体育运动 ppt课件

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奔跑速度训练
通过短跑、变速跑、间歇 跑等训练方法,提高运动 员的奔跑速度和冲刺能力 。
跳跃速度训练
通过跳高、跳远、三级跳 等训练方法,提高运动员 的跳跃速度和爆发力。
耐力训练
有氧耐力训练
通过长时间的有氧运动,如长跑 、自行车、游泳等,提高运动员
的有氧耐力和心肺功能。
无氧耐力训练
通过短时间的高强度运动,如冲刺 、间歇跑等,提高运动员的无氧耐 力和抗疲劳能力。
在运动前、中、后合理补充营养素,如运动前30分钟补充易消化的糖类,运动中适量补 充电解质饮料,运动后补充蛋白质和维生素等。
特殊需求
对于不同运动项目和个体需求,需制定个性化的营养计划,如耐力型运动需补充更多的脂 肪和蛋白质,力量型运动需补充更多的蛋白质和维生素D等。
体育运动与健康的关系
增强体质
适量运动可以增强心肺功能、肌肉力量和耐力 ,提高身体免疫力,预防疾病。
体育的分类
体育可以根据不同的标准进行分 类,如室内体育和户外体育、团 体体育和个人体育、竞技体育和 休闲体育等。
体育的目的与意义
体育的目的
体育的目的是通过锻炼和竞技活动,提高身体素质、增强体质、培养意志和促 进人的全面发展。
体育的意义
体育对于个人和社会都具有重要意义。对于个人来说,体育可以提高身体素质 、增强体质、培养意志和促进全面发展;对于社会来说,体育可以促进文化交 流、增强社会凝聚力、推动经济发展等。
和及时就医。
06
体育精神与价值观
体育中的团队与合作精神
团队目标
体育活动中,团队成员共同追求一个目标,增强了团队的凝聚力 和合作精神。
相互支持
团队成员之间相互鼓励和支持,激发了每个人的团队意识和合作精 神。

2024版最新免费体育ppt课件完整版

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01体育概述与发展历程Chapter体育定义体育是一种复杂的社会文化现象,以身体活动为基本手段,根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律,达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。

体育功能体育具有强身健体、娱乐休闲、教育培养、政治经济等多种功能。

通过体育锻炼,人们可以增强体质、提高健康水平;同时,体育也是人们娱乐休闲的重要方式,可以丰富人们的精神生活;此外,体育在教育培养方面也具有重要作用,可以培养人们的团队精神、竞争意识和坚韧不拔的意志品质;最后,体育在政治经济方面也具有一定的影响力,可以促进国际交流与合作,推动经济发展。

体育定义及功能国内外体育发展历程国内体育发展历程国外体育发展历程当代体育发展趋势02体育运动项目分类与特点Chapter跑步跳跃投掷030201足球篮球排球游泳包括自由泳、蛙泳、蝶泳等,是水上运动的基础项目之一。

跳水需要运动员从高处跳下并完成一系列动作,对运动员的柔韧性和协调性要求较高。

赛艇需要运动员在水上划艇进行竞速比赛,注重力量和耐力的训练。

其他运动项目健美操武术以健身为目的的体操运动,注重身体柔韧性和协调性的训练。

攀岩03体育训练原则与方法Chapter科学性原则实施方法系统性原则实施方法制定长期、中期和短期相结合的训练计划,注重训练的连续性和阶段性,确保各训练阶段之间的有机衔接。

针对性原则实施方法创新性原则在继承传统训练方法和手段的基础上,不断探索和创新训练思路和方法,提高训练效果。

实施方法关注体育训练领域的新理念、新技术和新方法,勇于尝试和实践,注重训练的创新性和前瞻性。

同时,鼓励运动员积极参与创新过程,发挥其主观能动性和创造力。

04体育竞赛组织与规则解读Chapter01020304确定比赛项目和时间场地布置与器材准备招募参赛队伍和选手组织比赛实施竞赛组织流程简介竞赛规则解读与案例分析竞赛规则概述01常见犯规行为及处罚02案例分析03裁判员职责与选拔标准裁判员职责选拔标准与培训裁判员职业道德与行为规范观众参与方式和礼仪规范观众参与方式介绍观众参与比赛的方式,包括购票、入场、观赛等。

体育ppt 课件

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介绍篮球比赛的基本规则,包括场地、球 员人数、比赛时间、得分规则等。
篮球技巧
篮球战术
介绍篮球的基本技巧,如投篮、传球、运 球等,以及一些高级技巧如突破、跳投等 。
介绍一些常见的篮球战术,如快攻、联防 、进攻配合等,以及如何运用战术来提高 比赛胜率。
游泳
游泳简介
游泳是一项在水中进行的运动,有多种 不同的泳姿和距离,包括自由泳、仰泳
体育精神内涵
体育精神是人们在体育运动中展 现出的勇敢、拼搏、团结、公正 等优秀品质,是体育文化的核心 。
体育精神价值
体育精神的价值在于激励人们积 极向上、追求卓越,培养坚韧不 拔的意志和团队协作的精神,促 进身心健康和全面发展。
体育赛事的文化内涵
体育赛事的文化内涵
体育赛事不仅是竞技场上的较量,更 是文化交流的平台。它承载着民族精 神、国家荣誉、友谊与和平等多元文 化价值。
体育在生活中的应用
增强体质
通过体育锻炼,可以增强 心肺功能、提高身体素质 ,预防疾病。
促进心理健康
体育运动有助于释放压力 、调节情绪,促进心理健 康。
提高生活质量
参与体育运动可以丰富生 活内容,提高生活质量, 增加社交机会。
02
体育项目介绍
足球
足球简介
足球是一项以脚为主,控制和支配球 的运动,两队各有11名球员比赛, 以将球射入对方球门为得分。
选择自己感兴趣的运动项目,更容易坚持并 享受运动的乐趣。
社交因素
如果希望与朋友或家人一起运动,可以选择 团队运动或双人运动项目。
身体条件
根据自身身体状况(如关节状况、体能等) 选择适合的运动项目。
竞技与挑战
如果希望挑战自己或追求竞技水平,可以选 择具有竞技性的运动项目。

体育PPT课件

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政策建议
为推动我国体育产业的持续健康发展,政府 和社会各界应采取以下措施:一是加大政策 扶持力度,完善体育产业政策法规体系;二 是加强人才培养和引进,提升体育产业人才 队伍素质;三是推动体育产业创新发展,鼓 励企业加大科技研发投入;四是加强国际合 作与交流,学习借鉴国际先进经验和技术成
果。
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THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
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校园阳光体育活动推广情况
阳光体育活动宣传
通过校园广播、海报、网络等多 种方式进行广泛宣传,提高学生 对阳光体育活动的知晓率和参与
意愿。
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阳光体育活动内容
组织丰富多彩的体育活动,如晨跑 、课间操、球类比赛等,确保学生 每天锻炼一小时。
阳光体育活动成果
定期展示阳光体育活动的成果,如 运动会比赛成绩、学生体育素养提 升等,激励学生积极参与。
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中年人
针对性锻炼,注重力量训练和有氧运动如健 身、瑜伽、慢跑等
特殊人群
根据身体状况选择适宜的运动方式,如孕妇 、残疾人等
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运动损伤的预防与处理
01
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预防
充分热身,合理安排运动 负荷,使用正确的运动装 备和姿势
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处理
及时冷敷,压迫包扎,抬 高伤肢,适当使用药物和 理疗
邀请专业人士为学生举办 体育知识讲座,提高学生 的体育素养和认知水平。
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提高学生参与度和兴趣的方法探讨
• 创新活动形式:通过创新体育活动形式,如趣味运动会、定向越野等,提高学 生的参与度和兴趣。
• 强化激励机制:设立奖励机制,对在体育活动中表现突出的学生进行表彰和奖 励,激发学生的积极性。

运动系列课件ppt

运动系列课件ppt
安排。
实施训练计划
按照制定的训练计划进行训练,并 根据实际情况进行调整和改进,以 达到最佳的训练效果。
监控与评估
对训练过程进行监控和评估,及时 发现和解决存在的问题,确保训练 计划的有效实施和达到预期的训练 效果。
04
运动损伤与预防
运动损伤的类型与原因
肌肉拉伤
由于肌肉过度伸展或收缩,导致肌肉纤维撕 裂。
韧带扭伤
关节周围的韧带受到过度张力或扭曲,导致韧 带纤维撕裂。
骨折
骨骼受到外力冲击,导致断裂。
关节脱位
关节受到外力作用,导致关节头和关节窝之间的正 常对合关系被破坏。
脑震荡
头部受到外力冲击,导致脑部功能暂时性障碍。
疲劳性损伤
由于长期重复性运动或过度运动,导致肌肉或关节的慢 性损伤。
运动损伤的预防措施
运动能够帮助释放压力, 减轻焦虑和抑郁等负面情 绪,提高心理韧性。
提高自信心
通过运动挑战自我、突破 自我,能够提高自信心和 自尊心,增强自我价值感 。
促进社交互动
运动是一种良好的社交活 动,能够促进人与人之间 的交流和互动,增强社交 能力。
03
运动技能与训练
运动技能的形成与发展
运动技能的形成
运动技能的形成是一个渐进的过程, 包括初步掌握、改进提高和自动化三 个阶段。
3
刘翔
中国田径的代表人物,曾夺得奥运会和世界田径 锦标赛的110米栏金牌。
运动在社会发展中的作用与影响
01
促进健康与福祉
运动有助于提高身体健康、增 强体质、降低患病风险,提高 生活质量。
02
培养团队协作精神
运动赛事中,团队协作是取得 胜利的关键之一,有助于培养 人们的团队协作精神。

体育方面的PPT课件

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田径运动
01
02
03
跑步
跑步是最基本的田径项目 之一,分为短跑、中跑和 长跑等不同距离。
跳远
跳远是一项需要力量和技 术的田径项目,选手需要 跳过尽可能远的距离。
投掷
投掷项目包括铅球、铁饼 和标枪等,选手需要将器 械投掷尽可能远的距离。
水上运动
游泳
游泳是一项在水中进行的 运动,包括自由泳、蝶泳 、仰泳和背泳等多种姿势 。
基础力量训练
包括卧推、硬拉、深蹲等基础动作,能够全 面提升全身力量。
力量训练的计划与周期
制定合理的力量训练计划,并按照周期进行 ,以达到最佳效果。
速度训练
速度训练的重要性
速度是运动表现的关键因素之一,速 度训练有助于提高运动成绩。
反应速度训练
通过各种反应练习和游戏,提高运动 员的反应速度和敏捷性。
移动速度训练
包括短跑、冲刺等练习,提高运动员 的移动速度和爆发力。
速度训练的技巧与注意事项
正确的技巧和注意事项有助于避免受 伤和提高训练效果。
耐力训练
耐力训练的重要性
有氧耐力训练
耐力是长时间持续运动的能力,耐力训练 有助于提高运动表现和心肺功能。
通过长跑、游泳、骑行等有氧运动,提高 运动员的有氧耐力。
坚持不懈
坚持不懈
在体育比赛中,面对困难和挑战时,不放弃、不退缩,持续努力 直至取得胜利的精神。
坚持不懈的例子
长跑运动员在比赛中,即使在最后一名,也要坚持到底;篮球运动 员在比赛中,面对比分落后的情况,不放弃努力追赶。
坚持不懈的意义
培养意志力和毅力,提高应对挫折的能力,促进个人成长和进步。
05
体育赛事与组织
赛艇
赛艇是一项需要高度技巧 和耐力的水上运动,选手 需要划动船只尽快通过终 点线。

体育锻炼PPT课件

体育锻炼PPT课件

(三)从实际出发,循序渐进 是科学健身的保证
从自己的实际情况出发,循序渐进 地进行锻炼,才能达到健身的目的。不 要急于求成,应做自己力所能及的动作 ,锻炼的时间不宜过长,练习负荷不宜 过重,以免过度疲劳或发生运动损伤。
(四)养成站、走、跑、跳的 正确姿势是科学健身的基石
你的骨骼富有弹性,可塑性很大,错 误的身体姿势不仅会影响你的正常生长 发育,而且也会影响你的形象。因此, 千万不要认为“站、走、坐”等是生活 小节而等闲视之。
知识抢答
二、填空题
1.体育课上课后需要做( )活动,快下
课需要做(
)活动。
2.( 证。
)、(
)是科学健身的保
课外作业
1、你对自己的体形有什么不满意的地方? 2、想一想你可以通过哪些体育活动来改善
你的身体形态?
同时,运动还可丰满你的肌肉,消耗多余的脂肪 ,改善你的身体组成成分,使你的体形更健美。
3、对你胸围发育的影响
胸围也是影响你身体形态发育水平的变 量之一。经常参加体育锻炼,你的胸部 骨骼、肌肉会发育良好,从而有利于你 的心肺功能的提高。
(二)体育锻炼可提高你的心肺功能
1、对你心血管功能的影响
“你的心脏就是你的健康”,这是1972年联合国“世界 卫生日”提出的口号。少年时期是你生长发育最快、最好 的时期,这个时期的心血管功能发展将影响你一生的健康 水平。
二、科学锻炼:通往健康之路
你只有科学地进行体育锻炼,才会 有良好的效果,而且还不会造成身体损 害或损伤。那么,应该怎样科学地进行 体育锻炼呢?
(一)准备活动和整理活动是 科学健身不可缺少的双翼
从健康的角度出发,在各种活动之前,你应该让 自己的运动系统(骨骼、关节、肌肉)、心血管系统 、呼吸系 统和神经系统有一个适应的过程,如伸伸腿 、弯弯腰、脖子扭扭···热身活动做得越充分,就越不 容易出现损伤,对发展体能也有百利无一害。

小学体育与健康—运动—教学PPT课件

小学体育与健康—运动—教学PPT课件

安全运动小贴士
4、运动时不要吃东西,因为这可能会把食物 吸入气管而造成伤害。
5、不要从过高的物体上向下跳。 6、在体育课上要遵守体育课堂常规,不做危
险动作,按要求进行活动,不在运动中搞恶 作剧。 7、不在教室或走廊里奔跑或游戏。 8、运动后不能马上大量喝水、吃冷食;不能 马上用冷水浇头和洗澡。
1、运动时吃东西是不对的。(√ ) 2、独自在单、双杠上玩耍不危险。(×) 3、课间活动时可以在教师走廊里奔跑玩耍或
踢球。(×) 4、登山、郊游要走容易行走的道路。(√ )
运动是锻炼身体、增强体质 的最佳途径,安全运动让我
们健康成长
安全运动促健康
一、运动好处多
在学校里,我们会加 很多体育运动,这对我 们很有好处
一、运动好处多
1、身体方面:体育锻炼可以促进身体的生长 发育,增强体质,使疲劳的身体得到积极的 休息,能够提高学习、工作效率;能够提高 抗病能力,增强适应环境的能力。
一、运动好处多
2、心理方面:体育锻炼可以使人快乐,调节 紧张情绪,还可以提高自信心,与同伴友好 的交往。
一、运动好处多
3、社会适应:体育锻炼中的集体项目与竞赛 活动可以培养与同伴友好相处和团结、协作 等集体主义精神。
二、体育运动中的安全
安全运动的主义事项。 1、运动前:穿着合适的运动服装,不带硬物和与
运动无关的东西;做好准备活动;在平坦、适合运 动的场地运动;注意检查运动器械是否安全可靠。 2、运动中:运动时注意力要集中;要遵守运动规 则和方法;在体育课上一定要遵守体育课堂常规, 不做危险的动作,按要求进行活动,不在运动中搞 恶作剧,不在运动中吃东西,不在教室或走廊里奔 跑或玩耍。 3、运动后:运动后应做放松整理活动;不能马上 大量喝水、吃冷食;不能马上用凉水冲头和洗澡

体育运动健身PPT课件

体育运动健身PPT课件

体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育运 动健身体育运动健身体育 运动健身
体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育运 动健身体育运动健身体育 运动健身
体育运动健身体育运动健身
运动健身
体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动 健身体育运动
02
PART 02
第二部分
标题文字内容
※ 运动健身 ※ 运动健身 ※ 运动健身
※ 运动健身 ※ 运动健身 ※ 运动健身
体育运动健身体育运动健身
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
第四月 第三月 第二月 第一月
73% 82% 56%
32%
运动健身
体育运动健身体育运动健身体育运动健身体
育运动健身体育运动健身体育运动健身,
第一月
第二月
第三月 第四月
运动健身
体育运动健身体育运动健身体 育运动健身体育运动健身体育
运动健身体育运动
运动健身
体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动 健身体育运动
体育运动健身体育运动健身
体育 运动
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体育运动健身体育运 动健身体育运动健身 体育运动健身体育运 动健身体育运动健身 体育运动健身体育运 动健身
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体育运动健身体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育运动健身。
※ 运动健身 ※ 运动健身 ※ 运动健身
体育运动健身体育运动健身
体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育 运动健身体育运动健身 体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育 运动健身体育运动健身 体育运动健身体育运动 健身
体育运动
已完成

体育理论课运动ppt课件

体育理论课运动ppt课件

实施训练计划
严格按照计划执行训练,确保 训练的质量和效果。
训练效果评估
生理指标评估
通过测量心率、血压、 肺活量等生理指标,评 估运动员的体能状况和
训练效果。
技术水平评估
通过观察和测试运动员 在训练和比赛中的技术 表现,评估其技术水平

比赛成绩评估
根据运动员在比赛中的 表现和成绩,评估其训
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科学性原则
遵循人体生理和心理发展规律 ,合理安排训练内容和强度。
渐进性原则
训练计划应逐步增加难度和负 荷,使运动员逐步适应和提高

个性化原则
根据不同运动员的身体条件、 技术特点和心理状况,制定个
性化的训练计划。
系统性原则
训练过程应具有长期性和系统 性,确保运动员在比赛中能够
体育理论课运动ppt课件
CONTENTS
目录
• 体育理论概述 • 运动生理学基础 • 运动训练理论 • 运动营养学 • 运动心理学基础 • 体育伦理与法律法规
CHAPTER
01
体育理论概述
体育理论的概念
体育理论的概念
体育理论是关于体育运动和锻炼的系 统化、科学化的知识体系,它涵盖了 运动原理、运动生理、运动营养、运 动训练等多个方面。
运动心理训练方法
认知重构
认知重构是一种心理训练方法,它通过改变运动员的思维 方式和观念,帮助他们克服消极情绪和自我怀疑。
放松训练
放松训练是一种缓解紧张和压力的心理训练方法,它通过 深呼吸、渐进性肌肉放松等技术帮助运动员放松身心。
意象训练
意象训练是一种心理训练方法,它通过让运动员在脑海中 模拟比赛场景和过程,帮助他们提高自信心和专注力。
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2020/12/2
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网球
网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运 动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法 国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国, 现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。
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2020/12/2
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乒乓球
乒乓球,中华人民共和国国球。是一种世界流行 的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”,意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自 1900年,因其打击时发出“Ping Pong”的声音而 得名,在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称, 香港及澳门等地区亦同时使用。然而,台湾和日 本则称为桌球,意指球桌上的球类运动。
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游泳
游泳have a swim;swim 体育运动项目之一,人以 各种不同姿势划水前进 ,在水中或水面游动。 锦 鳞游泳。——宋·范仲淹《岳阳楼记》, 游泳大 致分为:实用游泳、竞技游泳、花样游泳。现代 游泳运动起源于英国。17世纪60年代,英国不少 地区的游泳活动就开展得相当活跃。 18世纪初传 到法国,继而成为风靡欧洲的运动。
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跳水
跳水是一项优美的水上运动,它是从高处用各种 姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳,在空中完 成一定动作姿势,并以特定动作入水的运动。
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综合意义
体育具有强身健体、娱乐,另外还有教育、政治、
经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同,体 育就具有不同的功能,但是自从体育产生以来, 强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。 体育是一种复杂的社会文化现象,以身体活动为 基本手段,增强体质、增进健康及其培养人的各 种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展, 人们的生活水平得到了提高,人们对精神方面的 需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认 识不只限于强身健体的方面,希望通过体育活动 的参与得到更多的精神享受。
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2020/12/2
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体操
据专家研究,我国古代体操有两类:一类是强健筋 骨预防疾病的体操,其中,最有代表性的是古代药 学名著《内经》中的“导引养身术”。出土的导引 图,距今已有2100多年之久,不仅年代早,而且内 容非常丰富:有肢体运动、呼吸运动、器械运动等。 另一类存在于古代乐舞、杂技、戏剧和流传于民间 的技巧运动中。现代体操的正式名称是竞技体操, 它是体操的一分支,而又简称为体操。这是一项在 规定的器械上,完成复杂、协调的动作,并根据动 作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评 分的运动。
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举重
举重是一项很古老的运动。古希腊人曾用举石头 来锻炼和测验人的体力,罗马人在棍的两头扎以 石块来锻炼体力和训练士兵。中国民族形式的举 重活动,早在两千多年前的楚汉时代就有记录(举 大刀、石担、石锁等)。从晋代至清代,举重均列 为武考项目。
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2020/12/2
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冰球
冰球(ice hockey ),亦称“冰上曲棍球”。冰球 运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺 相结合,对抗性较强的集体冰上运动项目之一, 也是冬季奥运会正式比赛项目。运动员穿着冰鞋, 手拿冰杆滑行拚抢击球。球一般用硬橡胶制成, 厚2、54厘米,直径7、62厘米,球重为156-170 克。比赛时每队上场六人,前锋三人,后卫两人, 守门员一人。运动员用冰杆将球击入对方球门, 以多者为胜。
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体育运动
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体操 足球 排球 网球 乒乓球 羽毛球 冰球 举重 跳水
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田径
田径(track and field)或称田径运动是径赛、田赛 和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩 的跳跃、投掷项目叫“田赛”;以时间计算成绩 的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、 径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成,此外还包 括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。
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2020/12/2
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精品资料
• 你怎么称呼老师? • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点,你
是否会认为老师的教学方法需要改进? • 你所经历的课堂,是讲座式还是讨论式? • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒,也不怕那风雨狂,只怕先生骂我
笨,没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照,花儿对我笑,小鸟说早早早……”
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2020/12/2
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羽毛球
羽毛球是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打 平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。 依据参与的人数,可以分为单打与双打。相较于 性质相近的网球运动,羽毛球运动对选手的体格 要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人 发展。自1992年起,羽毛球成为奥运会的正式比 赛项目。
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2020/12/2
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足球
足球是足球运动或足球比赛的简称。当然它也指足 球比赛中的用球。足球运动是一项古老的体育活动, 源远流长。最早起源于中国古代的一种球类游戏 “蹴鞠”,后来经过阿拉伯人传到欧洲,发展成现 代足球。不少国家将足球定为“国球”。
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2020/12/2
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排球
球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有网,比 赛双方(每方六人)各占球场的一方,用手把球从 网上空打来打去。排球运动使用的球,用羊皮或人 造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似。
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