体育室内课游戏
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体育室内课游戏方法
游戏一:乒乓球
1、游戏方法:全班分成若干组(每组7——8人为宜)。游戏开始,由本组的任一同学说“乒”,相邻的下一位学生说“乓”,在下一位相邻的学生说“球”,说“球”的学生,在说“球”的同时,要用手指准确的指向本组的任何学生,被指的学生要快速说“乒”。当然,说“球”的学生也可以用手指向本人,但也要快速说“乒”。以下循环反复。
2、游戏要求:吐字清晰,衔接快速,如果没有快速接上的,被视为失败,将被罚做俯卧撑五个。
游戏二:碰球
1、游戏方法:全班分成若干组(每组7——8人为宜),本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”,做为自己的代名,如篮球,排球,铅球等等,但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说,用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。例如,是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。
2、游戏要求:在碰球时,首先要说出自己的球,才可以去碰其他人的球。再者,如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败,罚做俯卧撑五个。
游戏三:大,小西瓜
1、游戏方法:全班分为若干组(每组7——8人为宜),由本班的任一位学生开始说,“大西瓜或小西瓜”,如说“大西瓜”,双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”,双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反,例如,前一位学生说的是“大西瓜”,下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。
2、游戏要求:说的和做的必须是相反的,并且不能和前一位学生说的相同。再者,两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽,这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状,被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败,罚做俯卧撑五个。
游戏四: 贴鼻子
一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。
游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。
游戏五: 蒙眼示标
在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。
游戏六: 拉人角力
动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。
然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。
注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练
游戏七: 拉起比劲
动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。
注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。
游戏八: 拉绳比赛
动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。
注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。
游戏九: 仰卧起坐比快
动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。
动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。
可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。
注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次
数。听发令开始比赛,听统一口令结束。
游戏十:“孤岛”救人
一、名称:
“孤岛”救人
二、目标:
1、增强学生对体育与健康基础知识的理解与掌握,提高卫生保健及科学锻
炼等方面的知识。
2、培养学生对体育与健康课程的兴趣与爱好,激发学生自觉参加体育锻炼
的积极性。
3、增进同学间的友谊,提高学生的集体主义意识及同学之间互帮互助的良
好品质。
三、方法:
教师提问,学生解答。问题的范围为涉及体育与健康方面的一些基本知识,包括理论课的内容、当今体育方面及有关学生生理、心理等方面的一些基本知识。在讲台上划一圆圈,定为“孤岛”。站到圆圈内的人是被困于岛内的人,如果无人解救则不能出圈,否则便会“溺水”。教师提出的问题学生如果回答正确,则可以从“孤岛”上救出一人,如果回答错误,则本人“陷入孤岛”,等待其他人前来营救。
四、规则:
1、回答问题时其他人不可以代答或提醒,并规定答错或一定时间内答不出
的均判为解救失败。
2、无论人多还是人少,被困“孤岛”的人只能站在圈内。
3、学生回答正确可以从“孤岛”内解救一人,回答不正确则本人“被困孤
岛”。
五、建议:
1、“孤岛”的大小可根据班内讲台的大小来划定。讲台大则“孤岛”大,
讲台小则“孤岛”小。
2、随时根据班内的气氛提出不同的问题并顾及到班内的每一名学生。
3、注意“孤岛”内男女生的比例。
4、教师提问的问题要在课前准备充分,内容要涉及到体育与健康课程的多
个方面。
5、开始提问时问题要难,先难后易,并随时根据“孤岛”上的人数多少调整问题的难度。人少时问题要难,人多时问题要易。