自制四款丰胸膜,见效超快!
五款自制丰胸食谱 让你从此傲视群胸
五款自制丰胸食谱让你从此傲视群胸2013-04-11 来源：中国日报网查看评论每个女性都希望拥有一个让人艳羡的胸部，但傲人的上围不是你想拥有就能瞬间拥有的，很多丰胸的方法也许让很多人不是那么热爱，丰胸瑜伽需要专门的时间和精力进行锻炼，丰胸按摩又很难让人坚持下去，其实要想丰胸并不是那么困难，现在就来看看飞华小编给你推荐的五款自制丰胸食谱吧，不用你每天都坚持，偶尔为自己烹制几款美味，就能收到很不错的丰胸效果呢。
一、莲子丰胸汤材料：人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20 克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克做法：1.车前子要先用小火干炒10分钟。
2.将其他材料一起加入，用4碗水煎煮成一碗水汁。
飞华小编点评：人参、黄苓等药材可以补气活血，能从根本上帮助mm丰胸，配合甘美的莲子煮出来的汤，丰胸效果会更显著。
二、红枣鸡蛋茶材料：红枣60克，鸡蛋1个做法：1.锅中加入清水，加入红枣煮成浓汁。
2.打入鸡蛋后即可饮用。
飞华小编点评：这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。
营养丰富，搭配合理，不仅可以丰胸，美容的功效也很不错。
三、花生牛奶汤材料：100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量做法：1.银耳、枸杞子、花生米洗净。
2.在锅中倒入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖一起煮，直到花生米烂熟时即成。
飞华小编点评：这个汤可益气养血，牛奶营养丰富，有益于人体健康，对由气血虚弱导致乳房扁平的女性非常适用。
四、核桃牛奶汤材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc做法：1.先将核桃仁和黑芝麻磨碎。
2. 加入牛奶和豆浆一起煮，煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。
飞华小编点评：核桃仁、芝麻、牛奶、豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还有养颜润肤的功效。
五、木瓜燕麦粥材料：250ml牛奶、2把燕麦片、芒果、木瓜、蜜枣、核桃。
做法：1.在250ml牛奶中加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟。
DIY美容面膜让你在家轻松做SPA
DIY美容面膜让你在家轻松做SPA随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们对于放松和美容的需求也越来越高。
然而，去美容院做SPA不仅费时费力，还需要花费大量的金钱。
那么，有没有一种简单、经济又有效的方法，让我们在家就能享受到SPA的乐趣呢？答案是DIY美容面膜。
在本文中，我将为大家介绍几种简单易做的DIY美容面膜，让你在家轻松做SPA。
1. 蜂蜜柠檬面膜材料：蜂蜜、柠檬汁制作方法：将适量的蜂蜜和柠檬汁混合均匀，涂抹在脸上，静置15-20分钟后用清水洗净。
功效：蜂蜜具有保湿和抗氧化的作用，柠檬汁含有丰富的维生素C，可以美白肌肤和收缩毛孔。
2. 燕麦蜂蜜面膜材料：燕麦片、蜂蜜、牛奶制作方法：将适量的燕麦片用牛奶浸泡，待燕麦变软后加入蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上，静置15-20分钟后用清水洗净。
功效：燕麦含有丰富的维生素B和纤维素，可以深层清洁皮肤，蜂蜜具有保湿和滋养的作用，牛奶中的乳酸可以去除角质，使肌肤更加光滑。
3. 酸奶蜂蜜面膜材料：酸奶、蜂蜜制作方法：将适量的酸奶和蜂蜜混合均匀，涂抹在脸上，静置15-20分钟后用清水洗净。
功效：酸奶中的乳酸可以去除角质，使肌肤更加光滑，蜂蜜具有保湿和滋养的作用。
4. 绿茶蜂蜜面膜材料：绿茶粉、蜂蜜制作方法：将适量的绿茶粉和蜂蜜混合均匀，涂抹在脸上，静置15-20分钟后用清水洗净。
功效：绿茶富含抗氧化剂，可以抵抗自由基的伤害，减缓皮肤衰老，蜂蜜具有保湿和滋养的作用。
5. 珍珠粉蜂蜜面膜材料：珍珠粉、蜂蜜制作方法：将适量的珍珠粉和蜂蜜混合均匀，涂抹在脸上，静置15-20分钟后用清水洗净。
功效：珍珠粉富含氨基酸和微量元素，可以滋养肌肤，提亮肤色，蜂蜜具有保湿和滋养的作用。
通过以上几种简单易做的DIY美容面膜，我们可以在家中轻松享受到SPA的乐趣。
不仅可以满足我们对于美容的需求，还可以帮助我们放松身心，缓解工作压力。
此外，DIY美容面膜的成本低廉，材料易得，非常适合在家中使用。
丰胸面膜的制作与使用技巧
丰胸面膜的制作与使用技巧丰胸一直是女性关注的话题之一，而丰胸面膜作为一种自然安全的丰胸方法，备受女性追捧。
自制丰胸面膜不仅可以避免添加剂对皮肤的刺激，还能根据个人需求调整配方。
本文将介绍几种常见的丰胸面膜制作与使用技巧，帮助女性实现自然丰满的胸部。
一、天然丰胸面膜的制作1. 白芷薏米面膜：材料：白芷粉、薏米粉、蜂蜜、牛奶。
制作方法：将适量白芷粉和薏米粉混合，加入适量蜂蜜和牛奶搅拌均匀，制成糊状面膜。
使用方法：将面膜涂抹于胸部，并轻柔按摩至吸收，保持15-20分钟，然后用温水洗净。
2. 豆浆酵素面膜：材料：新鲜豆浆、酵素素、面粉。
制作方法：将适量豆浆倒入容器中，加入适量酵素素和面粉，搅拌均匀，形成糊状面膜。
使用方法：将面膜均匀涂抹于胸部，保持15-20分钟，用温水洗净。
3. 西红柿蛋清面膜：材料：西红柿、蛋清。
制作方法：将西红柿去皮榨汁，与一个蛋清混合，搅拌均匀。
使用方法：先用热毛巾敷胸部，使毛孔张开，然后将面膜涂抹于胸部，保持15-20分钟后用温水洗净。
二、丰胸面膜的使用技巧1. 清洁胸部：在使用丰胸面膜之前，首先要保持胸部的清洁，可用温和的洗浴产品清洁胸部，避免阻塞毛孔。
2. 按摩胸部：在涂抹面膜的过程中，适当进行按摩可以促进血液循环，增加丰胸效果。
按摩时可使用指腹轻柔地由下往上、由内向外打圈按摩，持续5-10分钟。
3. 保持姿势：在涂抹面膜后，保持挺胸坐姿或躺姿，避免压迫胸部，有助于面膜更好地吸收。
4. 长期坚持：使用丰胸面膜并不能立即看到明显的效果，需要坚持每周使用2-3次，持续数月或更长时间，才能达到满意的丰胸效果。
总结：丰胸面膜作为一种自然安全的丰胸方法，备受女性青睐。
通过制作天然丰胸面膜，可以避免添加剂对皮肤的刺激，而且可以根据个人需要调整配方。
在使用丰胸面膜时，需要注意胸部的清洁、适当按摩、保持姿势和长期坚持。
相信通过合理的使用和正确的技巧，女性们可以实现自然丰满的胸部，获得更美丽自信的形象。
自制丰胸一周见效
自制丰胸一周见效[夏季丰胸的小窍门见效快又简单]自制丰胸一周见效一、热敷按摩乳房用热毛巾或者暖水袋东照宫胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾柔和地理疗乳房周围，从左到右，理疗20-50次。
特别注意在理疗的过程中要维持毛巾的热度。
mm们现在只需每天按照上述的方法理疗1次，夏天去的时候你就能够感觉到胸部的变化啦。
二、扩胸运动睡眠不足的电脑族们最适宜搞滇西北运动去丰胸啦，这样不仅可以防治和化疗因伏案而导致的颈椎病，女性搞滇西北运动还可以避免乳房弯曲和丰胸，同时防治乳腺病变。
所以睡眠不足的们，滇西北运动就是你们的优质挑选。
三、饮食丰胸切记不可过度、暴饮暴食豆类的食品具备丰胸的效果，这些种子的衣膜部分存有推动生腺的发育的功效，含有磷脂的黄豆、花生，除了多样蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都就是极好的的丰胸食物。
所含维生素b群的蛋类、牛奶，能够索莱米激素的制备，能够大力推进丰胸。
除了海参、猪脚、蹄筋这些食物含有胶原蛋白，平时必须多喝，不仅能够丰胸，还能够美容。
四、女性朋友须知正确穿戴胸罩不要真的胸部并不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不容过松或过很紧，如果胸罩太小，起至没塔檐乳房的促进作用，而太小可以阻碍乳房的发育，最合适的胸罩尺寸就是测量自己的底胸围，即为用软皮尺沿两侧乳房后缘一周测量。
五、良好的睡眠质量很是关键女性容易入眠，这样的不能规律生活对于胸腺发育存有非常大的制约促进作用。
足够多的休息时间内能较好的食疗，而且对于丰胸提供更多了较好的确保。
在完结晚餐之后，可以下楼去散步，这样能较好的彻底摆脱这一情况，这对于提供更多较好的呼吸存有较好的确保。
1、大豆想丰胸，那么就多喝豆类食物吧。
因为大豆中所含的微量元素能够有效率推动身体的新陈代谢和生长发育，特别就是女性同胞必须经常多喝豆类食品，不仅对提升乳房发育存有较好的促进作用，除了瘦身之功效。
2、黑芝麻黑芝麻能够丰胸，因为其所含多样的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素e，每克黑芝麻不含维生素e50、40毫克，同时还所含维生素b1、b2、b6等。
丰胸膜DIY 经济实惠的丰胸方法
丰满的胸部是众多女性追求的目标，市面上形形色色的丰胸产品玲琅满目，吃的、贴的、按摩的都有。
如果MM们有时间，又喜欢自己DIY的话，那何不尝试一下自制胸膜呢?
丰胸膜不仅可以丰胸，而且还可以改善乳房肌肤状况，让乳房更加完美。
尤其是那些乳房肌肤粗糙、暗沉的女性，更应该尝试一下给乳房做一次丰胸膜。
乳房最需要的营养就是胶原蛋白和维生素，因此自制丰胸膜的时候，最好是用含有这些营养物质的材料。
由于乳房肌肤比较脆弱，因此在敷丰胸膜的时候一定要保证用料以及双手的洁净。
今天小编为大家介绍几款自制丰胸膜，赶紧来试试吧!
黄瓜泥柠檬汁丰胸膜
既然乳房需要补充维生素，那么这款黄瓜泥柠檬汁丰胸膜你一定要试试了。
做法：将黄瓜用搅拌机搅成泥状，再往里面加入4、5滴柠檬汁，把两者搅拌均匀，涂在面膜贴上再敷到乳房上，或者直接轻轻涂抹在乳房上，注意避开乳头。
香蕉蜂蜜丰胸膜
香蕉是经常被用来制作面膜的材料，当然也很适合用来做丰胸膜。
做法：香蕉蜂蜜丰胸膜的制作方法很简单，只需要将香蕉剥皮，捣成糊状，再加入少许蜂蜜，均匀的涂抹在乳房上即可。
ps：制作香蕉蜂蜜丰胸膜最好不要用那些药剂催熟的香蕉。
蜂蜜蛋白质丰胸膜
这款丰胸膜可以为乳房补充足够的蛋白质，有效降低乳房肌肤黑色素的沉积，改善乳房肤色。
做法：将适量的蜂蜜和蛋白粉、麦片混合在一起，并且搅拌成糊状，然后均匀地敷在乳房上即可。
敷上丰胸膜后最好平躺。
文章转自：/a/nvren/fengxiongjianfei/fengxiong/2013/0410/419_2.html
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丰胸的中医外敷方法
丰胸的中医外敷方法丰胸一直是女性非常关注的一个话题。
而中医外敷方法作为一种传统的丰胸方式，备受女性朋友的喜爱。
下面将为大家介绍几种丰胸的中医外敷方法。
1. 中医拔罐法中医拔罐法是一种常用的外敷丰胸方法。
首先，我们需要准备一把拔罐器具和一些特定的草药。
将草药研磨成粉末，然后在胸部涂抹上一层适量的橄榄油或红花油，再将拔罐器具放置在胸部上方的适当位置。
通过火烧罐内的氧气，产生负压效应，将罐吸附在胸部表面，以达到丰胸的效果。
拔罐可以促进胸部的血液循环，刺激乳腺组织的生长，从而起到丰胸的作用。
2. 中药浸泡法中药浸泡法是另一种常用的中医外敷丰胸方法。
我们可以选择一些具有丰胸效果的中药材，如当归、白芍、红花等，然后将这些药材浸泡在温水中30分钟左右。
待药性慢慢渗出后，将温水通入胸罩或适当的布袋中，然后轻轻按摩胸部，加速药性的渗透。
坚持每天使用这种中药浸泡法，可以改善胸部的血液循环，刺激乳腺的发育，达到丰胸的效果。
3. 中草药敷贴法中草药敷贴法也是一种常见的中医外敷丰胸方法。
我们可以选择一些含有丰胸功效的中草药材料，如川贝、白芍、木瓜等，将其研磨成粉末。
然后在乳房上涂抹一层适量的花露水或生姜汁，再将中草药粉末撒在乳房上，并用一块干净的纱布进行覆盖。
坚持每天早晚敷贴15-20分钟，可以促进乳腺的血液循环，激活乳腺细胞，从而使胸部更加丰满挺拔。
值得注意的是，丰胸的中医外敷方法需要坚持使用，效果会逐渐显现。
此外，每个人的体质和胸部情况不同，应根据自身情况选择适合自己的丰胸方法。
如果在使用过程中出现不适或过敏症状，应及时停止使用并咨询专业医生的意见。
总结起来，中医外敷方法是一种传统的丰胸方式，包括中医拔罐法、中药浸泡法和中草药敷贴法等。
通过刺激乳腺的血液循环，激活乳腺细胞的生长，可以达到安全有效的丰胸效果。
但是，使用时需要坚持，并注意个人体质和过敏情况。
如果您想要丰胸，不妨尝试一下中医外敷丰胸方法，相信会有一定的效果。
自制丰胸面膜的配方和制作步骤
自制丰胸面膜的配方和制作步骤自制丰胸面膜是许多女性关注的话题之一。
在这篇文章中，我将为你介绍几种简单易制作的丰胸面膜配方和制作步骤，帮助你实现自然丰满的胸部。
请注意，使用面膜只能起到辅助作用，并不能完全改变胸部的形状和大小。
现在，让我们开始制作自制丰胸面膜吧！配方一：酱油丰胸面膜材料：1汤匙酱油1汤匙蜂蜜2汤匙面粉1个鸡蛋制作步骤:1. 将酱油、蜂蜜和鸡蛋打入一个碗中，搅拌均匀。
2. 逐渐加入面粉，搅拌至面糊状。
3. 将面糊涂抹在胸部周围，轻轻按摩至吸收。
4. 等待15-20分钟后，用温水洗净。
配方二：牛奶丰胸面膜材料：2汤匙牛奶粉2汤匙蜂蜜适量温水制作步骤:1. 将牛奶粉和蜂蜜放入一个碗中，加入适量温水调成糊状。
2. 将面糊均匀涂抹在胸部周围。
3. 躺下放松，等待15-20分钟后用温水洗净。
配方三：木瓜丰胸面膜材料：1个木瓜适量蜂蜜制作步骤:1. 将木瓜削皮去籽后切成小块。
2. 将木瓜块放入搅拌机中，加入适量蜂蜜，搅拌至成泥状。
3. 将木瓜泥敷在胸部周围，轻轻按摩至吸收。
4. 等待15-20分钟后用温水洗净。
配方四：酸奶丰胸面膜材料：2汤匙酸奶1茶匙蜂蜜1个柠檬制作步骤:1. 将酸奶倒入碗中，加入蜂蜜搅拌均匀。
2. 将柠檬挤出汁，加入酸奶蜂蜜混合物中，充分搅拌。
3. 将面糊均匀涂抹在胸部周围，轻轻按摩至吸收。
4. 等待15-20分钟后用温水洗净。
这些丰胸面膜配方是简单易制作的，你可以根据自己的喜好和材料的可获得性来选择。
然而，重要的是要记住，使用面膜只能起到辅助作用，并不能取代合理的饮食和适度的锻炼。
如果你有任何不适或过敏反应，请立即停止使用面膜。
希望这些配方能帮助你实现自然丰满的胸部。
记得坚持使用，并配合适当的按摩和运动，才能取得更好的效果。
祝你成功！。
丰胸的五大草本丰胸方剂
丰胸的五大草本丰胸方剂简介：在现代社会，女性对于丰满、挺拔的胸部越来越重视，因为胸部形态不仅关乎身材美观，还与女性自信、魅力息息相关。
为了实现丰胸的愿望，很多女性选择使用草本丰胸方剂，这些草本植物不仅安全无副作用，还具有一定的丰胸效果。
本文将介绍五种有效的草本丰胸方剂，帮助女性实现理想中曼妙的身材。
第一种草本丰胸方剂：红景天丰胸方剂红景天是一种生长在高山地区的草本植物，具有活血化瘀、调节内分泌的功效。
制作红景天丰胸方剂需要将红景天干燥研磨成粉末，然后与蜂蜜调匀，每日早晚各服用一次，连续使用一个月。
红景天丰胸方剂能够改善乳房血液循环，促进乳房组织的发育，达到丰胸的效果。
第二种草本丰胸方剂：葛根丰胸方剂葛根是一种常见的中药材，具有丰胸的效果。
制作葛根丰胸方剂需要将葛根和酒精混合浸泡，密封保存一个月后，使用时取出葛根液擦拭乳房，每天早晚各一次。
葛根丰胸方剂通过促进乳房血液循环，刺激乳腺生长，达到丰胸的效果。
第三种草本丰胸方剂：红花丰胸方剂红花是一种常见的中药材，具有活血化瘀、调节内分泌的功效。
制作红花丰胸方剂时，将红花研磨成粉末，与植物油调匀，敷于乳房进行按摩，每天早晚各一次，持续使用一个月。
红花丰胸方剂可改善乳房组织的营养供应，促进乳房发育，增强乳房弹性。
第四种草本丰胸方剂：薏仁丰胸方剂薏仁是一种常见的中药材，具有活血化瘀、利尿的功效。
制作薏仁丰胸方剂需要将薏仁研磨成粉末，与牛奶调匀，每日早晚各服用一次，连续使用一个月。
薏仁丰胸方剂可以排除乳房内的湿气，减少乳房浮肿，使乳房纤维组织增长，达到丰胸的效果。
第五种草本丰胸方剂：何首乌丰胸方剂何首乌是一种具有滋养肝肾、补养精血的中药材。
制作何首乌丰胸方剂时，将何首乌切碎煮沸，滤出药液，让其自然凉透后，用来泡澡。
每周至少泡澡一次，连续使用一个月。
何首乌丰胸方剂通过内外兼顾，调理身体内部环境，使乳房组织得到全面的滋养，实现丰胸的效果。
总结：草本丰胸方剂是一种安全、自然的丰胸方法，不仅具有一定的丰胸效果，还能改善乳房组织的营养供应，促进乳房发育，增强乳房弹性。
自制丰胸秘籍有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
自制丰胸秘籍有哪些
导语：很多MM都想要丰胸，除了做丰胸手术之外，大家还可以通过其它的方法来进行丰胸哦！对于想要丰胸的朋友来说，不妨自制丰胸秘籍哦！那么怎么自
很多MM都想要丰胸，除了做丰胸手术之外，大家还可以通过其它的方法来进行丰胸哦！对于想要丰胸的朋友来说，不妨自制丰胸秘籍哦！那么怎么自制丰胸秘籍呢？自制丰胸秘籍有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍自制丰胸秘籍有哪些的相关内容，感兴趣的朋友可以看一下哦！
一、自制丰胸精油
材料：葡萄籽油100ml、天竺葵20滴、玫瑰20滴、依兰10滴、香茅10滴、佛手柑10滴。
做法：天竺葵20滴、玫瑰20滴、依兰10滴、香茅10滴、佛手柑10滴，精油分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内，盖上瓶盖，上下摇匀即可使用。
使用方法：取适量按摩油，抹于乳房四周，利用双手的推动，避开乳头位置，以顺、逆时针的手法打圈，将精油疗效慢慢渗入皮下组织。
二、丰胸按摩
每晚睡觉前做10~15分钟胸部按摩，也可以躺在床上的时候，用手从下往上推，从两边向上间推，找准胸部的穴位，力度适中，可促进胸部血液循环，提升胸部的效果，同时让胸部肉肉逐渐变得丰满！
三、丰胸浴
茉莉花可调整体内的荷尔蒙分泌，并舒缓紧张情绪，鼠尾草可增强内分泌系统，所以此款泡澡配方，绝对可以让你泡出女人味。
材料：茉莉花30g、佛手柑精油10滴、依兰精油5滴、鼠尾草精油预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
【推荐】女性最有效的五大丰胸秘籍-帮你秀出美胸
女性最有效的五大丰胸秘籍帮你秀出美胸文章导读：沿着乳房底部往外侧开始, 将一条医用胶带从两个乳房底部包扎, 止于另一个乳房的底部外侧。
包扎的时候, 用你的另一只瘦将乳房聚在一起, 这样就能保证它们一个紧临近着另一个。
这条计策不仅仅让你的胸部看起来更大些, 而且让你不用带Bra。
plan1 胶带包扎法丰胸法宝：医用胶带沿着乳房底部往外侧开始, 将一条医用胶带从两个乳房底部包扎, 止于另一个乳房的底部外侧。
包扎的时候, 用你的另一只瘦将乳房聚在一起, 这样就能保证它们一个紧临近着另一个。
这条计策不仅仅让你的胸部看起来更大些, 而且让你不用带Bra。
丰胸效果：★★★★便利性：★★★★舒适性：★★持久性：★★★适用性：★★★★瘦身小编tips：怕凸点的话, 可以贴上乳贴。
为了隐形效果和肌肤的保护, 最好不用用创可贴代替乳贴。
plan2 NewBra提高法丰胸法宝：NewBra(硅胶文胸)将NewBra贴在乳房两侧, 想要更好的效果, 可以加大两片之间的距离, 剩下的操作要点和原理基本上跟医用胶带相同, 但由于硅胶本身有一定的厚度和形状, 因此胸型会更加上托、坚挺, 也比医用胶带包扎法看起来更加丰满。
想要达到变胸女王那样的效果, 可以再加一层NewBra再贴一层哦!丰胸效果：★★★★★便利性：★★★★舒适性：★★★持久性：★★★适用性：★★★★★瘦身小编tips：在贴NewBra前一定要注意, 使用肥皂和睡轻柔地清洁乳房上的油脂, 然后用柔软的毛巾拭干皮肤。
切勿在乳房周围使用爽身粉、乳液、润肤油或香水等, 否则会影响穿戴的持久性。
plan3 调整文胸塑沟法丰胸法宝：调整文胸文章导读：沿着乳房底部往外侧开始, 将一条医用胶带从两个乳房底部包扎, 止于另一个乳房的底部外侧。
包扎的时候, 用你的另一只瘦将乳房聚在一起, 这样就能保证它们一个紧临近着另一个。
这条计策不仅仅让你的胸部看起来更大些, 而且让你不用带Bra。
10款简单自制面膜制作方法
10款简单自制面膜制作方法【精品】10款自制面膜制作方法酸奶滋养面膜:酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。
将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)。
均匀地敷于全脸，待10一15分钟后，用温水洗净即可。
酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。
使用4一5回后，肌肤将会有全新的感受.香蕉面膜:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15一20分钟后洗去，长期保持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果优良。
银耳面膜:银耳、白芷、获菩、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。
银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
苹果面膜:将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。
15一20分钟后用热毛巾洗干净即可。
隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
橄榄油面膜:把橄榄油加热至37度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
柠檬面膜:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15一20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15一20分钟左右取下，洗净脸部。
天天一次，七天为一个疗程。
此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期保持能延缓皮肤衰老。
黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
蜂蜜番茄面膜:先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部坚持20一30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
量身订制四款丰胸食谱 助你罩杯迅速升级
量身订制四款丰胸食谱助你罩杯迅速升级
我们平时在电视广告中，平面杂志广告中都能看到各种各样号称“丰胸秘器”的丰胸产品，各位平胸女士是不是看着广告中拥有傲人双峰的美女内心充满着各种羡慕嫉妒恨？养乐美营养健康中心提示您，市场上丰胸产品众多，但是良莠不齐，非但让你“丰”不成，还会让你“萎缩”。
拥有丰满挺拔的胸部是女人的梦想，那么，怎样丰胸美胸呢？下面小编教你自制四款丰胸食谱，让你吃出傲人美胸。
丰胸食谱一：核桃牛奶。
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。
做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎。
加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。
如果不怕胖，可在熄火后加上少许白糖，增添风味。
作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。
丰胸食谱二：盐水虾。
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法：水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。
虾变色后捞起即可。
作用：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
丰胸食谱三：胡萝卜炖牛肉。
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法：胡萝卜、牛肉同时加热。
加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
丰胸食谱四：芦笋手卷。
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。
做法：将以上材料烫熟，放入紫菜中卷起。
作用：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
文章来源：养乐美女性保健品商城（）。
老中医：教你自制10款经典面膜配方
东方美女讲究的是气质，面如桃花，温柔典雅，是东方女子的特色，如今生活节奏变快，作为一名东方女子，工作繁忙，面色憔悴变得更加频繁，如何才能再现东方女子的神韵呢？一说起中药面膜，可能第一时候想起经典代表七子白。
所谓七子白包括：白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、珍珠粉。
这条外用的方子，加上内调的方子可用作美白祛斑的用途。
1、紧致肌肤面膜材料：白附子、白茯苓、白蜡、白芷、青木香制法：白附子、白茯苓、白蜡、白芷、青木香等药物切碎后放入碗中，加入少量的水加热，文火慢煎，大约1个小时的时间，凉了之后就可以敷在脸部，15分钟用清水清洗。
功效：这款面膜有抗皱防止紧致皮肤防止衰老，令面颊红润有光泽的功效。
2、莹润滋养面膜材料：杏仁粉、白果粉、珍珠粉、天门冬粉制法：杏仁粉、白果粉、珍珠粉、天门冬粉、各一样的分量喝牛奶均匀搅拌在一起加入适量蜂蜜，敷于面上，敷15分钟后洗去。
功效：这款面膜保湿效果很好，对抗肌肤干燥，保持滋润，尤其适合春季的敏感皮肤。
3、芦荟祛斑美白面膜材料：芦荟、面粉、蜂蜜制法：取厚肉片的芦荟叶捣成芦荟汁，放入面粉和蜂蜜，搅拌均匀。
敷在洁净的脸部。
等待15分钟用清水清洁。
功效：芦荟汁面膜能淡化脸上的黑点，而且芦荟保湿效果也很好，使肌肤美白水嫩。
4、甘草美白面膜材料：甘草、白芨，白芷，白术制法：取甘草粉白芨粉，白芷粉，白术粉各适量，调成糊状做成面膜，涂在脸上，等20~30分钟后洗去。
功效：美白祛斑的效果可以媲美高档化妆品哦！5、葛根美白面膜材料：葛根二两，让药店把葛根打成粉状；水溶性珍珠粉；蜂蜜适量；蛋清一个。
制法：用喝白酒的小盅，拿个小勺，把珍珠粉、葛根粉混合在一起，放蜂蜜、蛋清，用小勺搅均匀，抹脸、抹脖子，敷40分钟以上，一周两次。
功效：美白润肤，纯中药制作，效果显著。
6、海藻保湿面膜材料：海藻，一般美容店都有卖制法：直接加适量水，它就会自动释放出胶质，粘粘的一整团，涂抹的时候很麻烦，因为粘成一块，用手一团一团在脸上漫漫抹开的。
健康的丰胸妙招有哪些
健康的丰胸妙招有哪些*导读：健康的丰胸妙招有哪些？如今丰胸方法也是层出不穷，这样反而让人眼花缭乱。
那么今天为您介绍健康的丰胸妙招有哪些。
*一、健康的丰胸妙招有哪些胸部小让人自卑，很多平胸MM都想拥有火辣性感的身材，但要如何才能告别飞机场呢？别着急，下面就给大家分享健康又快速的丰胸妙招，帮你轻松练就傲人的双峰，秀出深V曲线！*丰胸妙招1、自制丰胸膜胸部的肌肤超级娇嫩，一旦接触刺激性物质就容易引起过敏、红肿甚至其他疾病。
想要外用丰胸，不妨试试自制丰胸膜吧。
你只需准备1个鸡蛋、一勺固体酸奶和维生素E软胶囊2粒。
将所有材料混合搅拌均匀，将其沿着胸部下方的外沿开始涂抹，从下到上均匀的涂抹在胸部上。
再穿上棉质透气的轻薄文胸，20分钟后取下，用温水洗即可。
坚持半个月你就可以发现胸部变大了，而让肌肤也变的白皙娇嫩。
*丰胸妙招2、丰胸按摩法按摩能够促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。
注意在按摩前需要清洁胸部，用有丰乳效果的按摩乳涂抹于整个乳房。
涂抹完后用右手托住右乳房，左手放在右乳房上，手指并拢。
右手沿着乳房线条用掌心向上托，左手顺势轻轻放下，反复重复15次，再以同样的手法换边进行按摩。
这样可以促进胸部代谢，预防胸部下垂和外扩。
*丰胸妙招3、丰胸营养汁喝丰胸营养汁是简单又有效的饮食丰胸法。
只需准备半个酪梨、1个苹果、脱脂牛奶250ml和少许白砂糖。
将酪梨和苹果（去皮）切成小块一同放入榨汁机，充分榨汁后用纱布过滤取汁，加入少许白砂糖和脱脂牛奶即可饮用。
每天早晨坚持饮用一杯，半个月就可以看到不错的丰胸效果哦。
*二、女性丰胸的注意事项*1、挤乳沟导致气血不畅女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。
现在流行挤胸法将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。
此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。
一种外用丰胸制备方法
一种外用丰胸制备方法引言丰胸是很多女性的梦想，拥有丰满挺拔的胸部能够增加女性的自信心和魅力。
虽然市面上已经有许多丰胸产品，但是很多人对于外用丰胸方法更感兴趣，因为使用外用产品可以有效降低内服物品的风险。
本文将介绍一种简单易行的外用丰胸制备方法。
原理这种外用丰胸制备方法的原理基于胸部按摩和调理。
通过滋润胸部皮肤和刺激乳房组织，促使胸部增大。
此外，这种方法还可促进血液循环和淋巴排毒，进一步帮助胸部增大。
材料准备- 基础油：例如椰子油、橄榄油等，可滋润和保湿皮肤。
- 丰胸精油：例如依兰油、茉莉油等，具有活血化淤、促进乳房发育的效果。
- 温水：用于洗净胸部。
制备步骤以下将介绍具体的制备步骤：步骤一：洗净胸部用温水洗净胸部，以去除胸部的污垢和汗液，保持清洁。
洗净后用干净的毛巾轻轻擦干。
步骤二：涂抹基础油取适量基础油，将其倒在手掌心，然后将油均匀涂抹在胸部上。
轻轻按摩胸部，帮助基础油渗透到皮肤中。
步骤三：添加丰胸精油将适量的丰胸精油滴入手掌心，然后轻轻搓热精油。
再次按摩胸部，从外侧向内侧轻轻揉搓，以促进精油吸收和刺激乳房组织。
步骤四：按摩胸部使用指尖或掌心，以打圈、抚揉的方式按摩胸部。
按摩从乳房外侧开始，向乳房中央方向逐渐推进。
按摩过程中可以适量用力，但不要过大。
每次按摩约15-20分钟。
步骤五：按摩补充血液循环在按摩胸部的同时，可以进行补充血液循环的按摩。
用手掌心按摩颈部、腋下和背部，帮助促进血液循环和乳房发育。
使用频率及注意事项- 这种外用丰胸制备方法建议每天进行一次，最好在晚上睡前进行。
- 使用时不要用力过大，以免对乳房造成不适。
- 如果皮肤过敏或有不适感，请立即停止使用。
- 这种方法需要长期坚持，不要期望立竿见影的效果。
结论通过这种外用丰胸制备方法，可以简单、自然地促进乳房发育和增大胸部。
但是需要强调的是，每个人的身体状况不同，效果因人而异。
如果真正想要丰胸，建议在尝试外用方法之前请咨询专业医生或美容专家的建议。
有效的丰胸方法有哪些
有效的丰胸方法有哪些*导读：有效的丰胸方法有哪些呢？拥有丰满的乳房每个女人追求的目标，但是丰胸讲究技巧的。
那么有效的丰胸方法有哪些呢？下面为您介绍。
*一、有效的丰胸方法*1、自制天然丰胸膜很多MM都喜欢用丰胸乳或丰满膏按摩胸部，但是外面购买的丰胸产品没有保障容易对胸部造成伤害，最好的方法就是自制天然营养的丰胸膜，这样不仅能让手部与胸部亲密接触摩擦，促进胸部血液循环，还能为胸部补充所需的营养成分，丰胸同时还能滋养肌肤，令胸部又大又白嫩。
准备材料：鸡蛋一个、固体酸奶一勺、维生素E软胶囊2粒。
制作方法：把所有的材料都倒入碗里，充分搅拌均匀，沿着胸部下方的外沿开始涂抹；记得一定要由下至上，由外至内均匀涂抹在胸部上；找一个棉质的轻薄文胸，透气的那种，穿上后20分钟取下来，用温水洗净胸部，接着温水清洗文胸。
坚持15天就能看到胸部悄然变大啦，而且还越来越白皙嫩滑了呢！建议丰胸膜在晚上洗澡出来后做，因为肌肤在这个时候属于呼吸状态，能够更好吸收养分。
*2、自制酪梨美胸果汁要想胸部变大，必须给胸部提高足够的物质基础，而酪梨本身含有非常丰富的维生素A、E，丰富的脂肪和蛋白质，对调节人体内分泌和激素分泌都有极好的帮助，能够加速胸部发育，并同时充满弹性。
搭配富含动物蛋白的牛奶+维生素和果酸的苹果，这些都是胸部急需要的营养成分。
另外，惊喜的是，这款营养果汁在促进胸部发育的同时，还能达到减肥的效果喔！准备材料：酪梨半个、苹果一个、脱脂牛奶250ml、白砂糖少许。
制作方法：把酪梨的果肉挖出来，切成小块；苹果去皮切小块。
切好的酪梨和苹果放入榨汁机内，倒入牛奶，可依照个人口味加少许的白砂糖；榨汁后用一层纱布过滤一下，倒出营养果汁，每天早餐一杯，丰胸看得见。
酪梨本身含有非常丰富的维生素A、E，丰富的脂肪和蛋白质，对调节人体内分泌和激素分泌都有极好的帮助，能够加速胸部发育，并同时充满弹性。
搭配富含动物蛋白的牛奶+维生素和果酸。
*3、为胸部按摩促发育双手交叉分别拖住左右两边乳房，形成8字的造型，然后轻轻的抚摸按摩约3分钟。
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自制四款丰胸膜，见效超快！
丰胸是每个女性的梦想，每个女性都希望拥有欧洲的身材，胸部大臀部翘，才能看起来更加的性感，所以丰胸很多人会去做手术治疗，但是手术的丰胸，价格比较贵，有的人经济方面承担不起，即便是可以接受，也会担心手术的副作用，所以大家希望先在家里自己通过自制的丰胸方法，达到见效的作用，平时可以准备用黄瓜泥，柠檬汁，香蕉蜂蜜等等进行丰胸，也可以，每天晚上洗完澡以后，用精油按摩乳房，定期的用顺时针和逆时针的方式旋转，慢慢的就会发现，乳房开始变大，而且乳腺的血液循环总是打开，这样对以后的生育和哺乳也会有好处。
★方法一
黄瓜泥柠檬汁丰胸膜
既然乳房需要补充维生素，那么这款黄瓜泥柠檬汁丰胸膜你一定要试试了。
做法：将黄瓜用搅拌机搅成泥状，再往里面加入4、5滴柠檬汁，把两者搅拌均匀，涂在面膜贴上再敷到乳房上，或者直接轻轻涂抹在乳房上，注意避开乳头。
★方法二
香蕉蜂蜜丰胸膜
香蕉是经常被用来制作面膜的材料，当然也很适合用来做丰胸膜。
做法：香蕉蜂蜜丰胸膜的制作方法很简单，只需要将香蕉剥皮，捣成糊状，再加入少许蜂蜜，均匀的涂抹在乳房上即可。
制作香蕉蜂蜜丰胸膜最好不要用那些药剂催熟
的香蕉。
★方法三
蜂蜜蛋白质丰胸膜
这款丰胸膜可以为乳房补充足够的蛋白质，有效降低乳房肌肤黑色素的沉积，改善乳房肤色。
做法：将适量的蜂蜜和蛋白粉、麦片混合在一起，并且搅拌成糊状，然后均匀地敷在乳房上即可。
敷上丰胸膜后最好平躺。
★方法四
鸡蛋乳酪紧实胸膜
材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒。
做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用
剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。
用法：用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。