小学六年级心理健康教育《学会控制情绪》教学设计
《学会调控情绪》教学设计板书设计教案
《学会调控情绪》教学设计板书设计教案一、教学目标1. 让学生理解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极向上的心态，增强心理素质。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪对生活的影响3. 调控情绪的方法4. 实践与感悟三、教学过程1. 导入：通过一个趣味小故事，引发学生对情绪的思考，导入新课。
2. 讲解：分别介绍喜、怒、哀、乐四种基本情绪的类型及特点，引导学生认识情绪。
3. 讨论：让学生分享自己生活中的情绪经历，探讨情绪对生活的影响。
4. 教学拓展：介绍一些调控情绪的方法，如注意力转移法、宣泄法、自我暗示法等。
5. 实践练习：让学生尝试运用所学方法，调控自己的情绪。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调情绪管理的重要性。
四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的类型及特点，引导学生认识情绪。
2. 案例分析法：通过生活中的案例，让学生了解情绪对生活的影响。
3. 小组讨论法：让学生在小组内分享自己的情绪经历，互相学习调控情绪的方法。
4. 实践练习法：让学生在课堂上尝试运用所学方法，调控自己的情绪。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评价学生的参与程度。
2. 实践操作：检查学生在实践练习中运用调控情绪的方法的情况，评价学生的掌握程度。
3. 课后反馈：收集学生的课后感悟，评价学生对情绪管理的认识和调控能力的提升。
六、教学资源1. 趣味小故事视频或图片2. 情绪类型及特点的PPT3. 调控情绪方法的相关资料4. 实践练习道具（如情绪卡片、心情日记本等）七、教学环境1. 教室环境布置舒适，有利于学生放松心情2. 教学设备齐全，如投影仪、音响等3. 座位安排便于学生交流讨论八、教学策略1. 采用生动有趣的案例，吸引学生的注意力2. 利用小组讨论，激发学生的思考和参与度3. 实践练习环节，让学生亲身体验情绪调控的过程4. 给予学生积极的反馈和鼓励，增强他们的自信心九、教学注意事项1. 在课堂上尊重学生的个人感受，避免批评和指责2. 关注学生的情绪变化，及时调整教学节奏和方法3. 引导学生树立积极向上的心态，避免过度消极的情绪表达4. 鼓励学生课下继续实践和总结调控情绪的方法十、课后作业1. 请学生总结本节课学到的情绪调控方法，并尝试运用到生活中2. 写一篇关于情绪管理的感悟日记，分享自己的心得体会3. 向家长宣传情绪管理的重要性，争取家庭支持与配合4. 推荐学生阅读一些关于情绪管理的书籍或文章，加深对情绪管理的理解重点和难点解析一、教学目标1. 理解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
学会控制情绪教案推荐7篇
学会控制情绪教案推荐7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于学会调控情绪教案（精选10篇）
学会调控情绪教案关于学会调控情绪教案（精选10篇）作为一名教师，编写教案是必不可少的，借助教案可以更好地组织教学活动。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编帮大家整理的关于学会调控情绪教案，欢迎阅读与收藏。
学会调控情绪教案篇1教学目标情感、态度、价值观目标：懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性；通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态；学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪能力目标：掌握调控情绪的方法；形成自我调控、自我控制的习惯知识目标：让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的；学会调控情绪的方法教学重难点教学重点：调控情绪的方法教学难点：调控情绪方法的运用教学方法教授法、讨论法、案例分析法课时安排一个课时教学过程一、组织教学（略）二、导入新课师：在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。
在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？这节课我们就来学习相关内容——《学会调控情绪》（板书）三、讲授新课师：同学们在上课之前了，我们先来看一个小故事——《秀才与棺材》有一个大家非常熟悉的故事。
有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。
看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。
心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。
于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。
李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。
于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。
回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。
师：阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果了？）同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？生：（略）老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。
学会调控情绪心理健康课教案
学会调控情绪心理健康课教案一、教学目标1.让学生了解情绪调控的重要性。
2.培养学生掌握调控情绪的方法和技巧。
3.提高学生的心理素质，促进心理健康发展。
二、教学重点与难点1.教学重点：情绪调控的方法和技巧。
2.教学难点：如何让学生将所学方法应用到实际生活中。
三、教学准备1.多媒体设备2.情绪调控相关资料3.情绪调节卡片四、教学过程第一环节：导入1.老师通过提问的方式引导学生思考：你们觉得情绪是什么？情绪对我们有什么影响？第二环节：情绪调控方法学习1.老师介绍情绪调控的常见方法，如注意力转移法、合理宣泄法、心理暗示法等。
a.注意力转移法：将注意力从负面情绪转移到其他事物上，如运动、听音乐等。
b.合理宣泄法：通过哭泣、倾诉等方式宣泄情绪，减轻心理压力。
c.心理暗示法：用积极的语言和信念暗示自己，改变负面情绪。
2.老师通过案例分析，让学生了解每种方法的实际应用。
第三环节：情绪调节卡片制作1.老师发放情绪调节卡片，要求学生在卡片上写下自己的情绪，并选择一种调控方法。
2.学生分组讨论，分享自己的情绪和调控方法，互相学习借鉴。
第四环节：实践与体验1.老师组织学生进行情绪调控实践，如模拟情景、角色扮演等。
2.学生在实践过程中，运用所学方法调控情绪，体验情绪变化。
2.学生反思自己在生活中如何运用情绪调控方法，以提高心理素质。
第六环节：作业布置1.让学生回家后，尝试运用所学方法调控情绪，记录自己的体验和感受。
2.下节课分享自己的实践成果。
五、教学反思1.本节课结束后，老师应反思教学效果，了解学生对情绪调控方法的掌握程度。
2.针对学生的实际情况，调整教学方法，提高教学效果。
六、教学评价1.学生对情绪调控方法的掌握程度。
2.学生在实践中的表现，如调控情绪的能力、合作意识等。
七、教学建议1.老师在教学中应注重启发式教学，引导学生主动探究情绪调控的方法。
2.结合实际案例，让学生更好地理解情绪调控的重要性。
3.鼓励学生在生活中运用所学方法，提高心理素质。
小学心理健康教育《学会控制情绪》优质课教案、教学设计
《学会控制情绪》教学设计教学目标：1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
教学目的：1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
教学重点1.排解不良情绪2.喜怒哀乐不忘关心他人教学难点喜怒哀乐不忘关心他人教学方法：游戏法，表演法，情景教学法，案例分析法教具：多媒体教学，实物，音乐等教学过程：游戏导入，体会情绪:我们就先来做个游戏吧！“红绿灯”。
教师说红灯，学生双手交叉抱胸前，黄灯代表双手放下，绿灯双手上举。
（采访：做对的同学和做错的同学分别感觉如何）（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）步骤二、认识情绪1、采访：访问此刻的学生的心情怎样根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。
（板书：情绪）2、情绪教师讲解情绪的概念，情绪是我们遇到一些事情的时候所产生的内心体验，它会一至伴随着我们。
情绪多种多样，有开心、高兴、伤心、难过、惊恐、失望……有代表积极的，也有代表消极的，正面的情绪会让我们积极向上，消极的却会成为我们的绊脚石，所以我们要学会控制情绪。
（板书：学会控制）3、表现情绪根据老师说的情绪种类，请同学们来表现一下。
激发学生的兴趣，活动课堂氛围。
步骤三、认识情绪的特点1、通过小故事“小章的一天”了解情绪有哪些特点。
学生朗诵故事，并总结出小章一天中的情绪变化。
2、学生用类似的形式，表达出自己一天的情绪变化，小组讨论学习。
教师选择学生表达。
3、得出情绪的特点：青少年情绪丰富而强烈，起伏变化很大，很不稳定，而且容易冲动。
步骤四、情绪的影响1、观看“踢猫效应”视频，初步认识不良情绪对我们产生的影响。
2、教师讲解不良情绪会影响我们的精神状态，干扰学习和生活，影响同学间的团结友爱，影响身体健康，甚至会违法学校纪律，触犯法律。
3、结合青少年实际强调不良情绪的影响。
小学学会控制情绪教案（通用25篇）
小学学会控制情绪教案小学学会控制情绪教案（通用25篇）在教学工作者实际的教学活动中，就有可能用到教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编精心整理的小学学会控制情绪教案（通用25篇），希望能够帮助到大家。
小学学会控制情绪教案1设计思路每个人都生活在一个家庭里、生活在社会上或者一个群体当中，难免会遇到一些不顺心或不开心的事情，这是非常正常的，然而问题是当自己或身边的人心情不畅时，我们如何用正确的方法来调节自己，用比较有效的方法让身边的人很快地高兴起来，这才是非常重要的。
我发现，我们班的孩子，他们的情感体现非常地丰富，经常会看到有的孩子在家里碰到不高兴的事后，到小学生园里还是撅着嘴，坐着不想玩，一副气呼呼的样子。
今天的活动，正好是我们在开展《我的心情》主题中的一次活动，我们将通过活动，让我们的孩子初步懂得“生气”不利于健康，并且让孩子们初步学会一些调节自己心情和让周围的人快乐的力所能及的方法，从而体验别人快乐自己也快乐的情感。
另外，我班的孩子合作意识比较差，但部分小学生好表现。
因此，在今天活动的最后我专门设计了一个环节，让小学生自己去找伙伴，自己协商分配角色，进行情景表演，来培养他们的合作精神和表演能力。
活动目标1、让小学生懂得“生气”不利健康，要努力做到让自己和身边的人天天快乐。
2、体会父子之间的爱和故事中的幽默。
活动准备故事书展示台一、听老师讲故事第一遍1、小学生边看电视，边听老师讲故事《爸爸生气了》2、故事后提问：1川川看到爸爸生气了，不理他，他怎么想的?2他想到了不让爸爸生气的什么办法?他怎么做的?结果怎样?3川川的办法成功了吗?后来他怎么想?怎么做的?他想到什么让自己生气的事情?爸爸看到川川生气了，又怎么说的?4最后，爸爸和川川的心情怎样?二、听第二遍故事小学生边看电视，边轻轻地跟着讲故事。
三、情景表演：爸爸生气了老师扮爸爸，请一小学生扮川川，进行表演。
小学生心理健康学会控制情绪教案
小学生心理健康学会控制情绪教案小学生心理健康学会控制情绪教案（精选14篇）作为一位优秀的人民教师，就有可能用到教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
教案应该怎么写呢？下面是店铺精心整理的小学生心理健康学会控制情绪教案（精选14篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
小学生心理健康学会控制情绪教案（精选14篇）1教学内容：让我们在花开的季节，正确看待中学生恋爱，帮助同学们认识中学生恋爱的实质，澄清一些错误的认识，避免走入感情误区。
教学重点：中学生恋爱的心理动机是什么，真正的爱情是什么？课型及授课方式：讲授课、讨论课教具：多媒体教室教学过程：一、用音乐短片引出本节课的内容（时间：10分钟）1、播放《老鼠爱大米》的视频音乐，让同学们一起思考，“我爱你，就像老鼠爱大米”作为爱情的比喻，你是怎样理解的？2、引导：大米是老鼠不能缺少的事物。
3、小结：爱情是生命中不可缺少的一部分，她融入在我们的生活当中。
4、导入主题：青春期到来，少男少女们不知不觉中会对异性产生好感，这是正常现象，就像我们饿了要吃饭，渴了要喝水一样。
少男少女们在性本能的作用下，不可避免地就会产生对异性的爱慕、好感、眷恋，以及想进一步亲近的欲望，这并不是丑陋，关键是我们应该怎样去做。
二、游戏——摸摸那双手（时间：8分钟）1、规则，请男、女生各两位站在讲台上，再请一位男生蒙住眼睛摸四人的手，猜猜是男生的手还是女生的手。
另外再请一位女生上台实践。
2、问题：当你触摸女孩（男孩）的手和男孩（女孩）的手时，心理有没有不一样的感觉？当你的手被男孩（女孩）触摸时和被女孩（男孩）触摸时，感觉有什么不一样？3、小结：青春期的少男少女异性情感发展的原因之一—我们长大了，那么我们就需要来了解一下爱情是什么？三、爱情是什么？（时间：8分钟）1、我们先来看看一则故事：历史课上，阿力被一道不起眼的选择题卡了壳，他硬着头皮准备好挨老师的训。
前排斜对面的娴悄悄回眸一笑，微微一伸拇指，示意他选A。
六年级心里健康教案《学会控制情绪》
六年级心理健康教案《学会控制情绪》第一章：认识情绪1.1 导入：通过一个互动游戏，让学生了解自己的情绪，并能够表达出来。
1.2 讲解：介绍情绪的定义和种类，让学生认识到情绪是正常的人类体验。
1.3 实践：让学生通过绘画或写作的方式，表达自己的情绪。
第二章：情绪的影响2.1 导入：通过一个故事，让学生了解情绪对生活的影响。
2.2 讲解：讲解情绪对身体和心理的影响，让学生认识到情绪的重要性。
2.3 实践：让学生通过角色扮演的方式，体验不同情绪对行为的影响。
第三章：学会控制情绪3.1 导入：通过一个故事，让学生了解控制情绪的重要性。
3.2 讲解：介绍一些控制情绪的策略，如深呼吸、冥想等。
3.3 实践：让学生通过小组讨论和实践活动，学会使用控制情绪的策略。
第四章：情绪的表达4.1 导入：通过一个故事，让学生了解表达情绪的重要性。
4.2 讲解：讲解如何适当表达情绪，以及如何倾听他人的情绪表达。
4.3 实践：让学生通过角色扮演和小组讨论，练习表达和倾听情绪的技巧。
第五章：情绪的管理5.1 导入：通过一个故事，让学生了解管理情绪的重要性。
5.2 讲解：介绍一些管理情绪的策略，如情绪日记、情绪调节等。
5.3 实践：让学生通过小组讨论和实践活动，学会使用管理情绪的策略。
第六章：情绪智力6.1 导入：通过一个故事，让学生了解情绪智力的概念。
6.2 讲解：讲解情绪智力的重要性，以及如何提高自己的情绪智力。
6.3 实践：让学生通过小组讨论和自我反思，培养和提高自己的情绪智力。
第七章：应对压力7.1 导入：通过一个故事，让学生了解压力的概念以及它对情绪的影响。
7.2 讲解：讲解应对压力的策略，如时间管理、寻求支持等。
7.3 实践：让学生通过角色扮演和小组讨论，学会应对压力的技巧。
8.1 导入：通过一个故事，让学生了解人际关系对心理健康的影响。
第九章：自我认知9.1 导入：通过一个故事，让学生了解自我认知的概念。
9.2 讲解：讲解自我认知的重要性，以及如何提高自我认知能力。
六年级心理健康教育《控制情绪》教案
六年级心理健康教育《控制情绪》教案第一章：认识情绪教学目标：1. 让学生了解情绪的定义和类型。
2. 培养学生认识和接受自己的情绪。
教学内容：1. 情绪的定义：情绪是人在面对不同事物时产生的心理反应。
2. 情绪的类型：喜、怒、哀、惧。
教学活动：1. 引导学生思考自己的情绪体验，分享自己的情绪故事。
2. 让学生通过图片、视频等材料，了解不同类型的情绪。
第二章：情绪的影响教学目标：1. 让学生了解情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会调整情绪，以保持身心健康。
教学内容：1. 情绪对身心健康的影响：长期处于消极情绪会影响身心健康。
2. 调整情绪的方法：改变认知、转移注意力、合理宣泄、放松训练等。
教学活动：1. 让学生讨论情绪对身心健康的影响。
2. 引导学生学习调整情绪的方法，并进行实践操作。
第三章：情绪调控教学目标：1. 让学生了解情绪调控的重要性。
2. 培养学生学会有效调控情绪。
教学内容：1. 情绪调控的重要性：情绪调控有助于个人成长和人际关系。
2. 情绪调控的方法：认知调整、情绪释放、心理放松等。
教学活动：1. 引导学生认识到情绪调控的重要性。
2. 让学生学习情绪调控的方法，并进行实践操作。
第四章：情绪智慧教学目标：1. 让学生了解情绪智慧的概念。
2. 培养学生学会运用情绪智慧处理问题。
教学内容：1. 情绪智慧的概念：情绪智慧是指一个人正确认识、理解、接纳和调控自己的情绪，以及运用情绪去思考和解决问题的能力。
2. 培养情绪智慧的方法：自我观察、自我反思、情绪调适等。
教学活动：1. 引导学生了解情绪智慧的概念。
2. 让学生学习培养情绪智慧的方法，并进行实践操作。
第五章：情绪与人际关系教学目标：1. 让学生了解情绪在人际关系中的作用。
2. 培养学生学会以恰当的方式表达自己的情绪，增进人际关系。
教学内容：1. 情绪在人际关系中的作用：情绪的表达和理解影响人际交往。
2. 表达情绪的方法：恰当表达、倾听他人、同理心等。
六年级心理健康教育《控制情绪》教案
六年级心理健康教育《控制情绪》教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的重要性。
2. 培养学生学会控制情绪的方法，提高自我调节情绪的能力。
3. 引导学生树立积极向上的心态，增强心理素质。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 控制情绪的方法4. 培养积极向上的心态三、教学重点1. 情绪的类型及特点2. 控制情绪的方法3. 培养积极向上的心态四、教学难点1. 情绪的类型及特点2. 控制情绪的方法五、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点及影响，阐述控制情绪的方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，让学生深入理解情绪控制的重要性。
3. 小组讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此的情绪控制方法。
4. 实践演练法：让学生在课堂上进行情绪控制实践，提高实际操作能力。
5. 心理测试法：通过心理测试，了解学生的情绪状况，为教学提供依据。
第一章：情绪的类型及特点1. 教学内容：介绍情绪的基本类型（喜、怒、哀、惧），分析各种情绪的特点及表现。
2. 教学建议：通过图片、故事等形式，让学生了解情绪的多样性，引导学生识别和描述不同情绪。
第二章：情绪对身心健康的影响1. 教学内容：阐述情绪对身心健康的重要性，分析长期处于不良情绪对身心的危害。
2. 教学建议：结合实际案例，让学生感受到情绪对身心健康的影响，引导学生重视情绪调节。
第三章：控制情绪的方法1. 教学内容：介绍常用的情绪控制方法（如注意力转移、换位思考、自我暗示等）。
2. 教学建议：通过讲解、实践、小组讨论等方式，让学生掌握情绪控制的方法，并在生活中加以运用。
第四章：培养积极向上的心态1. 教学内容：引导学生树立积极向上的心态，学会面对困难和挫折。
2. 教学建议：通过讲解、案例分析、小组讨论等方式，让学生认识到积极心态的重要性，并学会培养积极心态。
第五章：情绪控制实践1. 教学内容：让学生在课堂上进行情绪控制实践，提高自我调节情绪的能力。
六年级上册心理健康教育教案-学会控制情绪
六年级上册心理健康教育教案-学会控制情绪一、教学目标1. 能够理解情绪是人类的自然反应，掌握情绪的基本概念和分类方法；2. 能够通过掌握非暴力沟通的技巧，吸收情绪中的积极能量；3. 能够识别和控制个人的情绪，了解情绪如何影响心理、生理和社交健康；4. 培养学生平和、理智的心态，提高对生活中一些烦恼情绪的应对能力。
二、教学内容1. 情绪的基本概念和分类方法；2. 情绪的积极能量和非暴力沟通的技巧；3. 掌握情绪和心理、生理、社交健康的关系；4. 健康应对情绪的方法和技巧。
三、教学步骤：第一步：激发学生学习情绪调节的兴趣通过展示一些有关控制情绪的故事，引入情绪调节的话题。
比如：1. 有一种湖里的小鱼叫做蝌蚪鱼，它们在成长的过程中，学会了如何控制自己在湖中的深度，从而逃脱了鱼食链的束缚。
2. 曾经有一个人对佛陀说：“我很愤怒，每次有人让我生气，我就会变得好像疯了一样。
”佛陀说：“如果你不愿意成为别人手中的木偶，就要控制自己的情绪。
”3. 荷兰哲学家斯宾诺莎说：“态度就是一切”，这句话告诉我们，对待一个问题的态度决定着我们情绪的最终表现。
第二步：掌握情绪的基本概念和分类方法1. 讲述情绪的基础知识，介绍情绪的基本概念和分类方法，包括愉快、愤怒、难过、惊讶和恐惧等情绪形态。
2. 通过情景模拟和故事讲述的方式，帮助学生理解每种情绪的特点和表现形式。
第三步：掌握非暴力沟通的技巧1. 讲述非暴力沟通的含义和方法，包括倾听、指出观察、表达感受、表达需要、提出请求等技巧，并通过实例解释。
2. 通过情境模拟，让学生练习非暴力沟通的技巧。
第四步：掌握情绪与心理、生理、社交健康的关系1. 告诉学生情绪的积极能量和消极影响，了解情绪是如何影响心理、生理和社交健康的。
2. 通过肌肉松弛、深呼吸和放松体位等方法帮助学生恢复平静，提高自控能力。
第五步：健康应对情绪的方法和技巧1. 通过讲述和练习有关应对情绪的方法和技巧，让学生了解情绪问题的解决办法，提高对生活中一些烦恼情绪的应对能力。
六年级上册心理健康教育教案-学会控制情绪全国通用
六年级上册心理健康教育教案学会控制情绪全国通用一、教学目标1. 让学生了解情绪的类别和特点，认识到情绪对个人行为和身心健康的影响。
2. 培养学生学会调节和控制自己的情绪，提高情绪管理能力。
3. 引导学生学会用适当的方式表达情绪，增进人际交往能力。
4. 培养学生积极乐观的心态，增强心理素质。
二、教学内容1. 情绪的基本概念：喜、怒、哀、惧等情绪类别。
2. 情绪的特点：情境性、暂时性、传染性、可控性等。
3. 情绪调节方法：理智调控法、注意力转移法、积极心态法等。
4. 情绪表达方式：语言表达、非语言表达等。
5. 情绪与健康：情绪对身心健康的影响。
三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的基本概念、特点、调节方法和表达方式。
2. 教学难点：情绪调节方法的实际应用，如何引导学生学会用适当的方式表达情绪。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、黑板、粉笔等。
2. 学具：练习册、笔记本、彩色笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的情绪小故事，引起学生对情绪的思考，激发学习兴趣。
2. 新课内容：讲解情绪的基本概念、特点、调节方法和表达方式。
3. 案例分析：分析一些生活中的情绪案例，让学生学会如何调节和控制情绪。
4. 小组讨论：分组讨论如何用适当的方式表达情绪，增进人际交往能力。
6. 课后作业：布置相关练习，巩固所学知识。
六、板书设计1. 学会控制情绪2. 课题内容：情绪的基本概念：喜、怒、哀、惧等情绪的特点：情境性、暂时性、传染性、可控性等情绪调节方法：理智调控法、注意力转移法、积极心态法等情绪表达方式：语言表达、非语言表达等情绪与健康：情绪对身心健康的影响七、作业设计1. 判断题：判断下列说法是否正确，并说明理由。
2. 选择题：从四个选项中选择正确答案。
3. 简答题：简述情绪的基本概念、特点、调节方法和表达方式。
4. 案例分析：分析一个情绪案例，提出解决方法。
八、课后反思1. 学生对情绪的基本概念、特点、调节方法和表达方式的理解程度。
六年级控制情绪心理健康教育教案(精选)
六年级控制情绪心理健康教育教案(精选)教案：六年级控制情绪心理健康教育一、教学内容本节课的教学内容来自于小学六年级的心理健康教育教材，具体章节为《学会控制情绪》。
教材内容主要包括：了解情绪的类型及特点，学会识别和表达自己的情绪，掌握一些调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生学会识别和表达自己的情绪，提高情绪自我调节能力。
3. 引导学生掌握一些调节情绪的方法，并能在生活中加以运用。
三、教学难点与重点重点：让学生掌握调节情绪的方法，并能在生活中加以运用。
难点：培养学生学会识别和表达自己的情绪。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔学具：笔记本、彩色笔五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过一个日常生活中的情景，如在学校受到老师的批评，让学生思考自己的情绪反应，并引导学生们认识到情绪是我们生活中的一部分。
2. 情绪类型及特点的学习（10分钟）教师简要介绍情绪的类型（如喜、怒、哀、乐）及特点，让学生们了解情绪的多样性。
3. 情绪识别与表达（10分钟）教师引导学生学习如何识别和表达自己的情绪。
可以通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生在实际操作中学会识别和表达自己的情绪。
4. 调节情绪的方法学习（10分钟）教师介绍一些调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
同时，引导学生学会运用这些方法，以调节自己的情绪。
5. 例题讲解与随堂练习（10分钟）教师通过一些具体的例题，如情绪调节的实际案例，让学生学会运用所学的调节方法。
随后，进行随堂练习，巩固所学知识。
6. 板书设计（5分钟）教师根据课堂内容，设计板书，以便学生对课堂内容有一个清晰的认识。
六、作业设计2. 请学生思考如何在面对不良情绪时，运用所学方法进行调节，并谈谈自己的感受。
七、课后反思及拓展延伸教师在课后对课堂教学进行反思，看是否达到了教学目标，学生们是否掌握了情绪调节的方法。
六年级心里健康教案《学会控制情绪》
六年级心理健康教案《学会控制情绪》一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的影响。
2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极向上的心态，增强心理健康。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪对生活的影响3. 调控情绪的方法4. 培养积极心态三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引导学生思考情绪的重要性。
2. 新课导入：介绍情绪的类型及特点，让学生认识到情绪的多样性。
3. 案例分析：讨论情绪对生活的影响，让学生意识到情绪管理的重要性。
4. 方法指导：教授学生调控情绪的方法，如换位思考、自我暗示、情绪释放等。
5. 小组讨论：学生分组讨论，分享彼此的情绪调控方法。
6. 总结提升：引导学生树立积极向上的心态，面对生活中的情绪挑战。
四、教学评价1. 学生对情绪类型及特点的了解程度。
2. 学生对情绪对生活影响的认识到程度。
3. 学生掌握情绪调控方法的实际情况。
4. 学生树立积极心态的情况。
五、教学资源1. 故事素材：关于情绪的有趣故事。
2. 案例素材：现实生活中关于情绪影响的案例。
3. 情绪调控方法资料：相关书籍、文章等。
4. 小组讨论工具：纸张、笔等。
六、教学活动1. 小组分享：每个小组选择一个成员分享一个近期遇到的情绪挑战以及他们是如何应对的。
2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟不同情绪调控场景，如在考试前、与朋友争吵后等。
3. 情绪日记：鼓励学生在课后记录自己的情绪变化，尝试使用课堂上学习的方法进行调控。
七、教学策略1. 互动讨论：通过提问和小组讨论，激发学生的思考，促进他们对情绪调控方法的理解。
2. 情境模拟：通过模拟现实生活中的情境，让学生在实践中学习和应用情绪调控技巧。
3. 反思日志：鼓励学生记录自己的情绪变化和调控过程，提高他们的自我观察和自我调控能力。
八、作业布置1. 情绪日记：要求学生每天记录自己的情绪变化，并在每周的一次课堂上分享自己的日记。
小学教学设计《学会控制情绪》
教师自我反思：教师对自己的教学过程进行反思，找出存在的问题和不足，提出改进措施。
学生反馈：鼓励学生提出对教学的意见和建议，以便教师更好地改进教学。
汇报人：
利用多媒体课件，进行情绪调节的 练习和游戏，让学生在游戏中学会 控制情绪。
导入新课（5分钟）
教师通过讲故事、播放视频等方式引入新课，激发学生的学习兴趣。
教师引导学生思考故事中的人物是如何控制情绪的，并提出问题：“我们应该如何 控制自己的情绪？”
教师引导学生讨论，分享自己的经验和想法。
教师总结学生的讨论，引出本课的主题：学会控制情绪。
案例讨论：组织学生进行案例讨论， 分享各自的看法和观点
添加标题
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案例分析：对案例进行分析，找出 问题所在，提出解决方案
案例总结：总结案例分析的结果， 引导学生学会控制情绪，提高解决 问题的能力。
小组讨论法
目的：提高学生的参与度和互动性，促进学生之间的交流和合作 步骤：将学生分为若干小组，每组4-6人，分配讨论题目，规定讨论时间，最后由小组代表发言 优点：有利于培养学生的团队协作能力和沟通能力，提高学生的自主学习能力
网络资源：利 用网络资源， 如视频网站、 教育网站等， 获取丰富的教 学素材和案例。
情绪测试量表
情绪测试量表是一种用于评估个体情绪状态的工具
情绪测试量表可以帮助教师了解学生的情绪状态，以便更好地进行教学设计和实施
情绪测试量表通常包括自我报告和客观测量两种方式 情绪测试量表可以帮助教师发现学生的情绪问题，并采取相应的干预措施
情绪可以激发人 的潜能，提高工 作效率和学习效 果。
六年级心里健康教案《学会控制情绪》
六年级心理健康教案《学会控制情绪》一、教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生学会控制情绪，做情绪的主人。
3. 引导学生运用积极的心态面对生活中的困扰，提高心理素质。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪对生活的影响3. 学会控制情绪的方法4. 培养积极心态5. 实践演练三、教学重点：1. 情绪的类型及特点2. 学会控制情绪的方法3. 培养积极心态四、教学难点：1. 学会控制情绪的方法2. 培养积极心态五、教学方法：1. 讨论法：引导学生分组讨论，分享自己的情绪经历，共同探讨控制情绪的方法。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生深入了解情绪对生活的影响，学会调整自己的情绪。
3. 实践演练法：让学生在课堂上进行情绪调节的实践演练，提高控制情绪的能力。
一、情绪的类型及特点1. 导入：让学生谈谈自己对情绪的了解，引导他们认识到情绪是人类生活中的一部分。
2. 讲解情绪的类型：喜、怒、哀、惧。
3. 分析情绪的特点：情绪具有多样性、波动性、感染性等。
二、情绪对生活的影响1. 讲解情绪对生活的正面影响和负面影响。
2. 案例分析：分析典型案例，让学生了解情绪对生活的实际影响。
3. 讨论：让学生谈谈自己如何应对生活中的情绪波动，分享彼此的经验。
三、学会控制情绪的方法1. 讲解控制情绪的重要性。
2. 教学控制情绪的方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。
3. 实践演练：让学生在课堂上进行情绪调节的实践演练。
四、培养积极心态1. 讲解积极心态的重要性。
2. 教学培养积极心态的方法：积极思考、自我激励、保持乐观等。
3. 实践演练：让学生在课堂上进行积极心态的实践演练。
五、实践演练1. 让学生分组进行角色扮演，模拟生活中遇到的情绪问题，运用所学的方法进行调控。
2. 让学生分享自己的演练心得，总结控制情绪的技巧。
3. 总结课程内容，强调情绪控制的重要性。
六年级心里健康教案《学会控制情绪》
六年级心理健康教案《学会控制情绪》一、教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生学会控制情绪，做情绪的主人。
3. 引导学生运用积极的心态面对生活中的困扰，提高心理素质。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪对生活的影响3. 学会控制情绪的方法4. 情绪调节的实际操作5. 总结与反馈三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生了解情绪的类型及特点，学会控制情绪的方法。
2. 教学难点：如何引导学生运用积极的心态面对生活中的困扰，提高心理素质。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的类型及特点，分享控制情绪的方法。
2. 案例分析法：分析生活中的实际案例，引导学生从中学会情绪调节。
3. 小组讨论法：分组讨论，让学生分享彼此的情绪调节经验。
4. 角色扮演法：模拟情景，让学生亲身体验情绪调节的过程。
五、教学准备：1. 课件：准备关于情绪类型、特点及控制方法的PPT。
2. 案例材料：收集一些生活中的实际案例，用于教学分析。
3. 小组讨论卡片：准备一些关于情绪调节的话题，用于小组讨论。
4. 角色扮演道具：准备一些简单的道具，用于角色扮演。
教案一、导入（5分钟）1. 老师通过一个有趣的故事引出情绪的主题，让学生思考：故事中的人物为什么会有这样的情绪反应？2. 学生分享自己的感受，老师总结情绪的类型及特点。
二、情绪对生活的影响（10分钟）1. 老师讲解情绪对生活的影响，如积极情绪和消极情绪对身心健康、学习、人际关系等方面的作用。
2. 学生分享自己的经历，讨论情绪对生活的具体影响。
三、学会控制情绪的方法（10分钟）1. 老师讲解控制情绪的方法，如注意力转移法、理智调控法、合理宣泄法等。
2. 学生分组讨论，分享彼此的情绪调节方法。
四、情绪调节的实际操作（10分钟）1. 老师出示一些实际案例，引导学生运用所学的方法进行情绪调节。
2. 学生分组进行角色扮演，模拟情绪调节的过程。
六年级心理健康教育《控制情绪》教案
六年级心理健康教育《控制情绪》教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高自我调节能力。
3. 引导学生树立积极向上的心态，增强心理素质。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 调控情绪的方法4. 培养积极向上的心态三、教学重点1. 情绪的类型及特点2. 调控情绪的方法四、教学难点1. 学会运用调控情绪的方法2. 树立积极向上的心态五、教学过程1. 导入：通过一个幽默的故事，引发学生对情绪的思考，导入新课。
2. 情绪的类型及特点：介绍情绪的四大类型（喜、怒、哀、惧），并通过举例让学生认识到不同情绪的特点。
3. 情绪对身心健康的影响：分析情绪对身心健康的重要性，引导学生认识到保持良好情绪的必要性。
4. 调控情绪的方法：介绍五种调控情绪的方法（注意力转移法、宣泄法、自我暗示法、换位思考法、积极心态法），并通过实例讲解如何运用这些方法。
5. 培养积极向上的心态：引导学生树立积极向上的心态，学会面对困难和挫折。
6. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调调控情绪的重要性。
7. 课后作业：布置一道关于调控情绪的实践作业，让学生课后尝试运用所学方法。
8. 教学评价：通过课后作业、课堂表现等方式，评价学生对情绪调控的掌握程度。
六、教学活动1. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自己在生活中遇到的情绪问题，以及如何应对。
2. 分享经验：每个小组选取一位代表，分享他们小组讨论的成果，让全班同学共同学习。
3. 情绪角色扮演：让学生扮演不同的情绪角色，通过表演的方式，深入理解不同情绪的特点。
4. 情绪卡片游戏：设计一套情绪卡片，每张卡片上有一种情绪，让学生通过抽卡片、分享卡片上的情绪，练习调控情绪的方法。
七、教学策略1. 案例分析：提供一些真实的案例，让学生分析案例中的人物是如何应对情绪的，从而引导学生学会调控情绪。
2. 情绪日记：鼓励学生每天记录自己的情绪变化，通过写日记的方式，培养他们观察情绪、调控情绪的习惯。
六年级上册心理健康教育教案-学会控制情绪 全国通用
六年级上册心理健康教育教案-学会控制情绪一、教学目标1.了解常见的情绪类型，培养正确的情绪认知；2.掌握情绪控制的基本方法；3.培养学生积极向上、乐观自信的情绪态度；4.培养学生自我调节情绪的能力。
二、教学重点1.掌握情绪控制的基本方法；2.培养学生积极向上、乐观自信的情绪态度。
三、教学难点1.培养学生自我调节情绪的能力；2.通过实际案例让学生了解情绪控制的重要性。
四、教学过程1. 导入（10分钟）通过让学生讲述自己的情绪变化，引入情绪控制的话题。
2. 情绪分类（10分钟）教师向学生介绍情绪的分类和基本情绪类型，并让学生自己试着分类和命名常见的情绪类型。
3. 情绪控制的基本方法（20分钟）•第一步：认知情绪。
让学生及时发现自己的情绪变化，对自己产生情绪的原因进行认知；•第二步：调节情绪。
通过喜欢的活动、心理暗示、朋友交往等方式调节自己的情绪；•第三步：正确表达和释放情绪。
让学生知道情绪表达的正确方式，避免情绪过度积累。
4. 如何培养积极向上的情绪态度（20分钟）•培养自信。
让学生在自己擅长的领域里获得成功，增强自信心；•培养想象力。
让学生想象未来美好的生活；•培养感恩心。
让学生感恩有他们生活中的人和事。
5. 情绪控制的重要性（20分钟）通过实际案例，让学生了解情绪过度失控对身心健康的危害，培养学生自我调节情绪的能力。
6. 总结（10分钟）老师总结学习内容，让学生总结本次课程的收获并提出问题。
五、教学评估通过小组讨论、情境模拟、情感调查等方式进行评估。
六、教学建议1.给学生提供情绪卡片、情绪表情图等材料，让学生更好地理解情绪；2.让学生通过观察、训练，自己制定情绪控制的方法，提高自主学习和解决问题的能力；3.通过课余时间的调查和讨论，了解学生的情绪状态，关注学生的身心健康。
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学会控制情绪
教学目标：
1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
教学目的：
1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
教学方法：游戏法，表演法，情景教学法
教具：多媒体教学，实物，图片等
教学过程：
步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢
（高兴、紧张、害怕、快乐……）
步骤二、游戏导入，体会情绪
我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。
小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。
（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）
（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）
步骤三、认识情绪
1、采访：访问此刻的学生的心情怎样
根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。
（板书：情绪）
2、情绪
生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼
他的情绪怎样（高兴）
从什么地方看出他很高兴（板书：表情、动作、声音）
想象一下，他为什么这么高兴呢
逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪想象为什么会有这种情绪
3、你还能列举出其他情绪吗（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）步骤四、体验、表现情绪
1、游戏一：摸礼物
老师今天带来了两个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（两个盒子，分别请两位同学上去取）
（盒子一：小鸭盒子二：空的）
体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪
手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪
拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪
边进行教师边采访，此时的情绪怎样他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
步骤五、情景表演
1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。
课件出示提示内容：
当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪会怎么做
（1）当你的妈妈来学校看你的时候
（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候
（3）当你考试拿到好的成绩的时候
（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候
（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候
操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，
表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。
步骤六：引导
情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！
老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情
步骤七、小结：
是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。
老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗老师希望同学
们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。
最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》。