运动解剖学六大关节表(干货)

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运动解剖学六大关节表

上肢三大关节总结

名称 （形状）

组成

辅助结构

主要特点

运动

关节运动 主要肌肉

关节头 关节窝

肩关节 （球窝关节）

肱骨头 关节盂 关节唇:加大加深关

节窝

盂肱韧带：加固前

上方

喙肩韧带:加固上方 喙肱韧带：加固前

下方

肱二头肌长头腱:加

固上、外部

关节面差

大

关节囊松

薄

关节韧带弱小 运动幅度

大 屈、伸 内收、外展 内旋、外旋 水平屈、伸 环转

屈 肱二头肌、三角肌、胸大肌

伸 肱三头肌长头、三角后部、胸大肌 内收 胸大肌、背阔肌 外展 三角肌、冈上肌 旋内 三角肌前部、冈上

肌

旋外

三角肌后部、小圆

肌

肘肱尺关节 肱骨滑滑车切尺侧副韧带：加固典型复关屈、展

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下肢三大关节总结

关节 （滑车关节)

车 迹

尺侧

桡侧副韧带：加固

桡侧

桡骨环韧带：包绕

桡骨头

节

韧带不抵止在桡骨

上

内旋、外旋

肱桡关节 （球窝关节) 肱骨小头 桡骨头凹 桡尺近侧关节 圆柱关节 桡骨环状关节面

尺骨桡切迹

腕关节 (椭圆关节）

舟骨、 月骨、 三角骨 桡骨下 关节面 纤维

软骨板

韧带：加固关节四

周

掌侧副韧带 背侧副韧带 尺侧副韧带 桡侧副韧带

纤维软骨板易损伤 运动幅度： 屈大于伸 内收大于外展

屈、伸 内收、外展 环转 屈 尺侧腕屈肌、桡侧腕长、短屈肌 伸

尺侧腕伸肌、桡侧腕长、短伸肌 内收 尺侧腕屈肌、尺侧

腕伸肌

外展

桡侧腕屈肌、桡侧腕长、短伸肌

名称组成辅助结构主要特

点运动关

节

运

动

主要

肌肉

关节头关节窝

髋关节（球窝关

节）股骨头髋臼髋臼唇：加大加深

关节窝

髂骨韧带：限制关

节伸

耻骨韧带：限制关

节外展、内旋

坐骨韧带：限制关

节内收、内旋

股骨头韧带:营养股

骨头

关节面

差小

关节囊

紧厚

韧带强

大

稳定性

大

屈、伸

内收、

外展

内旋、

外旋

水平

屈、伸

环转

屈股直肌、髂腰肌

伸臀大肌、股二头肌、半

肌腱、半膜肌

内

收

大腿内收肌群

外

展

臀大肌、梨状肌

旋

内

臀中肌、臀大肌

旋

外

髂腰肌、臀大肌

膝关节股胫关

节

（球窝

关节）

股骨内

侧髁

股骨外

侧髁

胫骨内

侧髁

胫骨外

侧髁

半月板：加深关节

窝、缓冲震荡

胫侧副韧带:腓侧副

韧带

膑韧带：加固前方

两组关

节面

辅助结

构多

运动独

屈、伸

外旋、

内旋

屈股二头肌、半腱肌、半

膜肌

伸股四头肌

股膑关股骨膑髌骨关旋缝匠肌、腓肠肌内侧头

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节（滑车关节)面节面前交叉韧带:限制胫

骨近端前移

后交叉韧带：限制

胫骨近端后移

滑膜囊：减小肌腱

与骨摩擦

滑膜襞：填充关节

内腔隙

特内

旋

外

肱二头肌、腓肠肌外侧

头

踝关节距骨滑

车内髁关

节面

外髁关

节面

胫骨下

关节面

三角韧带:加固内侧

距腓前韧带：加固

外侧

距腓后韧带:加固外

侧

跟腓韧带：加固外

侧

外侧韧

带

易损伤

背屈

（伸）

趾屈

(屈）

内翻、

外翻

屈小腿三头肌、胫骨后肌

伸胫骨前肌、趾长伸肌

内

翻

胫骨前肌、胫骨后肌

外

翻

腓骨长肌、腓骨短肌

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