交谊舞课程简介
交谊舞课程简介
《交谊舞》课程简介
课程名称：交谊舞（中文）
ballroom dancing（英文）
学时学分：32学时（周）；1学分
预修课程：无
内容简介：
交谊舞，又称社交舞或交际舞，是在保持国标舞各舞种风格的同时，对舞姿、舞步要求比较随意，仍然是男、女舞者在音乐伴奏下，以优美的舞姿为表现形式，展示肢体流动艺术的一项运动，它兼有文艺和体育的特点，是人体形态美的最直接表现形式。
本课程主要授课内容为：慢三、平四、伦巴、吉特巴、探戈五项中任选两项。
通过本课程的学习，使学生基本掌握交谊舞的文化背景、音乐形式和基本步伐，能在音乐的伴奏下携舞伴完成教学套路。
在运动的同时，注重培养学生对音乐的理解、对节奏的把控、对肢体动作协调性的训练及与人交往能力的提升。
达到塑造形象、陶冶情操，增进健康、展示高雅气质和风度的目的。
必备教材和参考资料：
【必备教材】
1．《※※※※※※※》，※※※编著，※※※※※出版社，※※※※※年出版。
【参考资料】
1．《规范交谊舞》，杨艺编著，广东音像出版社，2011年出版。
2．……；。
大学舞蹈班交谊舞教案
课程目标：1. 让学生掌握基本的交谊舞步伐和动作，提高舞技。
2. 培养学生的音乐节奏感，提升舞姿美感。
3. 增进同学间的友谊，丰富校园文化生活。
教学时间：2课时教学内容：1. 交谊舞的基本步伐2. 交谊舞的基本动作3. 交谊舞的舞蹈组合教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍交谊舞的起源、发展和特点。
2. 引导学生关注交谊舞在大学生活中的重要性。
二、基本步伐教学1. 教师示范并讲解交谊舞的基本步伐：前进、后退、左转、右转、侧行等。
2. 学生跟随教师进行步伐练习，教师巡回指导。
三、基本动作教学1. 教师示范并讲解交谊舞的基本动作：滑步、并步、点步、弓步等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 教师带领学生复习基本步伐和基本动作。
2. 学生跟随教师进行练习，教师巡回指导。
二、舞蹈组合教学1. 教师示范并讲解交谊舞的舞蹈组合，包括开场、舞步、转身、结束等环节。
2. 学生跟随教师进行舞蹈组合练习，教师巡回指导。
三、课堂实践1. 学生分组进行舞蹈组合练习，教师巡回指导。
2. 学生展示所学成果，教师点评并提出改进意见。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度、练习效果。
2. 评估学生的舞蹈步伐、动作和舞蹈组合的掌握程度。
3. 了解学生在课堂实践中的表现，如动作协调性、音乐节奏感等。
课后作业：1. 复习本节课所学内容，加强练习。
2. 观看交谊舞视频，了解不同舞种的风格特点。
3. 邀请同学或家人一起练习，增进友谊。
教学资源：1. 交谊舞教学视频2. 交谊舞音乐3. 交谊舞教学书籍教学注意事项：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度。
2. 注重培养学生的音乐节奏感和舞蹈美感。
3. 鼓励学生积极参与课堂实践，提高自信心。
大学体育交谊舞教案
一、教学目标1. 让学生掌握交谊舞的基本步伐和动作，提高舞蹈技能。
2. 培养学生的音乐感知能力和节奏感，提升艺术修养。
3. 增进学生之间的友谊，培养团队协作精神。
4. 增强学生的自信心，提高心理健康水平。
二、教学对象大学本科生，具备一定的舞蹈基础。
三、教学时间共8课时，每周1课时。
四、教学内容1. 交谊舞基本步伐和动作2. 音乐感知和节奏感训练3. 团队协作和互动练习4. 舞蹈表演和展示五、教学过程第一课时：1. 导入：简要介绍交谊舞的起源、发展和特点。
2. 基本步伐教学：教授慢三、快三、慢四、快四的基本步伐。
3. 动作教学：教授舞蹈中的基本动作，如旋转、滑步、扭动等。
4. 课堂练习：学生跟随音乐练习所学步伐和动作。
第二课时：1. 复习上节课内容，巩固基本步伐和动作。
2. 音乐感知和节奏感训练：播放不同节奏的音乐，让学生跟随音乐进行舞蹈练习。
3. 团队协作和互动练习：学生分组，进行舞蹈配合练习。
4. 课堂展示：每组进行舞蹈表演，教师点评。
第三课时：1. 复习上节课内容，提高舞蹈动作的流畅性和协调性。
2. 教授舞蹈中的特殊技巧，如跳跃、旋转等。
3. 课堂练习：学生跟随音乐练习特殊技巧。
4. 课堂展示：学生分组进行舞蹈表演，教师点评。
第四课时：1. 复习前四节课内容，提高舞蹈整体水平。
2. 教授舞蹈中的变化步伐和动作。
3. 课堂练习：学生跟随音乐练习变化步伐和动作。
4. 课堂展示：学生分组进行舞蹈表演，教师点评。
第五课时：1. 复习前五节课内容，提高舞蹈的整体表现力。
2. 教授舞蹈中的情感表达和舞台表现。
3. 课堂练习：学生跟随音乐练习情感表达和舞台表现。
4. 课堂展示：学生分组进行舞蹈表演，教师点评。
第六课时：1. 复习前六节课内容，提高舞蹈的整体水平。
2. 教授舞蹈中的队形变化和配合。
3. 课堂练习：学生进行队形变化和配合练习。
4. 课堂展示：学生分组进行舞蹈表演，教师点评。
第七课时：1. 复习前七节课内容，巩固所学舞蹈知识。
交谊舞课程简介
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交谊舞课程简介一、交谊舞简介交谊舞是具有社交性、娱乐性、艺术性和体育性的一种高尚的文体活动。
学跳交谊舞，可以陶冶情操，增进友谊，锻炼身体，丰富生活。
从舞种的起源来看，交谊舞可分为现代舞与拉丁舞两大类。
现代交谊舞，又称舞厅舞、舞会舞、社交舞。
一般在舞厅跳舞时只有快、慢华尔兹、快四、中四舞、布鲁斯舞、探戈、伦巴、恰恰等舞种。
现代交谊舞有五大核心：节奏是舞魂，舞步是根本，舞姿显优美，展现是舞情，花步是水平。
规范交谊舞是在大众交谊舞的基础上的一次升华与创新，共包括华尔兹、探戈、伦巴、北京平四、吉特巴、布鲁斯、恰恰恰、快三、快四9个舞种。
目前已被世界体育舞蹈协会(IDSA)批准为世界体育舞蹈锦标赛正式竞赛项目。
杨艺交谊舞新花样是由中国著名舞蹈家、中央电视台《闻鸡起舞》《舞蹈世界》主持人杨艺主讲，教材包括华尔兹、探戈、伦巴、北京平四、随心吉特帕和蝴蝶布鲁斯6个舞种。
中老年学跳交谊舞是根据中老年人年龄特点及目前流行的交谊舞类型编排，风格洒脱舒展、格调高雅华贵。
跳国标摩登舞的高级阶段:以身体来表现音乐特质和音乐内涵，动作似行云流水，一气呵成。
特点表现为：1.丹田内运气充足，吸气时直接进丹田，丹田之气托住上身，呼气时由上身将气从鼻呼出。
整个身体象“气垫船”浮在地面，吸气时自然浮起、呼气时缓缓下降。
2.百分之百用身体来跳舞，身体的移动好象无须接触地面，只是轻微借助地面反弹，上身有均匀细致的速度和明朗的节奏感。
3.利用丹田运气带动关节、肌腱和肌肉的收缩和伸张。
使腰腹、胯、膝等各关节的曲伸和肌肉、韧带的收放更趋稳定自如。
4.男女舞伴两人可以比作两个物体，两个物体结合起来，可以算作一个单一的物体，单一物体则只有一个中心，而移动时也只有一个重心、只有一种力量。
大学体育《交谊舞》课程标准及教学大纲三篇
大学体育《交谊舞》课程标准及教学大纲三篇篇一：《交谊舞》课程标准一、课程概述交谊舞起源于西方的一种舞蹈形式，又称舞厅舞(ballroom dancing)，舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)。
公体课为必修课程。
交谊舞课能让学生在轻松愉快的气氛中进行共舞，学得开心，玩得痛快，在舞中健身、调节情绪、丰富业余文化生活的同时培养学生的欣赏美、鉴赏美和创造美的能力，激发参与体育活动的兴趣和爱好。
二、课程目标1．知道《教学理论》这门学科的性质、地位和独立价值。
知道这门学科的研究范围、分析框架、研究方法、学科进展和未来方向。
2．理解这门学科的主要概念、基本原理和策略，尤其是准备、实施、评价策略。
3．初步学会运用一些具体的策略与技术，如目标的叙写、教案的格式、声像策略、问答技术、活动指导策略、教师从事教学研究等。
4．养成对发生在自己身边的教学现象的关注兴趣，并能够把所学的原理应用到具体的教学情境中去发现、分析、解决问题。
5．养成以学生为本的教育理念与有效教学的意识，并指导自己的日常言论与行动。
三、课程内容与教学要求（一）理论部分（1）基本理论：大学公体课体育与健康基本理论内容（理解）（2）专项理论知识：①交谊舞的发展概况（知道）；②交谊舞的基本常识（理解）；③交谊舞的分类及风格特点（知道）；④交谊舞的运步理论知识（掌握和学会）；⑤音乐常识（掌握）；⑥比赛规则与方法（知道）。
（二）实践部分1、身体素质（1）形体练习：基本姿态；形体操；韵律操；手位练习；肌肉控制（掌握）（2）一般与专项素质：柔韧，耐力，速度、力量，协调与灵敏，平衡与旋转（掌握）2、专项技术技能（1）华尔兹（慢三）：基本步、“Z”字步、开式推转、并肩平步、荡步、270°转体、单转360°、纺织步、田字步、绕前转步等。
组合和套路：（掌握和学会）（2）布鲁斯：基本步：划船步、点步、探步、左，右造型、结环造型、并肩前进转步、连转360°等。
大学交谊舞教案
教学目标：1. 让学生掌握基本的交谊舞舞步和节奏。
2. 培养学生良好的舞蹈姿态和音乐感知能力。
3. 提高学生的社交能力和团队合作精神。
4. 丰富学生的课余文化生活，提高生活质量。
教学对象：大学本科一年级学生教学课时：8课时教学内容：1. 交谊舞的基本概念和特点2. 交谊舞的基本步法和舞姿3. 交谊舞的音乐感知和节奏感培养4. 交谊舞的实战练习教学步骤：第一课时：交谊舞的基本概念和特点1. 导入：介绍交谊舞的起源、发展历程和在我国的发展现状。
2. 讲解：交谊舞的基本概念、特点和作用。
3. 讨论：让学生谈谈自己对交谊舞的认识和看法。
第二课时：交谊舞的基本步法和舞姿1. 讲解：交谊舞的基本步法，如前进、后退、转身等。
2. 演示：教师示范基本步法和舞姿。
3. 练习：学生跟随教师学习基本步法和舞姿。
第三课时：交谊舞的音乐感知和节奏感培养1. 讲解：音乐感知和节奏感在交谊舞中的重要性。
2. 演示：教师播放不同类型的交谊舞音乐，让学生感受节奏和旋律。
3. 练习：学生跟随音乐进行节奏感练习。
第四课时：交谊舞实战练习（一）1. 讲解：交谊舞的实战技巧，如如何与舞伴沟通、如何调整步伐等。
2. 演示：教师示范实战技巧。
3. 练习：学生两两一组进行实战练习。
第五课时：交谊舞实战练习（二）1. 讲解：交谊舞的进阶技巧，如如何变换舞步、如何展示舞姿等。
2. 演示：教师示范进阶技巧。
3. 练习：学生两两一组进行实战练习。
第六课时：交谊舞的社交技巧1. 讲解：交谊舞中的社交技巧，如如何邀请舞伴、如何应对舞伴等。
2. 演示：教师示范社交技巧。
3. 讨论：学生分享自己在社交过程中的经验和心得。
第七课时：交谊舞展示1. 学生分组，每组选择一首歌曲进行编排。
2. 学生进行展示，教师点评。
3. 学生互评，总结本次教学成果。
第八课时：总结与反思1. 教师总结本次教学成果，肯定学生的进步。
2. 学生进行反思，分享自己在学习过程中的收获和不足。
《交谊舞》-课程教学大纲
《交谊舞选项课》课程教学大纲一、课程基本信息课程代码：16441902课程名称：交谊舞选项课英文名称：Social Dancing课程类别：通识必修课学时：32学分：2适用对象:大一～大四学生考核方式：考试先修课程：无二、课程简介中文简介：交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroom dancing)，舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)国标舞。
最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。
自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有"世界语言"之称。
到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为"国际舞"。
交谊舞是具有社交性、娱乐性、艺术性和体育性的一种高尚的文体活动。
学跳交谊舞，可以陶冶情操，增进友谊，锻炼身体，丰富生活。
现代交谊舞，又称舞厅舞、舞会舞、社交舞。
一般在舞厅跳舞时只有快、慢华尔兹、快四、中四舞、布鲁斯舞、探戈、伦巴、恰恰等舞种。
现代交谊舞有五大核心：节奏是舞魂，舞步是根本，舞姿显优美，展现是舞情，花步是水平。
Course Introduction: ballroom dancingBallroom dancing is a set of partner dances which started in western and now is popular all around the world. It is also called party dancing and social dancing. It originated in Europe and evolved on the basis of ancient folk dances. Since the 16th and 17th centuries, ballroom dancing has been a universal social event in Europe, so it's called "world language". Since1920s, ballroom dancing became popular around the world, so it was called "international dance".Because of its performance, entertainment, art and sociability aspects, learning ballroom dance can cultivate sentiment, enhance friendship, benefit health and make life colorful. People can find in the ballroom fast waltz, slow waltzes, fast foxtrot, foxtrot, blues, tango, rumba, andcha-cha exactly. The modern ballroom dance has five cores: the rhythm as the dance soul, themovements as the fundamental, grace, full of passion, and various steps as skill.三、课程性质与教学目的（一）课程性质1、交谊舞课程是我校体育课程体系新开的选项课程，是为实现学校的教育目标，配合德、智、体、美全面发展，以增强体质，增进健康为主的教育活动课程。
普修交谊舞大纲
交谊舞 (课程)教学大纲一、说明（一）课程定义：体育舞蹈是通过男女配合的舞蹈动作、借助音乐的伴奏，表现运动美、服饰美、音乐美和气质修养美于一体，具有表演性、竞技性融合特征的体育运动项目之一。
（二）编写依据：本大纲是根据2009学年武汉体育学院教学概览和2009年全国交谊舞教材而制定。
（三）课程类别：本课程为选修课程。
（四）学时学分：本课程教学总学时为54学时，其中包含理论课和技术课。
二、教学任务与要求（一）教学任务1、以毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”思想和科学发展观的理论作为指南，结合教学实践教育学生热爱党，热爱社会主义。
通过体育舞蹈礼仪、行为规范的教育，提高学生遵纪守法的行为意识。
2、通过舞蹈基本知识、基本技术、基本技能的学习，培养学生良好的身体形态和动作节奏感。
重点介绍慢三步（华尔兹舞）、慢四步（布鲁斯舞）、伦巴、吉特巴和北京平四基本舞步的跳法与技巧。
3、初步掌握体育舞蹈的基本理论和竞赛裁判评分的基本方法和舞会的组织方法，培养体育舞蹈基本理论的综合应用能力。
4、初步掌握体育舞蹈教学方法的特征，具备会示范、会讲、会教的基本能力。
（二）教学要求1、保持良好课堂纪律和出勤率，缺课达三分之一者不得参加考试。
2、上课期间服装整齐、尊重同学、听从安排和指挥。
3、认真做好课堂笔记，以平时成绩记入考试成绩。
三、教学内容与学时分配四、教学内容第一章交谊舞绪论知识点：宫廷舞、交谊舞的兴起及发展过程；体育舞蹈的内容与分类；体育舞蹈的健身价值、艺术价值、人际交往、产业经济、礼仪与情操；中国体育舞蹈运动的发展。
第二章交谊舞舞技的基础第一节跳舞姿势的一般要求知识点：基本站姿、握姿的预备姿势和舞步过程中的姿势。
第二节交谊舞运动基本概念知识点：交谊舞运行路线、转度、方位及方向。
第三节交谊舞动作配合的技巧知识点：交谊舞动作引带及跟随的技巧。
第四节交谊舞音乐特点与识别知识点：交谊舞音乐特点与识别。
第三章舞会策划、组织与要求第一节宣传与人员的组织知识点：组织程序、人员培训。
《交谊舞自由选修课》教学大纲
《交谊舞自由选修》课程教学大纲一、说明（一）课程定义：交谊舞是通过男女配合的舞蹈动作、借助音乐的伴奏，表现运动美、服饰美、音乐美和气质修养美于一体，具有表演性、竞技性融合特征的体育运动项目。
（二）编写依据：本大纲是根据XXX学年XXXXX学院教学概览和全国交谊舞教材而制定的。
（三）目的任务：1、教育学生热爱党、热爱社会主义祖国。
培养学生积极向上、的个人品德和道德情操。
2、通过舞蹈基本技术和技能的学习，培养学生良好的身体形态和动作节奏感。
重点介绍慢三步（华尔兹舞）、伦巴两个舞种基本舞步的跳法与技巧。
3、初步了解交谊舞的基本理论，舞会的组织方法，提高交谊舞基本理论的综合应用能力。
（四）学时数与学分数：本课程共36学时，2学分。
（五）适用对象：体育教育专业、休闲体育专业、播音与主持专业、广播电视编导专业、舞蹈学专业、舞蹈表演健美操专业，选修课学生。
（六）课程编码：KY1801D36、KY1802D38、KY1804D08、KY1809A10、KY1805D16、KY1808A11、kY1812D33、KY1811D25、KY1810D30二、教学内容与学时分配（一）总学时教学内容与学时分配（二）理论课教学安排与学时分配（三）技术课教学安排与学时分配三、教学内容与知识点（一）理论课第一章交谊舞基础知识与交谊舞舞伴关系第一节交谊舞基础知识知识点：交谊舞也称交际舞，男女舞伴在音乐伴奏中以身体造型为主要表现形式。
具有社会交往性，融艺术、娱乐和体育为一体的，并有广泛群众基础的社会舞蹈。
第二节交谊舞舞伴关系知识点：在舞厅与自己共同跳交谊舞者为舞伴。
交谊舞一般都是男女成对起舞，故男性称男舞伴，女性称女舞伴。
第二章交谊舞的分类与方位第一节交谊舞分类知识点：交谊舞分为慢三、中三、快三步、慢四、伦巴、吉特巴、中四、快四、平四和探戈。
第二节交谊舞方位知识点：交谊舞的方位是以表示舞步的方向。
舞者面向舞程线，在周围自然地形成8条方位线。
《交谊舞》教学大纲(一年级)
《交谊舞》教学大纲（一年级）课程类别：公共课课程名称：交谊舞开课单位：体育系课程编号：0110108适用专业：本专科各专业学分：4一、交谊舞选修课在培养目标中的地位和作用交谊舞它具有自娱性、健身性、竞技性、表演性等特点，是文艺和体育的结合体，是国际流行的男女双人舞蹈。
因为其具有独特的健身效果，一直以来就是广受欢迎的健身方法，在民间普遍流传，受到人们的喜爱。
当前交谊舞走进高校公共体育课堂，已成为体育教育手段。
通过体育舞蹈的学习和实践，初步掌握“世界性形体语言”，培养文明礼貌和社交能力，陶冶情操，促进身心健康之目的。
同时更加丰富了教学内容，加大了学生体育选课的选择的范围，在掌握一门健身技术能力的同时，也为其走向社会打下良好的人际交往能力基础。
二、交谊舞选修课教学的基本任务1、掌握交谊舞的基本知识、基本技术、基本技法和方法。
2、掌握基本的练习方法，进一步培养音乐感，进行自我的审美教育。
3、掌握基本的交谊舞套路4、利用技能和方法进行社交礼仪活动，适应社会需要。
懂得交谊舞的健身价值，培养学生终身体育意识。
三、交谊舞的教学内容（一）理论课的内容1. 大学体育概述2. 健康概论3. 体育文化概论4. 常见的运动损伤的预防与处理5. 交谊舞介绍6. 交谊舞的锻炼方法（一）实践课的内容1. 学习华尔兹套路2. 学习探戈套路3. 学习平四套路4. 学习恰恰恰套路5. 学习伦巴套路6. 基本身体姿态练习7. 素质练习二、考核方法内容等：1. 考核内容比重分配：专项考试：6 0%平时成绩：2 0%素质考试： 2 0%2. 考核办法：三个舞种（华尔兹、探戈、平四）学生抽一个舞种进行考试，每学期进行一次阶段考试。
交谊舞课程教学大纲
《交谊舞》课程教学大纲
一、课程名称：交谊舞
二、学时学分数：30学时1学分
三、课程目标及任务：
课程目的：使学生增强社交能力，提高社交意识，能够参与一般的社交舞会，懂得基
本的社交礼仪常识，掌握交谊舞锻炼身体的方法，养成自觉锻炼的习惯。
课程任务：通过体育教学手段使学生掌握常用的几种交谊舞的基础知识和基本技能，培养学生的自我表现能力、社交能力、实践能力、创造能力和审美能力。
课程任务：使学生掌握几种主要交谊舞的基本舞姿、技法和步法、了解社交基本礼仪，增强学生的社交能力。
1、成绩计算办法；
总评成绩=平时成绩30%+考试成绩70%
2、测试内容及评分标准
附：考试内容及成绩评分表
（1）考核分平时成绩和考试成绩两类。
平时成绩与考试成绩分别登记。
（2）平时成绩包括：出勤10分、提问5分、课堂纪律5分、课后参与实践活动情况
10分，共30分、占总成绩的30%。
（3）考试成绩包括技术、技能、交谊舞常识三方面内容。
考试由任课老师在教完一种舞后随堂进行，没有课的其他交谊舞教师参与评分。
（4）技术考试每一种舞可以有两次考试机会，取最好成绩为最后得分，考试者可以任意选择舞伴考试，如舞伴自愿与被试者同时计成绩的可以同时计分，两次考试均不及格记单项不及格，技术考试占总成绩的70%。
《体育交谊舞》课程简介.
《体育交谊舞》课程简介
一、课程内容简介
《体育交谊舞》是一门体育学、舞蹈学、美学等多种学科相交叉而形成的一种新的体育项目，其表现形式是以舞蹈化的身体运动为主要手段，来抒发人们的行为美和心灵美。
随着教育部提出的“终身体育”和“健康第一”教育思想的深入开展，《体育交谊舞》作为一项国际流行的、健与美紧密结合的运动项目，首当其冲成为大学生所热衷的一项体育运动。
它不仅能促进学生身体的均衡发展，更能净化学生的心灵，培养行为美，提高学生的审美能力，对于强身健体、陶冶情操起着积极的作用。
本课由课堂理论讲解1学时和实践教学13学时两部分组成。
1、通过课堂理论知识的讲授，使学生了解及掌握交谊舞基本常识，如：交谊舞的起源、发展及在我国的概况，国标舞的特点、分类、舞种，交谊舞的三要素、舞程线、竞赛规则等等。
2、通过实践教学，使同学们掌握交谊舞的正确舞姿、基本舞步、基本技巧、基本跳法及对交谊舞的观赏能力。
3、提高学生的综合素质，使学生具有健康的身体及高雅、洒脱、大度的气质和风度。
二、教材和主要参考书
指定教材：高等学校教材《体育舞蹈与流行交谊舞》（由王轲王家彬主编，西北工业大学出版社出版）。
参考书目：高等学校教材《体育舞蹈》（由张瑞林主编、王浩陈向阳副主编，高等教育出版社出版）。
——此教材系普通高等教育“十一五”国家级规划教材，
——“高等教育百门精品课程教材建设计划”立项项目，
——经全国高等学校体育教学指导委员会审定。
三、任课教师：梅云锦大学本科
四、上课时间：周三、四晚上
五、学分数：1
六、学生选修条件：面向全校二年级及二年级以上的本科学生
七、考试方式：实践考试。
大学交谊舞体育课音乐教案
课程名称：大学体育课——交谊舞授课对象：大学一年级学生授课时间：共8周，每周2课时教学目标：1. 了解交谊舞的基本概念、起源和发展。
2. 掌握几种常见的交谊舞基本舞步和舞姿。
3. 培养学生欣赏音乐、舞蹈的能力，提高学生的社交能力。
4. 通过学习交谊舞，增强学生的体质，丰富校园文化生活。
教学内容：1. 交谊舞的基本知识2. 常见交谊舞舞种介绍3. 基本舞步教学（慢三步、慢四步、快三步、快四步）4. 舞姿和队形练习5. 音乐欣赏与配合教学重点：1. 交谊舞的基本舞步和舞姿2. 音乐与舞蹈的配合教学难点：1. 舞步的流畅性和协调性2. 音乐节奏与舞步的结合教学方法：1. 讲授法：讲解交谊舞的基本知识、舞步和舞姿。
2. 示范法：教师示范舞步和舞姿，学生跟学。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 演示法：学生展示学习成果，教师点评。
教学过程：第一周：交谊舞基本知识- 介绍交谊舞的定义、起源和发展。
- 讲解交谊舞的分类，如摩登舞、拉丁舞等。
第二周：常见交谊舞舞种介绍- 介绍摩登舞（华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步）的基本舞步和特点。
- 介绍拉丁舞（伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛）的基本舞步和特点。
第三周：基本舞步教学——慢三步- 教授慢三步的基本舞步和舞姿。
- 学生跟学，教师巡回指导。
第四周：基本舞步教学——慢四步- 教授慢四步的基本舞步和舞姿。
- 学生跟学，教师巡回指导。
第五周：基本舞步教学——快三步- 教授快三步的基本舞步和舞姿。
- 学生跟学，教师巡回指导。
第六周：基本舞步教学——快四步- 教授快四步的基本舞步和舞姿。
- 学生跟学，教师巡回指导。
第七周：舞姿和队形练习- 练习各种舞姿，如旋转、摆臂等。
- 进行队形练习，培养学生集体配合能力。
第八周：音乐欣赏与配合- 播放不同舞种的舞曲，引导学生欣赏音乐。
- 学生跟随音乐进行舞蹈练习，提高音乐与舞蹈的配合能力。
教学评价：1. 学生对交谊舞基本知识的掌握程度。
大学体育课国标交谊舞教案
课程性质：通识教育选修课授课对象：大学一年级学生授课时间：2课时教学目标：1. 了解国标交谊舞的基本概念、历史背景和发展现状。
2. 掌握国标交谊舞的基本步法和舞蹈动作。
3. 培养学生的音乐节奏感、舞蹈表现力和社交能力。
4. 提高学生的身心健康水平，丰富校园文化生活。
教学内容：1. 国标交谊舞概述2. 国标交谊舞的基本步法3. 国标交谊舞的基本动作4. 国标交谊舞的舞蹈组合教学重点：1. 国标交谊舞的基本步法2. 国标交谊舞的基本动作教学难点：1. 国标交谊舞的舞蹈组合2. 国标交谊舞的舞蹈表现力教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍国标交谊舞的基本概念、历史背景和发展现状。
2. 学生分享自己对国标交谊舞的了解和看法。
二、基本步法教学1. 教师示范国标交谊舞的基本步法，如滑步、旋转步、前进步等。
2. 学生跟随教师学习基本步法，教师个别指导。
三、基本动作教学1. 教师示范国标交谊舞的基本动作，如手位、脚位、身体姿态等。
2. 学生跟随教师学习基本动作，教师个别指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生回顾本节课所学内容，提出疑问。
第二课时一、复习1. 教师带领学生复习上节课学习的基本步法和基本动作。
2. 学生进行分组练习，互相纠正错误。
二、舞蹈组合教学1. 教师示范国标交谊舞的舞蹈组合，如华尔兹、探戈、狐步等。
2. 学生跟随教师学习舞蹈组合，教师个别指导。
三、舞蹈表演1. 学生分组进行舞蹈表演，展示所学成果。
2. 教师和同学对表演进行评价和指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生回顾本节课所学内容，提出疑问。
教学评价：1. 学生对国标交谊舞的基本概念、历史背景和发展现状的掌握程度。
2. 学生对国标交谊舞的基本步法和基本动作的掌握程度。
3. 学生在舞蹈组合和舞蹈表演中的表现力。
课后作业：1. 学生课后练习所学的基本步法和基本动作，并尝试进行舞蹈组合练习。
交谊舞第一次课
1、认知目标：学习交谊舞（慢三舞）的基本知识，了解跳好拉丁舞对形体的要求。
2、技能目标：基本掌握组合动作，发展学生的协调灵活能力，培养学生良好的身体形态。
3、对刚接触交谊舞的学生的体型、形体进行有针对性的矫正，为接下来的学习打下比必要的基础。
教学
重点
站姿、头位、手位等的矫正
身体垂性、柔韧及协调性练习
教学
难点
身体垂性、柔韧性、协调性练习
课的
结构
开
始
部
分
内容与要求
一、体育委员整队集合，检查人数并报告。
二、师生问好
三、教师宣布本次课的内容。
四、安排见习生并检查服装。
练习
时间
5
练习组数次数
组织与教法
1、组织：四列横队
队形如图：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
4、重点：波浪要保持肢体柔软，注意大关节带动小关节。
课的
结构
内容与要求
练习
时间
练习组数次数
组织与教法
基
本
部
分
结
束
部
分
平稳的将重力在两脚尖移动。
难点：
膝：膝关节是掌握舞步起伏的关键，与脚踝力量形成配合，不能出现腾跳
趾：抓地要紧，触觉要灵敏，应当立脚掌时还能掌握方向
腹：两人腹部似贴非贴，接连转圈时可不偏中轴，稳定，加速转。
2、组织：四列横队成体操队形，（如图）
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
▲
3、要求：
大学交谊舞健美操教案模板
一、课程基本信息课程名称：大学交谊舞健美操授课对象：大学本科学生授课时间：每周一节，每次60分钟授课地点：学校体育馆/多功能厅教学目标：1. 认知目标：了解交谊舞的基本知识、健美操的基本动作，掌握基本的舞蹈步伐和健美操动作。
2. 技能目标：能够独立完成交谊舞的基本舞步和健美操动作，提高自身的协调性和节奏感。
3. 情感目标：培养学生对舞蹈的兴趣和热爱，增强团队协作精神，提高自信心和社交能力。
二、教学内容第一课时1. 导入：简要介绍交谊舞和健美操的起源、发展及意义。
2. 基本步伐教学：- 交谊舞基本步伐：华尔兹、探戈、狐步等。
- 健美操基本步伐：踏步、侧并步、easy walk、交叉步等。
3. 动作示范与练习：教师示范，学生跟学，逐步掌握动作要领。
4. 小组练习：分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
第二课时1. 复习上节课内容：复习交谊舞和健美操的基本步伐。
2. 组合动作教学：- 交谊舞组合：将基本步伐进行组合，形成简单的舞蹈。
- 健美操组合：将基本步伐进行组合，形成简单的健美操动作。
3. 音乐节奏感训练：通过跟随音乐进行舞蹈和健美操动作，提高学生的音乐节奏感。
4. 集体表演：学生分组进行舞蹈和健美操的集体表演。
第三课时1. 复习前两节课内容：复习交谊舞和健美操的基本步伐及组合动作。
2. 技巧提升：- 交谊舞技巧：学习一些简单的舞蹈技巧，如旋转、跳跃等。
- 健美操技巧：学习一些简单的健美操技巧，如翻滚、倒立等。
3. 个性化动作设计：学生根据自己的喜好和特长，设计个性化的舞蹈和健美操动作。
4. 期末汇演：学生进行期末汇演，展示所学成果。
三、教学方法1. 示范法：教师通过示范动作，让学生直观地学习舞蹈和健美操的基本动作。
2. 讲解法：教师对动作要领进行讲解，帮助学生理解动作技巧。
3. 练习法：通过反复练习，让学生熟练掌握舞蹈和健美操的基本动作。
4. 游戏法：通过游戏的形式，提高学生的学习兴趣和积极性。
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交谊舞课程简介
一、交谊舞简介
交谊舞是具有社交性、娱乐性、艺术性和体育性的一种高尚的文体活动。
学跳交谊舞，可以陶冶情操，增进友谊，锻炼身体，丰富生活。
从舞种的起源来看，交谊舞可分为现代
舞与拉丁舞两大类。
现代交谊舞，又称舞厅舞、舞会舞、社交舞。
一般在舞厅跳舞时只有快、慢华尔兹、
快四、中四舞、布鲁斯舞、探戈、伦巴、恰恰等舞种。
现代交谊舞有五大核心：节奏是舞魂，舞步是根本，舞姿显优美，展现是舞情，花步是水平。
规范交谊舞是在大众交谊舞的基础上的一次升华与创新，共包括华尔兹、探戈、伦巴、北京平四、吉特巴、布鲁斯、恰恰恰、快三、快四9个舞种。
目前已被世界体育舞蹈协会IDSA批准为世界体育舞蹈锦标赛正式竞赛项目。
杨艺交谊舞新花样是由中国著名舞蹈家、中央电视台《闻鸡起舞》《舞蹈世界》主持
人杨艺主讲，教材包括华尔兹、探戈、伦巴、北京平四、随心吉特帕和蝴蝶布鲁斯6个舞种。
中老年学跳交谊舞是根据中老年人年龄特点及目前流行的交谊舞类型编排，风格洒脱
舒展、格调高雅华贵。
跳国标摩登舞的高级阶段:以身体来表现音乐特质和音乐内涵，动作似行云流水，一
气呵成。
特点表现为：
1.丹田内运气充足，吸气时直接进丹田，丹田之气托住上身，呼气时由上身将气从鼻
呼出。
整个身体象“气垫船”浮在地面，吸气时自然浮起、呼气时缓缓下降。
2.百分之百用身体来跳舞，身体的移动好象无须接触地面，只是轻微借助地面反弹，
上身有均匀细致的速度和明朗的节奏感。
3.利用丹田运气带动关节、肌腱和肌肉的收缩和伸张。
使腰腹、胯、膝等各关节的曲
伸和肌肉、韧带的收放更趋稳定自如。
4.男女舞伴两人可以比作两个物体，两个物体结合起来，可以算作一个单一的物体，
单一物体则只有一个中心，而移动时也只有一个重心、只有一种力量。
舞蹈时一进一退或
任一个动作两人始终保持一个中心点、一个重心、一种力量。
一齐发放、一起移动。
绝不
是一般的领和随，连体容易一体难。
跳舞的诀窍:
跳舞有诀窍，力道最重要;轻领加柔带，随舞感觉好;
双臂作天线，接受舞信号;跟随无阻力，切勿推拉摇;
收紧下丹田，拉直身和腰;脚步滚动走，舞影处处娇。
二、体态要求
全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉。
一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应。
收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉。
三、重心转移的关键
无论向前向后向左向右,都以腰胯发力带动腿脚：脚随身动,身到脚到,身随胯动,胯到
身到。
只有脚随身动，才会产生龙蛇摆尾和行云流水般的效应。
四、慢三华尔兹
每一小节有三拍. 它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是" 强, 弱, 弱"。
内侧旋转：首先女舞退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时, 男舞伴以左脚
为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后, 男舞伴后退右脚, 女舞伴前进左脚, 这是第二拍.最后一拍,男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚右侧, 两人的
舞姿成闭位。
五、快三维也纳华尔兹
快三跳得好坏与否, 表现了一个人跳交谊舞水平的高低。
内侧旋转：跳快三时, 三步并作两步,最主要的是重心的移动。
首先男孩出左脚在女
孩两脚之间, 男孩略抬起右脚, 重心在左脚,女孩略抬起左脚, 重心在右脚。
男孩以左脚
为轴, 女孩以右脚为轴, 逆时针旋转180度, 这时重心不变, 男孩的右脚和女孩的左脚并
在自己另外一只脚的旁边, 脚尖着地, 但不支持身体, 男孩的重心依旧在左脚, 这样完成
一个小节。
六、慢四
慢四的节奏是四拍一个小节,它的重音是一, 三拍, 或者就是第一拍. 对男孩而言重
音始终在左脚。
最基本跳法，一是等间隔地跳法, 二是两慢两快的跳法, 不论哪一种跳法, 所遵循的原则应该是:慢四是一种慢节奏的舞蹈, 所表现出来的应该是从容不迫, 雍容华贵。
同慢三不一样, 慢四的起伏不明显, 可以说是没有, 而且四拍一个小节, 对于旋转,
显然要比慢三来得游刃有余。
当慢四的舞曲较慢时,
我们可以采用等间隔的跳法, 根据舞曲的节奏,四拍一小节, 每一小节走一步, 至于舞姿等等, 都同慢三是一样的, 走直步时, 可以前两拍步伐稍大, 后两拍作调整。
要注意, 对于男孩, 重音始终在左脚。
当舞曲的节奏稍快时, 可以采用两慢两快的跳法, 即"慢--慢--快-快"慢拍。
包含舞曲的两拍, 快拍包含一拍. 这样实际上一小节包含六拍。
初学者可跳第一种慢四, 简单易学, 好跳。
当然,
第二种跳法节奏感强, 花样多一些。
慢四是见功力的舞种，高手可以展现"化蝶双飞"的意境。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。