消化率及生物学价值8、维生素B2缺乏最常见的原因是( B )A、食物过敏B、摄入障碍C、膳食供应不足、加工破坏和丢失D、容易丢失9、人体所需维生素C要靠食物供给,是因为( D )A、人体合成太少B、人体合成障碍C、缺乏酶D、人体内不能合成维生素10、母乳中营养成分能满足生后内婴儿的全部营养需要、( D )A、4-6个月B、3-6个月C、5-7个月D、2-4个月11、类胡萝卜素在体内可以转变成哪种维生素( A )A、维生素AB、维生素DC、维生素CD、维生素B112、植物油中亚油酸含量最低的是( C )A、菜油B、玉米油C、椰子油D、橄榄油13、大豆蛋白质中含有人体所需的全部氨基酸,其中( B )A、色氨酸较多B、赖氨酸含量较多、蛋氨酸较少C、蛋氨酸较多D、两者都不是14、不同加工和烹调方法大豆蛋白质的消化率不同,其中最高( C )A、整粒熟大豆B、豆浆C、豆腐D、以上都不是15、与能量代谢有关的维生素是( D )A、维生素AB、维生素EC、维生素DD、维生素B116、下列不属于“中国居民膳食指南”内容的是( D )A、多吃蔬菜、水果和薯类B、吃清淡少盐的膳食C、如饮酒应限量D、经常服用钙剂,防止骨质疏松17、植物蛋白质的消化率低于动物蛋白质,是因为( B )A、蛋白质含量低B、必需氨基酸模式不合理C、蛋白质含量高D、与脂肪含量有关18、按世界卫生组织的定义,营养教育是( B )A、改变人们的饮食行为B、达到改善营养状况的目的C、两者都对D、两者都不对19、饱和脂肪酸与冠心病的发病密切相关,可增加中、老年人患心血管疾病的危险性。
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营养学的基础知识试题及答案大全
第一部分:选择题
1.什么是营养学的研究对象? A. 动物生长发育 B. 植物生长发育 C. 人类营养及
其相关问题 D. 疾病防治
答案:C. 人类营养及其相关问题
2.以下哪种营养素属于微量元素? A. 蛋白质 B. 碳水化合物 C. 钙 D. 维生素C
答案:D. 维生素C
3.人体主要获取能量的主要来源是? A. 蛋白质 B. 碳水化合物 C. 脂肪 D. 矿物质
答案:B. 碳水化合物
第二部分:判断题
1.蛋白质是构成人体组织的主要物质之一。
正确/错误
答案:正确
2.纤维素是人体必需的营养素。
正确/错误
答案:错误
第三部分:简答题
1.请简要说明维生素D的作用及主要来源。
答案:维生素D是一种脂溶性维生素,主要作用是促进钙和磷的吸收和利用,有助于骨骼的健康发育。
主要来源包括阳光照射、鱼肝油、蛋黄等。
2.什么是膳食纤维?它对人体有什么益处?
答案:膳食纤维是食物中不被人体消化吸收的部分,主要存在于植物食物中,
如蔬菜、水果、全谷类等。
膳食纤维对人体有益处,可以促进肠道蠕动,预防便秘,调节血糖和血脂水平,降低心血管疾病发生的风险等。
结语
本文介绍了营养学的基础知识试题及答案,涉及选择题、判断题和简答题,希
望对读者加深对营养学的理解有所帮助。
营养学是一个重要的学科,了解基础知识可以有助于我们保持健康的生活方式。
祝大家学习愉快!。
营养学考试题及答案
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营养学考试题及答案# 营养学考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 人体所需的六大营养素包括哪些?A. 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水B. 蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、矿物质、氧气C. 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、空气D. 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、氧气、水答案:A2. 以下哪种维生素是脂溶性的?A. 维生素CB. 维生素B1C. 维生素DD. 维生素E答案:C3. 蛋白质的消化主要发生在人体的哪个部位?A. 口腔B. 胃C. 小肠D. 大肠答案:C4. 以下哪种食物是优质蛋白质的来源?A. 牛肉B. 土豆C. 蔬菜D. 米饭答案:A5. 人体每天需要多少克的膳食纤维?A. 25-30克B. 30-35克C. 35-40克D. 40-45克答案:A6. 以下哪种矿物质是构成骨骼和牙齿的主要成分?A. 铁B. 钙C. 锌D. 碘答案:B7. 维生素A的主要功能是什么?A. 促进铁的吸收B. 维持视力和皮肤健康C. 增强免疫力D. 促进钙的吸收答案:B8. 以下哪种食物含有较多的不饱和脂肪酸?A. 猪肉B. 鸡蛋C. 鱼D. 奶酪答案:C9. 人体每天需要多少克的蛋白质?A. 40-60克B. 60-80克C. 80-100克D. 100-120克答案:B10. 以下哪种食物是维生素B12的良好来源?A. 牛奶B. 鸡蛋C. 菠菜D. 肉类答案:D二、简答题(每题10分,共30分)1. 简述碳水化合物在人体中的作用。
答案:碳水化合物是人体的主要能量来源,它们在体内被分解成葡萄糖,供给身体各部位所需的能量。
此外,碳水化合物也是大脑和红细胞的主要能量来源。
它们还有助于维持血糖水平的稳定,对肠道健康也有积极作用。
2. 描述一下维生素C的生理功能。
答案:维生素C具有多种生理功能,包括促进铁的吸收、增强免疫力、促进胶原蛋白的合成、保护细胞免受氧化损伤、维持皮肤和骨骼健康等。
营养学的基础知识试题及答案
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营养学的基础知识试题及答案一、选择题1.下列哪种食物不属于蛋白质的良好来源? A. 鸡蛋 B. 苹果 C. 牛奶 D.黄豆答案:B. 苹果2.以下哪种维生素对防止坏血病有重要作用? A. 维生素A B. 维生素B12 C. 维生素C D. 维生素D 答案:C. 维生素C3.以下哪种宏量元素是构成人体最多的元素? A. 钙 B. 铁 C. 锌 D. 钾答案:A. 钙4.蔬菜水果中含有的纤维素对人体具有哪些作用? A. 帮助消化 B. 降低血糖 C. 促进肠蠕动 D. 预防心血管疾病答案:C. 促进肠蠕动二、判断题1.水是营养学中不可缺少的一部分。
答案:正确2.维生素C属于水溶性维生素。
答案:正确3.纤维素是一种能被人体消化吸收的营养物质。
答案:错误三、简答题1.什么是蛋白质?它在人体中有什么作用?答:蛋白质是由多种氨基酸组合而成的大分子有机化合物,是构成人体细胞和组织的重要成分。
蛋白质可以参与构建细胞结构、调节体内代谢等功能。
2.为什么维生素是人体生长、发育和生理功能的必需营养素?答:维生素是一类具有特定功能的有机化合物,人体无法自身合成,需通过饮食摄入。
维生素参与调节人体代谢活动、维持免疫系统功能等重要作用,对人体的生长、发育和生理功能起着至关重要的作用。
四、综合题1.请简要介绍一种含有丰富维生素C的食物及其对人体的益处。
答:柑橘类水果(如橙子)含有丰富的维生素C,维生素C是一种抗氧化物质,可以帮助人体抵抗自由基,预防氧化损伤。
此外,维生素C还可以促进铁的吸收,增强免疫系统功能,有助于身体健康。
以上是营养学的基础知识试题及答案,希望对您的学习有所帮助。
营养科 考试试题及答案
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营养科考试试题及答案营养科考试试题及答案一、选择题1. 蛋白质是由什么组成的?A. 氢、氧、碳B. 碳、氧、氢、氮C. 氧、氮、锌、碳D. 碳、氧、氮、锌2. 下列哪种食物属于高纤维食物?A. 鸡蛋B. 白面包C. 苹果D. 牛奶3. 维生素C的主要功能是什么?A. 促进钙的吸收B. 优化视力C. 提高免疫力D. 改善记忆力4. 以下哪种食物是提供维生素D的最佳来源?A. 鱼肝油B. 橙子C. 大豆油D. 香蕉5. 食物中最主要的能量来源是什么?A. 蛋白质B. 碳水化合物C. 脂肪D. 维生素二、判断题1. 人体所需的脂肪摄入量应该为0克。
A. 对B. 错2. 钙对于骨骼生长发育非常重要。
A. 对B. 错3. 维生素A过量摄入会导致中毒。
A. 对B. 错4. 食物中的纤维可以预防便秘。
A. 对B. 错5. 蛋白质是人体成分中最重要的营养素。
A. 对B. 错三、简答题1. 请简要解释一下蛋白质的作用和主要来源。
2. 维生素D的主要功能是什么?它的主要食物来源有哪些?3. 简述一下碳水化合物对人体的作用,并列举一些常见的碳水化合物食物。
4. 如何保持身体健康的饮食习惯?请提供至少三点建议。
5. 简要介绍一下高纤维食物的好处,并提供至少两种高纤维食物的例子。
四、综合题某人每天的饮食习惯主要包括以下食物:早餐:两片全麦面包,一杯牛奶,一根香蕉午餐:一份鱼肉,一碗米饭,蔬菜沙拉晚餐:一块瘦肉,一份炒青菜,一碗粥请回答以下问题:1. 这个人每天摄入了哪些主要营养素?2. 这个人的饮食习惯是否合理?为什么?3. 请为这个人提供至少一个改进饮食的建议。
答案:一、选择题1. B. 碳、氧、氢、氮2. C. 苹果3. C. 提高免疫力4. A. 鱼肝油5. B. 碳水化合物二、判断题1. B. 错2. A. 对3. A. 对4. A. 对5. B. 错三、简答题1. 蛋白质是人体的重要组成部分,用于构建和修复组织。
营养学考试题
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营养学考试题在营养学考试中,会涉及到许多重要的知识点和概念。
对于学生来说,了解这些内容并掌握答题技巧是非常重要的。
本文将介绍一些常见的营养学考试题,并给出相应的解析。
第一部分:选择题1. 下列哪种食物富含维生素C?A. 牛奶B. 鸡蛋C. 橙子D. 牛肉答案:C。
橙子是富含维生素C的水果,能够帮助增强免疫力和预防感冒。
2. 以下哪种食物不属于蛋白质来源?A. 瘦肉B. 鸡蛋C. 大豆D. 红薯答案:D。
红薯并不是蛋白质的来源,主要含有淀粉和维生素。
第二部分:判断题1. 饮食均衡是指每餐食物的种类和数量都完全相同。
答案:错。
饮食均衡是指各种营养素的比例和数量都符合人体需求,而不是每餐食物完全相同。
2. 脂肪是人体最主要的能量来源。
答案:对。
脂肪是人体存储能量的主要形式,也是提供热量的重要来源。
第三部分:简答题1. 请简要解释维生素D对人体的作用及来源。
答:维生素D是一种脂溶性维生素,对人体骨骼的生长和发育、钙的吸收和利用等都有重要作用。
维生素D的主要来源包括日光照射、食物(鱼肝油、鸡蛋、奶制品等)和补充剂。
2. 什么是脂肪溶剂维生素?请列举几种脂肪溶性维生素。
答:脂肪溶剂维生素是指溶解于脂肪类物质中的维生素,包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。
通过以上选择题、判断题和简答题的练习,可以帮助学生更好地掌握营养学的相关知识,提高应对考试的能力。
希望同学们在备考过程中多加练习,取得优异成绩!。
高职高专、技工院校《营养学基础》期末考试试卷(A)卷
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2020/2021学年第一学期《营养学基础》期末考试试卷(A)卷一、单项选择题(在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的。
每小题1分,共40分。
错选、多选或未选均不得分。
)1.下列食物中蛋白质生物学价值最高的是()A.粮谷类B.大豆类C.肉、鱼类D.蛋类2.中国营养学会推荐成人脂肪适宜摄入量为总能量的()A.20%以下B. 10%-15%C. 20%-30%D. 25%-30%3.产能最高的营养素是()A.糖类B.蛋白质C.脂肪D.维生素、无机盐4.下列哪种食物中不含膳食纤维()A.大豆类B.蔬果类C.粮谷类D.动物性食物5.糖类的能量系数是()A.4kcalB.6kcalC.8kcalD.9kcal6.具有抗氧化作用的维生素是()A.维生素AB. 维生素CC. 维生素ED.以上都是7.缺铁食品是()A.蔬果类 B.奶类 C.肉类 D.谷类8.下列选项中钙最好的来源是()A.水果B.肉类C.奶类D.蛋类9.下列不属于必需氨基酸的是()A.异亮氨酸B.酪氨酸C.组氨酸D.苯丙氨酸10.饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的适宜比例为( )A.1:1:1B. 1:2:1C. 1:2:3D. 2:1:111. 蔗糖属于( )A.单糖B.双糖C.寡糖D.多糖12.不属于维生素D缺乏症的是()A.手足搐搦症B. 骨质疏松症C.夜盲症D.骨质软化症13.地方性疾病--克山病是因为缺乏矿物质()A.钙B.锌C.硒D.磷14.下列选项中不属于三大产能营养素的是()A.水B.蛋白质C.脂肪D. 碳水化合物15.谷粒中富含维生素B的结构是()A.谷皮B.胚乳C.胚芽、胚乳D. 胚芽、糊粉层16.谷类食物中缺乏(),而豆类食物中()含量较多,所以谷类和豆类是互补食物A. 赖氨酸B.苏氨酸C.蛋氨酸D.色氨酸17.大豆蛋白属于()A.完全蛋白B.不完全蛋白C.半完全蛋白D. 动物蛋白18.蔬菜和水果属于()A.酸性食物B.碱性食物C.中性食物D. 以上都不对19.部分人群喝牛奶后易发生腹泻等症状,是应为肠道中缺乏()A.蛋白酶B.淀粉酶C.脂肪酶D. 乳糖酶20.下列食物中胆固醇含量最高的是()A.猪里脊B.五花肉C.猪脑D. 羊肝21.参考蛋白指的是()A.牛奶蛋白B.鸡蛋蛋白C.大豆蛋白D. 肉类蛋白22.在烹调过程中加入(),有利于促进钙的吸收A.盐B.碱C.醋D.糖23.鲜豆类食物中常含有一种有毒的(),烹饪时必须加热熟透,以防中毒A.皂素B.多酚C.花青素D. 多肽24.下列烹调方法中对谷类食物营养素损失最大的是() .A.蒸B.煮C.烤D.炸25.正常成人每天优质蛋白质的供给量应占总蛋白质的 ( )A.1/2 B.1/3 C.1/4 D.1/526. 中国居民膳食指南将食物分为()类,平衡膳食宝塔共()层A.5;6 B.6;5 C.5;5 D.6;627.妊娠期()的缺乏会增加胎儿神经管畸形的发生率A.维生素CB.核黄素C.叶绿素D.叶酸28.不能通过乳腺分泌乳汁的维生素是()A.维生素B6B. 维生素DC. 维生素ED. 维生素A29.婴儿添加辅助食品的适宜时间是()A.1-2个月B.2-4个月C.4-6个月D.6-8个月30.婴儿除成人所需的8种必需氨基酸外,还有一种必需氨基酸是()A.蛋氨酸B.赖氨酸C.苏氨酸D.组氨酸31.矿物质钙构成人体的骨骼和牙齿,儿童缺钙易发生 ( )A.佝偻病B. 贫血C.呆小症D. 肾结石32.下列选项中哪一个不是老年人的生理特点()A.新陈代谢变快B.骨密度降低C.胃肠蠕动减慢D.肌肉松弛33.下列哪些因素有利于钙的吸收()A.赖氨酸,乳糖B.乳糖,植酸C.赖氨酸,草酸D.植酸,草酸34.RNI是指满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中()个体需要量的摄入水平A.90%-95%B. 97%-98%C. 50%以上D. 80%35.下列不属于肠内营养的是()A.口服营养B.匀浆制剂营养C.静脉营养D.管饲营养36.以水肿为特征的营养不良类型是( )A.能量营养不良B.蛋白质营养不良C.蛋白质-能量营养不良D.以上都对37.较大手术后病人处于创伤应激状态会引起()A.食物的摄入量不足B.营养物质吸收障碍C.营养的需要量增加D.营养素的丢失量增加38.人体蛋白质的基本单位是()A.单糖B.多糖C.氨基酸D.酶39.()是指患者通过口服或管饲摄入不需消化或只需化学性消化的营养制剂,获得营养支持。
营养学考试题库及答案
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营养学考试题库及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 人体所需的三大营养素是什么?A. 碳水化合物、脂肪、蛋白质B. 维生素、矿物质、水C. 碳水化合物、脂肪、维生素D. 蛋白质、矿物质、水答案:A2. 维生素C的主要食物来源是?A. 肉类B. 蔬菜和水果C. 谷物D. 乳制品答案:B3. 以下哪个不是必需氨基酸?A. 赖氨酸B. 色氨酸C. 精氨酸D. 亮氨酸答案:C4. 人体每日推荐的钠摄入量是多少?A. 2000毫克B. 1500毫克C. 3500毫克D. 5000毫克答案:B5. 膳食纤维的主要作用是什么?A. 提供能量B. 促进消化C. 增加饱腹感D. 增强免疫力答案:B6. 人体所需的主要矿物质有哪些?A. 钙、磷、铁B. 钾、钠、氯C. 镁、锌、硒D. 所有上述选项答案:D7. 哪种类型的脂肪对心脏健康有益?A. 饱和脂肪B. 反式脂肪C. 不饱和脂肪D. 胆固醇答案:C8. 人体每日推荐的蛋白质摄入量是多少?A. 0.8克/公斤体重B. 1.2克/公斤体重C. 1.5克/公斤体重D. 2.0克/公斤体重答案:A9. 以下哪种维生素是水溶性的?A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素ED. 维生素C答案:D10. 人体每日推荐的钙摄入量是多少?A. 800毫克B. 1000毫克C. 1200毫克D. 1500毫克答案:B二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 以下哪些因素会影响人体对铁的吸收?A. 维生素CB. 膳食纤维C. 钙D. 茶和咖啡答案:A|D2. 哪些食物是优质蛋白质的来源?A. 鸡蛋B. 牛奶C. 豆类D. 坚果答案:A|B|C3. 哪些矿物质对骨骼健康至关重要?A. 钙B. 磷C. 镁D. 钾答案:A|B|C4. 哪些食物富含维生素E?A. 坚果B. 种子C. 绿叶蔬菜D. 鱼类答案:A|B5. 哪些因素可以增加膳食纤维的摄入?A. 增加全谷物的摄入B. 增加水果和蔬菜的摄入C. 减少肉类的摄入D. 增加乳制品的摄入答案:A|B三、判断题(每题1分,共10分)1. 人体可以自行合成必需脂肪酸。
营养学期末考试题及答案
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营养学期末考试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 维生素C的主要食物来源是:A. 肉类B. 蔬菜和水果C. 谷物D. 乳制品答案:B2. 蛋白质的基本单位是:A. 氨基酸B. 脂肪酸C. 葡萄糖D. 核苷酸答案:A3. 以下哪种矿物质是人体必需的?A. 钠B. 铁C. 钙D. 所有选项答案:D4. 碳水化合物的主要功能是:A. 提供能量B. 构建细胞结构C. 调节酸碱平衡D. 储存能量答案:A5. 以下哪种维生素是脂溶性的?A. 维生素CB. 维生素B12C. 维生素DD. 维生素K答案:C6. 膳食纤维主要存在于:A. 肉类B. 蔬菜C. 乳制品D. 油脂答案:B7. 人体每日所需的总能量中,蛋白质所占比例大约是:A. 10%-15%B. 20%-25%C. 30%-35%D. 40%-45%答案:A8. 以下哪种食物是低脂肪的?A. 油炸食品B. 坚果C. 瘦肉D. 全脂奶制品答案:C9. 人体所需的主要微量元素包括:A. 铁、锌、铜B. 钠、钾、氯C. 钙、镁、磷D. 所有选项答案:D10. 以下哪种食物富含维生素A?A. 胡萝卜B. 苹果C. 香蕉D. 土豆答案:A二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 以下哪些是蛋白质的生理功能?A. 构建和修复组织B. 生产激素C. 调节酸碱平衡D. 储存能量答案:A、B2. 以下哪些是维生素B群的成员?A. 维生素B1B. 维生素B2C. 维生素CD. 维生素B12答案:A、B、D3. 以下哪些是水溶性维生素?A. 维生素AB. 维生素CC. 维生素ED. 维生素B群答案:B、D4. 以下哪些是必需脂肪酸?A. ω-3脂肪酸B. ω-6脂肪酸C. ω-9脂肪酸D. 饱和脂肪答案:A、B5. 以下哪些是矿物质的生理功能?A. 构建骨骼和牙齿B. 维持酸碱平衡C. 参与能量代谢D. 构成酶的活性中心答案:A、B、C、D三、填空题(每题2分,共10分)1. 维生素D的主要功能是帮助人体吸收______。
营养学考试题及答案
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营养学考试题及答案一、选择题1. 下列哪种食物富含优质蛋白质?A. 白米饭B. 面包C. 鸡蛋D. 糖果答案:C. 鸡蛋2. 蔬果中富含的营养素是以下哪个?A. 钙B. 维生素CC. 铁D. 蛋白质答案:B. 维生素C3. 下列哪种食物属于碳水化合物的主要来源?A. 鸡肉B. 米饭C. 牛奶D. 蔬菜答案:B. 米饭4. 脂肪是人体的主要能量来源之一,以下哪种食物富含脂肪?A. 苹果B. 面包C. 牛油D. 西红柿答案:C. 牛油5. 维生素D在人体中的主要作用是:A. 促进骨骼生长和骨密度增加B. 维持正常血红蛋白水平C. 提供能量D. 帮助消化食物答案:A. 促进骨骼生长和骨密度增加二、判断题1. 纤维素是一种不可溶性膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。
答案:正确2. 蛋白质摄入过多会导致肾脏负担加重,不利于身体健康。
答案:正确3. 维生素C可以增强免疫力,预防感冒。
答案:正确4. 钙是维持牙齿健康所必需的营养素。
答案:正确5. 软饮料和果汁属于高糖饮料,长期摄入会增加患糖尿病的风险。
答案:正确三、解答题1. 请列举三种富含膳食纤维的食物,并简要介绍其作用。
答案:三种富含膳食纤维的食物分别是燕麦、红薯和豆类。
膳食纤维可以提高饱腹感,促进肠道蠕动,预防便秘,降低血脂和血糖水平,有助于控制体重和预防疾病。
2. 什么是植物性蛋白质?请列举两种常见的植物性蛋白质来源。
答案:植物性蛋白质是指从植物中提取的蛋白质,不包括动物来源的蛋白质。
两种常见的植物性蛋白质来源是大豆和豆制品,如豆腐和豆浆。
3. 请简要说明人体对维生素B12的需求及其主要作用。
答案:人体对维生素B12的需求相对较少,但它在体内的功能却非常重要。
维生素B12参与蛋白质代谢和DNA合成,对神经系统的正常运作至关重要。
缺乏维生素B12可能导致贫血和神经系统功能障碍。
四、应用题某人每日的饮食摄入情况如下:早餐:一碗牛奶麦片、一个鸡蛋、一杯橙汁午餐:一份鸡胸肉沙拉、一片全麦面包晚餐:一份鱼柳、一碗蔬菜炒饭、一杯牛奶请根据以上饮食情况回答以下问题:1. 请计算该人每餐的蛋白质摄入量。
(最新整理)营养学基础试题(答案)
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公共营养师第三章营养学基础习题一.填空题1.维生素D缺乏症有(佝偻病)、骨质软化症、(骨质疏松症)和(手足痉挛症)。
2.必需脂肪酸最好的食物来源是(植物油类).3.除8种必需氨基酸外.还有(组氨酸)是婴儿不可缺少的氨基酸。
4.水溶性维生素包括(维生素B族)和(维生素C)。
5.(奶和奶制品)含钙量丰富且吸收率高,是钙的良好来源。
6.烟酸缺乏引起的“三D"症状包括(皮炎)、(腹泻)和(痴呆).7.与胎儿“神经管畸形”的形成密切相关的维生素是(叶酸)。
8.硫胺素缺乏引起的脚气病主要有(干性脚气病)、(湿性脚气病)二种类型. 9.人体的热能消耗包括(基础代谢)、(体力活动)、(生长发育)和(食物特殊动力作用)四方面。
10.蛋白质和能量同时严重缺乏的后果可产生(蛋白质—能量营养不良)症。
11.目前认为营养学上最具有价值的脂肪酸有(n-3系列)和(n-6系列)两类不饱和脂肪酸。
12.营养学上,主要从(食物蛋白质含量)、(被消化吸收程度)和被人体利用程度三方面来全面评价食品蛋白质的营养价值。
13.人体需要的营养素主要包括(蛋白质)、(碳水化合物)、脂肪、(矿物质)、( 水)、(膳食纤维)和维生素七大类.14.凡在人体内总重量小于(0. 01%)者,称为微量元素。
15.正常成人体内.蛋白质约占体重的(16%一19%),每天约有(3%)蛋白质被更新。
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西南交通大学2012-2013学年第(2 )学期考试试卷
2、维生素A含量丰富的食物是
3、目前确定的最基本必需脂肪酸是
4、成年人维生素D缺乏,常见的表现是
A、佝偻病B 、骨软化症C、骨质疏松症 D 、骨性关节炎
级班线
订
装
封
密
5、中国居民膳食所需能量50%以上是由
A、脂类B 、蛋白质C 、糖原
6、理论上成人每天摄入
A 20 克
B 、30 克
提
供。
、碳水化合物
克蛋白质就可满足零氮平
衡。
C 、40 克、50克
评价食物蛋白质的质量高低, 主要看
A、蛋白质的含量和消化率、蛋白质的消化率和生物学价值
课程代码6230810 课程名称现代营养学基础考试时间90分钟
线
订
装
封
密
阅卷教师签字:___________________________________________________________________________
答题卡
I- 5 DABBD 6-10 BDBDD
II- 15 ACBCD 16-20 DBBCB
21-25 DBCDB 26-30 CBADB
31-35 ACCAB 36-40 BBDCD
41-45 DDBCB 46-50 BACCA
线
订
装
封
密
选择题(请选择一个正确答案,将相应字母填入括号内)
1、有利于肠道钙吸收的因素有
A、乳糖、青霉素、抗酸药 B 、脂肪酸、氨基酸、乳糖
C 、抗酸药、乳糖、钙磷比D氨基酸、乳糖、维生素
A、鸡肝 B 、猪肉 C 、玉米、山药
A、亚油酸、花生四烯酸、 a -亚麻酸
B、亚油酸、a -亚麻酸
C、亚油酸、花生四烯酸 D a -亚麻酸、花生四烯酸
C 蛋白质含量、氨基酸含量、生物学价值
D 、蛋白质含量、蛋白质消化率及生物学价值
& 维生素B 2缺乏最常见的原因是 A 、食物过敏
B 、摄入障碍
C 、膳食供应不足、加工破坏和丢失
D 、容易丢失 9、人体
所需维生素 C 要靠食物供给,是因为 A 、人体合成太少
B 、人体合成障碍
C 、缺乏酶
D
11、类胡萝卜素在体内可以转变成哪种维生素
12、植物油中亚油酸含量最低的是
酸的食物有
20、富含碘食品是
21、限制性氨基酸是指
10、母乳中宫养成分能满足生后 内婴儿的全部营养需要、
A 4-6个月
B 、3-6个月
、5-7个月 D
、2-4个月
人体内不能合成维生素
A 维生素A B
维生素D C 维生素C D 维生素B
A 、 菜油 B
玉米油 C
椰子油
橄榄油
13、大豆蛋白质中含有人体所需的全部氨基酸 A 、色氨酸较多 ,其中 _______ 、赖氨酸含量较多、
(
蛋氨酸较少
C 蛋氨酸较多
、两者都不是
14、不同加工和烹调方法大豆蛋白质的消化率不同,其中 最咼 A 、整粒熟大豆
B 、豆浆
、豆腐
、以上都不是
15、与能量代谢有关的维生素是 A 、维生素A B 、维生素E C
、维生素D
(
D 、维生素B 1
16、下列不属于“中国居民膳食指南”内容的是 A 、多吃蔬菜、水果和薯类 B 吃清淡少盐的膳食
C 如饮酒应限量
、经常服用钙剂,防止骨质疏松
17、植物蛋白质的消化率低于动物蛋白质,是因为 A 、蛋白质含量低 、必需氨基酸模式不合理 C 蛋白质含量高
、与脂肪含量有关
18、按世界卫生组织的定义, A 、改变人们的饮食行为 营养教育是 、达到改善营养状况的目的 C 两者都对
、两者都不对
19、饱和脂肪酸与冠心病的发病密切相关, 可增加中、老年人患心血管疾病的危险性。
以下富含饱和脂肪
A 、豆油
、花生油 、椰子油 D 、玉米油
A 、 动物内脏
B 、海带 牛奶 肉类
F 面哪种不是食品腐败变质的原因
关于学龄儿童下列哪种说法是错误的
根据食谱制定原则,食谱的评价不包括 A 、食谱中食品种类是否齐全
常用巴氏消毒法是指
以下烹调过程中使营养素损失的方法是
钙的最佳食物来源是
谷类胚芽中含量较丰富的维生素是 、硫胺素和抗坏血酸
我国成人膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物供能占总能量摄入的最佳比例分别是 A 、20%〜30%, 10%〜14%, 60%〜70% B 、10%〜15%, 20%〜30%, 55%〜70%
22、
23、
24、
25、
26、 27、
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29、
30、
31、
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34、
A 、人体不需要的氨基酸 、限量摄入的氨基酸
C 人体能合成的氨基酸
、食品中含量相对不足的氨基酸
A 、食品本身的组成和性质 、食品形状 C 、微生物的作用
环境因素
老年人膳食哪项是错误的 A 、食物粗细搭配 B 、适度体力活动 C 、食物加工要精 D 、保持能量平衡
地图舌是缺之何种营养素 A 、维生素 C B 、维生素 A C
、维生素 D 、维生素B
为了减少维生素 C 的更多损失,炊具应避免使用 A 铝锅
B 、铜锅
C 、砂锅
D 陶瓷锅
A 、保证吃好早餐
B 、少吃零食
C 、保证食糖供给
、重视户外活动
C 、各类食物的量是否充足
、能量和营养素摄入是否适宜
、烹调方法
A 、食品在60-65 C 左右加热 30分钟
、食品在 70-80 C 左右加热 30分钟 C 、食品在40-50 C 左右加热30分钟
、食品在 60-65 C 左右加热 10分钟
A 、上浆挂糊
B 、加醋 C
、急炒 、加碱
A 、钙片
、乳及乳制品 C 、鸡蛋
、D 鱼肝油
A 、硫胺素和尼克酸 C 、尼克酸和胡萝卜素 、维生素A 和维生素
为预防胎儿发生神经管畸形,孕妇应补充叶酸,开始补充的时间应在 A 、孕后2个月 B 、孕后1个月 C 、至少孕前4个月 D 、孕后3个月
肉、蛋等食品腐败变质后有恶臭味,是食物中 分解而致。
A 、脂肪
、碳水化合物 C 、蛋白质
、纤维素
C、12%〜14%, 17%〜25%, 60%〜70%
D 10%〜14%, 20%〜30%, 55%〜65%
35、天然食物中蛋白质生物学价值最高的是_________ (B )
A、瘦猪肉 B 、鸡蛋 C 、牛奶D 、鱼
36、人体的热能来源于膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物,它们在体内的产热系数分别为( B )
、4kcal/g、9kcal/g、4kcal/g
、4kcal/g、4kcal/g、4kcal/g
(B )
、硒D 、铁
( D )
、维生素E D 、B族维生素
(C )
B 、合理控制热能摄入
、控制脂肪和胆固醇的摄入
40、平衡膳食是指
A、供给机体足够的热能
B供给机体足够的营养素
C供给机体全部所需的营养素
D供给机体适宜数量的热能和各种营养素,且比例适当
41、判断机体肥胖最常用、最简便的指标是__________
A、理想体重 B 、BMI C 、皮褶厚度D
42、我国居民热能和蛋白质的主要来源是_
A肉类 B 、奶蛋类C
43、保健食品是指_________
A可以治疗疾病的食品B
C药食两用的食品D
44、人体发生厌食和异食癖时可能缺乏的无机盐是
A、钙B
、碘C
45、以下属于碱性食品的是
A、鸡蛋
B、柠檬C
46、咼血压发病的危险因素之•是摄入
过
多的
A、钙B
、钠C
一(D )
、大豆 D 、粮谷类
(B )
、可以调节人体生理活动的食品
、药膳
________ ( C )
、锌 D 、硒
(B
)
、猪 D 、乳酪
A、4kcal/g、9kcal/g、9kcal/g B
C、9kcal/g、4kcal/g、4kcal/g D
37、不属于无机盐的兀素是
A、硫
B、氮C
38、米面加工精度过高会导致何种营养素严重损失
A、维生素C B 、维生素A C
39、糖尿病病人膳食控制的总原则是__________
A、食物多样化,合理安排进餐时间
C、控制碳水化合物的摄入D
(D )
、体脂含量
____ ( B )、钾 D 、磷
47、粮谷类中矿物质吸收率较低的一个原因,是含有较多的
A、植酸、草酸、醋酸、碳酸
48、食物脂肪的消化率与下列哪项密切相关
A
饱和脂肪酸含量 B 、亚油酸含量 C 、熔点、亚麻酸含量、
49
F列哪种物质属于膳食纤维
、
A
蔗糖、淀粉、果胶、果糖
、
50、某初中学生上课时突然大汗淋
头晕眼花,可能的原因是
漓、
A、没吃早饭,出现低血糖现象 B 、天气太热
C、长期贫血 D 、睡眠不足。