我是营养小达人征文
营养小达人征文
营养小达人征文了解营养知识，懂得合理搭配，有助于身体的健康，也有利于快乐健康地成长。
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营养小达人征文【篇一】我们班里有许多小达人，比如书法小达人郑郑、音乐小达人冯冯、幽默小达人博洋、卫生小达人露露……而我，想成为一名营养小达人。
什么是营养小达人呢?就是做一个不挑食、不偏食、按时吃饭、营养丰富又全面的好孩子。
我知道我们每天的主食最好是谷类，因为谷类是身体的主要能源，能够提供给人们充足的能量。
肉类也是必不可少的，它对儿童大脑发育至关重要，还能够使我们更加强壮。
最重要的是：水果和蔬菜要多吃一些，因为它们含有大量的维生素。
在这里我要讲一个关于维生素的小故事。
很久以前的大航海时代，外国船队每次出海，都会病死很多人。
多的时候，出海100人只活着回来一个人，甚至整艘船变成幽灵船。
大家把那种病叫坏血病，坏血病当时被称为“海上凶神”，谁也找不到病因。
有些船长认为，那是因为懒惰;还有些船长认为，那是由于海风吹多了或干的活太重。
当然，船长们各有自己喜欢的治疗方法：有些船长让病人擦甲板，或者喝一杯醋。
医生詹姆士·林德知道这些办法肯定没有用，于是他到船上做了调查，他发现船员们吃的都是生了虫或发霉的食物，于是他试着给病人们分成几组吃不同的食物，有些病人每天喝醋，有些病人喝海水，有些病人喝苹果酒，还有些病人吃柠檬。
几天以后吃柠檬的病人康复了，其他病人的病情仍然没有好转。
林德医生得出了结论，坏血病可以用吃新鲜水果的方法治愈。
而比西方大航海早300多年的郑和下西洋，却没有发生过坏血病的情况，原因是中国人有项独门绝技——发绿豆芽，这样船员们能够随时吃到新鲜的蔬菜，补充维生素。
我要努力成为营养小达人，了解更多的营养知识，快乐健康地成长!营养小达人征文【篇二】最近，学校举行“低碳生活，从我做起”的活动，谁的低碳生活小妙招好，谁的生活低碳。
我也决心当一个“低碳小达人”。
我是营养搭配师一年级作文
我是营养搭配师一年级作文大家好呀，我是一名一年级的小朋友，不过我还有一个特别酷的身份，那就是“营养搭配师”！说起这个身份，那可有一段有趣的经历。
有一次，我们一家人准备出去野餐。
妈妈让我来帮忙准备食物，我可高兴啦，心想：这正是我大显身手，当营养搭配师的好机会！我先跑到厨房，打开冰箱，看到里面有红彤彤的苹果、黄澄澄的香蕉、紫莹莹的葡萄，还有绿油油的青菜、红彤彤的西红柿和白花花的萝卜。
我的小脑袋瓜飞速运转起来，想着怎么搭配才能又好吃又有营养。
我决定先挑水果。
我拿起一个苹果，闻了闻，嗯，真香！我仿佛看到了苹果在树上晒太阳的样子，红扑扑的脸蛋，一定是吸收了好多好多的阳光。
我对妈妈说：“妈妈，苹果富含维生素 C，能让我们的皮肤变好，还能增强免疫力，我们一定要带上它。
”妈妈笑着点点头。
接着，我又挑了香蕉，弯弯的香蕉像月牙，摸起来软软的。
我告诉妈妈：“香蕉可以补充能量，让我们在野餐的时候不会觉得累。
”然后我又挑了一些葡萄，那一串串葡萄就像紫色的宝石，亮晶晶的。
选好了水果，我又开始挑选蔬菜。
我拿起一棵青菜，叶子绿得发亮，就像一把把小扇子。
我对妈妈说：“青菜有很多维生素和膳食纤维，能帮助我们消化。
”然后我又拿起一个西红柿，红红的西红柿看起来特别诱人，我忍不住咬了一口，酸酸甜甜的。
我跟妈妈说：“西红柿也很棒，有丰富的营养，还能美容呢！”最后，我挑了一个白白胖胖的萝卜，萝卜的尾巴上还带着点泥土，就像它刚刚从地里跑出来一样。
我对妈妈说：“萝卜可以通气，对身体好。
”除了水果和蔬菜，我还选了一些面包和火腿。
我挑了全麦面包，因为全麦面包比普通面包更有营养。
火腿我选了那种低盐的，因为吃太多盐对身体不好。
野餐的时候，大家吃着我搭配的食物，都夸我是个了不起的营养搭配师。
我心里美滋滋的，觉得自己做了一件特别棒的事情。
从那以后，我经常帮妈妈搭配食物，我知道了米饭要和蔬菜、肉类一起吃，才能营养均衡；早餐要有鸡蛋、牛奶和水果，这样一天才有精神。
营养小达人作文
营养小达人作文“哎呀，我不想吃这个菜，太难吃啦！”我大声叫嚷着。
今天中午，妈妈又做了一桌子的菜，可我看着那盘绿油油的菠菜，就是提不起兴趣。
“宝贝，菠菜很有营养的呀，多吃点对身体好。
”妈妈耐心地劝我。
“才不要呢，我就喜欢吃肉。
”我皱着眉头说。
爸爸在一旁也说话了：“你这孩子，不能挑食呀，各种食物都要吃，这样才能成为营养小达人呢。
”“什么是营养小达人呀？”我好奇地问。
爸爸笑着解释道：“营养小达人就是懂得很多营养知识，知道怎么吃才能让自己健康成长的人呀。
”我想了想，说：“那好吧，我试试吃一点菠菜。
”我夹起一小筷子菠菜放进嘴里，那味道，真的不太好吃呀。
妈妈看着我纠结的表情，说：“宝贝呀，你知道吗，我们的身体就像一个小机器，各种营养就是让这个机器正常运转的零件呀。
如果缺少了某些营养，机器就会出故障哦。
”“真的吗？那要是我不吃蔬菜，会怎么样呢？”我眨巴着眼睛问。
爸爸接过话茬：“那你可能会长不高呀，还容易生病呢。
你想想，你要是总生病，那多难受呀，还怎么和小伙伴们一起玩呢？”我一听，心里有点害怕了，我可不想长不高，也不想总生病。
于是，我又吃了几口菠菜。
“哈哈，这就对啦，我的宝贝真厉害。
”妈妈夸奖道。
从那以后，我开始慢慢尝试各种食物，不再挑食了。
我还和爸爸妈妈一起学习了很多营养知识呢，比如哪些食物富含蛋白质，哪些食物富含维生素。
我发现，原来食物的世界这么有趣呀！现在，我可是我们家的营养小达人啦！我知道要多吃蔬菜水果，要适量吃肉和主食。
我也经常提醒爸爸妈妈要注意营养均衡呢。
我觉得呀，成为营养小达人真的很重要，这样才能让我们的身体棒棒的，每天都活力满满呀！。
我想成为一个营养师作文
我想成为一个营养师作文
今天，老师带着兴奋的心情，我们去参观了社区的营养咨询中心，那里可真乱哄哄！我才发现，每个人都有自己独有的烦恼：小胖墩们想健康节食，瘦瘦的同学想增肌，还有人想改善挑食的毛病……
我不禁惊讶，营养师阿姨是怎么解决那些问题的？她就像一位魔法师，在来算人的餐盘里施展着神奇的魔法。
她用魔法棒指指蔬菜水果，它们就变成了美味的沙拉；她用力一挥，肉类就变成了营养丰富的蛋白质；她还会用魔法，把难吃的青菜变成香喷喷的菜肴……
又看了看阿姨忙碌的身影，我心中萌发了一个梦想：我想成为一名营养师，用我的“魔法棒”为更多的人带来健康和幸福。
我会像阿姨一样，认真学习营养知识，用我的智慧和爱心，帮助人们吃出健康、吃出快乐！就算遇到难题，我也绝不会轻易放弃，我要像奥特曼一样，用我的知识和力量，打败“不健康”的怪兽！
未来，我一定能成为一名杰出的营养师，让每个人都拥有健康的身体，拥有甜美的笑容。
我相信，我的梦想一定会实现！。
我的梦想是营养师简短作文
我的梦想是营养师简短作文《我的梦想：成为营养师》
嘿，你们知道吗？我的梦想啊，就是成为一名营养师。
为啥有这个梦想呢？这可得从我那次去朋友家吃饭说起。
那次朋友邀请我去他家玩，到了饭点，他妈妈端上来一桌子菜，那叫一个丰盛啊！有红烧肉、糖醋排骨、炒青菜啥的。
我看着这些菜就馋得不行，立马大快朵颐起来。
吃着吃着，我就发现朋友吃得特别少，尤其是对那些肉菜，几乎都不怎么动筷子。
我就好奇地问他：“你咋不吃啊？这么好吃的菜。
”朋友无奈地说：“我妈妈做的菜虽然好吃，但是太油腻了，我怕吃多了不健康。
”我当时就愣住了，心想，吃个饭还这么多讲究啊。
朋友接着说：“我妈妈不懂营养搭配，老是做一些高脂肪、高热量的菜，我都跟她说了好多回了，可她就是不听。
”那一刻，我突然意识到，原来营养搭配这么重要啊！如果有个营养师能指导大家怎么合理饮食，那该多好啊！
从那以后，我就下定决心，我要成为一名营养师，去帮助更多的人了解营养知识，让他们吃得健康、吃得开心。
我要告诉大家，不是只有大鱼大肉才是好的，各种蔬菜水果、谷物杂粮都要搭配着吃。
我要教大家怎么看食品标签，怎么选择适合自己的食物。
我还要去学校、社区开讲座，让更多的人受益。
我知道实现这个梦想不容易，但我不怕，我会一步一个脚印地朝着我的梦想前进。
我相信，总有一天，我会成为一名优秀的营养师，让大家都能拥有健康的身体和美好的生活！这就是我的梦想，一个和营养有关的梦想哦！。
营养小达人作文
营养小达人作文
嘿呀，你们知道吗，我可是个超厉害的营养小达人呢！为啥这么说呀，那得从一次买菜经历讲起。
有一天，我和老妈一起去菜市场买菜。
一到那儿，哇塞，各种各样的蔬菜水果看得我眼睛都花啦。
我像个小侦探似的这里瞅瞅，那里瞧瞧。
看到那红彤彤的西红柿，我就跑过去跟老妈说：“妈，咱买点西红柿吧，这可是富含维生素 C 的好东西呢，吃了对身体好呀。
”老妈笑着点点头。
接着我又瞧见了那绿油油的菠菜，立马拉住老妈说：“老妈呀，菠菜也得买点呀，铁含量高着呢，能让咱更有精神头。
”老妈被我逗得哈哈大笑，说：“行，听你的。
”
然后我又看到了胡萝卜，那橙橙的颜色可太诱人啦。
我对老妈说：“胡萝卜可不能少，胡萝卜素多丰富呀，对眼睛可有好处啦。
”我一边说一边还比划着，把旁边卖菜的阿姨都逗乐了。
就这么逛着逛着，我这个小达人把各种有营养的菜都挑了个遍，什么西兰花呀、紫茄子呀、苹果呀、橙子呀，把购物袋都装得满满的啦。
回到家，我还得意地跟老爸炫耀：“老爸，你看我今天买的这些菜，营养可丰富啦，咱们吃了肯定身体棒棒哒。
”老爸笑着夸我真厉害。
从那以后呀，我就更坚定要当一个优秀的营养小达人啦，我要让自己和家人都吃得健康又营养。
怎么样，我这个营养小达人可不是吹的吧！嘿嘿！。
长大想当一名营养师作文
长大想当一名营养师作文“妈妈，这个菜我不想吃啦！”我皱着眉头看着碗里的胡萝卜。
“乖，胡萝卜很有营养的，多吃点对身体好。
”妈妈温柔地劝我。
这是我家饭桌上经常出现的一幕。
我从小就挑食，很多蔬菜都不喜欢吃，妈妈总是为了让我营养均衡而操心。
有一天，我在电视上看到一个关于营养师的节目，节目里的营养师穿着白色的大褂，非常专业地给人们讲解各种食物的营养成分和搭配。
我一下子就被吸引住了，哇，原来食物还有这么多学问呀！我转头对妈妈说：“妈妈，我长大以后想当一名营养师呢！”妈妈笑着说：“好呀，那你可得好好努力哦。
”从那以后，我就对营养知识特别感兴趣。
我会主动去看一些关于食物营养的书籍，还会在网上搜索相关的资料。
我发现，原来不同的食物搭配起来可以起到更好的营养效果，就像拼图一样，能拼出健康的身体。
在学校里，我也会和同学们分享我学到的营养知识。
“嘿，你们知道吗？吃苹果可以补充维生素 C 呢！”“哎呀，别总是吃那些垃圾食品啦，对身体不好！”同学们一开始还觉得我有点啰嗦，但慢慢地，他们也开始关注起营养来了。
有一次，我的好朋友小明生病了，我去看望他。
我问他：“你最近是不是没好好吃饭呀？”小明不好意思地挠挠头：“嘿嘿，我最近总吃泡面。
”我连忙说：“泡面可不能多吃呀，没什么营养的。
等你好了，我教你怎么搭配营养的食物。
”小明感激地说：“好呀，那我以后可要听你的。
”我更加坚定了自己要当一名营养师的决心，我要让更多的人知道怎么吃得健康，吃得营养。
我想象着自己穿着白色大褂，在营养咨询室里给人们解答各种问题，就像电视里的那个营养师一样。
我知道，要实现这个梦想并不容易，我需要学习很多知识，还要不断积累经验。
但我不怕，因为我有梦想呀！我相信，只要我努力，我的梦想一定会实现的。
我要成为一名优秀的营养师，让大家都能拥有健康的身体，这就是我的目标！。
我是营养搭配师一年级作文
我是营养搭配师一年级作文
今天，我脱下了我的“全营养师”制服，这只不过是我妈妈顺路帮我做的，上面有红彤彤的苹果和鲜绿的青菜，还有一个小小巧的“营养师”徽章。
我得意洋洋地想，今天终于成功完成了我的营养搭配之旅啦！
早上，我走向厨房，闻着了喷香四溢的早餐的味道。
我仔细地观察了桌上摆满的食物，面包、牛奶、鸡蛋，还有我最不喜欢吃的水果——草莓！我激动地告诉妈妈，这些全是营养价值丰富的食物，这可以让我元气十足地上学去！
中午，我靠坐在桌边，一边吃着美味的午餐，一边盘算着，午餐要补充哪些营养呢？我伸手接过一块红烧肉，它香香的、软软的，真美味！旁边有青菜，绿绿的、脆脆的，让我吃得津津有味。
我一边吃着，一边心中暗暗点点头，妈妈真是营养均衡高手呢！
下午，我直接返回到家，肚子有点儿饿了，就打开冰箱，伸手接过了一杯酸奶和一根香蕉。
我一边吃着，一边想着，酸奶和香蕉都是营养丰富的食物，可以补充能量，让我的下午充满活力。
我发现自己，吃饭不但是享受美味，更重要的是搭配营养。
我可是一个阿蛮营养师呢！我要像妈妈一样，每天都吃得营养健康又美味！下次，我要去学习更多关于补充营养的搭配知识，让我的生活更健康、更快乐！。
我长大了想当一名营养师作文
我长大了想当一名营养师作文哎呀，我长大了想当一名营养师呢！
嘿嘿，你们知道吗？营养师可以帮助人们保持健康，让大家吃得好、睡得香、身体棒！我觉得这是一份非常有意义的工作。
哈哈，我想学习很多关于营养的知识，比如什么食物有什么营养，怎样搭配食物才更健康。
我还要学会根据每个人的身体状况，为他们制定个性化的饮食计划。
哎呀，当营养师可不容易呢！要学习很多很多的知识，还要通过考试才能拿到营养师的证书。
但是我不怕困难，我会努力学习的！
嘿呀，我希望以后我能成为一名优秀的营养师，帮助更多的人变得健康快乐！。
我的理想当一名营养师作文
我的理想当一名营养师作文哇哦！我最喜欢的理想就是要当一名超级厉害的营养师啦！你知道吗，营养师就是一个超级英雄，他们可以让大家都变得超级健康，还能吃到好吃的东西！我每天早上醒来第一件事就是去看看我的书，上面写着“营养师的秘密武器”。
里面有好多彩图，像是蔬菜和水果，还有一大堆有颜色的食物。
我就坐在那里，眼睛睁大大，看啊看，然后我就知道怎么样才能吃得健康啦。
有一次，我和妈妈去超市买菜，我突然看到一个大大的黄色标志，上面写着“营养师推荐”。
我就跑过去，拿起一个苹果问：“妈妈，这个是不是超级好吃又超级健康的水果？”妈妈笑着点点头，说：“对啊，这个苹果里面有好多维生素，吃了对身体很好哦！”我听了特别开心，赶快放进购物车，还想再找点别的营养师推荐的食物。
有一次，我和朋友们在学校吃午饭，我突然看到有个小朋友拿了好多巧克力和薯片。
我就跑过去，小声对他说：“你知道吗，那些零食虽然很好吃，可是吃多了对牙齿和身体都不好哦。
你看，我有一个营养师的秘密武器，这是一个苹果，你试试看，吃了既好吃又健康！”小朋友听了我的话，看了看苹果，笑了笑说：“好吧，那我也试试看。
”然后他就拿了一个苹果，我超开心的，因为我觉得我就像一个小小的营养师，帮助别人吃得更健康了。
我还记得有一次，我们全家一起做了一个超级大的蔬菜沙拉，我负责把黄瓜和番茄切成小块块。
我还告诉爸爸说，这些蔬菜里面有好多纤维和维生素，吃了对消化系统超级好哦。
爸爸听了点点头，还说我做得真棒，就像一个小小的营养师一样。
我觉得当一个营养师真的好有意思，因为可以帮助别人吃得更健康，变得更强壮。
我还想要学习更多关于食物和营养的知识，变得更厉害，将来可以帮助更多人变成健康的超级英雄！所以，你看，我是多么多么喜欢我的理想当一名营养师啊！因为可以学到好多好多有趣的东西，而且还可以帮助别人变得更健康！。
我的心愿是成为营养师作文
我的心愿是成为营养师作文从小到大，我心里一直藏着一个特别的心愿，那就是成为一名营养师。
你可能会好奇，为啥我会有这么个心愿呢？这还得从我的一次亲身经历说起。
记得有一年暑假，我去姥姥家玩。
姥姥家在一个美丽的小乡村，那里有大片大片的稻田，还有清澈见底的小溪。
姥姥特别疼我，知道我要来，早早地就准备了好多我爱吃的东西。
可就在我在姥姥家待的那几天，我发现了一个让我担心的事儿。
姥姥做的饭菜虽然特别香，但是油盐放得特别多。
我就跟姥姥说：“姥姥，这菜有点咸啦。
”姥姥笑着说：“多放点盐才有味道，不然不好吃。
”我又瞅了瞅那盘油汪汪的红烧肉，心里直犯嘀咕。
有一天，我跟着姥姥去村里的集市。
集市上可热闹了，卖啥的都有。
姥姥碰到了熟人，就聊起了天。
我在旁边听到她们在说村里谁谁谁因为高血压住院了，谁谁谁又得了糖尿病。
我当时心里就“咯噔”一下，心想：是不是和平时的饮食习惯有关系呢？回到姥姥家，我就开始琢磨这事儿。
我发现姥姥他们对于吃，更多的是追求口味，而不太在意营养和健康。
比如说，姥姥喜欢做咸菜，每餐都要吃上一点。
还有，村里好多人家炸油条、做油饼，经常当早餐吃。
我决定给姥姥好好讲讲营养知识。
我拉着姥姥坐在院子里，像个小老师一样认真地说：“姥姥，您知道吗？吃太多油盐对身体不好。
盐吃多了，血压容易高；油吃多了，血脂也会高。
”姥姥似懂非懂地点点头。
为了让姥姥更明白，我还举了例子。
“姥姥，您看隔壁的李爷爷，不就是因为血压高经常头晕嘛。
咱们可得注意啦。
”姥姥听了，有点担心地说：“那可咋办呀？”我拍拍胸脯说：“姥姥，别怕，以后我来帮您调整饮食。
”从那以后，我就开始“大展身手”了。
我跟着姥姥一起去菜园子里摘菜，告诉姥姥哪些蔬菜是富含维生素的，要多吃。
做饭的时候，我抢着帮忙放盐放油，严格控制用量。
姥姥一开始还不太习惯，说：“这淡了没味道呀。
”我就哄着姥姥说：“姥姥，您先尝尝，这样吃更健康，而且慢慢您就习惯啦。
”那段时间，我每天都变着法地给姥姥做营养搭配的饭菜。
健康小达人个人事迹汇总800字(精选)
健康小达人个人事迹篇1我锻炼我健康每天锻炼一小时，健康生活一辈子!多么朴实而深刻的养生之道啊。
一个阳光明媚的日子，天空晴朗，温暖的阳光照射着大地。
我们学校在本部大操场上举行了一场体育比赛。
比赛的内容是跳大绳。
但自已这次没有被选上，不能为自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在场下为上场的同学加油助威了。
只听一声哨响，比赛开始了，同学们随着绳子的甩动，开始有节奏地跳起来。
刚开始，同学们跳得不是很顺利，常常被绳子绊倒……我们开始有点失望。
再看看场下的老师一个劲儿地为同学们加油、鼓劲：“加油!加油!”此时此刻，我才真正地感受到了集体的力量。
可是，今天我们的同学也许由于紧张，也许是因为准备工作没做好，老是跳错，因此而耽误了不少时间。
最后，我们班拿了第二名。
通过这次比赛我知道了：我们虽然没有拿到第一名，但友谊第一，比赛第二，只要同学们尽心尽力，就可以了。
体育活动有很多种，下面我再给你们介绍一个吧!迎着凉爽的秋风，伴着温暖的阳光，一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”跑比赛拉，拉开了帷幕……星期四下午第三节课，我们学校在操场上举行了一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”跑比赛。
在比赛前我们处了不知多少搅，不知有多少位同学受伤，但那都是值得。
比赛前我们做了热身运动：伸伸手，弯弯腰，压压腿，舒展舒展身体。
一想到马上就要进行比赛了，我紧张得面红耳赤，我的搭档王智鸿见状，拍拍我的肩膀，鼓励我说：“郭宏娜不要紧张，只要努力，我们一定会胜利的。
”我微笑着向他点点头。
来到操场，我们熟练地系好了松紧带。
“嘟;;!”随着哨声响起，比赛开始了。
我们大声喊着“一二，一二”的口号想终点冲刺。
我们班跑完后，看着别的班跑。
其中有的班摔到了，但是他们勇敢地站了起来，继续跑向了终点。
到了6年级跑了，他们有的像雄鹰一样冲向终点，有的像兔子一样……比赛结束了，我们班拿了第二名。
通过这次比赛让我知道了班级团结的无私力量。
健康小达人个人事迹篇2二十一世纪是一个充满竞争的信息时代。
我的心愿一名营养师作文
我的心愿一名营养师作文《我的心愿——成为一名营养师》“哎呀，这饭怎么这么没营养！”“瞧瞧，又吃这些垃圾食品！”在我家，这样的抱怨和唠叨常常响起。
这可不是爸爸妈妈在互相指责，而是我这个小脑袋瓜里装着的对饮食营养的深深担忧。
我叫[你的名字]，是一名普普通通的小学生。
可我心里呀，却藏着一个大大的心愿——成为一名营养师！你们知道吗？我的同桌小胖，那家伙可胖嘟嘟的啦！为啥？还不是因为他总爱吃那些高热量、高脂肪的东西，汉堡、炸鸡，那是来者不拒。
有一次，我好心劝他：“小胖，你可别总吃这些啦，对身体不好！”他却满不在乎地说：“哎呀，没事，吃着香就行！”我心里那个急呀，就像热锅上的蚂蚁，难道他不知道这样下去身体会出问题吗？这就好比一辆车，总加劣质油，能跑得顺畅吗？再说说我表妹，瘦得跟竹竿似的。
一问才知道，她挑食得厉害，蔬菜不吃，水果不爱。
每次家庭聚餐，大人们总是劝她：“多吃点，长身体呢！”可她总是小嘴一撅：“不好吃，我不要！”这怎么行呢？身体就像一座大楼，各种营养就是建造大楼的材料，缺了哪一种，大楼都不牢固呀！我为啥想当营养师呢？还不是因为看到身边的亲人和朋友们在饮食上这么不注意，我着急呀！我想，如果我是一名营养师，我就能告诉大家怎么吃才能健康，怎么搭配才能营养均衡。
要是我成了营养师，我一定会像个神奇的大厨，把那些枯燥无味的营养知识变成一道道美味可口的菜肴。
我会告诉大家，别总觉得蔬菜不好吃，其实它们就像一个个小精灵，能给我们的身体注入满满的活力。
水果也不是可有可无的零食，它们是大自然送给我们的甜蜜礼物，能让我们的皮肤变得光滑细腻。
我还会走进学校，给同学们开讲座。
“同学们，你们知道吗？喝可乐就像给身体里放了一颗炸弹！”看着他们惊讶的表情，我会得意地笑。
我要让大家明白，健康的饮食不是一种束缚，而是对自己身体的爱护。
我相信，只要我努力学习，这个心愿一定能实现！到时候，我要让所有人都能吃得健康，吃得开心！你们说，我的这个心愿好不好？难道你们不想有一个懂营养的朋友来帮助你们吗？反正我是下定决心啦，一定要成为一名优秀的营养师！。
我的心愿一名营养师作文
我的心愿一名营养师作文“哎呀，妈妈，今天的饭菜又太油腻啦！”我皱着眉头抱怨道。
“这不是为了让你多吃点，长得壮壮的嘛。
”妈妈无奈地回答。
这就是我家饭桌上经常出现的对话。
不知道从什么时候开始，我对吃的东西特别在意，总觉得我们日常的饮食有好多不合理的地方。
也就在这个时候，我的心里悄悄种下了一颗小小的种子——我长大后要成为一名营养师！你们知道吗？每次在学校里，看着同学们有的胖得跑几步就气喘吁吁，有的瘦得好像一阵风就能吹倒，我就忍不住想：要是有个营养师能给大家安排合理的饮食，那该多好呀！就像给小树苗提供恰到好处的养分，让它们都能茁壮成长。
记得有一次，我去好朋友小明家玩。
到了午饭时间，他家的餐桌上摆满了各种炸鸡、薯条和可乐。
我惊讶地张大了嘴巴，问小明：“你们家经常吃这些吗？”小明一边大口吃着炸鸡，一边满不在乎地说：“对啊，我爸妈忙，没时间做饭，这些方便又好吃。
”我着急地说：“可是这些东西不健康啊，吃多了对身体不好！”小明却不以为然：“能有啥不好，我觉得挺美味的。
”从那以后，我就更坚定了自己要成为营养师的心愿。
我想，如果我是营养师，我就能告诉小明的爸爸妈妈，不能图方便就给孩子吃这些垃圾食品，要多做一些新鲜的蔬菜和水果，还有营养丰富的鱼肉蛋奶。
还有一次，奶奶过生日，一大家子人聚在一起吃饭。
餐桌上有好多大鱼大肉，还有各种甜腻的蛋糕。
我看着大家吃得开心，心里却有点担忧。
我小声地对爸爸说：“爸爸，这么多油腻和甜的东西，大家吃了会不会不舒服呀？”爸爸摸摸我的头说：“难得聚在一起，开心就好。
”我可不这么想，难道开心就一定要吃这些不健康的东西吗？我梦想着有一天，我能穿着白大褂，像个神奇的魔法师一样，为人们调配出最健康、最美味的饮食方案。
我要告诉大家，食物不仅仅是为了填饱肚子，更是为了让我们的身体充满活力，让我们的心情变得愉悦。
想象一下，我走进幼儿园，小朋友们围着我，眨着好奇的大眼睛问：“营养师姐姐，为什么我们要多吃蔬菜呀？”我会耐心地告诉他们：“因为蔬菜就像小战士，能帮你们打败身体里的坏细菌哟！”再走进学校的食堂，和厨师叔叔阿姨们一起商量，怎么样能让饭菜既好吃又营养均衡。
我是营养搭配师一年级作文
我是营养搭配师一年级作文
今天，我再一次成为了营养搭配师啦！穿上红色的制服，戴上小巧的帽子，总觉得像个小医生一样神气，哈哈哈。
妈妈说，营养搭配师要明白食物的奥秘，它们就像一个个很有意思的伙伴，各有各的本领。
我爱上了红火火的番茄，它们会让我变得更健康；我喜欢脆脆香香的苹果，它们可以让我的脑袋更聪明；最近我喜欢绿绿的蔬菜，它们能让我变得十分高大强壮。
我还能学会用漂亮的盘子装食物，那像在给食物们画画一样。
今天我把紫色的茄子切成一颗颗星星，蓝色的玉米粒变成了小太阳，红色的青椒，就像一朵朵小云彩，真好看！
妈妈吃我搭配的午餐，开心地说：“哇，今天我的午餐好可爱，真好吃！”我心里乐开了花，原来当营养搭配师这么有趣呢！
我以后要去学习大量食物的知识，把它们搭配得更美味、更健康，让家人们都一起快快乐乐地吃饭，嘿嘿嘿！。
我是营养小达人征文
我是营养小达人征文我是营养小达人征文了解营养知识，懂得合理搭配，有助于身体的健康，也有利于快乐健康地成长。
yuwenmi小编整理了相关的范文，快来看看吧，希望对你有帮助哦。
我是营养小达人征文【篇一】民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。
为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。
因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。
首先，运动前应食用少量食物。
“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。
”其次，在运动过程中应及时补充水分。
最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视)边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
我的心愿是当一名营养师作文
我的心愿是当一名营养师作文《我的心愿是当一名营养师》嘿，你知道吗？我的心愿可特别啦，那就是当一名营养师！为啥我会有这么个心愿呢？这还得从我们班的一次体检说起。
那天，体检报告出来，好多同学不是体重超标，就是营养不良。
看着大家那一张张有点发愁的脸，我就在想：“要是有个营养师能帮大家调理调理，那该多好呀！”有一次，我去好朋友小明家玩。
一进门，就看到他在吃着一大包薯片，旁边还放着一瓶可乐。
我连忙说：“小明，你可不能这样吃呀！”小明满不在乎地说：“这有啥，好吃就行呗！”我着急地说：“你这样吃，身体怎么能健康呢？”小明撇撇嘴：“能有啥问题？”我认真地跟他解释：“你想想，薯片全是油和盐，可乐糖分那么高，这就像给身体里塞进了一堆‘小怪兽’，时间长了，身体能吃得消吗？”小明听了，有点半信半疑。
还有一次，我看到邻居王奶奶在菜市场买菜。
她买了好多五花肉，却几乎不买蔬菜。
我忍不住问：“王奶奶，您怎么不多买点蔬菜呀？”王奶奶叹口气说：“我就爱吃肉，蔬菜不好吃。
”我赶忙说：“王奶奶，蔬菜里有好多营养呢，就像给身体注入了活力剂，能让您身体更棒！”王奶奶笑了笑：“小丫头，你懂得还不少。
”我心想，要是我是一名营养师，就能让小明不再乱吃零食，让王奶奶知道怎么搭配饮食更健康。
营养师不就像是身体的“大厨”吗？能把各种食物巧妙地搭配起来，做出一道道“健康大餐”。
要是我能成为营养师，我要开好多好多的讲座，告诉大家怎么吃才能身体棒。
我会说：“大家别把垃圾食品当成宝贝，那可是身体的‘敌人’！”我还会去学校，给同学们制定特别的营养食谱，让大家长得高高壮壮，学习更有劲儿！我要去社区，帮助爷爷奶奶们改掉不好的饮食习惯，让他们身体健健康康的，能开开心心地享受晚年生活。
当一名营养师，这就是我的心愿！我相信，只要我努力学习，这个心愿一定能实现！到时候，我就能让更多的人拥有健康的身体，享受美好的生活啦！难道你不觉得这是一件超级棒的事情吗？。
我长大了想当一名营养师作文
我长大了想当一名营养师作文《我长大了想当一名营养师》嘿！你知道吗？我长大了呀，特别特别想当一名营养师！为啥会有这么个想法呢？这可得从我身边的事儿说起。
我有个好朋友叫明明，他呀，长得瘦瘦小小的，每次跑步都落在最后，上体育课也总是没力气。
后来我才知道，原来是他挑食，这也不吃那也不吃，营养跟不上，身体能好吗？这时候我就在想，如果有个营养师能告诉他该怎么吃，那该多好呀！再说说我自己家。
我爸妈工作都特别忙，有时候吃饭就随便对付一下。
结果呢，爸爸经常说自己没精神，妈妈也老是感冒。
我就琢磨着，如果有个营养师能给我们家安排合理的饮食，那大家不都能健健康康的啦？你说，营养师是不是超级重要？就像大树需要肥沃的土壤、汽车需要足够的汽油一样，我们人也需要均衡的营养才能茁壮成长，充满活力！有一次，我们学校组织去参观养老院。
那里的爷爷奶奶们可亲切啦！不过，我发现有些爷爷奶奶身体不太好，要吃好多药。
我就好奇地问工作人员，才知道好多爷爷奶奶因为年纪大了，不知道怎么吃才能对身体好。
哎呀，当时我就在心里下定决心，我以后一定要成为一名营养师，让大家都能通过正确的饮食，拥有健康的身体。
你想想，要是我真的成了营养师，那得多棒呀！我可以给小朋友们制定专门的营养计划，让他们长得高高的，壮壮的，在操场上尽情地奔跑玩耍。
我还能给大人们出主意，让他们在忙碌的工作之余，也能吃得健康，充满干劲。
我要告诉那些爱美的阿姨们，别再盲目地节食减肥啦，我会给她们搭配既好吃又不会长胖的美食。
我还要给那些运动员们提供最科学的营养方案，让他们在赛场上勇夺冠军！为了实现这个梦想，我现在可努力啦！我经常看一些关于营养的书，还会上网查资料。
有一次，我看到一个特别复杂的营养知识，怎么都弄不明白，急得我呀，直跺脚！可我没放弃，一直琢磨，最后终于搞懂啦，那种成就感，简直没法形容！我还会跟妈妈一起去菜市场，认识各种各样的蔬菜和水果，了解它们的营养价值。
我会缠着妈妈给我做不同的菜，尝尝各种食物的味道，这样我就能更清楚怎么搭配食物啦！我知道，要成为一名优秀的营养师可不是一件容易的事儿，但是那又怎么样？我才不怕呢！就像爬山一样，虽然路很难走，但是山顶的风景一定很美！我相信，只要我一直努力，一直坚持，我的梦想一定会实现的！所以呀，我长大了一定要当一名营养师，让大家都能吃得健康，过得快乐！。
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我是营养小达人征文
了解营养知识，懂得合理搭配，有助于身体的健康，也有利于快乐健康地成长。
yuwenmi小编整理了相关的范文，快来看看吧，希望对你有帮助哦。
我是营养小达人征文【篇一】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。
为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。
因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。
首先，运动前应食用少量食物。
“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。
”其次，在运动过程中应及时补充水分。
最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视)边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
我是营养小达人征文【篇二】
什么是营养小达人呢?就是做一个不挑食、不偏食、按时吃饭、营养丰富又全面的好孩子。
我知道我们每天的主食最好是谷类，因为谷类是身体的主要能源，能够提供给人们充足的能量。
肉类也是必不可少的，它对儿童大脑发育至关重要，还能够使我们更加强壮。
最重要的是：水果和蔬菜要多吃一些，因为它们含有大量的维生素。
在这里我要讲一个关于维生素的小故事。
很久以前的大航海时代，外国船队每次出海，都会病死很多人。
多的时候，出海100人只活着回来一个人，甚至整艘船变成幽灵船。
大家把那种病叫坏血病，坏血病当时被称为“海上凶神”，谁也找不到病因。
有些船长认为，那是因为懒惰;还有些船长认为，那是由于海风吹多了或干的活太重。
当然，船长们各有自己喜欢的治疗方法：有些船长让病人擦甲板，或者喝一杯醋。
医生詹姆士·林德知道这些办法肯定没有用，于是他到船上做了调查，他发现船员们吃的都是生了虫或发霉的食物，于是他试着给病人们分成几组吃不同的食物，有些病人每天喝醋，有些病人喝海水，有些病人喝苹果酒，还有些病人吃柠檬。
几天以后吃柠檬的病人康复了，其他病人的病情仍然没有好转。
林德医生得出了结论，坏血病可以用吃新鲜水果的方法治愈。
而比西方大航海早300多年的郑和下西洋，却没有发生过坏血病的情况，原因是中国人有项独门绝技——发绿豆芽，这样船员们能够随时吃到新鲜的蔬菜，补充维生素。
我要努力成为营养小达人，了解更多的营养知识，快乐健康地成长!
我是营养小达人征文【篇三】
合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。
缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化等)。
根据各国人民生活实践的，合理营养可以从三大发热营养素在总热能中所占的百分比来评价，这就是蛋白质占10～15%，脂肪占20～30%，糖占60～70%较为合理。
要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求，每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐膳食供给量(RDA),根据这个建议作为评价人们合理营养的标准。
中国人多以谷类为主食，有充分利用大豆及其制品的传统，研究证明，谷豆混食其中的蛋白质可以起互补作用，对人的健康是有益的。
在粮食加工方面中国从20世纪50年代初就实行标准米(92米)、标准面(85面)，实践证明这对维生素B缺乏病──脚气病的防治有效，故不应多食精白米、精白面。
此外，中国膳食构成中淀粉类多，单糖类少，脂肪占总热量的比例也不高，这样膳食结构对于中国人民的健康，某些与营养有关疾病的发生、发展的影响应加以总结。
不同人群的合理营养究竟怎样做才算合理，目前正在兴起一个研究合理的食物结构和膳食指导方针的热潮，人们普遍认为食物多样化，是取得合理营养的物质基础。