浅谈小学体育大课间跑步活动的开展
探究小学体育大课间跑步活动的开展
学楼里走出 ， 并且不 发生相应 的踩踏事件 ， 切实保护学生们的安全 。 在刚开始进行大课间跑步的前几天 ， 学校应该安排相关人员和教师
３ 、 结 语
小学生正处在身体成长的关键阶段 ， 学校此时在大课 间的广播
在楼梯 口和相应位置进行执勤工作 ， 防止事故 的发生 。 同时 ， 学校 的 操 之后安排适 当的跑步 活动 ， 对 于增强学生们 的身体 素质 、 锻炼他 后勤保障部 门和体育组 的教师成员也应 该提前根据本校 学生 的身 们 的体育技能方面都有十分重要的作用。但是 ， 跑步活 动由于是 人
体综合状况制定合适的跑步计划 ． 为学生们 的大课间跑步活动做好 口密集型的运 动类型 ， 因此在对 其进行活动组织时学校也要 切实的
充分的准备工作 。 （ ２ ） 在学生进行 跑步之前 ， 学校应该安排好事先的集合工作 ， 排 好各个年级和班 级进行跑步 的顺 序 ， 并进行相应 的登记 ． 提前给各
步顺 序的安排并进行花样式 的跑步方法 ， 例如 ， 教师可 以组织学 生 们进行 隧道跑 的形式 ， 可以在班级 中选择各 自最高的两名 同学双手
相握举过 头顶 ． 做 成火车隧道 的样 子 ， 剩下 的同学按照一排龙 的形
对于大课间跑步活动来说 ， 必要 的准备工作是保证其顺利进行 式依 次穿过隧道 ， 并伴 以“ １ 、 ２ 、 ３ 、 ４ ” 的 口号形式有序通过 ， 这不仅 能 的关键所在。 学校应该安 排好 相关 的教师和学 生会成员进行安排工 增加 跑步活动 的趣 味性 ，也能很好的锻炼学生们 的身体协调能力 ， 作 。教师还应做到在大课间前绝不拖堂 ， 保证学生能够及时 的从教 是 时 下 比较 盛 行 的跑 步 活 动 之 一 。
要的任务 ， 因此其改革步伐和力度较之 其他行 业来说也是 十分 大的。 本文主要从 小学体 育大课 间跑步活动的开展 角度去进行探 索和分析 ，
浅谈小学体育大课间跑步活动的开展
浅谈小学体育大课间跑步活动的开展作者：区继润来源：《新校园·学习（中旬刊）》2012年第06期跑步有什么好处？2500多年前在古希腊埃拉多斯山岩上刻着三句话：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这就说明早在古代，人们已认识到跑步的好处。
如今，两千多年虽然过去了，但跑步仍是人们锻炼身体、预防疾病简单、廉价的法宝。
据最新的医学研究表明，跑步可消除体内很多病毒和细菌；锻炼心脏和肺部；塑形，有效减少体内的脂肪含量；锻炼意志……由此可见，跑步的好处是很多的。
因此，跑步对于小学生的身体健康和学习方面都有着十分积极的作用。
针对近年来小学生超重、体能下降和近视眼的发生率大幅增高现象，国家提出了小学生要每天锻炼一小时的标准，目的在于增强学生的体能，有助于学生学习成绩的提高。
为此，很多学校都进行了形式多样的大课间活动项目。
大课间活动的开展无疑在一定程度上对学生紧张的学习起到调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效。
不过，笔者观摩过多所小学大课间活动，结合自己在小学体育教学过程中的经验来看，很多学校都忽略了体育运动中跑步这一最简单、最方便、最有效的锻炼方式。
那么，怎样在大课间活动中开展跑步活动呢？可从以下几方面开展。
一、全校学生跑步活动开展前的工作准备1.各班带队教师及学生负责工作的安排。
（1）大课间前一节课的任课教师不能拖堂，负责好带队工作。
刚开始一、两周时间，班主任也要跟跑督促。
要对学生加强安全教育，以防事故发生。
（2）体育科组和学校后勤部门要做好准备工作。
周详的大课间跑步活动方案体育教师要做好做细，对学生心率以及安全方面要全盘考虑，要通过学校会议让全校教师知其重要性，协调配合好跑步活动的开展。
而后勤部门则需积极配合体育科组，保证体育器材供给到位。
2.全校学生跑步活动的场地划分安排。
（1）各班开展活动的具体位置，每个学生必须明确清晰。
体育教师可事先划好场地，写上班级，特别是应该先让体育委员清楚该班的活动场地。
大课间跑操活动的组织与管理
大课间跑操活动的组织与管理大课间跑操活动作为学校体育活动的一部分，对学生的身体健康和心理素质的培养起到了非常重要的作用。
在组织和管理大课间跑操活动的过程中，需要考虑到活动的安全性、有效性和趣味性，因此需要有一套科学的组织与管理方案。
本文将对大课间跑操活动的组织与管理进行详细的讲解，希望能够给广大学校体育教师和管理者一些借鉴和参考。
一、活动目标的制定在组织和管理大课间跑操活动之前，首先要明确活动的目标和意义。
大课间跑操活动的目标应该是全面提升学生的体质素质、培养学生的体育兴趣、增强学生的团队合作意识和培养学生的运动风采。
活动意义在于通过跑操活动，培养学生的良好习惯，增强学生的体魄，促进学生身心健康的全面发展。
二、活动内容的设计大课间跑操活动的内容应该具有一定的针对性和趣味性，可以根据不同年级学生的特点和不同季节的气候情况进行合理的选择和搭配。
在夏季可以选择晨跑、操场慢跑等项目，而在冬季可以选择跳绳、球类等项目。
也可以根据学校的实际情况进行活动内容的设计，例如可以设置跑操比赛、团队接力等项目，增加活动的趣味性和挑战性。
三、活动时间的安排大课间跑操活动的时间安排要合理，既要保证学生有足够的时间进行运动，又要保证活动时间不会影响到学生的正常课程学习。
通常可以选择在早晨上学前、午休时间和下午放学后进行跑操活动。
在活动时间的选择上，需要根据学生的实际情况和特点进行合理的安排，比如可以选择早上进行晨跑、中午进行操场慢跑和下午进行球类等项目。
四、活动场地的选择大课间跑操活动需要选择一个安全、宽敞且适合活动的场地，通常可以选择学校的操场、田径场、体育馆等地进行活动。
在选择活动场地时，需要注意场地的平整性、无障碍物和安全性，以保证学生在活动中的安全。
五、活动器材的准备根据活动内容的设计，需要准备相应的器材，以保证活动的顺利进行。
比如在进行跑操比赛时需要准备计时器、起跑器等器材，在进行球类项目时需要准备篮球、足球、排球等器材。
大课间跑操活动的组织与管理
大课间跑操活动的组织与管理大课间跑操活动是学校开展体育锻炼的重要形式之一，不仅可以促进学生身体健康，增强体质，还能够调动学生的积极性，提高学生的学习效果和学校的整体氛围。
大课间跑操活动的组织与管理对于保障活动的顺利开展和学生安全至关重要。
本文将从组织与管理的角度展开讨论，探讨如何有效地组织和管理大课间跑操活动。
一、确定活动目标和规划活动内容在开展大课间跑操活动之前，学校教师和管理人员需要确定活动的目标和规划活动内容。
活动的目标可以包括提高学生的身体素质、增强学生的体育意识、培养学生的团队合作精神等。
活动内容可以包括跑步、拉伸操、游戏等多种形式，以满足不同学生的需求和兴趣。
二、制定活动安全规范和应急预案在确定活动目标和内容后，学校需要制定相关的活动安全规范和应急预案。
活动安全规范可以包括学生跑操时穿着运动鞋、不得推搡打闹、不得擅自离开跑操场地等规定，以保障学生的安全。
应急预案可以包括突发事件处理流程、急救措施等，以确保在发生意外情况时能够及时有效地处理。
三、拟定活动时间和地点确定了活动目标、内容和安全规范后，学校需要根据学生的课程安排和校园条件，拟定大课间跑操活动的时间和地点。
活动时间可以在课间或者午休时间进行，活动地点要选择宽敞、平坦、安全的场地。
同时还要考虑气候因素，避免在恶劣天气或气温过高时进行跑操活动。
四、出台活动管理制度和流程在活动时间和地点确定之后，学校需要出台相关的活动管理制度和流程。
管理制度可以包括学生参与活动的要求、老师和工作人员的职责分工、活动过程中的管理措施等。
流程可以包括学生报名、签到、集合、进行活动和活动结束后的总结反馈等环节。
五、加强活动宣传和教育为了提高学生对大课间跑操活动的参与度和积极性，学校需要加强活动的宣传和教育。
可以通过校刊、校内广播、班会等渠道宣传活动的意义和目的，鼓励学生积极参与。
同时还可以开展体育教育课程，向学生普及相关的体育知识，提高学生的体育素养。
六、建立活动监督和评估机制为了确保大课间跑操活动的顺利开展和持续改进，学校需要建立相关的监督和评估机制。
大课间跑步方案
大课间跑步方案引言大课间跑步是一种促进学生身心健康发展的好方式。
通过适度的身体运动，不仅可以增强学生的体质，还能提高大脑的血液循环和学习效果。
本文将介绍一种简单易行的大课间跑步方案，帮助学生们更好地进行跑步锻炼。
方案目标1.促进学生身体健康发展；2.提高学生的学习效果；3.增强学生的体能水平。
方案内容1. 设定跑步时间和地点大课间跑步通常建议持续时间为10-20分钟，地点可选择学校操场或其他开阔的空地。
确保跑步场地平整、安全，并有足够的空间供学生们奔跑。
2. 分阶段进行跑步为了让学生们能充分利用跑步时间进行锻炼，可以将跑步过程分为不同的阶段。
首先进行热身活动，如慢跑或拉伸运动，为身体做好准备。
接下来，进行中等强度的跑步，如快步行或慢跑。
最后，在剩下的时间里可以进行冲刺训练，提高心率和爆发力。
3. 定期安排跑步活动为了让学生们养成良好的锻炼习惯，建议每周安排2-3次大课间跑步活动。
可以根据学生的课表和学校的行事历进行安排，确保每个学生都有参与的机会。
4. 健康饮食和补水在跑步前后，学生们应注意饮食和补水。
健康的饮食可以为身体提供足够的能量，维持良好的运动状态。
补水则可以避免因出汗过多而导致的脱水问题。
学校可以在跑步场地附近设置饮水点，为学生们提供充足的水源。
5. 做好跑步安全工作学校应当为学生们进行跑步提供安全保障。
确保跑步场地的安全，定期检查操场地面是否平整、没有明显的障碍物。
提供专业的跑鞋建议，避免因不适合的鞋子而导致伤害。
同时，学校应当安排专门的老师或者健康指导员进行监督和指导，避免发生意外事故。
结论大课间跑步方案是提升学生身心健康的一种有效途径。
通过一些简单易行的措施，如设置跑步时间和地点、分阶段进行跑步锻炼、定期安排跑步活动、健康饮食和补水、做好跑步安全工作等，可以让学生们养成良好的锻炼习惯，促进学生身体的全面发展。
学校应高度重视大课间跑步的重要性，为学生们提供良好的运动环境和支持，帮助他们在学习和生活中取得更好的成绩。
浅谈小学体育大课间跑步活动的开展 李小龙
浅谈小学体育大课间跑步活动的开展李小龙摘要】跑步能够强健身体、放松心情、预防疾病，小学体育大课间坚持跑步活动有助于提高学生的身体素质，更好的实现素质教育的目标。
文中主要介绍了小学体育大课间开展跑步活动的意义、开展活动的具体方法与注意事项。
【关键词】小学；体育大课间；跑步活动；开展方法中图分类号：G252.3 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982（2019）06-030-01学生负担重是教育工作中的一个普遍现象，现在的小学生除了要在校学习，还要参与各种类型的补习班、课外活动等，真正进行体育锻炼的机会很少。
这也直接导致了目前小学生体能下降、视力下降、体重升高等问题，加强体育锻炼是改善小学生身体素质的重要举措，在体育大课间开展跑步活动是最简单直接，也是最有效的锻炼方式。
一、小学体育大课间开展跑步活动的意义在小学阶段，学生的身体处于重要的发育阶段，他们的各项生理机能还不是十分的成熟。
开展跑步活动能够让学生在紧张的学习中暂时抽离出来，给学生提供了锻炼身体的时间，能够促进学生的健康成长[1]。
并且提高学生的身体素质也是素质教育的重要要求，开展高质量的跑步活动体现了学校对新课改工作的重视。
二、小学体育大课间开展跑步活动需要做好准备工作体育老师需要在日常体育课时告诉学生跑步活动的作用，让学生意识到跑步能够强健身体，也能够让他们在紧张的学习生活中得到充分的放松，使学生能够从内心接纳跑步活动，提高活动积极性。
还要仔细的向学生介绍跑步过程中的注意事项，提高学生们在跑步过程中的安全意识。
在活动开始前，需要划分好具体的活动位置，班主任和其他学科老师共同完成场地划分的工作，并在划分好的场地做好班级的标记，方便学生找到自己班级的位置。
体育老师要告诉所有学生必须到指定的班级场地内进行活动，确保活动过程中的纪律性。
当学生集合完毕之后，老师再和班级的体育委员做好沟通，说明跑步的顺序，确保跑步活动顺利展开。
大课间的跑步活动也需要任课老师的积极配合。
浅谈小学体育课堂中跑步训练的策略
82作者简介：冯升菲(1986.10.27-)，学历：本科，职称：一级教师，单位：合肥市和平小学。
浅谈小学体育课堂中跑步训练的策略冯升菲 合肥市和平小学摘要：在当前我国小学教育体系当中，体育课程是不可或缺的关键部分，体育教学不仅能够锻炼学生的身体，同时对于身体正处于发育关键时期的小学生来说，适当的体育锻炼能够帮助学生进行形体的塑造。
在小学体育教学当中，跑步训练是重要的训练内容，但是很多小学生由于长时间的不锻炼，会出现跑步姿势不标准的问题，这样不仅不能够达到锻炼的目的，甚至还会影响学生的骨骼发育，因此进行正确的跑步训练对于小学体育课堂来说十分重要。
本文针对小学体育课堂中跑步训练展开了研究，并提出了提高小学体育课堂跑步训练质量的策略，以供参考。
关键词：小学体育；跑步训练；策略小学体育课堂当中，跑步训练是重要的课程内容，小学体育课堂中的跑步训练必须要基于课堂教学的有效性，精准定位教学目标，促进小学生的综合素养全面提升，并为培养新型的人才打下良好的基础。
小学阶段是小学生成长和发展的重要阶段，在这一时期要对学生进行适当的跑步训练，不仅能够缓解学生的个人压力，同时还能够提高学生肢体的灵活性和协调性。
一、小学阶段进行跑步训练的重要性知识经济的背景下，人们的学习节奏和生活节奏显著提升，巨大的学习压力导致人们对于体育锻炼产生忽视，大部分的闲暇时间被休闲娱乐所占据，因此在当前我国小学生群体当中，肥胖以及体质虚弱等问题正逐渐严重，而小学课堂当中学生大部分的锻炼时间就在于体育课堂上，因此提高小学体育课堂教学有效性对于小学体育课堂来说十分重要。
但是随着社会进程的加快，传统的小学体育锻炼形式已经不能够激发小学生的锻炼兴趣，这就会导致小学体育课堂不仅学习效率低下，同时还难以调动，因此体育课堂的质量不高。
跑步是一种比较常见的体育锻炼形式，对于小学生来说，适当的跑步训练能够增强学生的肺活量，同时也不需要过多的技巧，难度在小学生的可接受范围内，此外，跑步训练也是一种不要求场地以及时间的运动，还能够获得较好的锻炼效果，因此可以说小学体育课堂当中，跑步是一种性价比较高的运动。
大课间跑操活动的组织与管理
大课间跑操活动的组织与管理随着现代社会的高速发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。
在这样的情况下，健康问题成为了人们关注的焦点。
而在学校中，如何保障学生的身体健康也越来越受到关注。
大课间跑操活动是一个很好的方式，提高学生身体素质，增强体魄，提高学习效率。
学校需要对大课间跑操活动进行合理的组织与管理。
一、组织1. 活动目标：明确大课间跑操的活动目标和意义，让学生了解到参与这项活动的好处，增强他们的积极性。
2. 活动内容：确定大课间跑操的具体内容，包括进行跑操的地点、时间、方式等，以及可能出现的问题和应对措施。
3. 活动时间：安排大课间跑操的时间，根据学生的课程安排和学校的特点，选择合适的时间段进行。
4. 动员组织：学校需要成立相关的组织机构，包括领导小组、教师管理组、学生纪律队等，负责大课间跑操活动的组织和管理工作。
二、管理1. 人员管理：学校需要确定大课间跑操活动的参与人员，包括学生、老师、工作人员等。
对不同的人员进行管理，保障活动的正常进行。
2. 纪律管理：对于学生参与跑操活动的纪律进行管理，包括起始时间、结束时间、身体安全等，制定相应的规定和惩罚措施，保障活动的有序进行。
3. 安全管理：对于跑操活动的安全问题进行管理，包括跑操的地点、设施、急救措施等，确保参与者的身体安全。
4. 活动督导：安排专人对跑操活动进行督导，包括活动过程中的监督、整改和总结，确保活动的质量和效果。
5. 后勤保障：确保跑操活动所需的场地、器材、人员等的保障，保证活动的顺利进行。
三、监督与评估1. 监督机制：建立跑操活动的监督机制，包括教师监督、学生自我监督等，保障活动的规范进行。
2. 评估指标：制定出跑操活动的评估指标，包括参与率、活动质量、效果等，对活动进行全面评估。
3. 效果追踪：对跑操活动的效果进行追踪，收集学生身体素质等方面的数据，进行比对和分析，为活动的改进提供依据。
通过以上的组织与管理，学校可以更好地进行大课间跑操活动，提高学生的身体素质，增强体魄，提高学习效率。
关于趣味田径大课间活动内容的研究
关于趣味田径大课间活动内容的研究一、活动目的和意义1. 锻炼学生的身体趣味田径大课间活动可以让学生在轻松愉快的氛围中积极参与体育锻炼，从而增强体质，培养健康的生活习惯。
在这样一种趣味性的活动中，学生们可以充分地发挥自己的潜力，增强体能素质，提高身体素质。
2. 培养学生的团队合作意识趣味田径大课间活动可以培养学生的团队合作意识，培养学生的友爱精神和集体主义精神。
通过这样的活动，学生们可以学会相互协作，相互配合，共同完成任务，这对于他们今后的成长和发展是非常有益的。
3. 开发学生的潜能趣味田径大课间活动可以激发学生的学习兴趣，让他们在比赛中发挥出自己的潜能，提高自己的能力。
通过这样的活动，学生们可以锻炼自己的意志品质，培养自信心，增强自尊心，激发学习的动力。
二、活动内容1. 短跑比赛短跑比赛是趣味田径大课间活动的一个重要环节，可以展现学生的速度和爆发力。
在这个环节中，学生们可以分为不同的组别，进行百米、两百米等短跑项目的比赛，以检验自己的速度和耐力。
三、活动组织和实施1. 组织者的职责趣味田径大课间活动的组织者负责活动的策划、组织和实施，需要提前进行场地的布置和器材的准备。
在活动中，组织者需要分配裁判和计分员等工作人员，确保比赛的公平和公正。
2. 参与者的分组趣味田径大课间活动的参与者可以按照性别、年龄、身高等条件进行分组，以确保比赛的公平和公正。
在比赛前，需要对参与者进行身体检查和健康评估，并制定相应的比赛规则和安全措施。
3. 比赛的安全保障趣味田径大课间活动的比赛过程中，需要加强安全保障，确保参与者的安全。
比赛前，需要对场地和器材进行检查，确保比赛的安全。
在比赛过程中，需要加强监督和管理，确保参与者遵守比赛规则，避免发生意外。
四、活动评价和总结1. 活动评价趣味田径大课间活动结束后，需要对活动进行评价，以了解活动的效果和不足之处。
可以采用问卷调查、访谈等方法，收集参与者的意见和建议，并对活动进行综合评价。
小学体育大课间跑操活动开展的探究
小学体育大课间跑操活动开展的探究《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出“学校教育要树立健康第一的指导思想”。
在当前的小学体育活动当中，大课间体育活动占据着十分重要的位置，跑操活动是大课间活动主要的表现形式，其属于素质教育观念全面落实的实践活动，也属于将“以学生为本”进行实施的要求，可以有效促进素质教育的可持续发展。
本研究不只是强调我国小学体育大课间跑操活动开展的现状以及存有的问题，也针对这些问题的存在，提出了相应的解决策略。
与此同时，非常重视学校、教师以及小学生对体育大课间跑操活动的全面认识，让相关理论得以丰富，并且为大课间跑操活动的正常展开提供了相应的参考。
2.实践意义在改革开放之后，我国体育事业得以可持续发展，小学体育工作也获得了更多的成绩，然而，依然需要明确现阶段体育工作当中存有的问题与缺陷，重视体育大课间活动的实际展开情况，结合小学生的具体情况，增加投入情况，让其活动内容得以丰富。
本研究为小学体育大课间跑操活动的开展提供了更多的建议对策，保证相应体育活动的正常展开，最后走出我国小学体育大课间跑操活动的独特道路。
二、本课题研究的主要内容、重点和难点本研究的内容主要是当前我国小学体育大课间跑操活动的现状，并且探究了其存有的问题，针对这些问题的存在，提出了相应的解决策略，期望经过这样的研究对未来的有关研究提供相应的参考，更好的保障小学体育大课间跑操活动的正常展开，提高小学生的身体素质，推动小学生的健康成长以及全面发展。
研究的重点内容主要是小学体育大课间跑操活动的现状及其存有的问题，这些问题以及不足的存在，对我国小学体育大课间跑操活动的正常展开起着不良影响，并且对我国小学教育的稳定发展起着严重影响，难以提高小学生的身体素质以及综合能力。
研究的难点内容主要是根据小学体育大课间跑操活动存有的问题以及不足，采取科学合理的解决措施，保证这些措施的针对性以及可靠性，促进我国小学体育教育事业的健康可持续发展。
关于小学体育课堂教学中让学生“跑起来”的有效手段探究
关于小学体育课堂教学中让学生“跑起来”的有效手段探究小学体育课堂教学中，让学生“跑起来”是非常重要的一环。
跑步是体育教学中最基础也是最常见的运动项目之一，通过跑步训练，可以有效提高学生的身体素质和运动能力，培养学生的毅力和意志品质。
如何让学生在体育课堂上积极主动地跑起来，是每一位体育老师都面临的挑战。
本文将从体育教学的特点、有效手段和教学实践三个方面对小学体育课堂教学中让学生“跑起来”的有效手段进行探究。
一、体育教学的特点体育课堂教学与其他学科的教学有着明显的不同，它注重的是学生的身体素质和运动能力的培养，更加注重学生的动作技能和体能训练。
体育教学要求学生要积极参与、全情投入，而不是单纯地被动地接受知识。
在体育教学中，老师更应该注重培养学生的运动兴趣和自觉性，让学生从内心深处喜爱体育运动，自愿地去参与体育活动。
这就要求体育老师要善于创造良好的教学环境，激发学生的学习兴趣和学习热情。
二、有效手段探究1.充分做好课前准备在进行体育课堂教学之前，体育老师应该对本节课的内容进行认真的准备，包括动作的要领、训练的方法、引导学生的话术等。
只有做到心中有数，才能在课堂上做到有的放矢。
要对学生在体育课上的特点有清醒的认识，思考如何让学生在轻松愉快的氛围中积极主动地跑起来。
2.设计丰富多彩的教学内容在体育课堂上，教学内容的设计至关重要。
老师可以根据学生的兴趣和特点，设计一些别出心裁的运动项目，让学生在运动中发现快乐，激发他们的学习兴趣。
在跑步训练中，可以设计一些趣味性强的游戏，让学生在游戏中尽情地奔跑，增加他们的参与度和投入感。
3.激发学生的学习积极性体育老师在进行课堂教学时，要善于调动学生的情感，激发他们的学习积极性。
可以通过亲切和蔼的语言，或者是热情洋溢的动作来激励学生，让他们感受到跑步的快乐和愉悦。
要不断鼓励学生，给予他们肯定和鼓励，让他们在跑步训练中取得成就感和满足感。
4.严格管理课堂纪律在体育课堂教学中，严格管理课堂纪律是非常重要的。
浅谈如何开展小学体育跑步课的几点思考
艺术品鉴１２１２０１９年第２２期浅谈如何开展小学体育跑步课的几点思考◎.姜平/内蒙古通辽市科左中旗希伯花中心校摘要：对于跑步每个人的心理都有一种趋向性，在这种趋向性的作用下，感觉越好的事物会变得越来越好，从而步入良性循环。
反之感觉越差的事物，会变得越来越差，从而陷入恶性循环的深渊。
关键词：如何；开展；小学；跑步一、小学低段开展跑步教学的办法（一）让跑步充满期待有目标才能有动力，有目标才会积极进取。
体育课堂教学中培养学生跑步兴趣的首要基础就是明确的目标。
利用儿童对教师的充分信认感、依赖感。
在小学低段体育教学的起始阶段体育教师就应当向学生渐渐渗透跑步锻炼对人类身心发展的具大作用。
让学生明白通过跑步可以使自己身体变得更强壮，可以使自己的意志更坚定以克服更大的困难。
体育教师可以通过文字、绘画、影像等多媒体手段向学生展示出来。
在学生心中奠定跑步健身的理论基石。
在学生心中树立跑步健身的明确目标。
让学生对参与跑步健身充满期待。
（二）让跑步充满自信本人所提倡的“以奖代罚”是介于连续多年承担小学低段体育教学，在教学中转变观念积极开展实践探索的基础上提出的。
即在小学低段体育课堂教学中，对学生的课堂行为表现采用正面的表扬，鼓励。
其关键内容就是以“奖励跑步”代替“罚跑”。
针对小学低段儿童心理发展特点，让学生明确跑步对身体的重要性基础上，对课堂教学中表现积极、主动、先进的学生进行奖励。
“奖励跑步，奖励锻炼身体的机会”。
当然这一特殊的奖励要也要注意以下几点：①目的明确 ②奖励跑的量要小 ③相对自由 ④巩固点评（三）形式多样——让跑步充满乐趣儿童的兴趣感容易波动，他们对新鲜事物充满了好奇与追求。
在体育课堂教学中，既使教学内容不变，方式方法上有少许差异，这对小学低段儿童的都将会是莫大的诱惑。
针对儿童的这一特点，本人结合教育教学实际，根据教学的性质与作用等方面对小学低段常见的跑步类教学内容作了简单的归纳。
二、“以奖代罚”实践与研究反思本人实践与探究的“以奖代罚”的教学整体模式，从理论上完全突破了传统的教育教学观念，对学生在体育课堂教学中的或好或差的表现，更注重于正面的鼓励与引导。
关于趣味田径大课间活动内容的研究
关于趣味田径大课间活动内容的研究趣味田径大课间活动是一种结合了游戏和体育运动的活动形式，旨在通过有趣刺激的活动方式，激发学生对田径运动的兴趣，促进身体素质的提升。
本研究将探讨趣味田径大课间活动的内容，以期为教师和学校提供参考和指导。
一、研究背景和意义随着社会发展和教育改革的推进，体育课程的重要性日益凸显。
传统的体育课往往缺乏趣味性和实用性，学生很难真正喜爱和参与其中。
趣味田径大课间活动的开展对于激发学生体育兴趣，提高学生身体素质具有重要作用。
二、趣味田径大课间活动的内容1. 短跑比赛：设置不同跑道，参加者按照自己的速度选择跑道，并进行短跑比赛。
可以设立不同的奖项，如最快速度奖、最佳起跑姿势奖等，增加比赛的趣味性。
2. 跳远比赛：设置跳远起跳线和落地线，每位参赛选手轮流进行跳远，根据距离进行排名。
可以通过调整起跳线的位置，增加比赛的难度。
3. 投掷比赛：设置不同投掷项目，如铅球、标枪等。
参赛选手按照规则进行投掷，根据距离进行排名。
4. 接力比赛：将学生分成若干队伍，进行接力比赛。
每个队伍的成员依次完成一段跑道的跑步，最后比较各队的总用时，确定获胜队伍。
5. 障碍跨栏：设置一定数量的跨栏，让学生依次跨过。
可以根据学生的身高和能力调整跨栏的高度和数量，增加难度。
6. 球类比赛：进行篮球、足球等球类项目的比赛。
可以设置小组赛和淘汰赛，增加比赛的紧张感和刺激性。
三、活动组织和实施1. 活动组织：教师和学校可以组织相关人员，参照学生的兴趣和能力水平，合理安排活动内容和安全措施。
2. 活动实施：活动可以在课间或课后进行。
可以设置专门的比赛场地，确保活动的顺利进行。
参赛选手可以提前报名，确定参与人员，同时也可以为观众提供观赛和加油的机会。
3. 活动评价：可以根据比赛的成绩和比赛过程中的表现，对参赛选手进行评价。
可以为优胜选手颁发奖品和荣誉证书，以鼓励和激励学生参与体育锻炼。
四、活动效果评估通过采用问卷调查和统计分析等方法，对趣味田径大课间活动的效果进行评估。
关于小学体育课堂教学中让学生“跑起来”的有效手段探究
关于小学体育课堂教学中让学生“跑起来”的有效手段探究小学体育课是培养学生体质素质和运动技能的重要环节，而让学生在体育课堂上“跑起来”，不仅是对学生体能素质的培养，更是对学生整体素质的提升。
在实际体育课教学中，如何有效地让学生参与跑步活动成为了教师们面临的挑战。
本文将探讨体育课堂教学中，让小学生“跑起来”的有效手段，并提出一些具体的教学建议。
一、设立目标和导向在体育课堂教学中，设立目标和导向对于学生的运动习惯和体能培养至关重要。
教师可以通过制定具体的跑步目标，比如跑步时间、跑步距离等，让学生感受到跑步的意义和挑战，激发学生跑步的兴趣和动力。
要注重对学生的引导和激励，让他们明确目标，主动参与跑步活动，建立积极的运动信念和态度。
二、组织丰富多彩的跑步活动在体育课堂上，教师可以根据学生的年龄特点和兴趣爱好，设计丰富多彩的跑步活动。
比如组织跑步比赛、集体操、晨跑等形式多样的跑步活动，让学生在不同的环境和情境下感受到跑步的乐趣和快乐，激发学生的主动参与和积极性。
教师还可以利用体育馆、操场等场地资源，组织跑步训练营、校园马拉松等特色活动，丰富学生的跑步体验，提高学生的跑步兴趣和参与度。
三、注重体育游戏和跑步结合在体育课堂教学中，体育游戏是吸引学生参与运动的重要方式。
教师可以将跑步与体育游戏相结合，设计一些富有趣味和挑战的跑步游戏，比如跑步接力、跳远比赛、躲避球比赛等，让学生在游戏中体验跑步的乐趣和挑战，提高学生的跑步兴趣和积极性。
教师还可以通过体育游戏的形式，培养学生的团队合作意识和竞技精神，促进学生的身心健康发展。
四、激发学生的自主参与和管理意识在体育课堂教学中，教师要注重激发学生的自主参与和管理意识。
教师可以鼓励学生自主制定跑步计划和目标，让学生根据自己的实际情况和需求，制定适合自己的跑步训练计划，提高学生的自主参与和管理能力。
教师还可以组织学生参与跑步团队，培养学生的团队协作能力和领导能力，让学生在团队中相互激励，共同进步，提高学生的参与度和主动性。
大课间跑操活动的组织与管理
大课间跑操活动的组织与管理大课间跑操活动是学校开展的一项有益于学生身心健康的活动。
为了组织和管理好这项活动，需要做好以下几方面的工作。
确定活动的目标和意义。
大课间跑操活动的目标是提高学生的体质素质和健康水平，培养他们积极参与体育锻炼的意识和习惯，增强他们的团队合作精神和集体荣誉感。
意义在于通过跑操活动，能够促进学生身体的健康发展，提高学习效果，减少学生因长时间坐姿而导致的近视和肥胖等问题。
策划活动的内容和形式。
大课间跑操活动应该根据学生的年龄和身体状况，设置合适的运动内容和形式。
可以采取集体跑操、小组竞赛、趣味运动等形式，让学生参与感受运动的乐趣和挑战。
可以设置奖励机制，以激励学生更好地参与跑操活动。
确定活动的时间和场地。
大课间跑操活动一般安排在上午和下午的大休息时间，时间为15-20分钟左右。
场地应该有足够的空间供学生跑动，最好是宽敞的操场或者体育馆。
如果没有条件，可以利用教室或者走廊进行简单的室内活动。
然后，指定活动的负责人和指导老师。
大课间跑操活动需要有专门的负责人进行组织和管理，负责活动的宣传、筹备和实施。
指导老师要掌握学生的身体状况和运动技能，确保活动的安全和顺利进行。
做好活动的宣传和评价。
在活动前，要通过校内宣传栏、班级布告栏、网络等途径宣传大课间跑操活动的目的、形式和时间，引导学生积极参与。
活动后，要对学生参与情况进行评价和总结，发现问题并及时改进，不断提高活动的质量和效果。
组织和管理大课间跑操活动需要有明确的目标和意义，策划好活动的内容和形式，确定合理的时间和场地，指定专人负责，做好宣传和评价工作。
通过这些努力，能够让大课间跑操活动在学生中产生积极的影响，促进他们的身心健康发展。
谈如何利用大课间时间加强小学田径训练
2. 肌肉耐力训练 学生肌肉耐力训练方法的最显著特点就是强度小，而且其 运动量相对较大。在大课间训练时，可以采用最大力量法来有 效提高学生肌肉耐力。比如，连续进行跳跃以及举轻杠铃等。 一般其负荷强度应当控制在 40% 至 60% 逐渐；重复 8~10 次； 每组之间休息时以 3~5 分钟为宜；而且要求动作不间断，动作 较慢。肌肉耐力训练时采用小强度多次重复训练方法，比如反 复跑以及专门练习等。学生的负荷强度应当控制在 20%~40% 之间，重复的次数以 15~20 次为宜；每次进行 6~8 组训练；中 间休息 3~5 分钟。( 见表 1) ( 二 ) 利用大课间对学生进行速度训练 小学阶段的学生田径项目训练时，速度素质训练是关键， 其主要包括移动、动作和反应三种速度。其中，移动速度主要 是指学生在规定的时间内移动距离，动作速度则是指学生完成 某个动作快慢；对于反应速度而言，其主要是指人体对外界各 种刺激做出的反应及其快慢。利用大课间的时间对学生的速度 素质进行训练，主要是进行短跑训练，这对学的身体素质全面 性以及肌肉弹性和爆发力有较高的要求，而且具有较快的反应 速度和协调的动作。短跑训练时，要求学生具有良好的速度耐 力、柔韧性以及灵敏性等。小学生田径速度训练时，主要针对 动作速度、频率以及反应速度进行训练。 1. 发展跑速训练 大课间采用发展跑速法对学生速度进行训练时，负荷强度 几乎为零，而且练习次数非常的多。在此过程中用的做与短跑 动作一致的徒手练习，比如站立式以及蹲踞式起跑，而且对于 不同段落应当进行反复练习。对于负荷强度而言，学生短跑时 没有负重，重复 6~8 次，分 3 至 4 组；各组之间休息 1.5~2.5 分钟即可。动作要快，而且中间不能间断，充分利用好大课间 的有限时间进行训练。同时，还要做与短跑项目相同的动作形 式，借助外力进行练习。比如，顺风跑以及下坡跑和牵引练 习等。其中，负荷强度基本为零，并且重复进行 6~10 次；分 8~10 组完成；每组间休息 2~3 分钟；同样要求动作快，而且 要有爆发力。大课间时间内要求学生以最快速度在 30 秒钟的 时间内进行垂直跳，单脚跳 30 至 50 米的距离，并且进行立 定、三级以及多级跳训练。在训练过程中，采用测验以及比赛 方法，可以有效激发学生的积极性，对于提高他们的短跑成绩 有非常好的效果。不同时期以及不同任务条件下，采用该种训 练方法时应当特别注意运动量以及负荷强度的合理安排。 2. 发展动作速度训练 学生田径训练过程中发展动作速度训练过成现在，主要是 进行快速的重复训练，以此来有效提高肌肉收缩性及其速度，
关于小学体育课堂教学中让学生“跑起来”的有效手段探究
关于小学体育课堂教学中让学生“跑起来”的有效手段探究小学体育课是学生身体素质和综合能力的培养和提高的重要环节，而跑步是体育教学中常见的一种活动方式，也是提高学生体能水平的重要手段。
如何在体育课堂上让学生“跑起来”，激发他们的运动潜力和兴趣，是每一位体育老师都面临的问题。
本文将围绕这个主题，探讨小学体育课堂教学中让学生“跑起来”的有效手段。
一、活动丰富多样，激发学生兴趣在体育课堂上，让学生“跑起来”首先要活动丰富多样。
跑步是一种简单的有氧运动，但是单一的跑步活动可能会让学生感到枯燥乏味，难以激发他们的兴趣。
体育老师可以设计一系列丰富多样的跑步活动，如短跑、长跑、接力赛、趣味跑等，通过这些不同形式的跑步活动让学生感受到运动的乐趣，从而激发他们参与的积极性。
在设计跑步活动时，体育老师还可以根据不同学生的特点和水平设置不同的难度和要求，使得每个学生都可以找到适合自己的参与方式，从而增加学生的参与度和满足感，激发他们的兴趣，让他们更乐意参与跑步活动。
二、设置游戏化环节，增加竞技性将跑步活动设置成游戏化的环节，可以增加学生的竞技性和趣味性，从而更好地激发他们的运动潜力和兴趣。
体育老师可以利用一些小游戏来设计跑步活动，如跳绳比赛、足球接力赛、篮球突围赛等，通过设置各种赛制和规则，让学生在玩游戏的过程中不知不觉地锻炼了身体，增加了对运动的兴趣。
在游戏化的跑步活动中，体育老师还可以设置一些奖励机制，如设置成绩排名、颁发奖状、设立奖品等方式，激发学生的竞争欲望和进取心，让他们更积极地投入到跑步活动中去。
通过这种方式，不仅可以增加学生参与运动的积极性，还可以培养他们的竞技意识和团队合作精神，提高整体课堂活动的质量。
三、注重心理调节，营造良好氛围在体育课堂上，让学生“跑起来”还需要体育老师注重心理调节，营造良好的氛围。
因为有些学生可能由于种种原因而对跑步活动产生抵触情绪，甚至有些学生可能存在运动能力不足、心理压力过大等问题，这时候，体育老师就需要采取一些有效措施，帮助学生调整心态，激发他们的运动兴趣。
浅谈小学体育大课间现状及活动策略
浅谈小学体育大课间现状及活动策略小学体育大课间是指小学生在课间休息时间进行的体育活动。
这一时段的活动对学生的身体健康发展、学习效果和情绪调节都具有重要的影响。
目前小学体育大课间存在着一些问题和挑战，需要制定相应的活动策略来促进学生的全面发展。
目前小学体育大课间的活动内容相对单一。
主要是跑步、玩球类游戏和自由活动。
这种活动模式对学生的身体素质只有局部发展的作用，缺乏系统性和科学性。
活动内容应包括有氧锻炼、力量训练、灵敏度和协调性训练等，以满足学生的全面运动需求。
小学体育大课间的活动时间较短。
一般只有十五到二十五分钟。
这个时间段对于学生来说很短暂，很难真正达到锻炼身体和释放压力的效果。
应该尽量延长体育大课间的活动时间，让学生有足够的时间进行运动，同时也减少了他们在课堂中的疲劳和压力。
小学体育大课间活动的监管和指导不到位。
很多学校只是简单地安排老师或者巡课员在操场上监管学生的活动，但是缺乏对学生活动安全性和运动技能的指导。
应该加强体育老师的参与，制定规范的活动规则，提供适当的训练和指导，确保学生在活动中的安全和健康。
小学体育大课间活动的环境不够理想。
有的小学操场设施简陋，没有足够的运动设备；有的操场上杂草丛生，地面不平整，容易发生安全事故。
学校应该加大对体育设施的改善和维护投入，提供更好的运动环境，以激发学生对体育运动的兴趣和热爱。
基于以上问题和挑战，我们可以提出以下活动策略来改进小学体育大课间的现状。
丰富活动内容。
除了常规的跑步、玩球类游戏，还可以增加有氧运动、舞蹈、太极拳等多种形式的活动，以满足学生不同的运动需求和兴趣。
延长活动时间。
可以适当延长体育大课间的时间，使学生有足够的时间进行运动和放松，提高活动的效果。
加强监管和指导。
学校应该加强体育教师的参与，提供专业的指导和训练，确保学生在活动中的安全和健康。
小学体育大课间是促进学生身心健康的重要环节，但目前存在着一些问题和挑战。
通过丰富活动内容、延长活动时间、加强监管和指导、改善活动环境等策略，可以改善现状，提高学生的运动水平和学习效果。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
浅谈小学体育大课间跑步活动的开展
发表时间：2012-08-31T10:01:37.513Z 来源：《新校园》学习版2012年第6期供稿作者：区继润
[导读] 另外，还可以用铁圈玩，手拿“铁丝斗”控制铁圈会跑得更顺利。
区继润
（广州市番禺区大石中心小学，广东广州511430）
跑步有什么好处？2500 多年前在古希腊埃拉多斯山岩上刻着三句话：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这就说明早在古代，人们已认识到跑步的好处。
如今，两千多年虽然过去了，但跑步仍是人们锻炼身体、预防疾病简单、廉价的法宝。
据最新的医学研究表明，跑步可消除体内很多病毒和细菌；锻炼心脏和肺部；塑形，有效减少体内的脂肪含量；锻炼意志……由此可见，跑步的好处是很多的。
因此，跑步对于小学生的身体健康和学习方面都有着十分积极的作用。
针对近年来小学生超重、体能下降和近视眼的发生率大幅增高现象，国家提出了小学生要每天锻炼一小时的标准，目的在于增强学生的体能，有助于学生学习成绩的提高。
为此，很多学校都进行了形式多样的大课间活动项目。
大课间活动的开展无疑在一定程度上对学生紧张的学习起到调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效。
不过，笔者观摩过多所小学大课间活动，结合自己在小学体育教学过程中的经验来看，很多学校都忽略了体育运动中跑步这一最简单、最方便、最有效的锻炼方式。
那么，怎样在大课间活动中开展跑步活动呢？可从以下几方面开展。
一、全校学生跑步活动开展前的工作准备
1.各班带队教师及学生负责工作的安排。
（1）大课间前一节课的任课教师不能拖堂，负责好带队工作。
刚开始一、两周时间，班主任也要跟跑督促。
要对学生加强安全教育，以防事故发生。
（2）体育科组和学校后勤部门要做好准备工作。
周详的大课间跑步活动方案体育教师要做好做细，对学生心率以及安全方面要全盘考虑，要通过学校会议让全校教师知其重要性，协调配合好跑步活动的开展。
而后勤部门则需积极配合体育科组，保证体育器材供给到位。
2.全校学生跑步活动的场地划分安排。
（1）各班开展活动的具体位置，每个学生必须明确清晰。
体育教师可事先划好场地，写上班级，特别是应该先让体育委员清楚该班的活动场地。
（2）体育课上，体育教师要向学生说清楚活动范围和活动要求，以免出现活动混乱的情况。
二、跑步活动的规条及问题应变措施
由于跑步始终是一项速度性的运动，在人多及场地少的情况下，很容易出现碰撞事故，因此，要定出相关跑步活动的规条及问题应变措施。
1.提出活动注意的安全事项及具体的要求。
如跑步时保持队伍整齐，要匀速跑。
跑步过程保持安静，不能推拉、追逐。
班与班的活动距离要保持2 米以上，防止碰撞事故的发生。
2.提高学生的认识水平。
教育好学生跑步不得三心二意，专心跑好步对身体好。
明确整个跑步活动的时间，整个跑步活动在音乐指挥下进行。
3.发挥学校值日行政、值日教师、体育教师及值日生的监督巡视功能。
学校值日行政、值日教师要加强大课间跑步活动的巡视，认真对待，发现问题及时纠正。
另外，体育教师之间和值日生之间分工监督巡视，认真检查，做好表扬和批评教育工作。
4.设置大课间项目转盘。
为了使大课间跑步活动开展得有条不紊，可制作2 个大课间项目的转盘，根据学生的年龄和性格特点进行轮流安排，按照转盘的内容进行大课间的具体项目展示。
具体方法是：转盘设置在学校显眼的地方，高低年级各一个，按照转盘内容分班级、周次进行不同的跑步项目，这样不同班级的学生就可以轮流进行不同的跑步项目，以免学生长期做相同的跑步活动觉得枯燥。
三、如何让学生快乐地跑起来
学生一般可在做完广播体操和一到两项的大课间活动之后进行跑步活动。
一排排地跑步可能对学生来说比较枯燥，具体可采取如下方法：
1.球操跑。
各班可以组织学生在跑的过程中,手里拿着小球做举球的动作，要求举球的动作整齐，可以每次举球4 下，并且喊出口号：1-2-3-4，或者喊团结进步等口号，以振奋学生的精神。
2.隧道跑。
由2 个高个子学生对站着，双手斜上举，互相捉住对方的双手，做成“隧道”的形状。
其他学生一排排地排好，扮演“火车”,边跑边钻这个“隧道”。
高个子学生角色也可由2 位教师扮演，这样学生会更开心。
这种跑的游戏会极大地吸引学生的兴趣，调动学生跑的积极性，特别是对于低年级的学生，比单纯地跑要有乐趣。
3.舞龙跑。
舞龙是中华民族历史悠久的传统习俗。
此项活动尤其适合高年级学生，必能受到学生的欢迎和热爱。
进行这项活动时可以由教师和学生共同参与，由教师舞龙头，其他部位由学生来舞。
通过这样的活动能促进师生的和谐，增进师生关系，并且可以传承中华文化。
4.手推圈跑。
很多学生都喜欢玩呼啦圈，一般都是把呼啦圈放在腰间转，其实，还可以借助呼啦圈进行跑的运动。
方法是把一根稍粗一点的铁丝曲成斗状，手拿这个“铁丝斗”的斗柄边跑边推着呼啦圈。
推圈跑特别适合男生好胜的特点，玩得好的学生还可以推着圈转弯跑，教师可以让学生分散在一定场地玩。
另外，还可以用铁圈玩，手拿“铁丝斗”控制铁圈会跑得更顺利。
总之，大课间中的“跑”活动只要组织实行得好，这项运动就会成为既传统又有创意的学生活动“新宠”，让学生在乐趣中成长和减压，在快乐的跑步游戏中锻炼身体。
当有了强壮的身体，学生学习起来就事半功倍了。