11月份最值得吃的12种时令水果
应季水果(2024)
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具有抗氧化作用
应季水果中富含抗氧化物质，如 类黄酮、花青素、维生素C等， 有助于清除体内自由基，减少氧
化应激反应。
抗氧化作用有助于预防多种慢性 疾病，如心血管疾病、癌症等。
常吃应季水果可以促进身体内部 的抗氧化平衡，保持身体健康。
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增强免疫力，预防疾病
应季水果中的维生素C和其他 营养物质有助于增强免疫力， 提高身体抵抗力。
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甘蔗：清甜可口
营养价值
甘蔗含有丰富的糖分、水分、维生素等营养成分，具有清 热生津、润燥止渴等功效。
食用方法
甘蔗可削皮后直接食用，也可榨汁或制作甘蔗糖水，口感 清甜可口。
选购技巧
选购甘蔗时，应选择表皮光滑、色泽鲜艳、节间较长的甘 蔗，避免选择过于细小或表面有霉斑的甘蔗。
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山楂：消食化积
营养价值
樱桃富含铁、维生素C、 钾等多种矿物质和营养素 ，具有抗氧化、抗炎、降 血糖等功效。
食用方式
樱桃可直接食用，也可用 来制作果酱、果汁、蛋糕 等美食，深受消费者喜爱 。
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菠萝：酸甜可口
酸甜可口
菠萝果肉酸甜可口，香味浓郁， 是春季消暑解渴的佳果。
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营养价值
菠萝富含维生素C、锰、膳食纤维 等营养成分，有助于促进消化、增 强免疫力、降低血压等。
视力。
多功能食用
芒果不仅可以鲜食，还可以制作 成果汁、果酱、冰淇淋等美食。
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葡萄：口感多样
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11月份最值得吃的12种时令水果
11月份最值得吃的12种时令水果11月份有很多时令水果可以吃，比如苹果、荸荠、橘子、柚子等等，下面我们来看看11月份最值得吃的12种时令水果。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知如果是秋季是水果丰收季，那么，11月份就是吃水果盛宴的最佳季节，这个时候的水果种类丰富，味道多样，什么反季节水果都应该say bye bye啦，选择当季水果才是王道！下面我们来看看11月份最值得吃的12种时令水果。
1、苹果苹果是11月份的时令水果。
它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。
常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳定血糖、减肥、美容等作用。
值得一提的是，苹果皮的抗氧化物质及膳食纤维含量都高于果肉，抗氧化、抗癌和减肥等功效远远强于果肉。
在保证果皮中农药残留安全情况下，专家建议，吃苹果时最好不削皮。
2、荸荠每年冬天十一二月份是荸荠盛产的季节。
现代药理研究发现，荸荠含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪，以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，有清热生津、利咽化痰之功。
对热病烦渴、便秘、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉肿痛、肝阳上亢等病症有很好的辅助治疗作用。
研究发现，荸荠中含有的一种抗病毒物质，可抑制流脑、流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。
3、台湾青枣11、12月刚好是台湾青枣进入成熟期。
台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。
由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享受“热带小苹果”的美誉。
台湾青枣不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效，适合各类人群食用。
4、火龙果7月中旬到11月下旬都是火龙果的采摘期。
火龙果含有丰富的维生素c，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。
应季水果及挑选大全
应季水果及挑选大全一月份应季水果是芦柑、圣女果、番石榴、杨桃、甘蔗。
一月份北方天寒地冻，没有北方水果哦，可选的应季水果也不多。
芦柑功效：芦柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的功效。
是一月份水果的佳品。
果皮可以晾干冲茶。
二月份应季水果是圣女果、番石榴、杨桃、甘蔗。
甘蔗功效：甘蔗汁甜解渴、含糖量极为丰富，润肺润喉，是冬季水果佳品。
圣女果含有番茄红素，具有补血养血之功效，是增进食欲、延缓衰老的佳品。
三月份应季水果是杨桃、番石榴、芒果、凤梨芒果看色泽：成熟的芒果外皮完好有光泽，不要有黑斑的。
看形状：偏长的芒果核较小，短粗的芒果核较大。
闻气味：香味越浓的味道越好。
试手感：轻轻按压果肉感到有弹性即可，不要太柔软。
四月份应季水果是草莓、小芒果、凤梨（菠萝）、山竹、橙子、车厘子（樱桃）、芒果、香瓜、树莓；菠萝甘甜爽脆，含有维生素B较多，具有营养皮肤，消除紧张,减少疲劳，增强肌体的免疫能力。
山竹具有清凉解热的作用，含钙、磷、维生素B和C等多种元素，对肌体有很好的补养作用，虚寒身体不宜多吃。
看外观：新鲜成熟的菠萝结实饱满，果皮黄中略带青色，表皮凸起物没有磨损看果肉：果目浅而小，内部呈淡黄色，果肉厚而果芯细小。
按压法：坚硬而无弹性的是生菠萝；挺实而微软的是成熟度好的；过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝；汁液溢出则说明果实已经变质闻气味：成熟度好的菠萝外皮上稍能闻到香味，果肉则香气馥郁；浓香扑鼻的为过熟果；无香气的则多半是带生采摘果。
草莓草莓含有丰富的叶酸，有益于心脏健康和改善消化道健康，还具有抗癌的保健功能。
桑葚性寒，补血养颜，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等营养成分；看颜色：草莓颜色不要特别红，颜色越鲜艳就越酸，红里带点白最好。
看大小：不要选个非常大，形状特奇怪的那种，要选大小一致，小一点更安全。
山竹看果柄：看果柄是否干枯，柄嫩水分多。
捏果壳：用大拇指轻按果壳，可以捏的动、有弹性的较新鲜。
各季节时令水果大全(精选)
各季节时令水果大全(精选)各季节时令水果大全(精选)春季—温暖的春天是享受新鲜水果的最佳时期。
以下是春季时令水果的精选列表：1. 草莓：草莓是春季的代表性水果之一。
酸甜可口的草莓富含维生素C和纤维，同时也是一种低热量的水果。
2. 樱桃：樱桃是春季季节性水果，不仅美味而且营养丰富。
它们富含抗氧化剂和维生素C，有助于提高免疫力和延缓衰老。
3. 桃子：桃子是夏季水果的先驱，但在春季也能享受到它们的美味。
桃子富含维生素A和维生素C，帮助维持良好的眼睛和皮肤健康。
4. 杏子：杏子是春季短暂出现的水果之一。
杏子含有丰富的维生素A和维生素C，同时还提供了丰富的纤维。
夏季—夏天是许多人最喜欢的季节，也是一年中水果最丰富的季节。
以下是夏季时令水果的精选列表：1. 西瓜：西瓜是清凉夏日的代表性水果。
它们富含水分，可以帮助保持身体水分平衡，并且含有丰富的维生素C和维生素A。
2. 蜜瓜：蜜瓜是夏季受欢迎的水果之一。
它们富含维生素C和维生素A，对于保护皮肤和支持免疫系统非常有益。
3. 桑葚：桑葚是夏季水果中的健康选项。
它们富含维生素C、维生素K和钾，对心血管健康和消化系统有益。
4. 蓝莓：蓝莓是夏季时令水果中的超级食物。
它们是天然的抗氧化剂，富含纤维和维生素C，有助于预防炎症和提高记忆力。
秋季—秋季是收获的季节，许多水果在秋季成熟。
以下是秋季时令水果的精选列表：1. 苹果：苹果是秋季的代表性水果之一。
它们含有丰富的纤维和维生素C，对心血管健康和消化系统功能良好。
2. 葡萄：葡萄是秋季特色水果，有各种颜色和口味可供选择。
葡萄富含维生素C和抗氧化剂，对健康的皮肤和心血管系统有益。
3. 橙子：橙子是秋季的季节性果实，也是维生素C的重要来源。
它们还含有丰富的纤维和抗氧化剂，有助于提高免疫力。
4. 柿子：柿子是秋季水果中独特的选择。
柿子含有大量的维生素A 和维生素 C，同时还能提供膳食纤维。
冬季—寒冷的冬天也有许多美味的水果可以享用。
一年四季的时令蔬菜水果表
一年四季的时令蔬菜水果表春季农历一~三月蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾春末;夏季农历四~六月蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃;秋季农历七~九月蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆芸豆、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆;菜花、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃;冬季农历十~十二月蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、花椰菜、大白菜、油菜、油麦菜、菜心、芥菜、菠菜、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦;按月份排的时令蔬菜水果1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜等4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等6月：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆菜豆、茄子、南瓜等7月：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等12月：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等要吃就吃当季水果各种水果成熟时间汇总1月冬季木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜无花果鹤首瓜2月冬季木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜鹤首瓜3月春季枇杷红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜果桑鹤首瓜蛇瓜4月春季枇杷红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜甘果蔗果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜澳州坚果柠檬5月春季芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果油梨6月夏季芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨7月夏季芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼百香果菠萝蜜8月夏季芒果红香蕉樱桃番茄木瓜番荔枝蒲瓜杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼百香果9月秋季芒果红香蕉鸡蛋果木瓜番荔枝百香果杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜油梨菠萝火龙果10月秋季樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果西瓜黑提子人心果柠檬菠萝油梨11月秋季樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨12月冬季樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜草莓百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜果蔗台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨柑橘橙按季节分的时令蔬果：春季农历一~三月蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜;水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾春末;夏季农历四~六月蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子;水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃;秋季农历七~九月蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆芸豆、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆;水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃;冬季农历十~十二月蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣;水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦;吃当季当地的蔬果,自然成熟的蔬果; 吃水果要分清寒热,根据自己的体质选择;常见水果的性质：温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等;中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等;食物的温寒性属于寒性的食物有：苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等;温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等;平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋,鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼;另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物;凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等;寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等;食物的性是指“四性”,即寒、热、温、凉四种食性;凉性和寒性,温性和热性,在作用上有一定同性;只是在作用大小方面稍有差别;此外,有些食物其食性平和,称为平性;能减轻或消除热证的食物,属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性;一般认为,寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用,常用于热性病证;温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病证;平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用;01.樱桃成熟期在5月中旬到6月中旬；02.露地草莓在5月中下旬开始采摘,草莓的酸甜味道才浓厚；03.杏成熟期在5月下旬至7月中旬； 04.桃从6月中旬到10月初都有成熟的；05.李子早熟品种6月上旬就开始上市,最好吃的品种应在8、9月间成熟;06.枣品种的成熟期在9月中下旬到10月上旬,大枣才有枣味,在此之前上市的枣又柴又木,；07.有些苹果品种入伏后就成熟,即“伏苹果”,中晚期成熟的苹果,如“红星”08.梨的早熟品种8月上旬成熟,如“绿宝石”,但价钱较贵,大多数梨在9月底或10月初；09.柿子一般在霜降节气,也就是10月下旬才开始上市；10.桔子分早熟的和晚熟的,一般来说早熟的在8月就可以了,晚熟的话可以晚到11月,11.芒果开花至果实成熟时间因气候和品种而异,一般约需110～150天,6～9月间可采收：12.柚严格来讲,柚子成熟于深秋和初冬交接的时间,13.一般的柚品种的成熟期大多集中在11-12月份,矮晚柚的成熟期在第二年重-2月春节间；14.红毛丹每年2月至4月开花,6月至8月为果实成熟采摘季节；15.菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝,海南特产的一种热带桑科常绿乔木;果实6~7月成熟,果实巨大,最重达40公斤,被称为水果之王、热带水果皇后,果实硕大,重者有20至25千克;16.香蕉-按其种植时期,大致有三种蕉：春种蕉,每年在"雨水"前后的2至3月份种植,8至9月份抽蕾,11至12月份成熟;秋植蕉,一般于秋分前后的9至10月间种植,次年7月份抽蕾,10月中至11月初成熟;还有夏植蕉,于6至8月份种植,次年7月初抽蕾,9月底至10月份采果;以上是正常情况,若遇异常情况,尤其是遇寒害低温,则会延期成熟；17.桃——桃从6月中旬到10月初都有成熟的；18.榴莲成熟时间在7·8月,榴莲从树上摘下来后,十天就可成熟；19.核桃：每年的九月份开始是山核桃的收获季节； 20.柠檬胡成熟季节在冬季；21.杨梅的成熟期在5-6月份,南方5-6月份又是多雨季节,所以称为梅雨；22.珍珠番石榴成熟期集中于7——9月和12——1月；23.菠萝：有冬春菠萝和夏季菠萝之分,冬春菠萝在4、5月份成熟,夏季菠萝在7月份左右收24.龙眼就是桂圆..桂圆是龙眼干,9月至10月上旬成熟.25.特早熟水蜜桃5月底、6月上旬成熟五月鲜：6月下旬成熟,尖顶圆形,缝合线深而明显,色鲜红,肉脆,汁少,味酸甜;大久保：7月下旬成熟,果大近圆形,底色黄绿,果顶有红晕,柔软多汁,芳香离核,味甜微酸,品质上等;巨红水蜜桃：7月上旬成熟,大久保芽变选育而成,单果重200克,含糖量高,有清淡桃香,离皮、离核,品质上等;26.番荔枝又称佛头果一年可开花3次,开花至采收需时60～70天,以6月上旬结果最多,5月下旬所结的果最优；27.荔枝成熟季节在5月初至6月底；葡萄的正常成熟期是在七八月份,冬天也能吃上葡萄,是的研制了一年两熟的葡萄栽培技术,并开始大面积栽种,预计每次产量可达6万吨；28.枇杷秋冬开花,春末夏初果实成熟； 29.木瓜一般几时都有；30.椰子树一年四季都开花,但椰子只在每年最热的时候成熟,椰子的特殊性情使得它对高温特别依恋,所以在热带...；31.火龙果高产,同时产果期长达6个月,分12至15批成熟火龙果从开花到果实成熟,约35天,当果实由绿色逐渐变红色,果实微香、鲜艳时,就可采收32.无花果成熟季节在9－10月；33.芭蕉每年2月至4月开花,6月至8月为果实成熟采摘季节；34.人心果每年2月至4月开花,6月至8月为果实成熟采摘季节；35.薄桃在年均温度在20度以上可开花,结果,一般盛花期3－4月,夏、秋季也有零星的花朵开放;果实于5-7月成熟;。
吃就吃当季水果各种水果成熟时间汇总
吃就吃当季水果各种水果成熟时间汇总1月（冬季）木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜无花果鹤首瓜2月（冬季）木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜鹤首瓜3月（春季）枇杷红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜果桑鹤首瓜蛇瓜4月（春季）枇杷红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜甘果蔗果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜澳州坚果柠檬5月（春季）芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果油梨6月（夏季）芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨7月（夏季）芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼白香果菠萝蜜8月（夏季）芒果红香蕉樱桃番茄木瓜番荔枝蒲瓜杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼白香果9月（秋季）芒果红香蕉鸡蛋果木瓜番荔枝白香果杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜油梨菠萝火龙果10月（秋季）樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米白香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果西瓜黑提子人心果柠檬菠萝油梨11月（秋季）樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米白香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨12月（冬季）樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜草莓白香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜果蔗台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨柑橘橙1. 樱桃成熟期在5月中旬到6月中旬；2. 露地草莓在5月中下旬开始采摘，草莓的酸甜味道才浓厚；3. 杏成熟期在5月下旬至7月中旬;4. 桃从6月中旬到10月初都有成熟的;5. 李子早熟品种6月上旬就开始上市，最好吃的品种应在8、9月间成熟；6. 枣品种的成熟期在9月中下旬到10月上旬，大枣才有枣味，在此之前上市的枣乂柴乂木，根本没法吃；7. 有些苹果品种入伏后就成熟，即“伏苹果”，中晚期成熟的苹果，如“红星” 9月底才熟，“富士”系列到10月份才能上市；8. 梨的早熟品种8月上旬成熟，如“绿宝石”，彳旦价钱较贵，大多数梨在9月底或10月初上市；9. 柿子一般在霜降节气，也就是10月下旬才开始上市；10. 桔子分早熟的和晚熟的，一般来说早熟的在8月就可以了，晚熟的话可以晚到11月,不过这也不是绝对的,要看你是在哪个地域，还有就是当年的气候：11. 芒果开花至果实成熟时间因气候和品种而异，一般约需110〜150天，6〜9月间可陆续采收：12. 柚严格来讲，柚子成熟于深秋和初冬交接的时间，13. 一般的柚品种的成熟期大多集中在11-12月份，彳旦矮晚柚的成熟期在第二年重-2月，正值春节期间；14. 红毛丹每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节；15. 菠萝蜜乂称木菠萝、树菠萝，海南特产的一种热带桑科常绿乔木。
全国应季水果时间表,不会买的 参考时间、产地、价格,99%几率不会踩雷
全国应季水果时间表，不会买的参考时间、产地、价格，99%几率不会踩雷千禧果是圣女果的升级，比圣女果的甜度高点，没有了圣女果的酸这款是我近几年吃到的西红柿味最浓的小番茄，收到的时候还带着果园的泥土，哈哈，现在的大西红柿很少能遇到小时候浓浓味道的。
6号皮薄，脆甜的，我一个人吃了两大碗，几乎吃了两斤多，好可怕，哈哈，太上瘾。
不过吃6号前别吃其他味道浓的东西，容易影响口感，容易尝不出味道。
我觉得减肥的朋友多吃这个肯定有好处。
虽然不用减肥，但是我爱吃，哈哈2、广东雷州冰糖牛奶木瓜！树熟了，甜如糖，肉软而细腻，皮薄如纸掰开去籽挖肉，倒上一杯牛奶，原汁原味的木瓜奶就吃上了，绝对比你去甜品店吃的健康营养味道美3、周至翠香猕猴桃没有缺点的水果！！果肉纯净，香甜无酸，果香浓郁。
你没吃过陕西周至崔翔，更别说你吃过猕猴桃。
没吃过的非常值得一试！刚刚撕开皮的时候，凑近闻起来，很浓的果香，有汁液流出来，舔一口，蜜甜蜜甜的。
成熟的翠香散发着猕猴桃的清香，用手握起来软了即可开吃！建议用手剥皮，这样你就能感受到翠香的汁水到底有多丰富！皮很薄、很好剥，果肉呈让人食欲大开的绿色，咬上一口、果肉纯甜无酸、带着浓郁的果香，如果你太大口，小心汁水贱你一身！4、奥尼尔蓝莓今年初吃蓝莓，本以为是脆的，原来不是，感觉带点桑葚的味道，又不是，又类似小时候地里野葡萄的味道，关键不够吃呀，一斤分分钟就解决了5、广西青芒切开就开始流口水基本上可以马上吃，有些最好放一两天。
吃起来没有什么纤维，超超超超超级甜最怕买来的芒果很生，要自己放熟，有一次都放烂了还没有熟心疼钱还有我每天期盼的心ps：虽然流口水，但对于芒果过敏的小盆友，还是忍忍，其他水果也很香相信我！6、火龙果（金都一号）去年在市场买过一段时间的红火龙果。
当时不知道是不是金都一号，10块钱一个。
它不大，甜度很高。
回想起来，应该是。
这款是迄今为止吃到最好吃的火龙果，自从吃了这个，再也没碰过白心的，甜度高，关键是汁水比普通的也多，还治便秘7、秭归夏橙这款夏橙是6月唯一一款挂树果，皮不是很厚，汁水超级多，酸甜口，除了里面有种，整体感觉很不错，夏天榨汁再好不过了，其实一个小橙子榨汁就够，我放了俩有点浓稠，每个人口感爱好不同8、油杏从小到大吃的杏比较多，尤其小时候杏快成熟还没熟的时候我们就去偷摘（谁的童年没干过坏事），里面核还没成型，比较嫩，吃了酸酸的杏，小时候就是喜欢酸，甜的反而不喜欢吃。
水果季节表
水果季节表
以下是一些常见水果的季节表，但需根据当地气候、地理位置等因素进行调整：
一月：葡萄柚、橙子、柠檬、橙、木瓜、梨、苹果。
二月：橙子、柠檬、橙、西柚、木瓜、梨、苹果。
三月：柠檬、樱桃、柑橘类、草莓、芒果、澳洲苹果、新西兰苹果。
四月：柠檬、樱桃、柑橘类、草莓、水蜜桃、李子、澳洲苹果。
五月：樱桃、草莓、刚果香蕉、牛油果、李子、橙子、柠檬、芒果、木瓜。
六月：草莓、石榴、苹果、甜瓜、芒果、牛油果、橙子。
七月：石榴、樱桃、杏子、桃子、西瓜、哈密瓜、甜瓜、西柚。
八月：杏子、桃子、油桃、梨、西瓜、哈密瓜、西柚、葡萄。
九月：柿子、梨、苹果、葡萄、芒果、西瓜、哈密瓜、柚子。
十月：柿子、苹果、葡萄、梨、草莓、蓝莓、牛油果。
十一月：橙子、黄柿、苹果、石榴、柚子、葡萄、橙。
立冬时什么水果最应季
立冬时什么水果最应季立冬，是二十四节气中的第19个节气，标志着季节的转换，也是进入冬季的开始。
在这个时节，天气逐渐变冷，许多水果不再丰富如夏季那样，但还是有一些水果在立冬这段时间里最应季。
本文将介绍立冬时最应季的水果，并探讨它们的营养价值以及如何食用。
1. 橙子橙子是立冬时最应季的水果之一。
它们的产季通常在10月至11月之间。
橙子味道酸甜可口，具有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化剂。
这些营养物质有助于提高免疫力，增强抵抗力，帮助我们抵抗寒冷和常见的感冒。
此外，橙子还含有丰富的柠檬酸，具有解毒和降脂的作用。
在立冬时节，我们可以选择酸甜可口的橙子作为零食，或者将其榨汁饮用，以补充维生素C和其他必需的营养物质。
2. 柚子柚子也是立冬时节非常应季的水果之一。
柚子的产季通常在11月份。
柚子的味道清香，口感多汁，富含维生素C、维生素A和纤维素。
与橙子类似，柚子也具有增强免疫力、提高抵抗力的功效。
此外，柚子还含有丰富的钙、钾和镁等矿物质，有助于维持骨骼健康和心血管功能。
在立冬时节，我们可以享受柚子的清香口感，或者将其制作成柚子茶，增加身体的温暖和舒适。
3. 橙柚橙柚是橙子和柚子的结合，也是立冬时非常适合食用的水果之一。
橙柚的产季通常在10月至12月之间。
橙柚综合了橙子和柚子的味道，既有柚子的清香口感，又有橙子的酸甜滋味。
橙柚富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于提高免疫力和保持良好的消化系统功能。
此外，橙柚还有助于降低胆固醇，并具有抗炎和抗衰老的功效。
在立冬时节，我们可以选择橙柚作为水果沙拉的一部分，或者加入其他水果一同享用。
4. 橙红果橙红果是立冬时节非常应季的水果之一。
它们的产季通常在11月至12月之间。
橙红果味道酸甜可口，外形酷似樱桃，故又被称为“山樱桃”。
橙红果富含维生素C、维生素A和纤维素，有助于提高免疫力和促进消化。
此外，橙红果还含有丰富的抗氧化剂，可帮助减轻氧化压力并保护细胞免受损害。
在立冬时节，我们可以直接食用橙红果，或者将其添加到沙拉和酸奶中，提供额外的口感和营养。
各种应季水果上市时间表及吃水果时间表
各种应季水果上市时间表及吃水果时间表（非常全值得收藏）下面说的是每个月的主打水果，当然根据每年的天气变化，也可能有小的差别，或者有的水果持续的时间长达3个月，有的只有1-2周：一月——柿子、猕猴桃。
如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。
柿子有去疲劳的作用。
二月——甘蔗。
冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。
三月——菠萝。
切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
四月——芒果、山竹。
山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。
打开以后，里面的肉质是纯白色。
如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
五月——草莓、荔枝。
5月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种，6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。
六月——樱桃。
6月中旬至6月30日正常采摘时间。
购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
在3～5度下可以存放5天，常温下最多两天。
七月——桃子、李子。
桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。
八月——西瓜。
夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。
西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。
九月——葡萄。
早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。
十月——梨子。
生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。
十一月——苹果。
十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。
十二月——桔子。
最有名的当然是卢柑了，想吃卢柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。
5中-6中：樱桃成熟期露地草莓：5月中下旬开始采摘5-7月份：杏成熟李子：早熟6月上旬，好吃的品种应在8、9月间成熟。
12个月时令水果榜 妈妈的好选择
七月好水果：桃子
桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防宝宝便秘的效果。
小编提醒
桃子也是容易引起过敏的水果，尤其是桃子表面的细毛要处理好。吃桃子前妈妈可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。另外如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。
小编提醒
有些孩子对猕猴桃有过敏反应，表现为舌头发麻、喉咙发痒，这是过敏性咽喉炎的症状，进而可能发展为口腔黏膜水肿，就会感觉呼吸困难、透不过气，这是喉头黏膜出现了水肿，所以妈妈们在给孩子吃猕猴桃的时候一定要注意观察宝宝有什么异常。
在给宝宝吃水果的时候除了要注意选择营养价值高的水果，还要注意如何进食水果往往也有讲究。比如说猕猴桃虽然营养价值极高，但往往过犹不及，即使是不会对猕猴桃过敏的宝宝也不能过多的食用。此外猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食，宝宝消化不良的时候应该少吃。并且最好在饭后吃，不能空腹吃。
最理想的状态是我们能让孩子在相应的季节吃上应季的蔬果，尤其是水果，12个月水果各有特色，营养不落单，宝宝健康成长少不了的是这些应季水果，而不是反季节水果，让我们来看看12个月各有哪些好水果吧！
一月好水果：猕猴桃
猕猴桃多汁清甜，深受宝宝的喜欢。猕猴桃是一种营养价值极高的水果，含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用，是适合小孩子的滋补果品。
四月好水果：芒果
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。
小编提醒
有过敏体质的孩子不适宜吃芒果。吃芒果时，妈妈最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤。吃完芒果后，宝宝应漱口、洗脸，以避免果汁残留。
11月适合吃什么水果：8种当季水果
11月适合吃什么水果：8种当季水果又到了11月份，正值秋冬交替，气候更加干燥，多吃些水果对身体好。
那么11月适合吃什么水果呢?以下是小编收集整理的8种当季水果，希望对你有帮助。
11月多吃8种当季水果1、马蹄马蹄，学名“荸荠”，11月是马蹄成熟的时间，这个时候的马蹄最是爽甜。
有“地下雪梨”的美誉。
《食疗本草》：“荸荠，下丹石，消风毒，除胸中实热气。
可作粉食。
明耳目，止渴，消疸黄。
若先有冷气，不可食，令人腹胀气满。
小儿秋食，脐下当痛。
”中医认为荸荠可以清热生津、通便止咳、泻火、护肤，是秋冬季节的时令蔬果。
荸荠对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。
《别医名录》中有记载，荸荠可开胃消食，荸荠百梨汤可润肠开胃。
做法是将荸荠去皮捣烂，雪梨去皮核切碎，加百合、水一起煮，可适量加冰糖。
对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效，每次吃10个左右即可。
2、苹果十一月大部分苹果都上市。
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。
多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。
工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
3、冬枣11月正是冬枣大量上市的季节。
营养专家指出，冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉，其中维生素C的含量尤其丰富，每100克新鲜枣果肉内含量为352毫克，是苹果维生素C含量的70倍、梨的140倍、金丝小枣的20倍。
医学研究表明，成年人每天摄入充足的维生素C，可以清除体内各种毒素，增加对疾病的抵抗能力，并促进新陈代谢。
在秋季感冒高发时节，多吃点新鲜的冬枣有益身体健康。
需要提醒您的是，因为枣吃多了之后可能引起腹胀，鲜枣每天以吃一两把为好。
各个月份的时令蔬菜水果
各个月份的时令蔬菜水果lifeness2012-12-24 17:29:27u_a_client="2132";u_a_width="468";u_a_height="60";u_a_zones="1963";u_a_type="0"时令蔬菜列举1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等6月：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、南瓜等7月：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等12月：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等要吃就吃当季水果各种水果成熟时间汇总1月(冬季)木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜无花果鹤首瓜2月(冬季)木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜鹤首瓜3月(春季)枇杷红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜果桑鹤首瓜蛇瓜4月(春季)枇杷红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜甘果蔗果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜澳州坚果柠檬5月(春季)芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果油梨6月(夏季)芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨7月(夏季)芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼百香果菠萝蜜8月(夏季)芒果红香蕉樱桃番茄木瓜番荔枝蒲瓜杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼百香果9月(秋季)芒果红香蕉鸡蛋果木瓜番荔枝百香果杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜油梨菠萝火龙果10月(秋季)樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果西瓜黑提子人心果柠檬菠萝油梨11月(秋季)樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨12月(冬季)樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜草莓百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜果蔗台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨柑橘橙1.樱桃成熟期在5月中旬到6月中旬；2.露地草莓在5月中下旬开始采摘，草莓的酸甜味道才浓厚；3.杏成熟期在5月下旬至7月中旬；4.桃从6月中旬到10月初都有成熟的；5.李子早熟品种6月上旬就开始上市，最好吃的品种应在8、9月间成熟;6.枣品种的成熟期在9月中下旬到10月上旬，大枣才有枣味，在此之前上市的枣又柴又木，根本没法吃；7.有些苹果品种入伏后就成熟，即“伏苹果”，中晚期成熟的苹果，如“红星”9月底才熟，“富士”系列到10月份才能上市；8.梨的早熟品种8月上旬成熟，如“绿宝石”，但价钱较贵，大多数梨在9月底或10月初上市；9.柿子一般在霜降节气，也就是10月下旬才开始上市；10.桔子分早熟的和晚熟的,一般来说早熟的在8月就可以了,晚熟的话可以晚到11月,不过这也不是绝对的,要看你是在哪个地域,还有就是当年的气候：11.芒果开花至果实成熟时间因气候和品种而异，一般约需110～150天，6～9月间可陆续采收：12.柚严格来讲，柚子成熟于深秋和初冬交接的时间，13.一般的柚品种的成熟期大多集中在11-12月份，但矮晚柚的成熟期在第二年重-2月，正值春节期间；14.红毛丹每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节；15.菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝，海南特产的一种热带桑科常绿乔木。
水果时令水果成熟季月份大全
水果成熟季节月份大全1月份可成熟石榴、香蕉、草莓、樱桃、无花果，鹤首瓜、杨桃、甘蔗等水果,在1月份我们也可以吃猕猴桃、木瓜、番茄等水果可润肠胃2月份也属于冬季,气候比较寒冷干燥,会成熟的水果和1月份的差不多,2月份会成熟红香蕉、牛奶蕉、青枣、番荔枝等水果,我们在冬季2月份可以吃红香蕉，牛奶蕉,可以起到缓解便秘的作用3月份是初春季节,很多植物也会开始生长,一般3月份会成熟苹果、菠萝、桑葚、杨桃、梨子、柑桔、车厘子等各种水果,在3月吃这些水果,可以及时的给人体补充营养、能量,有着预防流感的功效。
4月份气候逐渐的转暖,在4月份自然成熟的水果有山竹、枇杷、澳州坚果、柠檬、芒果,也有1~3月份成熟的部分水果,在4月份时最好吃芒果、山竹等水果,可以给皮肤提供大量的水分。
5月份逐渐的进入夏季,温度也会逐渐的上升,自然成熟的水果也有很多,5月份除了会成熟荔枝、香蕉、桑果等水果之外,还会成熟西瓜、桃子、杏子、李子、大樱桃、油梨、洋蒲桃等水果。
6月份属于初夏,一般6月份成熟的水果特别多,火龙果、蒲瓜、西瓜、香瓜、蒲瓜、李子、果桑都会开始成熟,6月份吃这些成熟的水果,不仅口感更佳,也会更好发挥水果的营养价值。
7月份气候会开始炎热起来,一般在7月份成熟的水果有百香果、蓝莓、荔枝、龙眼、无花果、桃子等水果,我们可以在7月份吃西瓜、蓝莓等高营养、水分的水果,既可以清热解暑,还能及时的补充水分。
8月份气候炎热干燥,一般会成熟番茄、柿子、菠萝、黑提子、弥猴桃、桔子、莲子、布朗果、南果梨等多种水果,我们可以在8月份拿这些水果食用,能够帮助人们度过炎热的夏季。
9月份气侯逐渐的转凉,冬枣、蜜柚、葡萄、石榴、弥猴桃、鸡蛋果等水果都会开始成熟,在9月时可以吃柿子、百香果、杨桃等水果,可以保持皮肤中的水分,使皮肤更加的润滑,起到美容养颜的功效。
10月气候虽然没有夏季炎热,但是特别的干燥,10月份会成熟鸡蛋果、红果、胭脂果、火龙果、吞蕉等各种水果,我们可以吃这些水果增加水分,增加食欲促进吸收,还有着镇定安神的功效。
秋天有什么水果？盘点12种时令水果
秋天有什么水果？盘点12种时令水果养生导读：秋季是水果成熟的季节，但具体秋天有什么水果，你知道吗？鲜枣、山楂、柿子、苹果……秋天的时令水果多，下面为您介绍秋天常见的12种时令水果，每天吃些水果就能有效抵抗秋燥！秋天有什么水果？1、鲜枣在秋季的时候比较有代表性的水果就是枣。
鲜枣的维生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，弥猴桃的10倍，橘子的13倍，苹果的70-100倍，梨的140倍，被誉为“百果王”、“活维生素丸”。
而且鲜枣中还含有黄酮类物质，有利于维生素C的保存。
每百克的鲜枣可满足我们一天维生素C的需要，并且其中的膳食纤维可防止便秘。
虽然鲜枣营养价值较高，但一次最好别超过20枚，吃的过量会刺激胃酸分泌过多、腹胀，有损消化功能，引起消化道疾病。
2、山楂秋天是山楂收获的季节。
一颗颗红玛瑙似的山楂，让人垂涎欲滴。
山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化。
山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。
中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。
生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。
因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。
将山楂切成片，用开水冲泡，这样可以大大稀释山楂的酸味。
除了泡茶，山楂还可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜时，放5~8颗山楂，既能调味，又可以保证山楂的营养成分的吸收。
3、柿子俗话说，七月小枣八月梨，九月柿子红了皮。
到了秋天，橙红色的柿子开始“冒头”，成为最时令的水果。
柿子正是对付秋燥的最佳蔬果之一。
它能养肺胃、清热去燥、健脾，加上其营养丰富，除了锌和铜的含量不及苹果外，其它成分均优于苹果，故在金秋时节又有“每日一苹果，不如每日一柿子”的说法。
秋季吃柿子注意不要空腹吃。
因为在我们吃柿子期间，柿子之中都是含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。
每月时令水果
一月：柿子、猕猴桃柿子：柿子的营养价值很高。
成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。
据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素c16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。
它既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。
柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。
生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。
注意事项：不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。
中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。
从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。
小贴士：柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。
猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。
它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。
适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。
除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。
猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病着的滋补果品。
注意事项：猕猴桃不要与牛奶同食。
因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
水果成熟季节月份大全
水果成熟季节月份大全水果是人们生活中常见的食物，不同的水果在不同的季节都有不同的成熟时间。
了解水果成熟的季节月份，可以帮助我们更好地选择和购买新鲜的水果，同时也能更好地享用它们的美味。
下面就让我们来了解一下各种水果的成熟季节月份吧。
一、春季。
1. 苹果，苹果的成熟季节通常在9月至11月，不同品种的苹果成熟时间略有不同，但总体来说，秋季是苹果丰收的季节。
2. 樱桃，樱桃的成熟期一般在5月至7月，不同地区和气候条件下成熟时间可能会有所不同。
3. 草莓，草莓的成熟期一般在4月至6月，这个时候的草莓酸甜可口，是春季的美味水果之一。
二、夏季。
1. 西瓜，夏季是西瓜最常见的成熟季节，一般在6月至8月，这个时候的西瓜多汁甜脆，非常适合解暑。
2. 葡萄，葡萄的成熟期一般在8月至10月，不同品种的葡萄成熟时间会有所不同，但整体来说，夏季是葡萄丰收的季节。
3. 桃子，桃子的成熟期一般在7月至9月，这个时候的桃子香甜多汁，是夏季不可错过的水果之一。
三、秋季。
1. 梨，梨的成熟期一般在8月至10月，这个时候的梨香甜多汁，口感十分清爽。
2. 橙子，橙子的成熟期一般在10月至12月，这个时候的橙子汁多味甜，是秋季的美味水果之一。
3. 柿子，柿子的成熟期一般在9月至11月，这个时候的柿子味甜如蜜，是秋季不可错过的水果之一。
四、冬季。
1. 橙子，虽然橙子在秋季也成熟，但在一些地区，橙子的成熟期会延续到冬季，因此冬季也是橙子丰收的季节。
2. 梨，有些地区的梨树会延迟成熟，因此在冬季也能品尝到新鲜的梨子。
3. 柑橘类水果，柑橘类水果如柑橘、柚子等，一般在冬季成熟，这个时候的柑橘类水果味道浓郁，非常适合冬季食用。
以上就是水果成熟季节月份的大全，希望对大家了解水果的成熟时间有所帮助。
在选择水果时，可以根据不同季节的水果成熟时间来挑选新鲜的水果，享受它们带来的美味和营养。
十一月份值得吃的水果有哪些
十一月份值得吃的水果有哪些水果是家常必备的食物，相信绝大部分人都爱吃水果，应季的水果则是朋友们都爱的，那么十一月份应该吃什么水果呢?不如跟着店铺一起来学习十一月份应该吃的水果吧!十一月份吃的水果1、苹果十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。
把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。
苹果含有大量的果胶(属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出)、微量元素(钾扩张血管、有利高血压患者)。
多吃苹果可调理肠胃，苹果纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
另外苹果皮加数片姜煮水油呕吐的功效。
此外，苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
因此，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
不过苹果却不适宜溃疡性结肠炎的病人食用，因为苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
也不适宜白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人食用，因为有可能会使症状加重或影响治疗结果。
十一月份吃的水果2、台湾青枣青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。
11、12月刚好是台湾青枣进入成熟期，台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。
由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享有“热带小苹果”的美誉。
每百克青枣含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，含有丰富的维生素和多种微量元素。
多吃青枣能进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，女性朋友则能益胃生津，养颜美容，延缓衰老。
水果成熟季节月份大全
水果成熟季节月份大全水果是人们日常生活中不可或缺的一部分，它们不仅口感鲜美，而且富含各种维生素和营养物质，对人体健康大有裨益。
然而，不同种类的水果在不同的季节里成熟，因此了解水果成熟的季节月份对于我们选择新鲜水果至关重要。
下面就让我们一起来了解一下水果成熟的季节月份大全。
一、春季。
1. 苹果，苹果的成熟季节通常在春季的3月至5月份，这个时候的苹果味道酸甜可口，是非常适合食用的水果。
2. 樱桃，樱桃的成熟季节在春季的4月至6月份，这段时间的樱桃果实饱满多汁，口感极佳。
3. 草莓，春季的3月至5月份是草莓成熟的季节，这时的草莓颜色鲜艳，味道酸甜可口，是很受欢迎的水果之一。
二、夏季。
1. 桃子，夏季的6月至8月份是桃子的成熟季节，这时的桃子果实多汁甜美，非常适合夏天食用。
2. 西瓜，西瓜是夏季的代表水果，成熟季节在6月至8月份，这时的西瓜口感清甜爽口，是夏天解暑的理想选择。
3. 蓝莓，夏季的6月至8月份是蓝莓成熟的季节，这时的蓝莓饱满多汁，口感酸甜可口，是夏季不可错过的水果之一。
三、秋季。
1. 梨，秋季的9月至11月份是梨的成熟季节，这时的梨果实饱满多汁，口感清脆甜美，是秋季的特色水果之一。
2. 葡萄，秋季的9月至11月份是葡萄成熟的季节，这时的葡萄颗粒饱满，味道甜美，是很受欢迎的水果之一。
3. 橙子，秋季的10月至12月份是橙子的成熟季节，这时的橙子果实饱满多汁，口感清甜，是秋季不可缺少的水果之一。
四、冬季。
1. 柑橘，冬季的12月至2月份是柑橘成熟的季节，这时的柑橘果实饱满多汁，口感清甜，是冬季的特色水果之一。
2. 梨，冬季的12月至2月份也是梨的成熟季节，这时的梨果实口感清脆甜美，是冬季不可缺少的水果之一。
3. 火龙果，冬季的12月至2月份是火龙果成熟的季节，这时的火龙果果实颜色鲜艳，口感清甜，是冬季的特色水果之一。
通过以上的介绍，我们可以清楚地了解到不同种类水果的成熟季节月份，这对于我们在不同季节选择新鲜水果有着很大的帮助。
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11月份最值得吃的12种时令水果
如果说秋季是水果丰收季，那么，11月份就是吃水果盛宴的最佳季节，这个时候的水果种类丰富，味道多样，什么反季节水果都应该say bye bye啦，选择当季水果才是王道！下面我们来看看11月份最值得吃的10种时令水果。
一．荸荠
每年冬天十一二月份是荸荠盛产的季节。
现代药理研究发现，荸荠中含有的一种抗病毒物质，可抑制流脑、流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。
二．台湾青枣
11、12月刚好是台湾青枣进入成熟期，台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，
含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。
三．火龙果
7月中旬到11月下旬都是火龙果的采摘期。
火龙果含有丰富的维生素c，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。
四．柚子
柚子的最佳上市时间是9月下旬到明年2月。
中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。
五．橘子
11月到次年4月是橘子上市的时间。
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化，橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子。
六．木瓜
木瓜在每年6月到11月上市。
木瓜，味酸性温，无论是鲜吃还是入汤，都有很好的润燥效果，选购时以质坚实、具清香为佳。
七．苹果
苹果是11月份的时令水果，常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳定血糖、减肥、美容等作用，专家建议，吃苹果时最好不削皮。
八．石榴
石榴的上市时间从8月持续到12月，石榴性温涩，有生津化食，健脾益胃，降压止泻，驱除肠道寄生虫等保健疗效作用，石榴对流感病毒也有抑制作用。
石榴中含有丰富的抗氧化剂，可延缓衰老、预防心脏病及减缓癌变进程、降血脂等药用保健功能。
九．梨
梨上市时间是8月到第二年2月。
在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。
梨多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素含量很丰富。
很多人冬季都有皮肤瘙痒的症状，大多是由于皮肤干燥引起的。
所以，补充水分是最重要的，梨就是个补水的好水果。
十. 猕猴桃
9月到第二年3月，都是猕猴桃上市的时候，它含有丰富纤维质，可以使人快速消化，排除便秘现象，有效消除小腹突起、虚胖等症状。
但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。
其实水果本身就是均衡饮食中的重要一环，但是近年来新闻曝光的“水果农药残留超标”让不少网友犯了难：这蔬菜水果到底还让不让吃?怎么样吃才健康? 于是乎，各种去除农药残留的方法都奔走相告。
比如盐水浸泡、淘米水浸泡等等。
这些方法真的可靠吗？专家分析得出结论：
自来水（盐水）浸泡：仅能除极少量的农药污染，绝大部分农药难溶于水。
碱水浸泡：能除少量的农残，部分可溶性农药遇碱会使农药毒性增强。
果蔬清洁剂：采取化学方式，无法去除农残反而造成新的残留。
传统果蔬消毒机：耗时长，效率低，可能导致二次污染。
或者用蓝氧水浸泡去农残。
蓝氧是目前唯一通过医学论证的高纯度臭氧。
由于蓝氧水浓度控制技术非常高，目前市场上用蓝氧水作为作用物去除农药残留的设备只有珠海市新依科蓝氧科技有限公司生产的蓝氧鲜净洗菜机一种。
蓝氧鲜净洗菜机一分钟快速去除农药残留，免浸泡，不产生二次污染，而且农药清除率高达99.8%。