微笑着面对生活ppt

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心理健康《微笑的力量》ppt课件

心理健康《微笑的力量》ppt课件
有研究表明,微笑可以降低皮质醇(一种应激激素) 的水平,从而帮助人们缓解压力。
微笑对压力情绪的影响
微笑对心理健康的积极影响 研究表明,微笑可以释放内啡肽,这是一种自然的镇痛剂和 快乐激素。一项研究发现,即使是强迫自己笑也可以提高情 绪,减轻压力。 微笑对压力情绪的影响 在面对压力时,微笑可以帮助我们更好地应对。一项研究发 现,当人们面对压力时,如果他们能够挤出一个微笑,他们 的心率会降低,血压也会下降。
微笑对心理健康的积极影响 研究表明,微笑可以释放内啡肽,这是一种自然的镇痛剂和 快乐激素。一项研究发现,看喜剧的人在笑后,其压力水平 显著降低。 微笑对自尊的影响 微笑不仅可以提升个体的社交能力,还可以增强自尊心。有 研究显示,那些经常微笑的人更可能对自己有积极的评价, 因为他们认为自己是值得被爱的。
通过社交活动增加微笑的机会
微笑有助于缓解压力 根据美国心理学会的研究,微笑可以释放内啡肽,这是一种自然 的镇痛剂,有助于减轻压力和焦虑。 微笑能增强社交关系 一项由哈佛大学进行的研究发现,人们在社交活动中更可能对那 些面带微笑的人产生好感,这有助于建立和维护良好的人际关系 。 微笑能提升自我感觉良好 根据《自然》杂志的一项研究,微笑可以刺激大脑产生多巴胺, 这是一种让人感到快乐的神经递质,从而提升自我感觉良好的情 绪。
03
微笑的社会效 应
The Social Effects of Smiling
微笑在人际交往中的作用
微笑有助于缓解压力 根据美国哈佛大学的研究,微笑可以刺激大脑释放内啡肽和多巴胺,这两 种物质可以帮助人们缓解压力,提高心情。 微笑有助于建立人际关系 在人际交往中,微笑可以传递友好的信号,使人感到舒适和亲近。据美国 心理学会的调查,80%的人认为微笑是社交中最重要的非语言信号之一。 微笑有助于提升自信 微笑可以使面部肌肉放松,从而改善面部线条,使人看起来更年轻、更有 活力。同时,微笑还可以提升自我评价,增强自信心。据一项对美国大学 生的研究发现,那些经常微笑的学生比那些不常微笑的学生更自信。

心理健康《微笑的力量》ppt课件

心理健康《微笑的力量》ppt课件

课程目标与内容概述
了解微笑在心理健康中的重要作用。
通过现场互动与讨论,加深学员对课程内容的理解与吸 收。
掌握一些实用的方法,帮助大家在日常生活中更好地运 用微笑。
课程结束时,大家能够充分认识到微笑的力量,并能够 在日常生活中积极运用微笑,提升心理健康水平。
02
微笑的心理与生理效应
微笑对心理状态的影响
价值。
04
培养微笑的习惯与技巧
培养微笑的意识与习惯
01
意觉醒
首先,个体需要意识到微笑对于心理健康的积极作用,以及微笑在社交
互动中的重要性。通过提高微笑的意识,个体能够更为自觉地去培养微
笑的习惯。
02
日常实践
将微笑融入到日常生活中,无论是在与人交流时,还是在独自思考时,
都可以尝试保持微笑。逐渐让微笑成为生活的一部分,从而形成一种自
面部肌肉训练
通过面部肌肉训练,可以增强微笑的效果。例如,练习嘴 角上扬、苹果肌收缩等动作,有助于形成更加生动、自然 的微笑。
笑容保持
在社交场合中,保持微笑的持续性与稳定性,能够让个体 更显得自信与友善。通过练习,逐渐掌握在不同情境下保 持微笑的技巧与艺术。
05
结语与回顾
微笑的力量与价值总结
01
02
微笑在心理健康中的作用
缓解压力
提升自信
当我们面对压力与紧张时,微笑能够帮助 我们缓解负面情绪,减轻心理压力。
微笑能够让我们看起来更加自信、从容, 从而增强我们的自信心,更好地应对各种 场合。
促进人际关系
改善心情
微笑是一种亲和力,它能够拉近人与人之 间的距离,促进人际关系的和谐发展。
微笑能够刺激大脑释放快乐激素,如多巴 胺和内啡肽,从而改善我们的心情,让我 们感到更加快乐与幸福。

初二作文《微笑地面对生活》500字(共8页PPT)

初二作文《微笑地面对生活》500字(共8页PPT)

关键词:一个,小女孩,每天,走
路,上学,一天,早上,天气,不好,云 层,渐渐,变厚,接着,开始,闪电,打 雷,大雨,小女孩,妈妈,担心,担心, 女儿,打雷,赶紧,沿路,小女孩,看到, 自己,女儿,一个,大街,发现,每次, 闪电,女儿,停下,脚步,抬头,露出, 微笑。
初二作文《微笑地面对生活》
妈妈 看了许久,
睛,阳光明媚,这时我会微笑着
说:“又是一个新的开始”。拉开
窗帘,阳光射入房间,仰头
眺望,那天空的湛蓝、云朵的
心田 洁白都映入
,这时微笑在脸
上跃动。
在生命的道路中,我们可能
会被障碍物所绊倒,这时无奈的
惆怅便会涌上心头。
关键词:早晨,睡眼惺忪,睁开
眼睛,阳光明媚,这时,我会,微笑,一 个,开始,拉开,窗帘,阳光,射入,房 间,仰头,眺望,天空,湛蓝,云朵,洁 白,映入,心田,这时,微笑,脸上,跃 动,生命,道路,我们,可能,障碍物, 绊倒,这时,无奈,惆怅,涌上,心头。
初二作文《微笑地面对生活》
天气影响身体,身体决定思想,思想左右心 情。
Hale Waihona Puke 再见初二作文《微笑地面对生活》
灰尘 但是,当我们拭去
后,前进
的道路依然宽广,风景依然美
丽。我们可以微笑地对自己说:“没 关系,从头再来。”于是,重新迈出
前进的步伐,脚步依然矫健。
的确,在生活中难免会遇到些
绊脚石。
关键词:但是,我们,拭去,灰尘,
前进,道路,依然,宽广,风景,依然, 美丽,我们,可以,微笑,自己,没关系, 从头再来,于是,重新,迈出,前进,步 伐,脚步,依然,矫健,的确,在生活中, 难免会,遇到,绊脚石。
终于忍不住叫住
她的孩子,问道:“你在做什

微笑着面对生活2 (3)

微笑着面对生活2 (3)

张海迪5岁时, 张海迪 岁时,因病胸 岁时 部以下完全失去知觉, 部以下完全失去知觉,生活 不能自理。医生会诊认为, 不能自理。医生会诊认为, 像这种高位截瘫病人, 像这种高位截瘫病人,一般 很难活过27岁。 很难活过 岁 这个时刻受到死亡威胁 的年轻姑娘自学完成了从小 学直到硕士研究生的全部课 自学了英语、日语、 程,自学了英语、日语、德 语和世界语, 语和世界语,翻译了数十万 字的英语小说, 字的英语小说,编著了大量 书籍, 书籍,并自学十几种医学专 为群众无偿治疗达1万 著,为群众无偿治疗达 万 多人次。 多人次。
微笑,标志着自信、 微笑,标志着自信、雅 量和大度,这是一种胸怀, 量和大度,这是一种胸怀, 一种境界。 一种境界。微笑着面对生活 的人, 的人,失去的只是自己的烦 赢得的则是整个世界。 恼,赢得的则是整个世界。
人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右
猫王
生活中的微笑到 处都是。 处都是。
霍金在牛津大学毕业后即到剑桥大学读研究生, 霍金在牛津大学毕业后即到剑桥大学读研究生, 这时他被诊断患了“卢伽雷病” 不久, 这时他被诊断患了“卢伽雷病”,不久,就完全瘫痪 了。1985年,霍金又因肺炎进行了穿气管手术,此后, 年 霍金又因肺炎进行了穿气管手术,此后, 他完全不能说话, 他完全不能说话,依靠安装在轮椅上的一个小对话机 和语言合成器与人进行交谈; 和语言合成器与人进行交谈;看书必须依赖一种翻书 页的机器, 页的机器,读文献时需要请人将每一页都摊在大桌子 然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读…… 上,然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读 霍金正是在这种一般人难以置信的艰难中, 霍金正是在这种一般人难以置信的艰难中,成为 世界公认的引力物理科学巨人。 世界公认的引力物理科学巨人。霍金在剑桥大学任牛 顿曾担任过的卢卡逊数学讲座教授之职, 顿曾担任过的卢卡逊数学讲座教授之职,他的黑洞蒸 发理论和量子宇宙论不仅震动了自然科学界, 发理论和量子宇宙论不仅震动了自然科学界,并且对 哲学和宗教也有深远影响。 哲学和宗教也有深远影响。 医生曾诊断身患绝症的霍金只能活两年, 医生曾诊断身患绝症的霍金只能活两年,他之所 以能支持到今天并取得卓越成就, 以能支持到今天并取得卓越成就,最主要的是他具有 强烈的使命

人教版初中语文九年级上册演讲微笑着面对生活PPT课件

人教版初中语文九年级上册演讲微笑着面对生活PPT课件

微笑着面对生活
故事二:黄蜂的悲哀
有人曾做过这么一个实验,把七八只黄蜂同时关 进—个密封的小木箱里。几天以后将它打开,发现木 箱的四壁,分别出现了七八个小洞。每个洞里各有一 只死去的黄蜂,而这些小洞,最浅的也已超过了木板 厚度的一半。也就是说,只要这些黄蜂能够团结合作, 每一只都在同一个位置轮流钻上—段。那么它们完全 可以钻通木箱,化险为夷,走出绝境。可遗憾的是, 它们一个个只顾各自逃命,最后全部命丧黄泉,无— 幸免。 反躬自问,假如我们处在这样的情况厂,是否会 比黄蜂们高明?团结不仅仅只是力量,有时候它其至 就是生命。
着无尽活 着,他们应当怎样做?同学们,你们可 以给出一个最好的方案吗?
做一个善于合作的人
从这 些小故事中你得到了什么启示?生活中、 学习中你都是如何与人合作的?试举例说明。
做一个善于合作的人
哲学家威廉· 詹姆士曾经说过,“如果 你能够使别人乐意和你合作,不论做 任何事情,你都可以无往不胜。”合 作是一种能力,更是一种艺术。唯有 善于与人合作,才能获得更大的力量, 争取更大的成功。
海伦• 凯勒(1880— 1968)出生19个月后因病致 哑失明,不久耳朵也聋了, 面对不幸的命运,她乐观坚 强地与厄运斗争,曾周游世 界,写了很多书,如《我的 一生》、《海伦· 凯勒日记》 等,并终身致力于聋盲人的 救助事业,成为了美国著名 的作家、教育家、翻译家。
微笑着面对挫折
“忘我就是快乐.”因而我要 把别人眼睛所看见的光明 当作我的太阳,别人耳朵所 听见的音乐当作我的乐曲, 别人嘴角的微笑-当作我的 快乐。 -------海伦· 凯勒
有选择的开展下边的演讲活动
1、试以“笑对失败”为话题,发表一次演 讲。 2、请以“善待他人”为话题,发表一次演 讲。 3、试以“竞争与合作”为话题,发表一次 演讲。

第二十七课 微笑面对每一天 课件(共22张PPT)-六年级下册小学心理健康

第二十七课 微笑面对每一天 课件(共22张PPT)-六年级下册小学心理健康

薇薇的故事向我们展示了一位拥有乐观心态和积极 生活方式的女孩如何面对生活中的挑战和困难。通 过自我鼓励、积极的自我对话以及寻找每个情况中 的积极面,薇薇不仅保持了个人的快乐和满足感, 还成为了周围人的“快乐天使”,传播着正能量和 乐观的态度。
三、心灵港湾
微笑的好处
提升心情 减轻压力 提高吸引力 促进人际关系 增强免疫力 提高对抗困难和挑战的能力
思考
在进行微笑表情训练时,你 发现自己的情绪有什么变化吗?
微笑表情训练是一个既简单又有效的活动,它告诉我们:当我们 做出微笑表情的时候,我们的内心也会变得快乐。让我们记住,每天 都带着微笑面对生活,积极寻找和创造快乐的时刻。
活动二:快乐秘籍
你在生活中是如何获得快乐的呢?你有哪些获得快乐的秘籍?现在就让我们 一起分享一下你的秘籍,看看你的实力如何? 活动规则: 1、小组活动,每组10人。小组讨论并列出你们认为能带来快乐的事。 2、各组轮流向全班展示“快乐秘籍”,并简要解释为什么这些事物能带来快乐。 3、在所有小组展示完毕后,进行投票,选出最具创意和感染力的“快乐秘籍”。
二、心情话吧
薇薇是个特别爱笑的女孩,每次在她出现时,她都 会带给大家一片笑声。同学们开心地称她为“快乐天 使”。如果你认为她长得既漂亮,学习又好,那就错了。 那为什么她每天都这样乐观、快乐呢?让我们来看看她 的生活片段吧。
每天清晨起床,她都会看着镜中的自己笑笑,然后对自己说:“丑小鸭,好 心情从新的一天开始了。”
当看到自己长痘痘时,她对自己说:“痘痘终于来了,我的“战痘”生活终 于开始力量,青春无敌,看我怎么消灭你们!”
当自己受到老师的批评时,她会想:“还好被老师发现了,我可以及时改正 这个错误了。”
当有同学需要帮助时,她总是尽可能地提供帮助,每次帮完别人,她都会觉 得特别开心。

幼儿园教学PPT课件:微笑

幼儿园教学PPT课件:微笑

有利于促进孩子全面发展
家庭和幼儿园共同关注孩子的成长, 可以促进孩子在德、智、体、美等方 面全面发展。
05 总结与展望
对幼儿园微笑教学的总结
1 2
微笑教学在幼儿园中的实践
通过生动有趣的PPT课件,将微笑的概念和意义 传递给幼儿,让他们在游戏中学习和体验。
教学效果显著
幼儿在微笑教学中表现出更高的积极性和参与度, 有效促进了幼儿的情感和社会性发展。
解决方案
教师可采用引导、鼓励和创设有趣情境等方式 ,激发幼儿微笑的意愿。
挑战二
微笑教学与课程内容的整合
挑战三
教师自身情绪管理能力的影响
解决方案
教师应不断提升自身的情绪管理能力,以积极的心态和 情绪感染和引导幼儿。
04 家庭与幼儿园的共同合作
家庭在培养孩子微笑习惯中的作用
家庭是孩子成长的第一个课堂,家长 在培养孩子微笑习惯中扮演着重要的 角色。
微笑的力量
总结词
微笑不仅是一种交际手段,更是一种积极的生活态度和乐观的人生观。微笑可以带来心理上的愉悦和 满足感,增强自信和幸福感,有助于缓解压力和焦虑。
详细描述
微笑可以激发积极的情绪体验,促进大脑分泌多巴胺等神经递质,使人感到快乐和满足。经常微笑可 以增强自信心和自尊心,使人更加乐观向上,对生活充满热情和希望。同时,微笑也可以缓解紧张和 焦虑情绪,减轻心理压力,有助于提高生活质量和身心健康。
幼儿园教学PPT课件 微笑
目录
CONTENTS
• 微笑的定义与重要性 • 孩子们的微笑 • 幼儿园中的微笑教学 • 家庭与幼儿园的共同合作 • 总结与展望
01 微笑的定义与重要性
微笑是什么
总结词
微笑是一种表达情感和友善的方式,通过嘴角上扬、眼睛眯起等面部表情来传 递积极、愉悦的情绪。

主题班会直面挫折微笑面对生活课件

主题班会直面挫折微笑面对生活课件
(3). 激发探索创新的热情
(4). 学会自我疏导
如:改变认知评价,转移注 意,合理宣泄,放松训练。
名人名言:
生活是由无数烦恼组成的一串念 珠,但我们得微笑着数完它。
——大仲马 应该笑着去面对生活,不管一切 如何!
——伏契克 我从来不知道什么是苦闷,失败 了再来,前途是自己创造出来的。
——徐特立
总结
③个人因素和生理因素:
能力不足、意志薄弱、情绪 低沉、不合理的要求、心理 不健康等。
当面对挫折时,我们该怎么办?
第一、微笑着直面挫折和失败,不要总想着 逃避,不要抱怨生活给予你太多的磨难,哀 叹命运不公,怨天尤人。最不可理喻的举动 就是自杀,逃避一切,然后把痛苦扔给亲人 朋友去承受。
第二、遇到挫折,要学会积极的归因,然后 对症下药,找到应对挫折的有效方法。
挫折,是人类在从事某种活动、追 求某个目标 时遇到的障碍或干扰。挫 折往往会引起人们心理和行为上的一些 消极反应:心理上一般表现为愤怒、焦 虑、沮丧、悲痛等;行为上一般表现为 无所适从、自暴自弃、埋怨他人、推卸 责任等。
产生挫折的原因: 主观原因和客观原因
①自然因素: 恶劣的气候、严重的自然灾害 所造成的损失或失败、生老病 死等。 ②社会因素: 个体受到政治、经济、宗教、 道德、习惯势力的制约等。
挫折并不可怕,可怕的是 对挫折的畏惧和不重视!
挫折是坏事(它给人以身体 和心理上的打击和压力, 造成精神上的烦恼和痛苦, 给生活道路造成曲折)
一定条件下,坚强的人可 把它变成好事(它使人经 受考验,得到锻炼,积累 经验教训,重新鼓起勇气 再接再厉。变困难为顺利, 变挫折为成功)
不同的选择 不同的结果
张海迪,1955年秋天在济南出 生。5岁患脊髓病,胸以下全 部瘫痪。她虽然没有机会走进 校门,却发奋习,学完了小学、 中学全部课程,自学了大学英 语、日语、德语和世界语,并 攻读了大学和硕士研究生的课 程。1983年张海迪开始从事文 学创作,先后翻译了《海边诊 所》等数十万字的英语小说, 编著了《向天空敞开的窗口》、 《生命的追问》、《轮椅上的 梦》等书籍。从1983年开始, 张海迪创作和翻译的作品超过 100万字。现为中国残联主席。

《微笑的力量》课件

《微笑的力量》课件
详细描述
介绍一些名人的微笑故事,比如他们如何通过微笑克服挫折、提升事业、赢得尊 重等方面的故事,让听众从他们的经历中汲取力量。
企业中的微笑文化
总结词
企业中的微笑文化是一种积极向上的 工作氛围,通过分享企业如何推行微 笑文化,可以让听众了解到微笑在职 场中的价值和作用。
详细描述
介绍一些企业如何通过推行微笑文化 来提高员工的工作积极性和创造力, 以及提升企业形象和品牌价值等方面 的案例,让听众感受到微笑在职场中 的重要性。
用微笑点亮生活的每一个角落
01
在家庭中,用微笑表达 爱和关心,营造温馨和 睦的家庭氛围。
02
在工作中,用微笑传递 友好和合作,促进团队 凝聚力和工作效率。
03
在社交场合,用微笑打 破僵局和陌生感,建立 良好的人际关系。
04
在面对困难和挫折时, 用微笑保持乐观和积极 的态度,寻找解决问题 的方法。
感谢您的观看
微笑是一种非言语交际的方式,可以 超越语言障碍,增进人与人之间的理 解和沟通。
微笑的意义
微笑可以传递正能量
微笑可以传递出积极、乐观的情绪,使周围的人感到愉快和 舒适。
微笑可以增强人际关系
微笑可以增强人与人之间的信任和亲近感,有助于建立良好 的人际关系。
微笑的力量
微笑可以缓解压力
微笑可以帮助人们缓解紧张和压力,提高心理舒适度和幸福感。
沟通效果的增强
在人际交往中,非语言沟通往往比 语言沟通更能影响他人的感受和认 知,因此微笑等非语言沟通方式能 够增强沟通效果。
微笑对心理的影响
提升幸福感
提高自信心
微笑能够引发积极的情绪,提升我们 的幸福感和满足感。当我们微笑时, 大脑会释放出多巴胺等神经递质,让 我们感到快乐和满足。

微笑着面对生活

微笑着面对生活

(2)熟悉讲稿
虽然演讲不能照本宣科地读稿或一字 不差地背稿,但也不是完全脱离讲稿另起 炉灶,信口发挥。熟悉讲稿,最好能背诵 讲稿,应是演讲成功的重要条件。善于演 讲的法国总统戴高乐的经验之谈是“写下 讲稿,把它记在脑子里,然后把它扔了”, 许多演讲者的切身体会是“无稿不上台, 上台应无稿”。
演讲时讲稿的主题、观点、总体结构、重 要理论依据一般不可轻易变动。当然,具 体事例、场景描绘、态势技巧可根据不同 场合随机应变。但这些随机应变不可盲目 随意,适当调整只应是局部的和微观的。 在反复诵读讲稿时,对演讲的内容、语言 和结构可能会产生新的感受,你不妨记下 这些感受,以进一步完善讲稿。
二、结构清楚,层次简明。一般文稿主要 是供人阅读的,读者有思考的余地,在层 次结构上可以跌宕起伏,曲折多变;在内 容上也可以盘根错节,错综复杂。而演讲 稿是口头表达,演讲语言稍纵即逝,听众 对演讲中每一句话的含义,几乎没有思考 玩味的余地,其结构特点是内容的内在联 系与有声语言动态交流的统一,注重有声 性。因此,演讲稿特别注重结构清如果使用 的语言讲出来谁也听不懂,那么这篇演讲稿就 失去了听众,因而也就失去了演讲的作用、意 义和价值。为此,演讲稿的语言要力求做到通 俗易懂。列宁说过:“应当善于用简单明了、 群众易懂的语言讲话,应当坚决抛弃晦涩难懂 的术语和外来的字眼,抛弃记得烂熟的、现成 的但是群众还不懂的、还不熟悉的口号、决定 和结论”。 ⑶要生动感人。好的演讲稿,语言一定要生动。 如果只是思想内容好,而语言干巴巴。
(3)设计演讲
所谓演讲,既有“讲”,也有 “演”。除了语言表达以外,还应该 借助手势、动作、表情等等手段,表 达自己的思想和观点。
演讲不能只是念讲稿,如果没有眼神的 交流,没有恰当的手势,就没有现场交 流的生动效果。如果运用恰当,在讲稿 基础上的现场即兴发挥能够获得与听众 的心灵交流。

主题班会《直面挫折-微笑面对生活》PPT课件

主题班会《直面挫折-微笑面对生活》PPT课件

结束寄语
最后,送给同学们一句话:“挫折对天 才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财 富,对弱者是万丈深渊”。大胆地迎接 生活中的挫折,希望每个同学都能像高 尔基笔下的海燕一样,当生活中的暴风 雨来临的时候,就勇敢地冲上去。让挫 折成为你人生中的一笔财富!
谢谢大家!
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用心理防卫来自我安慰,恢复 心理平衡,消除和减轻挫折感。
遇到挫折,要学会积极的归因, 然后对症下药,找到应对挫折 的有效方法。
当面对挫折时,我们该怎么办?
面对挫折要有顽强的毅力和锲而不舍的精神。 遇到困难和挫折时要学会自我疏导,将消极情绪转化为积极 情绪,增添战胜挫折和失败的勇气,切不可坐守待毙。
作为一个歌手,郑智化和他的歌曲,带给别人的,却不仅仅是旋律和文字的简单 堆积。
PART 01
我要扼住命运的咽喉,它将无法使我完全 屈服。
贝多芬
微笑着面对生活,是执着与 不屈。贝多芬,一个音乐艺 术的化身,在他事业正春风 得意之时,耳聋的噩耗给了 他致命的打击。然而他并没 有向命运低头,而是发出了 “扼住命运咽喉”的呐喊。 他聆听自己内心的声音,思 考着人生的真谛,从而谱写 出不朽的乐章。第一次将音 乐从娱乐的方式变成了表达 人类情感的工具,顺着历史 长河不息的流淌。
挫折对人有双重影响,或者会给人打击,带来损失和痛苦; 或者给人以一种教育和磨练,使人奋起和成熟。 挫折并不可怕,可怕的是对挫折的畏惧和不重视!
挫折对人的影响
挫折的双重性
挫折是坏事(它给人以身体和 心理上的打击和压力,造成精 神上的烦恼和痛苦,给生活道
路造成曲折)
一定条件下,坚强的人可把它 变成好事(它使人经受考验, 得到锻炼,积累经验教训,重 新鼓起勇气再接再厉。变困难

微笑的魅力 PPT课件

微笑的魅力 PPT课件

他告诉智者,他就是半年前那个曾求教于智者的忧郁者。 现在,他的脸上阳光灿烂,充满自信,他的嘴角,总是挂着真诚的微笑。 “现在,你有了微笑的理由了吗?”智者笑问。 “太多了!”曾经的忧郁者说,“当我第一次试着把微笑送给那位我曾熟视
无睹的送报者,他还我以同样真诚的微笑时,我发现天是那么蓝,树是那么绿,送 报者离去时哼着的歌是那么动听!”
让我们常带微笑吧! 不要看今天的雨下的很大, 因为明天又将是明媚晴朗 的天!微笑面对自己,微 笑面对世界,微笑面对人 生,微笑着面对我们身边 的一切,,一切.........
达到800元奖励资格的名单:
张小倩 赵泽梅 吴先玲
如何笑? 像花一样笑。
得到的时候,淡然一笑。
失去的时候,泰然一笑。
给 予 的 时 候 , 粲 然 一 笑

被 误 解 的 时 候 , 坦 然 一 笑

被轻蔑的时候,超然一笑。
被埋没的时候,傲然一笑。
吃亏的时候,悠然一笑。
迷茫的时候,轩然一笑。
无常的时候,浩然一笑。
离 去 的 时 候 , 飘 然 一 笑 。
用微笑去打击你最恨的人; 用微 笑去安慰你最爱的人; 微笑是万能 的……因为微笑是全世界的通用语言 学会轻松的微笑,生活会有另一种光 景 笑一笑没什么大不了,人生有意 义的事还多,用良好的心态对待生活 中的不平吧 那样我们会快乐一些。
播种就会有收获。那么 播种微笑呢?你微笑面对 生活,生活就会向你微笑。
微笑可以美容,让你看起来更年轻
肌肉群通过微笑可以达到修整容颜的效果,能让人 们看上去更年轻。务须去整容,只要整天试着微 笑——这样你就会变得年轻,感觉自然就好了。
微笑让你看上去是成功的
微笑的人看上去更加自信,升职的可能性更 大,更容易让人接近。在开会或者约会中面 带笑容,人们对你的感觉就会不一样。

用微笑面对生活(主题班会)

用微笑面对生活(主题班会)

微笑是一种国际礼仪,它体现了人类 最真诚的相互尊重与亲近。微笑也是最基 本的礼仪,它应伴随这我们度过工作和生 活中每一刻,无论你对待客户、同事还是 对待家人、陌生人。
•我们都会微笑!你也在天天微笑! •微笑不仅是一种神态,也是一种语言,更是一 种心态! •当我们面对这一切的不如意的时候,你为什么 不改变一下态度呢? •如果你以微笑面对他人、面对事故,那你对人 对事的态度一定不同。 •你微笑着面对生活,你获得的将会更多,也将 会更好。 •有了微笑,生活会更美好, •青春的生活更需要微笑的陪伴,让微笑与青春 同在!
笑着面对自己 要过的生活。
霍金在牛津大学毕业后即到剑桥大学读研 究生,这时他被诊断患了“卢伽雷病”,不久, 就完全瘫痪了。1985年,霍金又因肺炎进行了 穿气管手术,此后,他完全不能说话,依靠安 装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与人 进行交谈;看书必须依赖一种翻书页的机器, 读文献时需要请人将每一页都摊在大桌子上, 然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读…… 霍金正是在这种一般人难以置信的艰难中, 成为世界公认的引力物理科学巨人。霍金在剑 桥大学任牛顿曾担任过的卢卡逊数学讲座教授 之职,他的黑洞蒸发理论和量子宇宙论不仅震 动了自然科学界,并且对哲学和宗教也有深远 影响。 医生曾诊断身患绝症的霍金只能活两年, 他之所以能支持到今天并取得卓越成就,最主 要的是他具有强烈的使命感。

11.尊重弱者

12.具备胆识和勇气
•13.最后,Байду номын сангаас要财迷
•微笑可以让你充满爱心,充满活力, •微笑使你心情愉悦,微笑地漫步行走, •脚步轻松,心情会与往日不同; •微笑使人充满温罄。 •所以我喜欢把微笑和温暖联系起来, •接受微笑就是接受了他人传递的温暖, •而给人微笑意味着赠于他人温暖; •微笑可以让你战胜自己, •激情飞扬,充满自信。

微笑礼仪培训课件(PPT33张)

微笑礼仪培训课件(PPT33张)

3、保持上一步的
状态,拿下筷子。 这时的嘴角就是你 微笑的基本脸型。 能够看到上排8颗 牙齿就可以了。
4、再次轻轻咬住筷子,发出“YI”的声音,同时嘴角向上向
吓反复运动,持续30秒。
5、拿掉筷子,
察看自己微笑时 基本表情。双手 托住两颊从下向 上推,并要发出 声音反复数次。
6、放下双手,同
不是连着练,而是一个音节一个音节地发音,为了 正确的发音应注意嘴型。
2、第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性 形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周
围的肌肉,能使嘴角的移动变得更干练好看,也可 以有效地预防皱纹。 如果嘴边儿变得干练有生机,整体表情就给人有弹 性的感觉,所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部, 坐在镜子前面,反复练习最大地收缩或伸张。
大微笑 ——一边拉 紧肌肉,使之强烈 地紧张起来,一边 把嘴角两端一齐往 上提,露出10个左 右的上门牙。也稍 微露出下门牙。保 持10秒后,恢复原 来的状态并放松。
4、第四阶段——保持微笑
一旦寻找到满意的微笑,就要进行至少维持
那个表情30秒中的训练。尤其是照相时不能 敞开笑而伤心的人,如果重点进行这一阶段 的练习,就可以获得很大的效果。
保持微笑30秒。反复 进行这一动作3次左右。
用门牙轻轻地咬住 木筷子。把嘴角对 准木筷子,两边都 要翘起,并观察连 接嘴唇两端的线是 否与木筷子在同一 水平线上。保持这 个状态10秒。在第 一状态下,轻轻地
拔出木筷子之后, 练习维持那状态。
3、第三阶段——形成微笑
这是在放松的状态下,根据大小练习笑容的
欢送顾客时
真诚的微笑就是向客 人传递“欢迎再次光 临的信息”使客人留 连忘返,记忆犹新。

微笑着面对生活ppt课件

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第三板块:从名人身上看失败
用微笑面对人生。伟人之所以成名,在于他们以非凡的乐 观精神造就了他们伟大的性格。
微笑着面对失败,是一种很好的人生心态:
(1)许多古人先哲为我们留下了宝贵的至理名言, 不妨写出来一两句,与大家共享。 (2)搜集整理“微笑面对失败”的例子或“消极 面国人。他在青年时代,学书、学剑都不成,改学兵法,也只“略知 其意”,不愿深入钻研。他少怀大志,嫉恶如仇,看见秦始皇时,发出了“彼可 取而代之”的怒吼。作战,英勇过人,如“利刃新发于硎。” 在巨鹿之战中,项羽为了解救赵国之围,毅然杀死“非社稷之臣”的宋义, 取得统帅的地位。巨鹿之战,他沉船破釜,抱定了必死的决心,“以一当十”与 秦军作殊死搏斗,终于把敌军打垮,使起义军由劣势变为优势。 巨鹿之战胜利结束后,项羽成为诸侯上将军,当他听说刘邦已攻入关中,并 派兵守关时,立刻“大怒”,特别是听了刘邦军中左司马曹无伤的密告后,更为 愤怒,扬言“旦日飨士卒,为击破沛公军!”多么勇猛、暴躁。叱咤风云、不可 一世的项羽,在“鸿门宴”时却轻信刘邦的谎话,听信项伯谗言,不信任忠心耿 耿的范增,终于被刘邦所软化,把刘邦当作可靠的臣属。他明知项伯与刘邦集团 有联系而置之不问,却把曹无伤告密的事说出来,致使曹无伤被刘邦诛杀。多么 鲁莽,憨直。结果,削弱了自己控制刘邦集团的有利条件。 鸿门宴后,项羽进入咸阳,杀秦降王子婴,焚烧秦宫,大封诸侯,自称西楚 霸王,号令天下,大失民心。项羽也逐渐由强盛走下坡路,最后招致“垓下之围” 的悲惨结局。 在垓下,项羽被刘邦的军队重重包围,兵少粮尽,只剩二十八骑;而汉骑追 他的有数千之多,项羽孤军奋战,飞斩敌将,使“汉军披靡”。当赤泉侯追他时, 项羽“嗔目而叱之,赤泉侯人马俱惊,辟易数里。”后来,项羽终因寡不敌众, 四面楚歌,面对着美人和名马,流下了伤心的眼泪。他曾慷慨悲歌,却依然坚决 抵抗,“溃围斩将刈旗”,即使到了乌江,走投无路时,乌江亭长要渡他到江东 去,项羽也不愿让江东父兄看到他兵败将亡、狼狈不堪的情景,所以拒绝渡江, 宁愿以自刎来结束他英雄的一生。

微笑服务礼仪教材(PPT66张)

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不受欢迎的走姿
1、只摆动小臂。 2、不抬脚,蹭着地走。
3、耷拉眼皮或低着头走。
4、在工作场合,手插在口袋、双臂相抱、倒背双手; 不因场地而及时调整脚步的轻重缓急,把地板踩得“咚咚” 作响。

基本接待礼仪
问候礼仪
问候要争取主动 问候要声音清晰、响亮 问候要注视对方的眼睛 问候的称呼、方式要符合对方的情况 问候时的姿势
将礼仪成为一份 内心的修养
做一个优雅的人先从 内心的尊重开始 礼仪的最高境界是内 心的淡定
关于微笑服务
¨ 美国希尔顿酒店的董事长唐纳.希尔顿曾经说过, 酒店的第一流设备重要,而第一流的微笑更为重要, 如果缺少服务人员的微笑,就好比花园失去了春日 的阳光和春风。
微笑如盐

微笑是服务人员的第一项工作 微笑是可以训练的 带着笑容出现在顾客面前 微笑可以拉近彼此的距离
名片礼仪
• 什么时候交换名片?
• • • • • 顾客初次来访 希望保持联系 对方索取名片 打算获得对方的名片
实际练习 递送名片
主动将自己的重要信息告诉对方
存放得当,随手可取,站立对正, 上身前倾,双握前端,字朝对方, 齐胸送出,清楚报名
接收名片
感谢对方信任 立即起立,面向对方,双接下端, 齐胸高度,认真拜读,表示感谢, 存放得当,珍惜爱护
• 问候语

基本语:您好、你好 按时间:早上好、中午好、下午好、晚上好 节假日:新年好 按称呼:小姐好,先生好,李经理好
• 迎接语

• 欢迎光临、欢迎您的到来、见到您 非常高兴
• 欢送语
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邓小平
高尔基 爱迪生 袁隆平
张海迪
有一个 15 岁的孩子,他顽皮,粗鲁,无 礼。在学校里,他惹事生非,与同学打架,没 有人喜欢他,也很少有人和他在一起玩耍。 但有一个人除外,那是一个叫菲拉的女教 师。 一天放学后,菲拉叫住了孩子,说:“是 这样子的,老师最近遇到了一道难题,你能帮 老师找出答案吗?有三个候选人,他们分别是: 1.有点迷信,有两个情妇,抽烟凶狠,并且嗜 酒如命;2.恋床一般到中午才起来,曾经吸过 鸦片;3.曾是国家的战斗英雄,不吸烟,偶而 喝点啤酒,年轻时从未做过违法的事情。
菲拉说:“假如上帝要在这三个人中选一 位在后来能够造福人类的人,那么他老人家会 选谁呢?” 孩子想都没多想,就说:“当然是第三个 人啦。” “不对,孩子。”菲拉摇摇头说:“你知 道第三个人是谁吗?他的全名叫阿道夫 - 希特 勒,他的罪行遭到全世界人民的唾骂。” 孩子呆呆地望着菲拉,他简直不敢相信自 已的耳朵。
善于生活的人,总 会以微笑面对。它象 阳光,拨开人生重重 阴霾,不管是乌云密 布,还是长夜绝境, 都让人看见希望的温 暖;它象雨露,滋润 枯萎受伤的心灵,重 新焕发青春的色彩; 它象强锐的剑戟,让 弱者即使面对恶暴也 敢于勇往直前 ...
诠用 释比 “喻你 能 微、 仿 笑排 照 ”比 吗等上 面 ?手 的 法句 生子 动, 地运
失意者需要微笑,浅薄者需要微笑,胜利者需要用微 笑来完美对生活的承诺!学会了微笑,把握了命运的 经络,可以感知强者的奋搏和脉动,所有丢失的日子 就不再追忆和叹息,所有刚刚来临的岁月都会被珍惜。 学会了微笑,你就学会了抖落,抖落冬天包裹你心 灵的冰雪寒片,抖落碰壁后的失意,抖落尘封的情感 和垢积的偏见。 学会了微笑,你就学会了执著地追求,再一次扬起 风帆驾驭搁浅的船,虽然滞留的时光太长太长,也不 要怀疑是否能够重新得到缪斯的垂青和伊甸园的温馨。 学会了微笑,你就战胜了自己这个难以较量的对手, 用自信、自尊和自强黯淡了你可能存在着的悲观、失 望甚至堕落。微笑会诠注心灵的谜语,揭示
痛苦的内涵与外延,体会人生的底蕴,有如一瓶红药水, 缓缓地擦洗你风雨兼程的伤痕。 学会了微笑,你的生活就丰富而且充满意义,许多无 法诠释的往事都突然间变得清晰、明朗和皎洁起来,即 使你是物质的贫瘠者,也不得不让你惊讶地发现自己成 为精神的富有者。这些风风雨雨的岁月,你年轮的轨迹, 在生命至诚至纯的深处镌刻了一枚圆圆的图章,粉红色 的微笑慷慨地印瞒你人生书册的每一个充实的页码。 学会了微笑,你会更容易理解他人,也更容易被他人 理解。
美丽的景物和所有的幸福都远离自己,而留下的只是 无尽的痛苦与黑暗…… 不知过了多久,也许是在某个雨夜,雨滴滴落在你 的躯壳上,敲击着你深藏的灵魂,让它猛的惊醒。环 顾四周,同样的黑暗,从不甘心的你决心爬上去。于 是,日复一日,你从谷底爬了上来。但是,那已经是 在你被摔了成千上万次之后一次偶然的成功。在成功 的同时,你却将微笑、开朗以及十足的好奇心遗落在 了那个不知名的山谷里。已改变的你对沿路的一切不 再感兴趣,只知道要保持永远的紧张,永远谨慎。木 然的往前走,只知道路的尽头的“桃花源”是你这一 生唯一的目的,对!是目的,却再也不是希望……路 边的山泉,你不会再为之欢呼,身旁突然跑过的可爱 的动物们,你也不会再为之追逐,因为这一切对你来 说,不再有意义了。当时间终于迈入了最神圣的
生活之路虽然曲折,但却异常迷人。一旦你看淡了人 生,看淡了人人相争的名利,就会发现人生与生活不 过如此。 只要自己是快乐的,无悔的,你就会觉得自己的一 生是成功的。随着时间的推移,你也来到了人生的尽 头,你虽然对人们口中的景像和实际相差太远而感到 失望,但那只是一瞬的失望,而非绝望,因为你已经 得到了自己想要的幸福与快乐;也学会了在挫折中变 得坚强,也习惯了用微笑来面对生活,你的一生,微 笑从未离开过嘴角。黑暗与不幸从未来到过你的身穿, 让你这一生幸福、安宁。 所以 ,在 你 失望 之 时 , 请 别忘 了 “失 败乃成 功之 母”;在你绝望之时,请别忘记上天赋予人类最好的 礼物──希望,因为那是让你生活下去的动力;在你 对生活对人生已毫无留恋而选择逃避时,请别忘记试
微笑 , 标志着自信、雅 量和大度,这是一种胸怀, 一种境界。微笑着面对生活 的人,失去的只是自己的烦 恼,赢得的则是整个世界。 让我们一起走进别人的故事, 看看他们是如何诠释“微笑 面对生活”的意义。
他是伟大的政治家,他的 他是一个大发明家,有 他是中国土生土长的农 她被誉为“当代保尔”。 一生经历了三起三落,他是我 业科学家,他曾被人诬陷为 人问他:“您失败了那么多 5岁时因患脊髓血管瘤,造成 国改革开放的总设计师。 “科技骗子”,曾被造反派 次,有何感受?”他回答说: 高位截瘫,胸部以下失去知 定为批斗对象关进牛棚,他 “我没有失败,我证明了好 觉。虽然没有机会走进校门, 他幼年丧父,只读了三年 多种物质不能做灯丝。” 他 的实验田也曾被横扫一光。 却以顽强的毅力和恒心与疾 小学就开始独自谋生,当过学 但他不惧怕,不屈服,不灰 用辩证思维的方法,看到了 病做斗争,自学大学英语、 徒、码头工、面包师,受尽人 心。他培育的杂交水稻给世 他发现的那些不能做灯丝的 日语、德语、世界语,并攻 间苦难,但他没有放弃读书, 界带来了福音。 物质的另一层面、另一角度 读了大学和研究生的课程。 最终成了世界级的大文豪。 的胜利。
刘翔 居里夫人 张 海 迪
霍 金
有人说:微笑是一 种魅力,是涵盖着一种 振作,一种成熟,一种 坚强,一种超脱的魅力。 有人说:微笑是一 种风度,是具有热情和 友善,具有接纳和体贴, 具有宽容和豁达,具有 乐观和轻松的风度。
请 用 一在 句你 准看 确来 的, 话微 语笑 来是 诠什 释么 。?
格 言 积 累
有一次我到霍金和简夫妇的家 他说,如果不是因为生病,他 里去做客。晚饭后该是霍金上床睡 不会有今天的成就,我觉得这话也 觉的时候,简坚持要他爬上楼梯, 对。萨缪尔 · 约翰逊曾说过,“如 霍金也默然同意。我想他们每天都 果知道明天上午你就被吊死,你头 是如此。我忘记了那是几层楼梯, 天晚上的思维会极为专注。”如果 当时霍金已经不能行走,他上楼梯 他不生病,他可能不会这么专注, 的办法是用手使劲抓住楼梯扶手, 因为一个健康的人兴趣是广泛的。 用胳膊的力量把自己拽上去。他从 如果像他健康那样安静不下来,我 一层爬到二层要用很长的时间,非 认为是不可能这样从事研究工作的。 常艰难。简向我解释说,这是他锻 当然,即使如此,我也不能说谁得 炼身体的重要一项,为的是尽可能 这种病就是一种运气,但是这种病 地保持他动作的协调性和体力。开 给他带来的不幸可能比其他人要少 始时看着他那样痛苦的样子真是令 些,因为这使他在有限的生命中有 人难受,后来我明白了,用他自己 更多的时间去思考科学上的问题。 的双手上楼是他生活的一部分。
在“善待他人”这个问题上,你能举 例说明自己的看法吗?
第一句是:“面对生活,要微笑 着说:‘太好了!” 第二句是:“面对困难,要敢于 说:‘我能行!” 第三句是:“与人相处,要主动 说:‘你有困难吗?我来帮助你!”
即兴小演讲:
请你运用在这次语文活动 中获得的有关事实论据和道 理论据,围绕“微笑着面对 生活”这个主题发表演讲。 要求:观点明确,事例典 型,有说服力; 适当运用表达技巧,表达 富有感染力: 时间:三分钟。
时刻,你穿过了沙漠,走过了荆棘地,来到了尽头。 可是,你失望……不,是绝望了,为何人人向往的 “伊甸园”只是万丈深渊?为何命运的安排总是在那 幸福即将来临之时,收回了圣洁之手,背弃了所有的 一切!!你想再重走一次生活之路,却已经无法提出 任何的勇气,只能选择人生路中唯一的结果。原来生 活之路的尽头是生命的消失,可愚蠢的你发现为着那 不着实际的与从不曾出现过的幸福乐园,放弃了做为 一个人的,宇宙大地之上的自我价值与真实,放弃了 微笑与无悔,让那本属于自己的幸福从自己没有握紧 的手中溜走。你发誓:下一次一定要用微笑面对生活, 用微笑紧抓住幸福,那样的来生一定会过得无怨无 悔……生活中的人会经历成千上万次的挫折,但如果 仍能对着镜中早已伤痕累累的自己露出真心的微笑时, 你会发觉自己在不知不觉中变得坚强了,会发觉
乘着歌声的翅膀, 我们去找寻自信、乐 观、坚强、宽容、豁 达……
人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右
生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑; “乱石穿空,惊 你对它哭,它就对你哭 。 涛拍岸,卷起千堆 微笑,它不花费什么,但却收获了很多。 雪”。浪涛被岩石打 他丰富了那些接受的人,而又不使那些给予的 得粉碎,但它们仍然 人变的贫瘠。它在一刹那间产生,却给人留下 微笑。虽然被粉碎, 永恒的记忆。 但卷起了雪白的浪花, 世界上最宽阔的是海洋,比海洋宽阔的是 在蓝蓝的晴空,占一 天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。 席之位。它们不曾埋 “忘我就是快乐 .” 因而我要把别人眼睛所 怨岩石的无情,只是 看见的光明当作我的太阳微笑着面对自己要过 ,别人耳朵所听见的音 乐当作我的乐曲 , 别人嘴角的微笑 , 当作我的快 的生活。 乐。
看了上述 事例和故事, 你一定很受启 发,能谈一谈 吗?
相信自己!
德国大文学家歌德一次外出散步,在小路 迎面碰上一位曾对他的作品提出过严厉批评的 评论家。这位评论家盛气凌人地对歌德说: “我从来不给傻子让路!”而歌德却答到: “而我正相反!”笑容可掬地为对方让路。歌 德的忍让、机智和幽默不仅巧妙地维护了自己 的尊严,而且避免了一场无谓的争吵。
1、以“笑对失败”或“善待他 人”为话题,写一篇演讲稿,题 目自拟,字数在600字以上。2、 这件事我是主角。
一、选好话题,见解独到, 有真情实感,不说假话、空话。 二、观点明确,条理清楚, 逻辑严密,事例典型,有说服 力。
三:遣词造句简明准确, 设问发人深省,比喻生动形 象,排比有气势,陈述事实 要感人,抒发感情要有感染 力。
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