湖南物流技术学院学院晨训活动策划方案
学院晨训活动策划方案
院学生会晨训策划书一、活动背景晨训就是通过一些列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性和困难性的团队项目，让全体学生干部全身心的投入。
通过这种方式，激发同学们的内在潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断的认识自我和超越自我，同时让所有学生干部感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感受到院学生会这个团体的力量，以达到增强全体学生干部的活力、凝聚力和创造力。
二、活动对象院学生会的大一新成员三、活动时间10月8日至10月13日四、活动地点田径场五、活动宗旨提高所有学生干部的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力六、晨训内容1、第一天由各部门负责人，带领自己部门新成员在田径场集合，进行晨训分组，再以组为单位进行简单的自我介绍。
然后各组派一名成员上台对所有组员进行一个简单的介绍，时间不能超过两分钟，最后以组为单位进行节目表演。
2、第二天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队，进行游戏。
游戏名称是：大脚板。
道具：3米长的板子、秒表；游戏方法：每个部门派五名学生（三男两女），踩在大脚板上面，拉着绳子，听从裁判发令，出发通过团队协作方式通过五十米距离，时间最短的获胜！游戏目的：提升所有学生干部的团队沟通协作能力和执行能力。
3、第三天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队。
为提升当代大学生的环保意识，美化校园环境，组织全体学生干部进行“弯弯腰，伸伸手”活动。
由环保部负责。
4、第四天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队。
进行游戏。
游戏名称：缩小包围圈道具：一块秒表，一根绳子（用来标记比赛的终点）方法：让队员们紧密的围城一圈，包括每组的负责人在内；让每位队员的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
然后大家一起向圆心迈三大步，同时提醒大家已围好的圆圈不要被破坏，破坏即为失败。
迈步时由裁判统一口令，不得自行行动。
迈完后，裁判发令集体移动二十米，时间最短的队伍获胜。
获胜队伍中的每一人可以在现场随意找一位学生干部上台表演节目（不分新生与老生）。
早训策划书
早训策划书一、背景介绍在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作与学习压力也越来越大。
为了提高工作效率和生活品质，越来越多的人开始关注早晨的重要性，并尝试进行早晨训练。
早晨训练可以帮助人们开启新的一天，提升身体和思维的活跃度，增强工作和学习的效果。
二、目标群体本次早训活动的目标群体主要是办公室白领及学生群体，他们的生活压力较大，需要通过早晨训练来提升身体素质和精神状态，从而更好地应对工作和学习的挑战。
三、活动内容1. 早晨慢跑每周一至周五的早晨，组织参与者在指定地点进行慢跑活动。
慢跑不仅可以帮助参与者锻炼身体，增强体能，还可以促进血液循环，提高代谢率，让人更加清醒和精神焕发。
2. 早餐分享会每周一举办一次早餐分享会，让参与者互相交流早餐的经验和健康的食谱。
通过分享健康早餐的方法和食材，可以帮助参与者更好地了解早餐的重要性，提高对健康饮食的意识。
3. 早晨冥想每周三举办一次早晨冥想活动，通过冥想训练来帮助参与者放松身心，减轻压力。
冥想可以提高专注力和心理抗压能力，让人更加平静和稳定。
4. 早晨阅读每周五举办一次早晨阅读活动，参与者可以自由选择自己喜欢的书籍进行阅读。
早晨阅读可以帮助参与者放松心情，开阔思维，增加知识和见识。
四、活动目标1.提高参与者的身体素质和健康水平。
2.增强参与者的工作和学习效果。
3.培养参与者良好的生活习惯和健康意识。
4.促进群体间的交流和合作。
五、活动计划时间活动内容每周一至周五早晨慢跑活动每周一早晨早餐分享会每周三早晨冥想活动每周五早晨阅读活动六、活动预算本次活动的预算主要包括场地租赁费用、讲师费用、食材费用等，预计总预算为5000元。
七、宣传方案为了吸引更多的参与者，我们将采取以下宣传措施： 1. 在办公室和学校的公共区域张贴宣传海报。
2. 在社交媒体平台上发布活动信息，吸引关注和转发。
3. 邀请本领域专家撰写相关文章，发布在知名网站和公众号上。
4. 利用口碑传播，鼓励参与者邀请朋友一起参加活动。
学生学校晨练活动方案策划
学生学校晨练活动方案策划晨练对于学生来说是非常重要的，它有助于提高学生的身体素质和学习效果。
为了让学生更好地参与到晨练活动中，我制定了以下方案。
一、活动时间和地点的选择为了让尽可能多的学生参与到晨练活动中，我们应该选择一个方便且适合的时间和地点。
我建议将晨练活动安排在每周一至周五的早上7点到7点半之间。
这个时间段不会干扰学生的上课时间，也不会太早，方便学生参与。
地点选择应该是学校内的室外场地，如操场或者运动场，这样既便于组织活动，也能提供足够的空间供学生活动。
二、晨练活动内容的制定晨练活动的内容应该多样化，既能满足学生的兴趣，又能锻炼学生的身体。
我建议将晨练活动分为三个部分：热身运动、有氧运动和放松运动。
热身运动可以包括一些简单的拉伸动作和小游戏，帮助学生准备好身体；有氧运动可以选择慢跑、跳绳、太极拳等，这些运动可以增强学生的心肺功能；放松运动可以是一些伸展运动和呼吸训练，帮助学生恢复体力和集中注意力。
三、组织和管理方式的确定为了保证晨练活动的顺利进行，我们需要有一套有效的组织和管理方式。
首先，我建议成立一个由老师和学生组成的晨练小组，他们负责具体的活动策划和组织。
其次，每周可以轮换一次小组成员，这样可以提高学生的参与度和积极性。
另外，我们可以通过班级竞赛的方式，给予参与晨练活动的班级一定的奖励，激励学生积极参与。
四、宣传和推广活动为了让更多的学生了解和参与到晨练活动中，我们需要进行宣传和推广。
我建议在学校的宣传栏上张贴晨练活动的海报，向学生介绍活动的时间、地点和内容。
同时，可以利用学校广播站、班会等渠道，宣传晨练活动的好处和意义。
此外，可以邀请一些健康专家或者运动员来学校做讲座，向学生传授一些健康知识和运动技巧，进一步激发学生的兴趣。
总之，学生学校晨练活动是一项重要的活动，有助于学生的身体健康和学习效果。
通过合理安排活动时间和地点，制定多样化的活动内容，建立有效的组织和管理方式，以及宣传和推广活动，我们可以让更多的学生参与到晨练活动中，从而提高整个学校的活力和凝聚力。
早训活动策划方案
早训活动策划方案1. 活动主题：早起运动，更健康2. 活动时间：早晨6:30-8:303. 活动地点：公园4. 活动流程：（1）6:30-6:45：活动开场，组织大家进行热身运动。
（2）6:45-7:00：进行晨跑活动，分为初级组和高级组，各自完成一定的跑步里程。
（3）7:00-7:15：进行简单的体育活动，如篮球、羽毛球等，可参加者自由选择。
（4）7:15-7:30：进行瑜伽活动，由专业瑜伽教练带领，所有人一起做。
（5）7:30-7:45：进行早餐活动，准备简单的早餐，大家一起品尝，分享健康成果和感受。
（6）7:45-8:00：进行公益活动，如植树、清洁河道、送温暖等。
（7）8:00-8:30：进行闭幕仪式，颁发奖项，互相交流，并邀请领导发表讲话。
5. 安全措施：（1）活动前进行安全提示，认真核实各项条件是否具备，如天气情况、健康状况、参与人数等。
（2）严格落实保护措施，保持活动区域安全，防止游客无意间进入。
（3）控制参与者的运动量，避免出现跑步过度，摔倒等情况。
（4）配备专业医疗人员和医疗器材，随时应对突发状况。
6. 费用预算：（1）场地费用：200元（2）早餐费用：300元（3）瑜伽教练费用：300元（4）公益活动费用：500元（5）颁奖费用：100元总费用：1400元7. 宣传方案：（1）通过微信群、QQ群、微博等社交媒体平台发布活动信息，引导人们关注早起运动，提高早晨锻炼的意识。
（2）在公园周边张贴宣传海报，吸引更多的参与者。
（3）邀请当地媒体进行报道，提高活动宣传效果。
8. 活动评估：（1）对活动进行全面评估，包括活动内容、组织水平、安全管理、参与程度、宣传效果等方面。
（2）收集参与者和志愿者的反馈情况，听取他们对活动的建议，为下一次活动进行改进与升级。
（3）及时总结活动经验，为今后的活动提供有用的经验和参考。
大学新生晨训策划书模板
一、活动背景随着新学期的到来，为了帮助新生尽快适应大学生活，培养良好的生活习惯和团队合作精神，学校决定开展新生晨训活动。
本次晨训旨在增强新生的体质，培养他们的团队协作能力，同时提升新生对学校的认同感和归属感。
二、活动目的1. 帮助新生养成良好的作息习惯，提高身体素质。
2. 培养新生的团队协作精神，增强班级凝聚力。
3. 让新生了解学校的历史和文化，增强对学校的认同感。
4. 提升新生的心理素质，培养积极向上的生活态度。
三、活动主题“阳光晨训，活力青春”四、活动时间2023年9月1日至9月30日，每日早上7:00-8:00。
五、活动地点学校操场、体育馆等室外场地。
六、活动对象全校2023级全体新生。
七、活动内容1. 热身运动（7:00-7:10）- 指导教师带领新生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，确保运动安全。
2. 晨跑活动（7:10-7:50）- 分组进行晨跑，每组由一名班主任或助教带领。
- 晨跑路线可设置为校园内的环形跑道，总距离约2公里。
3. 团队协作训练（7:50-8:00）- 进行简单的团队协作游戏，如“信任背摔”、“穿越电网”等，增强团队凝聚力。
4. 晨读活动（8:00-8:10）- 指导教师带领新生进行晨读，可选择经典诗词、名言警句等，激发学习热情。
5. 总结分享（8:10-8:15）- 各小组分享晨训心得，班主任进行总结发言，鼓励新生积极参与晨训活动。
八、活动组织1. 主办单位：校团委、学生处2. 承办单位：各学院团委、学生会3. 指导教师：各学院辅导员、班主任4. 志愿者：校青年志愿者协会成员九、活动宣传1. 制作宣传海报，张贴于校园内显眼位置。
2. 通过校园广播、微信公众号等平台进行宣传。
3. 邀请校报、电视台等媒体进行报道。
十、活动经费根据活动需要，向学校申请活动经费，用于购买运动器材、制作宣传材料等。
十一、效果评估1. 晨训结束后，收集新生反馈意见，了解活动效果。
2. 通过班级出勤率、团队协作游戏成绩等数据，评估活动效果。
晨训策划书1
晨训策划书1晨训策划书（一）活动介绍：本次活动是为了丰富科部学生会工作，提高学生干部的综合素质，增进同学们之间的友谊而开展的一项有益于身心健康的活动。
（二）活动宗旨：团结·友爱·互助·进取（三）主办单位：院学生会（四）策划部门：院学生会秘书处（五）活动对象：秘书处所有成员（六）时间：10月17号—11月号早上6：30—7：30（七）地点：学校足球场(如果下雨，在《》教室集合。
)（八）活动内容：天晴1、集合队伍，清点人数。
2、跑步锻炼：由秘书处处长整队、带队进行跑步；以部门为一个小组，排成一个纵队，跑圈三圈；要求每个成员都跑成一致的步伐。
3、站军姿：时间为三分钟，要求在站军姿期间没有任何违规现象；如有违规，则加时。
站军姿项目是为学生会成员在以后的执勤工作打好基础。
4、考勤工作：考勤由纪检部负责进行考核；要求成员都如时到达。
如有请假，应当提前到纪检部部长处请假，并附上请假条；缺席或迟到者均有处罚。
（迟到者将自觉和自愿接受队员提出的任何处罚。
缺席一次，进行思想交流；缺席两次，给予警告处分；缺席三次或三次以上，视为自动退出院学生会。
）5、趣味活动：踢球接力竞走。
6、经费预算：7、游戏：自我介绍姓名，最喜欢的一种水果，植物，动物等。
可增加难度，如不得重复之前说过的，要阐述喜欢的理由等，可帮助大家互相记住名字和特征。
认识他吗自我介绍的一种方式。
第一个人报出自己的名字，第二个人说出XX旁边自己的名字，第三个人说出XX旁边的XX的旁边的自己。
从第一个人开始依次说，直到最后一个。
如此一圈再回到第一个人，第一个人再重复一遍所有的人，结束。
可以在名字前面加形容词或者一项特征，以增加难度和印象。
松鼠房子（超过20人）所有人围成圈1.2.3报数，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中间，多余的人站在圈子中间。
三种口令：猎人来了，失火了，地震了。
猎人来了，松鼠离开房子，重新找新的房子。
失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了，松鼠和房子都重新组合。
早训活动策划方案
早训活动策划方案活动名称：早训活动一、活动背景随着社会的发展，人们的生活节奏日益加快，工作和学习压力也越来越大。
早晨作为一天中最为宝贵的时间段，如何利用好早晨进行身心的积极训练，已经成为了现代人关注的焦点。
因此，我们计划组织开展一系列的早训活动，旨在通过早晨训练的方式，激发人们的工作学习激情，提高身心素质，培养良好的身体习惯和作息规律。
二、活动目标1.提醒人们关注早晨时间的重要性，引导他们培养良好的早起习惯。
2.通过早晨活动训练，增强人们的体质和心理素质。
3.提供一个交流、互动的平台，让人们在早晨训练中相互鼓励和支持。
4.推广早晨训练的概念，让更多的人受益于早晨活动。
三、活动内容1.早晨养生操：安排专业的健身教练，指导大家进行早晨养生操。
活动地点选择在室外场地，选择适合大家锻炼的养生操，包括拉伸、呼吸训练、简单的舞蹈动作等。
通过早晨的养生操，让大家在愉快的音乐声中放松身心，活跃自己的阅历。
2.早晨跑步：选定一个较为开阔的地点，组织早晨跑步活动。
跑步活动不仅可以提高大家的体质，增强体力，更可以让大家欣赏到城市的美景，享受早晨的新鲜空气。
同时，跑步活动也是一个很好的互动交流机会，大家可以在跑步过程中相互鼓励，分享健身经验和心得。
3.早晨冥想：通过冥想让大家在早晨之中寻找内心的宁静。
选择一个安静的环境，在专业的冥想教练的帮助下，引导大家进行冥想训练。
这样不仅可以让大家远离喧嚣的都市生活，更可以让大家培养专注力，提高工作和学习效率。
4.早晨书法：邀请一位书法大师为大家进行早晨书法活动。
参加者可以在书法大师的指导下，学习和练习书法。
书法作为一种艺术形式，可以让人们在早晨中感受到独特的文化魅力，提升审美能力和专注力。
五、活动策划与宣传1.活动策划：确定活动的时间、地点和内容，并组织相关人员进行准备工作，包括准备场地、相关器材、教练和物资等。
确保活动的顺利进行。
2.宣传方式：通过社交媒体平台、校园宣传栏、海报等多种方式进行宣传，向目标人群传递活动信息。
学校晨训策划书3篇
学校晨训策划书3篇篇一《学校晨训策划书》一、活动背景晨训是学校教育的重要组成部分，它不仅可以培养学生的纪律性和团队精神，还可以提高学生的身体素质和精神面貌。
为了更好地开展晨训活动，特制定本策划书。
二、活动目的1. 培养学生的纪律性和团队精神。
2. 提高学生的身体素质和精神面貌。
3. 增强学生的自信心和责任感。
三、活动时间[具体晨训开始时间]-[具体晨训结束时间]四、活动地点学校操场五、参与人员全体学生六、活动内容1. 集合与整队每天早晨在规定时间内，学生们到操场指定位置集合，按照班级顺序进行整队，确保队伍整齐有序。
2. 晨跑整队完毕后，进行适量的晨跑活动，绕操场慢跑一定的圈数，以提升学生的体能和耐力。
3. 体操训练晨跑后，组织学生进行简单的体操训练，如伸展运动、跳跃运动等，帮助学生放松身体，活动关节。
4. 团队活动安排一些团队合作的小游戏或活动，如接力比赛、拔河比赛等，增强学生之间的团队协作能力和集体荣誉感。
5. 主题讲话七、活动组织与管理1. 成立晨训领导小组，负责晨训活动的策划、组织和管理。
2. 各班级班主任负责本班学生的考勤和纪律管理。
3. 体育老师负责晨跑和体操训练的指导和监督。
4. 安排专人负责团队活动的组织和实施。
八、注意事项1. 确保学生的安全，在晨训过程中注意观察学生的身体状况，如有不适及时处理。
2. 合理安排晨训的强度和时间，避免过度疲劳。
3. 提醒学生注意保暖和防晒，根据天气情况适当调整晨训内容。
4. 加强对学生的纪律教育，确保晨训活动的顺利进行。
九、活动效果评估1. 通过学生的参与度和表现来评估活动的效果。
2. 收集学生和老师的反馈意见，对活动进行改进和完善。
学校晨训活动对于学生的成长和发展具有重要意义，通过精心策划和组织，我们相信能够让学生在晨训中得到全面的锻炼和提升，为他们的学习和生活打下坚实的基础。
我们将不断努力，使晨训活动成为学校教育的一道亮丽风景线。
篇二《学校晨训策划书》一、活动背景晨训是学校教育的重要组成部分，对于培养学生的纪律意识、团队精神和健康体魄具有重要意义。
早训活动策划书3篇
早训活动策划书3篇篇一早训活动策划书一、活动主题强身健体，砥砺意志二、活动目的1. 提高员工身体素质，增强团队凝聚力。
2. 培养员工的毅力和自律能力。
3. 促进员工之间的交流与合作。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全体员工六、活动内容1. 热身运动：进行简单的身体拉伸和活动，为后续训练做好准备。
2. 体能训练：包括长跑、俯卧撑、仰卧起坐等项目，根据员工实际情况进行适当调整。
3. 团队拓展：组织团队合作游戏，如接力赛、拔河等，增强团队协作能力。
4. 健康讲座：邀请专业人士进行健康讲座，传授健康知识和养生方法。
5. 放松活动：进行轻松的瑜伽或冥想练习，帮助员工放松身心。
七、注意事项1. 请员工穿着舒适的运动服装和鞋子参加活动。
2. 请员工在活动前适当进食，避免空腹参加训练。
3. 如有身体不适或特殊情况，请及时告知组织者。
4. 活动期间，请员工遵守纪律，听从组织者的安排。
5. 活动结束后，请员工进行适当的拉伸和放松，避免肌肉酸痛。
八、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 教练费用：[教练金额]3. 健康讲座费用：[讲座金额]4. 运动装备费用：[装备金额]5. 其他费用：[杂支金额]九、活动评估1. 组织员工填写活动反馈问卷，收集员工对活动的意见和建议。
2. 根据员工的参与度和表现，评选出优秀团队和个人，并给予奖励。
十、其他事项1. 请提前准备好活动所需的物资和设备。
2. 活动期间，请确保员工的安全和健康。
3. 如遇特殊情况，活动时间和内容可根据实际情况进行调整。
篇二早训活动策划书一、活动主题强身健体，砥砺意志二、活动目的通过早训活动，提高同学们的身体素质，培养坚韧不拔的意志，增强团队合作精神，促进同学们之间的交流与友谊。
三、参与人员[具体班级或组织名称]全体成员四、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：学校操场或其他适合早训的场地五、活动内容1. 体能训练晨跑：进行一定距离的慢跑，提高心肺功能和耐力。
早训游戏策划书3篇
早训游戏策划书3篇篇一《早训游戏策划书》一、活动主题活力早训，快乐开启新一天二、活动目的通过精心设计的早训游戏，增强团队凝聚力，激发员工的活力与积极性，营造积极向上的工作氛围，让员工以饱满的状态投入到工作中。
三、活动时间[具体早训时间]四、活动地点公司指定户外场地五、参与人员全体员工六、活动准备1. 提前确定活动场地并进行清理和布置，确保安全无障碍物。
2. 准备充足的游戏道具，如气球、绳子、标志物等。
3. 安排好活动主持人，负责游戏的组织和引导。
4. 通知员工活动时间、地点和注意事项。
七、活动流程1. 开场热身（10 分钟）主持人带领全体员工进行简单的热身运动，如全身伸展、慢跑等，活动身体关节。
2. 团队组建（15 分钟）将员工分成若干小组，每组人数根据实际情况确定。
各小组自行推选组长，确定小组名称和口号。
3. 游戏环节游戏一：气球接力赛（20 分钟）每组队员用嘴将气球从起点吹到终点，中途气球不能掉落或破裂，若破裂则需从起点重新开始。
最先完成接力的小组获胜，给予奖励。
游戏二：绑腿竞走（20 分钟）小组队员将腿绑在一起，进行竞走比赛，看哪个小组能在规定时间内走得最远。
培养团队协作和默契。
游戏三：接力拼图（20 分钟）将一幅大型拼图分成若干小块，各小组轮流接力完成拼图，用时最短的小组获胜。
锻炼团队的分工与合作能力。
各小组组长分享游戏过程中的体会和收获。
5. 结束活动（5 分钟）主持人宣布活动结束，组织员工有序离场。
八、活动预算道具费用：[X]元奖品费用：[X]元总计：[X]元九、注意事项1. 确保员工身体状况良好，适宜参加活动。
2. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 主持人要灵活掌控活动节奏，确保游戏顺利进行。
4. 对表现优秀的小组和个人及时给予表扬和奖励。
通过此次早训游戏活动，希望能够为员工带来欢乐和动力，提升团队的凝聚力和工作效率，让大家以更加饱满的热情和状态迎接每一天的工作挑战。
篇二《早训游戏策划书》一、活动主题活力早训，快乐开启新一天二、活动目的三、活动时间[具体时间]四、活动地点公司指定的室外场地五、参与人员全体员工六、活动准备1. 提前确定活动场地，并进行场地清理和布置，确保安全无隐患。
学校晨训策划书3篇
学校晨训策划书3篇篇一学校晨训策划书一、晨训目的1. 培养学生的纪律意识和团队合作精神。
2. 提高学生的身体素质和健康水平。
3. 增强学生的自信心和自律能力。
4. 促进学生的全面发展和成长。
二、晨训时间[具体时间]三、晨训地点学校操场四、参与人员全体师生五、晨训内容1. 升旗仪式全体师生整齐列队，升国旗、奏国歌，行注目礼。
2. 晨跑全体师生进行晨跑，跑步距离为[具体距离]，跑步过程中要保持队列整齐，步伐一致。
3. 体能训练进行一些简单的体能训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，以提高学生的身体素质。
4. 团队活动组织一些团队活动，如接力赛、拔河比赛等，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
5. 励志演讲邀请学校领导或老师进行励志演讲，激励学生积极向上，努力学习。
六、晨训要求1. 全体师生必须按时参加晨训，不得迟到、早退或旷训。
3. 学生要按照老师的要求进行体能训练，不得擅自增加或减少训练强度。
4. 全体师生要保持服装整洁，仪表端庄，展现学校的良好形象。
5. 学校要做好晨训的安全保障工作，确保学生的人身安全。
七、注意事项1. 晨训前要做好充分的准备活动，避免因运动不当而受伤。
2. 晨训过程中要注意补充水分，避免因出汗过多而导致身体脱水。
3. 患有疾病或身体不适的学生要及时向老师请假，不得勉强参加晨训。
4. 晨训结束后要进行适当的放松活动，缓解身体疲劳。
八、学校晨训是学校教育的重要组成部分，对于学生的成长和发展具有重要意义。
希望全体师生能够高度重视，积极参与，共同努力，把学校晨训工作做好，为学生的未来发展打下坚实的基础。
篇二学校晨训策划书一、晨训目的1. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
2. 提高学生的身体素质和健康水平。
3. 增强学生的纪律意识和自律能力。
4. 促进学生的学习积极性和学习效率。
二、晨训时间[具体时间]三、晨训地点学校操场四、参与人员全体师生五、晨训内容1. 跑步全体师生在操场进行慢跑，跑步过程中要保持整齐的队列和适当的速度。
湖南现代物流职业技术学院
湖南现代物流职业技术学院院系纪检部晨训策划书湖南现代物流职业技术学院院系纪检部晨训安排表一．活动目的及宗旨二．活动时间三．主办单位四．活动程序五．活动安排一．目的及宗旨为认真搞好院纪检部晨训工作，贯彻落实“明德崇技，笃行励志”的基本院训，加强团队之间的合作力度，加强院系纪检部的沟通，为了以后能更好的开展工作奠定基础从而开展的晨训二．活动时间三．主办单位院学生会纪检部四．活动程序第一天分组第二天训练绑腿跑第三天训练集体接力第四天训练网鱼第五天闭幕式五．活动安排第一天晨训分组一．6:30足球场集合二．分组1．院纪检部分为四组,各系部各分为一组，一起九个组2．站在最后面的人把前面空位子补齐,让每排的人数相同3．从第一排开始分别报依次呈之字形报数4．从新分组,报相同数目的同学为一组5．给每组十分钟时间让各组的队员互相认识和推选一位组长三．组长自我介绍1．十分钟之后全体集合2．每组的组长上台来自我介绍3．陈部长上台讲话四．集合解散第二天晨训绑腿跑一．集合1、:30足球场集合二．跑步1．围绕足球场跑三圈２．跑完后休息三分钟3．集合三．讲做绑腿跑游戏的游戏规则规则：1．以每个小组为一组分别找场地训练，训练十五分钟2．比赛，分两次比，先012345组比3．后5组做准备4．以“五进二”的淘汰制进行筛选5．晋级的四个组再进行复试，取前三名四．集合1．给赢的同学鼓掌2．请陈部长上台讲话3．队长就讲解明天的训练项目五．集散第三天晨训接力赛一．集合１．6:30足球场集合二．跑步１．围着足球场跑三圈２．集合三．讲解训练规则规则：用五分钟时间给每个组找搭档，找完搭档就是五个组，然后又要把这五个组分半，一半的人在跑道的起点，一半的人在终点，是搭档的一组在一条跑道里，起点的第一个拿好接力棒开始起跑，终点的人就做好接棒的准备，当终点的人接到接力棒就以终点为起点把接力棒传到起点的队友，然后就这样一直传下去。
但在这个过程中，可能存在组员人数不一致，如果哪对少了人的话，跑在前面的队员就替上，直到队员最多的那组跑完为止。
大学生晨练活动策划书校园活动策划书
大学生晨练活动策划书校园活动策划书一、活动概述大学生晨练活动是一项旨在促进大学生身体健康、锻炼身体和提升整体素质的公益活动。
本次活动我们计划在学校设立晨练点，邀请全校师生参与晨练活动。
本次活动不仅可以让学生们在早上锻炼身体，还可以提高大学生们的集体荣誉感和凝聚力。
二、活动目的本次活动的主要宗旨是通过集体晨练的方式，提高大学生的身体素质，促进身心健康，轻松愉快地开始一天的学习工作。
我们希望通过此次活动加强学生们在校园的互动和交流，缓解毕业压力，人人健康、人人有责，倡导健康生活的同时也可以提高参与学生的身体素质和防病能力。
三、活动流程1.活动时间：每周二、四、六早上7:00-8:002.活动地点：学校田径场和校园内指定晨练点3.活动人员：全校师生4.活动流程：–6:30-7:00 告知活动地点、流程和注意事项–7:00-7:05 活动开幕式，播放国歌–7:05-7:50 集体晨练和瑜伽–7:50-8:00 冷静下来，全体合唱校歌–8:00 活动结束四、活动内容及策划我们将会在学校里找到适合设立晨练点的场地，该场地应具有明显的标记和舒适便捷的设施，方便师生进行晨练。
我们将根据场地的不同情况，设计并制作标牌和海报，以便学生们能够方便地找到场地。
同时，在活动现场准备一些简单的健身器材并安排专业的教练进行示范和指导，以帮助学生正确进行晨练。
为了让同学们感受到全体晨练的氛围，我们将在活动开幕前举行简单的开幕仪式，播放国歌并适时播放活动宣传视频，让全体学生更好地参与其中。
除了集体晨练外，我们还将邀请专业的瑜伽教练进行全体瑜伽课程，以帮助学生自我放松、调整好自己的心理状态和情绪。
在活动结束时，我们准备了校歌合唱环节，拉近师生关系，加强全校的凝聚力。
五、宣传方案1.适时制作海报和标牌，并在晨练点正式落成之后进行张贴，让学生们能够够方便找到晨练点。
2.利用班级微信群、微博和校内广播电台等媒体，进行大规模宣传，具体内容包括：–晨练点的位置、活动时间、特色亮点等宣传–邀请学生们加入到大家的行列，并一起享受健康的生活方式–欢迎学生们参与学校多种多样的体育活动，丰富自己的大学生活六、预算规划本次大学生晨练活动的预算大约为2万元，主要用于晨练点的建设和设备的购置。
大学生晨练活动策划书
大学生晨练活动策划书活动名称：大学生晨练活动活动主题：健康生活，晨动有约活动目的：1. 培养大学生良好的运动习惯，提高身体素质；2. 增强大学生的团队意识、协作能力和社交能力；3. 提供一个轻松、愉快的晨练交流平台，促进同学间的交流与友谊；4. 倡导健康生活理念，引导大学生关注身心健康。
活动时间：每周一、三、五早上7:00-8:00活动地点：学校操场或户外运动场地活动人员：1. 晨练团队：活动策划人员及运动志愿者；2. 参与者：全体大学生活动流程：1. 活动准备：- 确定活动时间、地点和人员；- 制定详细的运动计划，包括热身运动、有氧运动、力量训练等；- 确保场地设施完备，提前检查器械、道具等设备并进行维护；- 宣传活动信息，吸引更多的大学生参与。
2. 活动开始：- 定时开放晨练场地，由运动志愿者负责引导同学们进行热身活动；- 设立运动小组，根据同学们的运动需求和兴趣分组，比如慢跑小组、跆拳道小组、瑜伽小组等；- 每个小组都设有负责人，负责组织和指导大家进行活动；- 同学们可以根据自己的兴趣选择加入一个或多个小组，互相交流、切磋技艺。
3. 健康讲座：- 不定期邀请专业的健康专家来为大学生讲解相关的健康知识，如如何科学锻炼、如何保持健康的饮食等；- 通过讲座学到更多的健康知识，促进大学生对健康生活的重视；- 同时提供问答环节，让大家能更好地理解和应用所学知识。
4. 交流互动：- 活动期间，设立交流区域，提供水、水果等补给品；- 鼓励大学生们相互沟通交流，分享运动心得、健身经验等；- 可以举办健康知识竞赛、运动技巧展示等小活动，增加互动乐趣；- 欢迎大学生们提出建议或意见，不断改进活动内容，使晨练活动更符合大家的需求。
5. 活动总结：- 每月末进行活动总结，查看活动的参与人数和反馈意见；- 分析问题和不足，及时改进和调整活动策划；- 感谢所有参与活动的同学和志愿者的辛勤付出；活动预期效果：1. 大学生养成良好的运动习惯，提高身体素质；2. 加强同学间的交流与友谊，培养团队合作意识；3. 提升大学生的社交能力和互助精神；4. 形成晨练文化，倡导健康生活理念，引领全校大学生关注身心健康。
大学生晨练活动策划书
大学生晨练活动策划书尊敬的领导、老师以及各位评委：大家好！我是×××学院大学生×××班的学生代表，今天我非常荣幸能够站在这里向大家呈现我们班级晨练活动的策划书。
一、活动目的大学生是祖国的未来和希望，健康快乐的成长是我们每个学生的追求。
为了增强同学们的身体素质，培养锻炼的习惯，提高大家的团队合作意识和凝聚力，同时丰富同学们在校园的学习之外的生活，我们特地策划了这次晨练活动。
二、活动内容1.活动时间：每周一至周五，早上6:30-7:00。
2.活动地点：学院操场。
3.活动形式：（1）集体晨练：每天早上6:30学院操场集合，进行15分钟的慢跑和热身活动，维持良好的身体状态。
之后，进行20分钟的健身操或徒手健身训练，加强肌肉力量和灵活性。
（2）户外运动：每周安排一次户外运动，如登山、骑行、游泳等。
通过进行户外运动，增强同学们的体力和体能。
（3）体育竞赛：每月举办一次体育竞赛，如足球赛、篮球赛等。
通过竞赛锻炼同学们的团队合作意识和竞争意识。
（4）专题活动：不定期举办一些专题活动，如太极拳、瑜伽等。
为同学们提供多样化的运动选择，培养他们的兴趣爱好。
三、活动组织1.活动策划小组：由班级学生干部和三个活动委员组成的策划小组负责晨练活动的具体策划和组织。
2.活动宣传：通过学院官方微信公众号、班级群、海报等渠道进行活动宣传，鼓励同学们参与晨练活动。
3.活动志愿者：每次活动有两名志愿者负责组织和协助活动的进行。
4.活动安全：晨练活动中，安全第一。
策划小组负责设置安全警告标志，确保活动场地的安全。
同时，晨练活动参与人员需提前做好身体检查，非常规晨练活动需提前报备给学院领导。
四、活动预期效果1.提高身体素质：通过固定的晨练活动，促进同学们身体的发育和发展，增强体质，预防疾病。
2.培养锻炼习惯：通过每天早上晨练养成锻炼的习惯，使同学们养成良好的生活习惯。
3.增强团队合作能力：通过体育竞赛以及团队晨练，培养同学们的团队合作意识与凝聚力。
早训活动策划方案
早训活动策划方案一、前言早晨活动作为一个“健康的早晨”的重要组成部分之一，既有利于学生们的身体健康，也有利于他们的学习生活。
因此，特制定此次活动方案，以更好的组织和开展早晨活动。
二、活动目标1、让学生们在活动中感受到健康和生命的重要性；2、增强学生们的集体合作精神，增加他们的凝聚力；3、促进学生们身心健康，提升学习效率和生活质量。
三、活动内容1、热身运动：全体学生首先进行热身运动，增加身体温度，预备下面的运动；2、晨跑：在老师的带领下，全体学生进行晨跑，要求每个班级完成相应的圈数或距离，以竞赛的形式进行，激发学生们的竞争意识；3、运动游戏：在晨跑结束后，安排一些有趣的运动游戏，如拔河、绕口令等，以增加活动的趣味性；4、漫步：在运动游戏结束后，全体学生进行10分钟的漫步，既可放松身心，又可观测早晨的美景；5、晨读：在漫步结束后，全校师生在晨曦中进行10分钟的晨读，每个人都可以随机朗读一段自己喜欢的文章或课文，以增强学生们的口语表达能力。
四、活动时间本次早晨活动预计在每周五的早晨7:00~8:00开展，根据需要可进行适当调整。
五、活动准备1、场地准备：选择场地（如操场等）；清理场地，确保场地平整；划分跑道，准备跑步计分器、拔河绳等装备；2、人员准备：各班劳动委员和体育委员担任活动场地维护和活动引导的角色；每个班级到场人数要求100%；配音响器具；3、安全准备：根据场地情况设立安全提示标志，并设立安全监控岗位。
六、活动策划负责活动策划负责人：XXX活动策划团队：XXX七、活动效果评估活动结束后的一周内，学校将进行效果评估，收集大家的意见和建议，并根据反馈情况，适当予以调整。
八、总结健康的早晨，是学生们能够充分发挥自己潜力的重要保障之一。
希望此次早晨活动能够唤起学生们对健康的认识，增强他们的集体合作精神，也祝愿学校和全体师生在健康、和谐的环境中茁壮成长。
晨训策划书
晨训策划书一、活动主题：爱我所选，选我所爱二、活动宗旨：学会沟通，来培养我们的淡定与从容，激起心底对自己工作的热爱，以及了解到目前对人生的职业生涯规划。
三、活动组织机构：（1）主办单位：湖南现代物流学院（2）承办单位：物流学院团总支四、活动对象：物信系团总支所有成员五、活动时间、地点时间：2011年4月25日地点：物流学院足球场六、活动流程（1）前期准备A．经行组织，宣传活动B．调节情绪，配合默契C．做出相应的惩罚与奖励（2）活动的主要内容及具体安排A．全员分成五组，进行羽毛球比赛，采取混合双打法进行,由团支书当裁判，三个来回还未分出胜负并打成平手者，再加一局，以此类推，直至比赛分出胜负为止。
B．比赛时间从七点开始，截止七点四十结束，输者一方要施行相应地惩罚，进行手牵手金鸡独立，大约站立三分钟。
C．最后由组员发表看法与建议，成员自由发言，总结自己的不足，而获胜组也发表对此次比赛的感想，彼此总结经验。
D．大约晨训持续到八点解散。
七、活动意义增进了彼此的友谊，活跃了氛围。
锻炼了身体，更好的激发了我们对学习与工作的热情系刊策划部：黄丽萍美文欣赏1、走过春的田野，趟过夏的激流，来到秋天就是安静祥和的世界。
秋天，虽没有玫瑰的芳香，却有秋菊的淡雅，没有繁花似锦，却有硕果累累。
秋天，没有夏日的激情，却有浪漫的温情，没有春的奔放，却有收获的喜悦。
清风落叶舞秋韵，枝头硕果醉秋容。
秋天是甘美的酒，秋天是壮丽的诗，秋天是动人的歌。
2、人的一生就是一个储蓄的过程，在奋斗的时候储存了希望；在耕耘的时候储存了一粒种子；在旅行的时候储存了风景；在微笑的时候储存了快乐。
聪明的人善于储蓄，在漫长而短暂的人生旅途中，学会储蓄每一个闪光的瞬间，然后用它们酿成一杯美好的回忆，在四季的变幻与交替之间，散发浓香，珍藏一生！3、春天来了，我要把心灵放回萦绕柔肠的远方。
让心灵长出北归大雁的翅膀，乘着吹动彩云的熏风，捧着湿润江南的霡霂，唱着荡漾晨舟的渔歌，沾着充盈夜窗的芬芳，回到久别的家乡。
高校早操方案策划书模板
一、活动背景随着社会竞争的日益激烈，高校学生面临的学业压力和生活节奏也在不断加快。
为了提高学生的身体素质，增强体质，培养学生良好的生活习惯，特制定本早操方案。
二、活动目的1. 增强学生体质，提高学生身体素质。
2. 培养学生集体主义精神，增强团队协作能力。
3. 营造积极向上的校园文化氛围，促进学生全面发展。
4. 培养学生良好的作息习惯，提高学习效率。
三、活动主题“健康生活，从我做起”——高校早操活动四、活动时间每周一至周五早晨6:30-7:00五、活动对象全校学生六、活动地点学校操场七、活动内容1. 早晨起床后，学生集体到操场集合，进行晨练活动。
2. 晨练活动包括：慢跑、拉伸、集体操、武术等。
3. 晨练过程中，由体育老师或学生会干部进行指导。
4. 晨练结束后，学生进行简短的拉伸放松活动。
八、活动流程1. 早晨6:20，学生开始起床，进行个人卫生整理。
2. 6:30，学生到达操场集合，进行点名。
3. 6:35，体育老师或学生会干部进行简短讲话，强调活动注意事项。
4. 6:40，开始晨练活动。
5. 7:00，晨练结束，学生进行简短的拉伸放松活动。
6. 7:10，学生有序离开操场，开始新的一天。
九、活动保障1. 学校提供早操活动所需的音响设备、器材等。
2. 体育老师负责活动指导，确保活动安全有序进行。
3. 学生会干部负责组织协调，确保活动顺利进行。
4. 安排志愿者协助活动组织，维护活动现场秩序。
十、活动宣传1. 通过校园广播、海报、宣传栏等形式进行活动宣传。
2. 邀请校报、校刊等媒体进行活动报道。
3. 邀请家长参与活动，了解学生在校生活。
十一、活动总结1. 活动结束后，组织者对活动进行总结，评估活动效果。
2. 收集学生反馈意见，为今后的活动提供参考。
3. 对活动中表现突出的学生和工作人员给予表彰。
本策划书旨在为广大学生提供良好的锻炼机会，促进学生身心健康，营造积极向上的校园氛围。
希望通过本次早操活动，让学生在忙碌的学习生活中，感受到运动的快乐，养成良好的生活习惯。
早训活动策划方案
早训活动策划方案
一、活动主题及时间
主题：早晨健身活动
时间：每周三、五早上7:00-8:00
二、活动地点
学校体育场或者是学校室外操场。
三、活动目的
1. 培养学生的健康意识。
2. 让学生掌握正确的健身方式，提高身体素质。
3. 提高学生对早上课堂的积极性和参与度。
四、活动预算
由于活动场地和器材基本已配备在学校内，所以主要是促进学生参与，获得健康成效的投入。
五、活动流程
1. 开场环节：由学生幸运抽奖进行，幸运观众将获得礼品与认可。
鼓励学生在早上起床活跃自己。
2. 热身一组：必须为大家提供一个全身的热身，包括身体、心理等方面的准备。
3. 介绍讲解整个健身动作步骤的方式，让学生在跟着讲解老师
音乐进行次数有规定的训练。
4. 团体协作完成：以小组为单位进行训练，鼓励学生相互协作，互相鼓励,为了班级互动和学生团体培养,建议班级组织参加战队赛。
5. 休息片刻：两个教练带领学生休息，同时可以进行身体登高
等简单活动，增加身体协调性，也有益于比赛成果。
6. 结束环节：教练带领学生进行整个动作的回忆，检测每个
学生的完美比赛状态，同时也可以在这个过程中收集学生的评价，
促进评价效果更好。
七、目标人群
高中一、二年级学生。
八、活动宣传
1. 活动支持的学院可以在学校的公众号上公布活动的主题和宣传，以鼓励更多的学生参加。
2. 互动和策划活动，可以给获奖选手和互动平台公布。
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院学生会晨训
策划书 一、活动背景
晨训就是通过一些列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性和困难性的团队项目，让全体学生干部全身心的投入。
通过这种方式，激发同学们的内在潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断的认识自我和超越自我，同时让所有学生干部感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感受到院学生会这个团体的力量，以达到增强全体学生干部的活力、凝聚力和创造力。
二、活动对象
院学生会的大一新成员
三、活动时间
10月8日至10月13日
四、活动地点
田径场
五、活动宗旨
提高所有学生干部的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力 六、晨训内容
1、第一天由各部门负责人，带领自己部门新成员在田径场集合，进行晨训分组，再以组为单位进行简单的自我介绍。
然后各组派一名成员上台对所有湖南XX 物流技术学院
学院晨训活动策划方案 【最新资料，WORD 文档，可编辑修改】
组员进行一个简单的介绍，时间不能超过两分钟，最后以组为单位进行节目表演。
2、第二天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队，进行游戏。
游戏名称是：大脚板。
道具：3米长的板子、秒表；
游戏方法：每个部门派五名学生（三男两女），踩在大脚板上面，拉着绳子，听从裁判发令，出发通过团队协作方式通过五十米距离，时间最短的获胜！
游戏目的：提升所有学生干部的团队沟通协作能力和执行能力。
3、第三天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队。
为提升当代大学生的环保意识，美化校园环境，组织全体学生干部进行“弯弯腰，伸伸手”活动。
由环保部负责。
4、第四天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队。
进行游戏。
游戏名称：缩小包围圈
道具：一块秒表，一根绳子（用来标记比赛的终点）
方法：让队员们紧密的围城一圈，包括每组的负责人在内；让每位队员的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
然后大家一起向圆心迈三大步，同时提醒大家已围好的圆圈不要被破坏，破坏即为失败。
迈步时由裁判统一口令，不得自行行动。
迈完后，裁判发令集体移动二十米，时间最短的队伍获胜。
获胜队伍中的每一人可以在现场随意找一位学生干部上台表演节目（不分新生与老生）。
游戏目的：是小组充满活力，创造融洽的气氛，为以后学生会活动的开展奠定良好的基础，让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
第五天为了加强各新生干部间的交流，增进了新生干部间的合作意识和团队意识，使各新生干部的综合能力得到锻炼，同时也锻炼了新生干部的体能，考验了新生干部的毅力，培养了新生干部的纪律性和集体意识，更是为了加强新生干部对校园周围环境的了解，扩大我院在星沙的影响力。
全体新生干部进行慢跑星沙的活动。
有院学生会保卫部、治安分队、纪检部的成员在十字路口与队伍周围维护次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动。
各组整队。
各组出一名代表，然后五个或五个以上的组的代表组成一支篮球队，参加“团结”杯篮球赛，其余组员负责当拉拉队员。
增强同学们的集体荣誉感，增强同学们之间的感情，同时也是增强学生干部的身体锻炼意识。
在比赛结束后各队派出一名女生进行定点投篮，最终胜利队伍中的所有球员及个人可以一人邀请出一位学生干部，出来展示才艺或其他。
最后进行晨训总结，进行表彰。
七、活动要求及注意事项
1、本次晨训各负责人必须注意好本组所有成员的安全。
2、各部门负责人强调本次晨训的纪律性，对多次迟到或缺席者予以相应的惩罚。
在活动开始前请假者视为缺席。
3、在活动中提醒所有同学注意安全。
4、活动过程中，出现成员受伤或其他原因不能坚持的，可将情况如实报告给本次晨训负责人，在体育场周围休息，以保证本次晨训的正常进行。
5、每次晨训后，各组负责人将活动缺席名单交给体育部汇总，体育部汇总后将相应人员转交给相应部门的负责人，对晨训无故缺席或晨跑无纪律的个人，可直接取消其竞选资格。
6、各组队员需自带饮用水
院学生会
二0一二年九月二十七日。