健康知识问卷有答案
健康知识问卷(附答案)
健康知识和健康行为调查问卷镇、单位一、健康知识部分1、如发现有人持续性干咳很长时间，您会怎么办（ B ）A买止咳药吃 B去医院检查 C 时间长了自然会好 D 吃点抗生素2、如发现有人煤气中毒，您首先会怎么做（ B ）A给病人喝水B将病人移到通风处C喊人或打电话 D泼点冷水在头上保持清醒3、当您身边有人不小心摔断腿时，您会如何处理（ B ）A 搀扶患者去医院救治B 先固定患肢，叫医生急救C 不知道该怎么办D 马上抱着病人上医院4、假如有人发生急性腹痛时，您会怎么办（ B ）A 服用去痛片 B立即去医院诊治 C忍着就好了 D 不采取措施5、假如有人在家中如不小心扭伤关节后，您最先会怎样处理（ B ）A 马上搓揉按摩 B马上用冷水或冰块冷敷 C马上贴活血止痛药膏D 马上敷热毛巾6、发生火灾时，应该如何避险逃生（ A ）A捂住口鼻，低姿逃生 B不管怎样，先跳楼 C不知怎么办7、买回熟食需要切时，您怎么处理（ A ）A使用专门的熟食砧板 B 把生食砧板用开水烫一下C 就用生食砧板D 无所谓8、碘盐中的碘容易挥发，烧菜时您是何时加盐以减少碘的损失（ B ）A 烧菜前 B菜将出锅时C 随便什么时候D 在油里爆一下9、您家是采取什么防鼠、灭鼠方法的（ C ）A投放毒饵 B使用鼠笼、鼠夹等器械 C两种办法都可以用 D没什么措施10、如不慎被猫狗咬伤、抓伤后，您怎么处理（ D ）A 马上冲洗伤口 B注射狂犬病疫苗C 到医院进行清创处理D 以上都是二、健康行为部分1、您是否每天至少吸烟1支，且连续吸烟半年以上：（ B ）A、是B、否2、您是否有饭前便后洗手的习惯：（A ）A、是B、否3、您是否每天都吃蔬菜和水果：（A ）A、是B、否4、您是否有每天吃早餐的习惯：（A ）A、是B、否5、您外出回家后是否有每天早晚各刷一次牙的习惯：（A ）A、是B、否6、当您心情郁闷的时候，您是否会在适当的场合向亲人或朋友倾诉或参加一些娱乐活动：（A ）A、是B、否7、您是否每周至少洗二次头发：（ A ）A、是B、否8、您是否每天开窗通风30分钟以上：（A ）A、是B、否9、近三年来您是否每年测血糖：（A ）A、是B、否10、您是否每周至少进行5次锻炼，且每次30分钟以上：（A ）A、是B、否。
健康知识问卷(有答案)
学生基本健康知识调查表班级姓名得分一、基本健康知识：1.健康的标准是什么？（③）①身体没有病②能吃能睡无大病③身体健康，心理健康和良好的社会适应能力④不知道2.一日三餐的合理热量分配比例是（③）①早餐30%，午餐35%，晚餐35% ②早餐30%，午餐30%，晚餐40%③早餐30%，午餐40%，晚餐30% ④不知道3.引起肿瘤、糖尿病、心脑血管病等慢性病的主要原因是：（③）①细菌②病毒③不良生活方式④不知道4.肺结核病主要通过哪种途径传播？（②）①日常生活接触传播②咳嗽、打喷嚏等产生的飞沫传播③性接触传播④不知道5.您认为预防一些传染病（如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是：（③）①加强营养②锻炼身体③接种疫苗④注意个人卫生6.您认为成年人的正常脉搏次数是多少？（②）①30～50次/分钟②60～100次/分钟③100～120次/分钟④不知道7.吸烟和被动吸烟会导致（④）①癌症②心血管疾病③呼吸系统疾病④以上都是8.经常过量饮酒有什么害处？（④）①引起酒精中毒②会增加患肝硬化、消化道癌症、高血压等疾病的风险③易导致意外伤害④以上都是9.感冒时的治疗方法不当的是：（①）①一定要使用抗生素②适当休息③补充水分和维生素④不知道10.心理健康最重要的是什么？（②）①争强好胜，不吃亏②保持情绪稳定愉快③遇到不愉快的事闷在心理④不知道二、基本健康行为：1.您一般什么时候刷牙？（③）①早晨刷②晚上刷③早晚都刷2.为了预防高血压，一般成年人每天吃盐不能超过多少克？（①）①6克②9克③12克④不知道3.为了去除残留农药和污染物，蔬菜水果清洗后，至少要用清水浸泡几分钟？（①）①10分钟②15分钟③ 5分钟④不知道4.当您心情郁闷的时候，您是否会在适当的场合向亲人或朋友倾诉或参加一些娱乐活动：（①）①是②否5.您平时洗手的方式是：（②）①用水洗②用肥皂和流动水洗③用消毒剂和水洗6.买回熟食需要切时，您怎么处理（①）①使用专门的熟食砧板②把生食砧板用水冲一下③就用生食砧板7.下面关于冰箱保存食品正确观点的是（①）①冰箱不能长期保存食品②冰箱可以长期存放食品③生熟分开后就可以长期存放8.这种情况是否符合您的习惯：不与外人共用毛巾、牙刷，但同家人可以。
健康知识调查问卷及答案
健康知识调查问卷及答案Document number：BGCG-0857-BTDO-0089-2022健康知识调查问卷（A）1.下面有关健康的说法正确的是：（）A、健康包括身体健康、心理健康以及良好的社会适应能力B、能吃能喝就是健康C、只要不发病，自己也没有不舒服就是健康D、以上都不对2.为什么要及时理发和经常洗头（）A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病，防止生头虱C、以上都是3.被动吸烟（俗称二手烟）对人有危害吗（）A、没有B、有一点C、危害很大4.怎样预防肥胖症（）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量B、提倡吃植物油，少吃动物油C、加强体育锻炼D、以上都是5.急性腹痛的病人在去医院之前，主张：（）A、先用止痛药B、先用消炎药C、忍一下，不乱服用药物D、不知道6.怎样预防营养缺乏症（）A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯C、加强运动以促进食物中营养素的吸收D、以上都是7.在家中不小心扭伤关节后，最好先怎样处理：（）A、立即搓揉按摩B、用热毛巾敷1小时C、用冷水或冰块敷15分钟D、不知道8.预防“非典”个人要注意什么（）A、远离传染源B、通风透气C、讲卫生、勤洗手D、休息充足、锻炼身体E、以上都是9.艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统：（）A、生殖系统B、骨骼肌肉系统C、免疫系统D、不知道10.关于苍蝇、蚊子能传播的疾病错误的是哪一项（）A、苍蝇传播：肺炎B、蚊子传播：乙脑C、苍蝇传播：痢疾、伤寒D、蚊子传播：疟疾健康知识调查问卷（B）1.下面有关健康的说法错误的是：（）A、善于休息、睡眠好B、能抵抗一般的疾病C、应变能力强，能适应外界环境的各种变化D、肌肉丰满，皮肤有弹性E、没有自我感觉到的病痛2.怎样保护牙齿（）A、吃东西后漱口B、早晚刷牙C、不咬过硬东西D、不吃过冷过热的东西E、睡前不吃甜东西F、患牙病及时治疗G、以上都是3.饮酒过度对人体损害最严重的器官是：（）A、心脏B、肝脏C、肾脏D、不知道4.发现有人煤气中毒时首先应该怎么办（）A、马上给中毒的人灌些醋B、立刻打开门窗，将病人移至空气新鲜而温暖的地方C、打急救电话，等待医生来抢救5.吸烟有什么害处（）A、烟草中的有害物质能损害呼吸系统B、可引起支气管炎、肺癌等C、以上都是6.食用盐加碘的好处是：（）A、预防缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病）C、以上都是7.乙型肝炎主要是通过（）方式传染的。
2024年健康知识网络有奖竞答题库及答案(精华版)
2024年健康知识网络有奖竞答题库及答案(精华版)1.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素( ) 。
A.糖类B. 脂肪C.蛋白质2.下列营养素中，可供给人体热量的是( )。
A. 水B. 矿物质C. 脂肪3.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是( )。
A. 动物肝脏B. 牛奶C. 蛋类4.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的()。
A.65%左右B.70%～80%C.90%以上5.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响( )。
A. 铁的吸收B. 脂肪吸收C.蛋白质吸收6.过度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是什么? ( )A.使它们的营养价值更高B.使它们口感更好C. 会给人类发育带来异常7.有些学生经常口腔溃疡，嘴唇发白，可能是人体内缺乏()。
A.维生素B2B. 维生素CC.维生素B18.少年儿童维生素A 缺乏，会影响( )的发育。
A. 骨骼B. 眼C.脑9.低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好? ()A.4 克B.6 克C.8 克10.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝( )。
A.糖水B. 淡盐水C. 白开水11.素有“田中之肉”美称的是( ) 。
A. 大豆B. 土豆C. 鸡蛋12.维生素C 最主要的食物来源是( )。
A.蔬菜.水果B. 动物肝脏C.鱼类13.为预防食物中毒，应该做到( )。
A. 少吃凉拌菜B. 多吃水果C. 多吃热的饭菜14.含脂肪较低的动物性食物是( )。
A. 猪肉B.鱼肉C.牛肉15.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中? ( )A.肉类食品B. 海产食品C. 霉变食品16.预防接种是为了( )。
A.预防癌症B. 预防传染病C. 预防癌症和传染病17.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益? ( )A. 铝锅B. 不锈钢锅C. 铁锅18.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?( )A.煮沸、漂白粉B. 紫外线C.用水冲洗19.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的? ( )A.维生素AB. 维生素BC.维生素C20.青少年缺碘大多是因为( )A. 环境中缺碘B. 偏食C. 生理上碘需要量加大21.下面关于冰箱保存食品正确的是?( )A.不能长期保存B.任何食品都可以混合保存在冰箱里C. 生熟分开后可以长期保存答案：A22.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到( )。
健康知识竞赛试题及答案解析大全
健康知识竞赛试题及答案解析大全一、选择题1. 以下哪种食物富含维生素C？A. 胡萝卜B. 苹果C. 橙子D. 土豆答案：C解析：橙子是富含维生素C的水果，而胡萝卜主要含有维生素A，苹果和土豆虽然也含有维生素C，但含量不及橙子。
2. 正常成人每天需要多少毫升的水？A. 1000毫升B. 1500毫升C. 2000毫升D. 2500毫升答案：C解析：根据世界卫生组织的建议，正常成人每天至少需要2000毫升的水，以保持身体水分平衡。
3. 以下哪种运动方式对心脏最有益？A. 举重B. 慢跑C. 瑜伽D. 游泳答案：D解析：游泳是一项全身性的运动，对心脏的锻炼效果显著，有助于增强心脏功能。
二、判断题1. 定期进行体检是预防疾病的重要手段。
（）答案：正确解析：定期体检可以及时发现身体潜在的健康问题，对疾病的预防和早期治疗具有重要意义。
2. 吸烟可以缓解压力。
（）答案：错误解析：虽然吸烟可能会暂时让人感觉放松，但长期吸烟对身体健康有极大危害，并不能真正缓解压力。
三、简答题1. 请简述健康饮食的基本原则。
答案：健康饮食的基本原则包括：- 食物多样化，保证营养均衡。
- 控制油脂和糖的摄入量。
- 适量摄入蛋白质，尤其是优质蛋白质。
- 增加蔬菜和水果的摄入量。
- 减少盐的摄入量，预防高血压。
解析：健康饮食的基本原则强调的是营养的全面性和平衡性，以及适量摄入各类营养素。
2. 请列举至少三种减少久坐危害的方法。
答案：减少久坐危害的方法包括：- 定时站立和活动，每隔一小时起身走动几分钟。
- 利用工作间隙做一些简单的伸展运动。
- 使用站立办公桌，改变工作姿势。
解析：久坐对身体健康有诸多不利影响，如肥胖、心血管疾病等，通过上述方法可以有效减少久坐带来的风险。
结束语：健康知识竞赛试题及答案解析旨在提高公众的健康意识，普及健康知识，倡导健康生活方式。
希望通过本次竞赛，大家能够更加重视自己的健康，采取积极措施，享受健康、快乐的生活。
健康知识问卷(含答案)
健康知识问卷（含答案）一、健康知识题（判断题）（×）1.蚊虫叮咬、握手、礼节性亲吻及一起学习、用餐等一般日常行为会传染艾滋病。
（√）2.肠道传染病是病原体通过污染手、食品、饮水等进入人体，即通过“粪一口”途径传播。
（×）3.体力活动多、体型消瘦、长期膳食低脂者及有家庭史者容易患高血压。
（√）4.《中国居民膳食指南（2007版）》指出，每人每天盐摄入量应不超过6克（包括吃酱油中的含盐量）（√）5.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过25克。
（√）6.与生命安全有关的求救电话号码是：火警119、公安巡警110、医疗救护120、交通事故122。
（√）7.中国妇女的最佳生育年龄是24－29周岁，不宜超过34岁。
（√）8.“四害”是指蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。
（√）9.讲究饮水卫生应做到：喝开水，不喝生水；不与他人共用水杯。
（√）10.呼吸道传染病的传播主要是通过空气飞沫传播，好发于冬春季节，5岁以下儿童容易感染。
二、健康行为题（判断题）（√）1.个人卫生“四勤”指：勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被。
（√）2.健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
（√）3.早晚坚持刷牙，饭后漱口可预防龋齿。
（√）4.吸毒会使人成瘾，诱发违法犯罪，同时会传播疾病。
（√）5.定期健康检查可以早期发现疾病，以便早期治疗疾病，是预防疾病最有效的手段之一。
（×）6.吸烟是个人行为，想在那里吸就可以在那里吸，与他人无关。
（×）7.人的痰里带有许多细菌和病毒，但吐出来干燥后就没有危害了。
（√）8.18周岁至55周岁的健康公民参加义务献血，不会对健康造成危害。
（√）9.预防食物中毒要做到：不吃腐败变质食物，生熟食品、刀案分开（两个菜板，两把菜刀）。
（×）10.抗生素能杀菌消炎，随意使用只会对健康有好处。
健康教育知识测试卷及答案
欢迎阅读健康教育知识测试卷姓名得分一、选择题：（可选择多个答案）（40分）1、健康是指：（）A C 2A C 3A C 4A C 5A 、蛋白质B 、脂肪C 、糖类、碳水化合物D 、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是（）A 、病原微生物B 、环境中有毒有害物质C 、不良行为和嗜好D 、遗传因素7、长时间使用电脑易患（）A、颈、腰椎病B、眼部疾病C、痔疮D、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些（）A、血液传播B、性接触传播C9A10A11A12ABCD13、为什么要对职工定期体检：（）A、早发现病情B、早治疗C、保护劳动力D、关心职工身体健康14、化学烧伤的现场处理是：（）A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到：（）A、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱口D、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些：（）AC17AC18AC19A20AB、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化C、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号D、设法维护自己的生命二、判断题（40分）1、健康是指身体没有疾病，能正常工作、学习、生活。
（）2、人人都有维护自身和他人健康的责任，健康生活方式能够维护和促进自身健康。
（）3、戒烟越早越好，什么时候都为时不晚。
（）4、成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。
（）5、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显，高血压发病低龄化值得关注。
（）6、有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压7891011121314、有氧代谢运动是一种轻中强度的运动，它包括快步行走、慢步、骑自行车、跳绳、跳健身操、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。
（）15、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉品和精神药品，摇头丸例外。
健康知识竞赛试题100题及答案
健康知识竞赛试题100题及答案1. 什么是健康？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应的完好状态C. 身体强壮D. 精神愉快答案：B2. 世界卫生组织建议成年人每日食盐摄入量不超过多少克？A. 5克B. 6克C. 8克D. 10克答案：B3. 以下哪种食物富含维生素C？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 土豆答案：C4. 吸烟会导致哪些健康问题？A. 心脏病B. 肺癌C. 哮喘D. 所有以上答案：D5. 每天至少需要多少小时的睡眠？A. 5小时B. 6小时C. 7-9小时D. 10小时答案：C6. 什么是有氧运动？A. 举重B. 跑步C. 瑜伽D. 游泳答案：B7. 以下哪种运动有助于提高心肺功能？A. 举重B. 慢跑C. 瑜伽D. 太极拳答案：B8. 什么是高血压？A. 血压高于正常水平B. 血压低于正常水平C. 血压波动大D. 血压正常答案：A9. 预防高血压的方法包括哪些？A. 减少盐分摄入B. 增加运动C. 控制体重D. 所有以上答案：D10. 什么是糖尿病？A. 血糖水平异常高B. 血糖水平异常低C. 胰岛素缺乏D. 所有以上答案：A11-100. 题目和答案以类似的方式继续，包含各种健康问题、预防措施、健康生活方式、营养知识、心理健康等主题。
结束语：健康知识竞赛试题旨在提高公众对健康问题的认识，促进健康生活方式的养成。
通过这些问题，我们希望参赛者能够更好地了解如何维护自己的身体健康和心理健康，以及如何预防和应对常见的健康问题。
希望每位参赛者都能从中学到有用的知识，并将这些知识应用到日常生活中，为自己和家人的健康做出贡献。
居民健康知识问卷及答案
居民健康知识问卷及答案加强社会建设要以保障和改善民生为重点，居民健康需从点滴做起，以下是由整理关于居民健康知识问卷，希望大家喜欢!居民健康知识问卷(一)一、健康知识题：(可多选)1、创卫是创建国家卫生城市的简称，哪项说法是正确的?( AB )A、创卫能加强城市管理，加快城市环卫基础设施建设。
B、能改善人居环境，提高居民卫生文明素质。
2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有?( ABCD )A、不乱倒垃圾，不乱排污水。
B、不随地吐痰，不随地大小便，不在公共场所吸烟。
C、不乱拉乱挂，不乱画乱贴，不乱堆乱放、不占道经营。
D、做好门前屋后三包工作。
3、影响健康的危险因素有?(ABC )A、吸烟;酗酒，不安全性行为。
B、高血压;高胆固醇及肥胖。
C、不洁饮水，缺少公共卫生条件。
4、有利于健康的生活方式是?(ABD )A、合理营养和平衡膳食。
B、经常锻炼，劳逸适度，生活规律。
C、经常通宵打麻将和娱乐。
D、拒绝毒品和性乱。
5、保持居室卫生正确的做法有哪些?( ABC )A、经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜。
B、厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。
C、不要在室内吸烟，尤其不要卧室吸烟。
6、文明病就是五病综合征，指的是?(AB )A、肥胖、糖尿病。
B、高血压、高血脂、心脑血管病。
7、预防高血压的主要措施有?( ABC )A、生活有规律，坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠。
B、不吸烟、不饮酒或少饮酒，控制饮食，防止肥胖。
C、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。
8、怎样预防糖尿病?( ABC )A、积极参加体育锻炼和体力劳动。
B、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。
C、肥胖者要节制饮食，减肥、控制体重，多吃新鲜蔬菜。
9、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害?( ABC )A、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。
B、会加重糖尿病。
C、容易引起老年性痴呆等常见症。
10、下列哪个不是艾滋病的传播途径? ( C )A、输血、性接触。
全国公众健康知识问卷及参考答案
全国公众健康知识问卷及参考答案问卷内容1. 什么是健康？2. 健康生活的重要因素有哪些？3. 请列举一些常见的传染病。
4. 如何预防传染病的传播？5. 什么是疫苗？疫苗的作用是什么？6. 请列举几种常见的慢性病。
7. 如何预防慢性病的发生？8. 什么是心理健康？如何保持心理健康？9. 饮食对健康的影响有哪些？10. 请列举几种常见的健康检查项目。
参考答案1. 健康是指身体和心理的良好状态，没有疾病或异常。
2. 健康生活的重要因素包括良好的饮食惯、充足的睡眠、适度的运动、保持良好的心理状态、避免吸烟和饮酒过量。
3. 常见的传染病包括流感、痢疾、肺结核、艾滋病、流行性感冒等。
4. 预防传染病的传播可以通过勤洗手、保持个人卫生、避免接触患者体液、接种疫苗等方式。
5. 疫苗是一种含有病原体的疫苗接种，其作用是通过激活免疫系统，使人体产生对该病原体的抗体，从而预防疾病的发生。
6. 常见的慢性病包括高血压、糖尿病、心脏病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等。
7. 预防慢性病的发生可以通过保持健康的生活方式，例如均衡饮食、规律运动、避免吸烟和饮酒过量等。
8. 心理健康是指心理状态良好，没有明显的心理问题或疾病。
保持心理健康可以通过积极应对压力、保持良好的人际关系、学会放松和休息等方式。
9. 饮食对健康的影响包括提供营养物质、维持能量平衡、影响体重、调节血糖和胆固醇水平等。
10. 常见的健康检查项目包括身体检查、血压检测、血糖检测、胆固醇检测、癌症筛查等。
以上是全国公众健康知识问卷及参考答案。
请参与者根据自己的知识回答问卷，并参考答案进行自我评估。
健康知识问卷(答案).doc
健康知识问卷（答案）一、单项选择题：1、酒对人体损害最严重的器官是（B）A、心、脾B、肝、胃C、肾、膀恍2、我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是（C）A、3月12日B、6月6日C、9月20日3、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性非传染性疾病，这三种疾病是（A）A、心血管病、癌症、橘齿B、高血压、糖尿病、牙周疾病C、癌症、冠心病、贫血4、氟化物有预防弱齿的作用，这是因为（A）A、氟能增强牙齿的结构B、氟能调节口腔里的酸碱度C、氟能清除口腔里的细菌5、吃甜食最佳的时间是（B）A、两餐之间B、和正餐同时C、晚上睡觉前6、能有效清除牙菌斑的方法是（B）A、使用漱口液含漱B、刷牙C、嚼口香糖7、下列刷牙方法错误的是（C）A、牙龈处的水平震颤与牙面的竖刷相结合B、竖刷法C、横刷法8、对发育中的学生来说一日三餐中最重要的是（A）A、吃好早餐B、吃好中餐C、吃好晚餐9、有益的生活方式包括（C）A、少吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食C、不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食10、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量为（B）A、3-5 克B、5-10 克C、10-20 克D、20-30 克11、吃动物脂肪过多最大危害是AA、容易导致动脉血管硬化B、容易发胖影响体形美观C、容易出汗，体力受影响12、牛奶能提供人体所需的（C）A、镁B、钾C、钙13、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是（C）A、乙型脑炎B、伤寒C、艾滋病14、能传播乙肝者（传染源）是（B）A、患丙肝的人B、身体内有乙肝病毒的人C、乙肝表面抗体阳性的人15、甲型肝炎传播途径是（B）A、与甲肝患者共用针具B、通过粪-口途径C、输血16、肺结核的传播途径主要是（C）A、通过消化道传播B、通过血液传播C、通过空气传播17、艾滋病的学术全称为（C）A、先天性免疫综合征B、感染性免疫缺陷综合征C、获得性免疫缺陷综合征18、艾滋病是由下列哪种病毒引起的（C）A、1型人类嗜淋巴细胞病毒B、乳头状瘤病毒C、人类免疫缺陷病毒19、“世界艾滋病日”为每年的（C）A、4月1日B、9月1日C、12月1日20、艾滋病的三种传播途径是（A）A、血液传播，性传播和母婴传播B、性传播，消化道和血液传播C、母婴传播，血液传播和呼吸道传播21、在你急需了解有关艾滋病的正确知识时，最方便可*的方法是（C）A、向旁人询问B、从报刊上找答案C、打艾滋病热线电话22、《上海市公共场所禁止吸烟的规定》是何时实施的（B）A、2008年3月1日B、2010年3月1日C、2006年3月1日23、“世界无烟日”是每年的：（C）A、7月31日B、9月31日C、5月31日24、吸烟与以下癌症有关系（E）A、肺癌B、口腔癌C、喉癌D、胃癌E、以上都对25、烟草烟雾中导致心脑血管疾病的有毒化合物是（A）A、烟焦油和一氧化碳B、尼古丁和一氧化碳26、经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸入烟雾称（C）A、主动吸烟B、偶然吸烟C、被动吸烟27、在我国死亡率最高的前三位疾病均与吸烟有关，这三种疾病是（B）A、心脑血管疾病、癌症、传染病B、呼吸系统病、癌症、心脑血管病C、癌症、心脑血管疾病、地方病28、最好的保健是（B）A、依靠医生B、自我保健C、多依靠亲属29、如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是：（C）A、憋在心里B、大发脾气C、与亲友交谈30、慢性非传染性疾病主要的病因之一是（C）A、没有及时打预防针B、没有经常吃保健药品C、不良生活方式31、健康教育的核心是（C）A、提高人民知识水平B、提高生活质量C、改变人们的行为与生活方式32、健康的四大基石是（B）A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡33、冠心病最主要的危险因素是（A）A、高血压、高脂血症、吸烟B、肥胖、缺少体力活动、喝酒C、缺少体力活动、生活节奏快、喝酒34、肉类含脂肪最低的是（C）A、猪肉B、牛、羊肉C、鸡肉35、1993年世界卫生组织规定成人正常血压是（A）A、收缩压＜ 140毫米汞柱，舒张压＜90毫米汞柱B、收缩压＜130毫米汞柱，舒张压＜80毫米汞柱C、收缩压＜160毫米汞柱，舒张压＜95毫米汞柱36、中风最主要的危险因素是（C）A、脑力劳动多B、胆固醇高C、高血压37、局血压最严重的并发症是（B）A、膀胱癌、乳腺癌B、脑中风、冠心病C、痛风、肺心病38、典型糖尿病的主要症状是（A）A、多饮、多尿、多食、消瘦B、多尿、多饮、少食、消瘦C、多食、多饮、多尿、肥胖39、能增强心血管系统功能的运动是（B ）A、无氧运动B、有氧运动C、静力运动40、心脑血管患者最安全的运动方式是（C）A、跑步B、慢骑车C、步行二、多项选择题：1、过量饮酒会导致哪些危害？（ABCDEF）A、酒精中毒B、损伤肝脏C、胃炎D、胰腺炎E、孕妇饮酒，影响胎儿发育 F、发生意外事故等2、合理饮食应注意（ABCDEF）A、吃好早餐B、合理分配一日三餐C、每天吃新鲜蔬菜、水果D、每天吃含蛋白质丰富的奶类、豆制品及瘦肉 E、少吃盐 F、注意饮食卫生等3、烟草中含有的主要有害成分是（ABCD）A、尼古丁B、烟焦油C、一氧化碳D、致癌物质等4、吸烟会导致多种疾病，请选择认为有害的疾病（ABCDEFGH）A、肺癌B、气管炎C、肺气肿D、高血压E、冠心病F、胃溃疡G、脑溢血 H、流产 I、大脑炎 J、肺结核5、吸烟不仅危害健康，还有其他的害处，你能列举几条吗？（ABC）A、容易引起火灾B、浪费钱财C、吸烟有时还会影响家庭和睦6、假如你身边的人突然发生心脏病，应如何抢救？（ABC）A、立即让病人躺下B、找出病人身上可能带有的急救药品C、尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救D、立即送病人去医院7、哪些因素与高血压有关？（ABCDE）A、遗传因素B、体重因素C、营养因素D、吸烟E、精神因素和心理因素三、问答题：1、健康的定义是什么？答：不仅是无病或体弱，健康是一种生理、心理健康和社会适应的良好状态。
健康知识答题(附答案)
健康知识答题(附答案)
第一题:
问：什么是健康的定义？答：健康是指身体、心理和社会方面的完善状态，而不仅仅是没有疾病或残疾。
第二题:
问：每天应该至少运动多长时间？答：建议每天至少进行30分钟中等强度的
运动，例如快步走或跑步。
第三题:
问：哪些食物有助于保持健康？答：新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、低脂乳制品、瘦肉和蛋白质是有助于保持健康的食物。
第四题:
问：如何有效管理压力？答：有效管理压力的方法包括进行定期锻炼、社交交往、学会自我放松和保持积极的心态。
第五题:
问：睡眠对健康有何重要性？答：充足的睡眠对健康至关重要，有助于恢复体力、促进大脑功能和维持身体平衡。
第六题:
问：吸烟对健康有何影响？答：吸烟会增加患癌症、心脏病和呼吸系统疾病的风险，严重危害健康。
第七题:
问：如何保护皮肤健康？答：保护皮肤健康的方法包括定期使用防晒霜、避免长时间暴露在阳光下和避免使用有害化学品。
第八题:
问：什么是常见的预防接种？答：常见的预防接种包括疫苗注射，如流感疫苗、百日咳疫苗等，有助于预防传染病的发生。
第九题:
问：什么是心率和血压？答：心率是指心脏每分钟跳动的次数，血压是指血液在动脉内循环时对血管壁施加的压力。
第十题:
问：如何保持身体健康？答：要保持身体健康，可以通过良好的饮食习惯、适量运动、定期体检以及避免不良习惯如吸烟来实现。
以上是健康知识答题，希望这些知识能帮助您更好地关注和保护自己的健康。
祝您身体健康、快乐生活！。
健康知识调查问卷
健康知识调查问卷一、健康的标准是什么? ( 正确答案：D )A、身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮C、能吃能睡无大病D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力E、不知道二、如何保持心理健康?( 正确答案：E )A、情绪乐观、稳定;B、适应环境变化;C、乐于工作，热爱生活;D、正确处理人际关系E、以上都是三、乙型肝炎主要是通过什么传播的(正确答案：A)A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等.四、四害是指什么? ( 正确答案：D )A、老鼠B、蚊子C、苍蝇和蟑螂D、以上都是五、饮食卫生主要包括哪几个方面?( 正确答案：F )A、一日三餐，定时定量;B、不挑食和不偏食;C、少吃或不吃零食;D、饭前便后要洗手;E、预防食物中毒。
F、以上都是六、预防痤疮的主要方法：(正确答案： D )A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品;B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物;C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮。
D、以上都是七、中小学生心理健康有哪些主要指标? (正确答案：G)A、学习态度积极;B、人际关系比较和谐;C、情绪愉快稳定;D、适应周围环境的变化;E、有一定的自我调节能力;F、符合中学生的心理特点。
G、以上都是八、中小学生如何做好心理保健?(正确答案：H ) A、树立积极、正确的人生观; B、培养交往能力，建立良好的人际关系; C、积极参加集体活动、培养集体主义精神; D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好; E、磨练自己的意志，提高自我调控能力; F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。
H、以上都是九、怎样预防近视眼?(正确答案： E )A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求;B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠;C、常吃动物肝脏和胡萝卜;D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。
健康知识竞赛试题题库及答案
健康知识竞赛试题题库及答案一、单选题1. 人体需要的六大营养素包括哪些？A. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水B. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、纤维、水C. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维D. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氧气答案：A2. 以下哪个不是健康的生活方式？A. 定期进行体育锻炼B. 保证充足的睡眠C. 每天吸烟D. 保持均衡的饮食答案：C3. 以下哪种食物富含维生素C？A. 牛奶B. 鸡蛋C. 橙子D. 土豆答案：C二、多选题4. 预防感冒的措施包括哪些？A. 多穿衣服保暖B. 勤洗手C. 避免接触感冒患者D. 吃大量的维生素C答案：A、B、C5. 哪些因素可能增加患心脏病的风险？A. 高血压B. 高胆固醇C. 吸烟D. 定期运动答案：A、B、C三、判断题6. 每天饮用足够的水对身体健康至关重要。
（）答案：正确7. 所有类型的脂肪都是不健康的，应该避免摄入。
（）答案：错误四、简答题8. 请简述什么是健康饮食，并列举三种健康饮食的食物。
答案：健康饮食是指平衡摄入各种营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以满足身体的需求，同时避免过量摄入导致肥胖或疾病。
健康饮食的食物包括：新鲜水果和蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。
五、案例分析题9. 假设你是一名健康顾问，你的客户是一位经常加班的程序员，他经常感到疲劳和压力。
请为他提供一些改善健康状况的建议。
答案：首先，建议他调整工作和休息时间，确保有足够的休息。
其次，鼓励他进行适量的体育锻炼，如散步或瑜伽，以缓解压力。
此外，建议他改善饮食习惯，减少高糖和高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜和水果。
最后，如果压力过大，可以建议他寻求专业的心理咨询帮助。
结束语：健康知识竞赛不仅是一种娱乐活动，更是一种提高公众健康意识和知识水平的有效方式。
通过参与竞赛，人们可以更好地了解健康生活的重要性，并采取积极的生活方式来改善自己的健康状况。
健康知识竞赛题库和答案
健康知识竞赛题库和答案一、选择题1. 以下哪种食物中富含维生素C？A. 番茄B. 土豆C. 葡萄D. 柑橘答案：D2. 健身运动后，以下哪种食物有助于肌肉恢复？A. 鸡肉B. 红薯C. 豆浆D. 鸡蛋答案：D3. 以下哪种疾病属于心血管疾病？A. 高血压B. 糖尿病C. 肺炎D. 肝炎答案：A4. 哪个年龄段的人最需要进行血糖监测？A. 18-30岁B. 30-45岁C. 45-60岁D. 60岁以上答案：D5. 以下哪种运动方式对减肥最有效？A. 跑步B. 游泳C. 瑜伽D. 跳绳答案：A6. 以下哪种营养素对骨骼健康至关重要？A. 钙B. 铁C. 锌D. 硒答案：A7. 以下哪种疾病可以通过预防接种来预防？A. 肺炎B. 结核病C. 肝炎D. 肠道寄生虫病答案：B8. 以下哪种食物中富含膳食纤维？A. 米饭B. 面包C. 玉米D. 土豆答案：C9. 哪个器官是人体最大的免疫器官？A. 肝脏B. 脾脏C. 皮肤D. 肺答案：C10. 以下哪种生活习惯有助于预防癌症？A. 保持良好的作息时间B. 坚持运动C. 戒烟限酒D. 全部正确答案：D二、判断题1. 喝牛奶有助于补钙。
（正确）2. 睡前喝牛奶有助于睡眠。
（正确）3. 红糖水可以缓解女性痛经。
（正确）4. 肥胖会导致糖尿病。
（正确）5. 蔬菜和水果可以互相替代。
（错误）6. 每天喝足够的水可以预防肾结石。
（正确）7. 晚餐后立即运动会导致消化不良。
（错误）8. 长时间使用手机会对眼睛造成伤害。
（正确）9. 健身房锻炼可以增强免疫力。
（正确）10. 睡前吃甜食会导致肥胖。
（正确）三、简答题1. 请简述健康饮食的四大基本原则。
答案：健康饮食的四大基本原则包括：（1）均衡饮食：合理搭配各类食物，保证营养全面；（2）适量摄入：控制食物摄入量，避免过量；（3）多样化：食物种类多样化，增加营养摄入；（4）清洁卫生：保证食物新鲜、干净，避免食物中毒。
2. 请简述运动对健康的益处。
健康素养66条知识问卷
健康知识问卷（附答案）第一部分健康基本知识1、在日常生活中,每个人对"健康"都有着自己的理解,以下关于健康的说法,您持哪种态度？（ d ）a.健康就是身体强壮,没有身体上的疾病b.身体很好的人,不需要注意健康问题c.身体越胖,说明身体越好d．以上都不对2、打针比吃药好得快,生病了就应该尽量打针，您认为这种说法：（ b ）a. 对b. 错c.不知道3、健康成年人一次献血200毫升对健康无害，你认为这种说法：（ a ）a. 对b. 错c.不知道4、心理问题不算病,无需去看医生，你认为这种说法：（ b ）a. 对b. 错c.不知道5、体重快速减轻是癌症的早期信号之一，你认为这种说法：（ a ）a. 对b. 错c.不知道6、洗手有助于预防流感，你认为这种说法：（ a ）a. 对b. 错c.不知道7、艾滋病是一种由艾滋病病毒引起的严重传染病，您认为下列途径是否能传播艾滋病病毒？（多选）（a、c 、d ）a.输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品b.蚊虫叮咬c.与艾滋病病毒感染者共用注射器d.感染艾滋病病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿8、您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围？（ b ）a.140/95毫米汞柱b.120/80毫米汞柱c.150/100毫米汞柱d.不知道9、成年人腋下体温正常值范围是？（ b ）a. 35-36℃b. 36-37℃c. 37-38℃d.不知道10、成年人正常脉搏次数是多少？（ b ）a. 30-50次/分钟b. 60-100次/分钟c. 100-120次/分钟d.不知道11、您知道我国有专门保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律吗？（ a ）a. 有b. 没有c.不知道12、按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（ a ）a. 传染病b. 慢性病c. 营养不良d.不知道13、出现咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时，哪种做法是最好的？（ c ）a. 先扛着，感觉严重时再看病 b.自己买些感冒药吃c. 立即去医院看病d.不知道14、肺结核病人可以享受免费抗结核药物治疗吗？（ a ）a. 可以b.不可以c. 不一定d.不知道15、蚊子能传播下面哪一种疾病？（ a ）a. 疟疾b. 鼠疫c. 痢疾d.不知道16、苍蝇能传播下面哪一种疾病？（ c ）a. 疟疾b. 鼠疫c. 痢疾d.不知道17、老鼠能传播下面哪一种疾病？（ b ）a. 疟疾b. 鼠疫c. 痢疾d.不知道18、蟑螂能传播下面哪一种疾病？（ c ）a. 疟疾b. 鼠疫c. 痢疾d.不知道19、您认为健康的生活方式包括哪些内容？（多选）（a、b、c、e、g）a.戒烟、限酒b.平衡膳食c.与人和睦相处d.多吃保健品、营养品e.控制体重f.多吃多睡g.经常运动h.不知道20、您认为吸烟会引发下列哪些疾病？（多选）（a、b、c、e、f）a.肺癌b.冠心病c.慢性阻塞性肺病d.龋齿e.白内障f. 骨质疏松g.不知道21、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确？（多选）（a、b ）a.戒烟越早越好b.只要戒烟，就对健康有好处c.烟瘾是无法戒掉的d.老年人没必要戒烟e.不知道第二部分健康生活方式与行为1、您是否能做到不与他人共用毛巾？（ a ）a.能b. 不能2、您是否能做到每年进行一次健康体检？（ a ）a.能b. 不能3、您一般什么时候刷牙？（ c ）a.早晨刷b. 晚上刷c.早晚都刷d.很少刷4、成年男性一天饮用酒精量不能超过：（ a ）a.25克（半两）b.50克（1两）c.100克（2两）d.200克（4两）e.自己的酒量f.不知道5、为了预防高血压,一般成年人每天吃盐不能超过多少？（ b ）a.2克b.6克c.9克d.12克e.不知道6、关于抗生素的几种说法，您认为正确的是：（ c ）a.感冒必须马上吃抗生素b.抗生素可以根据病情，自选购买c.抗生素应在医生指导下使用d.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒e.不知道7、下列说法正确的是：（ a ）a.蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同的砧板b.切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉c.切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉d.不知道8、关于保质期的几种说法，您认为正确的是：（ b ）a.过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃b.不吃超过保质期的食品c.过了保质期的食品加热蒸煮还可以吃d.不知道9、您认为妇儿怀孕后至少要进行几次孕期检查？（ b ）a.3次b.5次c.7次d.9次e.不知道10、如果被犬、猫抓伤、咬伤后,您会：（ b ）a.立刻注射狂犬病疫苗b.应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗c.用水冲洗即可d.用民间土方进行伤口处理e.不知道11、关于驾车，您同意下列哪个说法？（ b ）a.开车可以不系安全带b.骑摩托车必须戴头盔c.少喝点酒驾车没关系d.车流少的时候，超速没关系e.不知道12、饮用受到污染的水可能会引起哪些疾病？（多选）（a、c、d、e、f）a.甲肝b.乙肝c.中毒d.伤寒e.痢疾f.霍乱g.不知道13、关于婴幼儿喂养,您认为下列哪些说法是对的？（多选）（b 、c 、d ）a.配方奶(奶粉)比母乳更有营养b.孩子出生后尽早开始母乳喂养c.6个月开始合理添加辅食d.添加辅食的原则是由一种到多种，由少到多，由细到粗e.不知道14、发现有人煤气中毒,您会？（多选）（a、b、c ）a.开窗户b.将煤气中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方c.拨打急救电话d.将煤气中毒者抬到凉的地方降温并灌醋e.不知道第三部分基本技能1、当您需要紧急医疗救助时,应拨打：（ a ）a.120b. 119c.122d. 不知道2、有些药盒右上角有一个“OTC”的标识，请问它的含义是：（ b ）a.必须由医生开处方的药b.不用医生开处方的药c.不知道3、发生火灾时，应该？（多选）（a 、b、c ）a.用湿毛巾捂住口鼻b.俯伏撤离火场c.立即拨打119d.乘坐电梯尽快逃离e.穿好衣服，带上贵重物品，尽快逃离f.不知道4、您如何测量腋下体温？（ c ）a.先将计度数甩到36℃以下，体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后读数b.先将计度数甩到36℃以下，体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后读数c.先将计度数甩到35℃以下，体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后读数d.不会测量5、下列标识代表什么意义？（1）代表：（ c ）a.高压 b.易燃 c.易爆d.剧毒e.放射f.生物安全g.不知道（2）代表：（ a ）a.高压 b.易燃 c.易爆d.剧毒e.放射f.生物安全g.不知道（3）代表：（ b ）a.高压 b.易燃 c.易爆d.剧毒e.放射f.生物安全g.不知道（4）代表：（ d ）a.高压 b.易燃 c.易爆d.剧毒e.放射f.生物安全g.不知道（5）代表：（ e ）a.高压 b.易燃 c.易爆d.剧毒e.放射f.生物安全g.不知道（6）代表：（ f ）a.高压 b.易燃 c.易爆d.剧毒e.放射f.生物安全g.不知道6、抢救触电者时，您会：（多选）（a 、b）a.首先切断电源b.用不导电的物体如干燥的木棍、扁担、塑料棒、扫帚等将触电者与电源分开c.用手直接拉触电者d.不知道。
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居民基本健康知识、行为、技能调查表尊敬的朋友：
您好！为了深入了解我镇居民对健康知识、信息、服务的获取能力和对健康生活方式、健康技能的掌握程度等有关情况，现在对我镇居民进行基本健康知识、行为、技能抽样调查。
希望能够得到您的大力支持与合作。
谢谢！
职业：性别：年龄：文化程度：
一、基本健康知识：
1.健康的标准是什么？（③）
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8.
9.
二、基本健康行为：
1.您一般什么时候刷牙？（③）
①早晨刷②晚上刷③早晚都刷
2.为了预防高血压，一般成年人每天吃盐不能超过多少克？（①）
①6克②9克③12克④不知道
3.为了去除残留农药和污染物，蔬菜水果清洗后，至少要用清水浸泡几分钟？（①）
①10分钟②15分钟③ 5分钟④不知道
4.当您心情郁闷的时候，您是否会在适当的场合向亲人或朋友倾诉或参加一些娱乐活动：（①）
①是②否
5.您平时洗手的方式是：（②）
①用水洗②用肥皂和流动水洗③用消毒剂和水洗
6.买回熟食需要切时，您怎么处理（①）
①使用专门的熟食砧板②把生食砧板用水冲一下③就用生食砧板
7.下面关于冰箱保存食品正确观点的是（①）
①冰箱不能长期保存食品②冰箱可以长期存放食品③生熟分开后就可以长期存放
8.这种情况是否符合您的习惯：不与外人共用毛巾、牙刷，但同家人可以。
（③）
①完全符合②有时符合③不符合
9.您是否能做到每年进行一次健康体检（①）
①能②不能
10.牙刷是口腔保健的重要工具之一。
请问：使用多长时间应更换牙刷？（①）
1.
2
3.
4.
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6.
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10.当你身边有人不小心摔断腿时，应如何处理：（②）
①搀扶患者去医院②固定患肢，把患者抬到医院急救
③让患者卧床休息④不知道如何处理
再次感谢您对我们工作的大力支持！祝您：身体健康，合家幸福！。