我对武术的看法

体验武术感悟心得体会(3篇)

第1篇自古以来，武术作为我国传统文化的瑰宝，承载着中华民族的智慧和精神。

在现代社会，随着生活节奏的加快，人们越来越追求身心健康的平衡。

我有幸体验了武术，在这段时间里，我深刻体会到了武术的魅力，对生活有了全新的感悟。

一、武术的内涵武术不仅仅是一种技艺，更是一种文化。

它包含了哲学、道德、艺术、养生等多个方面。

通过学习武术，我逐渐领悟到以下几点：1. 武术的哲学思想：武术讲究阴阳平衡，刚柔并济。

这种思想启示我们在生活中要把握平衡，既要勇敢面对困难，又要保持谦逊。

在面对挫折时，我们要学会调整心态，做到“以柔克刚”。

2. 武术的道德观念：武术强调“武德”，即武者应具备的品德。

在学习武术的过程中，我明白了“礼义廉耻”的重要性。

武者要尊重师长、关爱他人，做到“仁者见之而思，智者见之而行”。

3. 武术的艺术表现：武术动作优美、刚劲有力，具有极高的观赏价值。

通过学习武术，我感受到了中国传统文化艺术的魅力。

4. 武术的养生功效：武术注重内外兼修，通过练习武术，可以锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

同时，武术还可以调节情绪，缓解压力，对身心健康大有裨益。

二、武术的实践体验在学习武术的过程中，我经历了许多挑战和成长。

以下是我的一些感悟：1. 坚持与毅力：武术学习需要长时间的坚持和努力。

刚开始学习时，我发现自己动作不规范，进步缓慢。

但在教练的鼓励和指导下，我逐渐克服了困难，提高了自己的技能。

这使我认识到，只要有毅力，就能战胜一切困难。

2. 谦逊与尊重：在学习武术的过程中，我深刻体会到了谦逊和尊重的重要性。

武者要学会虚心向他人请教，尊重师长和同伴。

这使我明白了，只有谦虚待人，才能不断进步。

3. 团队合作：武术训练需要团队成员之间的默契配合。

在团队中，我学会了与他人沟通、协作，共同完成训练任务。

这使我认识到，团结就是力量，只有团结一致，才能取得更好的成绩。

4. 自我挑战：武术训练过程中，我不断挑战自己的极限。

这种挑战让我更加勇敢、自信，也让我明白了“自强不息”的精神。

对武术课程的心得体会(2篇)

第1篇自从我踏入武术课堂的那一刻起，我便被这门古老而神秘的技艺深深吸引。

经过一段时间的系统学习，我对武术有了更深的理解和感悟。

以下是我对武术课程的一些心得体会。

一、武术的魅力1. 历史悠久武术，作为我国传统的体育项目，源远流长，距今已有数千年的历史。

它融合了哲学、伦理、美学、心理学、医学等多方面的知识，是我国文化的瑰宝。

2. 内外兼修武术讲究内外兼修，即注重身体锻炼，也注重精神修养。

通过练习武术，可以提高身体素质，增强免疫力，同时培养坚强的意志和毅力。

3. 艺术性武术动作优美，节奏感强，具有很高的艺术价值。

在练习过程中，我深深感受到了武术的魅力，它让我在紧张的学习之余，找到了一种释放压力、陶冶情操的方式。

二、武术课程的学习体会1. 理论与实践相结合在武术课程中，我们不仅要学习武术的基本理论知识，还要进行大量的实践练习。

通过理论与实践相结合，我对武术有了更深入的了解。

2. 严谨的纪律武术练习需要严谨的纪律，要求我们在练习过程中严格遵守教练的指导和要求。

这使我养成了良好的习惯，提高了自律能力。

3. 团队合作武术练习过程中，我们需要相互配合，共同完成动作。

这使我明白了团队合作的重要性，也锻炼了我的团队协作能力。

4. 持之以恒武术练习需要长期的坚持，不可能一蹴而就。

在课程学习中，我明白了只有持之以恒，才能取得进步。

三、武术课程对我的影响1. 增强体质通过武术练习，我的身体素质得到了显著提高，免疫力增强，身体更加健康。

2. 培养意志武术练习过程中，我遇到了许多困难，但正是这些困难让我学会了坚持，培养了坚强的意志。

3. 提升气质武术动作优雅，使我逐渐养成了沉稳、大气的气质。

4. 增进友谊在武术课程中，我与同学们建立了深厚的友谊，共同进步。

四、总结武术课程让我受益匪浅，它不仅让我掌握了实用的武术技能，还培养了我良好的品质。

在今后的学习和生活中，我将继续坚持练习武术，传承中华民族的优秀文化，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

对武术的心得体会

对武术的心得体会武术是中国传统的体育项目之一，也是中华民族的瑰宝，我在学习武术的过程中，深深感受到了它对于身心的塑造和修炼的重要性。

在这篇文章中，我将分享我对武术的心得体会。

首先，学习武术让我养成了坚持不懈的品质。

武术是一门需要长时间不断练习的技艺，没有刻苦的训练和坚持不懈的毅力，是很难取得进步的。

在武术训练过程中，我遇到了许多困难和挫折，但是我学会了坚持下去，不气馁，不怕失败。

这种坚持不懈的精神贯穿了我学习武术的每一刻，也对我的日常生活产生了积极的影响。

其次，学习武术培养了我的意志力。

武术训练中需要时刻保持专注和集中精力，每一个动作都需要准确的技巧和高度的专注力。

一旦分神或者失去集中，就很容易出现失误。

在这个过程中，我逐渐锻炼出了自己的意志力，能够在面对困难和压力时保持冷静和淡定。

第三，学习武术使我更加自律。

武术的训练非常严格，需要严格要求自己的时间管理和生活规律。

早起训练、按时完成功课、保持良好的饮食习惯等等，这些习惯把我锻炼成一个有条理、有纪律的人。

通过武术的修炼，我学会了如何控制自己，养成良好的生活习惯。

第四，学习武术提高了我的身体素质。

作为一种身体锻炼项目，武术无疑对我的身体健康有着很大的帮助。

通过反复练习拳脚动作，我的肌肉得到了锻炼，身体变得更加强壮有力。

同时，武术训练中需要不断提高自己的柔韧性和爆发力，使我的身体灵活度和反应能力得到很大提升。

通过武术的训练，我感觉自己的身体素质得到了全面提高。

此外，学习武术也培养了我的团队合作精神。

在武术的训练中，经常会有合作演练和搏击对练的环节，需要与练习伙伴互相配合，共同训练。

通过合作训练，我学会了如何与他人协作，互相帮助，培养了团队合作的意识和精神。

在其他领域，我也能够更好地与他人合作，共同完成任务，实现更大的发展。

总的来说，学习武术对我来说，不仅仅是一种体育项目，更是一种修身养性的修炼方式。

通过不断的锻炼和练习，我不仅培养了坚持不懈、意志力、自律、身体素质等方面的品质，同时也提高了与他人合作的能力。

我对武术的看法
工商101 唐银蔓
百度百科曰：来源于古人类之间自然搏击打斗方法的演变，由于人类生存区域空间的争夺战争，从而形成了空手的搏击方法（拳术）和器械搏击的技术演变，也就是武术器械，武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。

其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习这是武术的概念，解释。

一直以来，都没有对武术有什么深成次的看法，浅显的认为不过是拳打脚踢，是一种挺虚无缥缈的竞技，如果体育课没选上，可能一辈子都不会想去尝试吧。

从客观的去看，武术是我国为数不多的源远流长的民族文化，是许多来到中国的外国人所向往国人所自豪的。

武术作为一个优秀的文化遗产，我觉得更多的应该是去欣赏或者拿来强身健体的，并不能真正全部做到像动作片一样去用来防身和打击别人，是不切实际的。

总的说，我觉得武术是个挺好玩的学科，可以去学习学习，了解了解，况且我们作为中国人，更要学会发扬和保护自己的民族文化，不要让武术这一文化遗产遗失在历史的长河中。

开展武术感悟心得体会(3篇)

第1篇一、前言武术，作为我国传统文化的重要组成部分，源远流长，博大精深。

近年来，随着国家对传统文化的重视，武术逐渐走进大众视野。

我有幸参加了一场武术培训课程，通过这段时间的学习和实践，我对武术有了更深的感悟。

二、武术的魅力1. 健身养生武术动作刚柔并济，注重内外兼修。

通过练习武术，可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。

同时，武术动作中的呼吸与动作的协调，有助于调节人体气血，促进新陈代谢。

2. 塑造气质武术强调内外兼修，注重个人品德的培养。

在练习武术的过程中，我们要学会尊重师长、团结同学、勤奋刻苦、勇于担当。

这些品质有助于塑造我们的气质，使我们成为一个有道德、有修养的人。

3. 增强意志武术训练过程中，往往需要克服各种困难，如身体的疲惫、心理的压力等。

通过这些挑战，我们可以锻炼自己的意志力，培养坚韧不拔的精神。

4. 增进友谊在武术训练中，同学们互相鼓励、互相帮助，共同进步。

这种团结互助的精神，使我们在训练过程中建立了深厚的友谊。

三、武术感悟1. 武术的魅力在于其深厚的文化底蕴武术不仅仅是一种健身方式，更是一种文化传承。

在练习武术的过程中，我逐渐了解到武术背后的历史、哲学和伦理道德。

这使我更加热爱武术，也让我对中华传统文化有了更深的认识。

2. 武术的实践性武术讲究“练武不练功，到老一场空”。

只有将武术理论运用到实践中，才能真正掌握武术。

在训练过程中，我深刻体会到理论与实践相结合的重要性。

3. 武术的修身养性武术强调“内外兼修”，既要锻炼身体，也要培养品德。

在练习武术的过程中，我逐渐明白了修身养性的道理。

我们要学会控制自己的情绪，保持平和的心态，才能在武术的道路上越走越远。

4. 武术的传承与创新武术作为我国传统文化的一部分，需要我们传承和发扬。

在继承传统武术的基础上，我们要勇于创新，将武术与现代科技、体育等相结合，使武术焕发出新的活力。

四、结语通过参加武术培训课程，我对武术有了更深的认识。

武术不仅是一种健身方式，更是一种文化传承。

对武术的认识[大全五篇]

对武术的认识[大全五篇]第一篇：对武术的认识大二两个学期我都是学习武术，第一学期是太极拳，第二学期是剑术，不仅学习了一些招式，也学会了“习武者”的豁达和平静。

武术有独特的运动特点，每一个动作都需要符合要领，不管是哪个阶段，都要保持动作敏捷轻盈，心态平和，切不能急功近利。

我们虽然不执着于分出功夫高低，但是一直摸索着对武术的认识。

太极拳柔中寓刚，给我的感觉像是平淡中娓娓道来，晓白流畅，不染纤尘，练习中慢慢得让自己安静下来，感受着身体微妙的举动和变化。

而剑术则不同，它轻快、敏捷、洒脱、飘逸、灵活多变，很有动感。

如果太极拳教会了我心静如水，人淡如菊，那么剑术教会了我干练坚决，百折不回。

无论是剑术还是太极，都锻炼身体的好方式，也促进了学生身心健康、提高了学生体育文化素养、扩大了学生的兴趣和放开性情。

现在我们大学生总是宅在宿舍，很少主动去锻炼身体，更别说愿意每天的跑步练习，导致体力逐步下降，而身体是革命的本钱，要有强健的体魄才能拥有健康的人生，所以将武术融入生活，让武术成为一种生活方式显得十分的必要。

每天清晨，在阳光的沐浴下，寻一处静处，演练学习到的招式，去感受武术每一个动作，回味老师每一句讲解，做一个具有健康肤色、健康体魄、健康意志的向上青年！第二篇：我对武术的认识我对武术的认识我对武术有着很多的向往，总是幻想着有一天成为一个高手，把那些欺负弱小的人打跑，以及保护我身边的人。

所以这学期的体育公选课我选择了公体武术。

然而，事物总是在不断变化的。

可能前一秒你还在为选择了什么而兴奋不已，后一秒却犹如被打入了十八层地狱。

第一堂课，我的“武林高手”之梦便破碎了！老师介绍了关于武术的一些事情，比如说武术的由来，是源于古人类之间自然搏击打斗方法的演变，由于人类生活区域空间的争夺战争，从而形成了空手的搏击方法（拳术）和器械搏击的技术演变，也就是武术器械。

其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。

学习武术心得

学习武术心得学习武术心得(通用5篇)学习武术心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的学习武术心得样本能让你事半功倍，下面分享【学习武术心得(通用5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。

学习武术心得篇1学习武术是一项充满挑战和收获的过程，它不仅需要耐力和技巧，还需要理解武德的内涵。

下面是我对学习武术的一些心得体会：1.理解武德的重要性：在学习武术的初期，我接触到了“武德”这个概念。

武德是武术精神的核心，它强调对武术的尊重和热爱，以及尊重对手、观众和自己的行为。

我认识到，学习武术不仅仅是学习技术，更要学习其中的精神内涵。

2.体验实战的重要性：在武术训练中，实战是不可或缺的一部分。

通过实战，我可以直接体验到自己技能的提升，同时也学会了如何在压力下保持冷静，并更好地应对对手的攻击。

3.坚持练习与自我提升：武术的学习需要时间和耐心，没有捷径可走。

每一次的进步都离不开反复的练习和自我反思。

我学会了对自己的学习进程进行自我评估，找出自己的不足并制定相应的提升计划。

4.尊重身体与自然：武术训练强调对身体的理解和尊重。

通过学习，我逐渐理解到，我们的身体是一切力量之源，而自然则是所有生命的源泉。

这种对身体的尊重和对自然的敬畏让我更加关注健康和环保。

5.应对压力与挫折：在学习过程中，我遇到了许多困难和挫折。

但是，每一次的挫折都让我更加强大。

我学会了如何面对压力，如何在困境中找到突破口，这也让我更加自信和坚定。

总的来说，学习武术让我在身体、精神、道德等方面都得到了提升。

我更加珍惜每一次的学习机会，也更加尊重自己和他人。

我相信，通过不断的学习和实践，我可以更好地掌握武术，并将其精神传承下去。

学习武术心得篇2学习武术是一次非常有意义和充实的经历。

我从学习武术中获得了许多收获和启示，下面是我对学习武术的一些心得。

1.学习武术需要持之以恒的精神。

武术动作的练习需要反复的实践和耐心的重复。

我逐渐理解到，只有通过不懈的努力和坚持，才能真正掌握武术的精髓和技能。

对武术的学习认识及心得体会（精选7篇）

对武术的学习认识及心得体会对武术的学习认识及心得体会（精选7篇）当我们对人生或者事物有了新的思考时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。

相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是小编整理的对武术的学习认识及心得体会（精选7篇），欢迎阅读与收藏。

对武术的学习认识及心得体会1本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。

它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。

我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。

武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。

它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。

武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。

它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。

凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子；由改架子到走顺架子；由走顺架子到技击的运用；由技击的运用到无畏无敌的精神境界。

它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。

它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。

它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。

练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。

谈及学习心得，我个人认为首先，要注意放松。

特别是精神上要轻松。

学习武术的心得体会范文(19篇)

学习武术的心得体会范文（19篇）学习武术的心得体会范文（通用19篇）学习武术的心得体会范文篇1中国武术是民族智慧的结晶，其思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融合了道家的守静致柔、释家的禅定参悟等诸多理论，从而构成了一个博大精深的武学体系，成为世界上独一无二的“武文化”。

中国武术浸润着民族的性格气质，蕴含着中华民族对搏击之道的独特悟解。

它既不同于那种张扬自我、崇尚刚猛的欧美拳击，又不同于极具岛国文化特色的日本空手道，也不同于带有浓烈热带丛林气息的泰拳。

中国武术讲究刚柔相济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵。

中国武术不仅仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动，也不是力气与技法的简单结合，它饱含着哲理，深蕴着先哲们对生命和宇宙的参悟，以一种近乎完美的运动形式诠释着古老的东方哲学思想，追求那种完美而和谐的人生境界。

武术是我国特有的传统体育项目，是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。

它既有健身作用，又有技击性能，还由于它内容丰富，形式多样，对活跃文化生活有重要意义。

大学的前两年，我们是在登封度过的，那儿是少林功夫的发源地。

走进少林就是走进千年古剎，禅宗祖庭，暮鼓晨钟；走进少林就是走进武术，神乎其迹，徳播神舟。

当然我们也有机会学习一些武术套路。

所谓“冬练三寒，夏练三暑”，我们也不是没有经历过。

冬天迎着凌冽的寒风，夏天顶着灼热的太阳，身上的衣服湿了又干，干了又湿，那两年的艰苦磨练真的让我永生难忘。

教练对我们的要求也是非常严格的，除了每天早晨的早操，武术课堂上的训练和练习更是一个动作一个动作的纠正，我一直是一个不爱运动的懒人，除了跑步，其他的运动几乎都不太会，运动细胞很不发达。

在我学习套路的过程中，更是证明了自己是一个头脑简单，四肢更是简单的动物，肢体不协调，动作老是记不住。

而教练又要求动作要干脆利落，所以以前在武术课堂上过得是相当刺激和痛苦。

进入大二，我们开始学习太极拳，太极扇，太极拳，相对来说我还是比较喜欢太极。

我眼中的武术演讲稿范文

我眼中的武术演讲稿范文
在我眼中，武术不仅仅是一种体育运动，更是一种精神内涵的传承和展示。

武术历经
千年，凝聚着东方文化的智慧和力量，体现了人类对自身潜能的探索与突破。

今天我
想分享的是关于武术的演讲稿，希望能够传递出武术的魅力与价值。

首先，武术是一种强身健体的体育运动。

通过练习武术，可以锻炼身体各个部位的肌肉，提高身体的灵活性和协调性，增强体能和耐力。

同时，武术对于调整呼吸和提升
免疫力也有很好的促进作用。

因此，不论年龄大小，都可以通过练习武术来保持健康。

其次，武术是一门修身养性的艺术。

在武术的修炼中，注重的是修身养性，强调的是
内外兼修，追求的是身心的和谐统一。

练习武术可以培养人的意志品质和耐力，锻炼
人的毅力和自律能力，塑造人的品德和气质。

通过武术的修炼，可以使人变得更加坚强、自信、勇敢和谦虚。

最后，武术是一门传承文化的艺术。

作为中国传统文化的瑰宝之一，武术承载着丰富
的历史文化内涵。

武术不仅是一种战斗技能，更是一种道德准则和生活态度。

在练习
武术的过程中，我们能够领略到中华文化的博大精深，感受到传统价值观念的力量。

总之，武术是一门宝贵的传统文化遗产，我们应该珍惜并传承下去。

通过学习和练习
武术，我们能够在身体、心灵和文化层面得到全面的提升和启发。

让我们共同努力，
让武术在现代社会继续发扬光大，为世界和平与人类福祉做出更大的贡献！谢谢大家！。

武术听课感悟心得体会(3篇)

第1篇自幼对武术便有着浓厚的兴趣，那种刚柔并济、内外兼修的艺术形式，让我心生向往。

近日，我有幸参加了一场武术课程的学习，通过这段时间的学习，我对武术有了更深的理解和感悟，以下是我的一些心得体会。

一、武术的魅力1. 历史底蕴深厚武术作为我国传统文化的重要组成部分，源远流长。

从古代的兵家战技到今天的健身养生，武术历经千年演变，积淀了丰富的文化内涵。

在学习过程中，我深感武术的历史底蕴之深厚，不禁为我国悠久的历史文化而自豪。

2. 强身健体武术注重内外兼修，通过练习武术，可以锻炼身体，增强体质。

在课程中，我们学习了太极拳、形意拳等传统拳术，这些拳术不仅动作优美，而且注重呼吸和意念，有助于调节身心，提高免疫力。

3. 塑造人格武术强调武德，提倡尊师重道、诚实守信、刚毅果敢等品质。

在学习武术的过程中，我逐渐明白了这些品质的重要性，它们对我的人格塑造产生了积极的影响。

二、武术的学习心得1. 耐心练习武术是一门实践性很强的艺术，需要长时间的练习。

在课程中，我深刻体会到了“熟能生巧”的道理。

只有通过反复练习，才能掌握动作要领，提高技艺。

2. 注重细节武术讲究“形、意、气、力”四者合一。

在学习过程中，我认识到每一个动作都蕴含着丰富的内涵，需要我们认真揣摩、反复琢磨。

只有关注细节，才能在武术的道路上不断进步。

3. 调整心态学习武术过程中，难免会遇到挫折和困难。

这时，我们需要调整心态，保持乐观向上的精神状态。

武术教会了我如何面对挑战，如何从失败中汲取教训，不断成长。

4. 传承文化作为一名武术学习者，我们有责任传承和发扬武术文化。

在学习过程中，我们要了解武术的历史、起源和演变，传承武术的精髓，让更多人了解和喜爱武术。

三、武术对我的影响1. 增强自信通过学习武术，我逐渐提高了自己的身体素质，增强了自信心。

在遇到困难和挑战时，我不再轻易退缩，而是勇敢面对，努力克服。

2. 提高自我修养武术不仅锻炼了身体，更提升了我的道德修养。

在日常生活中，我学会了尊重他人、关爱家人，努力成为一个有责任感、有担当的人。

对武术的认识和感悟

对武术的认识和感悟中华武术博大精深，内容丰富，拳种繁多，编排合理，动作朴实，简洁实用。

不仅有很好的健身、养生价值，还具有很高的技击、表演、观赏性，被越来越多的武术爱好者所认可。

那么怎样才能搞好训练与教学呢？我结合近年的习练、教学谈以下几点粗浅体会：一、如何练习好——武术（一）重视武德，提高修养首先要陶冶情操，磨砺意志。

这是保持意静神宁、气机和畅的关键。

练武要有武德，人人皆知，也是我们习武者都应遵守的道德规范和行为准则，其水准也直接影响功夫的层次。

礼、智、信、勇是我们习武者的处事之本，习武者应以德为本、以和为贵加强自身文化的修养，探求武术之神韵。

练武不能自以为是，武术讲的是一种精神，一种修行，一种思想，不只是在拳脚上，但大部分人接受的只是拳脚。

不只是为了扳倒对手，而是克服自己的好胜心。

要尊重一切有生命的东西，生命都是平等的，练武人一定要学文化，职业无贵践之分，文人不一定要练武，但练武人一定要读书。

其次要心胸开阔，宽宏大度。

这是保持内心愉快、气血通畅的关键。

浑元武术博大精深，理精法密，哲理性强，从拳理到拳架，从拳架到用法，处处都离不开阴阳学说，离不开传统兵法，离不开传统医学和人体力学。

每个习拳者不仅在实践中磨练，而且更需要在其理论上下功夫。

武书中讲：“学练武术，必先读书，书理明白，学拳自然容易。

”一名习拳者必须重视拳理的学习，做到不狂不躁，多掌握文化知识，树立正确的习武观，克服狭隘浅陋、心浮气躁，争强好胜之恶习，摒弃封建糟粕，摆脱低级趣味，涵养心性，守公德，立人品，从师德，明拳理，做事光明磊落，公道正派，淡泊名利，强身健体，造福社会。

只有这样才能学好和掌握拳法的真谛；才能在练功中培养自己高尚的道德情操；才能在日常各种行为中顺就自然之性，承受自然界中道之深化。

（二）顺其自然，持之以恒练习武术是一种顺应人体自然状态、自然规律而引发自然之力的体育运动。

它通过一种特殊的整体修炼过程和强化人体本能，拓展人体潜能，使身心两个方面都达到高层次平衡和自由。

对实现传统武术价值的思考

对实现传统武术价值的思考
1.维护中华文化传统。

传统武术作为中华文化的一部分，它不仅是中国文化的代表性符号，
更是中华民族传统思想的体现，通过武术练习可以让人们更好地了解中华
民族的文化、哲学和价值观，从而弘扬中华文化，传承和发展中华文明。

2.改善身心健康。

传统武术强调养生和养心，并且讲究呼吸、姿势、动作的协调性，可
以对人的身心健康产生积极影响，例如增强体质、调节情绪、提高免疫力、改善睡眠质量，对预防和治疗疾病也有一定作用。

3.培养健康的生活方式。

传统武术注重对身体的训练和修养，让人们在运动中可以培养出规律
的生活方式，养成习惯性锻炼的好习惯。

锻炼武术还可以更好地锻炼人们
的耐性、坚持力和毅力，为人们的学习和工作提供积极的动力和鼓励。

4.提高自我保护和防范能力。

传统武术对人们的自我保护能力有很大的帮助，这对于面对突发事件
和自身安全非常重要。

训练传统武术可以让人们学习如何在遇到危险时自保，同时也可以让人们更好地避免危险，提高警觉性和预警能力。

5.强化道德修养。

传统武术强调的不仅仅是身体技能的训练，更注重修身养性、培养人
们的品德操守。

传统武术倡导诚实守信、恪守规则、重视团队精神等道德
观念，在实践中强化人们的道德修养，让人们成为更有价值和合格的社会
人才。

对武术的理解

对武术的理解
武术是一种源远流长、历史悠久的文化遗产，在中国和世界各地都有其独特的发展和传承。

它不仅是一种体育运动，更是一种文化、一种哲学、一种生活方式。

从技术角度来看，武术是一种高难度的运动，需要训练者具备灵敏的反应能力、强健的身体素质以及精湛的技巧。

不同的武术门派有不同的技术特点，如少林武术着重于功夫练习，太极拳则注重内功修炼。

在学习武术的过程中，还需要注重规范的动作训练、正确的呼吸方法以及心理素质的培养。

除了技术方面，武术还具有文化性和哲学性。

作为中国的传统文化之一，武术蕴含着丰富的文化内涵，如尊师重道、忠诚勇敢、团结协作等。

同时，武术也融合了中国古代哲学思想，如阴阳五行、道家思想等，对于武术爱好者来说，学习武术不仅是锻炼身体，更是一种精神上的追求和修炼。

在现代社会，武术也越来越受到人们的青睐。

无论是在健身房、学校还是社区活动中，都可以看到武术的身影。

人们不断地创新和发展武术，将其与现代科技相结合，推动武术的发展和传承。

总之，武术不仅是一种体育运动，更是一种文化、一种哲学、一种生
活方式。

通过学习和实践武术，可以提高人们的身体素质、培养人们的精神修养，更可以让人们在生活中更加自信和自律。

天下武功感悟心得体会(3篇)

第1篇自古以来，中国武术文化源远流长，武术作为一种独特的文化形式，承载着中华民族的精神内涵。

天下武功，无奇不有，每一个流派都有其独特的技艺和风格。

在学习武术的过程中，我深刻体会到了武术的魅力，以下是我对天下武功的一些感悟和心得体会。

一、武术是一种内外兼修的艺术武术不仅仅是身体技能的锻炼，更是一种精神修养。

在学习武术的过程中，我逐渐明白了内外兼修的重要性。

内功修炼，即心性修养，要求我们保持平和的心态，培养坚定的意志，提高自身的道德品质。

外功修炼，即身体技能的锻炼，要求我们通过反复的练习，提高身体的协调性、灵活性和力量。

内外兼修，相辅相成，才能达到武术的最高境界。

二、武术讲究形意结合武术动作的每一个细节都蕴含着丰富的形意。

在学习武术的过程中，我深刻体会到了形意结合的重要性。

形意结合，即动作与意念的统一，要求我们在练习武术时，不仅要关注动作的规范，还要注重意念的引导。

形意结合，可以使我们的动作更加流畅、有力，从而达到提高武术技能的目的。

三、武术讲究循序渐进武术的学习是一个循序渐进的过程。

在学习武术的过程中，我深刻体会到了循序渐进的重要性。

初学者往往急于求成，希望一蹴而就，但实际上，武术的学习需要长时间的积累和磨练。

循序渐进，不仅有助于我们掌握武术技能，还能培养我们的耐心和毅力。

四、武术讲究实战精神武术起源于实战，因此实战精神是武术的灵魂。

在学习武术的过程中，我深刻体会到了实战精神的重要性。

实战精神要求我们在面对挑战时，不畏艰险，勇往直前。

实战精神的培养，不仅有助于我们提高武术技能，还能锻炼我们的心理素质。

五、武术讲究师承有序武术的传承需要师承有序。

在学习武术的过程中，我深刻体会到了师承有序的重要性。

师承有序，即遵循一定的传承规律，尊重师长，传承武术文化。

师承有序，有助于我们更好地理解武术的精髓，提高武术技能。

六、武术讲究修身养性武术不仅仅是一种技能，更是一种修身养性的方式。

在学习武术的过程中，我深刻体会到了修身养性的重要性。

我对武术的理解与认识及对剑术课的感悟与建议

我对武术的理解与认识及对剑术课的感悟与建议我对武术的理解与认识及对剑术课的感悟与建议我相信每个人对于武术的认识首先都是来自于小时候电视中出现的刀枪棍棒和飞檐走壁的场景，对奸佞之人恨得咬牙切齿，对正义侠士无比佩服……这些憧憬和羡慕填满了童年的时光。

当我选择了剑术课之后，那些感觉又被唤醒了，于是我开始搜索视频和其他资料，以对武术有更具体更科学的了解。

武术的由来，是源于古人类之间自然搏击打斗方法的演变，由于人类生活区域空间的争夺战争，从而形成了空手的搏击方法（拳术）和器械搏击的技术演变，也就是武术器械。

其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。

武术分类多，分布广，有简单，也有复杂。

这是一门博大精深的学问，如果想要深入了解，会发现很多不同于自己想象的东西。

“促进人格全面发展”是武术作为体育项目的目的。

“武德”和“武技”融合共同反映了武术的本质特性。

选择这门课时我就明白，这不是对儿时幻想的实现，而是一种对现状的改变，使自己能够懂得强健体魄同时健全内心的重要性。

我相信，每个武道中人都有一颗强大的心。

也许“术”是它的外在部分，是形；而“武”才代表了内在，是一种神。

刚进入剑术课学习时，我惴惴不安。

等到第一次拿起剑时，抚摸着冰冷的剑身，我心里更是又惊又喜。

看着老师行云流水的动作，我眼花缭乱，更加跃跃欲试。

所以每次当老师进行详细动作分步讲解时，我总是目不转睛地看着。

尽管如此，还是有很多的动作把我难住了，毕竟我是新手，自己摸索也没有头绪，十分着急。

所幸的是，我们这个学习小组的同学、组长总是互相帮助相互进步，帮助我解决了难题，我也帮助了她们。

这种互相促进的精神，不正是我所憧憬的吗？上大学以来我选过三种不同的体育课科目，只有剑术课让我迫不及待地期盼着下一堂课，让我觉得，原来体育课也可以如此有趣和充实。

虽然没有能把整套动作学完，但是当自己把学过的动作连起来做的时候，我感到了强烈的满足感和成就感。

有关于武术学习个人心得体会与收获5篇

有关于武术学习个人心得体会与收获5篇在训练过程中教练员需每个动作带领儿童练习，学生跟随着教练员进行模仿学习，在模仿练习的同时对于学生的注意力也是有着较大的发展，让学生关注着教练员的练习动作进行模仿。

下面是我为大家整理的有关于武术学习个人心得体会与收获5篇，以供大家参考借鉴！有关于武术学习个人心得体会与收获5篇【一】今天五年级的教学内容中有武术操三节：手型变换、俯身下压、摆掌勾手。

武术作为我国的国粹，更是我国传统文化中的愧丽宝藏，不仅具有强身健体的功效，更是除暴安良，保家卫国的一项技艺。

随着武打电影风靡全球，也使得武术的影响响彻环宇。

我们的学生受电视、电影文化的熏陶，对武术充满了好奇和神往。

这也表明，武术内容的教学，并不缺乏对学生的吸引魅力，同时学生也了乐于学习武术的内在动机。

但为什么以往武术的教授中学生却很难保持这股热情，以至放弃学好武术的目标呢?我分析，其一则学生对武术的认识存在片面性。

由于在电视和电影中经过特技和电脑制作的武术动作和威力已经脱离现实中真实武术的面貌。

当真实的武术和虚幻的武术出现不符时，学生就会感觉失望，从而丧失学习武术的热情和动力。

其二，武术学习过程的辛苦性。

武术学习是很艰辛的，绝不同于学生从武侠书影视作品中获得的通过什么秘籍可以轻而易举成为武术高手的那般神奇。

而学生的吃苦精神不能维持学习时，学生就会退缩。

为了激发学生学习武术的兴趣，同时树立武术可以学好的信心，有必要简化武术动作的复杂性，使得动作简洁流畅，易于接受和推广；同时要让学生体会到武术内在蕴含的浩然正气，体验那种侠肝义胆匡扶正义的崇高感。

而今天在进行的武术教学中，三节武术操的动作简明易学，同时在练习动作同时结合嘿哈的口号声，喊出心中的精气神，喊出那股浩然正气，喊出心里的那份勇敢的心气。

从今天的学习效果来判断，非常振奋人心：效果很好。

有关于武术学习个人心得体会与收获5篇【二】本门武学，缘起见道，次在明理，继而实证。

正如崇英师爷所言，见到了就是缘分。

武术心得体会范文

武术心得体会范文武术心得体会范文1武术是中国传统文化的重要组成部分，它代表着中国人民的生存智慧和文化价值。

在我国重视体育运动的今天，尤其是中央政府提出“全民健身”战略以来，越来越多的人开始接触、学习和推广武术，因为武术不只是一项体育运动，更涵盖了中国文化中的道德、艺术、历史、哲学等多方面的内容，可以说是中华文化瑰宝之一。

我从小就很喜欢武术，一直坚持练习到现在，对我来说武术不只是一项运动，更是一种生活态度和价值观念。

通过武术的学习和实践，我深刻地认识到以下几点：首先，武术教给我尊重。

武术十分注重师徒传承，而且传承的根本理念就是“师父传授徒弟，徒弟孝敬师父”。

从小学武术开始，我就学会了尊重老师、父母和长辈，懂得了“师父有恩，报恩当尽”的道理，把这种尊师重道的'态度化为自己的生活方式，让我在人际交往中更加礼貌、谦虚和宽容。

其次，武术培养了我坚韧不拔的意志。

武术是一项练习身体和内心力量的运动，需要强大的意志力去坚持训练。

在我练武过程中，经历过很多艰苦的训练，也遇到过很多挫折和失败，但是我从来不放弃，一直坚持去超越自己的极限。

这种坚韧不拔的品质不仅让我在武术上得到了成就，也让我在其他方面的人生道路上取得了进步。

第三，武术在美学和艺术方面给予我独特的体验。

武术不仅仅是一种体育运动，更是一项艺术形式，它包含着优美的动作、丰富的情感表达和精湛的技艺，可以让人们在追求健康和强壮的同时，欣赏和发掘美的本质、体味人生的情感。

我常常在跟好友或者队友展开武术对抗训练时，有时候没有压力，只是全情投入到体验动作中来，这时我的视觉、听觉、感觉就会被调动起来，身体、心灵就会被升华到另外一个层面。

第四，武术增强了我自信。

一个人的自信方式很多，练武是其中之一。

在我学武之前，我是一个不太自信的人，不太爱说话，不喜欢表现自己，但是在我开始练武之后，我不仅在身体和技能上得到了锻炼和提高，更重要的是，我在内心深处建立了一种自信和自尊，这种自信和自尊是来自对自己实力和能力的认可，也是来自对生命力和精神力的掌握。

浅谈对学习武术的认识

浅谈对学习武术的认识
其次，学习武术可以培养自我保护意识。

武术是以攻击和防御技巧为核心的体育运动项目，学习武术可以提高人的自我保护能力，使自己更具有安全感。

同时，学习武术能让人更深入地了解攻击和防御的原理，从而更好地掌握自己的身体部位，使自己避免受到不必要的攻击和伤害。

再次，学习武术可以促进身心健康。

武术倡导“心、意、气、神”的统一，追求内在意境和外在形式的和谐。

在学习武术的过程中，人们不断通过动作来调节身心状态，追求身心的完美协调。

同时，学习武术还能提高人的注意力、集中力、自信心等，这些都有助于促进人的身心健康。

最后，学习武术可以传承中华优秀文化。

武术是中华文化中的一部分，在学习武术的过程中，人们可以深入地领略中华文化的精髓和内涵。

学习武术可以增进对中国传统文化的了解和认识，发扬中华民族精神和民族自信心，在推动中华文化的传承与发展中做出自己的贡献。

总的来说，学习武术既有实用性又有文化内涵，它不仅可以锻炼身体，培养自我保护意识，促进身心健康，更是传承中华文化、培养民族自信心的重要途径。

因此，我们应该重视并积极参与学习武术的活动，以此来拓展自己的视野、提高自己的综合素质，为中华文化的传承与发展贡献自己的一份力量。

学习武术的心得体会（通用7篇）

学习武术的心得体会（通用7篇）当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样有利于我们不断提升自我。

那么好的心得体会是什么样的呢？下面是小编精心整理的学习武术的心得体会（通用7篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

学习武术的心得体会11、学习武术的心得体会：武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。

它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

练武是很累的，是要吃的下苦的。

不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。

2、武术的基本功有哪些：2.1、压肩动作要领：面对肋木或一定高度的物体，两腿开步站立，两手抓握肋木，上体前俯下振压肩。

要求练习者的两臂两腿要伸直，下振幅度应逐渐扩大，压点集中于肩部，压力要由小到大。

压肩时两臂，两腿必须伸直，力点集中于肩部。

2.2、吊肩动作要领：两脚开步站立，背对横杠或肋木，两手反握横杠或肋木。

然后屈膝下蹲，两臂拉直或悬空独立。

两手抓紧横杠，两臂拉直，肩部放松。

2.3、握棍转肩动作要领：两脚开步站立，身胸挺直，两手握棍于体前，两手距离与肩同宽，两臂下垂于腹前，目视两手。

然后上举绕至体后，再从体后向上绕至体前。

动作要求两臂始终伸直，两手握棍的间距不变，两手距离要合适，转动时两臂伸直上举。

2.4、绕肩动作要领：两腿成左弓步站立，左手放于左侧，右臂上举伸掌于右侧。

右臂以肩关节为轴，由右上方向后绕环。

右臂由后下方向前方继续绕环，然后再向相反方向绕臂。

3、武术的分类：3.1、对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。

其中包括徒手对练，器械对练，徒手与器械对练等三种练法。