关爱女性女性保健——女性健康知识讲座 PPT

子宫肌瘤可能引发并发症： 1）并发炎症 2）不孕与流产 3）恶性病变 4）继发贫血 5）急性并发症
妇科专家建议在日常的生活饮食中可遵循以下几项原则： 1）饮食定时定量，不能暴饮暴食。 2）坚持低脂肪饮食，多吃鱼、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。 3）多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。 4）常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。 5）忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。 6）保持健康体重很重要。
>>>女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，也是女性常 见的肿瘤，在30-50岁女性中发病率较高。
子宫肌瘤的临床表现：
1）月经改变：治疗不及时可致贫血。
2）腹部肿块：尤其清晨膀胱充盈时更易摸到。
3）白带增多
4）排尿、排便异常
5）腰酸腹痛
6）不孕：据文献报道，约占25%－40%的妇女，由于肌瘤压迫 输卵管或使之扭曲，影响输卵管的正常功能，或肌瘤导致宫腔变 形，妨碍受精卵着床引起不孕。
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一般来说，泌尿系统感染多与卫生不良有关， 大约50％的女性至少患过1次泌尿系统感染， 20％的女性则有多重感染，许多女性一年患 1-2次。
泌尿系统感染的典型症状：
尿道疼痛、尿频尿急、尿道口有分泌物流出。Βιβλιοθήκη 女性为什么易患尿路感染呢？
1．女性尿道短、直而宽，尿道括约肌作用较弱，细菌易沿尿道 口上行至膀胱，女性尿道口与有大量细菌寄居的阴道和肛门接近， 为细菌侵入尿道提供条件。
抗自由基 = 抗氧化 = 抗衰老 = 抗疾病
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了解乳腺疾病发病因素： 高热量、高脂肪食物
肥胖
雌激素分泌增多
乳腺组织癌变
乳腺负荷过重
饮食习惯和乳腺癌有着直接关系，是致癌的重要因素
肥胖与癌症
美国癌症研究协会:
15%到30% 子宫癌 11%到30% 乳腺癌 25%到33% 肾 癌
了解乳腺疾病发病因素：
工作繁重 烦燥易怒 情绪抑郁
抑制卵巢功能
免疫力下降
衰老加速
荷尔蒙分泌不平衡
诱发乳腺组织癌变
如何预防
调节情绪，平衡荷尔蒙，和谐的夫妻生活
了解乳腺疾病发病因素：
抽烟 大量饮酒
自由基大量产生 雌激素水平过高
乳腺癌发病率增高
了解乳腺疾病发病因素：
环境污染 劳累 不良情绪 饮食不均衡 生物钟率乱 抽烟、过量饮 酒
2．学龄前小女孩由于穿开裆裤，尿路感染易发生。
3．少女月经来潮，会阴部卫生与机体生理变化，抵抗力低，细 菌可上行引起感染。
4．新婚、婚后性生活使尿道粘膜损伤，易引起尿路感染。
5．妊娠期子宫增大压迫尿道使尿流不畅，易发生尿路感染。
6. 50岁以上女性，绝经期到来，阴道分泌物偏碱性，又缺乏IgA （免疫球蛋白），故难以抑制尿路细菌的生长繁殖，造成严重的 不易治愈的尿路感染。70岁以后女性尿路感染发生率更高。
日趋增多的肥胖症已成为重要致癌因素之一!
发病与营养正相关的因素：
• 总能量摄入量； • 总脂肪摄入量； • 动物蛋白质摄入量； • 胆固醇摄入量；
•发病与营养负相关因素
维生素摄入量； 蔬菜、水果摄入量； 大豆及制品摄入量；
如何预防
控制体重，均衡营养
>>>子宫肌瘤的发生与长期的雌激素含量过高导致内 分泌失调有关。
>>>是女性生理健康最重要的物质； >>>它对女性的健康、美丽、幸福及和谐的性生活起着 决定性作用！
荷尔蒙在人体内的存在状态
① 1—5岁之间，荷尔蒙的前身物质开始分泌； ② 5岁时，人生的最低值； ③ 5岁—25岁时，分泌增多，帮助生长发育； ④ 25岁—30岁时，分泌的高峰期； ⑤ 30岁以后，分泌减少到85%； ⑥ 50岁时，分泌减少到40%； ⑦ 60岁时，分泌减少到25%； ⑧ 80岁时，分泌减少到20%。
缔造和谐
-----女性健康知识讲座
现代都市女性的追求
青春 快乐
健康 家庭
美丽 财富
幸福 自由
您关注的健康问题？
• 最可怕的疾病？— 乳腺癌
• 最常见的问题？--- 乳腺小叶增生、 更年期综合征、 痛经、 早衰、 孕期营养……
乳腺癌发病现状
• 女性肿瘤霸主：高居首位已经有将近50年的时间！ • 以每年2％的速度递增，且呈年轻化趋势！ • WHO预测：2010年，全球每年将会有140万人成为 乳腺癌的受害者！
女性健康的第一杀手
如果没有了乳房……?
根据调查：
我国97%的男性表示：难以接受切 除乳房的女人，
生命？ 婚姻？
62.3%的乳腺癌女性患者：在切除 乳房三年内失去婚姻。
家庭？
徐光炜教授说：
“女性应该拿出关心眼角鱼尾纹的态度 来关心自己的乳腺， 因为，
乳腺癌离大家并不远！”
•如何早发现？ •如何早预防？
更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些 症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经5~10年后症状才能 减轻或消失。
• 中年妇女(3559岁)生理特点
脑、肺、肝、脾等重量逐渐下降； 蛋白质合成能力下降； 基础代谢率开始下降，热量消耗减少； 激素分泌紊乱或水平下降； 骨钙开始丢失；
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
若有以下情况，需到医院就诊： • 乳房肿块；乳头溢液；乳房疼痛；乳房皮肤改变；乳 头、乳房轮廓的改变；腋窝淋巴结肿大
时间： • 每月检查一次，固定在每次月经干净后3~7天。 • 定期去医院体检筛查。
了解乳腺疾病发病因素
• 不易或不可控制因素: 1、环境 ：激素污染、辐射…… 2、遗传 ：
远离泌尿系统的注意事项：
1.大量饮水，勤排尿。 2.饮食清淡，禁忌辛辣刺激食物。 3.性生活要排便。 4.女性洗澡宜淋浴。 5.注意个人卫生。 6.加强锻炼，增强体质，提高身体的抗病能力。
更年期综合症
更年期综合征是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致 雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。
中年妇女面临的健康问题
• 绝经期综合征（更年期）
女性的多事之秋
• 绝经前2～3年开始出现
潮热、出汗、失眠等
• 发病率高75%～85%；
常伴血脂紊乱等心血管疾病
• 血管功能失调 • 月经失调 • 植物神经紊乱 • 性欲减退、冷淡 • 骨质疏松 • 肿瘤易发 • 皮肤恶化 • 肥胖
科学研究证明： 荷尔蒙