挫折应对与心理健康精品PPT课件

挫而地削”，最开始常用于兵家失利。 ❖ 2、心理学： ❖ 指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，
遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相 应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和 情绪反应。
说一说：
❖ 请同学们回顾自身曾经遭遇过的印象最深的 一次挫折经历？当时的情绪状态，后来采取 什么样的应对措施？通过这次经历，你认为 应对挫折最重要的是什么？
积极面对挫折的典型案例::
★歌德因绿蒂另有所爱而初恋失败，于是写下《少 年维特之烦恼》
★孔子因失意而著《春秋》 ★司马迁因宫刑而著《史记》，被称为史家之绝唱 ★屈原在痛苦流放过程而赋《离骚》 ★美国前总统罗斯福说得更为直截了当：“我们无
（二）内涵分析：
❖ 挫折包含三层含义： ❖ 1、挫折情境：即阻碍个体行为的情境。 ❖ （高考失利、受讽刺打击、） ❖ 2、挫折认知：个体对挫折情境的认知、态度和评
价。 ❖ （失败乃成功之母、第十名已经不错了） ❖ 3、挫折反应：伴随挫折认知而产生的情绪体验和
行为反应。 ❖ （焦虑、紧张、愤怒、攻击等）
3.爷爷生病了，要化许多钱，家里将无力供我继续 上学。
４.在800米赛跑中原来信心满满，却未取得名次。 ．．．．．．
我们把以上这些不如意事情而引起的情绪反 应称为什么?
❖ 挫折.
❖ 今天我们就围绕“挫折”这个话题展开我 们的课堂．
❖第七讲 ❖挫折应对与心理健康
一、挫折的概念
❖ （一） 挫折的含义： ❖ 1、生活中： ❖ 指挫败、阻挠、障碍的意思，《管子》：“兵
❖ 1、他是坏事 ，给人以身体和心理上的打击和压力， 造成精神烦恼和痛苦，给生活的道路造成曲折和坎坷.
2、挫折在一定条件下也可以变成好事，它使人经受考 验，得到锻炼，积累经验教训，催人振奋精神，重新 鼓起勇气再接再厉，变困难为顺利，变挫折为成功。
❖
由于意外
我不
事故，我 残疾了
想活
了！
我成 功了！
我是一 名芭蕾 演员
确实，人生就如同股市一样，没有一帆风顺，只有曲曲折折。 人的一生会经历大大小小的逆境、不如意甚至磨难……
❖ 情景对话：
❖ 记者（老师扮演）把镜头和话筒对准同学，对同学们来个现场采访报道．
❖ 生活中常会遇到理想中和现实中不一样的事情吗？
1.考前作了认真的准备，原以为这次能考好，但结 果仍不理想；
2.参加班干部竞选，自以为很有希望，结果却意外 落选；
挫折应对与心理健康
教学目的要求
❖ 1、明确挫折的概念及意义 ❖ 2、了解高职学生挫折类型及产生原因 ❖ 3、掌握高职学生挫折合理应对的策略与方式 ❖ 4、培养高职学生增强挫折承受力的基本方法
教学折，引导高职学生理解挫折与人生相伴 ❖ 2、引导高职学生从自身感悟对待挫折的不同态度会
❖ 父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子，要求回 学校读书．
❖ 为什么？
父亲的话给了儿子什么样的启发？
❖ 因为他想去迎接人生的又一次挑战。 ❖ 儿子已经开始懂得，挫折练就人生一副坚强
的翅膀。 ❖ 儿子已经明白：人生正是因为有了伤痛，才
会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人生正是 因为有了苦难，才会在苦难的磨练下变得坚 强起来。
学们都觉得张帆一如往昔，可心中的痛只有他自己知晓，虽强迫自己继续专心
学业，可以时时力不从心。
❖
C.那几天张帆真不知是怎么度过的，不管是看见父亲、爷爷、姥姥、姨妈
还是母亲朋友的到来，都让他悲从心生，大家的劝导已渐渐地使他恢复了平静：
母亲虽过早地去了，可令她骄傲的儿子还在，我不能就此垮掉，要把对母亲的
思念化成学习的动力，争取高职读完考上本科，让母亲在天之灵感慰。
这是我设 计的芭蕾 舞蹈
例子：
❖ 正在读某高职一年级的张帆的母亲因积劳成疾，不幸去世。你认为哪一种做法 是强者所为：
❖
A. 张帆深深地陷入了母爱的回味之中，对母亲的愧疚萦绕着他，他终日怨
恨自己，正是自己多年的上学费用让母亲垮掉的。自此，郁郁不振，无心学业。
❖
B. 张帆深爱自己的母亲，母亲的故去，坚强的他硬是没有掉一滴眼泪，同
（三）产生挫折的条件
❖ １、有行动动机和明确的行动目标 ❖ ２、有满足动机和达到目标的手段或行动。 ❖ ３、必须有挫折情境的发生。 ❖ ４、主体必须对目标受阻有知觉。 ❖ ５、必须对知觉和体验产生紧张状态与情绪反应。
具体来说，行为主体在受挫后往往有焦虑、恐惧、 紧张、愤懑等心理状态。
（四）、面对挫折人们的两种态度.
导致不同结果 ❖ 3、通过实例分析，使高职学生认识坚强意志的表现
和作用 ❖ 教学难点： ❖ 1、引导高职学生树立正确的挫折观 ❖ 2、引导高职学生理解挫折承受力的培养方法及学会
在日常的学习生活中积极锻炼坚强的意志品质。
❖ 课时安排: 2课时
快乐猜猜看:
❖ 草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天， 蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子 似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛 苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮 助蝴蝶脱蛹而出……
❖ 请你猜一猜故事的结尾.
蝴蝶为什么会过早死去？
因为： 失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在 蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了， 才会破蛹而出。否则，它很快就会被环境所 吞噬．
人生体验（例子）
❖ 初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中， 儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。
❖ 一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲也 刨不动它。“这木结怎么这么硬?”儿子不由自言自语。“因 为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。“受过伤?”儿子不 明白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受过伤的部位， 结疤之后，它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有 受过伤后，才会变得坚强起来。”
❖
❖ 1、向挫折 ❖ 屈服
1、采取逃避、掩饰、屈服的态度， 为自己的失误寻找“借口”
2、一遇挫折，便神情沮丧，甚 至万念俱灰，完全向挫折屈服
2、勇敢 的战胜挫折
面对挫折无所畏惧，仍能 积极进取，认真寻找摆脱 困境的途径，千方百计地 去克服困难，使希望得以 实现
（五）挫折意义
❖ 面对挫折人们的两种态度实际上也体现为 ❖ 挫折具有两重性。