原地双手胸前投篮(内容清晰)
篮球双手胸前传球动作要领及重难点
重、难点
传球：重点：翻腕抖指：难点：动作的协调连贯和左右手的平均用力
接球：重点：迎、接、收：难点：后引护球
易犯错误
传球：易犯错误：张肘动作，不协调
接球：易犯错误：抱球、挟球、原地等球，接球时手部紧张
纠正办法
学生做好持球准备姿势后，教师两手上下握球，让学生做传球时
篮球双手胸前传球动作要领及重难点
双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。这种传球速度快。
动作要领：持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时（图），后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出
手腕翻转和手指拨球的动作，使学生从中体会动作方法，并多做
徒手模仿练习。
教学建议
教学结构上，设计了以篮球游戏为主线，激发学练兴趣，培养良好习惯，在教学环境中，充分利用有限的运动场地进行合理的布局，给学生尽可能大的活动空间；在教学手段，通过尝试教学培养学生自主学习能力；利用示范建立概念，利用讲解加深印象，利用练习体会技术；在评价方式上，把学生的自评、互评与教师的点评相结合；在能力培养方面，通过巧妙的安排游戏，培养学生协作能力，激发学生练习兴趣。
动作难点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。
动作重点：。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。
测查内容
篮球双手胸前传球动作要领及重难点
动作要领
蹬（地）、伸（臂）、翻（腕、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。
原地双手胸前传接球单手肩上投篮要领
原地双手胸前传接球单手肩上投篮[要领] 在全面推进素质教育的形势下，深化教学改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础，已成为体育教学的主要任务。
实施体育教学改革，对构建“普修加专项”的现代体育教学模式进行探索。
通过“普修加专项”的体育教学模式，培养学生的体育兴趣，使其养成自觉锻炼的习惯，让学生对一至二项运动技术从知识、技能、技巧到理论进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一至二项运动的技术，为其终身体育奠定基础。
篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。
通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
是一项有很高锻炼价值的运动项目。
一、教学内容:篮球:1)原地双手胸前传接球，2)单手肩上投篮。
二、教材分析:本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮和双手胸前传、接球。
单手肩上投篮和双手胸前传接球是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
单手肩上投篮、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。
因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
原地双手胸前投篮课时教案
《篮球原地双手胸前投篮》教案教学内容1.篮球原地双手胸前投篮2.素质练习：敏捷梯组合跳课次4教学目标1、认知目标：通过活动使学生积极参与，能正确表述原地双手胸前投篮的动作要领2、技能目标：通过多种练习，使85%以上的学生能正确掌握原地双手胸前投篮的基本手法并自信地运用与活动，发展学生上下肢协调力量3、情感目标：增强学生合作能力，提高其观察、自主学习的能力，享受体育的快乐和成功的乐趣重难点重点：原地双手胸前投篮的正确手法难点：上下肢的协调发力教学过程教学内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分7' 1.课堂常规2.队列练习：2.1四面转法2.2齐步走练习3.准备活动：3.1.热身跑（击掌滑步拿球）3.2.音乐球操练习1.静、齐、快2.2.1精神饱满，注意要领2.2跟上节奏，整齐划一3.3.1跟住口令，控制节奏3.2 90%以上能完成动作1.四列横队2.2.1四列横队2.2二列横队和二路纵队3.3.1二路纵队3.2四列横队体操队形安全提示：课前提醒注意集中14211n'n''基本部分28' 1.篮球原地双手胸前投篮1.1.单一练习1.1.1持球原地双手自投自接练习1.1.2两人一组，互助纠错投篮练习1.1.3两人一组，坐地投篮练习1.1.4两人一组，过网对投练习1.2.组合练习1.2.1单脚转身运球双手胸前投篮练习1.2.2传接球双手胸前投篮练习1.3.比赛运球传接球双手胸前投篮练习2.素质练习：敏捷梯组合跳2.1.单双脚替换组合跳2.2.双脚开合组合跳2.3.单双脚开合组合跳1.1.11.1.1队形整齐，接球要稳1.1.2小组配合，提醒动作1.1.3小组练习，注意手法1.1.4小组提高，投线过网1.21.2.1小组监督，轴脚不动1.2.2小组鼓励，传投到位1.3小组比赛，同伴呐喊助威2.2.1.小组合作，控制距离2.2.小组奋进，增进体能2.3.小组督促，提高效率1.1.1.四列横队体操队形安全提示：注意距离，投篮力度和方向，集中注意力1.2.两列横队体操队形安全提示：注意投篮力度和方向，集中注意力1.3 示意图：同上两列横队体操队形安全提示：注意运球和投篮力度与方向，集中注意力2.四路纵队安全提示：注意前后距离≥10≥10≥10≥10≥8≥8≥5≥4≥4≥4n'n''结束部分5' 1.放松操：数字太极2.小结、养成教育3.回收器材4.师生再见1.调整呼吸充分放松2.认真听教师讲评3.学生积极收还器材4.师生再见1.四列横队体操队形2.四列横队3.四列横队4.四列横队1111n'n''场地器材场地：篮球场1个器材：篮球41个、圆胶垫41片、手环41只、敏捷梯5副、音响1个、彩旗串1条、标志桶若干。
人教版小学体育3-4年级全一册《原地双手胸前投篮》课件
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
5
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
6
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%
运动强度： 中
13
课后小结转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
7
原地双手胸前投篮
8
原地双手胸前投篮
9
原地双手胸前投篮
10
游戏：“全明星风采”
11
整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收还器材 ● 宣布下课
12
课后小结
原地双手胸前投篮
人教版体育与健康 3至4年级 全一册
教材分析
1 原地双手胸前投篮是篮球基本技术动作之一，也是女子 篮球比赛得分的最主要手段。
2 学习原地双手胸前投篮，对以后学习单手肩上投篮有重 要的价值。
3 投篮技术非常复杂，它是用全身多个部位协调用力来完 成的，包括手部、上肢和下肢的技术动作。 2
教学重难点
教学 重点
投篮时两手均匀用力，两臂充分 伸展。
教学 难点
上、下肢协调用力。
3
教学目标
通过学习原地双手胸前投篮，使每个学生都乐于参加篮球 运动，培养学生自觉锻炼的好习惯。
通过学习原地双手胸前投篮，学生能基本掌握原地双手胸 前投篮的技术动作。
小学体育《原地双手胸前投篮》教案
小学体育《原地双手胸前投篮》教案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《篮球原地双手胸前投篮 跳起单手投篮》教案
《篮球原地双手胸前投篮跳起单手投篮》教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球原地双手胸前投篮和跳起单手投篮的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 增强学生的自信心，培养学生积极向上的心态。
二、教学内容：1. 篮球原地双手胸前投篮技术教学。
2. 篮球跳起单手投篮技术教学。
3. 投篮动作的纠正与指导。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球原地双手胸前投篮和跳起单手投篮的基本技术要领。
2. 教学难点：投篮时的手腕运用和投篮准确性。
四、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解技术要领。
2. 纠正法：针对学生出现的错误动作，进行个别指导与纠正。
3. 分组练习法：学生分组练习，培养团队合作精神。
4. 比赛法：组织学生进行投篮比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学步骤：1. 准备活动：带领学生进行慢跑，做一些关节活动，准备投篮练习。
2. 技术教学：（1）篮球原地双手胸前投篮技术教学：讲解动作要领，示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（2）篮球跳起单手投篮技术教学：讲解动作要领，示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 投篮练习：（1）原地双手胸前投篮练习：让学生分组进行原地双手胸前投篮练习，教师巡回指导。
（2）跳起单手投篮练习：让学生分组进行跳起单手投篮练习，教师巡回指导。
4. 投篮比赛：组织学生进行投篮比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。
六、教学评价：1. 评价学生掌握篮球原地双手胸前投篮和跳起单手投篮技术的程度。
2. 观察学生在投篮练习中的准确性、动作规范性和竞技水平。
3. 评估学生在团队合作中的表现，以及他们在比赛中的发挥。
七、教学拓展：1. 组织学生进行篮球比赛，应用所学的投篮技术。
2. 邀请家长或其他教师观摩教学成果，提高学生的自信心。
3. 推荐学生参加校内外篮球比赛或训练班，进一步提升技术水平。
八、安全注意事项：1. 确保学生在练习投篮时，周围环境安全，避免发生意外。
30水平二篮球《原地双手胸前投篮》教案
2.教师组织学生进行练习
3.教师口令指挥
1.教师讲解游戏方法及规则
2.组织学生进行练习
3.提前进行安全教育，避免发生危险
1.仔细听教师讲解，明确练习要求
2.根据教师指挥进行练习
3.注意听教师口令
1.仔细听教师讲解明确练习要求
2.积极参与练习
3.注意安全避免出现运动损伤。
组织队形
组织队形
3.强调安全，避免不必要的事故发生
1.仔细听讲动作讲解认真观看示范2.认真模仿练习
3.按教师要求纠正动作
4.认真观看优生动作展示
5.认真评价和听评
1.仔细听讲解
.认真练习，积极参与，同伴间互相帮助
1.仔细听要求，按教师指导贴上笑脸娃娃
.注意力集中认真练习
1.仔细听讲比赛要求
2.积极参与比赛
3.注意安全，避免运动损伤
3.布置课后练习
4.组织学生回收器材
5.下课
1.认真放松练习
2.跟随总结
3.记住课后练习
4.积极认真回收器材
5.向老师再见
♦♦t♦♦♦I
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教学反思
预Il-负荷
平均心率：140±5次/分钟
群体密度：275%
个体密度：›50%
场地器材
篮球场、篮球、笑脸娃娃贴纸、呼啦圈
2.组织队形：同上
3.组织队形OOOOOOO
♦ttt♦t♦tttt♦tt
4.组织队形tttt♦tt
♦t♦t♦It
♦
♦ttt♦t♦
tttt♦tt
要求：
1.队伍整齐，纪律严明
2.同学之间互助
篮球比赛■
结束部分
原地单手肩上投篮
原地投篮
（1）原地双手胸前投篮这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其适合于女运动员比赛中运用。
其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。
投篮时，两脚蹬地，身体伸展，同时两臂向前上方伸出；前臂内旋，拇指下压，手腕翻转，食、中指拨球，通过指端将球投出。
（2）原地单手肩上投篮这是比赛中比较广泛运用的投篮方法，是行进间和跳起单手肩上投篮的基础。
它具有出手高、便于结合和转换其它攻击动作，以及在不同距离和位置均可应用的优点。
其动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手扶在球的侧下部。
投篮时，两脚蹬地，持球的手臂随着身体的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，
使球通过指端飞出。
体育《原地双手胸前传接球》教案+试讲稿
体育《原地双手胸前传接球》教案+试讲稿一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“球类运动”中的第二节“篮球基本技术”，详细内容为原地双手胸前传接球技术。
通过学习，使学生掌握原地双手胸前传接球的动作要领，提高控球能力和团队协作意识。
二、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握原地双手胸前传接球的动作要领，提高控球能力。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，培养学生团队协作和沟通能力。
三、教学难点与重点教学难点：原地双手胸前传接球的动作要领，尤其是传球时的手腕和手指运用。
教学重点：原地双手胸前传接球的动作规范，提高控球能力和团队协作意识。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球若干个，篮球架，计时器，哨子。
2. 学具：篮球服，篮球鞋，护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的篮球热身活动，如运球、投篮等，激发学生学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）讲解原地双手胸前传接球的动作要领，示范动作，并强调传球时的手腕和手指运用。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行原地双手胸前传接球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节（15分钟）组织学生进行原地双手胸前传接球比赛，提高学生控球能力和团队协作意识。
六、板书设计1. 原地双手胸前传接球动作要领双手握球，掌心空出指尖触球，手腕用力目视传球目标，准确传球2. 控球能力提升方法多练习，提高手腕和手指灵活度加强团队协作，提高传球准确性七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家人或朋友一起练习原地双手胸前传接球，每人至少完成50次传球。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师在课后要对本节课的教学效果进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加篮球社团或校队，提高篮球技能，培养团队精神。
同时，组织篮球比赛，让学生在实战中运用所学技能。
重点和难点解析1. 原地双手胸前传接球的动作要领，尤其是手腕和手指的运用。
双手胸前投篮教案
双手胸前投篮教案教案名称：双手胸前投篮技巧训练教学目标：1. 学习正确的双手胸前投篮动作2. 提高投篮准确度和力量3. 培养专注和集中注意力的能力教学准备：1. 篮球2. 篮球架3. 训练场地教学过程：1. 热身运动（5分钟）- 跑动绕场一圈，激活全身肌肉- 跳跃运动，如跳绳、深蹲跳跃等2. 投篮基本动作示范（10分钟）- 背对篮筐，站立姿势稳定，双手握球并抬起至胸前- 手指弯曲，手肘微屈，球放在手掌中心- 弯曲手腕，用指尖推球，并配合弹跳动作- 指尖放松，提前找到感觉，准确投篮3. 练习基本动作（15分钟）- 学生以二人一组进行练习- 一个学生持球站在篮球架前，另一学生站在合适的距离处- 持球学生进行胸前投篮动作，并用力投篮球- 接球学生试图接住篮球- 每人进行5次投篮，然后交换角色练习4. 技巧训练（20分钟）- 将训练场地分为不同的投篮点，每个点配备一个篮球- 学生自由选择投篮点进行训练- 学生持球站在选定的投篮点，进行胸前投篮练习- 注重动作的正确性和投篮的准确度，可以适当加大投篮距离和难度5. 游戏实践（10分钟）- 将学生分为两个队伍，进行比赛- 每队轮流进行胸前投篮，每个队员连续进行3次投篮- 投篮命中得2分，未命中得0分- 得分更多的队伍获胜6. 总结和复盘（5分钟）- 回顾教学内容，重点强调正确的投篮动作和技巧- 鼓励学生继续练习和提高投篮准确度- 学生回答问题和分享投篮经验教学延伸：1. 增加投篮难度，如进行单脚投篮、倒地投篮等训练2. 结合实际比赛情境，进行模拟比赛训练3. 观看职业篮球比赛视频，分析球员的投篮技巧和动作教学安全提示：1. 学生在进行投篮训练时，注意安全距离，避免与其他学生发生碰撞2. 学生持球时，要牢牢把握球的控制，避免失手伤到其他人3. 在实际比赛中，注意场地的安全条件，避免扭伤或摔倒的情况发生。
篮球技巧顺口溜一：单手肩上投篮
篮球技巧顺口溜一：单手肩上投篮
篮球技巧顺口溜一：单手肩上投篮翻腕托球于肩上，
屈膝开立球对篮，
蹬地同时臂上伸，
出球扣腕用指弹。
篮球技巧顺口溜二：传球你逼我过顶，你放我对人，
有空向前传，无空左右转，
能传勿变化，回转看需要，
突破传中快，对方帮你打，
对方压住打，长传反击快。
篮球技巧顺口溜三：原地双手胸前传球两手手指自然开，持球屈肘于胸前，
持球两臂向前伸，
同肘手腕向外翻。
篮球技巧顺口溜四：变方向运球左手拍球，右侧上方。
球从体前，改变方向。
上步换手，转体压肩。
变向前进，推球后方。
篮球技巧顺口溜五:快攻技术抓紧战机，频频发动。
迅速推进，猛向前冲。
跟进接应，犹如蛟龙。
扑向篮下，好似巨风。
中投近投，相互运用。
使球隐蔽，妙在其中。
体育高三下学期《篮球-原地双手胸前传接球( 考核)》教案
标准：按技术要领，控制球和保护球的能力、时间评分。
方法：从端线开始往返行进间运球上篮，以两次投篮命中后的时间记分（28米×2）。
时间（秒）
12
14
16
18
得分
100
85
75
60
3、一分钟跳投篮
标准：按技术动作要领，动作协调，命中个数评分
命中个数
8
6
4
2
得分
100
85
75
60
结束部分
1、放松活动。
2、总结，课中情况。
3、布置任务，值勤，师生再见，下课。
作业
布置
教学反思
难点：传一新生，对篮球的认识深浅不一，篮球基本功基础较差、男女比例相差大，学习的难度较大。
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
开始部分
课堂常规
1、提前检查场地器材。
2、宣布本课内容，要求目标明确。
3、安排见习生，做好安全检查。
队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
准备部分。
一、慢跑五圈
二、徒手操练习4*8拍
三、球性练习
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
基本部分
考核
技术评定内容：
1.原地双手胸前传接球
标准：按技术动作要领，动作熟练，协调性评分。
方法：两人一组，距离三米，两人连续不断传接球三十次。
评定：优秀100分、良好85分、中75分、及格60分（两人连续不断传接球少于15次不予技评）
高三下期体育学科教学设计（六）
教学内容
考核1、原地双手胸前传接球2、全场往返行进间运球上篮
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福建省中小学体育课教案格式
教学内容1.原地双手胸前投篮
2.投篮得分游戏
重点：用正确的姿势做双手投篮的动作
难点：投篮的全身协调用力
教学目标1. 认知与技能目标：初步学习原地双手胸前投篮的基本动作，使70%的学生基本掌握
原地双手胸前投篮的基本动作。
2. 体能与健康目标：通过学习发展学生身体灵活性，协调性。
3．情感目标：通过练习，体验成功感，激发运动兴趣；培养合作精神与良好的人际关系。
课的结构教学内容教学活动方式与组织措施
次数与
时间
开始热身部分一．课堂常规。
一教学活动：
1.教师提前到场，准备好场地器材。
2.接受体育委员报告，师生问好。
3.宣布本课内容，目标及要求，安排见习生。
二组织措施
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
☆
（图一）
三要求
1 集合时要做到快静齐。
2 要注意听老师的上课要求。
3
二．热身活动1慢跑
2 热身操
1 头部运动
2 弓步运动
3 手腕踝关节
4 压踝运动一教学活动：
1 教师组织学生绕田径场进行慢跑一圈。
二组织措施：
成一路纵队，绕田径场慢跑一圈。
三要求：
1 慢跑时要有序，途中不得推拉嬉戏。
一教学活动
1讲解热身操的动作要领。
2 教师示范动作。
2 在教师的口令下，学生进行热身。
2
5
学习提高部分一、学习原地双手
胸前投篮
动作要领：两肘
自然下垂，将球置
于胸前，目视瞄准
点。
两脚前后或左
右开立，两膝微
曲，重心落在两脚
之间。
投篮时，两
脚蹬地，腰腹伸
展，两臂向前上方
伸出，两手腕同时
外翻，拇指稍用力
压球，食指、中指
拨球，使球从拇
指、食指、中指指
端飞出。
球出手
后，脚跟提起，身
体随投篮出手方
向自然伸展。
重点：用正确的
一教学活动
1 教师讲解和示范动作方法和要领
2 教师分解示范和完整示范动作
3 组织学生进行练习
①原地徒手模仿投篮动作练习
②正面定点投篮练习
二组织措施
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
（图二）
三要求
1 学生要认真听老师讲解动作方法
2 教师示范动作要标准正确规范
18
姿势做双手投篮的动作
难点：投篮的全身协调用力
2游戏：投篮得分方法：将学生分成人数相等的两组，站立于罚球线后，排头拿球投篮，投进得一分，投不进不得分，队伍轮完，得分多的队伍为胜。
要求：要运用原地双手胸前投篮的姿势投篮。
一教学活动
1 组织学生进行游戏
2 游戏过程要遵守规则和方法
二组织措施
××××××××
×××××××× 0
××××××××
××××××××
三要求
1要认识按学的方法技术动作进行射门。
2 游戏过程中要遵守规则。
恢复整理部分一、放松活动
二、教师课后小结
1.宣布下节课
教学内容。
2.师生道别。
3.收拾整理器
材。
教学活动
1.教师引导学生进行大小腿肌肉放松。
2.学生间互助放松。
组织：如：（图一）
要求：充分放松大小腿肌肉。
5
场地器材田径场
篮球40个
预计运动负荷练习密度：50—60%
运动量：中
课
后
反
思。