安全经验分享-低头族

合集下载

避免交通事故，拒做低头族

Upfront 前沿
·真相·
避免交通事故，拒做低头族
当我们发现身边出现了越来越多的“低头族”时，可能还没有意识到，或许我们自己就是一名 “低头族”。而不论你是司机还是行人，身为“低头族”的你，知道危险近在咫尺吗？
文·全球儿童安全组织(中国) 张咏梅崔民彦编辑·赵雪图·123RF
“低头族”在近些年的传播上，成了搜索率很高的词汇。而不幸的是，这个词汇多和伤害相关。比如一说到陪伴和看护，就会聊到因低头看手机，疏于看护，而引发的事故或者无效亲子陪伴。但你或许没有想到，不仅是低头族驾驶员，就连低头族路人也严重危害着道路安全，导致灾难频发。
数据代表了众多驾驶者的行车习惯；而每年道路事故发生的行为原因，分心驾驶占比越来越高，成为不可忽视yright©博看网 . All Rights Reserved.
2015年9月18日，厦门一新婚男子，因为看了一眼手机微信，误将油门当刹车，将路上推婴儿车的两名年轻母亲连同各自婴儿，共4个人撞亡。据办案检察官介绍，肇事者车速经鉴定为79.12km/h。多么惨痛的教训！
和开车打手机不同的是，为什么低头族们对驾车行为的影响尤其严重呢？我们来看一组实验数据：开车低头看手机最少需要3秒，假如车速在60公里/小时，那么3秒内你就能开出50米，这50米就属于盲开。而一旦遇到紧急情况，一般刹车距离至少需要20米……换算一下：假设你低头看了一眼手机，而就在你低头的刹那，你的车已经出去快50 米了，这期间可能你错过了刹车，错过了避开行人或者车辆的机会。此外，据英国一项数据显示：开车时发短信，正常时候相比的反应时间要慢35%，比酒驾和毒驾反应时间还要慢！可见，作为低头族驾驶者，时刻牢记专心驾驶的重任，不当马路杀手，拒绝手机，才是当务之急的行为规范！可喜的是，目前国内一些地方道路交通管理条例里，将低头族驾驶员行为进行法律惩罚。比如2017年，上海松江交警部门率先使用电子警察对司机开车接打手机的行为开出罚单。一个星期就查获30多起看手机开车的违法行为。据上海《道路交通安全法》规定，这些司机将被记2分、罚款200元。

交通安全常识：司机“低头族”危险隐患大,安全系数低

司机“低头族”危险隐患大，安全系数低如今，不少司机在开车的时候患上“手机依赖症”，这是一种新的驾驶恶习正在一些司机身上悄悄蔓延。

他们在开车的时候不忘掏出手机把玩，这些人被称作司机“低头族”。

把安全抛在脑外的司机，尤其喜欢在等候红绿灯的路口低头玩手机、刷微博、发微信。

这种行为实在太危险了，不但危害自身安全，更危害了乘客安全，是交通安全新隐患。

据悉，几乎每个开车的人都有过在驾驶时接打手机的行为，驾车时玩手机，用手机发短信的司机的反应时间会比正常情况慢35%，可能因走神儿，就可酿成惨剧，那么发生交通事故的概率则会骤增。

开车“低头族”们虽然存有侥幸心理，但是一个个鲜活的惨案却会让司机们后悔莫及。

请看，2020年1月15日上午，温州市一辆广本轿车因司机低头看手机撞上了前面排队等候红灯多时的车子，引发4车追尾连锁事故，导致交通瘫痪。

2020年11月，网上曝光一段视频，江苏一名大客车司机开车时低头玩手机，瞬间撞上大货车，一车人跟着遭了殃。

近段时间，网上不时曝光乘客拍摄的客车司机开车玩手机的视频，有的客车司机在高速路上玩手机，双手脱离方向盘，让一车乘客跟着提心吊胆。

今年9月5日早上，某市公交车司机高某以时速70公里左右的车速行驶。

车内监控视频显示，不到7分钟的时间里，高某4次掏出手机，一共低头看了39次，几乎是每低头看一眼手机，再看一眼前方路况。

有时候一次低头的时间接近2秒钟。

就在高某看手机的时候，公交车与骑自行车的杨某发生碰撞，杨某经医院抢救无效死亡。

警方调查认定，高某负主要责任。

最近，微博上还流传着一段“司机低头看手机，大巴车瞬间追尾变道货车”的视频。

这种现象引起了交警部门的重视。

交警指出，在道路上低头族司机往往更容易酿成事故。

交警部门表示，司机在驾驶过程中包括等信号灯时，查看把玩手机是一种违法行为，一旦查实将受到处罚。

司机低头2秒，相当于盲驾超过30米。

与拨打、接听电话不同，看微博、瞄微信时低头注视手机屏幕，比开车打电话更危险。

珍爱生命不做“低头族”

珍爱生命不做“低头族”
1.教学目标
知识目标：明确“低头族”的概念，了解玩手机时间过长的危害
能力目标：使学生正确应对手机依赖问题
情感目标：培养良好的生活习惯，提升对生命健康的珍爱情感
2.学情分析手机在给人们的生活带来方便的同时，也造成现代人对这些设备的过度依赖，而高中生由于自制力不强、对电子产品又充满了好奇，因此对手机上瘾的情况很普遍。

3.重点难点
教学重点：手机“低头族”的危害教学难点：如何让“低头族”的头抬起来4.教学活动 4.1第一学时
教学活动 1问题导入
播放短片《低头人生》
教师：通过观看，同学们知道短片里讲的是什么社会现象么？学生回答
2解释“低头族”的概念
教师解释“低头族”一词，列举“低头族”的做法并让学生判断自己。

学生交流
3列举因“低头族”而发生的一系列悲惨案例教师讲述案例学生思考
4讲授“低头族”的危害
教师从社会安全、自身健康以及生活交流方面讲述“低头族”的危害。

学生思考
5教师放音乐并领做《颈椎保健操》
由于长时间低头看书、玩手机，给颈关节带来了很大的压力，通过做操缓解
压力。

学生跟教师一起做操
6提出问题如何让“低头族”的头抬起来？教师引导学生思考戒掉手机依赖症的方法学生思考、交流
7课堂总结让学生说一说本节课收获，养成良好的生活习惯。

不做校园低头族建议书范文(二篇)

不做校园低头族建议书范文尊敬的校园低头族：您好！我写这封建议书是希望能够对您的校园生活提出一些建议，希望您能够积极地面对问题，并采纳我的建议，为您的未来发展和身心健康负责。

首先，我要先澄清一个误解，就是我并不是针对您个人，而是关注了全校范围内的“低头族”现象。

我们生活在信息时代，智能手机成为了我们生活中不可或缺的一部分。

然而，过度沉迷于手机而忽略周围环境和人际关系是一种不健康的行为。

校园低头族的定义是指那些频繁低头看手机，不注意行走安全，忽略身边人事的学生群体。

如果您认为自己没有上述特点，那么这些建议同样适用于您与他人的互动和沟通。

一、重视身心健康要知道，长时间低头看手机对身体和心理健康都有一定的负面影响。

首先，长时间低头看手机容易引起视力问题，如近视。

另外，低头看手机也会导致颈椎病和肩周炎等身体问题。

此外，沉迷于手机容易导致注意力分散，影响学习和思考的效果。

因此，作为校园低头族，您应该重视自己的身心健康，合理使用手机，适当进行休息和锻炼。

二、提高安全意识低头族最为突出的问题就是忽略了周围的环境和人事，容易发生意外和事故。

因此，作为校园低头族，首先应该提高对自身安全的重视。

走路时不要低头看手机，要保持警觉，防止发生不必要的伤害。

此外，要了解校园的安全规定和急救常识，增强自我保护能力。

三、建立良好的人际关系手机的普及给了我们更多与他人来往的机会，但同时也存在着让人变得孤立和疏远的风险。

过度使用手机容易导致与现实生活中的人际关系疏远，降低沟通能力。

作为校园低头族，您应该学会远离手机，与身边的同学和老师交流互动。

建立良好的人际关系有助于您在学习和生活上获得更多的支持和帮助。

四、合理规划手机使用时间手机已经成为了我们重要的学习工具和娱乐媒体，但也不能过度沉迷其中。

作为校园低头族，应该合理规划自己的手机使用时间。

可以设定固定的手机使用时间，并且在学习和休息时尽量减少使用手机的时间。

在与他人交流时也要尽量摆脱低头看手机的习惯，尊重他人和自己的时间。

2024年拒做低头族演讲稿

2024年拒做低头族演讲稿尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能够站在这里，向大家分享我对于拒绝成为低头族的思考和观点。

我相信，2024年的我们将迎来更加繁忙、发展迅速的世界，但同时也面临着新的挑战和问题。

在这个信息爆炸的时代，我们每个人都不可避免地面临着成为低头族的风险，这不仅会影响我们的身心健康，也会阻碍我们个人的成长与发展。

因此，我们必须坚决拒绝低头族，追求高质量的生活和成长。

首先，低头族对我们的身体健康造成的负面影响不可忽视。

长时间低头浏览手机、电脑等电子设备，会导致颈椎、脊柱等部位的问题，甚至引发严重的健康疾病。

成为低头族不仅会使我们的身体变得缺乏活力，还会加剧我们的视力问题。

同时，过度使用电子设备也会导致我们变得过度依赖于虚拟世界，失去真实社交与交流的能力。

毫无疑问，这对我们的身心健康都带来了巨大的隐患。

其次，低头族不符合时代发展的需要。

作为未来社会的中坚力量，我们应该积极应对挑战，适应时代的发展和需求。

低头族所表现出来的消极、消极和不担当的态度，不仅会阻碍我们的个人成长，也会影响到我们的团队、社会乃至国家的发展。

换言之，拒绝低头族，意味着我们要积极融入社会，增强贡献意识，努力成为造福社会的有用之才。

再次，拒绝低头族是保护个人隐私和信息安全的重要方式。

在信息时代，我们产生的大量个人信息被泄露和滥用的风险日益增加。

低头族经常在公共场合浏览私人信息、社交网络等，容易暴露个人隐私，给不法分子提供可乘之机。

此外，低头族还容易受到网络诈骗、网络暴力等不利因素的侵害。

我们要拒绝成为低头族，注重个人隐私和信息安全，保护自己免受不必要的伤害。

最后，拒绝低头族是追求高质量生活和个人成长的必然选择。

我们应该积极挖掘自己的潜力，追求真知灼见，注重思考和创新能力的培养。

低头族成为信息的被动接收者，缺乏主动思考和判断能力。

只有抬起头，放下手机，我们才能真正关注身边的事物，与人交流，积累人际交往和社会经验，实现个人成长的共同目标。

低头族

问题危害
存在问题
主要危害
有研究说，每天长时间接触电视及电脑，脑部过度刺激，会使注意力不集中。
随着智能手机、平板电脑等智能移动终端产品的普及和无线络的发展，日常生活的每一个缝隙，都有被数字产品“侵蚀”之势，人与人之间的自然交流显得日渐缺失。
人坐在一起，心却各在他处，这种情形并不少见。无论是工作会议、朋友聚会，甚至是恋人约会，许多人感觉和坐在身边的人没什么话讲，反而对络上陌生人的一个帖子或是某名人的更感兴趣。平心而论，这些上即时信息，真正蕴含重要内容的少之又少，也没有“十万火急”的事情需要马上处理，但就是有那么多人对此爱不释手。
低头族
长时间低头玩手机的群体
低头族，指的是那些无论何时何地都低头盯着屏幕的人。他们希望能够通过这种方式，充分利用零碎的时间。其中，有的是在看手机，有的是掏出平板电脑或笔记本电脑上、玩游戏、看视频。他们的共同特征就是低着头，视线和智能手机相互交感，难分难解。
低头族这个概念是由澳大利亚麦肯和Macquarie大辞典联手创造的，英文单词Phubbing是由 phone()和snubbing(冷落)两个词合成的，形容那些只顾低头看手机而冷落面前的亲友的“低头族”。
这不再是个体遭遇，而已具有群体性规律：今年4月份，两名青年因过马路时低头玩手机，结果被车撞飞；几天前，在旧金山的一辆轻轨列车上，“低头族”因太专注玩手机，结果连身旁有凶徒枪杀一名大学生也不知。
“低头族”在社会安全中面临越来越多的潜在风险。若是交通司机也属低头一族，出事概率则会骤增。
有调查表明，司机边开车边发短信时，发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍，而打是2.8倍。
2015年02月19日，城市“低头族”，成脊髓损伤高发群体。
预防方式

低头族社会实践心得体会及收获低头族感悟(优秀7篇)

低头族社会实践心得体会及收获低头族感悟（优秀7篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、心得体会、策划方案、合同协议、条据文书、竞聘演讲、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, insights, planning plans, contract agreements, documentary evidence, competitive speeches, insights, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!低头族社会实践心得体会及收获低头族感悟（优秀7篇）在日常的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。

低头族安全演讲稿(3篇)

第1篇大家好！今天，我站在这里，想和大家探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——低头族安全。

在这个信息爆炸、科技飞速发展的时代，低头族已经成为了一种普遍现象。

然而，低头族的安全问题却不容忽视。

接下来，我将从低头族的定义、危害以及如何防范低头族安全三个方面展开论述。

一、低头族的定义所谓低头族，指的是那些长时间低头玩手机、使用电子设备的人群。

他们或是在公共交通工具上，或是在餐桌上，甚至是在行走过程中，都沉浸在手机、平板电脑等电子设备的世界里，忽略了周围的环境和人际交往。

二、低头族的危害1. 身体健康受损长时间低头使用电子设备，会导致颈椎、腰椎等部位承受过大的压力，引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。

此外，长时间盯着屏幕，眼睛容易疲劳，甚至导致视力下降。

2. 社交关系疏远低头族过于沉迷于手机，忽视了与家人、朋友的面对面交流，导致人际关系逐渐疏远。

长期以往，容易产生孤独感，影响心理健康。

3. 安全隐患低头族在行走、驾驶等过程中，注意力过于集中于手机，容易忽略周围的环境，导致交通事故、摔倒等意外事件的发生。

4. 影响工作和学习低头族在工作和学习过程中，频繁地查看手机，导致注意力不集中，工作效率和学习成绩下降。

三、如何防范低头族安全1. 提高自我意识我们要认识到低头族存在的危害，提高自我意识，养成良好的生活习惯。

在日常生活中，尽量减少使用手机的时间，多关注周围的环境和人际交往。

2. 增强体育锻炼加强体育锻炼，增强身体素质，有助于改善颈椎、腰椎等部位的压力。

此外，体育锻炼还能提高免疫力，预防疾病。

3. 培养兴趣爱好培养兴趣爱好，如阅读、运动、绘画等，有助于丰富业余生活，减少对手机的依赖。

4. 加强安全意识在行走、驾驶等过程中，要时刻保持警惕，避免低头看手机。

特别是在交通高峰期，要遵守交通规则，确保自身和他人的安全。

5. 家庭、学校共同引导家庭和学校要共同关注低头族问题，加强对未成年人的教育引导，帮助他们养成良好的生活习惯。

手机低头族的危害

间的话题越来越少，就算是
说话也是敷衍了事，人与人之间的感情正在降温。
一、什么是低头族二、低头族的危害三、如何抬起头来
三、如何抬起头来
让手机回归“工具”的角色
重新给手机定位，强调它的“工具性”，而不是“拟人性”。我们不
妨听从专家的建议，有意识地把手机放到Байду номын сангаас边，通过做一些其他的事情转
移自己的注意力，能够不用手机完成的事情，尽量不用手机，等我们慢慢戒除对手机的过分依赖，它自然就会回归“人类工具”的角色。
视力的损害
手机屏幕是发光的，眼睛直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，导致眼部肌肉疲劳，视力下降。在昏暗的环境下长期玩手机更容易导致近视，严重的会患白内障、青光眼等疾病。
颈椎的损害
长期低头玩手机的人，会使颈部的肌肉无法得到休息，颈部神经和血管也受到挤压，
会引发多种疾病，像头脑发
胀，思维混乱等。
对学习工作的影响
玩手机会使人疲惫，手机里有朋友发的状态，有喜欢的游戏，有爱看的小说，这些会使你的精神，时刻处于兴奋活跃的状态，大脑得不到休息，再投入到工作学习中时，注意力得不到集中，精力不充沛，影响工作。
人们之间的关系越来越冷淡
不论是在公司里、公交车上甚至家庭里，低头族越来越多，同事、朋友、亲人之
没带手机出门，非常没有安全感，失魂落魄，心里空落落的，老是想着“必须得回去一趟拿手机”。等公交车、地铁、电梯的时候掏手机，刷微博、微信、手机QQ，打游戏，看电子书，看视频，听音乐，总之不闲着。自驾车时，上车就习惯把手机拿出来放在操作台上，开车遇到红灯马上拿起手机，看短信、看微信、刷微博，常常换绿灯了还不知道，直到后面的车狂按喇叭。不管是在家吃饭还是和朋友聚餐，哪怕再饿，饭菜上桌不忙动筷子，先掏出手机来拍照，拍完还要发到微博、朋友圈等社交平台，与朋友分享。朋友聚会已经没有办法全程面对面进行沟通，说不到三句话，就习惯性掏出手机来看两眼，即便朋友坐在对面，也要在微博、微信、朋友圈里交流。习惯带上手机蹲厕所，卫生间没地方放手机，于是安个搁板、摆个板凳用来放手机。每晚睡觉前，不拿着手机玩个半小时左右，总感觉睡不踏实。每天早晨睁眼第一件事，就是拿起手机看看，看看微博、微信有啥新消息。

幼儿园安全教案不做低头族

幼儿园安全教案不做低头族
今天，我们要一起学习如何在幼儿园中保持安全。

保持安全是非常重要的，我们要时刻保护自己和他人的安全。

首先，我们要牢记不要乱跑乱玩，以免发生意外。

在幼儿园中，我们要走路，不要奔跑。

同时，不要在椅子或桌子上攀爬，以免摔倒受伤。

其次，我们要注意周围的环境。

有时候地板上可能会有水或其他东西，我们要小心走过去，避免滑倒。

在玩具区域，我们要把玩具放回原位，以免别人绊倒或被玩具砸到。

最后，我们要学会尊重他人。

不要随意推挤或打闹，保持友好和睦的态度。

如果有幼儿哭闹或不舒服，我们要及时告诉老师，不要私自带领或帮助。

通过这些安全教学，我们能够在幼儿园中建立良好的安全意识，保护自己和他人的安全。

让我们共同努力，创造一个安全、快乐的幼儿园环境吧！。

告别低头,呼唤健康生活-“低头族”的危害与策略

坏。通俗讲就是将个人注
意力进行转移，不要一有空闲时间就想着“低头”，寻求一件与“低头”一样让个体感兴趣的事情来填补空闲零碎时间，让生活充实而忙碌，逐步取代“ 低头”的习惯。不过，对一些“低头”频率过高的人而言，需要寻求专业的心理治疗师进行帮助才能得到改善。
自己，包括心理和物质上
的。通过正面强化，每天积累一点，从量变到质变，最终脱离“低头族”行列。
（1）安全隐患走路、开车时玩手机会发生车祸或预料不到的安全隐患（2）健康隐患会引起脸颊松弛、容易近视并有可能导致失明、会得颈椎病、降低睡眠质量（3）形成不良的阅读习惯青年人阅读纸质书的时间减少，导致读写能力下降（4）使亲情淡漠影响亲人、朋友间的感情交流变得疏远，热闹的氛围变得冷清（5）加重性格内向的人自闭倾向使性格内向的人自闭倾向更加严重
17
7、交流调查访问到的低头族的负面影响
18
8、对防治低头族的对策，同学们各抒己见为低头族抬头献计献策
19
9、查找到资料，找到抬头对策
20
10、得向老师和心理咨询师寻求帮助。从他们那里了解到“低头族”形成的原因很多，内在的反应肯定离不开心理需求。要以朋友的方式接触他们的生活，
自我约束与暗
示
•当“低头族”们下定决心摆脱手机依赖决定“抬头 ”时，可以给自己适当的约束，譬如要低头玩手机或刷平板时，给自己以提示，“这个时间点不该玩
在这样的基础上进行交流
互，从而了解他们的内心世界。在认可他们的心里需求的前提下，引导他们找到达到目的的正确方式，帮助他们缓解“低头族” 的行为症状。
25
今天
——你做到不低头了吗？
26
27
10

低头族的危害,千万别做低头族【健康小知识】

低头族的危害，千万别做低头族
文章导读
现在社会越来越发达，随着手机的普遍很多人都喜欢随时随地盯着手机看，殊
不知，这并不是一个好习惯，长期如此的话会导致劲椎劳损，视力也会随着下降而且经
常低头玩手机的人往往睡眠质量也比较差。

\xa0 一、会导致颈椎劳损。

因为总是一个低头的姿势，时间长了，会造成颈椎的酸痛，强硬，颈椎间盘非常容易突出，而压迫周围的神经，非常容易形成颈椎病。

\xa0 \xa0 \xa0二、导致视力下降。

眼睛总是盯住小小的屏幕，而且还是发光的，会
强烈刺激眼部的粘膜，距离又很近，影响眼睛的疲劳，还有一些人在一些环境不好，光线
很差的地方看手机，很容易导致青光眼，甚至导致失明。

\xa0三、容易导致失眠。

手机里总有吸引人的东西，总有人让人欲罢不能的游戏，
因为人的好胜心切，看电视总想一口气看完，玩游戏的总想一次性闯关成功，所以，到了
睡觉的时候依然不肯放下手机，即使放下手机，还沉浸在那种情绪之中，没有办法让活跃
的神经尽快的镇静下来，所以，非常容易导致失眠。

改善低头族的健康安全问题

改善低头族的健康安全问题如今，随着智能手机和电子设备的普及，低头族问题日益严重。

低头族指的是长时间低头使用手机或其他电子设备导致的健康问题。

长时间低头不仅对颈椎造成压力，还会引发眼睛疲劳、肩颈酸痛等各种健康问题。

为了改善低头族的健康安全问题，我们可以采取以下措施。

首先，要加强宣传教育。

可以通过举办座谈会、开展健康知识讲座等形式，向大家传达低头族问题的危害性，并提醒人们正确使用电子设备的方法。

此外，还可以利用社交媒体平台发布相关健康知识和提示，以提高大众对低头族问题的认知。

其次，需要倡导正确使用电子设备的习惯。

我们可以提倡“抬头挺胸、保持直视”的原则，即在使用电子设备时保持颈椎和脊椎的正常姿势，尽量将设备放在视线平面上，避免长时间低头。

同时，也要提醒人们定期进行眼保健操和颈椎保健操，缓解眼睛疲劳和颈椎问题。

另外，我们应该提倡适度使用电子设备。

现代科技的发展给我们带来了诸多便利，但也带来了一些副作用。

过度使用电子设备不仅容易引发健康问题，还会消耗大量时间。

因此，我们应该学会合理调控使用电子设备的时间，适时休息，多参与户外活动，保持良好的生活与工作平衡。

此外，改善低头族的健康安全问题还需要社会各界的共同努力。

政府可以加强相关法规的制定与执行，鼓励企业提供更加健康的工作环境，例如提供符合人体工学的办公家具和设备。

学校可以加强对学生的健康教育，培养正确使用电子设备的习惯。

家长也应该引导孩子正确使用电子设备，限制他们的使用时间并进行适当的监督。

综上所述，改善低头族的健康安全问题需要全社会的共同努力。

只有通过加强宣传教育、倡导正确使用电子设备的习惯、适度使用电子设备以及各界共同努力，才能真正改善低头族的健康安全问题，让人们能够拥有更健康、更安全的生活方式。

让我们共同行动起来，为改善低头族问题贡献自己的一份力量。

如何做一个健康的“低头族”

如何做一个健康的“低头族”地铁是人们生活中一个特别的封闭空间场所，去认真探索它的社区功能会发现一些新奇的消费驱动力地铁已经成了城市人们生活组成的重要部分，“家”是人们第一生活场地，我们现在很多消费方式都在围绕家延伸，因此家对于消费的驱动力功劳很大。

同样，不同的场所都会蕴藏着不同的商机，只要我们去用心发现那些玄而又玄的神秘力量。

“低头族”是地铁的原生居民，围绕低头族的话题也有很多，他们的特征有:有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。

他们低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。

低头族以年轻人为主，低头族已经形成一种时尚，也是潮流。

分析其形成原因有:1.从社会环境角度分析，快节奏生活、大城市通勤路线拉长等，客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的机会却增多，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。

2.以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段：上网浏览、玩游戏、看视频等。

近些年随着我国城市化进程加快，在现代社会生活中，我们正在走入一个陌生人的社会，人和人的面对面交流减少，社交网络的普及，也是“低头族”出现的重要原因。

低头族是信息焦虑、情感匮乏等的典型表现。

低头族给人们带来的隐形危害又有哪些呢？1.安全隐患低头玩手机丧失了对周围环境的判断视觉，很容易造成事故发生。

试想若开车司机低头玩手机那将是何种灾难。

2.健康隐患长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。

不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。

如果你的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂等。

还有容易产生皱纹等！。

安全经验分享简短

安全经验分享简短1. 诶，跟大家聊聊安全这件事儿呗！我是个特别粗心的人，以前可没少吃亏，现在可算是积累了不少经验，今天就跟大家唠唠我的那些"血泪教训"。

2. 记得有一次骑电动车，我那个急性子啊，就想着抄近路，结果一个没注意，差点撞上一辆突然开门的汽车！吓得我心都要跳出来了，那感觉就像是在玩过山车，突然被人按下暂停键一样。

从那以后，我骑车都离停着的车远远的，宁可多绕两步，也不想再来这种惊魂时刻。

3. 还有一次，我在家做饭，边煮东西边刷手机，差点把厨房点着了！锅里的油都冒烟了我才发现，那个场景，简直像是在拍灾难片！现在我可长记性了，做饭就专心做饭，手机什么的，都得扔得远远的。

4. "哎呀，你看看你，怎么这么不小心啊！"我妈经常这样说我。

说实话，这话我都听烦了，但不得不承认，她说得对。

安全这事儿，真的是一不小心就出事。

5. 出门在外，我现在养成了几个习惯：背包一定要放在前面抱着，特别是坐公交地铁的时候；走路不看手机，我把这叫"低头族改造计划"；过马路一定要走斑马线，就算再急也要等绿灯。

6. 在家里也是，我给自己定了规矩：插座不用时一定要拔掉，就像拔智齿一样干脆；睡觉前检查煤气和门窗，这是每天必做的"安全体操"；还有就是不能让充电器充太久，特别是晚上睡觉的时候。

7. 有次我问我爸："为啥你做事总是这么细心啊？"他说："安全就像存钱罐，平时多存一点，关键时候才不会空手套白狼。

"这话虽然土，但是真的很有道理。

8. 现在想想，那些安全习惯其实一点都不麻烦，就像刷牙洗脸一样，做着做着就变成自然而然的事情了。

而且，遵守安全规则真的不是为了别人，完全是为了自己啊！9. 我觉得最重要的是要有这个意识，就像玩游戏要攒经验值一样，安全意识也是要慢慢积累的。

每次看到新闻里报道的安全事故，我都会想，这要是换了现在的我，肯定不会这么莽撞。

拒做手机低头族活动总结

拒做手机低头族活动总结第一篇：拒做手机低头族活动总结拒做手机低头族，抬头看看我校园活动3月14日下午，为响应滁州学院青年志愿者总队以“拒做手机低头族，请你抬头看看我”为主题的校园活动，数学科学学院青年志愿者支队特开展“拒做手机低头族，抬头看看我”众人签名及留言活动。

本次活动重点强调了过度依赖手机的危害性，并提出了一系列解决方案供同学们参考。

虽然当时正值中午，太阳很强烈，但是志愿者们的热情很高，活动过程中，我们分成了及个小队分别负责给在横幅上签名的同学发笔，给要留言的同学准备纸和笔等，路过的同学们纷纷在签字横幅上签名，表示将加入拒做手机低头族的行列，减少使用手机的频率。

还有许多青年志愿者主动邀请同学们参加到这次活动中来，虽然有些同学并不理睬，但是则并没有减少志愿者们的满腔热情。

我们相信通过这次活动会让很多的同学摆脱上课低头族，养成上课认真听讲的好习惯，从而在今后的学习生活中能够有很大的进步。

这次活动也有一些不足之处，比如签名笔准备的就不够，由于参与这次活动的同学很多，有些同学想签名但是却要等笔，有些感觉浪费时间不愿意等，就离开了。

希望在下次的活动，我们能够总结这次活动的经验和教训，吧任务圆满完成。

本次活动的开展，不仅营造了良好的校园学习氛围，同时也加强了同学们日常生活中的交流。

第二篇：拒做“低头族”拒做“低头族”有这样一句话：“世界上最遥远的距离：我们坐在一起，你却在玩手机。

”现在的我们几乎一天到晚手机不离身，我们总是低头在手机上寻找乐趣，或许是聊天，或许是玩游戏，或许是看小说，或许是刷贴吧……但你有没有想过，当你在玩手机的时候，你身边的人的感受，你无视一个活生生的人，却把注意力放在手机上，或许你不是有心的，但当这成为了一种习惯的话，你将失去很多。

手机正成为现代人的“情感稀释剂”，让我们变得不再习惯用真切的语言来嘘寒问暖。

我们与父母间也因为手机而少了许多的交流，我们的父母想和我们聊天的时候，我们却可能对着一个手机而对其置之不理，我们需要摆脱“手机依赖症”，别让手机产品阻断了情感交流。

[低头族的危害事例]低头族的危害多篇

[低头族的危害事例]低头族的危害多篇(1) [低头族的危害]手机的危害你们别看手机轻巧、方便，其实手机的危害有很多。

手机的辐射虽然比电脑低了点，但是也很厉害，当你刚刚拿起手机要接电话时，辐射是最强的。

假如它能持续三个小时，那你的视力会大幅下降，甚至失明。

手机里蕴含的细菌不可计数，就比马桶盖的细菌还要多。

专家研证，手机里的细菌可达一千四百多个，甚至还要多。

而马桶盖也只有400多个而已。

谁能想到，手机比马桶还要脏，所以，尽可能不要在接触过手机后吃东西，不然很容易拉肚子。

有些孩子让爸爸妈妈给他买手机，目的就是玩手机游戏。

刚买来不久，成绩就下降。

因为他迷上来了里面的游戏，总是日夜不停地玩，作业拖拉，所以成绩就会下降。

当你迷上了手机里的游戏，那它就会发出无形的吸引力，让你无法自拔。

手机会影响学习，想必大家都知道吧。

手机虽然很实用，但是它的危害性也不可小视。

(2) [低头族的危害]成长的滋味成长的滋味广东省广州市番禺区钟村镇中心小学六年2班黄炎蔚燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。

但我的成长写作是无法用内心表达。

我酷爱写作，写作是我生活中不可缺少的一部分。

上三年级了，老师要求我们写周记。

我对这种既陌生又新奇的东西产生了好奇。

什么是周记？哦，原来是每个星期所要记的东西。

我每天细心留意观察，天上的鸟，地上的虫，水里的鱼，我都爱探个究竟，遇到疑团，我总是问个没完没了。

宁静的深夜，我总会趴在书桌上写起日记来。

日复一日，年复一年，我的写作水平有了很大提高，正如芝麻开花——节节高。

因为我写作可加，我很幸运成为了学校第一批《岭南少年报》的小记者。

当时，刚知道这个消息，我真的很高兴，很激动。

站在领奖台上，心里在想：“快了，快到我也能够名副其实地担任一名小记者了。

顷刻间，我终于明白，成功的背后总要付出代价。

”五彩缤纷的小记者证调皮地挂在胸前，在明媚阳光的照耀下，小记者证显得特别炫目。

内心里袅袅升起一种慷慨，一种无法言语的激动。

安全经验分享之“低头族”危害

安我全经们验毕分享业之啦勿做
“ 低头族 ” 其 ห้องสมุดไป่ตู้ 是答辩的标题地方
2018年6月
C O N TA N T S
海因里希法则案例视频经验教训
1、海因里希法则
海因里希法则——1︰29︰300
美国安全工程师海因里希在调查了5000多起伤害事故后发现，在330起类似的事故中，300起事故没有造成伤害，29起引起轻微伤害，1起造成了严重伤害。
这也是为什么人们容易忽略安全问题的主要原因之一。
第4页
1、海因里希法则
1︰29︰300表明：事故发生后其后果的严重程度具有随机性质，或
者说其后果的严重度取决于机会因素。因此，一旦发生事故，控制事故后果的严重程度是一件非常困难的工作。
为了防止严重伤害事故的发生，应该注意平时对无伤害事故的预防。
防范措施：
要养成不同情境下的“手机礼仪”，包括： 1.不要一边说话，一边看手机； 2.不要边走路边使用手机； 3.开车时严禁使用手机； 4.在剧场、会议室等公共场合下开启静音模式或关机； 5.抬起头，看看周边风景，与亲朋好友聊聊天。
严重伤害︰轻微伤害︰没有伤害﹦1︰29︰300 其中的300起无伤害事故，如同时又没有造成财产及其他损失，即为未遂事故。
第3页
1、海因里希法则
海因里希法则反映了事故发生频率与事故后果严重度之间的一般规律。
一般情况下，事故发生后带来严重伤害的情况是很少的，造成轻微伤害的情况较多，而事故后无伤害的情况是大量的。
A
B
C O N TA N T S
海因里希法则案例视频经验教训
长期低头玩手机的危害：
其一：易造成非常严重的安全事故；其二：长期低头易产生皱纹；其三：由于低头，导致驼背；其四：总低头，头部重心前倾，容易导致脑供血不足，降低反映速度，同时也容易出现颈、肩疾病，长期低头玩手机，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合症、腱鞘炎等；其五：严重影响亲友之前的关系。