二年级体育寒假作业表

体育与健身教学进度表(二年级第一学期)

《体育与健身》课教案课后小结：学习自然地形跑，学会正确的呼吸方法。

课后小结：一周小结学生整周的课堂纪律属于调整期，思想不集中的、乱插嘴的情况比较常见，经过调整和强化教育后有些许进步。

学生创新意识非常强烈学习积极性较高，在以后的体育课上要注重学生的兴趣和心理需求。

课后小结：第二周前五分钟反应性游戏（耳朵、鼻子、嘴巴、眼睛）课后小结：体验跳短绳的动作方法，提高对体育运动的兴趣，发展学生乐群、合作、诚实、勇敢的精神，培养自学、自锻的习惯课后小结：跑走交替的动作及呼吸方法，使学生能正确掌握动作，提高兴趣。

课后小结：第三周前五分钟猜谜语课后小结：机动时让学生边游戏边进行队列练习，以游戏促学生学习队列，以游戏促学生练习队列的积极性。

课后小结：跳圈时学生非常愉快，练习效果很好，跳跃动作非常多，学生创新意识非常强烈，学习积极性很高。

课后小结：培养学生自学、自锻的习惯课后小结：双脚跳短绳及其它简单的跳短绳的动作方法，培养学生自学、自锻的习惯。

课后小结：跳跃时学生非常愉快，练习效果很好，跳跃动作非常多，学生创新意识非常强烈，学习积极性很高。

课后小结：学生能正确掌握动作，培养学生自学、自锻的习惯课后小结：整节课学生非常愉快，练习效果很好，跳跃动作非常多，学生创新意识非常强烈，学习积极性很高，在以后的体育课上要注重学生的兴趣和心理需求。

课后小结：攀爬肋木架，培养学生自学、自锻的习惯课后小结：地滚小皮球，提高兴趣课后小结：学生听课时思想不是很集中。

要不断用小游戏来刺激他们，让他们集中思想，听课效果稍好。

课后小结：在教学中我以一个学习者、促进者，创设一个善观察、勤思考、积极进取的学习氛围，并通过小组友好合作学习，互帮互助，共同提高，顺利达成本课的目标。

课后小结：拍毽子时学生握拍错误很多，多次纠正后，还有学生犯错，在以后的课中，要加强练习，让他们动作定型后，估计不会再犯错。

课后小结：持轻物掷远，激发学生对体育运动的兴趣课后小结：充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。

赵世伟寒假作业设计— “我的运动我做主”

我的运动我做主——居家体育（游戏）项目的设计一、适用年级5-6年级二、活动特征和目的1.培养学生主动性：以往的体育作业，更多的是教师布置好，学生更多的是被动“打卡”，本次活动旨在发挥学生的主动性，让学生自主设计锻炼内容。

2.提高运动趣味性：学生自己设计的体育游戏项目，能够更加提高其运动的趣味性3.增进亲子互动性：家庭体育锻炼最重要表现形式的是体现在亲子互动上，家长能够和孩子一起参与体育游戏项目的设计和锻炼中，可以很好的增强亲子关系。

三、活动设计对已于高段学生，已经具备了一定的体育锻炼能力和发散性思维，他们有能力根据自己所思所想来设计一些运动锻炼项目（游戏），我以”我的运功我做主之居家体育项目（游戏）设计”为主题，从“个人体育项目（游戏）和“亲子合作项目（游戏）”两个方向入手，就“如何设计居家体育（游戏）项目？” 为驱动性问题，设计了各个阶段的任务，主要形成以下四阶段：① 居家体育（游戏）项目的资料收集② 体育（游戏）项目所需的器材③居家体育(游戏)动作设计④体育（游戏）项目成果展示为了让学生与家长能够清晰的了解各项任务，我们设计了如下活动表：四：活动步骤阶段①：居家体育（游戏）项目的资料收集通过对以往学习过的适合居家锻炼的项目的分析以及网络查询到的居家游戏项目的观察分析，让学生对于哪些游戏项目适合居家锻炼（简单、安全、易操作），并对动作的名称和所用到的器材做好记录与统计。

阶段②：体育（游戏）项目器材的准备学生通过前一阶段的资料收集，对居家体育游戏项目的设计有了一定认知，对所需要的器材也能够及时的从家中找到，方便，安全然后将器材运用到所设计的项目中。

阶段③：体育（游戏）项目动作设计包括运动项目的名称、动作要求、所需器材、锻炼的价值阶段④：体育（游戏）项目的成果展示居家体育（游戏）项目设计完成后，学生自主或在家长的合作下一起整合所设计的动作项目并完成视频拍摄，最后对本次活动进行自我总结五：活动评价本次活动的评价分为学生自评、家长评价和教师评价。

趣味体育寒假作业

趣味体育寒假作业全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：寒假是孩子们难得的放松和休息的时间，但是长时间的休息会导致身体素质下降，影响学生的健康。

为了让学生在寒假期间既能玩得开心又能保持健康，我们设计了一份趣味体育寒假作业，让孩子们在玩耍中也能锻炼身体，享受快乐。

第一项作业是“家族运动会”。

让孩子们在家庭中组织一次小型的运动会，家长和孩子一起参与各种有趣的体育活动，比如跳绳比赛、飞盘投掷、三脚踢比赛等等。

通过这样的活动，不仅可以增进家庭成员之间的感情，还可以促进孩子们的身体健康。

第二项作业是“户外探险”。

让孩子们在户外环境中进行一次体育探险，比如在郊外进行徒步、骑行或者登山等活动。

通过户外探险，孩子们可以接触大自然，享受新鲜空气，锻炼身体，增强体质。

第三项作业是“体育比赛”。

让孩子们在学校或者社区组织一次小型的体育比赛，比如篮球比赛、足球比赛、田径比赛等。

通过比赛的形式，可以激发孩子们的竞争意识和团队精神，提高他们的体育素质。

第四项作业是“创意运动”。

让孩子们发挥想象力，创造有趣的体育运动项目，比如编排新的健身操、设计独特的体育游戏等。

通过创意运动，可以培养孩子们的创造力和团队合作能力，同时还能促进他们的身体健康。

第五项作业是“户外运动日”。

鼓励孩子们在寒假期间多参与户外运动活动，比如去公园骑自行车、打羽毛球、慢跑等。

户外运动可以让孩子们与大自然亲密接触，感受运动的乐趣，增强体质。

通过这样的趣味体育作业，不仅可以让孩子们在寒假期间享受运动的乐趣，还可以保持身体的健康，促进孩子们的全面发展。

希望家长和老师可以一起来支持和鼓励孩子们参与这些有趣的体育活动，让他们在快乐中健康成长！第二篇示例：寒假就要到了，对于很多学生来说，寒假不仅是放松休息的时间，也是可以进行各种趣味活动的好时机。

为了让学生在寒假中既能享受放松的乐趣，又能锻炼身体，我为大家准备了一份趣味体育寒假作业，希望大家可以在寒假中玩得开心，健康成长。

二年级创意寒假作业：学生可自选“作业套餐”

二年级创意寒假作业：学生可自选“作业套餐”
东风52小学在二年级做了一个新的尝试，该年级内语文、语文、英语三门学科为学生制定了abc三套作业套餐。

a套餐，适用于学习成绩优秀的学生，布置的作业题量少，但是稍有难度，注重社会实践与动手操作。

b套餐，适用于平时学习比较认真，但是成绩一般的学生，作业以对书本知识的掌握为主，也包括一些灵活应用题型。

c套餐，适用于学习方面比较吃力的学生，作业以书本上的基础为主。

abc三套作业套餐，由师生共同制定，先是组内老师一起商量，拿出初步方案，再通过学生的民主表决，进行修改，最终确定作业套餐的内容。

作业内容除了传统的文化课作业，还增加了体验式作业，如和父母一起准备年夜饭;亲情性作业，为亲戚朋友送自己写的春联等。

看到作业套餐，学生们都非常兴奋，二(3)班学生孙玉涵说：这样写作业更有意思，现在我可以为自己定制寒假作业了!
实践作业主打亲情牌
笔头作业减少，但动手动脚的作业却明显增多。

跳绳、跑步、良好的作息时间、家务劳动等都成为学生假期生活的考核重点。

如东风23小学要求学生选择自己喜欢的体育运动，每天坚持运动一小时。

安全，成为今年多语文校寒假作业的关键词。

不少学校让学生观看2017十堰市中小学生和幼儿寒假安全教育专题(网址：hbsyedu/h-nl.html)里的安全教育视频，并在寒假中搜集安全小妙招。

二年级寒假实践作业：手绘一张乌干达地图
手绘一张乌干达地图
请手绘一张乌干达地图，王女士收到这条学校发来的寒假作业短信时，有。

二年级体育达标计划表

二年级体育达标计划表摘要：一、引言二、二年级体育达标标准三、具体达标计划1.体育锻炼项目2.锻炼时间安排3.达标评价标准四、家长和教师的角色五、总结正文：二年级体育达标计划表是为了促进学生们在体育方面的全面发展，培养他们良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。

本文将详细介绍二年级体育达标的标准及具体的达标计划。

一、引言随着社会的发展，青少年的健康问题越来越受到重视。

体育达标计划是衡量学生身体素质的重要手段，二年级是孩子们身心发展的关键时期，制定合理的体育达标计划对他们的健康成长具有重要意义。

二、二年级体育达标标准二年级体育达标标准主要包括：身体健康、心理健康、运动技能和运动习惯。

具体指标包括：1.身体健康：心肺功能、体质指数（BMI）、视力等。

2.心理健康：自信、自律、团队合作等。

3.运动技能：田径、球类、舞蹈等。

4.运动习惯：每周锻炼次数、每次锻炼时长等。

三、具体达标计划1.体育锻炼项目根据二年级学生的年龄特点和兴趣爱好，选取适合他们的体育锻炼项目，如：跳绳、跳远、投掷、游泳等。

2.锻炼时间安排建议每周至少进行三次体育锻炼，每次锻炼时间为40分钟至1小时。

具体时间可根据学生们的课程表和作息时间进行调整。

3.达标评价标准针对每个锻炼项目，制定合理的评价标准。

例如：跳绳每分钟120次为优秀，80次为达标；跳远超过2米为优秀，1.5米为达标等。

四、家长和教师的角色1.家长：关心孩子的体育锻炼，积极参与，鼓励孩子养成锻炼的习惯。

2.教师：组织学生进行体育锻炼，指导动作要领，关注学生锻炼过程中的安全问题，定期评价学生的体育达标情况。

五、总结二年级体育达标计划表是为了提高学生们在体育方面的综合素质，让他们在愉快的运动中健康成长。

小学二年级2年纪寒假体育作业在家练习

小学寒假体育作业完成情况记录表
班级：姓名：
1.练习强度通过平均心率来衡量，分为大、中、小三个级别。

心率在120次/分以下的运动强度为偏小，心率在120~150次/分之间的运动强度为中等，心率在150~180次/分之间的运动强度为大。

2.练习次数是指一天进行每次不少于半小时以上练习时间的总的练习次数;练习时长是指一天内练习累计的总时长。

3.同学们可以选择：慢跑：5分钟/次*1组；跳绳：1分钟/组*3组;坐位体前屈：20秒/组*3组；仰卧起坐：一分钟/组*1组；蛙跳：10米/组*1组，还可以选择自己喜欢的提高身体协调能力加强腰腹力量、核心力量的练习，还可与家长进行亲子活动。

4.学会一项民间体育项目，如踢毽子等。

体育作业记录表

体育作业记录表
一、体育作业概述
本次体育作业主要包括篮球、足球和游泳三个项目。

通过这些项目的练习和比赛，我体验到了体育运动的乐趣，增强了身体素质，培养了团队合作精神。

二、篮球
1. 练习内容：本次篮球练习主要包括基本运球、投篮和传球动作的训练。

2. 训练时间：每周三和周五下午。

3. 练习感受：篮球练习让我感到非常兴奋和充满活力，通过不断的训练，我的投篮和传球技巧有了明显的提高。

三、足球
1. 练习内容：足球训练主要包括带球、射门和传球等基本技巧的练习。

2. 训练时间：每周一和周四下午。

3. 练习感受：足球练习让我感到身心愉悦，通过与队友合作，我学会了如何与他人配合，提高了我的团队意识。

四、游泳
1. 练习内容：游泳练习主要包括蛙泳、自由泳和仰泳等不同泳姿的训练。

2. 训练时间：每周二和周五早晨。

3. 练习感受：游泳让我感到非常畅快，通过游泳训练，我提高了自己的水性和耐力，也让我更加健康。

五、总结
通过这次体育作业，我不仅学到了各项运动的技巧，更重要的是培养了团队合作精神和坚持不懈的毅力。

体育运动不仅是锻炼身体的方式，更是一种生活态度和精神追求。

我将继续保持良好的体育锻炼习惯，为自己的身心健康努力。

寒假体验类作业——体育表格

东港第一小学“寒假作业”——短绳和足球·身体素质练习
●训练内容：
1、一年级：单摇单跳≥80--120次/分钟。

前后、左右、左左右右打绳（三种方法）
二年级：单摇单跳≥100--140次/分钟。

花样跳绳：开合步、滑雪步、单脚交换、交叉跳、双人跳绳
三、四年级：单摇单跳≥120--160次/分钟。

花样跳绳：开合步、滑雪步、单脚交换、交叉跳、双人跳绳
2、足球：一年级：盘球、左（右）跨右（左）拨（统计个数）20米直线运球
二、三、四年级：颠球练习（10-20次）左（右）跨右（左）拨（统计个数）20米直线运球
3、身体素质练习：柔韧项目（1、横叉2、纵叉、3仰卧推起成桥）练习要求：（每日练习不少于3次、记录次数）
注解：学生在家长的协助下进行练习，练习前充分做好准备活动，强调一定要注意安全。

也谈寒假体育作业的布置

维普资讯
一
Ｏ体育教ＰＩＮ１０Ｎ
学／２００８年第２期
个月的寒假时间，可供学生自由支配的时间非常丰富，由于远离了学校体育锻炼的氛围，远离了教师的监督指导，加上天气寒冷，缺乏主动锻炼的意识和科学锻炼的内容、方法，一个寒假过后，往往把在校期间养成的良好体育锻炼习惯和健康的生活方式丢了，身体发胖、运动技能生疏、体质下降的现象出现了，这与我们受教育的一贯性相矛盾。可见，广大体育教师给学生合理布置假期体育作业势在必行。现把我校多年来如何布置与落实寒假体育作业的做法，向学校体育界同行作一介绍，望能有所借鉴和帮助。
３建立家校联系．
体能、素质类：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、哑铃练习、拉力器练习、坐位体前屈、跳台阶、立定跳远、纵跳摸高、跳短绳、登山、晨跑、跑楼梯、绕楼房ｌ钟跑、ｌ米Ｘ４返跑、高抬吩Ｏ往腿跑。知识、技能类：篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、跆拳道、轮滑、观看体育新闻、收集奥运知识、欣赏体育赛事。活动、游戏类：跳皮筋、滚铁环、踢毽子、跳长绳、跳背、荡秋千、抽陀螺、掷纸飞机。
一
也谈搴假体育作业的
◎裘松杰
４组建学习小组．

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小学体育寒暑假作业
篇一：体育寒假作业 (1)
201X--201X上学期体育寒假作业
1、每周至少练习三次排球、跳绳，并记录一分钟垫球、跳绳个数。

2、一二年级，参加两次户外体育锻炼，时间不低于一小时，并做好记录（图片、文字不
少于7次） 3、写一篇假期体育锻炼感悟、体会。

··
体育作业表格
项目：排球
项目：跳绳
体育家庭作业记录表
时间：
备注：照片文字可记录在体育家庭作业记录表中（体会感悟也写在此表）。

篇二：外国语学校中学部寒假体育作业
象山县外国语学校中学部寒假体育作业
初中阶段，是同学们身体成长突飞猛进的阶段，大家经过这一学期的体育锻炼，体育成绩都有不同程度的提高。

但随着体育课的停上，假期的来临，如果同学
们不坚持科学地锻炼，获得的成绩会很快消退，更谈不上提高了。

更有甚者，
作息不当，还极易导致近视眼、肥胖等问题。

对于九年级同学来说，一开学就是二月中下旬
，四月初就要体育中考，所以假期有计划科学地锻炼身体就显得非常重要。

现将一些简便易行、可供选择的运动处方提供给大家，希望大家在假期能坚持
锻炼，保持原有成果，通过努力更上一层楼！。

一年级体育寒假作业单

一年级体育寒假作业单
一、运动健康
1. 日常身体锻炼
- 每天完成20分钟以上的户外活动，如跑步、散步或骑自行车。

- 参加体育课程中所学的运动，如跳绳、踢足球或打篮球。

- 做一些简单的伸展运动，以增强身体的柔韧性。

2. 饮食惯
- 多吃水果和蔬菜，保持均衡的饮食。

- 少吃高糖和高脂肪的食物，如糖果、薯条等。

- 多喝水，少喝含糖饮料。

二、游戏活动
1. 游泳
- 前往附近的游泳馆，与家长一起享受游泳的乐趣。

- 注意安全，遵守游泳馆的规定。

2. 自行车骑行
- 选择适合儿童的安全自行车道，与家人一起骑行。

- 戴好头盔，注意交通安全。

3. 室内运动游戏
- 邀请朋友来家里玩室内运动游戏，如乒乓球、室内篮球等。

- 注意安全，避免碰撞和摔倒。

三、运动之外的活动
- 阅读与运动相关的书籍，了解不同的运动项目和运动员的故事。

- 观看体育比赛，激发对运动的兴趣。

- 参观当地的体育场馆或博物馆，了解体育的历史和发展。

四、其他注意事项
- 每天进行体育活动前，做好热身运动，以保护身体。

- 如果感到不适或疲劳，立即停止活动并告知家长。

- 在户外活动时，注意防晒和保暖，根据天气情况选择适合的衣物。

以上是一年级体育寒假作业单的内容，请同学们按照要求完成作业，并保持良好的健康习惯。

祝大家度过一个愉快的寒假！。

小学3-4年级体育寒暑假作业：

体育寒假作业：
三四年级～龙年运动健将
拥有健康的体魄是龙的传人必须具备素质，我们每个人都要热爱运动、强健体魄、跳绳、跑步、体能训练……，让我们一起开启运动打卡记录吧！
项目：
周一：慢跑5分钟，每日1组；周二：波比跳10次/2组每日1次；周三：平板支撑30秒/2组每日1次；周四：跳绳一分钟/组，每日1组；周五-周末：参与其他运动或观看比赛视频（项目不限）
龙年运动健将打卡记录表
时间
运动自评价
时间
运动自评价
假期运动精彩瞬间分享
月日
☆☆☆
月日
☆☆☆
（照片分享）
月日
☆☆☆
月日
☆☆☆
月日
☆☆☆
月日
☆☆☆
月日
☆☆☆
月日
☆☆☆
月日
☆☆☆
月日
☆☆☆
月日
☆☆☆
月日
☆☆☆
月日Biblioteka ☆☆☆月日☆☆☆月日
☆☆☆
月日
☆☆☆
备注：运动评价采用自我打卡评价填涂完成☆奖励。监督家长（签名）：

体育家庭作业记录表二年级

二年级寒假体育作业记录表
班级
姓名
性别
家长签字
项目
周次
30秒跳小绳
坐位体前屈
立定跳远
自选项目
周一
60次以上
★★★
1.50以上
★★★
50次以上
★★
1.40以上
★★
40次以上
★
1.30以上
★
周二
★★★
★★★
★★★
★★★
★★
★★
★★
★★
★
★
★
★
周三
★★★
★★★
★★★
★★★
★★
★★
★★
★★
★
★
★
★
周四
★★★
★★★
4.通过手抄报的形式，记录假期有趣的运动。
★★★Biblioteka ★★★★★★★★★
★★
★
★
★
★
周五
★★★
★★★
★★★
★★★
★★
★★
★★
★★
★
★
★
★
自我
评价
目标
与
要求
1.为了提高学生的身体素质，培养良好的锻炼习惯，家长督促、帮助学生完成锻炼内容。
2.每天根据情况做3-5组练习（自选其中两项内容），完成任务后，按时在相应的空格内打“√”。
3.每次要在家长的监督下完成练习任务，锻炼前需做好热身活动。

各学科寒假作业汇总表

各学科寒假作业汇总表
寒假作业是学生在寒假期间需要完成的一系列作业，涉及各个学科的内容。

以下是各学科寒假作业的汇总表：
语文，阅读理解、作文、古诗文鉴赏、课外阅读等；
数学，练习题、作业册、数学建模、解题方法总结等；
英语，阅读、写作、听力、口语练习、英语报告等；
物理，实验报告、物理公式推导、物理学习总结、物理问题解答等；
化学，化学实验报告、化学方程式推导、化学知识总结、化学问题解答等；
生物，生物实验报告、生物知识总结、生物问题解答等；
历史，历史事件总结、历史人物传记、历史问题解答等；
地理，地理实地考察报告、地理知识总结、地理问题解答等；
政治，政治理论学习总结、时事政治评论、政治问题解答等；
美术，素描作品、色彩绘画、美术作品赏析等；
音乐，乐曲演奏、音乐鉴赏、音乐作品创作等；
体育，体育锻炼记录、体育比赛总结、运动技能提高计划等。

寒假作业的汇总表涵盖了各个学科的内容，学生需要根据自己
的课程安排和老师布置的作业要求，合理安排时间，完成寒假作业。

这些作业旨在巩固学生在上学期所学的知识，培养学生的自主学习
能力和综合运用知识的能力。

希望学生们能够认真对待寒假作业，
做到认真完成，提高自己的学习水平。

三四年级寒假体育作业表

三四年级寒假体育作业表
体育作业第一次打卡部分同学没有完成，新的作业又来了哟！没有完成的补上来，新的作业继续完成！新的作业AI 跳绳打卡和身体素质自主完成。

ai 跳绳打卡简单易操作，打卡15 天，未完成的开学要补齐。

身体素质练习根据自身情况选择练习项目。

希望同学们当日事，当日毕，不要留到明朝又费力！
身体素质练习作业内容如下:
1. 心肺耐力练习（每天任选一到两项）: 每天坚持1000 米的匀速跑步、高抬腿（100 次/组，2-3 组）、开合跳（30 次/组；2 组）、波比跳（20 次/组，2 组）
2. 腰腹力量练习（每天任选一到两项）: 仰卧起坐（30-40 次/组，2-3 组）、平板支撑（1 分钟/组，2-3 组）、仰卧交替举腿（左右各20次，2 组）
3. 柔韧练习（每天必须练习项目) : 左右韧带或者体前屈拉伸5-6分钟左右重点:
4. 下肢练习（每天任选一到两项）: 蛙跳5-7 级/组，5-8 组、蹲跳起20 次/组，3-5 组、深蹲（抱头，30 次/组，3-5 组）
5. 上肢练习（每天任选一到两项）: 俯卧撑男生30 次/组，女生20 次/组，2-3 组、对墙曲臂推离（20 次/组，2 组）
6. 也可以选择球类项目: 篮球、足球、羽毛球、乒乓球等。

具体要求:
1、安全、健康、易行、符合体育课要求。

2、建议每天至少抽出30-40 分钟左右专门用于体育锻炼（至少选择三项），参照活动项目结合自身的情况来选择。

3、运动前热身3-5 分钟，慢跑＋徒手操（上体育课的准备活动）
4、放松3-5 分钟，调整呼吸。

运动时长30-40 分钟。

部编版小学体育一年级寒假作业单

部编版小学体育一年级寒假作业单
作业要求
本次寒假作业单主要涉及一年级的小学体育内容。

学生需要完
成以下任务：
1. 每天进行20分钟的户外运动，可以选择跑步、骑车或者跳
绳等运动项目；
2. 完成每日的体育操练，每次10分钟，每周至少进行4次；
3. 阅读与体育相关的书籍或资料，写下自己的研究心得，至少
选择两本书籍进行阅读；
4. 结合家庭活动做一些简单的伸展运动，比如家庭瑜伽或简单
的拉伸动作。

作业要点
1. 每次户外运动结束后，学生需要记录下运动时间和运动项目，写下简要的感想；
2. 体育操练可以选择校园里的项目，也可以在家进行简单的运
动操练；
3. 阅读书籍或资料后，学生需要写下自己的体会和学到的知识，可以进行简单的绘画或手工制作；
4. 家庭伸展运动可以和家人一起完成，记录下活动的内容和感受。

作业提交
寒假作业单需要在寒假结束后第一周交给班主任，班主任会进
行评阅和点评。

作业应包括每日的户外运动记录、体育操练记录、
阅读心得和家庭活动运动记录。

注意事项
1. 学生在进行户外运动时，应注意安全，选择适合自己的运动
项目；
2. 每日体育操练不要贪多，应根据自身情况合理安排；
3. 阅读书籍时，学生要理解内容并写出自己的体会，不得简单
抄录；
4. 家庭伸展运动应根据家庭成员的情况选择合适的运动方式。

希望同学们能认真完成本次寒假作业，加强体育锻炼，培养良
好的运动习惯。

祝大家寒假愉快！。