整理的艺术4完整版最终版Charles远仁1

秘诀
开始学习前从 整理书桌开始
让你的书桌保持干净
消灭和学习无关的东 西，减轻大脑负担
效果
学习整理术 67 利用腹式呼吸消除杂念
秘诀
用腹式呼吸 集中注意力
驱逐一切杂念
稳定自己的情绪 冷静的处理问题
效果
学习整理术 68 盘腿坐着学习
秘诀
改变身体状态来 改变大脑的状态
首先放松自己的心情
盘腿坐着学习 缓解身体紧张
零存整取！
可以完成天才也 难以完成的目标
效果
Chapter 3 考试整理 术
大胆取舍，把精力用在刀刃上
Test
学习整理术 27
Test
看习题集从答案开始
秘诀
使用输出型学习法，先看 习题再看答案最后教材
你要改变学习思维
用最小的时间成 本完成资格考试
效果
学习整理术 30
Test
使用教材遵循 one pocket 原则
学习英语不断进步 给自己带来动力
效果
Chapter 7 职业整理 术
学习是一种人生态度
学习整理术 82 马上实践学过的知识
秘诀
学习某个知识后
马上去实践
今天，你动手了吗？
三分钟PPT教程：撕纸效果
动手才可以让自 己真正的进步
效果
学习整理术 83 为职业生涯上一份双保险
秘 诀 建立“双轨制 职业生涯”
秘诀
利用零散时间进 行碎片化学习
我有哪些零散时间呢?
养成习惯，养成 对时间的紧迫感
效果
学习整理术 19 睡觉时间超7小时能提高记忆力
每天睡觉的时间
秘 诀 保证大于7小时
刚刚背的单词， 咋又忘了呢！
充足的睡眠可 提高学习效率
效果
学习整理术 22 制定年度计划，进行“零存整取储蓄”
秘诀
将一个大目标分割成细 小的模块，从小处着手
4 整理的艺术
升职从整理开始
（日）小山龙介 著 李青 译 PPT design by：Charles远仁
Chapter 1 工具整理 术
为职场人量身打造的学习工具
学习整理术 01 利用“轻松耳朵学习法”提高学习效率
秘 诀 用你的耳朵轻松的在有 声读物的知识海洋里遨游
在手和眼睛疲劳的状态下 仍然可以很好的输入信息
学而时习之，不亦乐乎。 有朋。。。。。。
不同的文化信条通 过语调来改变思维
效果
学习整理术 06 利用思维导图把握总体结构
秘诀
社会人学习的最佳武 器之一使用思维导图
推荐软件 Mind Manager
将大量信息关联记忆 以达到轻松掌握知识
效果
学习整理术 07 利用EverNote创建“个性化辞典”
秘诀
秘诀
选择重要的20%，把所 有资源都集中在上面
80/20原则
20% 80%
你要懂得选 择与集中
20%的事决定80%的成果， 20%的客户决定80%的利润， 20%的产品带来80%的绩效， 20%的员工创造80%的业绩， 20%的重要事项用80%的时间保证完成。
战胜时间资源的不足 获取自己的预定目标
效果
用EverNote打造 自己的专属辞典
EverNote
如果你没听说过我， 赶紧面壁去吧！
将大量信息关联记忆 以达到轻松掌握知识
效果
学习整理术 09 通过社交媒体创建学习小组
秘诀
创建学习小组 寻找同道中人
工具有很多，关键 看你怎么用
在这里不仅可以互相 学习，还可以交朋友
效果
学习整理术 11 “教”是最高效的学习方法
新浪微博：@时间卡片
对抗拖延症，快 来和我约定吧
公开，可以大大 提高强制执行力
效果
学习整理术 47 切断电源，把游戏机收起来
秘诀
对于不想做的事，重要的 是提高做这件事的“门
槛”
最好把它藏在 箱子里
远离干扰自己 学习的东西
效果
学习整理术 48 为五年后的自己命名
秘诀
你要知道自己切砖到底是 为了建造怎样的一所房子
秘 诀 通过“教”发现
自己的不足与补缺
教别人也是一种 学习过程
“教”可以让自己的 知识得到升华和巩固
效果
Chapter 2 时间整理 术
化零为整，多线并进
学习整理术 14 不要长时间连续学习
秘诀
利用“没时间”这种状
况，在短时间内高效学习
你要远离这种 状态！
避免长时间学 习产生倦怠感
效果
学习整理术 15 有效利用零散时间
你需要不断重 复的记忆
31 days=21.1%
0
时间
（天）
记了又忘忘了又记的内 容更能够被大脑接受
效果
学习整理术 38
Test
选择难度适合自己的考试
秘诀
根据自己的水平 去选择考试难度
还记得学生时代的 这个场景吗？
可以让自己保持前进的 动力，最后战胜大Boss
效果
学习整理术 40
Test
大胆取舍，把精力用在刀刃上
五年后的我是设计尸、 砖家、攻城狮。。。
清楚理想中的 “家” 让自己干劲十足
效果
Chapter 5 环境整理 术
改善身体状况与周边环境
学习整理术 56 把咖啡厅当成书房
秘诀
在公共场合能够维持一定 的紧张感保持自己的状态
换个环境让自己可 以变得更加高效
一定的紧张感让自 己更加专注和集中
效果
学习整理术 64 从整理书桌开始
可以让你拥有享受看不 见的未来的“魔力”
效果
PPT设计：@Charles远仁
http://weibo.com/zhuyuanren http://zhuyuanren.diandian.com/ QQ:1040337344
秘诀
选择一本教材作为学习的主教 材，同时填充里面没有的知识
One is all
把所有内容汇聚在一本教 材，知道学习的主心骨
效果
学习整理术 34
Test
尽可能忘掉已经记住的东西
秘诀
尽量积极地忘记 已经记住的东西
100
记 忆 保 50 留 比 率
艾宾浩斯遗忘曲线
20 minutes=58.2%
1 hour=44.2% 9 hour=35.8% 1 day=33.7% 2 days=27.8% 6 days=25.4%
赫曼的全脑模型
知道自己的类型并 且不断提高和维持
效果
学习整理术 44 寻找学习伙伴，避免半途而废
秘诀
寻找学习伙伴 避免半途而废
这里有大咖，有和 你一样爱学习的小 伙伴，come on！
学习中互相促进和鼓 励能实现更高的目标
效果
学习整理术 45 在微博上汇报学习进展
秘诀
在微博上宣言给自 己带来积极的压力
效果
学习整理术 02 利用录音笔将知识转化为声音
秘诀
把书中要记住的部分读出
来，用录音笔录下来
通过声音记忆可以
避免记忆的混乱 效 果
学习整理术 04 用消噪耳机把公共场所变成书房
秘诀
用耳朵学习时准备
一个消噪耳机
集中注意力 处处变书房
效果
学习整理术 05 通过模仿语调，学习老师的思维
秘诀
需要学习某人的思维 从模仿他的语调开始
职业：攻城狮 副业：设计尸
双保险啥都不怕！
有助于平衡现实 与理想的差距
效果
学习整理术 87 三人行必有我师焉
为自己寻找
秘 诀 一个老师
比如这些人，绝对可以 让你变得没节操！
பைடு நூலகம்
老师可以让自己更积 极，让生活增加色彩
效果
学习整理术 89 学习是一种人生态度
秘诀
把study转变成 Studious
学习是因为我热衷于工 作，热衷于人生！
效果
Chapter 6 语言整理 术
把握语言的规律与变化
学习整理术 74 从电视剧中学习鲜活的英语
秘诀
通过连续剧 来练习听力
看美女学英语， 心动不如行动
影像的魅力是 让你学而不厌
效果
学习整理术 78 利用Skype检验自己的英语会话能力
秘诀
推荐学习Skype 在线口语教程
不是打广告，你 自己看着办
Chapter 4 习惯整理 术
巧用妙招，让自己爱上学习
学习整理术 42 找准你的学习键
秘诀
找到自己学 习的源动力
逻辑思考 惊奇冒险
分析批评 想象美感
强调量化 好奇创新
左
A D 重视事实 融贯综合
右
脑
B C 组织计划 人际观察 按部就班 感情丰富
脑
循序渐进 敏感觉察
条理细密 感受体验
你是哪一种？