体力活动问卷调查表
体力活动准备问卷(PAR-Q)
①如果对PAR-Q所有问题回答都是“否”，可参加运动测试和运动指导，同时注意应循序渐进进行；
②如果对上述一个或更多问题回答了“是”，需要向专科医生咨询，告诉医生哪些问题回答是“是”，希望参加哪些类型的体力活动，然后听从医生建议，有针对性制定运动测试方案和运动处方。
注意事项：
①本问卷有效期是完成问卷开始后12个月内；如果身体状况发生变化，有回答“是”的
问题，之前的问卷结果无效，需重新回答问卷内容；
②本问卷使用时，必须采用完整形式，不得随意改动。
国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准
IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打分。
短卷仅简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活动的1周频率和每天累计时间IPAQ 短卷中步行的MET赋值为3.3，中等强度活动的赋值为4.0，高强度活动的赋值为8.0。
1. 数据清理和异常值剔除原则：首先，各项活动的每天累计时间均需转化为分钟。
任何活动频率或时间数据有缺失者不纳入分析。
假定每人每天至少有8h睡眠时间，如果个体报告的全部11项体力活动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计时间总和超过960min（16h），则此人不纳入分析。
假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。
2. 数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。
该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h （1260min）。
这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表2）。
例如，某人报告在过去的7d 内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。
如果不做任何截断处理，按照表2的分组标准，该个体会被划分为“高” 体力活动水平。
但是，与规律的高体力活动水平相比，这种偶尔的、单次较大剂量的活动不会产生相同的健康收益。
对于IPAQ长卷，IPAQ工作组建议遵从短卷的原则对异常高值进行截断处理。
然而，长卷是按照体力活动项目询问频率和时间，且后续数据分析仍需按照体力活动项目进行；每种强度的体力活动按180min截断，具体如何分配到每个活动项目上，IPAQ工作组并未给出明确说明，仅建议根据具体研究180min截断处理；时间重新编码为1260min3. 计算体力活动水平：，报告人群体力活动水平的M体力活动对应的MET赋值×力活动水平。
IPAQ体力活动问卷及其重测方法解析
体力活动测量技术的金标准—双标 水法( Doubly Labeled Water )
• DLW的原理很简单：受试者摄入一定数量 已知浓度的使用2H和18O两种同位素标记的 双标水(2H218O)。双标水进入人体后均匀的 分布于体内,参与体内的代谢过程。经过一 段时间的代谢,2H 以2H2O 形式从体内消 除,18O以H218O 和C18O2 两种形式消除。
IPAQ体力活动问卷及其重测方 法
学生：储文杰 导师：徐斐
一、体力活动简介
• 1.体力活动（Physical Activity)是指任何由 骨骼肌收缩引起能量消耗的身体活动。一 般可分为职业性体力活动、家务性体力活 动、交通性体力活动和休闲性体力活动四 种。
• 体力活动的内容常用频率（Frequency）、 强度（Intensity）、时间（Time）和活动 类型（Type）来描述，缩写为“FITT”。
• 内容效度是指所选的条目是否能代表所要 测量的内容或主题
• 具体做法是指计算每个条目得分和其所属 领域得分的相关系数。如该系数没有统计 学意义，则说明该条目与该领域关系不大。 相关系数越高，则量表的效度越高。
• 内容效度属于主观指标，其常用的评价方 法是专家法，即请有关专家对问卷题目与 原来的内容范围是否符合进行分析，作出 判断，看问卷题目是否较好地代表了原来 的内容。
• Kappa是评价一致性的测量手段。该检验多 适于无序分类变量资料，包括二分类资料 和多分类资料。
• Kappa检验的使用同样非常广泛。
• 一般通过kappa值来衡量数据的一致性，不 同数值范围的K值表示不同的一致性。
• 2.效度测量
• 效度（validity)又称准确度，用以反映测量 结果与“真值”的接近程度。影响数据效 度的因素多为系统误差。
体力活动短问卷
体力活动短问卷1.您的性别：男女2.您的出生年份（仅写年份数字，例如1981）：3.您是否吸烟：吸烟不吸烟已戒（曾经吸过烟，但在本调查前一个月内未吸烟）4.您对自己的健康状态是否满意：不满意(1)满意(5)5.在过去7天中，您有几天进行重体力活动，例如搬（举）重物，跑步，游泳，跳健身操等？（只计算那些每次至少10分钟的活动）一周（___）天9b.在这几天中，您每天进行这些重体力活动的时间：平均每天_ ________小时_________分钟。
6.在过去7天中，您有几天进行中等强度体力活动，如搬（举）轻物，骑自行车，乒乓球，羽毛球，跳舞等？不要包括步行。
（只计算那些每次至少10分钟的活动）10a.一周________天10b.在这几天中，您每天进行这些中等强度体力活动时间：平均每天________小时________分钟0～10分钟7.在过去7天中，您有几天每次步行至少10分钟？这里的步行包括您工作时和在家中的步行，交通行程的步行以及为了锻炼身体进行的步行。
11a.一周________天11b.在这几天中，您每天步行的时间：平均每天________小时_ _______分钟0～10分钟8.在过去7天中，您每天处于静坐的时间（包括您在工作单位和家中，坐在办公桌前、电脑前，坐着或躺着看电视，拜访朋友，看书，乘车、开车等时间）大约为：平均每天_________小时_________分钟9.在过去7天中，您进行的运动项目有：散步（慢走）快走跑步上下楼梯骑自行车游泳爬山跳绳（跳舞）健美（身）操乒乓球羽毛球网球篮球足球排球高尔夫球保龄球划船太极拳/剑家务劳动其它（请注明）10.您最喜欢的运动项目是：。
大学生体育锻炼调查问卷.doc
大学生体育锻炼调查问卷操作化步骤:1、定义大学生:本调查问卷中大学生特指在读本科生，且为非体育专业或从事运动训练的大学本科生。
体育锻炼:体育锻炼是指有计划、有组织、反复进行的身体活动，其目的是增强或保持体质和健康水平，属于身体活动的一种2、列维度体育锻炼普及、体育锻炼认识深度、体育锻炼技能水平、体育锻炼氛围3、建立测量指标体育锻炼普及:运动频率、运动项目、运动时段、运动方式;体育锻炼认识水平:运动目的、运动意愿;体育锻炼技能水平:运动计划、运动水准、运动量;体育锻炼氛围:运动设施、运动课程大学生体育锻炼调查问卷 A、是 B、否12、如果你制定过锻炼计划，那么最后实行了没亲爱的同学。
你好～为了了解大学生体育有( ) 锻炼的情况，现进行一次大学生体育锻炼调查，A、一度尝试过，然后终止B、一直按照本次调查旨在了解大学生体育锻炼的情况，希锻炼计划实行 C、完全没有13、您参加过学校里望大家积极配合共同完成此次调查问卷，衷心面相关的运动会或者比赛吗( ) 感谢～A、多次参加B、参加过，次数很少 1、您的性别 ( )C、没有参加14、您对于体育锻炼的态度是( ) A、男 B、女A、讨厌B、过得去，保持中立C、喜2、您的年级 ( )欢 D、非常喜欢 A、大一 B、大二 C、大三 D、大四15、跑1000米 / 800米时，您的想法是( ) 3、你一般喜欢在什么时段锻炼:A、无力坚持B、累，但可以接受C、A、清晨 B、下午 C、晚上就这样，一般般D、非常轻松您更愿意选择哪4、您一般每周参与体育锻炼的次数是种类型的体育锻炼( ) A、0次 B、1次 C、2次 D、3次E、4A、团队协作 B、个人活动17、如果您平次F、5次G、6次及以上H、不固定时不是经常锻炼，您认为其主要原因是什么( ) 5、您单次锻炼的时间大致是多久( ) A、没时间 B、没场地 C、没气氛 A、半小时以内 B、半小时到一小时C、D、各种主观原因18、您觉得学校的相关体育设施一小时到两小时 D、两小时以上怎么样( )6、进行锻炼时:A、独自一人 B、和他人一起 A、很好 B、还不错 C、勉强可以7、您平时通常的体育锻炼方式是什么? [多选题] 接受 D、很差A、篮球B、足球C、跑步D、健美操E、19、您觉得除了大学体育课，平时参与学习体育排球F、乒乓球G、健身房H、登山I、自行车J、运动的机会如何, 羽毛球K、游泳L、舞蹈M、太极拳N、 A、几乎没有 B、一般 C:很多20、相比同其他龄人，您认为您平常的健康状况如何( ) 8、您参与体育锻炼的主要目的是( ) [多选题] A、不太好 B、一般 C、健康 D、A、增强体质B、兴趣所致C、放松身心非常健康,体力充沛21、您感觉现在的体育锻炼运D、交友E、保持体形F、应付大学体育 G 他人动量与以前相比怎样?影响 A、有所增加 B、差不多 C、不9、哪些因素限制的你进行锻炼:A、场地设施如以前B、时间C、一人，没劲D、天气E、22、您认为体育锻炼对于学习方面的影响是( ) 兴趣F、其他 A、会占用一定的学习时间 B、彼此可以10、如果学习紧张，您还会抽出时间来参加体育互不干扰 C、有益身心健康锻炼吗( ) A、是 B、否11、您是否制定过相应的锻炼计划( )欢迎您阅读该资料，希望该资料能给您的学习和生活带来帮助，如果您还了解更多的相关知识，也欢迎您分享出来，让我们大家能共同进步、共同成长。
国际体力活动量表格IPAQ原版完整版
国际体力活动量表格I P A Q原版集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]国际体力活动量表IPAQ长问卷请回顾一下过去7天您的体力情况，包括日常工作、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。
请考虑一下过去7天内您所从事的体力活动的情况（重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明显加快的活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。
）第一部分：日常工作1、您目前是否外出工作？□是□否→跳至第二部分：日常交通2、在过去7天内，您在工作中有几天参加了重体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关重体力活动→跳至问题43、在工作中每天花多长时间进行重体力活动？小时╱天分钟╱天4、在过去7天内，您在工作中有几天参加了中度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时间超过10分钟（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关中体力活动→跳至问题65、在工作中每天花多长时间进行中体力活动？小时╱天分钟╱天6、在过去7天内，您有几天工作中步行时间持续超过10分钟（注意不包括上下班路上的步行时间）天╱周□无工作相关的步行→跳至第二部分：日常交通7、在工作中每天花多长时间步行？小时╱天分钟╱天第二部分：日常交通8、在过去7天内，您有几天乘车外出？天╱周□未乘车外出→跳至问题109、每天乘车花多长时间？小时╱天分钟╱天10、在过去7天内，您有几天骑自行车外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未骑自行车外出→跳至问题1211、每天骑自行车花多长时间？小时╱天分钟╱天12、在过去7天内，您有几天步行外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未步行外出→跳至第三部分13、每天步行花多长时间？小时╱天分钟╱天第三部分：日常生活本部分涉及您工作之余所进行的家务劳动及日常生活，如清洁卫生、整理房间、做饭洗衣、照顾婴幼儿等。
14、在过去7天内，您有几天参与了重体力家务劳动（如搬运重物、砍柴、扫雪、拖地板等），且持续时间超过10分钟？天╱周□无工作之余的重体力劳动→跳至问题1615、每天花多长时间进行重体力家务劳动？小时╱天分钟╱天16、在过去7天内，您有几天参与了中度体力家务劳动（如提拎小型物品、扫地、擦窗户、整理房间，做饭、洗衣服等），且持续时间超过10分钟？天╱周□无工作之余的中度体力劳动→跳至第四部分：运动锻炼与休闲娱乐17、每天花多长时间进行中度体力家务劳动？小时╱天分钟╱天第四部分：运动锻炼与休闲娱乐18、在过去7天内，您有几天外出散步，且持续时间超过10分钟（不包括您已描述过的步行时间）天╱周□未外出散步→跳至问题2019、每天花在散步中的时间是多少？小时╱天分钟╱天20、在过去7天内，您有几天参加了重体力活动的体育锻炼（如有氧健身、跑步、快速骑车、游泳，及足球篮球类活动等），且持续时间超过10分钟（不包括您已描述过的步行时间）天╱周□无重体力活动体育锻炼→跳至问题2221、每天花多长时间是进行重体力活动体育锻炼？小时╱天分钟╱天22、在过去7天内，您有几天参加了中度体力活动的体育锻炼（如快速行走、跳交谊舞、打保龄球、乒乓球、羽毛球等），且持续时间超过10分钟？天╱周□无中度体力活动体育锻炼→跳至第五部分：静坐时间23、每天花多长时间是进行中度体力活动体育锻炼？小时╱天分钟╱天第五部分：静坐时间本部分问题是关于过去七天您花在坐姿状态中的时间，包括工作中及生活中，如伏案工作、坐姿闲聊、读书看报或看电视上网打电脑游戏等。
国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准
国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。
每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定析。
假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。
2. 数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。
该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h （1260min）。
这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表2）。
例如，某人报告在过去的7d 内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。
如果不做任何截断处理，按照表2的分组标准，该个体会被划分为“高” 体力活动水平。
但是，与规律的高体力活动水平相比，这种偶尔的、单次较大剂量的活动不会产生相同的健康收益。
对于IPAQ长卷，IPAQ工作组建议遵从短卷的原则对异常高值进行截断处理。
然而，长卷是按照体力活动项目询问频率和时间，且后续数据分析仍需按照体力活动项目进行；每种强度的体力活动按180min截断，具体如何分配到每个活动项目上，IPAQ工作组并未给出明确说明，仅建议根据具体研究目的自行确定、在论文中报告处理办法即可。
以下处理办法可供参考选择。
首先，如果个体报告的任何一项活动的每天时间超过180min，则按180min截断处理（第一次截断）。
在此基础上，计算每项活动的每周累计时间（1周频率乘以每天时间）；将相同强度的各项活动的每周累计时间相加，如果超过21h（1260min），则将该强度活动的每周累计时间重新编码为1260min（第二次截断）。
体力活动体验调查问卷模板
尊敬的参与者：您好！为了解我国民众的体力活动体验情况，提高全民健康水平，我们特开展此次调查。
本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。
本问卷预计耗时约5-10分钟，感谢您的参与与支持！一、基本信息1. 您的性别：（1）男（2）女2. 您的年龄：（1）18岁以下（2）18-30岁（3）31-45岁（4）46-60岁（5）60岁以上3. 您的居住地：（1）城市（2）农村二、体力活动频率与时长4. 您每周参与体力活动的频率是：（1）每天（2）每周3-4次（3）每周2次（4）每周1次（5）几乎不参与5. 您每次参与体力活动的时间大约是：（1）30分钟以下（2）30-60分钟（3）1-2小时（4）2小时以上三、体力活动类型6. 您参与以下哪种类型的体力活动？（1）有氧运动（如跑步、游泳、骑自行车等）（2）力量训练（如举重、俯卧撑、仰卧起坐等）（3）伸展运动（如瑜伽、普拉提等）（4）球类运动（如篮球、足球、羽毛球等）（5）其他（请说明：_________）7. 您参与以下哪种类型的体力活动频率较高？（1）有氧运动（2）力量训练（3）伸展运动（4）球类运动（5）其他（请说明：_________）四、体力活动环境8. 您通常在以下哪种环境中进行体力活动？（1）户外（如公园、广场、小区等）（2）室内（如健身房、家中等）（3）工作场所9. 您认为以下哪种环境对您参与体力活动的影响最大？（1）户外环境（2）室内环境（3）工作场所（4）其他（请说明：_________）五、体力活动动机与效果10. 您参与体力活动的主要动机是？（1）减肥塑形（2）增强体质（3）缓解压力（4）社交娱乐（5）其他（请说明：_________）11. 您认为参与体力活动对以下方面有哪些影响？（1）身体健康（2）心理健康（3）社交能力（4）其他（请说明：_________）六、体力活动遇到的困难与建议12. 您在参与体力活动过程中遇到过哪些困难？（1）缺乏时间（2）缺乏场地（3）缺乏同伴13. 您对提高我国民众体力活动水平有何建议？（1）加强体育设施建设（2）开展全民健身活动（3）提高公众健康意识（4）其他（请说明：_________）感谢您的参与！祝您身体健康，生活愉快！。
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1. 当我疲倦的时候 2. 当我心情不好的时候 3. 当我觉得没时间的时候 4. 当我在度假的时功效）量表
“身体活动/体育锻炼”包括例如快步走、慢跑、骑车、游泳或者其他强度类似于此的活动。 请圈出在表示您有信心在下列情形中积极锻炼的数字。
1
程度 1 2 3 4 5 = 完全没信心 = 一点点信心 = 一般 = 很有信心 = 极其有信心 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5
1. 当我疲倦的时候 2. 当我心情不好的时候
3. 当我觉得没时间的时候 4. 当我在度假的时候 5. 下雨或者下雪的时候
2
Confidence（self-efficacy）of Exercise Behavior Change 身体活动/体育锻炼信心（自我功效）量表
Physical activity or exercise includes activities such as walking briskly, jogging, bicycling, swimming or any other activity in which the exertion is at least as intense as these activities. Circle the number that indicates how confident you are that you could be physically active in each of the following situations: Scale 1 = not at all confident 2 = slightly confident 3 = moderately confident 4 = very confident 5 = extremely confident “身体活动/体育锻炼”包括例如快步走、慢跑、 骑车、游泳或者其他强度类似于此的活动。 请圈出在表示您有信心在下列情形中积极锻 炼的数字。
程度 1 = 完全没信心 2 = 一点点信心 3 = 一般 4 = 很有信心 5 = 极其有信心
1. When I am tired 2. When I am in a bad mood 3. When I feel I don't have time 4. When I am on vacation 5. When it is raining or snowing