体育公开课教案--折返跑
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。
二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。
2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。
教师纠正学生的动作，强调注意事项。
3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。
教师负责计时，记录每组的成绩。
比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。
4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。
2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。
3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。
七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。
八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。
2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。
折返跑教案5篇
折返跑教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年小学四年级 国测折返跑 公开课教案
安全游戏，寻找不足。
7.指导小组合作探究。
互相讨论，达到降低重心触物与转身迅速蹬转的衔接。
要求：积极参与、认真探讨，做好每一步的动作，注意安全。
9
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束
部
分
一、放松舞蹈（兔子舞）
二、小结本次课的内容。
三、布置学生收拾器材
1.教师示范，师生共舞。
认真放松恢复生理机能。
2.指导学生客观评价，总结教学情况。
认真回顾
1
5
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教学内容
折 返 跑
教
学
目
标
1.认知目标：使大部份学生认识到折返跑降低重心、迅速蹬转的重要性。
2.技能目标：通过折返跑学习，使大部份学生折返跑技术得到巩固。
3.发展学生速度、灵敏等方面的素质。
4.情感目标：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生的合作意识以及积极进取的团队精神。
重 点
难 点
重点：身体重心降低触物与转身起跑的动作衔接。
1.教师讲解动作要领。
2.学生练习。
3.要求：动作整齐，纪律严明。
1
3
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ一、游戏渗透，学会降低重心
游戏：“春种秋收”
第一次方法：把学生分为人数相等的四队，当听到老师的哨声后，第一个同学把种子在“绿地”取回，第二个同学再把种子种回“绿地”后面同学重复前面动作。
第二次方法：面对“种子”同上面四队，采用触摸“种子”的方法并不取回种子，体会降低重心后，速度是否有提升。
二、游戏渗透，学会迅速蹬转游戏：“蜜蜂采蜜”
方法：学生分人数相等的两队，当听到哨声后从起点开始出发，开始用手去采集离本方队伍最近的“花朵”（实心球）通过折返完成对四朵花的采集，然后跑回队伍，同队员进行拍手接力。
体育公开课折返跑教案(精选8篇
体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。
详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。
重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。
（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。
2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。
小学体育《折返赛跑》教案
小学体育《折返赛跑》教案教学目标- 了解折返赛跑的基本规则和要求；- 培养学生的跑步技巧和耐力；- 提高学生的团队合作意识和竞争意识。
教学准备- 平坦的操场或运动场；- 标志物或绳子用于标记起点和终点；- 计时器。
教学内容和步骤1. 介绍折返赛跑的概念和基本规则（5分钟）：- 折返赛跑是一项比赛，参赛者需要从起点跑到终点，然后返回起点。
跑到终点和返回起点的时间之和将被计算成最终成绩。
- 跑步时要注意正确的姿势，保持挺胸抬头，双臂自然摆动，膝盖抬起。
- 规定起点和终点的标志物或绳子应明确可见。
2. 练跑步姿势和加强体能（15分钟）：- 教师示范正确的跑步姿势，并要求学生模仿进行练。
- 安排学生进行热身运动，如拉伸、慢跑等，以增强体能。
3. 分组进行折返赛跑（20分钟）：- 将学生分为小组，每组选出一名队长。
- 给每个小组分配一个起点和终点，并明确标记。
- 按照队列顺序进行折返赛跑比赛，每个学生依次出发，完成比赛后返回队列。
- 老师负责计时，并记录每个学生的成绩。
4. 总结和讲解（10分钟）：- 教师宣布比赛结束，对每个学生的成绩进行点评和总结。
- 强调团队合作和竞争意识的重要性。
- 鼓励学生通过继续锻炼和训练来提高自己的成绩。
教学评价和反馈- 教师可以根据学生的成绩记录，对他们的跑步技巧和耐力进行评价。
- 鼓励学生互相交流，分享比赛经验和提供建议。
教学延伸- 鼓励学生参加校际或区域性的折返赛跑比赛，提供更多的竞争和挑战。
- 引导学生进行自我训练，制定个人目标，不断提高自己的成绩。
教学注意事项- 确保比赛场地安全，预防意外事故的发生。
- 注意学生的体力和体能状况，适度调整活动强度和时长。
- 鼓励学生团结合作，互相帮助和支持。
以上是《小学体育《折返赛跑》教案》的内容和步骤。
通过这个教案，学生将有机会了解折返赛跑的规则和技巧，培养跑步能力和团队合作意识。
希望这份教案能够帮助您进行体育教学工作。
折返跑教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本动作要领，提高学生的跑动速度和协调性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力、速度和爆发力。
二、教学内容1. 折返跑的基本动作要领2. 折返跑的技巧和方法3. 折返跑的练习方法三、教学过程1. 准备活动1.1 教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，时间为5分钟。
1.2 教师讲解折返跑的基本动作要领，让学生了解折返跑的基本要求。
2. 技术教学2.1 教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、冲刺、折返等环节。
2.2 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
3. 技巧与方法教学3.1 教师讲解折返跑的技巧，如起跑时的姿势、冲刺时的速度等。
3.2 学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 练习方法4.1 教师组织学生进行折返跑的练习，要求学生在规定时间内完成规定的折返次数。
4.2 学生分组进行比赛，提高学生的竞争意识。
5. 活动总结5.1 教师对学生的表现进行点评，指出学生的优点和不足。
5.2 学生分享自己在练习中的心得体会。
四、教学评价1. 观察学生在折返跑中的动作要领掌握情况。
2. 关注学生在练习过程中的安全。
3. 评价学生在比赛中的表现，包括速度、耐力、爆发力等方面。
五、教学反思1. 教师根据学生的实际情况调整教学方法和进度。
2. 注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的安全意识，确保学生在练习过程中的安全。
六、教学器材1. 线圈2. 计时器3. 气球（用于练习起跑姿势）通过本节课的教学，使学生掌握折返跑的基本动作要领，提高学生的跑动速度和协调性，培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感，锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力、速度和爆发力。
中学体育《折返跑》教案
中学体育《折返跑》教案一、教学目标- 了解折返跑的基本规则和技术要领；- 认识折返跑对身体素质的锻炼作用；- 提高学生的折返跑技能水平。
二、教学内容1. 折返跑的定义和规则；2. 折返跑的技术要领；3. 折返跑的训练方法。
三、教学步骤步骤一：导入1. 教师通过提问或展示图片引导学生了解折返跑的概念；2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发参与的热情。
步骤二：讲解规则和技术要领1. 教师详细讲解折返跑的基本规则，包括起跑方式、转身点的选择和回程跑道的使用等；2. 介绍折返跑的技术要领，包括起跑姿势、转身动作和回程跑的节奏掌握等。
步骤三：示范演示1. 教师进行折返跑的示范演示，注重动作规范和技术要领的展示；2. 引导学生观察示范，并注意示范者的动作细节。
步骤四：学生练1. 学生按照示范进行折返跑的练，注意自身动作的规范性和技术要领的掌握；2. 分组练，互相观摩、交流和指导。
步骤五：巩固与评价1. 教师对学生的折返跑动作进行纠正和指导；2. 设计小组比赛或个人赛，通过比赛评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现给予肯定和鼓励。
四、教学资源1. 折返跑规则和技术要领的讲解课件；2. 折返跑示范演示视频；3. 跑道、起跑架等相关器材。
五、教学评价1. 观察学生的动作规范性和技术要领的掌握程度；2. 以小组比赛或个人赛的方式评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现进行肯定和指导。
六、教学反思通过本次教学，学生对折返跑的规则和技术要领有了初步的了解，并能够进行基本的练习。
但在教学过程中，仍然存在一些学生动作不规范、技术细节未掌握等问题，需要进一步的指导和训练。
在以后的教学中，可以更加关注学生个体差异，采用个别指导的方式，提高教学效果。
初中折返跑教学教案
初中折返跑教学教案年级学科：初中体育教材内容：1. 学习折返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学目标：1. 让学生了解并掌握折返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学重点：1. 折返跑的基本规则和技巧。
2. 学生的折返跑速度和协调能力。
教学难点：1. 折返跑的技巧和速度。
2. 学生的团队合作和竞技精神。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍折返跑的基本规则和技巧。
2. 引导学生了解折返跑的重要性，提高学生的学习兴趣。
二、技能训练（20分钟）1. 教师示范折返跑的技巧，包括急停、转身、快速起动等。
2. 学生跟随教师一起练习，体会折返跑的技巧。
3. 教师引导学生进行折返跑的专项训练，提高学生的速度和协调能力。
三、游戏环节（15分钟）1. 教师组织学生进行折返跑游戏，如“快乐协作折返跑”。
2. 学生分组进行游戏，培养团队合作意识。
3. 教师点评游戏过程，给予学生鼓励和指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固所学知识。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和反馈。
教学反思：本节课通过折返跑的基本规则和技巧的学习，提高了学生的折返跑速度和协调能力。
在游戏环节中，学生积极参与，展现了良好的团队合作意识和竞技精神。
但在教学过程中，部分学生对折返跑的技巧掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强个别辅导和训练。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生表现良好。
小学教案：折返跑 教案
小学教案——折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高学生的速度和协调性。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 通过对折返跑的练习，提高学生的心肺功能，增强体质。
二、教学内容：1. 折返跑基本概念介绍2. 折返跑技巧教学3. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：学生掌握折返跑的基本技巧，能够正确进行折返跑接力比赛。
2. 教学难点：学生对折返跑技巧的熟练运用，以及接力棒的传递。
四、教学准备：1. 教学场地：学校操场或者篮球场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师通过讲解和示范，向学生介绍折返跑的基本概念和技巧。
讲解折返跑的规则，以及如何正确进行接力棒的传递。
2. 技巧教学（10分钟）：学生分组进行折返跑练习，教师逐一指导，纠正学生的错误动作。
强调起跑、折返、接力棒传递等重要环节。
3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行折返跑接力比赛，教师观察学生的表现，及时给出指导和评价。
5. 课后作业：学生回家后，和家长一起进行折返跑练习，家长签字确认，教师进行跟踪反馈。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括对折返跑技巧的掌握、接力棒传递的准确性以及团队合作精神等方面。
2. 学生参与度和积极性也将作为评价的重要指标。
3. 课后作业的完成情况也将被纳入评价体系。
七、教学拓展：1. 教师可以组织学生进行不同距离和复杂度的折返跑接力比赛，以提高学生的竞技水平和兴趣。
2. 结合体育节或校庆等活动，举办全校性的折返跑接力比赛，促进学生之间的交流和竞争。
八、安全注意事项：1. 教师应确保教学场地安全，清除障碍物，确保学生有足够的空间进行运动。
2. 学生应穿着合适的运动服装和鞋子，以减少受伤的风险。
3. 在实践练习过程中，教师应提醒学生注意安全，避免发生碰撞或摔倒。
九、教学反馈：1. 教师将根据学生的表现和作业完成情况，及时给予反馈，指出学生的优点和需要改进的地方。
折返跑教案
密度
70%~75%
预计
平均
心率
120-140次∕分钟
1
1
2
2
25
结
束
部
分
整理放松
评价总结
1：听音乐放松练习
2：课堂小结
3：安排学生收回器材
4：师生再见
1、教师带领学生放松
2、讲解放松活动的意义以及总结课的情况
1、学生集体练习
2、动作放松
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
Δ
要求：使身心放松下来
1
5
场
地
器材
篮球场地两块
标志物若干
预计
3.示范折返跑完整动作。
4.重点突破：转身动作练习。
5.难点突破：反应跑，听哨声迅速制动或启动。
6.完整动作练习。
7.纠错。
8.完整动作练习。
9.优生展示。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
教师做正确评定胜负。
1、认真听讲，积极练习
1、认真听讲，积极练习，遵守纪律
2、团结互助、相互纠错
3、听清教师口令，积极练习
▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲
★（图1）
要求：快、静、齐
1
8
基
本
部
分
一、折返跑动作要领
1、动作方法：降低自身重心，跑至终点，侧身面对终点线或标志物，左下肢成屈蹲，右下肢延伸至终点线处（或稍前处）制动并准备做蹬地起跑，上体下压，用脚触线（或用手碰倒标志物）后，上体转向前进方向，右脚迅速蹬地起跑，继续向前快速跑进。
2、动作要点：
1.降：将要到达目的地时降低速度、降低重心
大学体育《折返跑》教案
大学体育《折返跑》教案
一、教学目标
1. 了解折返跑的规则和基本技巧；
2. 提高学生的速度和敏捷性；
3. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学内容
1. 折返跑的规则和要求；
2. 折返跑的基本动作和技巧；
3. 折返跑的训练方法和注意事项。
三、教学过程
步骤一：引入教学
1. 老师向学生介绍折返跑的概念和背景；
2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发学生的研究动力。
步骤二：讲解规则和要求
1. 老师详细讲解折返跑的规则和要求；
2. 强调安全意识和比赛规范。
步骤三：示范动作和技巧
1. 老师进行折返跑动作的示范；
2. 分解动作，引导学生逐步练。
步骤四：练和训练
1. 学生进行简单的折返跑练；
2. 采用计时方式，进行比赛，培养学生的竞争意识。
步骤五：总结和评价
1. 老师总结折返跑的要点和技巧；
2. 对学生的表现进行评价和反馈。
四、教学评价
通过本节课的教学，学生能够掌握折返跑的规则和基本技巧，提高自身的速度和敏捷性。
同时，通过比赛形式的训练，培养学生的竞争意识和团队合作精神。
五、教学资源
1. 折返跑教学视频；
2. 计时器；
3. 折返跑训练场地。
六、备注
请根据学生实际情况和教学进度，灵活调整教学内容和步骤。
在教学过程中，注重引导学生合理训练和遵守比赛规则。
小学体育与健康《折返跑》教案
小学体育与健康《折返跑》教案折返跑教案一、教学目标1. 知识目标：学生了解折返跑的概念和规则，理解起跑、转身和终点线的标记方法。
2. 技能目标：通过练习和实践，学生掌握正确的起跑姿势、转身技巧和终点冲刺。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣，促进团队协作和竞争意识。
二、教学重点和难点1. 教学重点：教授起跑姿势、转身技巧和终点冲刺的基本要点。
2. 教学难点：帮助学生理解并正确执行转身技巧，避免犯规和动作不标准。
三、教学准备1. 教学器材：标志桩、起跑线和终点线。
2. 活动场地：室内或室外宽敞平坦的跑道。
四、教学过程1. 热身活动（10分钟）在教学前进行适当的热身活动，如拉伸、瑜伽或慢跑，为学生的身体做好准备。
2. 知识讲解（10分钟）向学生介绍折返跑的概念，解释起跑线、转身线和终点线的标识方法。
重点强调转身线的位置和标志桩的作用。
3. 技巧演示（5分钟）老师示范正确的起跑姿势、转身技巧和终点冲刺。
注意控制呼吸、保持身体平衡、转身时用力推地，并加强动作的规范性。
4. 学生练习（15分钟）让学生按照标准的起跑线在跑道上排成一列，进行起跑练习。
要求学生注意起跑时用力蹬地、保持平衡，并尽量减少摆臂动作。
老师观察学生的姿势和动作，并及时给予指导和纠正。
5. 自由练习（10分钟）让学生自由组队，选择自己的起跑伙伴，进行折返跑练习。
每个队伍应设立一个转身线，以确保每个队员进行转身，避免走错线路。
6. 竞技比赛（20分钟）安排学生进行折返跑比赛，设置起跑点和终点线。
分别记录每位学生的成绩，并给予鼓励和肯定，激发他们的竞争和自信心。
7. 复习总结（5分钟）回顾折返跑的要点和技巧，让学生总结本节课的学习成果。
鼓励他们对自己的进步进行评价，并分享有趣的经历和感受。
五、教学延伸1. 变形练习：尝试不同类型的折返跑练习，如设立多个转身点、增加障碍物等，增加难度和趣味性。
2. 记录成绩：建立学生的折返跑记录，每周进行比赛和评比，激发他们对体育活动的兴趣和参与度。
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
二、教学内容1. 折返跑技术动作教学。
2. 折返跑接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑过程中的动作连贯性和协调性。
四、教学资源1. 体育场地一片。
2. 计时器一台。
3. 标志物若干。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范折返跑的动作要领，强调关键环节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟折返跑，熟悉动作。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行实际的折返跑训练，教师观察并进行指导。
3.2 学生进行折返跑接力比赛，培养团队合作意识。
4. 素质拓展（5分钟）4.1 进行一些与折返跑相关的素质训练，如折返跑加跳绳、折返跑加阻力训练等。
4.2 学生互相交流训练心得，教师总结并给予鼓励。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸放松活动。
5.2 教师总结本次课程的收获，对学生进行表扬和鼓励。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性和连贯性。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价其团队合作意识和竞技水平。
3. 学生自我评价和互相评价，了解学习收获和不足。
七、教学建议1. 针对不同学生的身体素质和运动能力，适当调整训练强度和难度。
2. 在教学过程中，注重学生的安全，防止运动损伤。
八、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
九、课后作业1. 学生回家后，进行适当的折返跑练习，巩固所学技术。
2. 家长协助监督，确保学生的训练安全。
小学体育《折返赛跑》教案
小学体育《折返赛跑》教案一、教学目标：1.知识目标：了解折返赛跑的规则和技巧。
2.能力目标：掌握折返赛跑的基本技术动作。
3.情感目标：培养学生参与体育活动的兴趣和乐观向上的精神状态。
二、教学重点：1.折返赛跑的规则和技巧。
2.基本的技术动作。
三、教学准备：准备标志杆、计时器、教案、课件等教学辅助材料。
四、教学过程：Step 1 引入新知1.师生互动：教师用课件介绍折返赛跑的概念和意义，让学生了解并思考，为什么要进行折返赛跑。
Step 2 讲解规则与技巧1.师生互动：教师讲解折返赛跑的规则和要求，并通过课件展示示范动作。
2.学生独立思考：请学生自主思考折返赛跑的技巧和策略，并与同学分享。
Step 3 练习基本动作1.示范练习：教师向学生演示站立、起跑、奔跑、折返和返回终点等基本动作。
2.同步练习：教师指导学生一起进行基本动作的练习，注意动作的正确性和规范性。
3.巩固练习：分组进行小组比赛，每组设置折返点，比赛谁能最快速地完成折返赛跑。
Step 4 深化技巧1.技巧讲解：教师针对折返赛跑中常见的技巧问题进行讲解，例如起跑和折返的技巧、节奏的掌握等。
2.示范练习：教师再次演示并示范一些更高级的技巧，引导学生进行模仿练习。
Step 5 辅助训练1.组织活动：教师组织学生参与实际的折返赛跑活动，进行辅助训练。
2.提供指导：教师给予学生必要的指导和建议，在实践中发现问题并及时改善。
五、总结归纳：在折返赛跑的过程中，你们遇到了哪些问题？这个项目有哪些技巧需要掌握？大家来总结一下。
六、作业：分组进行折返赛跑小组比赛，对于速度最快的小组进行奖励，并撰写心得体会。
七、拓展活动：组织学生参加校内的运动会，进行折返赛跑表演和比赛，激发学生爱好体育运动的热情。
折返跑公开课教案
折返跑公开课教案一、教学内容1. 折返跑的技术动作2. 折返跑的练习方法3. 折返跑的竞赛规则二、教学目标1. 学生能够掌握折返跑的技术动作和练习方法。
2. 通过折返跑练习，提高学生的速度、爆发力和反应能力。
3. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。
三、教学重难点1. 重点：折返跑的技术动作和练习方法。
2. 难点：如何在折返跑中快速转身和加速。
四、教学过程1. 导入部分- 课堂常规：师生问好，检查人数和服装，宣布本节课的教学内容和目标。
- 热身活动：慢跑、关节活动和拉伸练习。
2. 基本部分- 讲解折返跑的技术动作：起跑、加速、减速、转身、加速。
- 示范折返跑的技术动作：教师进行正确和错误动作示范，让学生进行对比和分析。
- 练习折返跑的技术动作：学生分成小组，进行折返跑的练习，教师进行指导和纠正。
- 介绍折返跑的练习方法：折返跑接力赛、折返跑追逐赛、折返跑计时赛等。
- 进行折返跑的练习：学生按照教师的要求进行不同形式的折返跑练习。
3. 结束部分- 放松活动：静态拉伸和深呼吸。
- 课堂总结：教师对本节课的教学内容和学生的表现进行总结和评价。
- 布置作业：要求学生在课后进行折返跑的练习。
五、教学方法1. 讲解示范法：通过讲解和示范，让学生掌握折返跑的技术动作和练习方法。
2. 练习法：通过反复练习，让学生熟练掌握折返跑的技术动作和提高体能水平。
3. 竞赛法：通过竞赛活动，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
六、教学器材1. 折返跑跑道2. 计时器3. 标志桶。
折返跑教案
折返跑教案
教案：折返跑
一、教學目標：
1. 學生能夠理解折返跑的概念和技巧。
2. 學生能夠透過實際操作，掌握折返跑的技巧。
3. 學生能夠在比賽中運用所學的折返跑技巧，提高自己的成績。
二、教學內容：
1. 折返跑的概念和原理。
2. 折返跑的基本技巧，包括出發、轉彎和返回等。
三、教學過程：
1. 教師向學生介紹折返跑的概念和原理，解釋比賽中的不同跑道和轉彎半徑對折返跑的影響。
2. 教師示範折返跑的基本技巧，包括出發時的姿勢、揮臂和起跑動作，轉彎時的姿勢和步伐調整，返回時的加速和保持速度。
3. 學生分組進行練習，每組擺放起跑線和返回線，在教師的指導下進行折返跑的練習，注意技巧的正確使用。
4. 教師觀察學生的表現，給予指導和回饋，幫助學生改善錯誤和提高技巧。
5. 學生自行設計並製作折返跑訓練計劃，每人記錄訓練的時間和成績，進行追踪和評估。
四、教學資源：
1. 跑道和標記，包括起跑線和返回線。
2. 教師的示範和指導。
五、教學評估：
1. 教師觀察學生在練習中的動作和技巧是否正確。
2. 學生根據訓練計劃自行設定目標，進行訓練並記錄成績。
3. 學生分組進行比賽，觀察比賽結果和表現。
六、教學延伸：
1. 可以舉辦折返跑比賽，提供學生實際操作的機會，並根據成績進行獎勵和表揚。
2. 可以邀請專業運動員或教練來班上講解折返跑技巧和經驗，激發學生對運動的興趣。
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容1. 折返跑技术动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑动作的连贯性和协调性。
四、教学资源1. 体育场地一幅（足球场或田径场）2. 计时器3. 标志物（如标志桶、彩条等）4. 安全防护用品（如护具、跌倒垫等）五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
b. 关节活动：学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
c. 拉伸：学生做肌肉拉伸动作，如正压腿、侧压腿、抱膝跳等。
d. 游戏：组织学生进行“抓手指”游戏，提高课堂氛围。
e. 老师讲解折返跑的动作要领，强调注意事项。
2. 基本部分（20分钟）a. 学生分组，每组4-6人。
b. 设置折返跑路线，放置标志物，确保路线清晰明了。
c. 学生按照路线进行折返跑练习，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
d. 组织学生进行折返跑接力比赛，培养团队合作精神。
e. 比赛结束后，老师对学生的表现进行点评，总结经验教训。
3. 提高部分（10分钟）a. 学生分组，每组4-6人。
b. 增加折返跑路线的难度，如增加弯道、改变路线等。
c. 学生按照新路线进行折返跑练习，老师巡回指导。
d. 组织学生进行新一轮的折返跑接力比赛，挑战自我，提高能力。
e. 比赛结束后，老师对学生的表现进行点评，总结经验教训。
4. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
b. 老师总结本次课程的收获，强调折返跑技术的重要性。
c. 学生回收器材，整理场地。
d. 宣布下节课的内容和要求。
e. 师生再见，结束本次课程。
六、教学评价1. 技术评价：观察学生在折返跑过程中的动作质量，如起跑姿势、折返动作、跑步姿势等，给予及时的指导和反馈。
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑.docx体育公开课教案教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握实习球的技术动作。
2、技能目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度。
3、健康目标：发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质，培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理。
4、运动负荷：学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
教学重点素质练习示范讲解动作纠正同学错误动作教学难点素质练习的积极性教学内容素质练习折返跑场地器材田径场篮球场标志物教学顺序准备活动素质练习小游戏实习球测速400米课堂小结顺序达成目标教学内容教师活动学生活动时间负荷参与技能心理适应次数强度开始部分活动开各关节，通过热身操让学生们逐步达到热身效果，并起到带动课堂气氛的作用。
加强注意力，精神饱满。
激发学生的兴趣和个性发展，激活学生学习的欲望和能动性。
一课堂常规二准备活动1.慢跑一圈2.徒手操三体育游戏“抱数”一师生问好，宣布课堂内容，检查服装，安排见习生二带领学生共同做徒手操三讲解游戏规则，把学生分好组并划分好活动区域。
（游戏规则：学生围绕着篮球场慢跑，当老师喊出的数目，必须要按数目相互拥抱在一起，多余或者少于的举要全部俯卧撑个）1、配合教师完成课前准备认真听讲集合队形要求：.集队集队快、静、齐.做游戏时保持好秩序.听口令，自觉遵守纪律5712低低中顺序达成目标教学内容教师活动学生活动时间负荷参与技能心理适应次数强度基本部分让绝大部分同学都能锻炼素质，保持强健的魄力，加强免疫力培养学生坚持不懈的优良品质，锻炼自我学习能力。
一素质单项练习1、低抬腿2、俯卧撑3、抱膝跳4、高抬腿二素质练习组合：低抬腿俯卧撑抱膝跳高抬腿三折返跑1、第一、二组是围绕篮球场底线折返跑一次2、第三组围绕篮球场折返跑二次3、第四组围绕篮球场折返跑一次竞赛1、注意错误的动作2、纠正动作1、使用语言鼓励，提高练习质量2、教师提示要点1、组织发令2、计时3、组织好竞赛时的规则1、认真学习教授内容组织：要求：1、顾及每个同学，让学生们积极参与到素质练习中、充分的活动身体.2、保持课堂秩序，自觉遵守纪律3、尽快站好队形，抓紧衔接时间XXX中中强结束部分做放松练习，恢复身心。
折返跑教案
折返跑教案标题：折返跑教案目标：1. 学会正确的折返跑姿势和动作；2. 提高折返跑的速度和协调性；3. 发展学生的反应能力和快速转换方向的能力。
教学重点：1. 教授正确的折返跑姿势；2. 练习折返跑的基本动作；3. 强化反应能力和快速转换方向的能力。
教学准备：1. 折返跑示范视频；2. 纸牌或手持信号牌。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生回顾上一堂课学习的内容，即跑步的正确姿势和动作。
2. 通过问问题或让学生讲述的方式，激发学生对折返跑的兴趣。
二、讲解折返跑的姿势和技巧（10分钟）1. 展示折返跑示范视频，解释正确的折返跑姿势和动作。
2. 与学生分享一些折返跑的技巧，如保持身体平衡、急停和转身的动作要迅速准确等。
三、练习基本动作（15分钟）1. 示范折返跑的基本动作，如出发时的爆发力、转身时的急停和转身等。
2. 让学生按照示范，分组练习折返跑的基本动作，并互相帮助纠正姿势。
四、增强反应能力（15分钟）1. 准备纸牌或信号牌，每组一张。
2. 指挥学生站成一列，并在与他们相距约10米的地方拿起信号牌。
3. 按照老师的指令，学生听到"准备"时，进行蹲下准备动作；听到"出发"时，立即起跑抵达信号牌，并尽快返回原点。
4. 记录每组学生的用时，比较谁的反应速度最快。
五、巩固练习（10分钟）1. 让学生自由组织进行折返跑比赛，可以分成几轮进行。
2. 根据比赛结果，给予学生鼓励和表扬。
六、总结（5分钟）1. 回顾本节课的学习内容，强调正确的折返跑姿势和动作的重要性。
2. 鼓励学生在比赛和日常生活中运用所学的折返跑技巧。
备注：根据实际情况，教学时间和练习内容可做适当调整。
同时，确保教学过程中学生的安全，并给予必要的指导和纠正。
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体育公开课教案
班级：初三(1)班人数：46人授课老师：谭丽珠指导老师：詹广权时间：2011年10月14日
教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握实习球的技术动作。
2、技能目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的
反应速度。
3、健康目标：发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质，培养学生的自信心和成功意
识，养成积极、乐观、向上的健康心理。
4、运动负荷：学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
（
教学重点素质练习示范讲解动作
纠正同学错误动作
教学难点素质练习的积极性
教学内容素质练习折返跑场地器材（
田径场篮球场标志物教学顺序准备活动―素质练习―小游戏―实习球－测速400米―课堂小结
顺序
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一．课堂常规
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二．准备活动
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三．体育游戏
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一．师生问好，
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三．讲解游戏规
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（游戏规则：学
生围绕着篮球
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互拥抱在一起，
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的举要全部俯
1、配合教师完成课前
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集合队形
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要求：
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中
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运
动
负
荷
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计
（画坐标图：横坐标为时间，纵坐标为心率。
）平均心率
120—160次∕
分钟
最高心率160次∕分钟练习密度40﹪
课后小结。