《音乐对人体健康的影响》

《云南美》这首音乐作品，体现了多姿 多彩的民情民风，有着宽广的视野，囊括天 地的境界。“冰川伴热海，蓝天彩云追”， 把云南的多地貌、多气候、多景观生动而高 度地概括起来，富有情趣。描绘了云南“一 山分四季，十里不同天”的多样性气候共存 现象，呈现于同一片蓝天彩云下。绚丽的语 言色彩，激发了人们强烈的爱国情怀与民族 自豪感，使云南人民更加依恋自己的乡土， 同时作品中还透出了庄严、宏大的民族气魄， 描述了和谐盛世的现状，赞美了山河大地， 展现了生命的意义。
香格里拉在作者的心中，是“天边飘来 一幅七彩的画”，是“远古传来一首吉祥的 歌”，是作者灵魂里的美好向往。体现了边 疆少数民族地区的团结与繁荣，弘扬并歌颂 了彩云之南这片神奇的热土的地域文化与优 秀民族文化。是年青一代赞美家乡的肺腑之 言，使我们感同身受。
《长街宴》这首曲子主要表现了云南特 有的梯田自然景观，独特健康的少数民族地 域饮食文化“长街宴”，边疆少数民族地区 的风土人情，云南哈尼族人们勤劳善良、团 结友爱、尊老爱幼的优良品质，也体现自然 与人之间、人与人之间、民族与民族之间的 和谐共处，不分种族地域都是中华民族。把 不同少数民族之间的友谊贴的更近，让大家 都能感受到不分彼此的亲切与热诚。 同时激 发了热爱乡土，赞美家乡的美好情感。《长 街宴》无论从歌词还是到曲风都清新、愉悦， 让人能感受到了春天般的温暖。
欣赏中国古曲《春江花月夜》用古琴演奏的 形式来表现，对我们的健康有调节多思多虑导致 的消化不良的帮助. 欣赏乐曲《彩云追月》对我们的健康有疏肝 理气的帮助 欣赏乐曲《汉宫秋月》对人们的健康有镇 定、安神的帮助。
欣赏波兰钢琴诗人肖邦创作的《降E大调夜曲》 对我们的健康有舒缓焦虑的帮助。
欣赏维也纳古典乐派的奠基人，奥地利作曲家 海顿创作的《小夜曲》，对我们的健康有防止肝 火上延的帮助。 欣赏不同的音乐可以引起不同的情绪反应， 同时音乐也是一种独特的交流形式，但在诸多艺 术中，音乐不只是一门直接表现感情的艺术。
《地球的心声》这首作品，是通过音乐引导
大家，关注人类自身的生存环境与健康起居，爱
惜自然资源、特别是植物资源与动物资源，珍惜 生命，倡导人与自然和谐共处的理念，提高环保 意识，警示资源匮乏，从而引出了资源可持续性
发展以及可再生资源利用的思考。
《阳光乐章》该曲以“党和人民永远在 一起”为主题，记叙了新中国成立后，不同 时 期在建设社会主义强国的道路上获得的辉煌 成就，赞美了自己的祖国，歌颂了中国共产
党的领导 。激发了年青一代努力做社乐，在古代开始有瑜伽练习的时候，印 度人爱在喜马拉雅山练习瑜伽，听取的完全是纯 天籁般大自然的声音。而现在随着生活节奏越来 越快，不可能每个瑜伽修习者都可以在大自然的 环境中练习。瑜伽冥想音乐的出现，就是为了让 人们找寻回归自然，天人合一的境界。很多人不 去做瑜伽肢体运动只是听音乐，也使心灵得到放 松和洗礼。
激发高校学生的爱国主义情怀，歌颂祖 国，培养民族自豪感，热爱祖国、热爱生活 的正面情绪。《我的祖国》是故事影片《上 甘岭》的插曲。影片描写了中国人民志愿军 在著名的上甘岭战斗中，发扬革命英雄主义 精神，英勇战胜敌人的故事。这首歌是影片 中战士们忍受饥渴、克服困难，坚守在坑道 里，怀念祖国、思念家乡时演唱的歌曲。它 深刻地表达了中国人民志愿军热爱祖国的真 挚感情和保家卫国、保卫和平的坚强信念。
在中国音乐的五声调式与人体五脏 的关系中,宫调式的音乐对应人体五脏中的 脾脏部位。羽调式的音乐对应人体五脏中 的肾脏部位。 在中国从音乐对身体的影响来说， 益脾的音为宫音，健肺的音为商音，活 肝的音为角音，养心的音为徵音，补肾 的音为羽音。又因为中医认为脏腑功能 和心理因素能够相互影响，所以音乐也 能够对相应的情绪起到促进或者抑制的 作用.
作品像是流淌在人们心中的甘泉，使我 们感悟到云南各个民族带着勃勃生机写下了 历史的篇章，迈着矫健的步伐迎接绚烂的未 来。
《永远的香格里拉》的作者以创造大美 与大爱水乳般交融的意境为创作动机，绘 声绘色地展现出香格里拉那一幅幅清新的 风景画、独特的风情画，情感线条和形象 思维同步进行和延伸，唤起人们的美好向 往。象高原金子般的阳光、象雪域锦锻般 的流云，把人们带到梦绕魂牵的秘境仙界， 去享受雪域的阳光那飘散着酥油醇香的亲 和，去体悟绿野的清风那洋溢着鲜花芬芳 的爱抚，与雪峰交流，与流云对话，去拥 抱心中的日月那美好而和谐的家园。
《翻身的日子》这段具有鲜明陕北风味 的曲调，情绪是诙谐、生动，又有歌舞音乐 节奏轻快的特点，充分表达了人们翻身解放 后的幸福心情。乡土色彩和积极向上的喜悦 情绪相结合。新中国成立后，翻身的农民收 回了自己的土地，因为他们冲破了上千年封 建统治的枷锁。同时激发了我们建设社会主 义强国健康向上的热情。
在古希腊，人们认为音乐对思想、情绪和躯体 健康具有特殊的力量。哲学家亚里士多德认为音 乐对人类有宣泄情绪的价值。 在我国，科学家们运用聆听古典音乐中,具有 的五声调式“宫、商、角、徵、羽”特色的乐曲, 来调节人的情绪，达到提高生活质量，增强机体 免疫力的效果 . 中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提 出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音 乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康 长寿。
远古的先人们，把声音与宇宙自然联系起来，通过对 大自然的感受、认知，对自然的印象与情感的反应，不断 描述、模仿，在劳动生活中创造了音乐，找到了音乐形成 的自然规律.因此音乐是来源于生活的。 音乐带给人们多重的体验，据论证：“听觉刺激和触 觉刺激”使人体都能感觉到声波的震动，感受与观看演出 的现场不仅仅可以使人们产生视觉刺激与听觉刺激。除此 之外通过音乐还可以触动人类的情感反应等。 不同的音乐可以使人体产生不同的生理反应，例如不 同的音乐会影响人体的心率、脉搏和血压的波动；并产生 皮肤的电位反应、大脑的活动、身体肌肉的运动反应；也 影响着内分泌和体内活性物质（肾上腺素）、免疫球蛋白 以及脑电波的变化等。