寝室电饭锅食谱整理版

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小茜的养生食谱

小茜的养生食谱
早餐：
1. 冰淇淋下午茶：将一杯低脂酸奶倒入碗中，加入少量蜂蜜搅拌均匀，再加入切碎的水果和谷物，例如蓝莓、香蕉和燕麦片，最后加入一小勺蔓越莓干和核桃碎即可。

2. 蔬果粥：将适量红薯和红枣洗净切碎，放入电饭锅中煮熟，再加入适量燕麦片和葵花籽，最后加入一些新鲜切碎的水果，如苹果和橙子，搅拌均匀后即可食用。

午餐：
1. 素食三明治：将全麦面包涂抹上自制的素食酱料，加入切碎的生菜、番茄和黄瓜片，再加入适量豆腐丝和蘑菇片，最后合上另一片全麦面包，即可享用。

2. 蔬菜炒饭：将煮熟的米饭放入锅中，加入少量橄榄油和红薯粒，翻炒均匀后加入切碎的蔬菜，如胡萝卜、豌豆和青椒，最后加入适量的酱油和少许蘑菇粉，翻炒均匀后即可食用。

晚餐：
1. 清蒸海鲜：将新鲜的鱼或虾仁放入蒸锅中，加入少量姜片和蒜末，撒上少许盐和生抽，蒸10-15分钟至熟透，最后撒上葱
花和香菜，即可上桌。

2. 素食寿司：将紫菜铺在寿司卷帘上，均匀摊上一层煮熟的寿司米饭，再加入切碎的蔬菜和豆腐丝，最后翻卷并切成小段备用，配上酱油和芥末即可食用。

夜宵：
1. 素食春卷：将适量的素食蔬菜馅放在春卷皮上，卷起来并用淀粉水封口，放入烤箱中170°C烤10-15分钟至金黄酥脆，最后蘸上自制的甜辣酱即可享用。

2. 果蔬沙拉：将各种新鲜的水果和蔬菜切成小块，放入碗中，撒上少许柠檬汁和蜂蜜，再加入一些坚果和葡萄干，拌匀后即可食用。

这些食谱倡导健康的饮食习惯，提供了丰富的营养素和纤维，有助于维持身体健康和养生。

用电饭锅可以做的美食有哪些

用电饭锅可以做的美食有哪些菜谱上有很多菜式可以用电饭锅做的，学习简单的做法，在家也能做出各种美味的食物了。

以下是店铺整理的电饭锅美食做法，欢迎阅读。

电饭锅美食做法一：香菇土豆焖饭做法：1，电饭锅里先放一点油。

2，把切成小块儿的土豆放进去煎一下，然后加米和香菇丁(可香菇和土豆度有水分，蒸饭的水比平时要略少一点)，少放一点盐。

3，按照煮饭程序，出锅前加蒜苗碎/香葱碎/香菜碎，再次调味就可以了。

电饭锅美食做法二：梅菜扣肉做法：1，五花肉不去皮，加姜片、花椒、八角，煮至五六成七八成熟，晾凉后皮朝下放入电饭锅里煎。

2，切片加生抽、老抽、盐等腌制十分钟装碗，表面铺泡好洗净的梅干菜，倒入腌料汁，上气后蒸1小时左右。

中途注意电饭锅里的水量。

电饭锅美食做法三：莲藕蒸肉材料，莲藕一节，胡萝卜三分之一根，猪肉，油，盐，生粉，姜少许，芥菜。

做法：1，肉切碎，姜切碎，肉里加油盐姜生粉，拌匀腌制一会。

莲藕胡萝卜切丁铺肉上面。

2，煮饭，饭我也是蒸的，底下放水，放个架子再把装米的瓷碗放上去，不要把盖子盖实，等锅开始冒气，开盖把装盘的肉放进去，盖实盖子。

(由于是电压力锅，小心热气和盖盖子开盖子)3，电水壶烧水，芥菜切碎。

饭好以后，用夹子夹出，倒掉水，把电水壶的开水倒下去，放芥菜，盐油，喜欢的话，打个鸡蛋或者切只皮蛋下去。

水开，菜熟。

开饭。

电饭锅美食做法四：蜜汁鸡腿用料鸡腿350g、洋葱20g、油、盐、叉烧酱30ml、酱油、白砂糖、蒜瓣15g、姜适量步骤：1.鸡腿洗干净后，用牙签插无数下。

2.放入煮开水中的锅中焯10分钟，逼出血水后，取出，用清水冲浮沫。

3.蒜瓣、姜去皮，切成碎粒。

4.洋葱洗干净，切小块。

5.鸡腿吸干水分，放进大碗中，加入处理好的蒜瓣、姜、洋葱。

6.加入砂糖、酱油和叉烧酱。

7.加入食用油，拌匀，放进冰箱里腌制一个晚上。

8.放进电饭煲中，加入适量清水，用筷子轻轻搅拌一下。

9.盖上电饭煲盖，按煮饭键，煮至收汁，只途要用筷子翻动一下，以便更加入味和色泽更均匀。

13道懒人蒸饭做法，香喷喷的饭菜一锅出，天天吃都不腻

13道懒人蒸饭做法，香喷喷的饭菜一锅出，天天吃都不腻一、香菇栗子鸡饭食材栗子、干香菇、去骨土鸡腿、白米、枸杞、香菜、白胡椒粉、米酒、素蠔油、粹酿日式和风酱油露。

做法1、锅中入油，把去骨鸡腿皮朝下两面煎香后切块。

2、香菇放入煎鸡腿的锅中炒香。

3、切好的鸡腿块放入锅中一起炒。

4、加入酱汁炒香至汤汁接近收干加入白胡椒粉起锅。

5、洗好的米放好水量后(以上做法是用4杯米-3.5杯的水)铺上栗子及炒好的鸡腿。

6、上桌前加入香菜末、枸杞、白胡椒拌匀。

二、茄子蒸饭食材茄子、绞肉、葱、蒜头、辣椒、白米、酱油、糖、香油、盐。

做法1、将米洗净，加1杯水浸泡20分钟。

葱、辣椒、蒜头切末，备用。

2、茄子洗净去蒂头、切小块，浸泡水中，待烹调时再捞起沥乾，备用。

3、将米、茄子块、绞肉及调味料混合略拌匀，放入电锅中蒸熟。

4、待开关跳起，让茄子饭继续焖20分钟左右，加入葱末、蒜末、辣椒末后，以饭匙由下往上搅拌均匀，即可食用。

三、青菜蒸饭食材青菜、原味香肠、白米、盐、胡椒盐。

做法1、把香肠切丁，青菜切碎备用。

2、白米洗净后，香肠丁也一同丢入大同电锅！（内锅水的比例，约1：1.2，如此可让米饭稍较湿润，后面也比较好搅拌调味哦），3、等电锅跳起，再丢入备好的青江菜，这样可以保持菜的青脆度！继续闷它10-15分钟，4、锅盖打开，拌入盐及胡椒盐边调整自己要的咸度就完成啦，四、咸肉玉米蒸饭食材大米、玉米粒、青豆、咸肉、盐、麻油。

做法1、把米洗净，青豆和玉米漂洗解冻，咸肉切粒，把材料全部放在一起，搅拌均匀；2、把全部材料放在一个有大陶瓷碗里，材料加水，加上盐1/2茶匙调调味，搅拌均匀；3、把碗放在蒸餸架上放入大锅，大锅放水，盖好盖子起蒸，先开大火，水沸后中火约30-45分钟，饭熟透即可，吃时撒些麻油更香，如果不够咸度，可加些小咸菜什么的，美滋滋的一餐了。

五、排骨蒸饭食材排骨，盐，酱油，油，蒜头，鸡精，糖，生粉，葱。

做法1、将排骨切小块，用盐、酱油、油、蒜头、鸡精、糖、生粉调好味。

电饭锅煮粥的食谱有哪些

电饭锅煮粥的食谱有哪些电饭煲煮粥其实在操作上面不是什么难题，最重要的是煮什么粥，又应当要怎么进展煮粥法，那么这时你知道应当要如何进展煮好粥吗?以下是学习啦我为你整理的电饭锅煮粥的食谱，期望能帮到你。

电饭锅煮粥的食谱『苹果麦片粥』‖材料：苹果半个，燕麦片1大碗，牛奶1袋，胡萝卜1/4个‖做法：1. 把胡萝卜煮熟，然后碾成泥(这步可省略不放胡萝卜也行);苹果切细丁2. 把燕麦片、牛奶和胡萝卜泥放到锅里，再加少少水同煮3. 煮开之后参与苹果丁，再焖煮一会儿，就可以了『电饭煲煮皮蛋粥』‖主料：稻米100克，松花蛋(鸭蛋)50克。

‖辅料：姜2克，香菜5克。

调料：酱油5克，白酒3克，香油5克。

‖做法：大米淘洗洁净加水煮成粥;皮蛋洗去红泥，去壳，切成小块，淋上全部预备好的调味料(酱油5克、酒3克、香油5克)腌渍一下;姜去皮切成细丝，放在冷水中快速洗过;香菜择洗洁净切成段;白粥倒入锅中烧热，放入皮蛋和生姜，盛出后撒上香菜就可以了。

电饭锅煮粥的食谱如何做『火腿玉米粥』‖材料：玉米粒半罐，香菇2朵，火腿2片，胡萝卜半个‖配料：盐，油‖做法：1. 香菇洗净泡软切丁，火腿切丁，胡萝卜去皮切丁2. 烧开小半锅水之后下米煮，再开之后一边煮一边搅，直到粥变稠，或许15分钟左右3. 放入玉米粒、香菇丁、火腿丁、胡萝卜丁，盖上锅盖渐渐熬，直到材料都变软，或许再20分钟左右4. 最终撒上盐，还有一点点油，就可以了『紫菜麦片粥』‖材料：麦片2碗，紫菜1碗，鸡蛋1个‖配料：盐‖做法：1. 小半锅水烧开之后，参与麦片，煮3分钟2. 把紫菜掰碎，放入锅里，搅拌3. 鸡蛋打散，水再开的时候，把鸡蛋缓缓倒入，一边倒一边搅，使鸡蛋碎成蛋花，最终撒上少许盐，即可出锅。

4. 假设有葱，撒上一点葱花就更秀丽啦。

电饭锅煮粥的食谱如何制作『糯米麦片粥』‖材料：糯米小半碗，麦片1碗(可依据个人口味调整用量)‖配料：冰糖‖做法：1. 糯米洗洁净后，浸泡半个小时2. 把糯米放进锅里煮20分钟左右，参与麦片和冰糖，再煮10分钟，就好了。

40道只用电饭锅就能做的懒人饭菜，非常简单！收藏起来一道一道做!

40道只用电饭锅就能做的懒人饭菜，非常简单！收藏起来一道一道做!1.懒人腊肠蒸饭原料：胡萝卜、玉米、腊肠、大米、香菜、老抽、老干妈、盐。

做法：1、准备食材，胡萝卜切丁，玉米掰成粒，腊肠切片，大米洗干净。

2、大米淘干净后进电饭锅煮，五分钟后进腊肠玉米胡萝卜丁，直至保温状态。

3、香菜切小丝，加入适量老抽，一勺老干妈，少许盐。

4、待饭饭进入保温状态就倒入上述酱汁，搅拌，再保温五分钟即可。

2.香菇什锦饭展开剩余97%原料：香菇、木耳、土豆、大米、火腿肠、酱油。

做法：1、香菇木耳泡水十五分钟，然后洗净，再切碎。

2、土豆洗干净，去皮，然后切小块。

3、米淘干净，放进锅里面，加水，按照平常煮饭的量就行了。

4、再把香菇，木耳，土豆，火腿肠都放进电饭锅。

5、加一勺酱油，一点点盐，然后按下煮饭键，然后就等饭熟。

6、煮熟了再闷一会儿，拌好盛出来。

3.双莲炖排骨原料：莲子、排骨、醋、生姜、葱。

做法：1、莲子放在温水里泡2-3小时，将莲子里的绿色心挑出。

2、冷水烧开，把洗净的排骨焯水。

3、捞出后放到装有温水的容器里清洗干净。

4、高压锅内倒入温水，将焯水完洗净的排骨放入，滴些醋，放生姜片和葱，加热8分钟左右。

5、莲藕切段。

6、高压锅加热完，捞出葱，撇掉泡沫，放入到砂锅里，倒入莲藕。

7、中火炖30分钟。

8、炖完30分钟后，倒入泡过的莲子，小火炖30分钟。

9、放入盐调味后装碗。

4.红豆牛奶西米露原料：薏米、红豆、花生、燕麦、冰糖、西米、牛奶。

做法：1、将薏米，红豆，花生（减肥者少加），洗干净。

2、加入清水和燕麦，电饭锅或高压锅煮。

3、冰糖一起加进去，关盖，开煮。

4、煮西米的小窍门，先大火烧开清水，放入西米，煮个十五分钟左右，关火，闷十分钟，这时候，把西米捞出来，用冷水冲一遍。

5、还有小白芯，再烧开水，放入，煮个15分钟，继续焖。

6、成透明状时，捞出，用凉白开冲一遍，这样煮出来的西米又Q 又软不失嚼劲。

7、红豆薏米等煮烂后加入鲜奶。

用电饭锅怎么炒菜做法推荐

用电饭锅怎么炒菜做法推荐电饭锅每个家庭都有，也可以用来做菜，做法简单，做出的菜也很好吃。

以下是店铺整理的电饭锅炒菜，仅供参考，欢迎阅读。

电饭锅炒菜一：红烧肉焖饭+水煮青菜材料：一块五花肉，一个洋葱，一个土豆，一杯米，一把蔬菜做法：1、五花肉切小块，加入一片姜，一勺料酒和一小勺淀粉抓匀备用，洋葱、土豆切丁。

2、电饭锅内胆中锅中放入适量油，筷子卡住一直加热，油开始冒烟后，将肉块倒下去炒到变色，然后舀出来。

3、炒五花肉会多油出来，多出的油让它就在锅里面，然后倒入洋葱丁煸炒，洋葱炒香后，倒入土豆丁一起炒，炒个两分钟，倒入五花肉一起炒。

4、加入味极鲜酱油和盐，搅拌均匀，(要尝味道，可以稍微咸一点，因为一会儿要加水)大概一起炒个3到5分钟。

5、加入淘好的大米，搅拌翻匀，然后将这一堆混合物在电饭锅中铺好。

然后加入清水，稍稍高出食材一个食指节的样子。

6、然后就用正常的煮饭程序，煮到保温就好了。

打开的一瞬间会香死人的~7、趁着煮饭的时候用你的电热杯烫一点白水青菜。

然后就可以开吃啦~电饭锅炒菜二：青椒肉丝+白水蔬菜材料：肉丝，大青椒两个做法：1、肉丝加入料酒，盐，生抽，蛋清，搅拌均匀，腌制10分钟。

(尝一下，别太咸了，如果这时放咸了，后面炒的时候就别加盐了。

)趁腌的时候，把青椒洗净，切丝，葱和姜也切丝。

2、电饭锅加热，倒入一层油，等油冒烟后，放入葱姜丝爆香。

3、爆香后，迅速倒入肉丝快速翻炒。

一边炒，迅速洒一点儿生抽，一小撮糖(可以不放)。

4、炒均匀后倒入青椒丝。

青椒断生后，撒一点儿鸡精。

(如果你不嫌麻烦，可以搞点淀粉勾个欠，嫌麻烦就直接搞起来吃)5、电饭锅冲干净正常程序煮点饭，煮饭时用电热杯烫点儿蔬菜。

然后就可以吃啦~电饭锅炒菜三：味增汤+米饭材料：香菇，生菜，鱼丸，豆腐(材料根据个人爱好)，一勺味增酱，一小撮干贝素/鸡精做法：1、锅中烧入适量的清水，放入一小撮干贝素提鲜。

2、锅中水开后，筷子卡住保持水开的样子，把鱼丸放进去煮。

电饭煲做菜大全详细方法

电饭煲做菜大全详细方法关于《电饭煲做菜大全详细方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在我们的生活起居中很多人都忽视了电饭锅，很多人都觉得电饭锅仅仅用于熬汤煲饭的，非常少人了解电饭锅还可以用来烧菜，并且做出去的菜十分美味，不必担心糊底的问题，也节约了许多的時间，那麼电饭锅能做什么菜呢?下边就要我们一起来学习培训一下吧;电饭锅盐焗鸡食物用材：嫩鸡1只(解决好后约1.5斤)姜,圆葱,葱段,香莱,盐焗粉,自做油辣椒,芝麻,盐1.鸡清洗用盐焗粉抹遍全身,稍稍推拿后放进冷藏室腌渍一夜2.电饭锅四周和底端抹上油3.摆一层生姜片4.再摆一层圆葱5.腌好的鸡放进,淋入少量油6.一切正常做饭键7.半途还记得翻过来一次,遇热匀称8.当然放凉后拆骨9.用调味品翻拌,洒葱段和香莱装饰设计电饭锅酱香型五花肉食物用材：五花肉,生抽酱油,酱油,郫县豆瓣酱,白砂糖八角茴香,葱姜食谱作法：1.把全部原材料准备好。

2.姜削皮，切割成丝。

3.葱洗干净，切割成段。

4.五花肉洗干净，切割成一小块。

5.锅中煮沸水，水开后倒进五花肉。

6.火灾烧开，烧开后再次煮10分钟上下，边煮边用匙子去掉表层的白沫子，随后捞起来预留。

7.随后刚开始调配调味品，把白砂糖放入小盘子中，添加郫县豆瓣酱。

8.添加生抽酱油、酱油，加适当冷水搅拌均匀预留。

9.把焯水后的五花肉放入电饭锅中，放进洗干净的八角茴香、姜片。

10.添加调配好的调味品。

11.用匙子轻轻地拌和一下。

12.盖上电饭锅盖，按做饭键，煮至炒糖色添加葱段，用筷子搅拌均匀后就可以断掉开关电源，喜爱汁多的能够立刻倒装备碟。

电饭锅卤仔排食物用材：子排,生抽,葱酱1.将子排清理干净，凉水入锅，倒进适当米酒，水加进子排的2倍，放进姜蒜，盖上外盖，按住做饭键2.待烧开后，去掉白沫子，添加生抽60克，搅拌均匀，盖上外盖，再次做饭键按住3.一个小时后，进到餐厅厨房，撤销做饭键，早已能够开吃拉。

能够适度的天赋加点鸡精提味食谱小提示：1、用电饭煲做菜，防止了用火和立在液化气前要炒菜锅烧菜，煮期内无需要照护，较为安全性。

宿舍学生迷你小锅菜谱有哪些呢？

宿舍学生迷你小锅菜谱有哪些呢？
现代生活中人们越来越喜爱自己动手制作美味的食物，尤其是对于高校学生来说，制作美味的食物能够体验生活乐趣，给自己的人生增加缤纷的色彩。

而由于高校宿舍空间狭小，无法进行大型的菜品制作，因此，利用一些小工具来制作美味就是非常欢迎的方法，例如，宿舍学生迷你小锅菜谱有哪些呢？日式寿喜小锅物：1、将喜欢的日式小物与坚鱼露都准备好了之后开起油锅2、日式小物先下去拌炒一下3、加入些许水与坚鱼露，水滚后转小火让它吸收汤汁。

4、大约烧到喜欢的程度后，即可成盘噜~5、成盘后可以洒上些许葱花，让颜色更漂亮一些小锅红烧肉1、五花肉方处理干净后，切成小块，冷水入锅，放入姜片和大料，沸腾后大火飞去杂质，10至15分钟后捞出沥水；2、将洗净的小葱盘在砂锅底部，同时放入切好的姜片，然后将肉块码在上面，兑入绍酒没过材料，再放入生抽、老抽，加上大料和干辣椒，开大火；3、水沸后转小火，盖盖焖烧，大约1个小时后加入冰糖，继续盖盖焖烧；
4、大约接近两个小时，打开锅盖用筷子插一下肉块，检查一下肉熟和入味的程度。

5、最后开盖稍稍加大火力，收汤汁，可加适量的盐和黑胡椒粉调味，撒上点葱花，即可食用了。

滇味小锅米线1，先准备米线，大锅冷水煮到水开，关火闷10分钟，用冷水漂洗后再泡一下.用时捞出滤干。

2，肉剁碎，加入一点点水使之容易散开.所有蔬菜洗净摘好.韭菜切寸段，酸菜剁碎，姜剁成茸.排骨汤烧开。

3.小锅置大火上，加入滚汤，沸时放入白胡椒，姜末，剁
肉，并把肉搅散，顺序放盐，咸酱油，水腌菜末，再放入米线.待沸后下韭菜段，豌豆尖，豆芽，等汤再开，起锅前淋入辣椒油。

倒入普通吃面的汤碗中，点缀上葱花和香菜就好了，做的时候尽量用最强的火力。

电饭煲食谱

艾纳优电子有限公司导入语：烹饪不仅仅是膳食的艺术更是一种表达情感的方式如果吃是一种快乐那么做美食给心爱的人就是一种幸福走近艾纳优给最爱的人献上你的心意吧电饭煲篇简易版电饭锅蛋糕l材料：鸡蛋3到4只、牛奶（250ml）半盒、白砂糖、普通面粉（中筋、低筋都可以）做法1、分别将蛋白和蛋黄的碗确定干净且无油无水2、蛋黄液加面粉时上下翻拌均匀，调成浆糊状（中途需要加糖，量：由自己喜好）3、蛋白朝一个方向打成硬性发泡（中途需要加糖，量：由自己喜好）4、蛋白分两次加到蛋黄糊中，翻拌均匀5、蛋糕糊倒入内壁抹油并已加热的电饭锅内胆中，用布隔着捏住锅晃荡几下使其平整，按煮饭键6、电饭煲跳保温十分钟之后再打开盖子~~~电饭锅烤鸡翅材料：鸡翅葱花姜丝食用油烤肉料（根据自己喜好，购买喜欢的口味）鸡翅五个用刀划几道，便于入味水和调料1：1稀释，放葱花，姜丝和一汤匙食用油鸡翅放入，用保鲜膜盖好腌渍一夜皮朝下码放在电饭锅里，兑上腌料汁，刚刚淹没鸡翅即可做的过程中，隔一会要晃动一下，直到汤汁收干。

跳过来焖一会即可电饭锅版盐焗鸡材料：嫩鸡盐焗鸡粉姜1、鸡洗净，去掉了鸡爪、鸡头和鸡脖——因为这些部位基本没人吃，还浪费调料。

2、均匀抹上盐焗鸡粉。

3、包上保鲜袋放入冰箱冷藏室24个小时。

4、刚拿出来的腌好的鸡要在室温下醒10分钟。

5、电饭锅胆内刷一层食用油，再放三片姜。

6、将鸡皮朝下放入，按下“开始”键，待显示做好了后，再按，直到鸡熟透为止。

我用的是电压力锅，直接用“煮饭”键就OK了！超省事7、鸡熟透了，捞起稍晾一会儿，点缀一下就可以上桌了！普通电饭锅要反复按几次键才能弄熟.电饭锅面包1. 首先将10G黄油隔温水融化（没有黄油可以用花生油代替）在加入半茶匙盐一汤匙糖（可依个人口味增添）一个鸡蛋搅拌均匀后加入面粉2. 取10G牛奶加入5G酵母融化后倒入面粉中（牛奶只是用来和酵母的和面的水用金银花水）用金银花水和面包团还是奶奶教我的做出来的面包很香，没有可以用牛奶或水代替3. 将面团和至不沾手后放置发酵半个小时然后在和面这个时候电饭锅里加入黄油加热融化后在锅边也均匀的占上黄油以免烤面包的时候导致糊边锅温热的时候把和好的面团放进去锅千万不要烫以免面包不发酵4. 面团放进电饭锅之后在发酵一个小时左右各地气温不一样发酵时间视情况而定等面团发酵至原来的2倍大就可以按下煮饭5. 第一次跳了之后闷15分钟在按一次煮饭闷10分钟后锅里加些黄油面包翻个身继续按煮饭第一次跳了闷10分钟再按第二次跳了就OK啦刚烤出来的时候烤过的那两面金黄很脆的味道不错没有烤箱的吃货门可以试试电饭锅版红烧肉材料：剁刀肉大蒜八角桂皮干辣椒盐生姜砂糖1、剁刀肉一块，洗净沥水，肥瘦分开，分成3份；肥肉、瘦肉、骨头。

宿舍电饭锅菜谱有哪些做法

宿舍电饭锅菜谱有哪些做法电饭锅能够做出美味的菜，通过学习菜谱的做法，在宿舍也能吃上好吃的菜式。

以下是店铺整理的宿舍电饭锅菜谱，仅供参考，欢迎阅读。

宿舍电饭锅菜谱一：照烧鸡排材料：鸡腿2个、清酒2大勺、红糖1大勺、日式酱油2大勺、水25毫升、生姜2片、味淋2勺、日式酱油2勺、清酒2勺、蜂蜜2勺做法：1.鸡腿去骨，加入清酒、红糖、日式酱油、生姜和水腌制30分钟以上;2.把腌制好的鸡腿肉皮朝下，放在电饭锅里，按下煮饭键;3.将味淋、日式酱油、清酒、蜂蜜混合调成照烧汁;4.煮开鸡肉至完全变色后，翻面，倒入调制照烧汁，盖上盖子继续煮;5.中间最好能翻两次面，煮到跳闸即可。

宿舍电饭锅菜谱二：糖醋排骨原料：猪小排、食用油、姜片、料酒、酱油、米醋、白糖、芝麻。

做法：1、猪小排冼净，晾干水份备用。

2、锅内倒少量油，烧热之后，爆香姜片。

3、放入排骨，一直煸炒到排骨变色后，表面金黄微焦。

4、此时就可以放入黄金比例中的调料了，顺序是：先放一汤勺料酒，接着两汤勺酱油，三汤勺米醋最后四汤勺白糖，炒匀。

5、再倒入能没过排骨的开水，调中小火焖20分钟。

6、20分钟后调入盐，开大火收汁，收到汁浓色亮时，撒入芝麻点缀即可出锅。

宿舍电饭锅菜谱三：黄豆焖猪蹄食材：猪蹄900g、黄豆100g、生姜适量、干尖椒适量、桂皮适量、八角4粒、油适量、老抽1勺、豆瓣酱1勺、盐2勺、鸡精适量做法：1)猪蹄去毛，刮干净，切块;2)黄豆用温水泡发;3)生姜切片，干尖椒剪好备用，桂皮一片，八角三四个;4)一大锅水烧开，下入猪蹄抄至断生，捞出过冷水，这样会使猪皮更紧致;5)倒半锅油，烧热，油温至八成热时下入猪蹄炸制6)炸至表面略带金黄色时捞起，滤干油份;7)锅中留底油，依次倒入生姜，干尖椒，桂皮，八角，炒香;8)加入一小勺老抽，一大勺豆瓣酱，两勺盐，翻炒;9)倒入高压锅，加入刚刚淹过猪蹄的水，盖上盖，大火烧至响汽，改小火，再压30分钟;10)打开高压锅，就压好的猪蹄再次倒入炒锅内，加入发好的黄豆，再加一勺盐，炒匀，然后盖上锅盖焖煮;11)煮至水份充分被黄豆吸收，加入适量鸡精，炒匀，就可以起锅装盘了，最后撒上葱花，真是香啊!。

电饭锅蒸菜食谱简单又好吃

电饭锅蒸菜食谱简单又好吃电饭锅能做出很多好吃的蒸菜，做法简单易学，学会食谱的做法，自己平时在家就能吃上美味的菜式了。

以下是店铺整理的电饭锅蒸菜食谱，仅供参考，欢迎阅读。

电饭锅蒸菜食谱一：酱香五花肉食材用料：五花肉500克、生抽1小勺、老抽1/2小勺、豆瓣酱1大勺、砂糖1小勺、桂皮5克、姜小许、葱2根做法：1.把所有材料准备好。

2.姜去皮，切成丝。

3.葱洗干净，切成段。

4.五花肉洗干净，切成小块。

5.锅中煮开水，水开后倒入五花肉。

6.大火煮开，煮开后继续煮10分钟左右，边煮边用匙子撇去表面的浮沫，然后捞出备用。

7.然后开始调制调料，把砂糖放进小碗中，加入豆瓣酱。

8.加入生抽、老抽，加适量清水搅拌均匀备用。

9.把飞水后的五花肉放进电饭煲中，放入洗干净的桂皮、姜丝。

10.加入调制好的调料。

11.用匙子轻轻搅拌一下。

12.盖上电饭煲盖，按煮饭键，煮至收汁加入葱段，用筷子搅拌均匀后即可断开电源，喜欢多汁的可以马上倒出装碟。

电饭锅蒸菜食谱二：酿馅尖椒主料：猪肉馅，尖椒，鸡蛋调料：食盐，酱油，料酒，耗油，水淀粉，花椒粉，糖，食油做法：1.将肉馅放入大碗中，放入调料1(鸡蛋一个、酱油1小勺、盐适量、花椒粉(十三香或五香粉都可以)一点点、淀粉10克)中除淀粉外的所有调料，顺着一个方向搅拌均匀2.然后放入干淀粉搅拌均匀3.将尖椒用剪刀剪掉辣椒把，从中间切成两段，去掉里面的籽，如果辣椒小不用切开，直接捏着辣椒把，往里面按一下，再拽一下就可以去掉辣椒的蒂部和里面的籽瓤4.将做好的肉馅用筷子塞到辣椒中5.全部做好后都放入一个深盘子中6.放入福库电饭煲中，将酱油1大勺、蚝油2大勺、糖1小勺、料酒1小勺和清水1大勺放入小碗中搅匀，淋在盘里的尖椒上，启动万能炖功能，蒸熟8.将蒸好的尖椒取出整齐的摆入一个干净的盘子中，盘中蒸出来的的汤汁倒入炒锅中(喜欢吃更辣的可以再放几段红的干辣椒)，倒入水淀粉煮开，稍微浓稠即关火，淋上一点食用油搅匀，汤汁可以稍微多一点，拌米饭很好吃9.将煮好的汤汁倒在蒸好的尖椒上即可电饭锅蒸菜食谱三：榨菜蒸肉饼主料：梅头肉，榨菜调料：食盐，姜，料酒，生抽，酸辣酱做法：1.梅头肉用刀剁成肉末2.把剁好的肉末放到深口碗中，加入盐、料酒、生抽以及剁碎的姜末拌匀，顺同一个方向搅打上筋，加入切碎的榨菜丁拌匀3.把拌好的榨菜肉末放到模具中压平，选你喜欢的各种造型模具，也可以直接放到盘中或碗中4.最后送入福库电饭煲内启动万能炖料理功能蒸熟即可，淋上一点酸辣酱，味感增强色彩也更漂亮。

电饭锅煲汤食谱营养又美味的做法

电饭锅煲汤食谱营养又美味的做法用电饭锅也能煲出美味又营养的汤，只要学习食谱上简单的做法，就能经常煲靓汤喝啦。

以下是店铺整理的电饭锅煲汤食谱，仅供参考，欢迎阅读。

电饭锅煲汤食谱一：玉米排骨汤材料：玉米、猪肋排、葱、姜、盐。

做法：1.将排骨剁成块状，长短随意。

2.玉米去皮、去丝，切成小段。

3.葱切段，姜切片。

4.砂锅内放水，将水烧开，将锅内的血沫子倒掉(烧开即可，时间控制)!5.往锅里倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋)加玉米，姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中，滴入少许白酒，大约煮40分钟。

6.煲熟，加入少许盐调味即可。

电饭锅煲汤食谱二：莲藕排骨汤主料：猪小排、莲藕各500克辅料：姜1块、盐、米酒少量做法：1、首先将莲藕用刀平拍，让藕肉松散，后切滚刀，用盐腌一下待用。

2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开，用勺撇去血泡，加入一块拍过的生姜。

3、等到再开锅时加入莲藕一起炖，直到煲熟，最后根据自己口味，调一下咸淡即可。

电饭锅煲汤食谱三：冬瓜鸡汤主料：冬瓜1/4块、鸡腿肉1片、香菇若干辅料：葱、姜、蒜、花椒、八角、桂皮、盐做法：1、首先将鸡肉适当切块，放入热水中汆烫一下去血水，盛出备用;香菇去根，表面划十字;冬瓜切厚片;葱切段;姜切片;蒜拨好洗净。

2、把花椒八角等香料放到咖啡滤纸里包好或包在纱布里。

3、在电饭锅锅底加入葱、姜、蒜、鸡肉、冬瓜，香菇和香料包，后放入冷水，按下煲汤功，最后用盐调味，盖上盖子再焖10分钟即可。

电饭锅煲汤食谱四：当归红枣羊肉汤主料：羊肉500克、白萝卜片辅料：大葱、干辣椒、油、葱、姜、盐做法：1、首先将羊肉放在水中泡去血水，洗净后切块，下过焯水备用;大葱、干辣椒切段;姜切片。

2、在电饭锅中放少许油，下葱、姜等佐料一起煲，待出香味后放入焯好的羊肉继续煲。

3、最后翻炒几分钟，加入清水，放盐调味煮开，放入切好的白萝卜片，再炖煮1个小时左右即可。

大学宿舍电煮锅食谱

大学宿舍电煮锅食谱
适合在大学宿舍用电煮锅制作的食谱做法有哪些？普通大学生的膳食指南包括：多吃谷类，供给充足的能量；保证鱼﹑肉﹑蛋﹑奶﹑豆类和蔬菜的摄入；参加体力活动，避免盲目节食。

以下是店铺分享给大家的关于大学宿舍电煮锅食谱做法，一起来看看怎么做吧!
大学宿舍电煮锅食谱做法一
马铃薯番茄酸奶沙拉
材料
主料：土豆(黄皮)75克，番茄7克，
调料：酸奶30克
做法
1.马铃薯去皮切小丁，放入热水中煮熟，捞出沥干水分，待凉备用。

2.小番茄洗净去蒂，对切一半，和马铃薯丁一起放入盘中，淋上酸奶后即可食用。

大学宿舍电煮锅食谱做法二
马铃薯蛋沙拉
材料
马铃薯3颗，鸡蛋2颗，小黄瓜1条，红萝卜100公克，美乃滋1/2杯，黄芥末酱1小匙，糖2小匙，白醋2小匙
做法
1.鸡蛋连壳放入沸水中煮熟后捞起，去壳将蛋白、蛋黄分离，蛋白切小丁，蛋黄压成泥备用。

2.马铃薯放入沸水中煮至表开始脱皮，捞出放入冷水中剥去外皮后，切小丁备用。

3.小黄瓜洗净切小丁，放入沸水中煮熟;红萝卜洗净去皮切小丁，放入沸水中煮熟，备用。

4.将所有调味料与作法1的蛋黄泥、蛋白丁、作法2的马铃薯丁、作法3的小黄瓜丁、红萝卜丁混合均匀即可。

大学宿舍电煮锅食谱做法三
芥味玉米沙拉
材料
玉米2个，胡萝卜2个，西芹1把，沙拉酱，青芥末
做法
1.胡萝卜去皮切同玉米料大小一致的小丁;
2.西芹洗净后，择去叶子，同样切小丁;
3.玉米煮熟后把玉米粒剥下，或者直接用甜玉米罐头;
4.把所有材料焯一下，注意顺序：玉米、胡萝卜、西芹;用2勺沙拉酱和适量芥末把所有材料拌匀。

电饭锅煲汤食谱大全介绍

电饭锅煲汤食谱大全介绍由于家里和学校离的比较远，只能选择住宿，所以上学期间几乎很少回家，一个月左右才会回一次家。

我相信住宿的同学都知道，学校食堂的饭菜有多难吃。

所以为了满足我这张爱吃的嘴，我们宿舍的人就一起偷偷的买了一个电饭煲，我们经常用它来煲汤，今天我就给大家来介绍一下如何用电饭煲来煲汤吧。

电饭锅煲汤食谱：红枣羊肉汤做法：把羊肉片和红枣放在饭盒里加开水加到八分满（这时羊肉片已经快熟了），然后盖上饭盒盖上蒸屉蒸到饭熟女孩子的话可以加一点当归一起煮，既补血又可以辟臊紫菜蛋花汤材料：四洲紫菜两包（虾米牌子都可以，不一定要是四洲），鸡蛋一只用具：饭盒（一定要是不锈钢的，以下同），筷子一双做法：鸡蛋在饭盒里打散，放上紫菜，拿到开水房直接加热水（不能用热水瓶的）一边加一边搅拌P.S.因为即食紫菜里面已经有盐和味精，连调味料都省了。

此外可以个人口味加入葱花（用剪刀剪）、番茄粒、黄瓜粒、冬菇之类的东东，保证比饭堂的白开水汤好喝鸡腿汤做法：鸡腿先用盐腌一下，用电饭煲先用煮饭那档一边煲水一边加入冬菇虾米之类东东，水开之后加入鸡腿，煮到水再开一次，把鸡腿翻个面，调到煮粥档，煮半个小时左右加入调味料就大功告成此外还可以顺便下点面条之类的东东，或者加入小白菜一起煮，也很好味冬瓜排骨汤制法：1、冬瓜切成寸块。

2、排骨烫去血水。

3、用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。

特点：此汤味道清淡，利于清热。

莲藕排骨汤制法：1、莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，然后用盐腌一下，待用；2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开，用勺撇去血泡，加拍过的生姜一块，再开锅时加藕一起炖，直到熟。

3、根据自己口味，调一下咸淡，炖出来的藕汤，有莲藕的甜香味。

今天我介绍的这几种用电饭煲煲汤的方法都是十分的简单的，而且材料也是市面上平很容易就能买的到的。

让同学们最关心的就是这些材料的价格了吧，放心，这些材料都是很便宜的，用不了多少钱的。

宿舍小电锅养生食谱

宿舍小电锅养生食谱
1. 素菜煮粥：将珍珠米用清水浸泡，加入切碎的蔬菜（如胡萝卜、豆角、菠菜等），加入适量水，放入小电锅中煮熟即可享用。

2. 蒸蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量清水和盐巴搅拌均匀，放入小碗中，在小电锅上蒸煮约5分钟即可。

3. 番茄炖豆腐：将豆腐切块，番茄切丁，将它们放入小电锅中，加入适量水，加入调味料（如盐、糖、鸡精），煮沸后调小火炖煮15分钟即可。

4. 红烧肉片：将猪肉切片，用油炒至微黄，加入葱姜蒜炒香，加入适量生抽、老抽、糖和水，炖煮20分钟至肉变熟软即可。

5. 清炖鸡汤：将鸡肉骨头洗净，放入小电锅中，加入适量清水，加入姜片和盐，炖煮1-2小时，滤去杂质即可饮用。

6. 面条煮鸡蛋：将鸡蛋放入小电锅中，加入适量水，加入面条和少许盐，煮沸后调小火继续煮5-10分钟即可。

7. 西红柿炒鸡蛋：将鸡蛋打散，西红柿切块，将它们放入小电锅中，加入适量油，炒至蛋熟、柿熟后加入盐和糖调味即可。

8. 咖喱蔬菜煲：将蔬菜切块，放入小电锅中，加入水，加入适量咖喱块，煮至蔬菜熟软，味道融合后即可享用。

9. 酸辣土豆丝：将土豆切丝，用热水焯水后沥干水分，放入小电锅中，加入醋、辣椒油、盐、糖和蒜末搅拌均匀，蒸煮5-10分钟即可。

10. 红烧茄子：将茄子切块，用油炒至微黄后盛出，加入适量盐巴和水，加入茄子炖煮15分钟，最后加入生抽、糖、醋调味即可。

懒人食谱

电饭锅食谱住在寝室只能用电饭锅做点什么吃，就搜罗了一堆电饭锅菜谱，拿出来分享给大家吧【苹果麦片粥】材料：苹果半个，燕麦片1大碗，牛奶1袋，胡萝卜1/4个做法：1、把胡萝卜煮熟，然后碾成泥，（这步省略不放胡萝卜也行，不过我超喜欢吃胡萝卜的）；苹果切细丁2、把燕麦片、牛奶和胡萝卜泥放到锅里，再加少少水同煮，煮开之后加入苹果丁，再焖煮一会儿就可以了【粥饭】蔬菜牛肉饭材料：牛肉碎1两不到（只要少少一点就行了），菠菜半棵，米饭1碗，土豆1/3个，洋葱1/3个，胡萝卜1/3个，盐做法：1、牛肉要买纯瘦肉的，弄成很碎的末；菠菜洗净切小段；土豆、胡萝卜洗净切丁；洋葱洗净切丁2、把土豆、胡萝卜、菠菜、洋葱放到锅里煮，煮到土豆和胡萝卜都熟透3、把牛肉碎和米饭倒到锅里，搅匀后焖煮一会儿，大概10分钟吧，然后边煮边搅，控制一下水分，觉得可以吃了就行了还可以在焖煮米饭的时候打入一个整蛋，这样就成了窝蛋饭或者把蛋打散加点盐，搅成蛋液，拌在牛肉碎里，然后和米饭一起焖都很好吃！如果有买超市里的罐装肉汤或者蘑菇汤之类的，那在煮土豆的时候就用汤代替清水，那样更好吃【肉类】粉蒸排骨材料：小排3两，红薯半个，蒸肉米粉半包，葱，盐，米酒，姜做法：1、红薯去皮切小块（1公分左右大小），葱切末，姜切末2、小排洗净切小段，然后加入米酒1勺、姜末拌匀，然后加入蒸肉米粉拌匀3、拿个宽口的大碗，把红薯块平铺一层，然后把拌好的小派堆在红薯块上4、倒半锅水，水开后把碗放进去蒸，蒸30分钟左右吧5、蒸好了之后，撒上葱花就可以吃了【粥饭】火腿玉米粥材料：玉米粒半罐，香菇2朵，火腿2片，胡萝卜半个，盐，油做法：1、香菇洗净泡软切丁，火腿切丁，胡萝卜去皮切丁2、烧开小半锅水之后下米煮，再开之后一边煮一边搅，直到粥变稠，大概15分钟左右3、放入玉米粒、香菇丁、火腿丁、胡萝卜丁，盖上锅盖慢慢熬，直到材料都变软，大概再20分钟左右4、最后撒上盐，还有一点点油，就可以了【肉类】可乐鸡翅材料：鸡翅中（或翅根）6个，酱油半碗，香菇6片，可乐1罐做法：1、香菇洗净泡软，一朵切成4瓣备用2、鸡翅用开水汤一下去血水3、把鸡翅和香菇一起放到锅里，倒入可乐和酱油煮开，然后盖上锅盖，焖煮直到汤汁收干，中间要略为翻动一下，防止烧糊酱紫就大功告成啦！【甜品】豆腐甜酒酿女生喝了有益的好汤材料：内脂豆腐半盒，酒酿半斤，红糖2大勺做法：1、把内脂豆腐切小块，1立方厘米左右的，小块比较好吃2、把小半锅水（1大杯的样子）煮开，然后加入酒酿、豆腐和红糖煮个20分钟左右就可以了【汤羹】苹果炖草鱼苹果炖汤其实味道很不错的，煮鸡汤、鱼汤、排骨汤都可以放几块，这样汤喝起来就很甘甜好入口材料：大苹果1个（小苹果就2－3个），草鱼2两，纯瘦肉1两，大红枣3个，黄酒，姜，盐做法：1、苹果去核切瓣，用水泡着；草鱼我买的时候就只买了处理好的鱼腩，所以这里只要洗干净、切块就可以了；瘦肉切大块（方方正正的那种大块）；红枣洗净泡水；姜去皮切大块2、草鱼用黄酒腌15分钟3、把草鱼、瘦肉、红枣和姜块放到锅里同煮，煮到汤变白，再放入苹果，然后再煮20分钟左右，放上少许盐就可以了这样煲汤的瘦肉块一般是不直接吃的，太老了。

单身食谱-在宿舍里用电饭煲做菜

用电饭煲做菜一、鸡腿炖蘑菇买一只肥肥的生鸡腿，切成块，等油热后，放进花椒、葱花，还有一把干辣椒，然后就把切成块的鸡腿放进锅，放食盐、酱油、鸡精等简单的调味料就可以了，等鸡腿渗出油后，倒上开水，稍微淹没鸡腿即可，把切成块的土豆、蘑菇放进去，最后盖上锅盖，等上半个多小时，鸡腿的香味渐渐冒出来就行了。

二、腊肉香肠煲仔饭1、材料：米 2勺腊肉/香肠若干香菇/青菜若干葱 4棵2、配料：油/盐/糖/酱油/辣油/香油/黑胡椒粉/酒3、做法：首先先将大米洗干净加水，放入电饭褒，按下煮饭（和平常煮饭一样）；然后在煮饭的时候把腊肉和香肠切片，香菇青菜用另一个电饭褒过水稍微煮下（如果只有一个电饭褒，应该都只有一个吧，哈哈。

那就在煮饭前先把它们给搞定），大概半熟就可以了。

把这些材料放在一旁待用；打开电饭褒看看，看饭差不多水快收干了，把上面待用的东东一股脑儿的放进去，和着饭饭搅拌一下，盖上盖子，等饭自动跳到保温。

现在打开盖子，把酱油/辣油/盐/油/加少许水搅拌后的汁到入搅拌，加盖，按下煮饭继续；（这里喜欢鸡蛋的可以加个蛋）好了，跳到保温了，把葱和黑胡椒粉撒在表面，加盖，闷5——10分钟。

最后，打开，吃超级美味，又香又好吃哦！三、客家盐焗鸡腿1、材料：鸡腿 2个姜几片葱 4根2、配料：盐/油/鸡精3、做法：首先将鸡腿洗干净，控干水份，准备几片姜。

等鸡腿里外摸干透后，先用油把鸡腿抹上一遍,再用精盐、鸡精把整只鸡腿抹匀把盐和鸡精抓在手上，整只鸡腿上上下下里里外抹上一层，放在旁边待用！时间足够的话可以放一个多小时。

在洗干净的电饭煲里倒上薄薄的一层油，放入姜片，把腌好的鸡腿放在电饭煲里，盖好，插电，按上电闸等到电饭煲自动跳闸，打开锅盖，用筷子将鸡翻个身，再按一次电闸，这次电饭煲自动跳闸，就OK了。

防入葱，闷5分钟。

鸡腿装盘后把锅底的油和沉淀的盐酱淋在鸡肉上面，电饭煲底部虽然有些焦,但反而让鸡肉更香.这个鸡腿吃起来鲜嫩可口,油而不腻四、电饭煲牛肉鸡蛋饭1、材料：牛肉若干鸡蛋 1或2个葱 3根胡罗卜半根包菜或者青菜若干2、配料：油/盐/味精/黑胡椒粉/酱油3、做法：首先先将大米洗干净加水，放入电饭褒，按下煮饭（和平常煮饭一样）；然后在煮饭的时候把牛肉/胡萝卜/青菜切丝，把鸡蛋打开搅匀，放在一旁待用；打开电饭褒看看，看饭差不多水快收干了，把上面待用的东东一股脑儿的放进去，和着饭饭搅拌一下，盖上盖子，等饭自动跳到保温。

Cuckoo电饭锅食谱

Cuckoo电饭锅食谱米饭准备材料：白米4杯*材料标识的杯是饭锅里的量杯，1杯（180cc）等于一人份。

做法：1．将洗好的白米放进内锅，把水倒至白米4。

2．锁好锅盖按“菜单/选择”键，选择白米后，按压力煮饭/白米快速键。

3．转到保温后请将饭搅好。

参考：新米的水量可以比标准水量少一点，陈米可以多一点。

（请按照喜好调节水量）大麦饭准备材料：白米2杯，大麦1杯做法：1. 用1杯大麦准备好大麦饭。

2. 把白米洗好和大麦饭一同放到内锅，将水倒至白米3。

3. 锁好锅盖按“菜单/选择”键，选择杂谷后，按压力煮饭/白米快速键。

4. 转到保温后请将饭搅好。

豌豆饭准备材料：白米3杯，豌豆1/2杯，正宗（清酒）1大勺，盐1。

5小勺。

*豌豆请煮好后再使用。

做法：1．豌豆请用盐水洗净后用筛子晾干。

2．将洗好的米放进内锅，用正宗和盐调味，将水倒至白米3。

3．把豌豆铺上后锁好锅盖按“菜单/选择”键，选择白米后，按压力煮饭/白米快速键。

4．转到保温后请将饭搅好。

豌豆保管：豌豆和菜豆买来后直接放进冰箱，不但新鲜度会降低，也会变色。

所以这些豆买回来后立即烫熟后放入冰箱，可以维持新鲜度和色相。

五谷饭准备材料:白米1.5杯，糯米1/2杯，小米1/3杯，红豆1/3杯，高粱1/3杯，盐1小勺。

做法：1. 白米，糯米，小米，高粱洗好后用筛子捞起。

2. 红豆用大火煮到70~80%，红豆水用其他容器盛好。

3. 把放在筛子的白米，糯米，小米，高粱放入内锅，将红豆水和水倒至杂谷3.4. 把煮好的红豆铺上后锁好锅盖按“菜单/选择”键，选择杂谷后，按压力煮饭/白米快速键。

5. 转到保温后请将饭搅好。

参考：韩医学里红豆是对于去湿，去浮肿，排脓，解渴，止泻，利尿有效的食品。

Fresh发芽糙米饭准备材料：糙米4杯做法：1.把糙米洗好放到内锅，将水倒至糙米/发芽4。

2.锁好锅盖按“菜单/选择”键，选择糙米/发芽，将糙米发芽时间调到4小时，按压力煮饭/白米快速键。