怀柔白河漂流旅游攻略

怀柔白河漂流旅游攻略

行车指南

一:

(北京出发)北京东直门乘916路公共汽车,在怀柔汽车站下车,在换乘936或者去往汤河口方向的班车,到前安岭二桥下车,打车到白河峡谷度假村(因为那里村落稀少至今没有公交车通行)自驾路线:

1.由“京密路”或“京承高速”至怀柔“开放环岛”,继续向丰宁方向行驶;

2.沿“怀丰公路”(111国道)行驶约45公里到达“前安岭二桥”,右转8.5公里即到。

3.京承高速15出口下-分水岭隧道-琉璃庙-前安岭二桥右转-八宝堂-白河北--白河峡谷度假村。

白河峡谷攻略:

旅行,可以洗去着我们心灵的尘埃,远离城市的喧闹声,走进景逸的山谷,体验大自然的是神韵,给心情放一个小假!

到了炎炎夏季,很多人就想到了去游山玩水,其中漂流大受游客的欢迎,徒步在山水之间,漂流于激流之中,健身娱乐可谓两不误啊。今天就来为大家介绍北京周边自驾游之北京的夏天在白河峡谷漂流。

白河峡谷是一处风景极佳的山川河谷,在这里我们享受的不仅仅有山水风光,更多是带给心灵的那一点惬意。每一次的旅行都是一次探索,一次追寻,探索那些你不曾知晓的事物,追寻我们曾失去的儿时梦想。诗人陶渊明有“结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔,心远地自偏。采菊东篱下,悠然见南山。”的佳作。

白河峡谷是原始风貌保留相当完整的自然峡谷,被形象的称之为"百里画廊"。沿途道路险峻,

村落相对稀少,因此,适宜做富于探险精神的自然探索游。从延庆县的白河堡水库大坝的东北方向进入峡谷,便可领略峡谷的风貌。近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的白河劈开,巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展,两岸峭壁林立,山泉汇成浩荡的激流,大自然的奇异景色令人颇感震撼。从密云县沿白河溯流而上,直至云蒙山北麓,就到达了白河峡谷最为壮观之处。此地山势陡峭,悬在半山之间的道路两侧都是悬崖绝壁,经过令人惊心动魄的穿越石缝间隙的旅程,再往前行,就到达景色最为壮观的地带。登上道路边悬挂的石台,群山峻岭和蜿蜒流淌的白河尽收眼底,景色美不胜收。

白河峡谷娱乐项目:

这里为游客提供的游乐项目众多,主要旅游项目有漂流、越野、烤全羊、真人CS、农家乐餐饮、篝火晚会、住宿、采摘、垂钓、沙滩摩托、野外宿营、拓展训练、自助烧烤用具食物提供……

北京周边自驾游之北京的夏天在白河峡谷漂流,注意事项

1.夜间,一件抓绒衣不可少。

2.即便是中午日头高照,河水、溪水也很凉,不要鲁莽行动以免抽筋。

3.水边蚊虫较多,做好防蚊虫叮咬准备。

4.沿途的景区和村镇都有旅馆和度假村,大多以提供农家饭为主。每人20元可以吃得很丰盛。

5.沿途山区均无加油站,行前务必计算油耗。

6.沿路有"农家乐"提供住宿,非常实惠。带帐篷露营也是不错的选择。

温馨提示:户外旅游注意事项

中暑概述/症状:1. 中暑的先兆阶段:头晕,头痛,口渴,多汗,恶心,四肢无力,脉搏加快。2. 轻度中暑:注意力不集中,意识迷糊,动作不协调,体温可达38度以上,面色潮红,大量出汗。3. 重度中暑:体温明显增高,可达到40度甚至更高,突然昏倒,神志不清,手脚痉挛,皮肤干燥无汗或大汗淋漓,血压突然下降,现场处理指引:一旦有学员出现中暑先兆,安全教练即刻采取以下措施:1. 将学员迅速脱离高温环境,转移到阴凉通风的地方,解开衣物散热,多次喝水或电解质饮料。2. 把学员的双脚抬高,在头部适当位置涂抹清凉油或风油精,口服人丹,十滴水或藿香正气水等防暑药品。3. 学员清醒后,视恢复情况决定是否继续行程。或由后卫教练陪同返回。4. 如出现轻度中暑,考虑到学员的年龄,安全教练除会采取上述措施外,会立即通知后卫教练陪同返回。缺水概述/症状:1. 出现中暑先兆迹象。2. 全身乏力。3. 恶心/呕吐。现场处理指引:1. 按照『中暑先兆阶段』之指引进行处理。2. 由后卫教练陪同进行原地休息。3. 学员恢复后,由后卫教练进行评估看是否适合继续前进。如果适合,则通知原队伍等候并加入;如不适合继续前进,则有后卫教练陪同返回。出血概述/症状:由于外伤导致的出血状况。根据受伤程度和症状的不通,分为极轻微出血、一般性小出血、大创伤/动脉出血和内出血。现场处理指引:极轻微出血:伤口长度1cm以下的浅层出血;面积1cm×1cm的表层擦伤等。1. 酒精消毒。

2. 贴上创可贴。一般性小出血:伤口长度2cm以下的浅层出血;面积2cm×2cm的表层擦伤等。1. 酒精消毒。2. 使用消毒纱布及胶带护理。大创伤/动脉出血:伤口长度2cm以上的深层出血;面积2cm×2cm以上的深层擦伤等。1. 酒精就行伤口周边消毒,清理伤口范围之异物。2. 立即进行指压止血:根据动脉的走向,在出血伤口的近心端,用手指压住动脉,用于头,颈,四肢动脉出血.。

3. 加压包扎止血: 用消毒纱布折成比伤口稍大的垫, 盖住伤口,再用绷带或布带扎紧。此方法适用于『伤口长度2cm以上的深层出血』和『面积2cm×2cm以上的深

层擦伤』以及静脉出血、毛细血管出血。4. 止血带止血:以消毒纱布作垫,用橡皮或布条缠绕扎紧伤口近心端肌肉多的部位,其松紧以摸不到远端动脉搏动或伤口稍微滴血为宜。此方法适用于不能用加压止血的四肢大动脉出血.5. 止血带使用注意事项:上臂和大腿都应绷在上1/3 的部位.上臂的中1/3 禁止上止血带,以免压迫神经而引起上肢麻痹。要在明显部位标明上止血带的时间,每隔一小时放松l-3 分钟,此时间内暂改为指压止血。结扎部位超过2小时者,应更换比原来较高位置结扎。内出血/疑为内出血:1. 立即让学员绝对安静不动,垫高下肢,迅速通知后卫教练以担架将学员送回县城医院作进一步救治。扭伤概述/症状:1. 肢体肿胀,疼痛。2. 受伤部位移动困难/往某一特定角度弯曲或动作感到剧痛。3. 瘀血积聚。现场处理指引:手指/脚趾扭伤:1. 立即停止运动用冷水进行冷敷:将手指泡在水中冷敷15 分钟左右, 然后用冷湿布包敷。2. 用胶布把手指固定在伸指位置。3. 如果安全教练认为受伤部分将严重影响该学员余下行程,则有后卫教练陪同返回。足踝扭伤:1. 立即停止运动用冷水进行冷敷,以减少局部血肿。2. 局部按摩,外用跌打酒药/云南白药。3. 将患肢提高,促使伤肢血液回流,减少肿胀,并用绷带加压包扎。4. 如果出现以下情况:A、活动时足踝有剧痛,不能站立和挪步B、疼在骨头上,扭伤时有声响C、伤后迅速肿胀这些是骨折的表现,后卫教练将马上赶到护送学员返回县城医院接受进一步治疗。骨折概述/症状:1. 分斜行骨折, 粉碎性骨折, 压缩性骨折等。2. 骨折的类型和部位不同其症状不完全相同。但骨折的局部症状主要有:A、疼痛:骨折部位疼痛,活动时疼痛加剧,局部有明显的压痛,可听见骨摩擦音。B、肿胀:由于骨折端小血管的损伤和软组织损伤水肿,故骨折部位可出现肿胀。C、畸形:由于骨折端的错位,肢体常发生弯曲,旋转,缩短等畸形, 当骨折完全断离时,还可出现假关节样的异常活动。D、功能障碍:骨折断后,肢体原有的骨骼杠杆支持功能丧失,如上肢骨折时不能拿、提;下肢骨折时不能行走、站立。E、大出血:当骨折端刺破大血管时,伤员往往发生大出血,出现休克。大出血多见于骨盆骨折。现场处理指引:1. 止血:要注意伤口和全身状况,如伤口出血,应先止血,后