运动的好处演讲稿【五篇】
我运动我健康演讲稿15篇
我运动我健康演讲稿15篇我运动我健康演讲稿1敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是：《我运动，我健康，我快乐！》“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
参加各项运动，不仅能锻炼身体，增强体质；还能多接受阳光的照射，促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，消除大脑的疲劳，增强记忆力，提高学习效率。
同学们，失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。
锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，我们才能更好地学习和成长，才能应付各种困难和挑战！来吧，让我们积极地投入到体育锻炼中来，我运动，我健康，我成长！我的演讲到此结束，谢谢大家！我运动我健康演讲稿2尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今年的冬爷爷是翻着跟头来到上海的，一会儿降到4、5度，一会儿又窜到20多度。
今天的气温就只有7、8度了。
老爷爷、老奶奶们会说：“宝宝啊，天气这么冷，呆在家里不要出去了！”小懒虫们会说：“让我再睡一会吧，被窝里好暖和啊！”爱运动的孩子却说：“小伙伴们，快出来跑跑步，踢踢球吧！让我们动起来，跳起来，抓着冬爷爷的胡子玩起来吧！”今天，我为大家演讲的题目就是“我运动，我健康，我快乐”！不管去年的奥运会，还是今年的全运会，都给我们留下了深刻印象。
那些身体强壮、肌肉发达的大哥哥、大姐姐们，不仅创造了一项又一项新的记录，也为我们讲述了一个道理——运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神！如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得坚持的意义；如果没有经历跳高中的跨越，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气；如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦。
运动有益健康演讲稿
运动有益健康演讲稿运动有益健康演讲稿篇1尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：“有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切。
”健康需要运动，运动促进健康。
从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。
“只有运动，生活才会不断进步。
”这是莎士比亚的信仰。
的确，生命在于运动，热爱运动，就是热爱生活；热爱运动，就是热爱生命。
有了强健的体魄，我们才能精力充沛地投入学习；有了强健的体魄，我们才能精神百倍地去迎接生活中的种种挑战，有了强健的体魄，我们才能去享受生活的幸福与生命的美好。
同学们，让我们投身运动吧！在运动中增强体质，在运动中磨练意志。
首先，我们要认真上好体育课，按照老师的要求，科学地锻炼身体；其次，就是要保证有质量地做好课间操，把规定的动作做标准、做到位；最后，我们要培养自己的体育爱好，利用课外时间参加一些体育活动。
如乒乓球，羽毛球，游泳等，这些活动既能增加我们的运动量，又能使我们的身体更协调，更灵敏，同时，也能使我们的生活变得更丰富，更有情趣。
同学们，让我们走向操场，走进大自然，走在阳光下，舒展每一个关节，激活每一个细胞，增强我们的体质，展示我们的活力，在运动中，塑造健康快乐的自己，在运动中，感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而更加精彩！让运动成为我们终身的兴趣爱好，让健康成为我们全面发展的不懈追求，让快乐成为我们健康成长的伴奏音符！同学们，本周我校将举行第24届运动会，让我们发扬更高更快更强的奥运精神，在运动场上，奋力拼搏，尽情挥洒汗水，预祝每一位小运动员都取得优异成绩，预祝运动会圆满成功！运动有益健康演讲稿篇2亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家早上好！我非常喜欢运动，它给我带来了无限的快乐。
有人说：“人生在于运动。
”我很赞同这句话，因为运动就像一滴露水，洒在我的心里，陪伴我成长。
很小的时候，我就被运动深深吸引，只是当时不知道什么是运动。
只是那辆给我带来无限欢乐的童年车还留在我朦胧的记忆里。
生命在于运动演讲稿大全5篇
生命在于运动演讲稿大全5篇运动让我们享受幸福。
是地球的运动，让春夏秋冬四季交替，万物生生不息。
你看，那被雪压折的枝条，来年一定会再次露出尖尖角。
下面是小编为大家整理的生命在于运动演讲稿大全，希望能够帮助到大家!生命在于运动演讲稿大全1今天是我最高兴的一天。
这快乐来自于重新体验到了自身的活力。
前些天发现离家不远的一个篮球场后，每天都带着儿子去打篮球。
那球场用铁网围起来，捡球很方便。
球场四周是绿色，在一个非常大的开放式绿色公园的边缘。
球场上最小的孩子小学三年级，最老的人大约有五十多岁。
我发现自己是球场上最放得开、笑得最多的人。
今天有两个孩子猜我35岁，另一个孩子看看我儿子，再看看我，猜我40岁。
一起打球的人都喜欢我，尤其是孩子。
他们和我一起疯玩，我逗得他们很开心。
一个孩子问我明天还来不来，我说明天我们要去游泳。
他显得很失望，然后要求我记下他家的电话，要我去打球时一定事先打个电话给他，他就不玩别的，来和我一起打球。
于是，我的地址簿上第一次出现了一个孩子的名字：朱家伟。
第一次打球时，半小时后我即感到有些不适。
但几天下来，打一个多小时，依然丝毫不觉得累，依然在球场上腾跃。
今天的状态更是好，一连十几个三步上篮，气不喘。
更让我自己吃惊的是，几次因为球场上剩余的积水差点滑倒，我都反应非常迅捷地稳住了身形。
这都归功于我以前的锻炼。
一个同龄的朋友开玩笑说，想不到你这个年龄肌肉还这么好，你儿子倒全是肥肉。
我说，是啊，本来就是想帮孩子减肥的，想不到自己玩得这么开心。
我儿子1.77米，85公斤，偏胖。
但已经比先前好多了，他1.68时曾经达到过85公斤。
运动使我真实地感觉到了生命的活力，感觉到了自己真的还年轻。
我想，无论金钱、权力、名声，都不能带给人这种真实的快乐、由衷的欣喜。
我打电话给大妹，对她说，希望在我外甥女痊愈后，每天坚持运动。
打打羽毛球也好，每天不能少于45分钟。
与健康相比，金钱、知识、所有“重要”的事情，都是次要的。
生命在于运动演讲稿6篇
生命在于运动演讲稿6篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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锻炼的好处国旗下讲话
锻炼的好处国旗下讲话在期盼中我们又迎来这庄严而又神圣的一刻，那就是升旗仪式。
升旗仪式对于我们每周的开始具有一个象征性的意义，同样，能够对我们起到重要的教育意义。
这里给大家分享一些关于锻炼的好处国旗下讲话，供大家参考。
锻炼的好处国旗下讲话1尊敬的各位老师、同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是“锻练身体，增强体质”。
同学们，我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物，如美丽的肌肤，幸福快乐的学习生活等，但这一切都是以健康的身体为前提的。
如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。
拥有健康的身体，强健的体魄，才是一切美好希望的开始。
一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。
”这句格言，向人们揭示这样一个道理：要想有一个健壮的体魄，就得积极锻炼身体。
的确，参加体育锻炼，是增强体质、促进健康的有效手段;体育锻炼还能愉悦身心、调节情绪、减轻心理压力;因此，我们应该积极参加各种体育锻炼，学习体育知识，提高运动技能，形成良好的锻炼习惯。
生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。
锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。
同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。
锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神锻炼对我们的人际关系发展也有很大作用，使我们养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要，对于性格孤僻的同学应该多参加集体活动和各种游戏，有利于同学们的身体和心理的健康成长。
锻炼身体演讲稿（通用8篇）
锻炼身体演讲稿（通用8篇）锻炼身体演讲稿篇1老师们同学们：大家早上好！冬季的到来，给我们的生活增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。
参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕寒冷的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，大多在室外进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射。
阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。
还能帮助身体吸收钙、磷，有助于骨骼的生长发育。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。
一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。
这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
但是冬季锻炼应注意以下事项：1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。
防止关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。
冬季天气比较冷，锻炼时穿的衣服要适合，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，每天的课间活动就是我们加强体育锻炼的好时机，请大家在活动期间不要急于回教室，要好好利用大课间活动时间，参加活动，身体是知识的载体，有了健康的体魄，有了良好的心理品质，才能更好地学习，才能应付各种困难和挑战。
老师们，同学们让我们行动起来，积极参加体育锻炼吧！锻炼身体演讲稿篇2亲爱的老师们，同学们：大家早上好。
今天我讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。
携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。
水瘦山寒、天高地远，大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。
运动健康的好处万能演讲稿
运动健康的好处万能演讲稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如演讲稿、总结报告、合同协议、方案大全、工作计划、学习计划、条据书信、致辞讲话、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as speech drafts, summary reports, contract agreements, project plans, work plans, study plans, letter letters, speeches, teaching materials, essays, other sample essays, etc. Want to know the format and writing of different sample essays, so stay tuned!运动健康的好处万能演讲稿运动健康的好处万能演讲稿5篇运动可防止肥胖或有利于减肥。
生命在于运动演讲稿(15篇)
生命在于运动演讲稿(15篇)生命在于运动演讲稿1敬爱的老师们、亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。
没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！让我们先来看看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却没有什么生病现象,而人的一生呢，总是要受到疾病阴影的笼罩,这是为什么呢其重要差别就是在于运动。
科学家曾经做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。
b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。
20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。
而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。
从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。
然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。
据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率也居高不下，这些都严重的影响了青少年的成长。
身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。
然而，让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题。
20__年，为迎接北京奥运会，在全国深入开展了“阳光体育运动”，从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。
我们学校也积极的为同学们创造条件，专门开设了大课间活动，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。
老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！谢谢大家!生命在于运动演讲稿2敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
多运动有利身体健康讲话稿5篇
多运动有利身体健康讲话稿5篇多运动有利身体健康讲话稿篇1敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好！今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
同学们，你们发现了吗？这些天我们学校操场上特别热闹。
同学们正在为这个星期即将召开的第十八届田径运动会做准备呢！他们每天或跑步，或跳绳，或投垒球……汗流浃背，毫不放松，谁都希望在运动会上获得佳绩为班级争光啊！我和同学们一样都热切地期盼着运动会的到来。
法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动”，体育运动是生命的火炬，是强国的旗帜，是人类前进的不竭动力！生命在于运动，坚持体育锻炼可以增进健康，预防疾病。
然而，随着物质文明的迅速发展，电视机、电脑和手机平板等电子产品早已进入各位同学的家中，体育运动就被我们遗忘在了生活的角落里。
据调查，我国的学生体能素质连续下降了十年，身体耐力连续下降了二十年。
而只高不低的则是青少年的近视率。
我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。
同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。
其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒、循序渐进。
那么, 我们在学校里可以怎样锻炼身体呢? 首先，要做好广播体操。
做操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们良好的运动习惯，让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去。
其次，上好体育课。
在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法, 有助于我们提高锻炼的技能。
“生命在于运动”，这句话道出了运动与身体健康的密切关系。
实践也告诉我们，体育锻炼不仅能让我们更加健康，而且能让我们领悟生命的意义。
如果没有长跑，就不能深深地懂得坚持的意义，无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊所带来的激励。
如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。
我运动,我健康,我快乐演讲稿精选5篇
我运动,我健康,我快乐演讲稿精选5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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我运动我健康的演讲稿(6篇)
我运动我健康的演讲稿（6篇）我运动我健康的演讲稿（6篇）我运动我健康的演讲稿篇1 敬爱的老师，亲爱的同学：大家早上好!今天我演讲的题目是《我运动，我健康》。
运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动!奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。
健康需要运动，运动促进健康。
只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。
才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。
我们应该努力从运动中吸取营养，从运动中看到闪光点，而不是从网吧中找到归宿。
有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力!我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。
我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、有趣，锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加快乐健康地成长，而且还培养了我们的合作精神。
只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。
就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中，我们体验成功的喜悦;在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。
运动传递健康，健康成就快乐!让我运动，我健康，我快乐，我成长的口号伴随我们走过一生吧!同学们，在最后几天的时间里让我们加倍努力，使这次的大课间表演取得圆满成功吧。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
我运动我健康的演讲稿篇2 老师、同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康!》有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。
法国著名作家雨果，年青时很有才华。
29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。
之后他还写了很多小说、散文、诗歌可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。
许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。
有关体育锻炼健康的演讲稿
有关体育锻炼健康的演讲稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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一坚持锻炼的演讲稿5篇
一坚持锻炼的演讲稿5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如汇报材料、工作总结、工作计划、发言稿、条据文书、合同协议、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as report materials, work summaries, work plans, speech drafts, doctrinal documents, contract agreements, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!一坚持锻炼的演讲稿5篇演讲稿是演讲者心灵的音符，敲击听众内心最柔软的琴弦，充分准备演讲稿有助于演讲者建立与观众的沟通桥梁，增强互动性，本店铺今天就为您带来了一坚持锻炼的演讲稿5篇，相信一定会对你有所帮助。
运动的益处演讲稿50字
运动的益处演讲稿50字篇一《运动的益处》嘿，家人们！今天咱就来唠唠“运动的益处”。
你们说，运动这玩意儿可太神奇了！咱就先说说身体方面吧。
你想想，你要是天天在那坐着、躺着，跟个“懒羊羊”似的，那身体能好吗？可一旦你动起来，哇塞，那感觉就不一样了。
就像给身体这个大机器上了油，浑身都通畅了，啥毛病都可能给赶跑了。
我记得我有一阵儿，天天就知道捧着手机玩，那脖子酸得呀，感觉都要断了。
后来我开始跑步，嘿，你还别说，跑了一段时间，脖子也不酸了，腰也不疼了，一口气上五楼都不费劲了！再说说精神方面。
运动能让咱心情变好，这可不是我瞎说啊！有时候心情不好，出去跑两圈，出一身汗，回来就感觉啥烦恼都没了。
就好像把那些不开心的事儿都随着汗水给甩出去了。
可能有人会说，哎呀，我没时间运动啊。
我就想说，时间就像牙膏，挤挤总会有的嘛！哪怕每天就抽出半小时，做做俯卧撑，跳跳绳，那也比啥都不干强啊。
而且，运动还能让人更有自信呢！当你看到自己的身材越来越好，体能越来越强，你能不自信吗？说不定走在路上都感觉自己带风呢！所以啊，大家都别偷懒了，赶紧动起来吧！别再给自己找借口了，运动的益处那可是实实在在的，咱可不能错过啊！你们说是不是这个理儿？篇二《运动的益处》哎呀呀，今儿个咱来好好聊聊运动的益处哈。
你们知道吗，运动有时候就像是个魔法棒，一挥，就能给咱带来好多好处。
就说减肥吧，这可是好多人都头疼的事儿。
但你要是坚持运动，那效果可能比吃那些减肥药啥的靠谱多了。
我有个朋友，以前那胖的呀，跟个气球似的，后来迷上了健身，天天往健身房跑，现在那身材，啧啧，可让人羡慕了。
运动还能让咱脑子更灵光呢！也许你会觉得这有点玄乎，但真的是这样。
你想想，运动的时候，血液循环加快，大脑能得到更多的氧气和营养物质，那可不就聪明了嘛。
我有时候写东西卡壳了，就出去跑一圈，回来灵感就刷刷地来。
还有啊，运动能让咱结交好多志同道合的朋友呢！一起打球、跑步、健身，在这个过程中，大家一起流汗，一起欢笑，那种感觉多棒啊！而且和朋友一起运动，还更有动力呢。
运动的好处演讲稿【五篇】
【导语】演讲者把演讲的主要内容和层次结构，按照提纲形式写出来，借助它进⾏演讲，⽽不必⼀字⼀句写成演讲。
其特点是能避免照读式演讲和背诵式演讲与听众思想感情缺乏交流的不⾜。
本篇⽂章是整理的运动的好处演讲稿【五篇】，欢迎阅读！【篇⼀】运动的好处演讲稿 尊敬的各位⽼师，亲爱的同学们： ⼤家早上好！今天我要给⼤家演讲的题⽬是：运动的好处。
说到运动，很多⼈可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？ 那么今天我就要给⼤家来说⼀说这运动的好处。
从⼩的来说，运动能使⼈强健体魄。
那就举游泳的例⼦来说吧。
游泳的好处就有很多，专家表⽰：⼈在⽔中运动时，各器官都参与其中，耗能多，⾎液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。
⾎液速度的加快，会增加⼼脏的'负荷，使其跳动频率加快，收缩强⽽有⼒。
经常游泳的⼈，⼼脏功能极好。
也就是说，游泳能够增强⼈的⼼肌功能。
⽽且，游泳还能够增强抵抗⼒，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。
我国伟⼤的领袖⽑泽东⼩时候就特别喜欢这⼀项运动！据说：⽑泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河⾥游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的⼀次横渡长江，是他在73岁的时候。
由此可见，仅游泳这⼀项运动就可以带给⼈这么多的好处！可见运动对⼈⼗分有益！ 从⼤的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作⽤！⼤家假设⼀下，如果我国的军⼈在⼊伍前都是⼀个个不接触过运动的⼈！⾝体素质甚⾄连平民都不如！那⼜如何称为军⼈？那⼜如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这⼉呢？同学们啊！听到了这⼉⼤家是否有⼀点什么感悟了呢？ 其实，我今天站在这⼉，为⼤家讲了⼀点知识，是希望⼤家能够多运动，强⾝健体，更是希望⼤家能够成为⼀个德智体美共同发展的学⽣！在不远的将来为祖国为社会做出属于⾃⼰的⼀点贡献！ 我的演讲完毕！谢谢⼤家！【篇⼆】运动的好处演讲稿 ⼤家好！ 运动可以带给我们健康，还能训练⼿眼协调、增加肺活量还能减肥真是⼀举多得呢！ 我们平时要保持运动的好习惯，男的能增强体魄、⼥的可以苗条瘦⾝、⽼的能⽼当益壮、⼩的能活蹦乱跳、年轻的能健⾝；运动对⼈们真是好处多多啊！ 我最喜欢的运动是打躲避球，因为我喜欢⼀群⼈互动，不但能增进彼此的友谊还能训练臂⼒即反应能⼒，且藉此培养我们的团队默契；常常打躲避球赢的时候⼤家都快乐⽆⽐，打输的时候我们也感觉⾝⼼舒畅，欢乐的讨论战术。
运动的好处演讲稿
运动的好处演讲稿生命在于运动，不断地运动才可以证明自己还有活力，而且能强身健体。
下面就让店铺给大家分享运动的好处演讲稿，希望对大家有帮助。
运动的好处演讲稿篇一尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!生命在于运动。
是的，生命不息，运动不止。
因为运动，让我们拥有健康的体魄;因为运动，让我们享受快乐;因为运动，让我们的生活更精彩。
前不久，我校举行了一年一度的运动会，在这秋风习习，天高云淡的日子里，大家都兴奋不已。
随着“砰”的一声，运动会开始了，场上一片沸腾，欢乐的气氛到处传遍。
瞧，100米短跑开始了。
选手们一个个如离弦的箭冲出起跑线。
他们你追我赶，谁也不甘示弱。
“加油，加油……。
”耳边传来阵阵清脆的纳喊，刹那时，欢呼声、笑声、加油声融成一片，大家仿佛都沉浸在欢乐的海洋中。
再看看这儿，惊心动魄的垒球比赛开始了，那些身强力壮的运动员们个个精神饱满，跃跃欲试。
这时，“大力水手”大步流星地走上比赛场地。
他拿起一个球，然后后退了几步，接着猛地往前跑随后将球远远地扔了出去。
“嘿，太棒了!”同伴们看了都情不自禁地说。
他坚决还要再来一次，超越自我。
大家屏住呼吸，等待这激动的一刻的来临。
“啊—!”他大叫一声，接着使出全身的力气扔出了球，那小巧的垒球在空中划下了一道美丽的弧线，然后在18米处落地了，他的啦啦队瞧见了，个个都笑逐颜开，高兴得一蹦三尺高。
多么激动人心的场面啊!就这样，欢乐的一天在加油声，鼓励声，祝贺声中结束了。
如果你想拥有健康的体魄，如果你也想像奥动健儿那样为国争光，那么就积极地投入到运动中去吧，去享受运动带来的快乐，去品味运动带来的激情。
因为我运动，我快乐!谢谢大家!运动的好处演讲稿篇二大家好!也不知哪位名人说了：“生命在于运动”，也已忘记我何时爱上了运动，可我确实与运动结下了不解之缘，我始终信奉——我运动，我快乐。
——题记或许是由于自己身子弱，亦或许是天生好动，幼年的我便开始与父亲踢起了足球——这大概是我的第一项运动了吧。
勤锻炼的演讲稿5篇
勤锻炼的演讲稿5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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运动的好处演讲稿【五篇】
【篇一】运动的好处演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我要给大家演讲的题目是：运动的好处。
说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？
那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。
从小的来说，运动能使人强健体魄。
那就举游泳的例子来说吧。
游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。
血液速度的加快，会增加心脏的'负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。
经常游泳的人，心脏功能极好。
也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。
而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。
我国伟大的毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动！据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。
由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！
从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用！大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人！身体素质甚至连平民都不如！那又如何称为军人？那又如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这儿呢？同学们啊！听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢？
其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！
我的演讲完毕！谢谢大家！
【篇二】运动的好处演讲稿
大家好！
运动可以带给我们健康，还能训练手眼协调、增加肺活量还能减肥真是一举多得呢！
我们平时要保持运动的好习惯，男的能增强体魄、女的可以苗条瘦身、老的能老当益壮、小的能活蹦乱跳、年轻的能健身；运动对人们真是好处多多啊！
我最喜欢的运动是打躲避球，因为我喜欢一群人互动，不但能增进彼此的友谊还能训练臂力即反应能力，且藉此培养我们的团队默契；常常打躲避球赢的时候大家都快乐无比，打输的时候我们也感觉身心舒畅，欢乐的讨论战术。
在学校我们常常利用下课短暂的十分钟，大伙尽兴的在操场打躲避球，不管是站外场或内场我都喜欢；因为我站外场时，我常常能在很短的时间内把对方打的落花流水、片甲不留，那时候的心情就像一只自由自在、无忧无虑的小鸟般快乐；当我站在场内时，我闪躲的速度像光一样快，别人总是打不到我，我快乐的像只动物园里的老虎，重回到大自然一样快乐。
运动像刷牙一样，只要每天拿牙刷去刷你的牙齿，你就有一口健康的牙齿，健康的牙齿不但能吃珍海味，还能说出一口流利的话且不会蛀牙，但是如果您都不刷牙的话，您的嘴巴会臭气冲天而且还会蛀牙，不健康的牙齿不但要看医生还会痛得令人哇哇叫！
同样的如果我们每天做运动就可锻炼身体，疾病就不上身。
我们就有健健康康的身体，美好的生活。
【篇三】运动的好处演讲稿
大家好！
运动能带给我们很多好处，因此我们应该常做运动。
当我们常做体操时，我们的身体就会流汗。
同时，我们体内的器官也能操作得更顺畅。
此外，运动能使我们的体格变得强壮及意志力变得更坚定。
由此，我们便能专心致志于学业上。
因此，我们的学习能更见效果。
通过运动能够减少压力。
这样能促使一个人变得更平静及积极。
当我们面对问题时，便能理智地处理它。
多参与运动项目能让我们认识更多的朋友。
当举行一项运动项目时，一定有各种族参与其盛。
因此各族之间就能够多交流与沟通，并且能够促进团结。
此外，我们可以利用空闲时间来做运动。
我们应该妥善地利用空闲时间。
此
外，通过运动还能培养一个人士气高昂。
运动在我们生活中占了重要的部分。
因此，我们应该常运动以帮助我们拥有健康的体魄及灵敏的头脑。
【篇四】运动的好处演讲稿
大家好！
俗话说：“人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
”所以，人类不能只吃好喝好，还要多运动，只有多运动，身体才能健康。
我最喜欢的运动当属跳大绳了。
我在班级跳大绳的行列中名列前茅，跳的比较好，只要下课有时间，我就会和好朋友们一起去跳大神，我们个个都跳的大汗淋漓，开心极了！
跳大绳这项运动能强身健体，还能使我们开心。
大人们跳大神可以缓解工作的疲劳，还可以锻炼身体，而学生跳大绳则可以放松心情，忘记烦恼。
跳大绳还有很多好处。
如果你遇到了什么烦恼或棘手的问题，你可以去用力跳大绳，让自己出汗，这样就可以放松自己的心情，让自己更加轻松。
法国的作家帕斯卡曾经说过一句至理名言：“我们的生命力存在于运动之中，绝对的静止就是死亡。
”是啊，难到我们的生命不存在于运动之中吗？难道静止不是死亡吗？
同学们，那么就让我们一起来运动，让美好的幻想变成美好的现实吧！【篇五】运动的好处演讲稿
大家好！
生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来乐趣。
所以，我爱运动。
我爱跑步。
也许是因为小时侯我特别顽皮，我跑步很快，普通的男生休想超过我！可是，我耐力不足，400米长跑就把我累得气喘吁吁。
于是，只要一有空余时间，我就到体育场去练习跑步、跳远等。
运动后的我感到浑身舒畅。
长时间地坚持，我的耐力变足了，身体变棒了，长跑对我来说简直易如反掌。
正因为这样，我走楼梯的速度也是胜人一筹，特别是上楼梯，我身轻如燕，一眨眼就到了四楼。
同学们见了，连声赞叹：“你真是上坡还比下坡快呀！”
跑步、跳远等田径类项目都是我的强项，我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。
不仅如此，我也喜欢踢跳运动。
跳绳、踢毽子需要手脚配合默契，
所以这是一项对我们很有帮助的运动。
于是每当我做完作业，便努力练习。
运动真是一箭双雕，既能锻炼身体，又能调节精神，妙极了！
我最爱好打篮球。
每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿，我就羡慕极了，我是多么希望自己长大后也能像他们一样，站在比赛场上，与对方一决高下。
在爸爸的指导下，我的技术逐渐提高，并且自己研制了一套打球方法！我对打篮球产生了浓厚的兴趣，我希望以后能凭自己的能力为国争光。
我爱运动！我喜欢尝试各种运动。
我的座右铭是，只要多运动，才能有棒棒的身体。
你瞧，我是不是一个不折不扣的运动迷呢？。