“肿”妈妈的原因及应对方案

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生活常识分享“肿”妈妈的原因及应对方案

导语：你会在怀孕8个月左右的时候出现体重增加的情况。增胖的原因有3种：过胖的肿；生理性水肿；病态性水肿。怎么来减轻肿？快来学习吧！ 1、过胖

你会在怀孕8个月左右的时候出现体重增加的情况。增胖的原因有3种：过胖的“肿”；生理性水肿；病态性水肿。怎么来减轻“肿”？快来学习吧！

1、过胖的“肿”

吃得好，动得少，体重骤然增加许多。

2、生理性水肿

所谓“生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成。增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积。

3、病态性水肿

“病态性水肿”则由疾病造成。例如：妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病。这些疾病不仅会对你的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。如果有非常严重的水肿，一定要及时向医生求助。

减轻水肿7方法

1、侧卧比仰卧能最大限度地减少早晨的浮肿。

2、不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也要避免久站，站久了也会产生水肿。

3、白天你尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。

4、给自己选一双好鞋。浮肿的脚，最好选择柔软天然材质的软皮