乳腺增生的预防
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乳腺增生的预防
什么是乳腺增生？
乳腺增生是一种乳腺组织异常增生 性疾病，世界卫生组织统称“良性乳 腺结构不良”。约有70%—80%的女 性都有不同程度的乳腺增生，多见于 25—45岁的女性。城市妇女的发病率 较农村高。因此，有人也把它称为妇 女的“现代病”。
乳腺增生的症状：
乳腺增生患者以乳房疼痛和肿块为 主要特征，起初为胀痛或触痛，随月经 呈周期性发作，经后疼痛减轻或消失。 严重者可呈持续性疼痛，甚至走路、活 动时亦疼痛，可向肩、背部、腋窝上肢 放射。
2、改变饮食习惯，防止肥胖，少吃油 炸食Leabharlann Baidu、动物脂肪、甜食及过多进补食 品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。 黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木 耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合。调节内 分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀 痛。
4、多运动，防止肥胖，提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用 品，不要吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
科检查治疗。因此，大多数乳腺增生症
是安全的，演变成癌症的概率很小，只 有少部分可能发展成乳腺癌的危险。
对于患者来说：
如果乳腺内有久治不愈的肿块，一 定要提高警惕，不要认定它就是乳 腺增生病而置之不理，有时可能会 错把乳腺癌当成乳腺增生而延误治 疗，从而失去最佳治疗时机。
造成乳腺增生的原因
乳腺增生年轻化的原因除了社会因素外， 一个很重要的原因便是食物的污染。目 前一些菜农用激素给西红柿催熟。人长 时间食用这种污染的食物，外源性激素 便会通过人体的微循环造成体内雌孕激 素代谢紊乱，从而可能会引起乳腺增生。 除了乳腺增生病的年轻化，更令人担忧 的是乳房肿瘤也在年轻化，因食物污染 和生存环境的污染引起的一些疾病的年 轻化现象应尽快引起医学界和社会各界 的关注。
6、避免人流，产妇多哺乳，能防患 于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的 治疗方案。目前专科采用中药综合 治疗，有了突破性进展，效果更为 显著。对乳腺增生及时纠正内分泌， 肿块、胀痛即可缓解。
如何自查乳房疾病？
一、是站在镜前看。主要看乳房的 大小形状是否对称、轮廓有无改变、 乳头是否有分泌物以及是否回缩等。 站在镜前看的姿势又分为双手自然 下垂看、双手举过头看、双手叉腰 并挺胸收腹看。
在此提醒女性朋友：当发现自己 的乳房有无痛肿块、乳房局部或 乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大等典 型的乳腺癌症状时，应引起高度 重视，及时到正规医疗机构就医。
积极防治妇科疾病，无疑也是减 少乳腺增生诱发因素的一个重要 环节。
携手共进，齐创精品工程
Thank You
世界触手可及
专家建议：
女性患者良好的乳腺自检习惯和正规的 体检相结合，是早期发现乳腺癌的最佳 途径。一般情况下，20—40岁的女性每 两年、40岁以上每年应做一次乳腺检查， 50岁以上者每年还应拍一次乳腺X光片。
近两年乳腺增生病越来越年轻化，年轻 患者越来越多，甚至是只有十七八岁的 女高中生，乳腺增生的年轻化直接影响 到很多女孩子的学习、工作和身心健康。
囊性乳腺增生：
囊性增生以乳房肿块为主要症状，肿块 分为单一或多个，严重者可出现一侧或 双侧乳头溢液，乳腺增生一旦形成囊肿 病变，乳房疼痛反而减轻或消失，易造 成错觉，认为疾病变轻了。有1%—3% 的患者可合并副乳（癌变相对高）；还 有的伴有月经不调，痛经，腰区酸痛， 大便干燥等症。
患了乳腺增生的女性最担心的
怎样防止患乳腺增生，而患者
怎样治愈防止癌变呢？
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生 对人体的危害莫过于心理的损害，因缺 乏对此病的正确认识，不良的心理因素 过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱， 会加重内分泌失调，促使增生症的加重， 故应解除各种不良的心理刺激。对心理 承受差的人更应注意，少生气，保持情 绪稳定，活泼开朗的心情即有利增生早 康复。
问题就是乳腺增生是否会发生 癌变？
轻度乳腺增生的女性和癌症并无关联， 有乳腺癌家族史、内分泌失调（包括肥 胖、糖尿病、高血压）的女性要小心， 没生过小孩、月经开始早于12岁或绝经 晚于52岁，晚婚、少育、初产年龄大于 35岁及哺乳时间短的女性都是乳腺癌的 高发人群。
乳腺增生分类：
乳腺增生可分为单纯性增生和囊性增生 前者为生理性改变与乳腺癌的发生关系 不大，后者为病理性改变与乳腺癌密切 相关，极少数病例可以演变成肿瘤性增 生，故患者应定期到正规医院乳腺病专
二、是站着摸。可以在洗澡时， 双手抹肥皂以便在乳房上滑动检 查。其中一手至于脑后用另一手 的食指、中指和无名指的指腹， 以按压、螺旋或滑动的方式检查 对侧乳房有无肿块。同时，别忘 了以同样方式检查腋窝淋巴结。 最后，用大拇指和食指轻捏乳头， 感觉乳头下有无肿块，挤压乳头 有无分泌物溢出。
三、是躺着摸。躺下时，头下不要 放枕头。在要检查的乳房一侧的肩 下垫一个小枕头，将这一侧的手至 于脑后，用另一手检查，检查方法 和手法与站着摸相同。
什么是乳腺增生？
乳腺增生是一种乳腺组织异常增生 性疾病，世界卫生组织统称“良性乳 腺结构不良”。约有70%—80%的女 性都有不同程度的乳腺增生，多见于 25—45岁的女性。城市妇女的发病率 较农村高。因此，有人也把它称为妇 女的“现代病”。
乳腺增生的症状：
乳腺增生患者以乳房疼痛和肿块为 主要特征，起初为胀痛或触痛，随月经 呈周期性发作，经后疼痛减轻或消失。 严重者可呈持续性疼痛，甚至走路、活 动时亦疼痛，可向肩、背部、腋窝上肢 放射。
2、改变饮食习惯，防止肥胖，少吃油 炸食Leabharlann Baidu、动物脂肪、甜食及过多进补食 品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。 黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木 耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合。调节内 分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀 痛。
4、多运动，防止肥胖，提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用 品，不要吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
科检查治疗。因此，大多数乳腺增生症
是安全的，演变成癌症的概率很小，只 有少部分可能发展成乳腺癌的危险。
对于患者来说：
如果乳腺内有久治不愈的肿块，一 定要提高警惕，不要认定它就是乳 腺增生病而置之不理，有时可能会 错把乳腺癌当成乳腺增生而延误治 疗，从而失去最佳治疗时机。
造成乳腺增生的原因
乳腺增生年轻化的原因除了社会因素外， 一个很重要的原因便是食物的污染。目 前一些菜农用激素给西红柿催熟。人长 时间食用这种污染的食物，外源性激素 便会通过人体的微循环造成体内雌孕激 素代谢紊乱，从而可能会引起乳腺增生。 除了乳腺增生病的年轻化，更令人担忧 的是乳房肿瘤也在年轻化，因食物污染 和生存环境的污染引起的一些疾病的年 轻化现象应尽快引起医学界和社会各界 的关注。
6、避免人流，产妇多哺乳，能防患 于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的 治疗方案。目前专科采用中药综合 治疗，有了突破性进展，效果更为 显著。对乳腺增生及时纠正内分泌， 肿块、胀痛即可缓解。
如何自查乳房疾病？
一、是站在镜前看。主要看乳房的 大小形状是否对称、轮廓有无改变、 乳头是否有分泌物以及是否回缩等。 站在镜前看的姿势又分为双手自然 下垂看、双手举过头看、双手叉腰 并挺胸收腹看。
在此提醒女性朋友：当发现自己 的乳房有无痛肿块、乳房局部或 乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大等典 型的乳腺癌症状时，应引起高度 重视，及时到正规医疗机构就医。
积极防治妇科疾病，无疑也是减 少乳腺增生诱发因素的一个重要 环节。
携手共进，齐创精品工程
Thank You
世界触手可及
专家建议：
女性患者良好的乳腺自检习惯和正规的 体检相结合，是早期发现乳腺癌的最佳 途径。一般情况下，20—40岁的女性每 两年、40岁以上每年应做一次乳腺检查， 50岁以上者每年还应拍一次乳腺X光片。
近两年乳腺增生病越来越年轻化，年轻 患者越来越多，甚至是只有十七八岁的 女高中生，乳腺增生的年轻化直接影响 到很多女孩子的学习、工作和身心健康。
囊性乳腺增生：
囊性增生以乳房肿块为主要症状，肿块 分为单一或多个，严重者可出现一侧或 双侧乳头溢液，乳腺增生一旦形成囊肿 病变，乳房疼痛反而减轻或消失，易造 成错觉，认为疾病变轻了。有1%—3% 的患者可合并副乳（癌变相对高）；还 有的伴有月经不调，痛经，腰区酸痛， 大便干燥等症。
患了乳腺增生的女性最担心的
怎样防止患乳腺增生，而患者
怎样治愈防止癌变呢？
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生 对人体的危害莫过于心理的损害，因缺 乏对此病的正确认识，不良的心理因素 过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱， 会加重内分泌失调，促使增生症的加重， 故应解除各种不良的心理刺激。对心理 承受差的人更应注意，少生气，保持情 绪稳定，活泼开朗的心情即有利增生早 康复。
问题就是乳腺增生是否会发生 癌变？
轻度乳腺增生的女性和癌症并无关联， 有乳腺癌家族史、内分泌失调（包括肥 胖、糖尿病、高血压）的女性要小心， 没生过小孩、月经开始早于12岁或绝经 晚于52岁，晚婚、少育、初产年龄大于 35岁及哺乳时间短的女性都是乳腺癌的 高发人群。
乳腺增生分类：
乳腺增生可分为单纯性增生和囊性增生 前者为生理性改变与乳腺癌的发生关系 不大，后者为病理性改变与乳腺癌密切 相关，极少数病例可以演变成肿瘤性增 生，故患者应定期到正规医院乳腺病专
二、是站着摸。可以在洗澡时， 双手抹肥皂以便在乳房上滑动检 查。其中一手至于脑后用另一手 的食指、中指和无名指的指腹， 以按压、螺旋或滑动的方式检查 对侧乳房有无肿块。同时，别忘 了以同样方式检查腋窝淋巴结。 最后，用大拇指和食指轻捏乳头， 感觉乳头下有无肿块，挤压乳头 有无分泌物溢出。
三、是躺着摸。躺下时，头下不要 放枕头。在要检查的乳房一侧的肩 下垫一个小枕头，将这一侧的手至 于脑后，用另一手检查，检查方法 和手法与站着摸相同。