小学综合实践活动教案《寻找注意力的密码》
探秘注意力(教案)--心理健康三年级上册
教学目标初步了解注意力的重要性，知道通过测试明确自己的注意力水平，并通过舒尔特方法训练提高注意力水平。
教学重点难点重点：了解注意力的重要性和舒尔特训练方法。
难点：学会舒尔特方格训练方法，并有效利用其提高注意力水平。
教学过程一、片头：（一）问好内容：（教师招手，与同学问好）Hello，大家好，欢迎大家来到心理微课堂，我是心理老师丹丹，你的烦恼我来倾听，下面让我们先来听听这两位同学的烦恼吧。
（二）视频：内容：（PPT出示的学生视频）同学1：丹丹老师，我上课总是容易被干扰，大家都说我注意力差，可是我看动画片可以持续好几个小时，这难道不是注意力好的表现吗？同学2：丹丹老师，我做作业时，老是忍不住想去玩东西，有时又想去上厕所，每次作业都要花费好长时间才能完成，我该怎么办啊？师：同学们，你们是否也有过类似的烦恼呢？注意力是我们学习和生活的基本能力，将直接影响我们的学习效率、学习成绩。
那么，我们的注意力水平到底如何呢？今天的心理微课堂将带领大家一起来探秘。
二、正文讲解：内容：（一）注意力测试：首先让我们来做一个注意力小测试，了解一下自己的注意力水平吧。
这个自测题共15道题目，大家可以根据自己的情况填写“是”或者“否”。
1．听别人讲话时，常常心不在焉。
（）2．上课时，往往想去干别的事情。
（）3．一有担心的事，就整天放在心上。
（）4．学习时，总觉得时间过得很慢。
（）5．被人指责的情景始终不能忘记。
（）6．有时忙这忙那，一天里面仿佛什么都想干。
（）7．上课时，经常打瞌睡。
（）8．与人说话时，会不自觉地想起无关的事情。
（）9．想干的事情太多，却不能专心干好一件事。
（）10．对刚看完的书，再看时又像新书一样。
（）11．读书不能持续一个钟头以上。
（）12．一件事情干得稍长些时间，就急躁地希望早点结束。
（）13．在学习的时候，对周围人的说话声听得很清楚。
（）14．学习时，头脑中常常会想起一些毫不相关的事。
（）15．等人时，时间会长得难熬。
《寻找注意的密码》(教案)2023-2024学年综合实践活动二年级下册
教案：《寻找注意的密码》课程名称：综合实践活动年级：二年级下册教学目标：1. 让学生了解注意力的概念，认识到注意力对学习和生活的重要性。
2. 培养学生集中注意力的方法和技巧，提高学习效率。
3. 培养学生自我管理能力，养成良好的学习和生活习惯。
教学内容：1. 注意力的概念及重要性2. 集中注意力的方法和技巧3. 自我管理能力的培养教学重点：1. 注意力的概念及重要性2. 集中注意力的方法和技巧教学难点：1. 注意力的培养和训练2. 自我管理能力的提高教学准备：1. 教学课件2. 注意力训练游戏3. 自我管理计划表教学过程：1. 教师通过提问方式引导学生思考：什么是注意力？注意力对学习和生活有什么影响？2. 学生分享自己的理解和体会，教师总结并引入本课主题。
二、讲解注意力1. 教师讲解注意力的概念，让学生明白注意力是心理活动对一定对象的指向和集中。
2. 讲解注意力的重要性，如提高学习效率、提升生活质量等。
三、学习集中注意力的方法和技巧1. 教师讲解集中注意力的方法和技巧，如定时休息、合理安排学习时间、避免干扰等。
2. 学生跟随教师一起进行注意力训练游戏，体验集中注意力的过程。
四、培养自我管理能力1. 教师引导学生认识到自我管理能力的重要性，如合理安排时间、制定学习计划等。
2. 学生制定自己的自我管理计划表，明确学习目标和计划。
五、总结与反思1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结注意力的重要性和集中注意力的方法。
2. 学生分享自己的学习心得和体会，提出改进措施。
教学评价：1. 学生对注意力概念的理解程度。
2. 学生掌握集中注意力的方法和技巧的情况。
3. 学生自我管理能力的提高情况。
1. 鼓励学生在日常生活中运用集中注意力的方法和技巧，提高学习和生活效率。
2. 家长参与监督和指导学生的自我管理计划，共同促进学生的成长。
教学反思：本节课通过讲解、游戏和实践活动，让学生认识到注意力的重要性，并学会了集中注意力的方法和技巧。
小学心理健康教育的理论与实践第二组《寻找注意的密码》教学设计
小学心理健康教育的理论与实践《寻找注意的密码》教学设计教学目标1、通过游戏体验到集中注意力带来的愉快感，增强自信心。
2、通过自我分析、故事分享和行为训练找到上课注意力不集中的原因， 认识注 意力的重要性，掌握集中注意力的方法，从行为渗透到认知。
3、通过行为训练和畅谈感受学会自我调节注意力，再从认知到行为，践行体验， 自我发展个体心理。
教学重点找到上课注意力不集中的原因，认识注意力的重要性，掌握集中注意力的方 法，从行为渗透到认知。
教学难点学会自我调节注意力，再从认知到行为，自我发展个体心理。
教学思路【教学流程图】创设情境 激趣导入 故事分享 交流体验建立信念 形成认知践行体验 自我发展 教学准备 教师准备：课件（包括图片、视频、音乐等）学生准备：点圈训练工作纸、白纸和笔教学过程【活动目标】利用游戏发现注意力的重要性，导入新课的学习。
【活动方法】口令小游戏。
1、教师出示游戏规则（1）教师有四个口令，喊“1”做“飞飞”的动作，喊“2”做“跑跑”的动作；自我了解 感受体验喊“3”做“跳跳”的动作；喊“4”原地不动。
除“4”外每次每个动作做 3 遍。
（2）在听到口令后，如果学生没有及时有反应活做错了，立刻高举右手大声喊：“对不起，我做错了！”然后回到座位上。
（3）最后，始终没有出错的同学获胜。
2、教师说口令，学生做动作。
3、学生谈自己的感受，教师板书学生感受的有关注意力的关键词，如专心、认真等。
4、教师小结：看来注意力对我们来说是非常重要的，那么我这节课我们就来探讨有关注意力的话题—寻找注意的密码。
【设计意图】上课开始，我就用全体学生一起做的口令小游戏导入课堂，游戏导入在课堂导入中已经司空见惯，对于心理课堂来说，要充分尊重学生的认知水平，同时也要激发他们的学习兴趣，把他们带入到课堂的氛围中来。
这个小游戏就是把抽象的数字和具体的动作结合在一起，让他们感受到只有时刻集中注意力才能最终获胜。
【活动目标】通过自我分析和了解找到上课注意力不集中的原因，认识注意力的重要性，了解集中注意力的一般方法。
小学心理健康教育_寻找注意的密码教学设计学情分析教材分析课后反思
《寻找注意的密码》教学设计教材分析“人在曹营心在汉”，许多教师常常用这句话来形容课堂中学生注意力不集中的情景，在小学中年级的课堂中，这种“走神”现象仍然存在。
本次辅导根据心理学对小学生注意规律的研究，在低年级学生注意力辅导活动的基础上，分别从引导学生无意注意、培养有意注意和调节两种注意、培养学生客服内外干扰、训练学生的注意品质等几个方面，一灵活多样的方式和丰富多彩的游戏活动讯学生的注意力，让学生在活动中体验成功与失败，感受学习的乐趣，激发学生的学习热情。
因此利用班级心理辅导活动课的形式有目的、有计划地指导小学生进行注意力的训练是非常有意义的。
学情分析小学阶段是培养学生注意力的重要阶段。
中年级的小学生在注意力发展方面主要有以下三个特点：一是无意注意仍起主要作用；二是注意的对象和范围有限；三是注意力的集中性和稳定性不高。
许多学生在课堂上常常不能很好的集中注意力，因此影响学习效率。
在这一阶段，主要培养有意注意和调节两种注意，培养学生克服内外干扰、训练学生的注意品质。
教学目标1、认知目标：通过游戏，使学生明白集中注意力的重要性。
2、情感态度目标：在活动中让学生找到注意的密码并体验到集中注意力带来的愉快感，增强自信心。
3、技能目标：教会学生提高注意力的训练方法和技巧，找到上课注意力不集中的原因。
教学重点找到上课注意力不集中的原因，认识注意力的重要性，掌握集中注意力的方法，从行为渗透到认知。
教学难点学会自我调节注意力，再从认知到行为，自我发展个体心理。
活动准备课件、工作纸教学过程一、创设情境，游戏导入（6分钟）【活动目标】利用游戏发现注意力的重要性，导入新课的学习。
【活动方法】口令小游戏。
1、教师出示游戏规则（1）教师有四个口令，喊“1”做“飞飞”的动作，喊“2”做“跑跑”的动作；喊“3”做“跳跳”的动作；喊“4”原地不动。
除“4”外每次每个动作做3遍。
（2）在听到口令后，如果学生没有及时有反应或做错了，立刻高举右手大声喊：“对不起，我做错了！”然后回到座位上。
“注意力”探寻之旅 (教学设计)-五年级心理健康通用版
“注意力”探寻之旅（教学设计）-五年级心理健康通用版教学内容本节课将引导学生探讨“注意力”这一重要心理素质，通过活动、讨论和反思，让学生认识到注意力对于学习、生活和成长的重要性。
课程内容涵盖注意力的定义、注意力分散的原因、提高注意力的策略以及如何在实际生活中应用这些策略。
教学目标1. 让学生理解注意力的概念及其在学习中的重要作用。
2. 培养学生自我监控和自我调整注意力的能力。
3. 使学生掌握提高注意力的方法和技巧。
4. 引导学生将这些方法和技巧应用到学习和生活中，提高学习和生活质量。
教学难点1. 帮助学生认识到注意力分散的多种原因，并找到适合自己的解决方法。
2. 引导学生学会自我监控和调整注意力，形成良好的学习习惯。
3. 指导学生如何在复杂的学习和生活中，有效提高和保持注意力。
教具学具准备1. PPT课件：介绍注意力的定义、重要性、分散原因及提高策略。
2. 小游戏：用于引导学生体验注意力集中的感觉。
3. 小组讨论指南：帮助学生进行有效的小组讨论。
4. 自我反思表格：用于学生记录自己的注意力状况和改进策略。
教学过程1. 导入：通过一个小游戏，让学生亲身体验注意力集中的感觉，引发学生对注意力的兴趣。
2. 讲解：使用PPT课件，详细介绍注意力的定义、重要性、分散原因及提高策略。
3. 小组讨论：学生分成小组，根据讨论指南，探讨如何在实际生活中应用提高注意力的方法和技巧。
4. 分享：每组选取一名代表，分享本组的讨论成果。
5. 实践：学生根据所学内容，制定一个为期一周的注意力提升计划，并在课后实施。
6. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调注意力的重要性，并鼓励学生在生活中积极应用所学知识。
7. 作业设计：学生完成自我反思表格，记录自己在注意力提升计划中的执行情况和感受。
板书设计1. 注意力探寻之旅2. 重点内容：注意力的定义、重要性、分散原因及提高策略。
3. 板书结构：采用总分结构，先介绍注意力的基本概念，再详细讲解提高注意力的方法和技巧。
小学综合实践活动教案集中注意力
小学综合实践活动教案集中注意力引言：小学生注意力的集中程度对他们的学习成果和综合素质的发展至关重要。
针对小学生注意力容易分散的特点，综合实践活动是培养他们注意力集中的有效途径之一。
本文将为您介绍一些小学综合实践活动的教案，帮助小学生集中注意力，提高学习效果。
一、艺术创作：用心感受美的魅力教学目标：1. 帮助学生通过艺术创作提高注意力的集中程度；2. 培养学生专注于细节，提高观察力和创造力；3. 培养学生欣赏美的能力。
教学准备：1. 准备画布、颜料、画笔等绘画材料；2. 准备一些艺术作品的图片或展览视频。
教学过程：1. 引入：播放一段美术展览的视频，向学生展示不同艺术形式的作品。
引导学生观察、思考和感受这些作品所传达的信息和情感。
2. 激发兴趣：鼓励学生分享自己最喜欢的一幅画，并解释为什么喜欢。
3. 提供实践机会：发放绘画材料，让学生选择一个他们喜欢的主题或场景进行绘画。
教师引导学生注重细节、观察对象的特点，并尽可能真实地表达。
4. 展示作品：要求学生展示自己的绘画作品，让其他同学欣赏，并用积极的反馈鼓励他们的努力。
二、团队游戏：协作中体验集中力教学目标：1. 通过团队游戏训练学生集中注意力的能力；2. 培养学生与他人合作的能力，提高团队意识；3. 锻炼学生的反应速度和思维灵活性。
教学准备：1. 准备一些团队合作的游戏，如解谜游戏、沙雕比赛等；2. 分组准备，确保每个小组人数适中。
教学过程：1. 引入：介绍团队游戏的目的和规则，并鼓励学生积极参与。
2. 组建团队：按照事先准备的分组方案，将学生分为小组。
确保每个小组的成员能够和谐合作。
3. 游戏体验：依次进行不同的团队游戏，每个游戏持续时间适中，不超过15分钟。
在游戏过程中，教师提醒学生注意力集中，沟通合作以达到游戏目标。
4. 游戏总结：在每个游戏结束后，教师带领学生回顾游戏过程，总结合作所取得的成果，并鼓励学生发表个人体验和感受。
三、阅读活动：探索知识的乐趣教学目标：1. 培养学生对阅读感兴趣的注意力；2. 提高学生的阅读理解能力和解决问题的能力；3. 激发学生对各类书籍的兴趣。
小学心理健康教育_寻找注意的密码教学课件设计
交流一下：
在牛顿的身上为什么会发生这样的笑话呢？
第六个出场的动物是谁？
②
③
①
⑤
⑥
④
⑦
⑧
⑨
⑩
同学们有没有因为自己细心，
而使自己获得表扬或得到好成绩？ 是否因为自己的不细心而受到批评？ 大家了解自己的细心程度吗？下面 我们一起来检验一下吧！
请大家在默读下面课文的过程 中数出文中“的”字的个数。
找“的”字
南沙是祖国巨大的蓝色宝库，也是个迷人的世 界。
南沙拥有难以计数的珍贵的海洋生物，蕴藏着 极为丰富的矿产资源，贮存了用之不竭的海洋 动力。
南沙的天是一片蓝玉，海是一块翡翠。远望水 天相连，翡翠和蓝玉合璧，蔚为壮观。
碧波浩渺的南沙海域，连浪涛都是美的，每一 个浪头都托起洁白的浪花，一团团，一簇簇。
牛顿的故事
牛顿的天赋并没有明显的超人之处，然而他特 别勤奋学习，学习和研究都专心致志，简直到了 入迷的地步。他常常一连几个星期都留在实验室 里，直到实验完成。有一次，牛顿的朋友来看他， 他把饭菜摆到桌上后，又一头钻到实验室。这个 朋友等得不耐烦了，就先吃起来，吃过后没告辞 就走了。牛顿做完实验后出来，一看桌上的盘碟， 自言自语地笑着说：“我还以为没吃饭呢，原来 已经吃过了！”说着又走进了实验室去了。
畅谈收获：
通过今天的活动， 你找到了哪些注意 的密码？
舒尔特方格
•用手指按 1 ~ 25 的 顺序依次指 出其位置
•记录你的 时间，速度 越快越好
魔力扑克
请听《再别康 桥》，数一下这 首诗中一共出现
了几个“我”
字？
再别康桥
轻轻的我走了， 正如我轻轻的来； 我轻轻的招手， 作别西天的云彩。 那河畔的金柳， 是夕阳中的新娘， 波光里的艳影， 在我的心头荡漾。 软泥上的青荇， 油油的在水底招摇； 在康河的柔波里， 我甘心做一条水草!
第二组《寻找注意的密码》(教学设计)2023-2024学年心理健康二年级下册
第二组《寻找注意的密码》（心理健康教学设计）2023-2024学年二年级下册一、教学目标1. 让学生了解注意力的概念，认识到注意力对于学习的重要性。
2. 培养学生在学习过程中集中注意力的能力，提高学习效率。
3. 通过课堂活动，让学生掌握提高注意力的方法和技巧。
4. 培养学生良好的学习习惯，增强自我管理能力。
二、教学内容1. 注意力的概念及重要性2. 注意力分散的原因及表现3. 提高注意力的方法和技巧4. 注意力训练游戏及活动三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到注意力的重要性，掌握提高注意力的方法和技巧。
2. 教学难点：如何针对不同学生的情况，制定合适的注意力训练计划。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、教学视频等。
2. 学具：练习册、彩笔、计时器等。
五、教学过程1. 导入：通过一个注意力小游戏，让学生亲身体验注意力的重要性，引发学生对本节课的兴趣。
2. 讲解：讲解注意力的概念、注意力分散的原因及表现，让学生对注意力有更深入的了解。
3. 案例分析：分析一些因注意力不集中导致的学习问题，让学生认识到提高注意力的重要性。
4. 方法传授：介绍提高注意力的方法和技巧，如定时休息、合理安排学习时间等。
5. 实践操作：进行注意力训练游戏和活动，让学生在实践中提高注意力。
6. 小组讨论：分组讨论如何将提高注意力的方法应用到日常生活中。
7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调注意力对于学习的重要性。
8. 课后作业：布置一些注意力训练的课后作业，让学生在课后继续提高注意力。
六、板书设计1. 注意力的概念及重要性2. 注意力分散的原因及表现3. 提高注意力的方法和技巧4. 注意力训练游戏及活动七、作业设计1. 完成练习册上的注意力训练题目。
2. 列举自己在学习过程中注意力不集中的原因，并思考如何解决。
3. 制定一个提高注意力的训练计划，并坚持执行。
八、课后反思1. 学生对本节课内容的掌握程度。
2. 教学过程中学生的参与度和积极性。
小学心理健康教育_寻找注意的密码教学设计学情分析教材分析课后反思
寻找注意的密码【主题背景】注意力的好坏，直接影响学生的课堂学习效果，在课堂上经常会发现很多学生“身在曹营心在汉”。
针对这种现象设计了本节辅导课，本课从培养有意注意、训练学生的注意品质入手，以灵活多样的方式和丰富多彩的活动来训练学生的注意力，使学生在愉悦的氛围中掌握注意的方法。
【活动目标】1、体验到集中注意力带来的愉悦感。
2、找到上课注意力不集中的原因，认识注意力的重要性，掌握集中注意力的方法。
【活动方法】游戏体验法、小组讨论。
【活动准备】课件、舒尔特表【活动过程】一、游戏导入（6分钟）1、教师给学生出示挑战任务，让学生数一数画面中出现“寻找注意的密码”的次数。
（在屏幕上一边播放动画片，一边出现文字。
）询问学生答案。
2、学生的答案各不相同，让学生明确目标，再次观看。
学生答案趋于一致。
3、师询问学生同样任务，为什么两次答案差别如此之大？师小结：要想完成挑战任务，就需要注意力特别集中，那么怎样才能集中注意力呢？这节课我们就一起寻找注意的密码。
（板书：寻找注意的密码）希望通过这节课的活动与体验，同学们能够有所收获。
【设计意图：导入活动——激发学生学习兴趣，让学生意识到注意力对完成任务的重要意义，同时明了注意的一个密码：明确目标。
】二、交流分享集中注意的方法（18分钟）1、小张与小李的故事师：在听的过程中，你发现小张与小李的注意力有何区别？生回答。
师小结：小张上课总被外部吸引，属于注意力分散，小李则上课注意力特别集中。
2、小组讨论师：小张想改正自己的错误，想上课时集中注意力，可还是常常会分心，这是因为……学生分组讨论：1、小张上课分心的原因；2、帮助小张解决注意力分散的办法。
师根据学生回答相机板书。
师出示自己的办法，并做相应解释。
3、自我剖析师：在生活中你有没有类似小张的现象？你又是采用什么办法解决的？学生分享自己的生活经验。
师小结：同学们，有教育家说过：“注意是学习的窗口，没有它，知识的阳光就无法照射进来。
小学心理健康教育_寻找注意的密码教学设计学情分析教材分析课后反思
寻找注意的密码一、设计理念：注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态,所以注意力被人们称为心灵的门户。
三、四年级的学生在许多能力上都有了很快的发展，如动手能力，想象能力等，同时在平时的学习生活当中接触的东西也比较多，再加上年幼控制能力比较差，特别是在上课时总是非常容易被外界的一些事情所吸引。
而在低、中段，上课集中注意力这样良好的学习习惯的养成非常重要，这对以后的学习都将产生很大的影响，本活动旨在为进一步培养学生的注意力，尤其是促进有意注意的发展。
二、活动目标：(1)认知目标：通过有关注意力的游戏活动，调动学生的口、耳、眼、身体，使学生亲身感受集中注意力的重要性，掌握注意力集中的表现形式。
(2)情感目标：通过游戏活动，体验集中注意力所带来的快乐和成功。
(3)能力目标：通过方法指导，使学生有意识在日常生活中主动去培养自己的注意力。
三、教学重、难点：教学重点：帮助学生认识到集中注意力对自己学习与生活的重要意义，找出能够帮助自己集中注意力的方法；教学难点：引导学生将找出的集中注意力的方法进一步运用到实际中去，培养学生加强自我控制的能力，养成做事专心致志的良好习惯。
四、教学准备：多媒体课件、笔、纸五、教学过程：（一）、活动导入导入：同学们，首先让我们做一个有趣的游戏吧。
游戏的名字叫“不听话”，游戏获胜的同学会的到老师准备的小锦囊，这个小锦囊对于我们今天的探索之路会有很大的帮助。
（以游戏进入主题，引出集中注意力。
）1、“不听话”的游戏，规则：每组选出一名学生，上台参加游戏。
其他学生当评委做好监督。
参加游戏的学生需要做与老师要求相反的动作。
2、取得胜利的同学分享，在这个游戏中，要取得胜利，最重要的是什么? （注意力高度集中）3、游戏获胜同学将获得老师的奖励——小锦囊。
（提前告知，游戏在第一关指令二中的会提问的问题。
“第二个指令:请回答:游戏中切了几个炸弹？”）（设计意图：学生体会集中注意力的重要性，一起去寻找集中注意力的方法。
寻找注意的密码(教学设计)通用版心理健康三年级上册
寻找注意的密码（教学设计）教学内容本节课将向学生介绍注意力的概念，探讨如何通过一系列活动和练习提高他们的注意力。
教学内容将包括注意力的定义、重要性、以及如何通过实际操作和游戏来提高注意力。
课程将涵盖注意力分散的原因，以及如何克服这些干扰。
教学目标- 学生将能够定义注意力，并理解它在学习中的重要性。
- 学生将能够识别并减少日常生活中的注意力分散因素。
- 学生将能够通过实践练习提高他们的注意力水平。
教学难点- 解释注意力的复杂性和其在不同情境下的应用。
- 帮助学生识别并克服特定的注意力分散因素。
- 设计吸引学生参与的活动，同时确保活动能够有效提高注意力。
教具学具准备- 白板和标记笔- 注意力测试表- 注意力提升游戏材料- 学习环境布置，减少干扰因素教学过程第一阶段：导入与介绍- 活动1：导入活动，通过一个简单的注意力测试，让学生体验集中注意力的感觉。
- 活动2：介绍注意力的定义和重要性，让学生分享他们对注意力的理解。
第二阶段：深入探索- 活动3：通过小组讨论，让学生探索注意力分散的原因。
- 活动4：演示并实践注意力提升技巧，如定时任务、环境优化等。
第三阶段：实践与应用- 活动5：设计注意力游戏，让学生在游戏中实践注意力提升技巧。
- 活动6：学生自主选择一个日常活动，并制定提高注意力的计划。
板书设计板书将简洁明了地展示课程的关键内容，包括注意力的定义、重要性、注意力分散的原因和提升技巧。
此外，还将展示学生制定的提高注意力计划。
作业设计作业将要求学生根据课堂上学到的技巧，制定并执行一个为期一周的提高注意力计划。
学生需要记录每天的活动和所使用的注意力提升技巧，以及他们的感受和效果。
课后反思通过课后反思，教师可以评估学生对注意力概念的理解程度，以及他们应用注意力提升技巧的能力。
教师还可以根据学生的反馈调整教学方法，以更好地满足学生的需求。
---本教学设计旨在通过互动和实践，帮助学生理解并提高他们的注意力。
通过精心设计的活动和练习，学生将能够更好地认识注意力的重要性，并在日常生活中应用注意力提升技巧。
寻找“专注”法宝 (教案)小学心理健康四年级通用版
寻找“专注”法宝（教案）小学心理健康四年级通用版一、前言在现代社会，孩子们面临着很多影响自己专注能力的因素，如电子产品、游戏、社交网络等。
因此，从小就需要培养孩子们的专注能力，让他们在学习和生活中更加高效和有成效。
本教案旨在帮助小学四年级的学生认识和提高自己的专注能力，掌握一些简单易行的方法和技巧，以此帮助他们提高学习成绩，更好的适应学校和生活。
二、教学目标1.能够了解专注的概念和重要性；2.能够掌握专注的方法和技巧；3.能够通过学习提高自己的专注能力；4.能够将专注技巧应用到学习和生活中。
三、教学内容1. 什么是专注专注是指集中注意力，把全部精力投入到一件事情中，不受外界干扰的能力。
它是学习和工作中的重要能力，也是成功的关键之一。
如果你能够专注，你在学习中将会更加高效，更加有成就感，同时对生活中的各个方面，也会表现更加优秀。
2. 专注的意义和重要性专注有以下几个方面的意义和重要性：•约束一切干扰：专注让你能够摆脱并减少许多干扰并提高工作效率。
•提高工作质量和效率：由于能够更好的处理工作量，专注让你更加自信并提高自己的工作效率。
•改善人际关系：专注能够提高你合作的质量，从而加强你与他人之间的联系。
3. 如何有效地提升专注力•学习计划：用专业的学习计划来规划学习时间表，分配适当的时间来完成每项任务，并确保足够时间来处理独立生活和时间。
•养成生活习惯：建立稳定的生活习惯，为特定时间点塑造典型行为和反应模式。
•注重细节：实施基本的治疗细节，例如提前睡眠等，来有效解决注意力难题。
•精力管理：尽可能利用自己的能量应对特定的需求和任务。
4. 实践课程•专注力训练：通过学习和实践专注力训练方法，帮助学生提高专注力。
•观察和分析：要求学生认真观察他们周围的环境及其他对象，并试图从中获取信息和知识，提高他们的专注度。
•目标明确：要求学生目标明确，因为这样可以帮助他们保持专注，提高自己的能力。
•训练心理自制力：帮助学生控制自己的情感，保持专注，增强自己的专注力。
寻找注意的密码
寻找注意的密码活动目标：1、游戏体验集中注意力起到事半功倍的好处，理解集中注意力的重要作用。
2、体验到集中注意力带来的愉悦感，增强自信心。
3、找到上课注意力不集中的原因，认识注意力的重要性，掌握集中注意力的方法。
活动方法：游戏体验法、小组讨论、填写调查表、比赛等。
活动准备：课件、水果头饰、调查表、4摞小纸。
一、训练主题分析（一）训练意图本课训练主题是培养学生养成在学习中集中注意力习惯。
通过本课训练，使学生在反思先前学习中不集中注意力行为基础上认识到集中注意力是提高学习效率重要途径。
更重要是，学会集中注意力方法和技巧，在以后学习中逐步养成集中注意力习惯，提高学习效率。
（二）训练目标1、认知目标：通过情景表演，使学生明白集中主注意力重要性。
2、情感态度目标：在活动中使学生体验到集中注意力带来愉快感。
3、技能目标：教会学生提高注意力训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力习惯。
（三）训练重、难点分析通过训练，提高学生注意力品质。
二、教学器具自制划字训练表、mp3、小音响三、活动设计脑筋急转弯、情景表演、讨论、划字训练、数字训练、文字训练、听故事四、教学程序(一)组织教学--------吸引注意,激发兴趣脑筋急转弯活动目标：1、游戏体验集中注意力起到事半功倍的好处，理解集中注意力的重要作用。
2、体验到集中注意力带来的愉悦感，增强自信心。
3、找到上课注意力不集中的原因，认识注意力的重要性，掌握集中注意力的方法。
活动方法：游戏体验法、小组讨论、填写调查表、比赛等。
活动准备：课件、水果头饰、调查表、4摞小纸。
一、训练主题分析（一）训练意图本课训练主题是培养学生养成在学习中集中注意力习惯。
通过本课训练，使学生在反思先前学习中不集中注意力行为基础上认识到集中注意力是提高学习效率重要途径。
更重要是，学会集中注意力方法和技巧，在以后学习中逐步养成集中注意力习惯，提高学习效率。
（二）训练目标1、认知目标：通过情景表演，使学生明白集中主注意力重要性。
小学心理健康教育_寻找注意的密码教学设计学情分析教材分析课后反思
寻找注意的密码【活动目标】1.认知目标：学生通过游戏体验，自我感悟，感受集中注意力的重要性。
2.技能目标：通过注意力训练，集体探索并练习，提高注意力的品质。
3.情感目标：激发学生自觉养成在学习、生活中集中注意力的习惯。
【活动准备】多媒体课件活动用纸笔【活动过程】宣誓：一、暖身导入：抓手指游戏（五局三胜）游戏结束畅谈感受（教师板书：认真、专心、不走神等）小结：同学们刚才说的这一些，反映了我们一个重要的心理品质——注意力！二、自我了解每个人都有注意力集中和不集中的时候1.谁来和大家分享一次你专心做事的经历和感受?2.每个人都有注意力不集中的时候，谁来和大家分享一下?我们学校的同学听说我今天来讲注意力的课，特意让我带来了他们关于注意力的认识。
（播放视频：1注意力是一种心理品质，是我们学习能力的重要组成部分，我上课认真听讲…当我感觉到我注意力不集中了我就积极举手回答问题。
2我妈说我注意力不集中，那是随我爸，我爸随我爷爷。
我和他们小时候一样。
看来，这是遗传，我是改不了了。
同学们这种想法对不对）这位同学不但和大家分享了她克服上课注意力不集中的方法，还提出了一个问题，让我们用掌声感谢他吧？（这位同学如果听到同学们的掌声一定会很开心的）对于他提出的问题大家认为对不对？学生谈认识（不对）是的！同学们说的都有道理，注意力并不是遗传的，而是靠后天的学习和训练得来的。
那我们平时应该练什么？怎样练呢？今天我们就一起去探索注意力的密码。
老师为同学们设计了三道寻找注意力密码的关卡，看看那些同学能顺利闯关！找到这些密码三、快乐行动：寻找密码第一关：有的放矢1+4+2+1+0+4+1+1（1）看完了吗？可以开始了吗？（2）第一个问题: 请问一共有多少个加号？请问一共有多少个1？做完这道题有没有同学有什么想说的？小结：是啊，我们做事情以前一定要明确目标，才能注意力集中，不然不知道集中到哪里（板书：目标明确）好，总结了经验以后我们再来一道出示：图形和数字的练习我们开始吧？疑问：怎么不开始？开始吧？奥，原来没有目标啊，哈哈，进步很大噢先给自己来点掌声吧小结：太棒啦！祝贺通关！让我们进入第二关：1、游戏要求：（课件出示）请大声说出每个字的颜色。
“注意力”探寻之旅 教学设计 小学生心理健康通用版
注意力探寻之旅教学设计一、学情分析注意,就是人的心理活动对一定事物的指向和集中。
它作为一种心理现象，始终伴随着认识活动或学习的全过程，注意保证了人对事物更清晰的认识和作出更准确的反应,因而,是人们获得知识、掌握技能、完成各种智力活动和实际操作的重要心理条件。
进入五年级,课时数量和课程内容都大量增加,对学生的注意力水平提出了更高的要求。
然而,实际学习过程中,有些同学注意力容易分散,注意的分配、转移能力较差,严重地影响了学习效果。
因此,对于学生来说，提高其注意力的集中性是注意力训练的基本任务。
本节课就是以专注力作为切入点，探讨并提升学生的专注力。
因此，学习方法的辅导中一定要重视培养学生主动的集中注意力的意识和方法。
二、教学目标1.了解集中注意力的重要性。
2.掌握专注做事的方法，提高注意力训练的方法和技巧；自觉养成在学习生活集中注意力的习惯，提高学习效率。
3.让学生在活动中体验到专注做事带来的愉快感，激发其专注学习，不粗心大意的意识。
三、教学重点难点教学重点:帮助学生认识到集中注意力对自己学习与生活的重要意义,培养其集中注意力的意识和能力。
教学难点：引导学生将找出的集中注意力的方法，在欢乐的活动体验中内化注意力的训练方法并学以致用。
四、教学过程（一）热身活动，1.小游戏：反口令。
规则：听指令，做出与指令相反的动作。
如: 老师说“点头”，学生就要“摇头”；老师说“起立”，学生就要“坐下”；老师说“举右手”，学生就要“举左手”。
2.导入课题：《“注意力”探寻之旅》（二）测测你的注意力心理学小实验（任务：正确数出白队球员传球的次数.）提问：一共传了多少次球？视频中出现了一只大猩猩，你注意到了吗？教师小结：既正确数出传球次数，又发现变化的同学：智商较高，反应能力快，其注意力分配水平较高。
但这些学生在学习上不一定有优势，因为注意力分配水平是有极限的，当任务简单时，可以兼顾多个任务，但当任务难度加大时，一心多用一定会影响任务的完成，因此，专心做事永远是最正确的选择。
集中注意的密码(教学设计)2023-2024学年心理健康教育五年级上册
集中注意的密码（教学设计）一、教学目标1. 让学生认识到注意力的重要性，明白注意力是成功的关键。
2. 培养学生良好的注意力，提高学习效率。
3. 引导学生掌握提高注意力的方法和技巧，形成良好的学习习惯。
二、教学内容1. 注意力的重要性2. 影响注意力的因素3. 提高注意力的方法和技巧4. 良好学习习惯的培养三、教学重点与难点1. 教学重点：注意力的重要性，提高注意力的方法和技巧，良好学习习惯的培养。
2. 教学难点：引导学生自觉运用注意力提高学习效率。
四、教具与学具准备1. 教具：课件、黑板、粉笔2. 学具：笔记本、课本五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引导学生认识到注意力的重要性。
2. 课堂讲解：（1）介绍注意力的概念，让学生明白注意力是成功的关键。
（2）分析影响注意力的因素，如环境、情绪、习惯等。
（3）教授提高注意力的方法和技巧，如番茄工作法、呼吸法等。
（4）讲解如何培养良好的学习习惯，以提高注意力。
3. 互动环节：学生分享自己的注意力提高方法，互相学习，共同进步。
4. 总结：对本节课的内容进行总结，强调注意力的重要性，引导学生自觉运用注意力提高学习效率。
六、板书设计1. 注意力的重要性2. 影响注意力的因素3. 提高注意力的方法和技巧4. 良好学习习惯的培养七、作业设计1. 总结本节课学到的注意力提高方法，制定自己的学习计划。
2. 观察自己在学习过程中的注意力情况，及时调整和改进。
八、课后反思本节课通过故事导入、课堂讲解、互动环节等形式，让学生认识到注意力的重要性，掌握了提高注意力的方法和技巧，培养了良好的学习习惯。
但在教学过程中，要注意因材施教，针对不同学生的特点进行有针对性的指导。
同时，要加强课堂纪律管理，营造良好的学习氛围。
首先，需要重点关注的是“互动环节：学生分享自己的注意力提高方法，互相学习，共同进步。
”这个细节。
在教学过程中，互动环节是非常重要的一环，它可以帮助学生更好地理解和掌握所学知识，同时也可以培养学生的沟通能力和团队合作精神。
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一、游戏热身，导入课题
跟老师做游戏《高老头》，通过游戏，让孩子们体验到注意力不够集中，走神，就做不好这个游戏，这个游戏既调动了孩子的学习热情，又很自然的引出本节课的话题—注意力。
二、一封来信，引发共鸣
出示一个学生因注意力不集中而苦恼的来信，让学生联系自己的实际想一想，没有了类似的苦恼，引发学生的共鸣，从而一起寻找集中注意力的好方法。
三、注意力训练营
为了提高学生的学习兴趣，我设计了到注意力训练营去寻找集中注意力的好方法的活动，安排了火眼金睛、视而不见、充耳不闻、劳逸结合四个小环节。
设计这一活动的目的是创设一定的情境，激发学生寻找提高注意力方法的积极性，让学生体验集中注意力的重要，掌握集中注意力的方法。
训练一：火眼金睛
先让学生集中注意力观察30秒图片，然后提出四个问题，由于没有提前告知问题，所以大部学生应该回答不出来，接着让学生分析原因，在分析的过程中会发现每个人关注的目标不同。
再让学生来带着问题观察20秒，这一次轻而易举地就可以找到答案，接着对比为什么这一次能又快又准确地找到答案，学生很容易就能总结出是因为没有一个明确的目标去观察的原因，从而也就找到了集中注意力的第一个好方法—明确目标
训练二：视而不见
让孩子们一起来观看视频，数穿白色衣服的球员共传球几次，不管数的是多少次，只要集中注意力去观看就不会发现视频中还有一个大猩猩，但是如果注意力分散了，大猩猩很容易被看到，也就数不对球，在这个活动中学生们体验到集中注意力盯住一个目标时，会对不需要看到的东西视而不见，从而得出集中注意力的第二个方法—聚精会神。
训练三：充耳不闻
在这个环节我给每位孩子准备了一张图片，这个图片中的人物小而密，让孩子们在规定的时间内找到其中5个重要人物，同时播放动画片《海底总动员》，来考验孩子的抗干扰能力。
通过这个活动，孩子们体验到，要想更好地集中注意力还需要做到——排除干扰。
接着让他们结合自己的实际，分享一下都有哪些抗干扰的小妙招。
训练四：音乐欣赏
播放一段优美的音乐，让孩子体验优美的音乐带给我们的舒心，放松的感觉，从而得出提高注意力的又一个好方法——劳逸结合。
四、交流总结，品味提升
1、还记得刚才因注意力不集中而苦恼的孩子吗？此刻就让我们给他或者自己支招。
目的是让孩子梳理本节课体验的提高注意力的方法。
并能在日常生活学习中主动合理的运用学到的方法去训练。
2、一段微视频了解注意力的重要性。