职业生涯规划之兴趣与能力的探索共92页文档
第三讲 职业生涯规划之兴趣探索
3号岛屿：美丽浪漫的
岛屿。充满了美术馆、
音乐厅，街头雕塑和街 边艺人，弥漫着浓厚的 艺术文化气息。居民保 留了传统的舞蹈、音乐 与绘画，许多文艺界的 朋友都喜欢来这里找寻 灵感。
6号岛屿：现代、井然
的岛屿。岛上建筑十分 现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管 理见长。岛民个性冷静 保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高 效。
2、兴趣与生涯发展的关系
兴趣和工作满意度、职业稳定性和专业成就感之间存在着明显 的关联。
兴趣与生涯发展的关系
3、不幸的现状
北森测评网与原劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合调查 “当代大学生第一份工作现状调查” ——找到第一份工作后，有50%的大学生选择在一年内更换工作； 两年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊。 ——33%的大学生“先就业后择业”，认为第一份工作仅仅是由学 校到社会的跳板；16.3%的人“没有太多考虑”就“跟着感觉走” 地选择了第一份工作；而仅有17.5%的人在择业的同时考虑了“兴 趣（爱好）”和“未来的发展空间”这两个因素。
兴趣与能力
兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试 的分数并不代表能力的高低。 兴趣就是无论能力高低，也无论外界如何评 价，你依然乐此不疲要去从事的那件事情。
兴趣最容易驱使我们做出“投身于某事”的 决定。
探索兴趣的其它方法
白日梦 爱好总结 朋友分析 特点印证 专业问卷
练习
什么是兴趣？ 霍兰德兴趣类型包括哪些？ 探索兴趣的方法有哪些？ 兴趣和职业的关系怎样？
5号岛屿：显赫富庶
的岛屿。居民善于企 业经营和贸易，能言 善道。经济高度发展， 处处是高级饭店、俱 乐部、高尔夫球场。 来往者多是企业家、 经理人、政治家、律 师等。
最新职业生涯规划之兴趣与能力的探索上课讲义
占总企业比例 46% 36% 32% 25% 23% 21% 20% 18% 17% 14%
课堂案例：
Résumé(ability)
选择跳出专业 为自己寻找核心竞争力
1. 可迁移技能/功能性技能
用动词来表述
➢复制 ➢比较 ➢计算 ➢汇编 ➢分析 ➢调整 ➢综合 ➢……
2. 专业知识技能/内容性技能
职业生涯规划之兴趣与能 力的探索
内容提要
职业兴趣（Holland） 职业能力与技能
霍兰德职业兴趣测试
一、霍兰德的类型理论
测试一：你想降落在 哪个岛上
测试二：如果给你100 分钟，你愿意各花多少 时间解决不同问题？
John Lewis Holland
职业自我探索量表(SDS)
✓自我实施、自我评分、自我解释； ✓共228个题目，约30分钟完成，产生6个分数，每 个分数代表一种类型，得出3字母的霍兰德代码; ✓与《职业索引》一起使用，寻找兴趣匹配的职业。
专业技能：管理、市场、销售、技术、其 他
自我管理技能：积极心态、时间管理、情 绪管理、压力管理、工作方法
可迁移技能∕功能性技能 专业知识技能∕内容性技能 自我管理技能∕适应性技能
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艺术型(Artistic)
A艺术型人（creator）的特点
擅于自我表达 怀旧 有想象力 情绪化/敏感 内省 追求美感价值 创造性的 感觉寻求
艺术型(Artistic)
个人职业生涯规划书职业兴趣
个人职业生涯规划书职业兴趣个人职业生涯规划书篇一现在社会的就业形式是非常的严峻的，虽然我们广告行业现在的人才缺口非常的大，但想找一个适合自己的工作，还是比较的难的。
在我毕业之前，我想为自己做一个职业生涯规划，这样不仅能够让自己得到更好的发展，也能够让我在进入社会之后走得更加的长远。
一、个人能力分析在大学的这四年中，我的专业课成绩都很不错，从来没有挂科过。
上课的时候我都会认真的听讲，老师布置的作业我也会认真的完成。
在这四年中，我们有很多个实践课程，尝试着自己去做一些以后在工作中会需要做的事。
我觉得这是一个很好的教学方式，在这个过程中，我既掌握了理论知识，也锻炼了实践能力。
我觉得自己的专业学的还是很不错的，我相信自己在未来投入工作之后，能够把工作做得很好，也比较的符合公司对我的要求。
我们老师并没有只培养了我们一个方面的能力，而是跟行业有关的岗位我们都学习了相关的知识，所以跟行业有关的岗位我们都是可以做的。
二、行业前景分析我们这个行业的发展前景是很不错的，现在越来越多的商家认识到了广告的作用，也舍得投入资金用来宣传品牌。
我们这个行业现在可以说是处在猛烈的发展阶段，人才的缺口很大，所以我觉得自己毕业之后找工作是比较的有优势的。
我自己也很喜欢我们的这个专业，我觉得我可以运用自己在大学中所学的知识，在这个行业中得到很好的发展。
但也是因为我们这个行业还是发展阶段，所以只有比较发达的城市和沿海的一些城市的专业公司发展得比较的好，其他的城市还处在发展的初期阶段。
如果我不想去这些城市的话，就不会有那么好的发展。
三、职业规划我觉得我如果想要在这个行业发展得好的话，那就一定要不断的学习新的知识。
因为广告这个东西是与时俱进的，所以也要做到紧跟热点。
在工作之余，不断的学习一些新的知识，不断的去尝试一些自己以前没有尝试过的东西，我觉得这对我的发展都是比较的有利的。
在工作的时候，也要向那些有经验的领导和同事学习，只有自己不断的学习，才能够有进步。
职业生涯规划之兴趣与能力的探索
放宽对别人的要求
让力量型缓和下来
学会放松，给自己安排娱乐活动
耐心、低调 减低对别人的压力
请别人协助，而不是生硬地支配别人
停止争论，学会道歉
让和平型振奋起来
尝试新鲜事物（快穿衣服，一起出去）
尽量获得热情 学会说出自己的感受
要有主见，学会拒绝
开始行动（和平型与完美型得过且过）
应该学会说的一句话
感性
职业生涯规划—兴趣、能力探索
内容提要
职业兴趣（Holland）
职业能力与技能
霍兰德职业兴趣测试
一、霍兰德的类型理论 测试一：你想降落在 哪个岛上 测试二：如果给你 100分钟，你愿意各花 多少时间解决不同问题？
John Lewis Holland
职业自我探索量表(SDS)
自我实施、自我评分、自我解释； 共228个题目，约30分钟完成，产生6个分数，每个
沟通表达能力
戴尔· 卡耐基在《成功之路》一书中 导出的一条公式就是：个人成功=15%的 专业技能+85%的人际关系和处世技巧
“万有引力定律告诉我们，吸引别人 最好的方法是充实自己。”
性格与沟通
判别自己和别人的性格 提升性格魅力，弥补性格缺陷 如何与不同性格的人相处
性格分类
和平型
感性 活泼型
“一名新雇员必须能够与人交流——表示其愿 意学习。我们希望每位新雇员都能够提问，从而 充分的掌握需要理解的内容。如果某人无法恰当 的与人交谈，我甚至会犹豫该不该把他安置到低 级的工作岗位上，即使他受过较高的教育与培 训。”
课堂活动：
观察能力
A
B
C
D
这两对图形A或者B，哪两个旋 转后一样？
两 段 斜 线 是 否 在 一 条 线 上 ？
职业生涯规划书我的兴趣爱好范文(通用3篇)
职业生涯规划书我的兴趣爱好范文(通用3篇)职业生涯规划书 - 我的兴趣爱好范文第一篇：体育运动的魅力引言：职业生涯规划书是一个重要的工具，能够帮助我们理清个人发展方向和目标。
在我的职业生涯规划中，我的兴趣爱好起到了重要的指导作用。
本文将重点讨论我对体育运动的热爱以及如何将其融入职业生涯规划中。
体育运动的魅力：对我而言，体育运动是一种饱含激情和乐趣的活动。
从小时候开始，我就对各种体育项目产生了浓厚的兴趣。
我喜欢在足球场上奔跑，篮球场上投篮，网球场上挥洒汗水。
通过体育运动，我不仅能锻炼身体，还能培养毅力、团队合作精神和领导能力。
体育运动拓展了我的视野，促使我更加积极地面对挑战。
将兴趣融入职业生涯：我相信我的热爱可以成为我的职业生涯规划的一部分。
首先，我希望能够选择与体育运动相关的职业，例如体育教练、体育赛事组织者或体育媒体从业者。
通过这些职业，我能够将我的兴趣转化为事业，并在工作中不断学习和成长。
其次，我希望能够参与并贡献于体育社区。
我计划加入志愿者组织，帮助组织体育赛事以及推广体育活动。
通过这种方式，我可以扩展人际关系网络，积累工作经验，并为体育事业做出一份贡献。
最后，我打算提升自己的专业能力和知识。
我会寻找相关的学习机会，例如参加体育管理培训班、体育领导力讲座以及体育营销研讨会等。
通过不断学习和提升自己的知识水平，我相信我能够成为一名出色的体育从业者。
在我的职业生涯规划中，我的兴趣爱好起到了重要的指导作用。
我热爱体育运动，将努力将兴趣融入我的职业生涯。
通过选择与体育运动相关的职业、参与体育社区以及不断提升自己的专业能力，我相信我能够实现自己的职业梦想，并在体育领域取得卓越的成就。
第二篇：艺术创作的乐趣引言：职业生涯规划书对于制定未来发展目标至关重要。
个人的兴趣爱好可以为职业规划提供有力支持和指导。
在本文中，我将重点探讨我对艺术创作的热爱以及如何将其融入我的职业生涯规划中。
艺术创作的乐趣：对于我而言，艺术创作是一种表达内心情感和观点的方式。
《职业生涯规划》课件(四)能力探索
表达清晰
学会以清晰简洁的方式表达自己的想法和观点。
解决冲突
学会处理和解决沟通中的冲突和矛盾。
发展创造力和问题解决能力
创造力
培养创造力，提供创新的解决方案。
问题解决
锻炼问题解决能力，应对职场挑战。
发展领导能力和团队合作
领导能力
• 激励团队成员 • 制定目标和计划 • 做出决策
团队合作
• 有效沟通 • 协调合作 • 分享责任
职业生涯规划-能力探索
本节课将介绍职业生涯规划的重要性，以及如何探索和发展个人的技能和能 力。
为什么要探索你的技能和能力？
1 发现自己的优势和弱点
了解自己的优势和弱点，为职业发展做出明智的决策。
2 提高职业满意度
发挥自己的技能和能力，可以更好地适应工作，提高职业满意度。
3 增加就业竞争力
展示自己的技能和能力，提高在就业市场上的竞争力。
3
灵活应对
适应变化，调整计划，并合理安排时间。
持续学习和自我提升
不断学习和提升个人技能，跟进行业动态，保持竞争力。
共同成长
鼓励团队成员共同学习和进步， 促进整体团队发展。
培养情商
情商是指个人管理情绪、理解他人情感和建立良好人际关系的能力。 • 自我意识和自我控制 • 同理心和社交技巧 • 情绪调节和应对压力
时间管理和组织能力
1
设定优先级
确定任务的重要性和紧急性，制定日程和计划免拖延。
如何发现你的技能和能力
1
分析个人特点
了解自己的性格特点，分析对职业发展的影响。
2
探索兴趣和价值观
了解个人的兴趣和价值观，找到与之匹配的职业方向。
3
尝试不同的职业
职业生涯规划书职业兴趣
职业生涯规划书职业兴趣职业生涯规划书 - 职业兴趣引言：职业选择是每个人生命中非常重要的决策之一。
一个人在职业中的满意度和成就感很大程度上取决于他们对所从事工作的兴趣和热情。
本文将探讨职业兴趣在职业生涯规划中的重要性，以及如何通过了解自己的职业兴趣来做出明智的职业选择。
第一部分：职业兴趣的重要性职业兴趣是指一个人在特定领域或岗位上感到愉快和满足的程度。
一个人对某个职业的兴趣程度直接关系到他们在该职业中的投入和表现。
具有高度职业兴趣的人更有可能追求卓越，并在职业生涯中取得成功。
首先，职业兴趣能够激发个人的动力和激情。
当一个人对自己从事的工作感到兴趣时，他们会更加投入、积极地从事工作。
有兴趣的工作给人们提供了探索和学习的机会，激发他们的创造力和动力。
其次，职业兴趣有助于提高工作满意度和幸福感。
通过选择自己感兴趣的职业，人们可以更容易地享受工作，并且更容易在职业生涯中获得成就感和满足感。
一个人对工作的热情和满意度将驱动他们扎根于该职业，积极为之努力。
第二部分：了解自己的职业兴趣了解自己的职业兴趣对于做出明智的职业选择至关重要。
以下是一些方法来帮助您了解自己的职业兴趣。
首先，自我评估和反思是非常重要的一步。
回顾过去，思考您最喜欢和不喜欢做的事情。
问问自己哪些活动让您感到充实和满足，哪些活动让您感到疲惫和不适应。
这将使您更加了解自己的兴趣和偏好。
其次，与他人交流并学习他们的职业故事也是很有帮助的。
与各行各业的人交流，了解他们对自己工作的热情和满意度。
从他们的职业生涯经验中寻找灵感，并考虑与自己的兴趣相匹配的职业。
第三部分：基于职业兴趣做出职业选择一旦您了解自己的职业兴趣，就可以根据它们来做出明智的职业选择。
首先，研究与您的兴趣相匹配的职业并了解相关的工作要求和前景。
确定您在该领域中所需要具备的技能和知识，并积极地寻找机会来获得这些技能。
其次，考虑您的兴趣是否与您的价值观和个人目标相匹配。
选择与自己的价值观相一致的职业将帮助您找到内心的平衡和满足。
职业规划与自我兴趣探索
职业规划与自我兴趣探索职业规划与自我兴趣探索人生的道路上，职业规划至关重要。
它指导着我们的人生方向，决定着我们追求的目标和价值观。
职业规划需要根据个人的兴趣和天赋来制定，同时也需要不断地反思和探索自己的兴趣，以便获得更好的职业发展。
职业规划是一个全过程的规划，其目标是实现自我兴趣与职业之间的最佳匹配。
首先，我们需要进行自我兴趣的调查。
这意味着我们要认识自己，了解自己的价值观、兴趣、特长和优势。
我们可以通过参加各种活动、访问相关网站和阅读相关书籍来帮助我们发现自己的兴趣爱好。
同时，我们也可以通过职业咨询来获取专业的建议。
职业咨询师可以通过测试和访谈来了解我们的兴趣和能力，并给予合适的建议。
他们可以通过分析我们的个性特点和职业背景，为我们提供不同的职业选择和发展路径。
职业规划的下一步是探索自己的兴趣。
我们可以通过尝试不同的职业角色和工作环境来了解自己的兴趣所在。
比如，我们可以选择参加实习或兼职工作，以了解不同行业的工作内容和要求。
同时，我们还可以通过参加各种培训和进修课程来提高自己的知识和技能水平，以便更好地适应职业发展的要求。
在探索自己的兴趣爱好的过程中，我们需要保持积极、开放和灵活的态度。
我们可能会发现自己对某些兴趣爱好的热情不如预期，或者发现自己对其他领域的兴趣更强烈。
这不代表我们的选择错误，而是一种成长的过程。
我们可以通过不断地尝试和调整来找到真正适合自己的职业道路。
在职业规划的过程中，我们还需要考虑自己的个人发展和职业发展的长远目标。
这意味着我们需要思考自己所追求的价值和意义，以及对社会和他人的影响。
我们需要找到与我们的价值观相符的职业，并为之努力奋斗。
这样，我们就可以在未来的职业生涯中取得更好的成就和满足感。
职业规划是一个动态的过程，需要不断地调整和更新。
在职业发展的过程中，我们可能会遇到各种挑战和困难。
然而，只要我们坚持自己的兴趣和价值观，并不断地学习和成长，我们就能够在这个竞争激烈的社会中取得成功。
职业生涯规划兴趣探索
数学与应用数学、数理基础科学、物理学、应用物理学、化学、生物科学、 地质学、冶金工程、微电子制造工程等专业。
A 艺术型人(creator)的特点
喜欢自我表达，有很强的自我表现欲，追求美，喜欢以各种艺术形式的创 作来表现自己的才能，实现自身的价值；
想象力很丰富，创造力很强，喜欢凭直觉作出判断，感情丰富，容易冲动 不愿遵从条条框框，不喜欢按部就班地做事 不喜欢从事重复性强的工作，喜欢多样性与变化性
兴趣——职业生涯规划的内因
兴趣是职业生涯选择的重要依据。
兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。
兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定 性、获得职业成就感的重要因素。
“如果人能从事自己感兴趣的工作，那么，人 生就是天堂。”
兴 趣 岛 游 戏
按自己的第一选择的岛屿分组就座。
同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个 岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为 关键词。如：动手、自然、探索、思考、有序等。
写出你的霍兰德类型：___ ___ ___ 请根据“霍兰德职业兴趣类型” 列出最能描述你 自己的语句。
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兴趣与工作的适配性
个人兴趣类型和职业环境的适配将增加个人的工 作满意度、职业稳定性和职业成就感，因此占主导地 位的兴趣类型可以为个人选择职业和工作环境提供方 向
专业方向：
学前教育、特殊教育、文秘教育、行政管理、公共事业管理、劳 动与社会保障、临床医学、康复治疗学等专业 。
E 企业型人(persuader)的特点
精力充沛、充满自信，喜欢竞争和冒险，具有领导才能； 总试图让别人接受自己的观点，言语说服能力强。不愿从事精密 工作，不喜欢需要长期复杂思维的工作； 喜爱权力、地位和物质财富，非常在乎实际结果和工作的挑战性； 喜欢从事组织策划及向周围人发号施令的工作；
职业生涯规划书我的兴趣爱好范文(通用3篇)
职业生涯规划书我的兴趣爱好范文(通用3篇)职业生涯规划书 - 我的兴趣爱好第一篇：体育运动的乐趣体育运动一直是我最热衷的兴趣爱好之一。
自幼时起，我就对各种体育项目表现出浓厚的兴趣，并积极参与其中。
体育运动不仅可以增强我身体素质，还能培养我的团队意识和竞争意识。
这些优势让我认识到，将体育运动融入我的职业生涯规划中是非常有意义的。
首先，体育运动可以为我打开职业发展的机会。
我可以选择成为一名体育教练或运动员，通过专业化的训练和比赛，不仅能享受运动的乐趣，还可以通过发挥自己的才华和努力获得成功。
此外，体育产业的快速发展也为我提供了更多的职业选择，比如体育管理、体育营销等。
通过深入了解和学习体育产业，我可以发现自己的潜能，并找到适合我的职业道路。
其次，体育运动可以培养我的领导能力和团队合作精神。
在体育项目中，每个人都有特定的角色和责任，我们需要相互信任、协作配合才能取得优异的成绩。
通过与队友共同训练和比赛，我不仅可以提高自己的技能水平，还可以学会有效地沟通和协调。
这些技能和经验对于我的职业生涯发展非常重要，无论是担任领导职位还是融入团队都能够游刃有余。
最后，体育运动还可以培养我的精神品质和坚韧不拔的意志力。
在体育项目中，可能会面临很多困难和挑战。
但只要我保持积极向上的心态，相信自己的能力和努力，我就能克服一切困难，并取得进步和成就。
在职业生涯中，我会经历各种挫折和困难，但我的体育训练背景将成为我战胜困难的坚强后盾。
总而言之，我相信体育运动的乐趣不仅能够让我在精神和身体上受益，还能为我提供丰富的职业发展机会。
将兴趣爱好融入我的职业生涯规划中，不仅能让我实现人生的价值和自我实现，也能带给我无限的激情和动力。
我希望通过不断努力和学习，能够成为一个真正热爱并擅长体育事业的人，用自己的能力和热情为这个领域做出贡献。
第二篇：艺术创作的无尽魅力艺术创作一直是我最钟爱的兴趣爱好之一。
自从小时候开始，我就对绘画、音乐、舞蹈等艺术形式产生了浓厚的兴趣。
职业生涯规划之自我探索
职业生涯规划之自我探索职业生涯规划之自我探索引言：职业生涯规划是每个人在成长过程中都会面临的重要决策。
如何选择适合自己的职业道路，需要对自己进行深入的探索和了解。
自我探索是职业生涯规划的第一步，通过了解自己的兴趣、能力和价值观，可以为未来的职业发展打下坚实基础。
本文将从兴趣、能力和价值观三个方面进行自我探索，为个人的职业生涯规划提供一些建议。
一、兴趣的自我探索兴趣是指个人对某种活动或领域感兴趣的程度。
兴趣是开启职业生涯规划的第一扇门，它能够给自己指引方向，帮助自己找到适合的职业，并对工作有所热情。
自我探索兴趣的方法有以下几种：1.笔记法准备一本笔记本，每周或每月记录自己感兴趣的事物和活动，并写下自己对此的感受和评价。
通过这种方式，可以逐渐发现自己真正的兴趣所在。
2.实地考察参观各种企业、机构或者参加各类活动，亲自体验其中的工作内容，切身感受是否对该领域有兴趣。
实地考察可以帮助自己更直观地认识自己感兴趣的领域，并且可以借此机会与从业人员交流，了解相关职业的发展前景和需求。
3.网络资源利用互联网，沉浸于各种领域的资讯和资源。
阅读相关网站、论坛、博客等，查找专业书籍和文章，了解行业新动态、职业要求等，从而找到自己感兴趣领域的方向。
通过以上方法进行兴趣的自我探索，可以逐渐形成对自己所关心领域的理解和认知，从而为未来的职业发展提供参考。
二、能力的自我探索除了兴趣外，个人的能力也是选择职业的重要因素。
自我探索能力的方法有以下几种：1.自我评价对自己的各项能力进行评估，包括专业知识、技能和能力素质等方面。
可以从学校、家庭和社会活动中获得他人的评价，也可以通过考试、测试等方式对自己的能力进行量化。
2.实践锻炼通过实际的工作、实习或者志愿者活动，锻炼自己的专业能力和实际操作经验。
实践可以帮助自己发现并发展自己的潜能，也让自己更加清楚自己的优势和不足。
3. mentor指导寻找一位mentor，可以是一位从业者、老师或者中长期在职场中工作的人员。
结合兴趣与能力规划职业生涯
结合兴趣与能力规划职业生涯职业生涯规划是每个人在成长过程中都需要面对的重要课题。
随着社会的发展，市场对专业人才的需求日益多样化，而单靠兴趣或能力单一地选择一个职业并不一定能得到理想的结果。
因此，结合个人的兴趣与能力进行全面的职业生涯规划，显得尤为重要。
本文将详细探讨如何在职场中平衡个人的兴趣与能力，以实现自我价值，并提高工作满意度。
兴趣的重要性兴趣是推动个体向前发展的强大动力。
在选择职业时，选择一份自己感兴趣的工作，能够激发内在的积极性，提高工作的效率，并且亦可使工作变得更加有趣。
具备高度兴趣的人在面对工作中的挑战时，往往能够更好地调动自己的动力去克服困难，而不会轻易产生厌倦感。
兴趣的来源个人的兴趣往往来自于以下几个方面：个人经历：以往的学习和生活经历会影响一个人的兴趣发展。
一些人在某个领域表现优秀，可能就是由于从小接触相关事物形成了浓厚的兴趣。
社会环境：周围环境和社会氛围也对兴趣有所影响。
在团队或社交圈中，如果聚集了一群有共同爱好的人，这种互动容易促使个体深入探索该领域。
性格特征：不同性格的人具有不同的兴趣取向。
例如，外向型的人可能更喜欢与人打交道的工作，而内向型的人则可能偏好独立研究或创造性的岗位。
培养兴趣的方法想要找到自己的职业兴趣，可以尝试以下方法：多尝试各类活动：通过参与不同种类的活动，比如志愿者、实习、课程，来曝光自己于各种可能性中。
只有不断尝试，才能发现真正令自己心动的事物。
反思自我：记录每天的琐事，将那些让你感到快乐和充满成就感的事情总结出来，寻找其中规律，并逐步引导自己走向这些方向。
能力的重要性除了兴趣，个人能力同样关键。
能否在所选职业上取得成功，往往依赖于自身技能的发展以及是否能适应该工作的要求。
能力不仅包括知识技能，也涵盖解决问题、沟通协调等软技能。
能力的类型能力可以分为以下几类：专业技能：这是进入某领域所必须的基础，如程序员需掌握编程语言，设计师需熟悉设计软件等。
综合素质：这包括沟通能力、团队协作能力、自我管理能力等，良好的综合素质能够有效提升职业竞争力。
职业规划与自我兴趣探索
1
约翰·霍兰德 (John Holland)：美国心理
2
学家 从1959年起即做了多次大规模实验研究，
3
著有《职业决策》(1973年)等书。 其职业理论中对我国影响最大的莫过于兴
4
趣—职业匹配理论。
三、霍兰德职业兴趣理论
三、霍兰德职业兴趣理论
职业选择是个人人格的延伸和表现，人格特质反映在职业上就是职业兴趣； 大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型； 同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产生特定的职业氛围：价值观念、态度倾向、行为模式； 工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致； 个人的职业兴趣往往是多方面的，很少只是集中在某一种类型上。 霍兰德代码：用3个字母的代码表示一个人的职业兴趣，也可以描述职业的工作性质和职业氛围 个人人格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。
05
四、兴趣与工作的匹配
适合是百分之百的吗？
1
适合一个企业还是适合一个岗位？
2
四、兴趣与作的匹配
人职匹配的状态
我
比较理想
环境
理想
不理想
四、兴趣与工作的匹配
课后总结
THANKS
01
一个职业是否令人满意，不仅取决于兴趣，
03
力，如数据库维护等。
特殊胜任能力是不同岗位特别要求的技能能
02
力，如沟通、承压、责任等；
一般胜任能力指的是各个岗位通用的工作能
四、兴趣与工作的匹配
1
胜任能力的培养依赖于学习和实践。 对个人兴趣和价值观的发现，依赖于胜任能力
2
的成长。 对自我兴趣的探索、体验、认同需要个人在实
职业兴趣与职业能力探索1
霍兰德的6种人格和职业类型
霍兰德的6种人格和职业类型 霍兰德的 种人格和职业类型
Realistic 现实型 Type Social type 社会型 Enterprising type 管理型（企业型） 管理型（企业型） Conventional type 常规型（传统型） 常规型（传统型）
Investigative type 研究型 Artistic 艺术型 type
关键词： 关键词：机械 操作 工具 保守
现实型典型职业
典型职业
技术性职业：工程师、计算机硬件人员、 摄影师、制图员、机械装配工 技能性职业：木匠、厨师、技工、修理工、 农民（农林牧副渔业者）
研究型
共同特点
抽象思维能力强，求知欲强，善思考，不愿 抽象思维 动手。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢 逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。 缺乏领导才能。 关键词： 关键词：学术/概念 思考 抽象 逻辑推理
职业能力与职业兴趣 探索
福建教育学院
沈小友
兴趣是什么？
兴趣是一种本能的东西
人职匹配
一是人的知识、 能力、经验等 与岗位要求相匹 配；
胜任力冰山模型
二是人的价值观、 兴趣、态度等与 岗位相适应。
本课探索问题
1、我兴趣做什么？ 2、我的天赋是什么？ 3、霍兰德理论讲些什么？ 4、我该如何了解、选择职业？
霍兰德的两大贡献
第一，对人格类型和职业类型的6种归类。 第二，对职业选择的建议：人格－职业匹配。
在霍兰德的理论中，人格是兴趣、价值、需求、 态度等的综合体。就职业选择而言，兴趣是个体和 职业匹配的过程中最重要的因素。
霍兰德：人格－职业匹配
人格类型 职业类型
霍兰德的6种人格和职业类型 霍兰德的 种人格和职业类型