21天不抱怨心得体会[工作范文]
不抱怨的世界心得体会(汇总17篇)
不抱怨的世界心得体会(汇总17篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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不抱怨心得通用8篇
不抱怨心得通用8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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21天不抱怨感想
21天不抱怨感想第一篇：21天不抱怨感想21天不抱怨感想自从我们公司从2014年3月5日开始启动《21天不抱怨活动》以来我深有体会：抱怨是会传染的，你抱怨啦，你的同伴或周围的人也会抱怨。
这样一传十，十传百，大家都会不停的抱怨，这个世界就会充满抱怨。
但是快乐也是可以传递的，如果你不抱怨而是传递快乐，你周围的人也会因此而快乐，这样快乐就会传递到世界的每一个角落。
与其抱怨，还不如乐观一点，乐观面对生活，如果做到了21不抱怨，就会发现你的焦点转移了，变得更快乐啦。
也许很多人会认为就坚持21天，太简单啦。
其实恰好相反，你记住简单，容易通常和成功者沾不上边。
改变自己说的，改变自己想的，把焦点放在别人的优点，放在快乐上，这样就能改变自己的人生。
其实这世界不公平的事情太多，在现实生活中，每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。
所有这些事情，都让人感慨，令人难免抱怨不已。
每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨。
停止抱怨，而改用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。
”虽然本次活动教导我们不要抱怨，但我认为不抱怨真的很难，人离不开抱怨，但切忌抱怨后不要一直轮回在抱怨之中，这样既解决不了问题，又影响个人情绪，长期处于这种状态，对身体也有很大的伤害。
有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。
而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。
抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，人生也会更加地美好、圆满。
与其天天抱怨，不如天天改变第二篇：不抱怨靠自己观后感想不抱怨靠自己观后感想篇一：超级演说家崔万志演讲稿不抱怨靠自己超级演说家崔万志演讲稿不抱怨靠自己超级演说家第三季20150516期，崔万志演讲稿《不抱怨靠自己》原文：我出生在一个肥东（县）的一个农户家庭，出生的时候脚先落地，头被卡在里面了，一连几个小时都下不来，我出生的时候没有呼吸，然后赤脚医生就逮着我的腿头朝下使劲地抖，一直抖了十个小时我才有了第一声微微的哭泣，就这样我活了下来，我九岁的时候上小学我记得从我家到小学之家有一条沟，别人很容易就跨过去，我就跨不过去，我也不愿意我的父母天天背着我送我上学，我试着蹲下去然后趴在地上，然后爬下去然后再爬上来，我再看我过去了，也许上天从我小时候就告诉人生没有过不去的坎。
坚持21天不抱怨心得体会
坚持21天不抱怨心得体会三周前，我决定挑战自己，坚持21天不抱怨。
一开始，我没想到这个挑战会变得这么艰难。
但是，从挫败到挑战的成就感，21天下来，我体验到了很多。
在这里，我将分享我的心得体会，希望能够和你们一起成长。
1. 勇于评估在开始挑战之前，我仔细地评估了我的情况。
我发现，我是一个常常抱怨的人。
每次遇到困难的时候，我的大脑就会自动跳转到抱怨模式。
这显然是我需要改变的。
我认为，评估自己的情况是至关重要的。
如果你对自己的抱怨习惯不是很清楚，你就无法做出改变。
2. 关注表达方式除了评估自己的情况之外，我还开始学习如何积极地表达自己。
我发现，一个人抱怨的心境往往会让你在真正得到帮助之前，让人听到你的烦恼而不是乐意帮助。
所以，我想改变我的表达方式。
当我遇到问题时，我会先冷静下来，然后谨慎地思考我的话语。
只要避免负面情绪和抱怨的语言，这并不是那么难。
3. 建立支持系统在21天的挑战中，有一些人会为我提供支持。
这对我来说非常重要，因为当我挣扎时，这些人能够在必要时提供帮助。
当我想抱怨的时候，他们为我提供了聆听的耳朵和鼓励的话语。
建立一个支持系统对于挑战自己来说非常重要。
4. 培养感恩的心态过去，我经常抱怨自己遇到的事情。
现在，我开始想着那些运气不好的人，并且感到自己很幸运。
这样的一种心态不仅有助于我克服负面情绪，也帮助我发现自己的幸运。
培养感恩的心态是挑战自己的关键之一。
5. 给自己善意的肯定在这21天中，我发现一个良性的循环。
当我不抱怨时，我感到更加轻松和平静，我有更多的精力和注意力处理现实问题。
这样一个成功的情绪状态也进一步强化了我的积极循环。
在这个过程中，我学会了给自己善意的肯定。
我几乎天天提醒自己：“你做得很好。
重新开始。
”在总结这21天的挑战后，我可以以自信的口吻说，远离负面思维并不可怕，我比我自己想的更强大。
这个过程很难，有时会让人抓狂，但是，相比要日复一日地受到消极情绪的折磨，坚持其实不算那么困难。
学习不抱怨不折腾不怠慢体会总结6篇
学习不抱怨不折腾不怠慢体会总结6篇篇1在现代社会中，面对日益加剧的生活压力和工作挑战，我们常常会遇到各种困难和挫折。
如何面对这些挑战，保持积极的心态和高效的工作状态，成为我们每个人都必须面对的问题。
近期，我学习了“三不”原则——不抱怨、不折腾、不怠慢，并从中获得了深刻的体会。
下面，我将结合自己的学习和工作实际，对这一理念进行总结。
一、不抱怨：积极面对挑战抱怨是很多人面对问题时的第一反应，但抱怨并不能解决实际问题。
学习不抱怨，就是要保持积极的心态，勇于面对挑战。
在工作中，我努力做到以下几点：1. 遇到问题先思考，分析问题的原因和解决方案，而不是先抱怨。
2. 积极与同事沟通，共同寻找解决问题的方法，形成团队合力。
3. 调整心态，将挑战视为成长的机会，通过解决问题提升自己的能力。
通过实践不抱怨的原则，我发现自己的工作效率和团队合作能力都有了显著提升。
二、不折腾：注重实效与效率折腾往往是因为缺乏明确的目标和计划，或者是对目标的追求过于理想化而不顾实际。
在工作中，我深刻体会到不折腾的重要性：1. 制定明确的工作计划和目标，确保工作有序进行。
2. 工作中注重实效，避免过多的形式主义和无用功。
3. 与团队成员保持良好沟通，确保工作方向的一致性，避免无谓的折腾。
坚持不折腾的原则，让我更加专注于工作本身，提高了工作效率和质量。
三、不怠慢：保持敬业与专注怠慢是工作中的大忌，它不仅会影响个人的工作表现，还会对团队和公司的整体发展造成负面影响。
我认识到：1. 保持高度的敬业精神，对工作负责，对结果负责。
2. 专注是当前的工作，避免被其他琐事分散注意力。
3. 不断学习新知识，提高自己的专业技能，以适应不断变化的工作环境。
坚持不怠慢的原则，让我更加珍惜自己的工作机会，也赢得了同事和上级的信任和支持。
四、综合体会通过学习“三不”原则，我在工作和生活中都有了明显的进步。
首先，心态更加积极，面对挑战时更加冷静和理智。
其次，工作效率和质量得到了显著提升，团队合作关系也更加和谐。
21天不抱怨心得体会
竭诚为您提供优质文档/双击可除21天不抱怨心得体会篇一：21天不抱怨倡议书21天不抱怨倡议书亲爱的老师们、同学们：你觉得自己是一个爱抱怨的人吗？你计算过自己每天抱怨的次数吗？你知道抱怨会带来什么吗？或许，在我们大力倡导环境保护的今天，也应该为自己的心灵做做环保了……抱怨是最消耗能量的无益举动。
有时候，我们抱怨不仅会针对人、也很针对不同的生活情境，表示我们的不满。
而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
我们可以这样看，天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。
抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加美好、圆满。
20xx年夏天，美国知名牧师威尔．鲍温，发起了一项「不抱怨」运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，那时你就已经养成不抱怨的习惯了。
不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。
而你也也可以成为其中一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！同学们，老师们，让我们一起加入这场提升自我的心灵运动吧！21天不抱怨活动的具体做法：1、将紫手环戴在一只手腕上；2、当你发现自己正在抱怨、讲闲话或者批评时，就把手环移到另一只手上；3、如果听到其他戴手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果是这样，你自己要先移动手环，因为你在抱怨他们的抱怨。
4、如此交替更换，坚持下去，知道连续21天不抱怨、不批评，不讲闲话的目标实现为止。
5、填写活动跟踪卡，参与“抱怨不如改变”心灵感悟征集活动。
学工处心理健康教育中心20xx-3-19《不抱怨的世界》一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。
21天不抱怨心得体会[工作范文]
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21天不抱怨心得体会篇一：21天不抱怨倡议书21天不抱怨倡议书亲爱的老师们、同学们：你觉得自己是一个爱抱怨的人吗？你计算过自己每天抱怨的次数吗？你知道抱怨会带来什么吗？或许，在我们大力倡导环境保护的今天，也应该为自己的心灵做做环保了……抱怨是最消耗能量的无益举动。
有时候，我们抱怨不仅会针对人、也很针对不同的生活情境，表示我们的不满。
而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
我们可以这样看，天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。
抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加美好、圆满。
20XX年夏天，美国知名牧师威尔．鲍温，发起了一项「不抱怨」运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，那时你就已经养成不抱怨的习惯了。
不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。
而你也也可以成为其中一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！同学们，老师们，让我们一起加入这场提升自我的心灵运动吧！21天不抱怨活动的具体做法：1、将紫手环戴在一只手腕上；2、当你发现自己正在抱怨、讲闲话或者批评时，就把手环移到另一只手上；3、如果听到其他戴手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果是这样，你自己要先移动手环，因为你在抱怨他们的抱怨。
4、如此交替更换，坚持下去，知道连续21天不抱怨、不批评，不讲闲话的目标实现为止。
5、填写活动跟踪卡，参与“抱怨不如改变”心灵感悟征集活动。
学工处心理健康教育中心20XX-3-19《不抱怨的世界》一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。
一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。
不抱怨的事读后感500字6篇
不抱怨的事读后感500字6篇通过写读后感，我们能够增强自身的写作水平和逻辑思维能力，描述书中人物的性格特点可以使读后感更丰富，本店铺今天就为您带来了不抱怨的事读后感500字6篇，相信一定会对你有所帮助。
不抱怨的事读后感500字篇1今天又学习了《不抱怨的世界》，上面说我们最大的敌人是我们自己，要学会控制自己的情绪。
有时我们经常会被自己的情绪左右，影响到自己的工作和生活。
这让我想起了一个小故事，总经理早上出门的时候，跟太太有一点不快，所以带着一些不良情绪来到了公司。
一来公司碰到副总经理，就随便找个事情把副总经理给训一顿——成心要找个事情训人哪能找不到呢？那副总经理当然敢怒不敢言——回到办公室去，把经理叫过来也给训了一顿。
这经理一大早莫名其妙就给副总k了一顿，也敢怒不敢言，就回到自己办公室，正好看到一个助理，也顺手找个事将他训一顿：这么一大早，你做这个干什么？！这个助理是个女孩子，莫名其妙地被经理训一顿，也敢怒不敢言，这个时候接到一个电话。
谁打来的电话？男朋友打来的。
女助理正好抓住了一个对象，顺势就把男朋友也给k了一顿：你对我不好，一直不体贴我，一直不关心我等等，没事找事把人家骂一顿。
这个男朋友一大早的心情很舒畅地给自己的女朋友打个电话报个到，结果莫名其妙被女朋友k一顿。
心里实在不舒服啊，一看左右没人，不好发泄，往脚下一看正好一只猫蹲在那里，就一脚飞过去：你这该死的猫！哪里不好蹲你蹲在这里！一脚就踢过去。
踢猫理论，其实很简单，就是说在平时没有控制好自己的的情绪，把不良情绪，一层一层地传染下去。
所以不随便抱怨，有一个良好的心态是多么的重要，请不要让你的坏心情影响到他人。
每个人都是独一无二的，俗话说，天生我材必有用，谦虚和自信也是必不可缺的，只有控制好自己的情绪，再拥有谦虚/自信，成功必属于有准备的你！不抱怨的事读后感500字篇2我们都有过抱怨年龄，怀念以往的，那份单纯善良的心；眼里充满了阳光，知足常乐。
21天不抱怨学习心得体会（精选五篇）
21天不抱怨学习心得体会（精选五篇）第一篇：21天不抱怨学习心得体会积极向上每一天——学习21天不抱怨心得体会世界首富比尔·盖茨曾经说过：人生是不平等的，去接受它吧。
请记住，永远都不要抱怨。
从小到大，我们都在抱怨，抱怨父母，抱怨老师，抱怨朋友，抱怨同事，抱怨领导，抱怨世界的不公平……我们为什么抱怨，那是因为有不快乐的事情发生在自己的身上，所以总是在抱怨他人。
我们从来都是从坏处着想，与好处相比，所以我们总是在抱怨。
抱怨是最消耗能量的无益举动。
从我的生活和学习中，我深刻的理解到了一个人情绪所蕴含的无形的力量，每个人的情绪会在潜意识中感染、影响和传染周围的人。
人的情绪可以分为正面乐观的情绪和负面消极的情绪。
而抱怨仅仅是消极情绪中的一个很小的部门，可以说抱怨不但不能解决问题，相反会让问题变得更加糟糕，这个负面的情绪会感染到周围的人，影响到周围的人。
也许这样，因为一个人的抱怨而产生了几个、数十个、上百个的抱怨者。
如果这样，那么整个情况和事情就会变得异常的糟糕，每个人都在抱怨，如果拿到一个公司，那么就会出现每个人都带着“上班如上坟”的心情工作着。
长此一久，每个人都在高压下工作，从而很多人不堪重负。
最后，公司也会出现问题。
通过学习21天不抱怨，我知道了抱怨只会给你带来不快，失去朋友、工作…有的事情你没有能力改变它，就去适应它，一味的抱怨解决不了问题，不如把抱怨的时间花到如何解决上。
任何一份工作都不可能是完美的，它在带给我们好处的同时，也带给我们坏处。
我们所要做的是寻找出好处并施以热情，而不是盯着坏处而无尽的抱怨。
只有我们用热情来“融化”抱怨，我们才能享受到工作的乐趣，才能爱上自己的工作。
在失败面前，抱怨自己没有用，唯有改变自己才能真正提高自己，才能更加适应社会的需要，工作的需要。
记住，不要抱怨自己，看不起自己，更不能自怨自艾。
环境是死的，人是活的，我们不可能要求环境来适应自己，只能改变自己来适应环境。
不抱怨的世界心得体会（精选22篇）
不抱怨的世界心得体会（精选22篇）不抱怨的世界篇1前段时间朋友送了一本《不抱怨的世界》，对这本时下最热销的书早有耳闻，只是拿到书后一直没有好好阅读。
事实上，我一直对励志书籍或成功学书籍抱有不屑的态度，认为绝大多数都是“空谈”，内容无非是众多例子加说教，往往起不到实际效果。
直到这几日又要与送书的朋友见面，难免谈及此书，我才认真翻阅了一遍，深感受益匪浅，明白了很多道理。
通过双联、类推，豁然发现作者鲍温在书中阐述的道理几乎适用于我们生活、学习、工作的方方面面。
作者在书中大胆直白地阐释了人们发出抱怨的原因，这种赤裸裸的揭露令每一个身为读者的我们面红羞愧，同时不得不从心底认同他的深刻剖析。
其实人在顺利时是想不到抱怨的，但是当遇到困难，尤其是不公平的境遇时，能够不抱怨而把精力放在自己认为有价值的事业上不是很容易办到的，因此才需要不断地加深修养，我想这也是作者的初衷。
生活在当下的成年人，每天面对繁重恼人的工作、拥堵的交通人流、琐碎的家庭生活;抱怨的确成了人们挂在嘴边的口头禅，是一件随时都会发生的事情。
但读过此书，我不禁自我检视，当我抱怨或者表达不满、痛苦和哀伤的时候，背后的原因真的有我所渲染的那么严重?即使在当时让人很沮丧，但抱怨就是唯一能做的事情、唯一能解决问题的办法吗?换一个角度思考，情况又会是怎么样呢?早上起床晚了，抱怨的人会想“唉!又要扣工资了，都是老板把我累的”;不抱怨的人会想“我太累了，是该找时间好好休息一下了”。
走路时与别人相撞，抱怨的人会想“没长眼睛啊?”而不抱怨的人可能根本没有意识到，最多会想“他也不是故意的”。
到了公司，有个同事对面走过连个招呼也没打，抱怨的人会想“对我有意见?我还懒得理你呢!”不抱怨的人倒觉得“他正在琢磨工作呢，没留神”。
喝水呛着了，抱怨的人会想“怎么这么倒霉，喝水都塞牙”;不抱怨的人会想“我有点急躁了，沉稳一点”。
下班了，领导说大家留一留，晚上要加班，抱怨的人会想“要加班，怎么不事先打招呼?我和女朋友的约会怎么办”;不抱怨的人会想“原来这就是鱼和熊掌不可兼得”。
不抱怨的心得体会7篇
不抱怨的心得体会7篇不抱怨的心得体会篇1暑假期间，我阅读了《做不抱怨的教师》一书，感受颇深。
抱怨产生不了任何喜悦，也不会让我们的生活和工作添姿加彩，反而会让我们的负面情绪不断叠加，从而产生更多的不快。
教育是一种智慧，教师要具有育人的智慧。
在我们的教育工作中，如果抛弃让学生人人“灿烂”的想法，顺应自然，那么孩子们的笑脸会不会更多些呢?就像有些老师，学生考了96分还是不够，似乎只有100分才能算优秀。
我们教师总是不满足于孩子的成绩。
就像有的学生上课稍不认真，一旦被老师抓住，马上就会被批评一顿;下课跟同学有些小摩擦，又被认为是打架。
其实冷静下来，仔细想想，一堂课40分钟，谁能保证什么小动作也不做。
只要学生改正过来就行了。
“很多时候，学生之间的小摩擦，也不那么紧要。
”这正如自然万物的生长一样，在摩擦的过程中，学会了与他人相处的艺术。
因此，我们教师让学生在摩擦中学会生存，在摩擦中成长，这是一种自然选择的过程，而在此过程中，我们教师不必代劳。
我们教师经常也会抱怨：现在的孩子怎么那么不听话?怎么那么坐不住?怎么那么难教?怎么那么不爱学习?家长怎么也不管管等等。
其实，冷静想想，可能是我们教师有些小题大做了，上课思想开小差，我们提醒一下就行了;和同学闹矛盾，告诉他们要友好相处，不能太冲动。
其实转脸他们也就忘了所有的矛盾了。
有的同学作业没做齐，可能确实是家里有事，给耽误了，也只是偶尔没有完成。
有的同学考试没考好，因为他就只能考成那样，也就那水平，他已经尽力了。
当面对学生的问题时，我们教师要试着相信自己的学生，试着控制自己的情绪，这样一来，不但问题能迎刃而解，师生双方都学会了好多道理。
每个孩子成长阶段的需要不尽相同，懵懂无知的时候要知道灌输引导;渐渐长大些便要放手;等他完全独立了还有鞭策鼓励。
爱不是只用单一的方式一路贯彻到底，爱是讲层次的。
只要善于引导，灵活多样的使用教育方法，对症下药，天才可能就出现我们的手中。
我们应该更用心的去教学生，去感受学生。
工作不抱怨的世界心得体会(精品10篇)
工作不抱怨的世界心得体会(精品10篇)工作不抱怨的世界心得体会篇1《不抱怨的世界》——正因为有"书香浙邮"这样一个活动，让我有幸拜读了威尔·鲍温的佳作《不抱怨的世界》，也因为它改变了我很多的想法和态度。
这本书是作者献给他妻子的，而他妻子正是一个有着积极生活态度的人。
从每一章的重点来看，威尔·鲍温自始至终都在讨论这样一个道理，那就是只要我们积极地思考和行动，就能得到肯定的和理想的结果。
他一点点的从思维、心理、信心、行动力等各种方面给读者们灌输积极的力量，积极的方式，积极的态度。
他给我们列举了很多成功人士的案例，那些成功的人们一开始也有很多的不如意，但更多的是通过积极的采取行动克服所面临的困难从而得到成功。
这其中也不乏一些残疾人，他们更是将自身不利的因素变为积极的动力。
他们都可以做到如此，那么更何况我们这些正常人。
他在很多章节中也会给读者们一些测试，让我们自己从中认识到自身害怕的或者消极的东西，更是会给予我们摆脱消极态度的指南，让我们朝着积极向上的人生迈进。
读这本书时，刚巧局里组织了一次理财经理竞聘。
在面对这样的机会，我想很多人会像曾经的我一样，害怕去尝试。
但是《不抱怨的世界》有一种魔力，它说要敢于去争取自己想要的。
书中那种乐观向上、积极的力量带动了我。
于是我鼓起勇气参加了理财经理的竞聘，并且认真地备好演讲稿和演说PPT，为竞聘做足准备。
做一件事，不去做怎么知道自己不可以?因为我相信抓住机会才有成功的可能，如果让机会跑了成功的机率只能为零。
通过这次竞聘，让我的身心都得到了极大的锻炼和成长。
我想竞聘成功与否都不是最重要的了，重要的是我突破了自身害怕的防线，去尝试锻炼自己的胆量。
我找到了积极面对问题的方式。
我想在此之后，我将会以一种积极的心态面对工作和生活中的事情，并且希望这种积极的力量能传播给每一个人。
当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下快乐;当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
不抱怨的世界心得体会
不抱怨的世界心得体会不抱怨的世界心得体会10篇当在某些事情上我们有很深的体会时，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。
那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编为大家收集的不抱怨的世界心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。
不抱怨的世界心得体会1一次偶然的机会，我有幸拜读了威尔·鲍温所写的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此给我带来了一次极大的心灵震撼和启发。
人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。
我们总会在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的员工会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为；有的员工可能深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为；而对于相对豁达的来说，其实也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的抱怨，这也同样一定程度的影响和左右了他们的思想和行为。
对生产线忙闲不一，分配不匀，上下道不合又或者是设备问题等等多方面的抱怨充斥在员工们的工作生活之中。
书中提到很多有意无意的抱怨情节也可以证实这一点。
作为一名基层管理者，无论是在工作中还是在生活当中，我同样有着自己的些许抱怨。
或许不抱怨、无怨的世界也许只是一个理想中的世界，但它可以让我们向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。
书中深入浅出的论述，也让我明白了很多道理，受益匪浅。
书中通过一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，手戴紫手环者只要一察觉到自己有抱怨情绪，就将手环换到另一手上，如此反复，直到手环在一只手上连续21天为止，21天不抱怨不批评别人，不到一年，你就会慢慢改变，当然这并不是只神奇的手环，只是此时此刻得你心态变了。
下面简单的谈一下我读了这本书之后的一些想法，也希望以此为大家带来一些思考，成为自己和大家今后一种生活与工作中的激励。
一、停止抱怨要成为一个完全没有抱怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚似乎不是一件太大的事情，也很正常。
做不抱怨的员工读书心得(3篇)
做不抱怨的员工读书心得（3篇）做不抱怨的员工读书心得（通用3篇）做不抱怨的员工读书心得篇1在工作中，我们身边充斥着各种各样的抱怨，抱怨薪水与付出不相符，抱怨绩效考核不公正，抱怨领导不识才，抱怨公司制度不规范……唯独没有人抱怨自己，那些善于抱怨的人，往往可以把工作中的不利因素观察得非常透彻，但却从没想过通过行动去改变状况。
如果他们能把用来抱怨的时间和精力用到工作上，就会取得巨大的成就，在团队中，抱怨是最严重的内耗，不仅让抱怨的人丧失斗志，也会让同事失去信心，千里之堤，毁于蚁穴，当抱怨开始传染，这个团队就注定了失败的命运，把抱怨变成合理的建议，把抱怨变成积极的行动，一种向上的力量将会注入其中。
做一个员工应该从低做起，应该把基础学好，然后做什么都很有自信去做，不要做一个懂得说不懂得做的员工，应该停止抱怨，用行动去解决问题！停止抱怨，用业绩来证明自己，优秀的员工从不抱怨，因为抱怨不如改变！做不抱怨的员工读书心得篇2工作都一个机会，每一个岗位都值得热爱。
只要认真负责、勤奋努力的去做，再平凡的岗位也一样可以创造出辉煌的业绩来。
敬业就是尊敬、崇拜自己的职业，是把高度的使命感注入自己的工作中，忠于职守、尽职尽责、一丝不苟，把工作当成生命来热爱，把岗位看成使命来坚守的一种精神。
敬业精神是岗位工作的灵魂，也是一个员工最基本、最起码的岗位精神。
因为敬业才能立业，没有敬业精神，做任何工作都不会长久，更不会成功。
认真就是一丝不苟，认真就是尽职尽责，认真就是专心致志，认真就是不让自己有一丝一毫的马虎!一位伟人说过：世界上怕就怕认真二字!因为认真初看起来似乎无关宏旨，做起来却又无坚不摧的力量&&再怎么不可能的事，只要认真，也一样可以变成可能!认真精神是确保岗位工作的百分之百优秀前提。
马马虎虎、粗心大意只会导致错误的发生，导致失败的结果。
所以，要确保工作无过失，保证岗位零缺陷，必须有认真的态度和精神。
责任是一个国家、一个民族甚至整个社会最重要最伟大也最值得坚守的信念，因为责任关系安危，关系成败，关系生死，关系存亡。
21天不抱怨挑战感悟和收获
21天不抱怨挑战感悟和收获最近，我参加了一项名为“21天不抱怨挑战”的活动。
这项活动的规则是，在接下来的21天里，我不能发出任何抱怨的话语。
当然，这并不意味着我不能表达自己的不满，但是我需要将这些情绪转化为积极的想法，而不是简单地抱怨。
在这21天里，我学到了很多东西，并且感到非常有收获。
这项挑战教会了我如何更好地控制自己的情绪。
作为一个经常抱怨的人，我意识到抱怨并不能解决问题，只会让我更加沮丧和疲惫。
通过这项挑战，我学会了冷静地思考问题，找出解决问题的方法，而不是被情绪所控制。
这让我更加自信和坚强。
这项挑战让我意识到了感激的重要性。
在21天里，我开始关注我的生活中所有美好的事物，而不是一味地抱怨不满。
我开始感激我的工作、我的家庭和我的朋友，以及其他许多小事情，这些事情我以前从未注意到过。
这种感激之心让我更加快乐和满足。
这项挑战也让我与他人更加亲近。
在我开始关注自己的情绪和感激之后，我开始更加注意与他人的交流。
我发现，当我停止抱怨时，我的言语更加积极和有建设性。
这让我更加受欢迎，也让我更加容易与他人建立联系。
我也发现，他人开始更加信任我，因为他们相信我能够控制自己的情绪，并且能够提供有价值的建议。
这项挑战也让我更加富有创造力。
当我不再抱怨时，我开始更加专注于创造性的解决问题。
我开始寻找新的思路和新的方法，以解决生活中的各种问题。
这种积极的思考方式让我更加有创造力和有冲劲。
总的来说，这项挑战让我收获颇丰。
我学会了控制自己的情绪，感激生活中的美好，与他人更加亲近，并且更加富有创造力。
这些都是我以前从未想到过的。
我相信这些经验将会帮助我更加成功和快乐地生活。
[精]不抱怨的世界心得体会（通用11篇）
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[精]不抱怨的世界心得体会（通用11篇）感言在我们的日常学习生活中都会使用的到，当我们在毕业典礼或者军训结束的时候。
就可以下笔写篇感言，记录自己的感想和心得，感言让每一次微笑都更加灿烂。
为各位收集并分享了“不抱怨的世界心得体会”，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页！不抱怨的世界心得体会篇1打开书的序幕，就象一股磁场把我吸引住，文中胡志强的太太在受尽千辛万苦，不停地开刀与复健，饱受身体与精神双重挑战的一位女性，最有资格抱怨的人。
可她却没有怨天尤人，而是坚强地选择向前看，诚如书中所说，不抱怨的磁场，将引来更多平安喜事，正因为她有了不抱怨的心态，让她走到哪里都有来自各方无限美好的祝福，也成就了她开朗豁达的性格和人生观。
从她的身上，见证了不抱怨的正面影响与神奇力量。
书看得越深，不抱怨的含义了解的更透彻。
由此看来抱怨是最消耗能量的无益举动。
可人为什么会抱怨?怨天尤人是一种负面的思考与具杀伤力的表达方式?是人们只看到了生活中缺憾与不完美的一面，当现实与理想有差距时，当事情背离自己的价值观时，抱怨便应运而生，这也是我们生活的常态，工作、家庭、学习、交通都是抱怨的对象，抱怨就象脚臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何让自己成为一个不抱怨的人，成为一个快乐的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。
抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。
的确如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批评时首先跃入脑海的是由于别人的错误造成了今天的局面，而不是先从自身寻找根源。
读此书后让人幡然醒悟的真言，为什么有的人会不快乐，为什么有的人会觉得其他人都对不住自己，这是因为，是在抱怨!是在把人生的不如意，小挫折，怪罪到别人的头上，是在一相情愿地认为并希望别人来为我的人生承担责任!正如他们所讲不快乐过一天，快乐也是过一天，何不快快乐乐的过一天呢?不抱怨的世界心得体会篇2按照局读书。
实践。
关于学会不抱怨心得体会（通用19篇）
学会不抱怨心得体会关于学会不抱怨心得体会（通用19篇）当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样有利于培养我们思考的习惯。
那么问题来了，应该如何写心得体会呢？下面是小编收集整理的学会不抱怨心得体会，希望对大家有所帮助。
学会不抱怨心得体会篇1这个世界有太多的人在抱怨，可是抱怨能解决问题吗?所以我相信一句话：如果你想抱怨，生活中一切都会成为你抱怨的对象;如果你不抱怨，生活中的一切都不会让你抱怨。
为什么抱怨的人会说生活的这么累，因为他只看到了自己的付出，而没有看到自己的所得，而不抱怨的人即使真的很累，也不会埋怨生活，因为他知道，失与得总是同在的，我们做不到从不抱怨，但我们应该让自己少一些抱怨，而多一些积极的心态，因为如果抱怨成了一个人的习惯，就象搬起石头砸自己的脚，于人无益，于已不利，生活就成了牢笼一般，其实生活本身就是最大的幸福。
诚如《做不抱怨的老师》书中所言，“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。
”长久以来，我们教师这一职业被誉为人类灵魂的工程师，是天底下最光辉的职业。
随着时代的发展、社会的进步、独生子女时代的到来，社会和家庭对教师的要求越来越高，而这些引发的焦虑、抑郁、担心等负面情绪正在悄悄侵袭我们的身心，我们教师成天也就唉声叹气地过上了日子。
经常听到老师抱怨：现在的孩子怎么那么难教?怎么这么不爱学习?怎么这么小就想着喜欢呀、爱呀?怎么家长都不管……那些坐不住的孩子，连带家长，似乎就成了我们最大的麻烦。
可是家长又会怎么想呢?“老师有点小题大作了”，不就是上课开了小差吗，提醒一下，下次别这样就行了;不就是跟同学闹点矛盾吗，他们现在不是好的很吗，告诉他们下次收敛点，别太冲动就行了;这次作业没做好，确实是家中有事，他也只是偶尔没完成吗，告诉他别再出现这样的事了就行;考试成绩不好，他也就这水平，我以前也这样……其实我觉得只要跟孩子好好说说就行了。
21天不抱怨感想
21天不抱怨感想自从我们公司从2014年3月5日开始启动《21天不抱怨活动》以来我深有体会：抱怨是会传染的，你抱怨啦，你的同伴或周围的人也会抱怨。
这样一传十，十传百，大家都会不停的抱怨，这个世界就会充满抱怨。
但是快乐也是可以传递的，如果你不抱怨而是传递快乐，你周围的人也会因此而快乐，这样快乐就会传递到世界的每一个角落。
与其抱怨，还不如乐观一点，乐观面对生活，如果做到了21不抱怨，就会发现你的焦点转移了，变得更快乐啦。
也许很多人会认为就坚持21天，太简单啦。
其实恰好相反，你记住简单，容易通常和成功者沾不上边。
改变自己说的，改变自己想的，把焦点放在别人的优点，放在快乐上，这样就能改变自己的人生。
其实这世界不公平的事情太多，在现实生活中，每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。
所有这些事情，都让人感慨，令人难免抱怨不已。
每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨。
停止抱怨，而改用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。
”虽然本次活动教导我们不要抱怨，但我认为不抱怨真的很难，人离不开抱怨，但切忌抱怨后不要一直轮回在抱怨之中，这样既解决不了问题，又影响个人情绪，长期处于这种状态，对身体也有很大的伤害。
有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。
而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。
抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，人生也会更加地美好、圆满。
与其天天抱怨，不如天天改变。
23天不抱怨活动感想
23天不抱怨活动感想第一天，我下定决心参加了23天不抱怨的活动。
起初，我觉得这个活动似乎有些困难，因为抱怨在日常生活中似乎已经成了一种习惯。
但是，我认识到这对于我的成长和提高个人内在修养很有帮助。
于是，我开始了这个挑战，不抱怨地生活着。
第二天，我发现自己很容易被周围的事物和人触发情绪，很容易就发出抱怨的声音。
这一天，我竭力克制自己的抱怨冲动，但仍然未能完全做到。
这让我很失望，我开始质疑自己是否能够坚持下去。
第三天，我花了一些时间思考我为什么会容易抱怨，发现其中既有外部原因，也有内部原因。
外部原因是周围环境和他人的行为，内部原因是我的情绪管理和心态。
我决定从根源上改善自己，逐渐提高自己的情绪管理能力，并且对生活抱有更积极的态度。
第四天，发生了一些让我感到不满的事情，我差点就抱怨了。
但我努力控制住自己，并且尝试从中找到一些积极的意义。
我发现，这种积极的转变对于我的心态有着很大的帮助。
我开始更加理解自己的情绪，也更加能够控制自己的情绪。
第五天，我开始主动寻找一些能够让自己感到愉悦和满足的事物，比如听音乐、看电影、和朋友聊天等。
这些事物帮助我转移了注意力，也帮助我更好地管理和调整自己的情绪。
我开始发现，我可以通过一些方法来预防自己抱怨的行为，这让我对自己更加有信心。
第六天，我开始尝试和其他人分享我的这个挑战，鼓励他们也加入进来。
这样做不仅让我感到更有动力和目标，也给了我一些和他人交流的机会。
在和他人交流的过程中，我听到了很多对于生活的不满和抱怨，我开始意识到，我自己的抱怨可能也是给他人带来负面影响的。
第七天，我决定给自己奖励一下，为自己布置一些小小的奖励。
比如，每经过一个星期我就奖励自己一些购物、看电影等娱乐活动。
这样的奖励让我更有动力去坚持不抱怨的行为，也让我有了更多积极的生活态度。
第八天，我的第一个星期挑战结束了，我开始对自己进行一些总结和反思。
我发现，自己的抱怨远不止我一直以来觉察到的那么少，它渗透了我的日常生活的每一个角落。
不抱怨心得体会通用7篇
不抱怨心得体会通用7篇不抱怨心得体会篇1生活中免不了有挫折，会产生对一些事情的不满，你要注意了，你已经开始抱怨了。
如果不停止，你将会怨天，怨地，怨他人，怨命运。
厌恶各种对于你的问题，包括他人对你的抱怨，如果这样，我们将生存在一个满是抱怨的世界中what should we do?当我读到这篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取决于自己。
在没读到这本书之前，我们并不是未意识到这一点，只是因为不愿意面对缺点，导致我们的宁愿不面对也不承认，不愿积极的做出行动。
因为我们不愿意正视我们的缺点。
在书中有一个小故事：有两位建筑工人在吃午饭，其中一人说“呃!肉卷三明治……我讨厌肉卷三明治。
”他的朋友什么话也没说。
隔天两人又碰面吃午餐，同样地，第一个工人打开便当盒往里面看，这次他更火大了，说：“怎么又是肉卷三明治?我痛恨肉卷三明治。
我讨厌肉卷三明治。
”他的同事一如前日，仍然保持沉默。
第三天，两人又要准备吃午餐，第一个工人打开便当盒，又大叫起来：“我受够了!日复一日都是一样的东西!每个有福的日子都是吃肉卷三明治!我要吃别的东西!”他的朋友想帮点忙，便问他：“你为什么不干脆叫你太太帮你做点别的?”第一个人满脸疑惑，答道：“你在讲什么啊?我都是自己做午餐。
”对，这是一个笑话，因为这文中的前一个工人很懒，自己吃肉卷三明治是他自己造成的，还要抱怨，真叫人贻笑大方。
那么我们该如何改变，我认为首先就改变你的言语，改变你的思维，那么你就能改变自己的人生但是有些人发现自己没法不抱怨，因为他人在抱怨自己时禁不住会抱怨几句，那该怎么办?其实书中已经把答案告诉了我们，首先让自己对任何事乐观开朗起来，不要让他人的负面情绪影响你的内心的真实感情，不要太在意他人的言语，因为这可能会影响你，让你容易产生抱怨。
而且有时你会发现你说抱怨的正是那种鸡皮蒜毛的小事，从坏一点讲根本不值得你去抱怨。
其实这些的本质源自于自己，在与他人发生争执时要将心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平气和地与他人谈谈，礼让他人三分。
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21天不抱怨心得体会篇一：21天不抱怨倡议书21天不抱怨倡议书亲爱的老师们、同学们：你觉得自己是一个爱抱怨的人吗？你计算过自己每天抱怨的次数吗？你知道抱怨会带来什么吗？或许，在我们大力倡导环境保护的今天，也应该为自己的心灵做做环保了……抱怨是最消耗能量的无益举动。
有时候，我们抱怨不仅会针对人、也很针对不同的生活情境，表示我们的不满。
而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
我们可以这样看，天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。
抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加美好、圆满。
20XX年夏天，美国知名牧师威尔．鲍温，发起了一项「不抱怨」运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，那时你就已经养成不抱怨的习惯了。
不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。
而你也也可以成为其中一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！同学们，老师们，让我们一起加入这场提升自我的心灵运动吧！21天不抱怨活动的具体做法：1、将紫手环戴在一只手腕上；2、当你发现自己正在抱怨、讲闲话或者批评时，就把手环移到另一只手上；3、如果听到其他戴手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果是这样，你自己要先移动手环，因为你在抱怨他们的抱怨。
4、如此交替更换，坚持下去，知道连续21天不抱怨、不批评，不讲闲话的目标实现为止。
5、填写活动跟踪卡，参与“抱怨不如改变”心灵感悟征集活动。
学工处心理健康教育中心20XX-3-19《不抱怨的世界》一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。
一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。
在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于《圣经》。
世界首富比尔?盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。
不抱怨与团队：不抱怨=改善自我&提振团队！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。
有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。
而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。
我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。
抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
篇二：《不抱怨的世界》心得体会《不抱怨的世界》心得体会——走马岭消防中队周义最近，读了《不抱怨的世界》这本书，可谓感想多多，总结一句话---带着感激的心生活，不抱怨。
无论我们工作或休息、认真或懒惰、快乐或悲伤，时间都不舍昼夜地逝去，像流入大海。
虽然其他机会还会来，但光阴却一去不复返。
只有把握住今天，我们才能抓住成功。
人生总是伴随着成功与失败，总是充满了喜悦和悲伤。
与其把时间浪费在抱怨上，不如好好珍惜时间，把握机会，想自己该想的，做自己该做的。
这样我们才能得到快乐，收获成功。
现在，我也在尝试着改变自己。
我不会再因为抱怨而失去自己的一份好心情，我会学着把精力专注在必要的地方，踏踏实实地去完成自己计划中的每一个任务。
我相信，一切都来得及，别管那些纷纷扰扰，别让不开心的事停下了我前进的脚步。
我相信自己能掌好舵，让生命之船驶向胜利的彼岸。
对现实生活中我们无法改变的事实进行的抱怨是无用的，可以说是在自己的内心继续强化了潜在的困难。
抱怨会消磨你的意志，吃掉的前进的动力，接下来就是要为自己的失败寻找借口。
永不抱怨的人生态度才是第一位的。
我们可以把抱怨的时间和精力来想解决问题的办法，或者是分散自己的精力，让自己在另外一个方面有所建树。
就像书评中说的“遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃??只要继续努力，就一定会成功”“把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨。
”就像书中所说的那样，给我们自己带上隐形的紫手环。
然后朝着梦想前进。
“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。
不要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。
你应该要接受不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。
”不抱怨的世界，也告诉我们同样一个道理，做永远比说重要。
抱怨的人的心态往往是悲观的，甚至觉得整个世界都是悲惨世界，停下了前进的脚步。
这本书正是传递这样的生活智慧给我们，面对困难的时候，不是对愤世嫉俗的抱怨没完，也拿不是“吃亏是福”的聊以自慰，而是让我们行动起来，戴上我们生活中紫色的手环，看见了压力、不公平和困难不要像往常一样去抱怨，把精力去寻求解决的最佳方案，“把坏事当成好事去办”。
不抱怨的世界，不抱怨这个世界，自己会真真正正的收获到好处，真真正正的会在人生上取得成功。
从现在起，做一个积极的人，谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。
这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。
给它一点时间，同时仔细观察，这一切就会发生。
篇三：坚持不抱怨21天【不抱怨21天】实践手册【不抱怨21天】实践手册（第一天）—改变自己【每日箴言】想看到世界改变，就先改变自己。
一、路过心上的故事有一位国王来到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，还有很多碎石头，刺得国王的脚又痛又麻。
到王宫后，他下了一道命令，要将国内所有的道路都铺上一层牛皮。
他认为这样做，不只是为了他自己，还可以造福他的人民，让大家走路不再受刺痛之苦。
但即使杀尽国内所有的牛，也筹借不到足够的牛皮，而所花费的金钱，动用的人力，更是不知几何。
虽然根本做不到，甚至愚蠢，但因为国王的命令，大家也只能摇头叹息。
这时有一位聪明的仆人大胆向国王谏言：“国王啊，为什么要劳师动众，牺牲那么多的牛，花费那么多的金钱呢？您何不只用两片小小的牛皮包住您的双脚呢？”国王听了大吃一惊，但也当下领悟，于是立刻收回成命，采用这个仆人的建议。
想改变世界，很难；要改变自己则比较容易。
与其改变全世界，不如先改变自己——“将自己的双脚包起来”。
当自己改变以后，眼中的世界自然也就跟着改变了。
二、如何做更好的自己1.逃脱当下的一切，放大自己的视野。
2.试着从他人的角度思考，穿上对方的“鞋”，你才能真正了解他们的感觉。
3.不要刻意改变别人，要相信在每一个困境中，定有更好的解决方法。
三、“不抱怨”思考题【反向】??我们常常会面临这样的问题：◆我做的一切都是为了他们好，但他们竟然丝毫不感激。
◆父母永远不会理解我、迁就我。
◆老板只想着达成业绩，根本不听我的任何解释。
◆客户的要求太过分了，且一点不愿意变通。
◆整个世界好像都在跟我做对，固执的人为什么那么多。
【正向】??其实，只要转变心情，着眼于光明面，人生就会真的反转：◆虽然不被理解，但付出总会有收获，我还锻炼自己。
◆父母并非想控制我，他们只是急切地想实现心愿。
◆我该试着与老板沟通，让他知道我目前的难处，并看他有何建言。
◆是不是我误解了客户的期待，或许有更好的途径解决问题。
◆让所有人都理解自己太难了，所以还是先调节好自己的心态。
四、与心对话每日一问：目前，你还处于“无意识的无能”阶段，回想即将过去的一天，你是否发现自己常常被激怒、不满等情绪控制？你尝试了哪些方法去调试心态？【每日箴言】你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
一、路过心上的故事：有这样一个古寺，寺里的老方丈养了一只狗，取名叫“放下”，于是每天早晚，老方丈都会拿着一只碗，喊：'放下’！'放下’！叫这只狗来吃饭。
弟子很奇怪，就问他为什么给狗取了这么一个名字，方丈就对他说：“我每天早晚喊'放下’！'放下’你的仇恨，'放下’你的耿耿于怀，'放下’你的抱怨。
”关于“放下”，还有另外的一个小故事。
说的还是一个老和尚，带着一个小和尚下山去化缘，到了山脚，一条小河拦断去路，小桥因为年久失修不能通行，只能趟水过河。
小和尚年纪太小，老和尚就把他背过河，刚好还有一个年轻姑娘也要过河，于是老和尚又把年轻姑娘背过河。
师徒二人化缘归来，小和尚实在忍不住了，就对老和尚说：“师傅，您不是说男女授受不亲吗？那您怎么能背年轻姑娘过河呢？”老和尚说：“我是背了年轻姑娘过河，可是过了河我就把她放下了，你怎么到现在还没放下呢？”二、如何做更好的自己1.很多时候，与其说别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
2.如果你不给自己烦恼，别人永远不可能给你烦恼，只有放下，才能进。
3.当你心中充满怨愤、痛苦、抱怨，永远身处沼泽，只有将它们清空，你才能接纳平和与喜乐。
三、不抱怨的思考题【反向】??我们常常会面临这样的遭遇：◆你们快把我逼疯了！◆你知不知道自己在做什么？◆这是谁教你的？你怎么能够那么敷衍！◆我警告过你好多次，但你怎么都改不了！◆就因为你，我整个工作进度都被耽误了！【正向】??其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转：◆或许我们应该冷静下来，好好地谈一谈。
◆如果你是我，你应该怎么办呢？有没有好的建议？◆虽然事情很糟糕，但我们一定能找到方法弥补的。
◆我们一起研究，看看问题到底出在那里，好不好？◆如果我完不成任务，结果肯定很难看，我们一起把进度往前赶赶吧。
四、与心对话每日一问：这是不抱怨活动的第二天，要知道，你如果抱怨，就会遇到更多要抱怨的事，你要相信自己具有更大的潜力，可以坚持下去吗？请将这一天的感想记录下来吧。
【每日箴言】宽恕他人，才有疗愈的可能。
一、路过心上的故事：这是经济大萧条时期的美国。
曼莎小姐好不容易才找到一份在一家高级珠宝店当售货员的工作。
在圣诞节的前一天，店里来了一位30岁左右的男顾客，他虽然穿着很整齐干净，看上去很有修养，但很明显，这也是一个遭受失业打击的不幸的人。
这时，电话铃响了。
曼莎去接电话，一不小心，将摆在柜台的盘子碰翻了；盘中有6枚精美绝伦的金耳环掉在了地上。
曼莎慌忙弯腰去捡。
可她捡回了5枚以后，却怎么也找不到第6枚。
当她抬头时，看到那位男子正向门口走去，顿时，她明白了那第6枚耳环在那里。
当男子的手将要触及门把手时，曼莎柔声叫道：“等一下，先生。