大班幼儿健康育儿知识

大班幼儿健康育儿知识

秋季是很多疾病发病率较高的季节，由于早晚的温差增大，气温的不稳定性等原因，宝宝很容易就会生病。秋季有五类常见病，家

长应予以重视，要积极进行预防，不要等宝宝生病后再进行治疗，

这样孩子受罪家长也跟着着急。

秋季常见的五类病症

一、感冒

由于秋季温差较大，并且气温忽冷忽热，宝宝很容易患上感冒。感冒的病症之一就是打喷嚏。家长要注意给宝宝保暖，不要让宝宝

受凉。要关注宝宝的体温，经常给宝宝洗手，及时做好个人卫生清洁。

二、腹泻

秋季腹泻对于宝宝来说是很痛苦的，并且没有什么药物可以医治。因此，如果宝宝出现了腹泻的情况，家长要予以重视，要为宝宝的

餐具进行消毒、注意个人卫生、勤换衣服。并且要让宝宝多喝水、

多休息。

三、呼吸道感染

在秋季，宝宝很容易引发呼吸道感染，从而导致哮喘。患有哮喘的患儿，应随身携带药物，并要定期去医院进行检查。

四、咽炎

秋季天气干燥，宝宝出汗减少，于是很多宝宝喝水也就减少了。而咽喉干燥会引发细菌滋生，从而产生咽炎、气管炎。因此，家长

要多让宝宝饮水，不要让宝宝喝饮料，因为饮料中含有过多的糖分，并不能起到补充水分的作用。同时要注意室内的湿度，如有必要可

添加加湿器。

五、过敏性皮炎

由于秋季空气中出现很多过敏性物质，如果宝宝抵抗力弱就很容易患上过敏性皮炎。因此家长要注意室内环境的清洁，定期打扫居

所的灰尘，并要定期清洁宝宝的玩具与被褥，从而抑制螨虫与细菌

的滋生。

要想避免生病，提高宝宝抵抗力是至关重要的。

首先家长要注意不要给宝宝吃的过饱，这样可以维持宝宝的脾胃正常工作。

其次，秋天不要过多过早的给宝宝添加衣物，要让宝宝适当的“冻”一些，可以增强体质。

并且，要注意饮食的清淡，主要以优质蛋白质为主，可以适当添加热量高些的食物，增加宝宝的体能。

除此之外，不建议为宝宝吃过多的补品，有的家长为了让宝宝身体强壮，让宝宝食用冬虫夏草、海参等补品，这样大可不必，宝宝

还会有可能不受补而引发其他疾病。

随着时代的不断发展，各种高科技的电子产品不断更新，电视、电脑是每个家庭必备的娱乐工具，孩子也从小就受到这些产品的影响，小小年纪就懂得玩电脑，看电视，如果长时间地看这些闪动的

屏幕，会对孩子还没有发育成熟的视网膜产生很大的影响，所以保

护好孩子的眼睛家长的责任重大，下面这几款营养餐既可以保护孩

子的眼睛，也能给孩子全面的营养需要。

1、枸杞开心果豆浆

开心果1把、黄豆25克、枸杞适量。

做法：将枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前浸泡一晚上。加1000ML的水，用豆浆机一起打成豆浆煮沸即可饮用。

营养价值：开心果含有较高的胡罗卜素，黄豆同样也有少量胡罗卜素，三者配合在一起食用，可以促进胡罗卜素和玉米黄素的吸收。

2、枸杞南瓜杂米粥

原料：枸杞一把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水四碗。

做法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净，一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。

营养价值：枸杞南瓜都含有丰富的叶黄素、玉米黄素和胡罗卜素，而且口感香甜柔软。喝一碗金黄色的热粥既营养又能养护眼睛。

3、胡罗卜木瓜牛奶羹

原料：胡罗卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。

做法：胡罗卜、木瓜先蒸熟，再用豆浆机打成浆，与牛奶混合，加少许白糖即可食用。木瓜一定要要蒸熟后才能与牛奶混合，否则

木瓜中的酶会让牛奶凝结，产生苦味肽。

营养价值：此款牛奶羹口感好，有自然的香甜味道，但胃肠虚弱、经常腹泻的孩子不能多喝。

保护孩子的视力非常重要，除了食物可以护眼外，平时生活中也要注意，不能让孩子看太长时间的电视和电脑，看半小时就要求其

让眼睛休息一下，否则就容易导致近视，散光等对眼睛有损伤。

琥珀珠项链

琥珀珠项链是一种配饰，而宝宝带上这种琥珀珠项链虽然非常漂亮，但是并没有任何的科学依据能够表示给宝宝佩戴这种项链能够

有助于宝宝的牙齿进行有效的修复。而妇幼保健院专家做指出，要

是琥珀项链一旦发生损坏，甚至会对婴儿造成很大的危险。所以家

长为了使宝宝牙齿长得更好，给宝宝佩戴琥珀项链是一种很愚昧的

做法。

丁香油

有的家长还问到了丁香油对宝宝牙齿的生长是否有效。因为丁香油是制造婴儿雅宁剂的一种主要成分。但是现目前并没有任何的数

据显示丁香油对于抑制婴幼儿口腔细菌有着明显的功效。而事实上，口腔出现细菌的感染是这个时期婴儿很少见的一种症状。另外浓度

较高的丁香油会引发水痘的出现。所以说，丁香油对于婴儿来讲是

弊大于利的。

柠檬

有的父母对于柠檬的功效总是有过多的幻想，在宝宝牙齿疼痛缓解方面，一些家长也存在着或多或少的误区。有的家长会在宝宝新

长出牙齿上的位置塞上一些柠檬，而这种看起来比较不靠谱的做法

也确实没有科学依据。而且大部分的宝宝也非常讨厌这种做法，而

医生的建议只是，柠檬对于新长出来的牙齿是有害的。

出牙期的顺序片剂疗法

冷冻的水果或蔬菜

一些家长会在孩子出牙的时候，让孩子吸吮咀嚼经过冷冻的蔬菜或者水果这种方式来缓解疼痛。但是问题也随之而来，因为使用经

过冷冻之后的蔬菜或者水果，很多时候孩子会不小心将他们折断，

从而让这些冰凉坚硬的食物误入气管甚至肺部，对于孩子的健康会

造成严重的伤害。