《健康快车》广播稿

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健康快车广播稿

竭诚为您提供优质文档/双击可除健康快车广播稿篇一：20XX健康快车广播稿20XX健康快车广播稿20XX健康快车广播稿a：敬爱的老师，亲爱的小伙伴们：大家好！红领巾广播又和大家见面了。

b：我是b，这一个星期的红领巾广播由我们五（3）班的同学主播，今天先由我和a为大家播音，我们为大家准备了精彩的节目，有《校园新闻》《健康快车》和《欢乐跳跳豆》。

a:首先，让我们走进校园新闻。

b：升旗仪式是一件庄重而严肃的事，他代表我们对祖国的崇敬和热爱。

最近，经过我校师生的共同努力，我校升旗仪式的面貌大有改观。

升旗时，同学们个个精神抖擞，敬礼动作标准规范，呼号更是响亮动听，成了一道亮丽的风景。

a:最近，尤其可喜的是，经过师生的共同努力，我们最近的用餐秩序有了很大的进步，希望同学们能继续保持下去。

a:在下面的健康快车里由我们和同学们聊聊喝牛奶的好处。

喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面还存在一些观念上的误区，现在，由我来为大家介绍一些科学饮乳的小常识。

b：晨起空腹喝奶不宜。

因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。

喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。

a：晚上喝奶更有利。

科学研究发现：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个低谷。

牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求。

b：不喜欢牛奶可饮酸奶，但酸奶不能加热饮用。

酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹饮用。

b：时间过的真快，又到了我们的"欢乐跳跳豆"时间．a：说了这么多，快告诉我们笑话吧！我都等不及了！b：好的好的，你别急呀．这个笑话的是这样的：一天，小明问："爸爸，小华的爸爸游泳游的可好了，你怎么不会呢？"爸爸说："小华的爸爸总是吃鱼，所以就会游泳，爸爸我不常吃鱼，怎么会游泳呢？"小明说："可是，爸爸你总是吃鸡，我怎么从来都没看过你下蛋呢？"a：我也来一个吧:小马过河，心里没底，就去请教森林里的小伙伴。

健康快车广播稿100字(优秀范文5篇)

健康快车广播稿100字(优秀范文5篇)关于健康快车广播稿100字，精选4篇优秀范文，字数为100字。

尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：。

健康快车广播稿(优秀范文)：1尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：大家好!今天我在这里演讲的题目是《珍惜粮食，做有道德的人》。

中国，是一个古老的国度，历史悠久。

在这片土地上，孕育了一代又一代中国人，有着灿烂文化。

但是，在现在，我们却面临着严峻的挑战——粮食短缺。

粮食短缺，对一个人来说是多么重要;但粮食是人类文明和进步的源泉。

如果没有了粮食，就等于没有了人的生命，也等于不能在这个世界上生存下去，所以我们要节约粮食。

粮食是农业的“生产者”，是农民伯伯种地、养蚕、播种的“生产者”。

粮食来之不易，我们应该珍惜，珍惜每一粒粮食，珍惜每一粒米食，珍惜每一粒农作物所拥有的粮食，不浪费粮食，节约粮食!让我们一起努力，从我做起，从现在做起，保护粮食，做一个有道德的人!同学们!健康快车广播稿(优秀范文)：2大家好!每天早上，我都会在校门口看到许多学生骑着自行车飞驰在校园里。

这不，今天，我也有幸参加xx年一度的“健康快车广播”的活动。

一开始，我的内心有点胆小，害怕自行车会伤到同学。

我的内心还是非常想学骑自行车的，但是看见别人骑着自行车自由地在校园里飞驰着，我就觉得他们很羡慕，于是，我决定学骑自行车。

我来到小区的院子，看见一个小朋友正骑着车在院子里骑着，我心里想：我一定要向他学会骑自行车。

开始学骑自行车了，我学着小朋友的样子把右脚踏上踏板。

我坐上自行车，左脚一蹬，左脚一踩，一踩，可就是不能控制平衡，我摔了一跤，膝盖磕破了，鲜红血流了出来。

我看到那个小朋友很不甘心，又站了起来，继续练习。

功夫不负有心人，经过努力，我终于学会了骑自行车。

通过这次活动，我感到做任何事都不能半途而废，要坚持不懈。

健康快车广播稿(优秀范文)：3大家好！今天是星期日,在这万物复苏的美妙时刻,我们全家人都会在自家小区里举行各种健康教育活动。

健康快车广播稿：食盐与健康

健康快车广播稿：食盐与健康---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 健康快车广播稿:食盐与健康引领校园文化，倡导校园新风;提供最新资讯，展示你我风采。

老师们，同学们大家下午好～我是广播员**。

今天我为大家带来健康小知识——”食盐与健康”。

我们每天都要食用盐,但是食用的盐太多会对身体有害,今天我们一起了解一下食盐与健康的知识。

一, 食盐是维持人体健康的必要物质。

食用盐的主要成分是氯化钠,其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的均衡分布,增强神经肌肉兴奋性,维持机体内酸碱平衡和血压正常功能,保证体液的正常循环,参与胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增进食欲.人体不能没有盐,一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。

二, 摄入食盐过多会影响人体健康。

过量摄入食盐会引起许多健康问题,如引发高血压,胃癌,骨质疏松等疾病。

据调查,日本某地区居民平均每天吃盐25克,患高血压的人占全体居民的30%,40%;在世界的另一些地区,每天吃盐只有5,15克,患高血压的只有8%,10%;生活在北极圈的因纽特人,每天吃盐量低于 5克,几乎没有患高血压的。

目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克,是世界卫生组织建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病,倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油,腌制食品中的食盐1 / 2---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------量)。

健康快车

2013年春季学期第七周星期四播音稿各位同学大家好！我是播音员李熙暧。

今天我播音的内容是《健康快车》：十种不良睡眠，影响身体健康。

1、睡前生气。

睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

2、睡前饱餐。

睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。

大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

3、睡前饮茶。

茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

4、剧烈运动。

睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。

所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。

5、枕头过高。

从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。

太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

6、枕着手睡。

睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。

所以，睡时不宜以两手为枕。

7、被子蒙头。

以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。

婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。

8、张口呼吸。

闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。

最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。

9、对着风睡。

人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。

古人认为，风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。

所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。

10、坐着睡。

有些人吃饱饭往沙发一坐，打开电视沏壶茶，够舒服的。

可能工作太累了，看着电视就睡着了，这就使第二大隐患出现了！因为坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。

健康生活快车广播稿

健康生活快车广播稿人人都需要有一个强健的体魄下面小编为你分享一些健康生活快车广播稿吧希望对大家有帮助！缪：大家好！“红领巾”广播台又如约和大家见面了！我是202班的小主持人：缪昕芸崔：我是崔陈华合：今天让我们一起走进小学生食品卫生与安全特别节目！崔：保尔.柯察金曾经说过：“人最宝贵的是生命生命对于每个人来说只有一次”而我们少年儿童的生命更像一朵含苞欲放的花朵娇嫩纤弱应该珍爱然而在我们身边随时都可能因为某些举动而发生危及我们生命的事所以我们从小就应该提高安全意识缪：食物是我们生活中必不可少的但食物的质量问题和在饮食中的不注意会导致一些疾病甚至是食物中毒而我们小学生由于幼稚无知可能是最大的受害者崔：食品的安全关乎人的生命健康在校园生活中我们时常会与老师、同学一起开展户外活动而在活动中有时会带一些零食为了求方便有些同学会从路边的小摊随意买一些却不知这些发出阵阵香味的食物可能是来自地下工厂、非法制造的有些油炸食品的油还是反复使用的吃了这种不健康的食物容易损伤胃粘膜轻则拉肚子重则肠胃炎另外有的同学刚玩过手弄得脏兮兮的便吃东西；有的同学吃东西的时候不注意节制暴饮暴食这样都可能会危害我们的健康缪：所以我们首先就应该注意食品安全学校门口经常摆些辣条它吃的时候可能很过瘾但吃完后胃里像烧火一样很难受它对呼吸道、口腔黏膜刺激性很强容易出现急性肠胃炎有新闻报导：有两名儿童在吃辣条3小时后死亡！这简直是夺命辣条！！厂家还在辣条中加入了很多禁止在食品中使用的化工用品所以辣条才有了辣辣咸咸的怪味儿其中就有“苏丹红”甚至还有鸦x在其中！它加工过程更是脏！加工好的辣条堆在地上工人穿着鞋在上面走来走去包装一下就卖给大家在这里我要对大家说:“远离辣条终生健康！”崔：食品安全是我们日益关心的话题国家工商部门积极管理的同时也常常实施着食品的检查工作在生活当中衣食住行样样都不得有失古人云：“民以食为天食以安为先”由此可见食品在生活中的重要性合：因此食品安全要警钟长鸣不容忽视稍不留神就会影响健康甚至危及生命一句话为了大家的利益、健康和安全我们呼吁：“让全社会都来重视食品安全吧！”本次播音到此结束谢谢！广播稿主持人甲:尊敬的老师,亲爱的同学,大家好广播稿主持人乙:我是今天的主持人合:伴随着熟悉的音乐心与心相贴手与手相牵红领巾广播站又和大家碰面了今天我们把最精彩的节目呈现给大家！广播稿主持人甲:现在,让《健康快车》给我们一个金色的童年,健康的.广播稿主持人乙:所以,让我们一起登上《健康快车》吧广播稿主持人甲:秋季好发的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒等这些传染病的主要传染途径是病原体通过呼吸道的排泄物（如飞沫等）传播的秋季天气转冷我们同学在外边的活动减少了多集中在教室内这就增加了传染机会为了御寒习惯把门窗关得很严室内外的空气很难交换空气相对静止的室内这时带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮我们在教室时间又长空气不新鲜就很容易感染呼吸道传染病另外寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩降低呼吸道的抵抗力这也是容易得病的一个原因广播稿主持人乙:那我们该如何预防呢广播稿主持人甲:1、教室每天保证定时通风换气保持空气清新广播稿主持人乙:2、同学们要加强体育锻炼增强抗病能力多到户外活动适时增减衣服广播稿主持人甲:3、养成良好的健康行为平时多喝开水多吃新鲜蔬菜和水果少吃零食才不会“病从口入”广播稿主持人乙:4、尽量减少到空气不流通的场所取去合:同学们你们都听到了希望每个队员都能保护好自己的身体有了良好的体魄我们才能更积极愉快地投入到学习和生活中去广播稿主持人甲:调剂调剂紧张的情绪活跃活跃劳累的神情放下你手头的作业竖起耳朵听一听人生的秘诀广播稿主持人乙：《五枚金币》有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上有一次年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路阿巴格又累又怕到最后快走不动了爸爸就从兜里掏出5枚硬币把一枚硬币埋在草地里把其余4枚放在阿巴格的手上说：“人生有5枚金币童年、少年、青年、中年、老年各有一枚你现在才用了一枚就是埋在草地里的那一枚你不能把5枚都扔在草原里你要一点点地用每一次都用出不同来这样才不枉人生一世今天我们一定要走出草原你将来也一定要走出草原世界很大人活着就要多走些地方多看看不要让你的金币没有用就扔掉”在父亲的鼓励下那天阿巴格走出了草原长大后阿巴格离开了家乡成了一名优秀的船长秘诀1：珍惜生命就能走出挫折的沼泽地广播稿主持人甲:.《一只蜘蛛和三个人》雨后一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去由于墙壁潮湿它爬到一定的高度就会掉下来它一次次地向上爬一次次地又掉下来……第一个人看到了他叹了一口气自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛忙忙碌碌而无所得”于是他日渐消沉第二个人看到了他说：这只蜘蛛真愚蠢为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去我以后可不能像它那样愚蠢于是他变得聪明起来第三个人看到了他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了于是他变得坚强起来秘诀2：有成功心态者处处都能发觉成功的力量合：红领巾广播到此结束下周再见。

健康快车广播稿演讲稿范文

今天，我很荣幸站在这里，与大家共同探讨一个与我们每个人息息相关的话题——健康。

在这个快速发展的时代，我们追求物质生活的富足，但同时也面临着健康问题的困扰。

今天，就让我们乘坐“健康快车”，一起驶向健康的生活港湾。

首先，让我们共同回顾一下近年来我国居民健康状况的变化。

根据国家卫生健康委员会发布的数据，我国居民的平均寿命逐年提高，健康状况有所改善。

然而，在欣喜之余，我们也应看到，慢性病、心理健康问题、环境污染等因素对人们健康的威胁依然存在。

因此，提高全民健康素养，倡导健康的生活方式，显得尤为重要。

一、健康快车的意义“健康快车”是一种寓意，也是一种行动。

它代表着我们对健康的重视，对美好生活的追求。

乘坐“健康快车”，我们不仅要在思想上树立健康观念，更要在行动上付诸实践。

以下是“健康快车”的几个重要意义：1. 提高全民健康素养：通过宣传健康知识，使人们了解健康的重要性，掌握健康的生活方式和预防疾病的方法。

2. 促进身心健康：关注心理健康，培养积极乐观的人生态度，提高生活质量。

3. 减少医疗负担：通过预防疾病，降低医疗费用，减轻家庭和社会负担。

4. 增强民族体质：提高全民身体素质，为实现中华民族伟大复兴奠定坚实基础。

二、如何乘坐“健康快车”1. 树立健康观念：我们要认识到，健康是一切幸福的基础。

只有拥有健康的身体，才能更好地享受生活，实现人生价值。

2. 培养健康的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态，这些看似简单的习惯，却是我们乘坐“健康快车”的关键。

a. 合理膳食：遵循“平衡膳食宝塔”，保证营养均衡，避免过量摄入高热量、高脂肪食物。

b. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

c. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是导致多种疾病的重要因素，我们要坚决戒烟限酒。

d. 保持良好心态：学会调整心态，面对生活中的压力和挑战，保持乐观、积极的心态。

3. 关注心理健康：心理健康是身体健康的重要保障。

健康快车1

Hello大家好，我是本期的播音若雪，欢迎乘坐健康快车。

健康快车，为你送上源源不断的健康资讯与生活小贴士，帮助你越变越健康，越变越美丽。

最近连续的雨水，让身体感觉不舒服，这就是我们常说的黄梅天。

梅雨天气的特点就是气温高、气压低、湿度大。

在这种环境中人的舒适感会变差，一些旧病容易复发，抵抗力也会降低。

所以，在梅雨时期我们需要做好自身的保健。

今天就给大家介绍一些梅雨天气的防护知识：关于饮食梅雨时期，大家应该注意防暑降温、及时补充水分。

同时也不要走到另外一个极端，为了追求冰凉清爽的感觉，过度依赖冷饮。

为一时之爽而过度只会导致更大的伤害。

另外，梅雨时期的食物特别容易变质。

为了避免“病从口入”，我们在平时的生活中要注意把菜烧熟烧透，尽量每餐做的食物一餐吃尽，实在吃不了的也要及时冷藏，以免高温高湿的环境下食物变质。

冷藏的食物重新烹调的时候，也一定要烧熟烧透。

要少吃荤性的凉菜，因为这些荤性凉菜本来就是细菌的良好培养基。

多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。

必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸。

关于运动：梅雨时节，气压比较低，人体血液内的含氧量相对较低，体质不好的人就会觉得有些憋闷，似乎有一种气不够吸的意思。

尤其是原来就有高血压、心脏病或哮喘等疾病的患者，这种感觉会更明显。

所以，这样的季节我们要特别注意适当运动。

由于经常下雨，早晚锻炼不很方便。

其实不然，只要我们心里高度重视，养成习惯，哪里都能找到锻炼的机会。

例如：不坐电梯，走楼梯；少骑车，多走路；在家里的地板上做几十个俯卧撑；甚至看了会电视之后，站起身，认真地扭扭脖子，这些都是锻炼。

对于那些本来就有疾病的人群来说，一定要在医生的指导下，选择适合自己病情的运动项目，循序渐进地进行，不要急于求成，否则就会欲速不达，甚至会加重病情或者出现意外。

同时应该注意，在高温高湿的环境里运动，出汗一般都比较多，运动之后，要及时擦汗，及时补充水分，有条件的应该更换衣物，避免汗出当风，防止感冒。

健康快车广播稿三篇

健康快车广播稿甲：红领巾广播站又和大家碰面了！在新的一天，我们把最精彩的节目呈现给大家！乙：是呀，不过，自从20xx年确立6月1日为国际儿童节以后，世界各国纷纷废除原来的儿童节，而统一为六一国际儿童节。

我国中央政府20xx年12月宣布：以六一国际儿童节代替原来的四四儿童节，并规定少年儿童放假一天。

现在，让《健康快车》给我们一个金色的童年，健康的回忆。

所以，让我们一起登上《健康快车》吧！乙：同学们，你们都听到了吗？希望每个队员都能保护好自己的身体，有了良好的体魄，我们才能更积极愉快地投入到学习和生活中去。

xx和xx是某小学六年级同班同学。

一天是数学课，老师要同学们订正作业，这时数学老师要xx到讲台拿作业本。

xx就从自己的座位上走上讲台，在经过坐在前排的陆某身边时，xx这时正好伸了个懒腰，手中的铅笔尖正巧戳进了王某的左眼。

后来马上送医院，医院鉴定王某的左眼视力为0.06，右眼视力0.2，且不能矫正，左眼角膜裂伤，外伤性白内障，双眼交感性眼炎，已达六级伤残。

甲：一日，沈括上山看桃花。

“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，当读到这句诗时，沈括的的眉头凝成了一个结，“为什么我们这里花都开败了，山上的桃花才开始盛开呢？”，为了解开这个谜团，沈括约了几个小伙伴上山实地考察一番，四月的山上，咋暖还寒，凉风袭来，冻得人瑟瑟发抖，沈括茅塞顿开，原来山上的温度比山下要低很多，因此花季才来得比山下晚呀。

凭借着这种求索精神和实证方法，长大以后的沈括写出了《梦溪笔谈》。

乙：秋季好发的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒等。

这些传染病的主要传染途径是病原体通过呼吸道的排泄物传播的。

秋季天气转冷，我们同学在外边的活动减少了，多集中在教室内，这就增加了传染机会。

为了御寒，习惯把门窗关得很严，室内外的空气很难交换，空气相对静止的室内，这时带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮，我们在教室时间又长，空气不新鲜，就很容易感染呼吸道传染玻另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这也是容易得病的一个原因。

健康快车广播稿2

期一《健康快车》【男】尊敬的老师们、亲爱的同学们：上午好！今天是9 月18 日，星期一，红领巾广播站开播时间，与您相约快乐时分、与你相约多姿多彩的童年。

我是播音员（）【女】我是播音员（）【男】今天又是温暖明媚的一天,红领巾广播又和大家见面了！欢迎收听《健康快车》栏目，首先愿收听我们广播的老师和同学.都在这美好的天气里有一份好心情，去对待每一天的工作和学习。

下面我们为大家带来有关冬季健康小贴士的知识。

（女）进入寒冬，不少人都会在暖气与干燥环境的“夹击”之下上火。

嗓子干哑，喉咙肿痛，口舌生疮。

有什么办法可以使你清清爽爽地过冬呢？喉干嗓哑时：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。

（男）咽喉肿痛时：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。

（女）口长水泡时：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

（男）鼻塞难通时：如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。

由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。

如右侧鼻塞，可以相反动作治之。

两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

（女）身上发痒洗浴别太频冬季要注意保持良好的生活习惯：洗澡不要太频繁，一般5天洗一次比较合适，洗澡水温因人而异，少用沐浴露、肥皂等洗涤用品，特别干燥时可以涂抹一些天然、保湿类护肤品；要穿全棉保暖内衣。

（男）饮食要均衡冬季天气干燥，首先要多喝水，日常饮食还应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋。

瘦肉等食品，不挑食，保证每天营养均衡（女）注意脚步保暖寒从脚起，冬天气温低，保暖特别重要，而脚是最容易冷到的部位，所以天气寒冷时要穿上厚厚的棉袜，保证脚部温暖。

（男）冬季天气寒冷，人们较少户外活动，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。

健康快车广播稿

亲爱的同学们：
上午好我是今天的播音员----年级---班的-----,欢迎收听本期健康快车,今天和大家来聊聊如何爱护我们的双眼爱护保护我们的眼睛,是一件很重要也很简单的事情;
人们常说眼睛是人体最重要的器官,是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的,闭上眼睛我们将寸步难行;同时眼睛也是人体最迷人的器官,同学们写作文时常用“明亮动人的大眼睛”来形容一个人,却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”;
虽然我们的眼睛如此重要,但往往最容易被我们忽视;如何爱护我们的眼睛呢
首先读书写字时,每读书写字40-50分钟时,就要休息5—10分钟;读书写字要做到三个“一”：眼睛和书本的距离保持一尺就是33—35厘米;握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米;胸前与桌子距离一拳;
其次是看电视电脑时,连续收看电视时不宜超过40—50分钟,让眼睛休息5分钟;最好能到室外运动或眺望远处.看电视正确的姿势是坐姿,不要躺在床上看电视;
同学们,拥有一双明亮的眼睛,其实并不难,只要按照以上所说的认真去做,你就会远离近视这种疾病,拥有一双明亮健康的眼睛,每一天都能够更好地仰望蓝天,俯视大地;为了更好地工作、学习、生活,让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧.感谢大家的收听,下周再见;。

广播稿健康快车校园

广播稿健康快车校园导语：所谓无规不成方圆，若每个人都藐视法律，那么谁又去维持着社会的秩序，又何来的公平公正呢？我们在反贪污的同时，更要洁身自爱，不要行差踏错，跌进无底深渊。

本文是品才网小编精心编辑的广播稿健康快车校园，希望能帮助到你！广播稿健康快车校园：我羡慕你的生活，那样地轻松自在，无忧无虑，我也愿做个向你一样的仰望天空的小孩，快乐地看着蓝天看着白云看着漆黑的夜空看着明亮的星星快乐地过着没有一丝杂质的纯净的生活。

欢迎收听红领巾广播站。

：我是主持人周泳希：我是主持人吴天舒：今天的栏目有《好人好事》，《校园短播》，《美文欣赏》，《健康小站》，《笑话哈哈镜》，《音乐品尝会》，首先得栏目是《好人好事》。

3月10日六张庆瑾捡到一个帽子3月11日二林启元捡到一个饭盒二陈子斌黎敏琦捡到一个手表二王静怡捡到一串钥匙三刘伟雄捡到一条红领巾二张景润捡到一条带子和一顶帽子3月12日四谭润辉捡到一条红领巾和一个校牌3月15日一谢威袁欣捡到一个校牌：接下来的栏目是《校园短播》，大新小学近年在推进教育现代化的进程中，本着"关注儿童生命质量，促进儿童全面发展，为儿童终生幸福奠基"的办学宗旨，着力培养学生的各种技能。

于20xx年4月2日举办的大新小学"我有才，我展示"首届技能大赛展示活动，正是我们学校近年来注重学生多元发展的一个缩影。

：精彩的节目表演结束后，还有其它多种项目的技能展示：现场书法、写生、现场下棋、现场做菜、现场机器人表演、现场科学实验、现场编织；还有学生获奖美术作品展、教师摄影作品展、学生科学实践展能、学生综合实践展能、学生技能展示花絮、学生优秀作文展、学生英语手抄报展、学生书法作品展等等。

老师、同学、家长和来宾们自由参观，现场互动，大家在各个展位前穿梭来去，每一个都不想错过。

真个是热闹非凡，就象一个大型的嘉年华会。

：这次技能展示活动是学校为了全面贯彻教育方针，全面实施素质教育而进行，为把学生培养成有理想、有智慧、有特长、有能力的建设者和接班人而奠定基础。

五年级广播稿：健康快车

五年级广播稿：健康快车主持人：大家好，欢迎收听五年级的广播节目。

我是主持人小明。

今天我们要跟大家一起探讨一个重要的话题，那就是健康快车。

随着我们生活节奏的加快和学习任务的增多，我们应该如何保持身心健康呢？今天就让我们一起来听听五年级同学们的建议。

同学1：大家好，我是小红。

我觉得每天坚持运动是保持健康的重要方式之一。

我们可以每天参加学校组织的体育课，跑步、跳绳等，也可以利用课间时间进行简单的运动，比如做几个深呼吸或者做一做简单的伸展操，这样可以让我们的身体得到放松，增强免疫力。

同学2：大家好，我是小明。

除了运动，我们还要注意饮食均衡。

我们应该多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻的食物和零食。

在选择食物的时候，我们要尽量选择健康的食材，比如选择全麦面包和米饭，多喝水，少喝饮料。

这样才能给我们的身体提供充足的营养。

同学3：大家好，我是小亮。

除了运动和饮食，我们还需要合理安排作息时间。

保证每天有充足的睡眠时间，这样才能让我们的身体得到充分的休息和恢复，保持精力充沛。

另外，我们需要合理安排学习时间和课外活动，不能过度劳累，要经常适当地放松一下，比如和家人一起聊天、散步等。

同学4：大家好，我是小芳。

我觉得心理健康也非常重要。

在学习和生活中，我们遇到困难时要积极乐观地面对，合理分配精力，不要把太多的压力放在自己身上，要学会与他人交流和沟通，发泄自己的情绪。

此外，我们还可以通过阅读、听音乐等方式来放松自己，提高心理素质。

主持人：非常感谢小红、小明、小亮和小芳的分享。

通过他们的建议，我们了解到保持身心健康的方法有运动、饮食均衡、合理安排作息时间和保持心理健康。

同学们，让我们一起努力，让健康快车一直走下去，让我们的生活更加美好、充满活力。

这就是今天的广播节目，谢谢大家收听。

五年级广播稿：健康快车

五年级广播稿：健康快车Fifth grade radio draft: Health Express document编订：JinTai College五年级广播稿：健康快车小泰温馨提示：广播稿就是为了广播需要而准备的草稿，通过无线电波或导线传送声音。

广播稿的特点为口语化，内容生动，结构简洁、主题集中。

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红领巾广播站又和大家碰面了!在新的一天，我们把最精彩的节目呈现给大家!现在,让《健康快车》给我们一个金色的童年,健康的回忆.所以，让我们一起登上《健康快车》吧!秋季好发的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒等。

这些传染病的主要传染途径是病原体通过呼吸道的排泄物（如飞沫等）传播的。

秋季天气转冷，我们同学在外边的活动减少了，多集中在教室内，这就增加了传染机会。

那我们该如何预防呢?1、教室每天保证定时通风换气，保持空气清新。

2、同学们要加强体育锻炼，增强抗病能力。

多到户外活动，适时增减衣服。

3、养成良好的健康行为，平时多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果，把装病从口入”关。

4、尽量减少到空气不流通的场所取去。

同学们，你们都听到了吗?希望每个队员都能保护好自己的身体，有了良好的体魄，我们才能更积极愉快地投入到学习和生活中去。

时间过得真快啊!我们的红领巾广播也要和你们说再见了，我们衷心地祝愿：红领巾广播台能成为你的良师益友。

愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐。

希望大家能从自我做起，养成讲卫生的好习惯，让我们共同战胜禽流感。

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健康快车广播稿（完整版）

健康快车广播稿健康快车广播稿胡椒除寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃火，菜花常吃癌症少。

（周）：鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。

盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。

花生降醇亦痰液，瓜豆消肿又利尿。

（吴）：柑橘消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。

香蕉通便解胃火，禽蛋益智要记牢。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

（周）：生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。

白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。

（吴）：蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色使年少。

劝君营养多讲究，科学饮食年寿高。

（周）：接下来的栏目是《笑话哈哈镜》，有天蚂蚁甲看到蚂蚁丙躲在路上的裂逢里，只露只脚出来大哥，你为为什么伸只脚出来蚂蚁丙小声的说：嘘我看那大象不顺眼，在等他经过，拌倒他呢（吴）：三位科学家由伦敦去苏格兰参加会议，越过边境不久，发现了一只黑羊。

真有意思，天文学家谈论道，苏格兰的羊都是黑的。

这种推断并不可靠，物理学家应道，我们只能得出这样的结论：在苏格兰有一些羊是黑色的。

逻辑学家马上接着说：我们真正把握的只不过是：在苏格兰至少有一个地方有至少一只黑羊。

（周）：最后的栏目是《音乐品尝会》，请欣赏一首英文歌曲。

小学诗歌欣赏广播稿附健康快车（20xx年12月15日）201X健康快车广播稿女：鸡蛋皮小帽白光光，橘子皮做我的花衣裳。

辣椒是我的灯笼裤，蚕豆皮鞋喀喀响。

小喇叭开始广播啦敬爱的老师们男：亲爱的同学们女、男：大家好宝鸡高新第二小学红领巾广播站本次播音现在开始女：我是六二班的xx 。

男：我是六二班的xx。

女：今天红领巾广播的内容有健康快车、美文品读站、音乐哆然咪。

男：今天的播音就由我们俩为大家主持。

女：首先为大家带来的是健康快车。

万物复苏，春意盎然。

春天是一年里最美的季节，也是传染病高发的阶段，只要我们了解和掌握一些基本的预防知识，就可以远离疾病，享受快乐的春天为此，我们给各位同学一些春季养生常识。

男：一、注意保暖，衣着恰当。

在这忽冷忽热的气温下，容易引起气管炎等上呼吸道疾病，因此，要根据气温的变低，及时增减衣服，但不要穿得过多。

五年级健康快车广播稿

五年级健康快车广播稿主持人：大家好！欢迎收听五年级的健康快车广播节目！我是主持人，今天我们一起探讨健康的话题。

我还是先自我介绍一下吧，我是主持人小明，我喜欢运动，每天都保持积极的心态和健康的生活习惯，希望能与大家分享一些健康的知识。

今天我们的主题是什么呢？没错！是关于健康的话题。

所以，让我们一起开启健康快车的旅程吧！首先，让我们了解一下什么是健康。

健康是指人们身体、心理和社交层面的良好状态。

大家都知道，保持身体健康是非常重要的，但是要做到这一点并不容易。

所以，我们要学会正确的饮食方法，合理搭配食物，摄入各种营养物质；要注意卫生，勤洗手、吃饭前用清水清洗水果蔬菜等；要有良好的作息习惯，每天保持充足的睡眠时间，控制屏幕时间等。

其次，运动也是保持健康的重要一环。

不管是什么年龄段的人都应该适当地参加体育锻炼，例如慢跑、游泳、太极拳等。

这些运动有助于增强我们的体质，提高免疫力，还能使我们的心情更加愉快，减轻压力。

另外，保持良好的心理状态也对健康至关重要。

学会与他人友好相处，积极乐观地面对困难和挑战。

如果遇到问题，不要憋在心里，可以向家长、老师或者好朋友寻求帮助。

同时，也要学会放松自己，多参加一些喜欢的活动，让自己保持快乐的心情。

最后，为了保持健康，我们还需要定期进行体检。

只有通过体检，我们才能及时了解自己的身体状况，做到早发现、早治疗。

在结束我今天的分享之前，请大家记住：健康是我们最宝贵的财富，我们要时刻关注自己的健康状况，并采取积极的行动去保持健康。

希望大家都能保持健康，快乐地成长！好了，今天的节目就到这里。

希望大家喜欢，我们下次再见！保持健康，快乐生活！谢谢收听！。

健康快车演讲稿

健康快车演讲稿各位家长和同学们,大家上午好!我是XX中学的校医王大夫,今天很高兴在健康快车主题教育活动中为大家带来演讲,主题是“青少年健康成长”。

青春期是人生最美好的时光,也是最关键的成长时期。

作为青少年,你们正处在人生的第一个成长高峰,开始由孩童向成人转变。

这个时期,生理和心理都在发生深刻变化,对于健康的重要性也越来越强烈地意识到,所以你们非常需要正确的健康成长指导。

首先,健康成长需要合理的饮食。

青少年正是发育的关键期,营养不良会影响终身发育。

要合理控制热量摄入,不要过度限制或大量暴食;要均衡吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等各种营养素,提供身体所需;要多吃蔬菜水果,增加维生素;要少吃零食,戒除软饮等无营养的食物;要根据体质选择合适的饮食,不要盲目跟风。

其次,健康成长需要规律的作息。

作息规律有助于生理节律正常,改善学习和生活效率。

应该睡眠充足,保证每天7-9小时的睡眠时间,不要熬夜;早睡早起,坚持早起锻炼,这能增强体质;学习和工作要避免过度疲劳,保证充足的休息时间,做好作息规律的计划安排。

再次,健康成长需要常规的锻炼。

适量的体育锻炼,可以增强体质,提高免疫力,还可以舒缓学习压力。

应该选择自己喜欢的锻炼方式,坚持每天1小时左右的体育活动,如跑步、游泳、球类运动等都可以;要养成健康的体育锻炼习惯,定期体检;也可以适当参加一些集体运动,如登山户外活动等,这有助于团队合作意识的培养。

健康成长还需要良好的心理状态。

青少年正处于心理发育不稳定时期,需要学会调节心理,保持积极向上的心态。

可以通过写日记、音乐、运动等方式宣泄压力,但要避免不健康的逃避方式;要积极参与集体活动,增进友谊,这有助于心理健康;还要学会与人沟通,防止过度封闭自己;当遇到挫折时,要提升抗压能力,学会化解负面情绪。

最后,健康成长还需要规避生活坏习惯。

这方面主要是注意克制上网、抽烟、饮酒等不良习惯。

上网要避免沉迷,妨碍正常作息和学习;吸烟与饮酒会损害身体健康,应该坚决远离;还要警惕酗酒后发生的事故或危险性行为。

《健康快车》广播稿

《健康快车》广播稿《健康快车》广播稿《健康快车》广播稿1女：敬爱的老师们！男：亲爱的同学们！合：大家早上好！女：我是六（）中队的。

男：我是六（）中队的。

女：本期小广播的主要内容有：《健康快车》。

男：下面我们进入《健康快车》，给大家介绍一下如何预防甲型H1N1流感。

女：甲型H1N1流感是一种病毒感染的传染病，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可能出现腹泻或呕吐等症状。

病情可迅速进展，突然高热、肺炎，重者可以出现呼吸衰竭、多器官损伤，导致死亡。

男：那么，我们小学生该如何预防甲型H1N1型流感呢？我觉得，我们应该做到以下几点：1.经常洗手，切断传播。

甲型H1N1流感的传播途径主要是空气飞沫传播和物件接触传播。

因此，我们要经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；2.充足睡眠，恢复体力。

保持充足的睡眠是恢复体力的好方法之一。

我们建议，每天保持30分钟的午睡习惯。

另外，夜里的睡眠时间也应该充足，一般情况下，小学生要达到8—9小时的睡眠时间，低年级的孩子的睡眠时间则要达到9小时以上。

3.勤于锻炼，增强体质。

积极的坚持锻炼，既可以活跃思维，更可以增强体质。

在学校里，除认真做好“两操”外，更要“坚持每天一根绳，跳出健康来。

”当然，锻炼的方法有很多，但我们要选择适合自己的方式，持之以恒，才能起到增强体质的效果。

4.均衡饮食，足够营养。

充足的营养有助于我们抵抗病毒的侵害。

但是，不少孩子在生活中存在偏食和挑食以及不吃早饭的不良习惯，这都是有害无益的，我们要改正这些不良习惯。

5.远离病源，防微杜渐。

普通的流感疫苗对甲型H1N1型流感没有明显的效果，而且，目前也没有针对性的疫苗。

一旦互相传染，将很快引起大流行。

因此，我们要避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；避免前往人群拥挤场所；避免接触生猪或前往生猪屠宰的场所；如出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩）。

健康快车串场词

健康快车串场词
今天，我们在此隆重举行XX县“母亲健康快车”接车仪式。

“母亲健康快车”是全国妇联和中国妇女发展基金会实施的一项大型公益项目，旨在为全国偏远贫困地区的妇女儿童提供便利的医疗和保健服务，进一步解决贫困母亲的健康问题。

在省、市妇联的关心支持下，我县是全省10个项目执行县之一，这辆“母亲健康快车”落户我县妇幼保健院。

今天市妇联袁主席、县委敖书记、市妇联副主席XX、发展部部长XXX从百忙之中出席接车仪式，让我们以热烈的掌声对他们的到来表示欢迎和衷心的感谢！参加今天仪式的还有县卫生局、县妇幼保健院的负责人、医务人员及各乡镇妇联主席、县直机关妇委会主任、各社区妇联主席。

今天的仪式共有三项内容，一是市妇联袁主席向项目主管单位发放母亲健康快车钥匙；二是县妇幼保健院林传兴院长代表项目执行单位做表态发言；三是县委敖书记讲话。