初中七年级心理健康教育 优质公开课 教案——《悦纳自我》教学设计
七年级心理健康 认识自我悦纳自我
七年级心理健康认识自我悦纳自我七年级心理健康认识自我、悦纳自我认识自我、悦纳自我――青少年心理健康教育（教案设计）一、教案设计的现实意义：身体的健康也包括心理健康，初中阶段的学生正处于青春期，正是身体走向成熟而心理渴望成熟却仍然稚嫩的矛盾期。
这一时期，教导学生正确认识自我、从而接受自我、悦纳自我对于学生健康成长非常重要。
本教案针对八年级同学的心理特征尝试设计。
二、教学目标：1.知识技能目标：（1）介绍自我评价的重要性，晓得自我意识对个人成长的关键促进作用。
（2）懂悦纳自我的重要性，客观的评价、重新认识自己的优缺点，学会用发展的眼光、全面地眼光对待自己。
2.过程方法目标：学习科学分析自我的方法；学会客观而正确的看待自己的优缺点；学习用全面和发展的观点评价自己。
3.情感态度价值观目标：通过自学践行积极主动的自我概念，正确对待自己和别人的评价，正视和发掘自己的优点，进一步增强自信心，同时又必须勇于直面自己的弱点，悦纳自己的缺点和严重不足，用发展的眼光看看自己。
三、教学重难点：1、教学重点：认识自己，客观的评价自己。
2、教学难点：敢于拒绝接受自己的缺点和严重不足，必须扬长避短。
四、教学过程：游戏导入听课之前，我们大家一起来搞个小游戏。
恳请同学挤不好，恳请大家跟著我一起搞：用你的右手捏你的右脸。
（教师故意用右手回去捏下巴或上额，以此误导部分同学）不好，停下，看看你搞的对不对？教师总结：老师有两个有意思的发现1、有些人擅长视觉接受事物（指令）、有些人擅长听觉接受事物（指令），2、当少部分同学看到自己的动作跟他人不一致时，就很快否定自己，修改动作以保持跟他人的一致，这是一种从众心理。
其实你完全没有必要感到羞愧，因为事实上老师通过不同的方式，发出了两套不同的指令。
这就是奇妙的心理学。
我们今天希望从心理学的角度帮助大家正确认识自我、悦纳自我。
讲授新课：出示标题认识自我、悦纳自我――青少年心理健康教育有人说道，一个人如果连自己都不快乐，那他就无法指望别人去快乐他、别人对他不好；所以每个人都必须快乐自己、悦纳自己。
初中悦纳自我教案
初中悦纳自我教案一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我的重要性。
2. 帮助学生了解自己的优点和不足，学会客观评价自己。
3. 培养学生积极面对自身缺点，勇于改进自己的态度。
4. 提高学生心理健康水平，促进学生全面发展。
二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 认识自己的优点和不足3. 学会客观评价自己4. 勇于改进自己的缺点5. 培养积极的自我形象三、教学过程1. 导入：通过一个故事引出悦纳自我的概念，让学生思考为什么故事主人公能够取得成功。
2. 讲解悦纳自我的定义与意义：引导学生理解悦纳自我是一种积极的心态，对自己有一个客观、全面的了解，既看到自己的优点，也看到自己的不足。
3. 认识自己的优点和不足：让学生思考自己的优点和不足，可以通过分组讨论、分享经验等方式进行。
4. 学会客观评价自己：引导学生学会用客观、公正的态度看待自己的优点和不足，不骄傲也不自卑。
5. 勇于改进自己的缺点：鼓励学生积极面对自己的不足，制定改进计划，努力克服困难。
6. 培养积极的自我形象：帮助学生树立自信，认识到自己的价值，培养积极的自我形象。
7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调悦纳自我的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践。
四、教学方法1. 讲授法：讲解悦纳自我的定义与意义，引导学生思考。
2. 讨论法：让学生分组讨论自己的优点和不足，分享经验。
3. 案例分析法：通过故事、案例等形式，让学生更加直观地理解悦纳自我的重要性。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论等活跃程度。
2. 作业完成情况：检查学生课后作业，了解学生对悦纳自我的理解和实践情况。
3. 学生反馈：收集学生对节课的感受和建议，不断改进教学方法。
六、教学资源1. 故事、案例等教学素材。
2. 投影仪、电脑等教学设备。
3. 作业纸、笔等学习用品。
七、教学时间1课时（45分钟）通过本节课的学习，希望学生能够更好地认识自己，学会悦纳自我，培养积极的自我形象，从而提高心理健康水平，促进全面发展。
《悦纳自己》教学设计
《悦纳自己》教学设计第一篇：《悦纳自己》教学设计《悦纳自己》教学设计广东省惠州市博罗县园洲中学：黄丽辉【教学内容】粤教版《思想品德》七年级上册第二单元第一小节第一课时【教学目标】1、知识目标了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
2、能力目标学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、情感、态度与价值观通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认识和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。
【教学重、难点】教学重点：自我认识的三方面。
教学难点：如何悦纳自我。
【教学方法】情境导入法、活动法、讨论法、【课前准备】1、下载歌曲：《酸酸甜甜就是我》2、准备教学课件，随堂测试题等。
【教学过程】一、导入新课（5分钟）活动一：创设情境教师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。
穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。
后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。
穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答）教师：人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。
如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。
然而并不是所有的人都有自知之明，十三四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。
那么怎样才能客观正确地认识自己呢？请同学们翻开教材P24页第二单元第一课。
悦纳自我心理课教案(一)
悦纳自我心理课教案(一)悦纳自我心理课教案简介•本课程旨在帮助学生建立积极的自我认知，提升自我接纳能力，实现心理健康。
教学目标•了解悦纳自我的重要性•掌握悦纳自我的实用技巧•培养积极的心态和自信心•提高自我接纳的能力教学内容第一节：悦纳自我的意义•介绍悦纳自我的定义和背景•引导学生思考自我接纳与心理健康的关系•提供实例，让学生认识到自我接纳的重要性第二节：了解自己•分析学生自我的优点和缺点•引导学生思考自我认知的作用•提供自我评价的工具和方法，让学生更好地了解自己第三节：克服自我批评•分析学生常见的自我批评思维•引导学生认识到自我批评对心理健康的负面影响•提供有效的方法，帮助学生克服自我批评思维第四节：积极的自我对话•介绍积极的自我对话的概念•引导学生分析自己的内心对话模式•提供实用的积极自我对话技巧，让学生学会给自己正面的建议和鼓励第五节：提升自信心•讲解自信心的重要性和特点•提供自信心提升的实用方法和技巧•组织学生进行自信心训练活动，增强他们的自信心第六节：自我接纳与他人关系•引导学生认识到自我接纳对他人关系的影响•分析学生在他人关系中可能遇到的困惑和挑战•提供适应不同情境的自我接纳策略教学方法•授课讲解•小组讨论•情景模拟•角色扮演•个人反思教师备课•熟悉教材内容•准备教学活动所需的材料•备课过程中积极思考如何引导学生提高自我接纳能力教学评估•随堂小测验，检验学生对教材内容的掌握程度•课堂讨论，了解学生的思考和观点•个人反思作业，让学生表达对悦纳自我课程的收获和感受参考资料•无第一节：悦纳自我的意义•悦纳自我是指接纳和认可自己的能力，不论是优点还是缺点。
•自我接纳是心理健康的基石，它能帮助我们减少焦虑、增强自信心，建立良好的自我价值观。
•学会悦纳自我，可以改善人际关系，提高自尊心，促进个人成长和发展。
第二节：了解自己•自我认知是指对自己的认识和理解。
•学会认识自己的优点和缺点，有助于我们更好地发挥自身优势，改进自身不足，实现自我完善。
初中 悦纳自己教案
初中悦纳自己教案课程目标：1. 让学生了解自己，认识到每个人都有自己的特点和优点，学会欣赏自己。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强自信心。
3. 引导学生学会与人沟通，尊重他人，建立良好的人际关系。
教学重点：1. 让学生认识到自己的优点和特点，学会欣赏自己。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强自信心。
教学难点：1. 如何引导学生正确看待自己的不足，做到既不骄傲自大，也不自卑。
2. 如何培养学生与人沟通、尊重他人的能力。
教学准备：1. 课件、视频等教学资源。
2. 课堂活动所需道具。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过与学生互动，引导学生谈论自己的优点和特长，让学生认识到每个人都有自己的特点和价值。
2. 学生分享自己的优点和特长，教师给予鼓励和肯定。
二、自主学习（10分钟）1. 教师发放教材，引导学生自主学习“认识自己”这一部分内容。
2. 学生通过阅读教材，了解如何正确认识自己，认识到自己的优点和不足。
三、课堂讨论（10分钟）1. 教师组织学生进行小组讨论，让学生谈谈自己是如何看待自己的优点和不足的。
2. 学生分享自己的观点，教师给予引导和指导，帮助学生树立正确的自我认知。
四、案例分析（15分钟）1. 教师展示案例，引导学生分析案例中的人物是如何看待自己的优点和不足的。
2. 学生发表自己的看法，教师给予点评和指导。
五、小组活动（10分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，让学生互相交流自己的优点和不足，学会欣赏和尊重他人。
2. 学生参与活动，教师给予指导和鼓励。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生认识到每个人都有自己的特点和优点，学会欣赏自己。
2. 学生分享自己的收获和感悟，教师给予肯定和鼓励。
教学评价：1. 学生对自我认知的掌握程度。
2. 学生课堂参与度和积极性。
3. 学生对他人评价的接受程度和沟通能力。
教学反思：本节课通过多种教学手段，引导学生正确认识自己，学会欣赏自己，并培养与人沟通、尊重他人的能力。
悦纳自己教案
4)以实物教具盒子以及镜子向学生展示了班上每个同学在老师心中每个同学都是最棒的，又可以激起学生对本课学习的兴趣。
用
时
40
秒
正题部分
【新课讲授】: 演绎《森林大会》的故事
师:那什么是悦纳自己呢？悦纳自己就是喜欢自己,欣然地接受自己。
生:回答问题3
师：我们要勇敢接受自己的不足,小鸟只有两条腿,但是它能自由自在的飞翔,鱼本来没有腿,但是它能在水中快乐地游。在这个世界上没有谁是完美无缺的,可怕的不是我们优缺点,而是不敢直视自己的缺点。所以我们的秘诀三就是要：接受自己的不足。
设计意图:
形象生动的故事情节的演绎,提高学生参与课堂的热情,使学生自我肯定,并能更好地完成接下来对悦纳自己的方法的探究,让学生在阅读和讨论中领悟悦纳自己的方法。
知识目标:
了解什么是悦纳自己；掌握悦纳自己的三个方法:客观地对待自己、欣赏自己的优点、接受自己的不足。
了解什么是悦纳自己；掌握悦纳自己的三个方法：客观地对待自己、欣赏自己的优点、接受自己的不足。
教学重点
如何悦纳自己
教学难点
如何客观地看待自己的优缺点
教学思路
1.教师主导教学,整体引导、把握教学过程,学生为主体,发表自己的观点、交流、讨论、分享；
【课后练习】
师: 课后作业是要求同学们结合本节课所学内容个, 运用以下句式, 以“我很棒”为题写一段话, 写出对自我的认识
我可以做到…；
我希望尝试…；
我虽然（不足）, 但是我（努力的方向）······ 、
我虽然（不足），但是我（努力的方向）······、
用
心理教案-悦纳自我
心理教案-悦纳自我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我对个人心理健康的重要性。
2. 培养学生积极面对自己的优点和缺点，形成积极向上的自我认知。
3. 引导学生学会自我接纳的方法，提高自我价值感。
二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 自我认知与自我接纳3. 接纳自己的优点与缺点4. 自我接纳的方法与技巧5. 实践与反思三、教学准备1. 教材或教学资源2. 白板或黑板3. 教学PPT或幻灯片4. 纸张和笔四、教学过程1. 导入：通过一个故事或活动，引发学生对悦纳自我的思考。
2. 讲解：介绍悦纳自我的定义与意义，引导学生理解自我认知与自我接纳的关系。
3. 讨论：分组讨论如何接纳自己的优点和缺点，分享彼此的经验和感受。
4. 分享：邀请几名学生分享他们对自我接纳的方法和技巧。
5. 练习：让学生写下自己的优点和缺点，并尝试接纳它们。
五、作业与评价1. 作业：让学生写一篇关于自己如何悦纳自我的短文，分享他们的经验和感受。
2. 评价：通过学生的作业和课堂表现，评估他们对于悦纳自我的理解和实践程度。
六、教学活动1. 案例分析：提供一些关于不同人物如何悦纳自我的案例，让学生分析他们的态度和行为，并讨论他们的成长过程。
2. 角色扮演：学生分组扮演不同的角色，模拟在现实生活中如何运用悦纳自我的方法和技巧，进行对话和互动。
七、情感导向1. 情感分享：邀请一位有经验的心理健康专家或老师分享他们如何悦纳自我的故事和经验。
2. 情感表达：让学生通过绘画、写作或音乐等方式表达自己对悦纳自我的理解和感受。
八、小组合作1. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论在现实生活中如何应用悦纳自我的方法和技巧，以及遇到的挑战和困难。
2. 小组分享：每个小组选择一位代表分享他们的讨论结果和经验，其他小组成员可以提问或给予反馈。
九、延伸阅读1. 推荐阅读材料：为学生推荐一些与悦纳自我相关的书籍、文章或在线资源，让他们进行延伸阅读。
七年级上册政治《悦纳自我》教案、教学设计
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱生活、积极向上的情感态度，让他们认识到每个人都有独特的价值。
2.帮助学生树立正确的自我观念，认识到自我认识是一个持续的过程，需要不断努力和改进。
3.培养学生关爱他人、尊重他人的品质，学会在与人交往中互相学习、共同成长。
七年级上册政治《悦纳自我》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解自我认识的重要性，掌握自我认识的基本方法，包括自我观察、自我反思和自我评价。
2.了解自身优点和长处，学会在日常生活中发现并欣赏自己的独特之处。
3.认识到每个人都有不足之处，学会以积极的心态面对自己的缺点，努力改进并提升自己。
（二）教学设想
1.采用情境教学法，创设与学生生活密切相关的情境，让学生在实践中学会自我认识和评价。
2.运用案例分析法，挑选具有代表性的案例，引导学生从不同角度看待自己的优点和不足。
3.开展小组合学习，鼓励学生互相交流、分享经验，提高他们的人际沟通能力和团队合作意识。
4.设计富有创意的活动，如优点展示、缺点变优点等，激发学生的学习兴趣，培养他们的自信心。
3.悦纳自我：阐述如何正确看待自己的优点和不足，学会欣赏自己，培养自信和自尊。
（三）学生小组讨论
在学生小组讨论环节，我将把学生分成若干小组，让他们围绕以下主题展开讨论：
1.分享自己的优点和不足，互相给予评价和建议。
2.讨论如何克服自己的不足，提升自我能力。
3.探讨如何正确对待他人的评价，学会尊重和理解他人。
5.结合课本内容，进行课堂讨论，引导学生深入思考自我认识的重要性，形成正确的自我观念。
6.强化课后实践，布置与自我认识相关的作业，让学生在家庭、学校和社会生活中不断实践、反思和成长。
七年级上册政治《悦纳自我》优秀教学案例
2.问题导向，培养批判性思维
以问题为导向的教学策略，引导学生进行探究性学习，培养他们的批判性思维。在解决问题的过程中，学生不仅掌握了知识与技能，还学会了如何分析问题、提出观点，从而提高了解决问题的能力。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握“自我认识”的基本概念，了解自我认识的重要性，认识到每个人都有独特的优点和不足。
2.培养学生客观评价自己的能力，学会从多角度看待问题，既能发现自己的长处，也能正视自己的不足。
3.引导学生掌握与他人沟通、交流的技巧，学会倾听、尊重他人，善于表达自己的观点和感受。
（四）反思与评价
教学过程中，教师应注重引导学生进行反思与评价。首先，教师要对学生的课堂表现、作业完成情况进行及时反馈，让学生了解自己的进步与不足。其次，鼓励学生进行自我反思，总结自己在学习过程中的优点和需要改进的地方。此外，组织学生进行同伴评价，让他们在评价他人的过程中学会欣赏、尊重他人，提高自己的审美观和价值观。
2.各小组讨论结束后，分享讨论成果，其他小组给予评价和建议。
3.教师对各组讨论情况进行总结，强调重点，纠正错误观念。
（四）总结归纳
1.教师对本节课的主要内容进行梳理，强调自我认识、悦纳自我、与他人沟通等方面的重要性。
2.教师指出学生在学习过程中存在的问题，提出改进措施，鼓励学生继续努力。
3.教师强调本节课的情感态度与价值观，教育学生要尊重、理解他人，构建和谐人际关系。
（二）问题导向
本章节教学以问题为导向，引导学生进行探究性学习。教师提出具有针对性的问题，鼓励学生独立思考、发表观点，培养他们的批判性思维。同时，注重引导学生从多角度分析问题，培养他们全面、客观看待事物的能力。问题导向的教学策略有助于激发学生的求知欲，提高他们的课堂参与度，使他们在解决问题的过程中掌握知识与技能。
悦纳自己心理课教案(模板14篇)
悦纳自己心理课教案（模板14篇）教案模板是教师教学的框架，能够提供教学依据和教学思路，使教师在教学过程中更加自信和有条理。
教案模板范文展示了不同学科、不同年级的教师在编写教案时的思路和方法。
相信自己心理健康教案使学生认识嫉妒心理的表现以及产生的原因与危害，指导学生彩积极的态度和调节方式，克服嫉妒心，优质心理平衡。
懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能区分识别嫉妒的行为表现，有意识地克服嫉妒心理。
（一）导入。
心理学中有一种不健康的心理现象，从古至今有这种心理现象的人，心理上都对自己产生不良的影响，请听下面的小故事。
（二）讲授新课。
1、从故事中我们看到，白泰宫哪些地方表现出了嫉妒的心理？2、嫉妒心理怎么样害死了白泰宫的儿子？（三）活动区。
1、请同学做个小测试，了解自己的心理状态。
a、组织学生自读自评。
b、从小测试中你知道了什么？2、嫉妒是不健康的心理状态，请你选一选，把不良的情绪放入回收箱中。
（可在词语上画某）。
3、实践园。
a、怎么样做才是最好呢？某请你动笔写一写，遇到下列情况你会怎么样做？某请同学反馈，引导学生认识只有靠自身努力争取才能成功，嫉妒之心对我们的发展是不利的。
b、读一读下面两句话，谈谈你的体会。
c、遇到同学中有嫉妒行为的，你打算怎么样帮助他呢？（看小练习）。
d、同桌讨论。
e、反馈。
（四）总结全课。
通过学习，我们认识了嫉妒这种不良心理现象的危害，希望同学们在日常生活中时刻提醒自己，保持乐观的情绪，通过自己的努力来争取成绩。
爱自己心理健康教育教案从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。
两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。
可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢?原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。
后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。
初中七年级心理健康教育 优质公开课 教案——《悦纳自我》教学设计
《悦纳自我》心理健康教育教学设计一、学情分析随着青春期的到来，学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。
由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。
因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。
二、教学目标:知识目标：通过教学使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。
能够客观公正的看待对自己的评价，勇敢的悦纳自己能力目标：掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价的能力。
提高学生分析问题能力，提高与人交流能力。
情感目标：帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。
三、教学重点自我认识的内容教学难点认识自我的途径四、教学准备教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁”五、教学方法活动探究法、问题法、讨论法、讲授法六、教学过程新课导入：春秋时期老子在《道德经》中说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。
”意思是了解他人的人聪明，能了解自己的人明智，能战胜别人的人是有力量，能战胜自己的人更加强大而不可战胜。
那么你到底是哪种人，大家又是如何看待自己的呢？活动一：每组派 3 名同学展示自己课前准备的卡，我是谁，心目中的自己。
成果展示思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来认识自己。
那么到底什么是生理自我、心理自我、社会自我呢？小结：生理自我:是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌和风度、健康状况。
心理自我：是对自己心理和行为特征的认识，包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。
社会自我：是对自己社会地位的观察和认识。
活动二：自评：学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己。
个别同学到前面展示自评。
小结：金无足赤，人无完人，我们每个人都存在着优点与不足，我们要全面的认识自己，在生活当中做一个明智的人。
活动三：分成小组，每组发一个同学的名字，每组在纸上评价一下指定同学的（分小组展示评价结果）小结：在自我认识过程中，还应通过他人认识自己。
悦纳自我心理课教案
悦纳自我心理课教案教案：悦纳自我心理课课程简介•课程名称：悦纳自我心理课•适用对象：中学生•课程目标：帮助学生树立积极自信的心态，提升自我价值感与自尊心，培养良好的心理健康习惯。
课程大纲1.课程导入–简要介绍课程目标和课程内容–与学生讨论什么是悦纳自我，为什么悦纳自我很重要2.自我认知–了解自我认知的概念–引导学生反思自己的优点、劣势和兴趣爱好–讨论如何从积极的角度看待自己的劣势，发展自我的优点3.情绪管理–分析不同的情绪对心理健康的影响–学习各种情绪管理技巧，如积极思考、放松训练等–引导学生通过活动讨论情绪管理的重要性，并分享个人经验4.自尊心的培养–介绍自尊心的概念和作用–引导学生认识到自尊心的重要性，并提供自尊心培养的方法–分组活动：学生们互相表扬和鼓励，提高自尊心5.学会自我放松–探讨日常生活中的压力源–培养学生学会自我放松的方法，如瑜伽、冥想、呼吸训练等–分组活动：学生们分享自己有效的放松方法和体验6.总结与反思–帮助学生总结课程内容，并进行回答问题的互动环节–学生们展示他们通过此课程学到的技巧和方法–回顾学生在课程过程中的变化和成长教学方法•讲授法：通过讲解和举例子引导学生理解理论知识•活动法：通过小组讨论和分组活动，培养学生的团队合作意识和积极参与性•体验法：通过情境模拟和角色扮演，让学生亲身体验课程内容，加深记忆评估方式•课堂讨论：学生积极参与课堂讨论，发表自己的意见和观点•小组活动表现：观察学生在小组合作中的参与度和互动情况•作业评估：布置课后反思作业，评估学生对课程的理解和应用能力注：以上教案仅供参考，实际教学中应根据学生情况和教学实际进行适当调整和完善。
悦纳自我(教案)
悦纳自我（教案）悦纳自我教案一、教学目标1. 了解什么是悦纳自我；2. 学会欣赏自我的优点；3. 培养自我价值感；4. 建立健康的自我形象。
二、教学重点1. 悦纳自我的定义和原理；2. 找到自己的优点；3. 从自身出发，建立良好的自我形象。
三、教学难点1. 学会欣赏自己的优点；2. 摆脱不良形象，建立正面形象。
四、教学方法1. 讲授知识；2. 互动交流；3. 实践操作。
五、教学内容一、什么是悦纳自我悦纳自我，即爱自己，接纳自己，满足于自己。
悦纳自我的原则是：不自卑，不自负，不自以为是。
悦纳自己，并不是把自己看得很了不起，而是接纳自己，认可自己的自然本性和个性差异。
悦纳自我是一个人健康成长的关键。
二、怎样找到自己的优点找到自己的优点有很多方式，但是最基本的方法是调整自己的心态。
首先，要避免过分强调缺点；其次，要鼓励自己发掘和欣赏自己的优点；最后，学会从别人的角度看待自己，这样对自己有很好的启示。
三、如何建立良好的自我形象1. 理解自己理解自己的实际情况对于建立健康的自我形象至关重要。
了解自己的优势和弱点，并以积极、乐观、开朗的态度来看待它们。
使用激励自己的语言来增强自信。
2. 培养自信自信是建立良好自我形象的关键所在。
在很多方面都应该对自己充满信心，比如穿着、举止、沟通等方面。
当我们做出重要决定时，应该认识到自己有足够的智慧和能力，以帮助自己取得成功。
3. 改善形象要注意细节，这个很重要。
通过健康的生活方式（健康的饮食和运动），注重外表的细节（穿着和发型等），可以让自己的形象变得更好。
四、实践操作要在实践中学习悦纳自己的技能。
鼓励学生在班级活动和社会活动中积极参与，展示自己的才华。
积极参与活动能够加深认识自己，增强自信。
六、教学总结通过悦纳自我的教学，学生能够从心理上、行为上建立良好的自我形象，提高自信并增加自我价值感，更全面地了解自己，最终使其成为更加成功的人。
七、教学案例1：进行悦纳自我的深度探讨教学目标1. 探索悦纳自我的内涵；2. 加深学生对自我认识的理解；3. 培养学生的自我反思和自我管理能力。
《认识自我，悦纳自我》教案（精选8篇）
《认识自我，悦纳自我》教案（精选8篇）《认识自我，悦纳自我》教案（精选8篇）作为一位无私奉献的人民教师，时常需要用到教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那要怎么写好教案呢？下面是小编帮大家整理的《认识自我，悦纳自我》教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《认识自我，悦纳自我》教案篇1教学目标1、了解认识自我的途径与方法，客观地认识自己的优缺点，并且客观地对待他人对自己的评价。
2、通过活动，使学生更加全面更加正确地认识自己的优缺点，使其在各种活动中悦纳自己。
3、使学生认识到自己的优点，增强学生的自信心，同时培养学生正视自身缺点的勇气，同时使学生学会用发展的眼光看待自己。
参考时间50分钟适合对象小学五六年级学生准备工作课件、游戏用品（彩球、镜子、白色A4纸、画笔等）、音乐等。
活动方式游戏体验，故事讲述，分组交流，师生互动。
教学理念正确认识自我，悦纳自我是一个人心理健康的重要表现。
当一个人能够快乐地接受自己时，那么他的心胸更会加舒展和开阔，同时也会更加容易接受他人了。
良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展。
马斯洛的需要理论认为：人有自尊的需要，这是仅次于自我实现需要的第二高层次的需要。
自我悦纳即产生高自尊。
小学阶段是人的自我意识的客观化时期，能否正确地认识自己的优缺点和兴趣爱好，并且学会在各种活动中悦纳自己，直接影响着小学生健康心理和健康个性的形成。
进入小学高年级阶段，许多学生因为无法正确地认识自己，或对自己评价过高，或对自己评价过低，而影响到其情绪和人际关系。
因此，让学生明白正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，学会悦纳自己的重要性就显得至关重要。
教学重点学生能够正确认识自己的优缺点，能够更好地了解自己。
教学难点培养学生的自信心，使学生能够悦纳自己，肯定自我，激发学生追求个人成长的动机。
活动过程活动目的一、热身活动（5分钟）击鼓传花——游戏热身导入合作规则：（播放音乐1）按照座位的顺序传递彩球，音乐停止时手持彩球的学生需要站起来说出自己的一个与众不同的特点。
心理教案悦纳自我
心理教案-悦纳自我一、教学目标：1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我的重要性。
2. 培养学生积极面对自己的优点和缺点，树立自信心。
3. 引导学生学会自我调节情绪，做情绪的主人。
二、教学内容：1. 悦纳自我的定义与意义2. 认识自己的优点和缺点3. 培养自信的方法4. 情绪调节技巧三、教学过程：1. 导入：通过一个故事或情景，引导学生思考什么是悦纳自我，为什么要悦纳自我。
2. 讲解：详细讲解悦纳自我的定义与意义，让学生明白悦纳自我的重要性。
3. 自我探索：让学生思考自己的优点和缺点，引导学生正确面对自己的不足。
4. 案例分析：分析一些成功人士的故事，了解他们如何通过自信和积极的心态取得成功。
5. 情绪调节技巧：教授一些情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练等，帮助学生更好地控制情绪。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解悦纳自我的定义与意义，引导学生思考。
2. 讨论法：让学生在小组内分享自己的优点和缺点，互相鼓励和支持。
3. 案例分析法：通过分析成功人士的故事，让学生从中获得启示。
4. 实践操作法：教授情绪调节技巧，让学生在实践中学会调节情绪。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评估学生对悦纳自我的理解程度。
2. 课后作业：布置相关的作业，让学生进一步巩固所学内容。
3. 情绪调节能力：观察学生在日常生活中的情绪表现，评估学生运用所学情绪调节技巧的能力。
六、教学活动：1. 情景剧：学生分组，每组创作一个关于悦纳自我的情景剧，通过表演展示悦纳自我的过程和重要性。
2. 成长树：学生绘制一棵成长树，每个树叶上写上一个自己的优点，展示自己内心的成长和自信。
七、教学资源：1. 教学PPT：展示悦纳自我的定义、意义、优点和缺点的例子，以及情绪调节技巧的步骤。
2. 情景剧剧本模板：提供一份情景剧剧本的模板，供学生参考和创作。
八、教学难点：1. 让学生真正理解悦纳自我的意义，并付诸实践。
2. 教授情绪调节技巧，并帮助学生熟练运用。
悦纳自我心理教案初中
悦纳自我心理教案初中教学目标：1. 让学生了解自我悦纳的概念，认识到悦纳自我的重要性。
2. 帮助学生发现自己的优点和不足，培养他们积极面对自己缺点的态度。
3. 引导学生学会自我欣赏，增强自信心，提高自我价值感。
教学重点：1. 让学生了解自我悦纳的概念及其重要性。
2. 培养学生积极面对自己缺点的态度。
教学难点：1. 如何引导学生正确认识自己的优点和不足。
2. 如何培养学生自我欣赏的能力。
教学准备：1. 课件、视频等教学资源。
2. 学生分组，每组选一个组长。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过与学生互动，引导学生思考：什么是自我悦纳？2. 学生分享对自我悦纳的理解。
二、自我探索（15分钟）1. 教师发放自我探索表，让学生写下自己的优点和不足。
2. 学生分组讨论，组长负责收集组员的优点和不足。
3. 各组汇报讨论成果，全班交流。
三、案例分析（15分钟）1. 教师展示相关案例，引导学生分析案例中人物是如何悦纳自己的。
2. 学生分享自己的感悟，讨论如何借鉴案例中的方法来悦纳自己。
四、小组活动（10分钟）1. 教师发放活动指导，让学生分组进行活动。
2. 各组选择一种方式（如讨论、表演、制作海报等）展示自我悦纳的方法。
3. 各组汇报活动成果，全班交流。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的收获，让学生认识到悦纳自我的重要性。
2. 学生分享自己的感悟，提出在今后的生活中如何践行自我悦纳。
教学评价：1. 学生对自我悦纳的理解程度。
2. 学生参与课堂活动的积极性。
3. 学生在生活中践行自我悦纳的情况。
备注：教师在教学过程中应注意关注学生的情感变化，适时给予鼓励和指导，帮助学生树立正确的自我观念。
通用版七年级心理健康 悦纳自我 塑造青春 教案
游戏一刻
和学生一起做个心理游戏，进行心理暗示和积极引导。
游戏一刻，和老师同学一起感受游戏中蕴含的意义。说出自己的真实感受和感悟。
进行有效积极的心理暗示。能够认识这个游戏的一些指向点：如青春需要帮助，青春需要原则，青春会有干扰等等。引入课题：塑造青春。
我们一起在行动
进行任务布置，并开始制作“青春酸奶”播放背景音乐。
分组探讨，进行构思和书写：你准备如何塑造你的青春，并把你的青春构思写在苹果型纸上。
让孩子们自己动手，进行畅想和设计，从内心感悟，我的青春我做主。提高动手能力和心里感悟能力
小结感悟
引导学生最后设计黏贴“我们的青春之树”，进行诗意小结
设计并黏贴，选组进行设计讲解。体会青春的魅力。并选择评判“你喜欢的青春酸奶”。
《悦纳自我塑造青春》教案设计
施教对象：初一学生
教学目标：
1.能正确认识自己青春期的一些的生理心理变化，能找出解决的基本方法。
2.了解自己内心的真实想法，会正确认识自我，感悟青春的美丽。
3.通过游戏和自我活动以及小组互助等方式，进一步感受心理调节的一些方法，增强自己的主观能动性，主动对塑造青春有心理行动。
一起做，感受师生平等，自己设计，感受青春的魅力和我们的主动多么重要。进行选择，再次感悟：青春可以塑造，要我们自己去塑造。
教学重难点：
对青春的自我认识和自我把握的主人翁意识。
教学过程：
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
放松心情
播放歌曲：《花季雨季》察看学生反应。让学生进入情境，并由回答进入课题。
赏析歌曲，感受情境，体会歌曲意境，回答问题
悦纳自我教学设计
悦纳自我教学设计一、教学目标通过本节课的学习，学生能够了解什么是自我悦纳，明确自己的优势和劣势，并学会用积极的心态对待自己，增强自信心和自尊心。
二、教学内容1.什么是自我悦纳？2.如何认识自己的优势和劣势？3.如何用积极的心态对待自己？4.如何增强自信心和自尊心？三、教学过程1.创设情境教师可以通过一个小故事或情景创设，引发学生对自我悦纳的思考，激发他们的学习兴趣和需求。
2.导入讨论引导学生提出自己对自我悦纳的理解和认识，鼓励他们表达自己的意见，并进行集体讨论，以扩展他们的思维。
3.知识讲授讲解自我悦纳的概念和重要性，引导学生思考如何认识和发掘自己的优势和劣势。
可以通过案例分析的方式，让学生了解他人如何认识自己及其优势劣势。
4.小组活动将学生分成小组，每个小组选择一位组员作为研究对象，通过互相观察和交流，找出该组员的优势和劣势，并在小组内分享和讨论。
教师可以在分组前给学生一些指导问题，如：“你觉得你的小组成员的优点是什么？有哪些方面需要改进呢？”5.汇报和总结小组代表可以将研究结果和结论向全班汇报，让每个学生都能参与和分享。
教师可以引导学生总结出识别自己的优势和劣势的方法，例如观察他人的反应、听取他人的意见等。
6.探究活动通过游戏或角色扮演等形式，让学生以不同的角色扮演各种情景，培养他们的自信心和自尊心。
例如，让学生在扮演演讲者的角色时，鼓励他们自信地展示自己。
7.反思与感悟引导学生反思、总结今天所学的知识和活动，让他们思考如何在实际生活中应用所学的方法和技巧。
四、教学手段1.多媒体教学可使用多媒体投影仪播放与自我悦纳相关的图片、音频和视频资料，以增加学生的理解和参与度。
2.小组活动通过小组讨论和合作学习，培养学生的合作意识和团队精神。
3.角色扮演通过角色扮演，激发学生的表达和展示能力。
4.游戏活动通过游戏活动，增加学生的参与度，培养他们的自信心和合作精神。
五、课堂评价1.学生作业布置作业，要求学生写一篇关于自我悦纳的心得体会，并分享给其他同学。
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《悦纳自我》心理健康教育教学设计一、学情分析
随着青春期的到来，学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。
由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。
因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。
二、教学目标:
知识目标：
通过教学使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。
能够客观公正的看待对自己的评价，勇敢的悦纳自己
能力目标：
掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价的能力。
提高学生分析问题能力，提高与人交流能力。
情感目标：
帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。
三、教学重点
自我认识的内容
教学难点
认识自我的途径
四、教学准备
教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁”
五、教学方法
活动探究法、问题法、讨论法、讲授法
六、教学过程
新课导入：
春秋时期老子在《道德经》中说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。
”意思是了解他人
的人聪明，能了解自己的人明智，能战胜别人的人是有力量，能战胜自己的人更加强大而不可战胜。
那么你到底是哪种人，大家又是如何看待自己的呢？
活动一：每组派 3 名同学展示自己课前准备的卡，我是谁，心目中的自己。
成果展示
思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、
社会自我三个方面来认识自己。
那么到底什么是生
理自我、心理自我、社会自我呢？
小结：
生理自我:是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌和风度、健康状况。
心理自我：是对自己心理和行为特征的认识，包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。
社会自我：是对自己社会地位的观察和认识。
活动二：自评：学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己。
个别同学到前面展示自评。
小结：
金无足赤，人无完人，我们每个人都存在着优点与
不足，我们要全面的认识自己，在生活当中做一个
明智的人。
活动三：分成小组，每组发一个同学的名字，每组在纸上评价一下指定同学的（分小组展示评价结果）
小结：在自我认识过程中，还应通过他人认识自己。
当局者迷旁观者清。
周围人对自己的态度与评价，能够
帮助我们认识自己，了解自己。
因此要重视他人的
态度与评价，冷静分析，根据实际情况取长补短，
自我完善。
活动四：展示千手观音图片，并向学生做一简单介绍。
（舞者都是聋哑人）
小结：在生活中，我们要正确的看待自己自身特点，心理学上没有优缺点之分，我们要客观公正的看待自
己的优缺点，看待别人对自己的评价。
悦纳自己，
不断的完善和提高自己。
七、课堂小结：
请同学们说说本节课都有哪些收获？我们学会了
悦纳自己，通过他人能更加认识自己的优点和不
足，更加更好的完善自己，勇敢欣然的接受自己的
缺点和不足，为独一无二的自己而奋斗。