头皮糠疹
头皮藓的症状及治疗方案
一、什么是头皮藓？头皮藓，又称头皮糠疹、头皮湿疹，是一种常见的皮肤病，主要发生在头皮上。
它是由真菌感染引起的，真菌名为马拉色菌。
头皮藓不仅影响患者的美观，还可能导致瘙痒、疼痛等症状，给患者的生活和工作带来困扰。
二、头皮藓的症状1. 瘙痒：头皮藓最典型的症状就是瘙痒，尤其是在晚上或温度较高时，瘙痒感会加剧。
2. 脱屑：患者头皮上会出现大量的白色或灰色的糠状脱屑，类似于头皮屑，但比正常的头皮屑要厚、要大。
3. 红斑：头皮表面会出现红色斑点或斑块，边界不清，严重者可能形成圆形或椭圆形的斑片。
4. 疼痛：头皮藓患者可能会感到头皮疼痛，尤其是在头皮受到摩擦或压迫时。
5. 瘙痒加重：在气候变化、饮食不当、睡眠不足等因素的影响下，瘙痒症状可能会加重。
6. 持续性：头皮藓症状可能会反复发作，持续时间较长。
三、头皮藓的治疗方案1. 药物治疗（1）抗真菌药物：常用的抗真菌药物有酮康唑、特比萘芬、咪康唑等。
这些药物可以抑制马拉色菌的生长，缓解头皮藓症状。
（2）外用激素：对于瘙痒严重的患者，可外用激素类药物，如地塞米松、氢化可的松等，以减轻瘙痒和红斑。
（3）抗组胺药物：对于伴有明显瘙痒的患者，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解瘙痒症状。
2. 生活调理（1）保持头皮清洁：每天用温水清洗头皮，避免使用刺激性强的洗发水。
（2）合理饮食：多吃富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
（3）保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
（4）避免过度搔抓：避免用手抓挠头皮，以免加重病情。
3. 中医治疗（1）中药内服：根据患者具体病情，可选用具有清热解毒、祛风止痒作用的中药，如金银花、连翘、蝉蜕等。
（2）中药外洗：将中药煎煮后，待温度适宜时清洗头皮，具有抗真菌、止痒、消炎等作用。
四、预防措施1. 注意个人卫生，保持头皮清洁。
2. 避免使用刺激性强的洗发水，选择适合自己头皮的洗发产品。
头皮糠疹的病因及治疗方法研究现状
导角质细胞产生炎性细胞因子，如 ＩＬ－１，ＩＬ－６，ＩＬ－８和 ＴＮＦ －α，且花生四烯酸是促炎介质前列腺素的来源，通过中性粒细 胞聚集和血管扩张而延长了炎症反应，使头皮上不良情况进一 步恶化［７］。
在头 皮 上 最 丰 富 的 三 种 细 菌 为 丙 酸 杆 菌 （Ｐｒｏｐｉｏｎｉｂａｃｔｅｒｉｕｍ）、葡 萄 球 菌 （Ｓｔａｐｈｙｌｏｃｏｃｃｕｓ）和 棒 状 杆 菌 （Ｃｏｒｙｎｅｂａｃｔｅｒｉｕｍ）［４］，有研究发现细菌和头皮屑的联系比真菌 与头皮屑的联系 更 强，并 且 两 者 相 互 独 立，存 在 各 自 的 竞 争 共 生关系。其中丙酸杆菌和葡萄糖球菌表现出了交互抑制，丙酸 杆菌可以分泌细菌素以抑制自身的生长，葡萄糖球菌可以调节 甘油发酵，抑制丙 酸 杆 菌 的 过 度 生 长。 与 正 常 头 皮 相 较，头 皮 屑区域丙酸杆菌数量减少而葡萄糖球菌数量增加，表明两者间 的平衡影响了头皮屑的严重程度。细菌和真菌两者所占比例 不平衡与头皮屑有关这一假说有待继续实验研究［８］。 １．１．２ 皮脂腺的分泌
皮脂腺分布在人体除掌，足趾，足背的整个皮肤表面，其分 泌活动在头皮，前额，鼻，背上部最为活跃。婴儿出生时皮脂腺 通过其细胞 上 的 雄 激 素 受 体 在 母 体 雄 激 素 的 影 响 下 被 激 活。 在头皮屑病人中，甘 油 三 酯 和 角 鲨 烯 的 含 量 下 降，而 游 离 脂 肪 酸和胆固醇相对增加，含量升高的游离脂肪酸和胆固醇在马拉 色菌脂肪酶的作用下将甘油三酯降解。这些代谢产物会促进 马拉色菌的生长，导致皮肤发生炎性反应［９］。然而头皮屑的患 者的皮脂分泌也可能是正常的，皮脂过量分泌的人群也可能没 有过多头皮屑的产生。因此，尽管皮脂分泌活动于头皮屑的产 生密切相关，但并不是决定性因素。 １．１．３ 基因因素
头皮糠疹的症状有哪些？
头皮糠疹的症状有哪些？*导读：头皮是人类美容的第一要素，也是健康的重要标准。
拥有一头飘逸的秀发是每位爱美人士所向往的，然而人的头皮屑使青春的美丽潇洒大打折扣。
头皮屑和脱发带给人们的困扰不仅在外表，更在于内心和精神的折磨。
下面就来具体介绍一下头皮糠疹的症状有哪些。
……头皮是人类美容的第一要素，也是健康的重要标准。
拥有一头飘逸的秀发是每位爱美人士所向往的，然而人的头皮屑使青春的美丽潇洒大打折扣。
头皮屑和脱发带给人们的困扰不仅在外表，更在于内心和精神的折磨。
下面就来具体介绍一下头皮糠疹的症状有哪些。
头皮糠疹就是我们日常所说的头皮屑，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。
马拉色菌在我们头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。
头皮糠疹患者的头部经常会有小的银灰色板层状或糠秕状鳞屑积。
可局限于一处或多处，通常为对称性斑片，有时可累及整个头皮。
若有早秃现象存在时，在秃发区则无糠疹。
鳞屑多为黏着性，只有刷或梳后才脱离毛干，脱落在衣服上。
头皮糠疹患者对脂溢性皮炎的易感性增加。
轻型脂溢性皮炎有时称为脂样糠疹，其鳞屑较大、较厚，更富黏着性。
若将鳞屑强行剥去，其下头皮潮湿而发红。
要想摆脱头皮糠疹，摆脱头皮屑的烦恼，小编在这里推荐大家在平时可以多吃一些黑芝麻、猴头菇等食物。
黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。
它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。
猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
希望以上关于头皮糠疹的症状的相关知识介绍，能够给大家带来一定的帮助，祝大家早日恢复身体健康，拥有一头浓密乌黑的头发。
头皮屑
头皮屑是由真菌引起的，在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病.用含有Z．P．T（锌化合物）物质的洗发液能杀灭真菌，去除头屑，这是因为真菌引起的头皮屑是由头油沾上脏物并在真菌作用下形成的，Z．P．T对这种头屑的作用确实明显。
但这种头屑现象的比例并不高。
更多的头皮屑是由头皮老化表层死皮脱落而造成的，其状如雪片。
这种头屑是人体的一种新陈代谢现象，易产生在空气干燥的秋冬季节中和熬夜后，或喜吃辛辣刺激性食物、内分泌突然失调的人身上。
用市面上含有Z．P．T的去屑洗发液对付以上这类头皮屑，不但不能使头皮屑完全消除，还会越洗越多，因为Z．P．T 在杀灭真菌同时，也杀伤了正常头皮组织细胞造成死皮的大量脱落。
就目前而言，市场上有些植物洗发液并未完全脱离化学洗发液的范畴。
因为从植物中提取离子活性剂对技术和设备要求非常高，并且提炼浓缩成本高得惊人，差不多是产品本身价值的10倍左右。
因此，在这类产品中，承担去污作用的离子活性剂很大程度上还是化学合成的，而有一些洗发液宣称是植物型，但实际上并不含植物成分，仅以植物香味或色泽来吸引消费者。
“桃丽丝老蔓藤植物炼膏洗发液”是一种创新的植物型产品。
它用纯植物成分代替了化学洗发液中的阴离子活性剂，可以和焗油很好结合，实现了洗发和焗油同时进行。
同时，由多种植物精华制成的老蔓藤液体，其含有活跃血循环的植物或药物成分通过洗发时按摩头皮发挥其活血效果，增大血流量，等于让发根吸收到更多从血液中释放出的营养，达到护发养发效果。
此外，“老蔓藤”还能以特有的植物成分分解油污，去除因真菌引发的头皮屑，它还能改善头皮组织的血液循环状态，让头皮细胞获得充足的营养，从而获得旺盛的活力，延长生命周期，延缓头皮的老化，从根本上减低了头皮屑的“产量”。
从感观看：“老蔓藤”洗发液是植物提取液特有的偏黑或偏褐的颜色，并散发出微微的中草药味。
由于不含化学成分，加入了焗油后，它会区别于任何化学洗发液的状态，而呈现出怪怪的膏体状粘稠液头皮屑多的原因有：洗发精没冲洗干净、使用脱脂力过强的不良洗发精、头皮上的皮脂过多、使用不良的美发用品、胃肠障碍、饮食不当、营养不均衡生活作息不正常(睡眠不足、疲劳)、自律神经容易紧张、内分泌不正常、身体疾病、季节转换等因素，也都可能会导致头皮屑的产生。
头屑如雪花，小心脂溢性皮炎
编辑/赵欣****************您有没有过这样的体验：微风飘过，如繁星、如碎玉簌簌而下的不是雪花而是大煞风景的头屑，或是云母状白色或是淡黄色的鳞屑样斑块，呈大块弥漫状繁星点点散布于您的头皮或发际，让您形象大损，严重影响着您与人的正常交往。
头皮屑着实烦人，更甚的是，这如雪花般的头屑更预示着疾病的存在——往往轻微的脂溢性皮炎就是从如雪的皮屑发展而来的。
本期名医谈病栏目，这就和大家谈一谈恼人的溢脂性皮炎。
指导专家：浙江省人民医院皮肤科主任医师、教授 潘卫利上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科教授 李斌/杨滢瑶整 理：赵 欣按照世界卫生组织的定义，健康的一项重要指标就是“头发有弹性、有自然光泽、没有头屑”。
然而调查显示，头屑问题已经超过脱发、白发，成为最受关注的头皮健康问题。
在我国， 20～55岁年龄段的人群中，有超过83%的人存在头屑问题，影响他们的正常工作和生活。
头屑如雪花，小心脂溢性皮炎3大因素引发头皮屑头皮屑问题是世界上商业医学研究最多的皮肤问题。
头皮屑其实是死亡的头皮细胞脱落而成。
头皮细胞跟身体皮肤细胞一样都是角质形成细胞，这种细胞的价值就是形成角质层，铺垫在皮肤的最外面，增强皮肤屏障。
正常情况下，角质形成细胞从基底细胞生发开始，一直往上生长，最后变成角质层角质细胞死亡脱落，周期28天。
头皮鳞屑每天都会自然脱落，通常来说我们肉眼看不见，不会影响社交、生活和工作。
但是当经常大量的细胞掉落，有白色或灰色较大的鳞屑，附着在头皮、头发上，搔抓和梳头发会有白色小片鳞屑掉落在衣服上，这就说是头皮屑。
那么，究竟是什么导致头皮屑的产生？据研究，头皮屑可能与下列3个因素有关：（1）头皮上的油脂，这些油脂是皮肤里面的皮脂腺分泌出来的。
（2）由皮肤微生物产生的代谢，即微生态。
这些皮肤微生物中最臭名远扬的就是糠秕马拉色菌（卵圆形糠秕孢子菌）。
（3）个体的易感性和过敏体质。
引起头皮屑的最大原因是头皮干燥，过度使用洗发香波也会导致头皮干燥。
头皮糠疹讲课PPT课件
跨学科合作：头皮糠疹的研究需要皮肤科、神经科等多学科的合作，共 同推进头皮糠疹的科研和实践工作。
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头皮糠疹讲课 PPT课件
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汇报人：
目 录
Part One.
汇报人员
Part Two.
头皮糠疹概述
Part Three.
头皮糠疹的诊断 与鉴别
Part Four.
头皮糠疹的治疗 方法
Part Five.
头皮糠疹的预防 与护理
Part Six.
头皮糠疹的案例 分析
Part Seven.
头皮糠疹的预防措施研究：探索有效的预防措施，降低发病率。
未来研究方向与展望
深入研究头皮糠疹的病因和发病机制，为预防和治疗提供科学依据。 探索新的治疗方法和药物，提高头皮糠疹的治疗效果和患者的生存质量。 加强头皮糠疹的早期诊断技术研究，提高诊断准确性和及时性。
开展头皮糠疹的流行病学调查，了解其分布和影响因素，为制定防治策略提供依据。
Part Four
头皮糠疹的治疗方法
药物治疗
外用药物：如酮康唑洗剂、硫化硒洗剂等，用于治疗头皮糠疹 内服药物：如维生素B6、抗组胺药等，辅助治疗头皮糠疹 联合治疗：外用药物与内服药物结合使用，可提高治疗效果 注意事项：遵循医生指导，正确使用药物，避免不良反应
物理治疗
紫外线疗法：利用紫外线照射头皮，杀死糠秕孢子菌 激光治疗：使用激光照射头皮，刺激血液循环，促进头皮新陈代谢 矿泉浴疗法：利用温泉中的矿物质和微量元素，改善头皮环境，缓解瘙痒 磁场疗法：利用磁场对头皮进行刺激，促进血液循环和新陈代谢
头皮糠疹与头部神经性皮炎的鉴别：头部神经性皮炎的皮肤呈苔藓样变，而头皮糠 疹的皮肤无苔藓样变。
头皮糠疹的饮食指南
头皮糠疹的饮食指南*导读：说到头皮头发相关的疾病比如头皮糠疹，我们往往会联想到令人烦恼不已的头屑问题，是的，针对头皮糠疹带来的头屑苦恼，我们一定要在日常饮食习惯上就做好调理保健措施，下面就为大家来介绍一下头皮糠疹的饮食指南。
……说到头皮头发相关的疾病比如头皮糠疹，我们往往会联想到令人烦恼不已的头屑问题，是的，针对头皮糠疹带来的头屑苦恼，我们一定要在日常饮食习惯上就做好调理保健措施，下面就为大家来介绍一下*头皮糠疹的饮食指南。
*第一、头皮糠疹的患者要注意碱性食物的摄入量医学研究表明，头皮糠疹带来的头皮屑过多与我们人体的疲劳有关。
人体过度疲劳会使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。
这些酸能使我们人体血液的价值发生变化，从而使头部皮肤的营养受到影响。
而过多摄入碱性食物，可使碱性成分中和我们体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。
这样就有利于头皮糠疹患者头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。
因此头皮糠疹的患者应该注意多吃一些生理碱性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等等。
*第二、头皮糠疹的患者要多吃富含维生素B2和B6的食物头皮糠疹的患者要多吃富含维生素B2和B6的食物。
维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。
我们知道的富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等等，头皮糠疹的患者在平时可以注意多吃。
*第三、头皮糠疹的患者要少吃辛辣和刺激性的食物头皮糠疹的患者常常因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。
故头皮糠疹的患者应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
*第四、头皮糠疹的患者要少吃含脂肪高的食物头皮糠疹的患者要少吃含脂肪高的食物尤其是油脂性头屑的头皮糠疹的患者更应注意。
因为如果脂肪摄入多，会使皮脂腺分泼皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮糠疹的患者头皮屑的产生。
内科学_各论_疾病：头皮糠疹_课件模板
内容课件模板
内科学疾病部分：头皮糠疹>>>
别名： 干性糠疹,头皮单纯糠疹,头皮屑。
内科学疾病部分：头皮糠疹>>>
身体部位： 毛发 皮肤 头。
内科学疾病部分：头皮糠疹>>>
科室： 皮肤科。
内科学疾病部分：头皮糠疹>>>
简介：
头皮糠疹(capitis pityriasis)又称头皮 单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)， 俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片 状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
内科学疾病部分：头皮糠疹>>>
治疗：
头皮糠疹治疗方法_如何治疗头皮糠疹
(一)治疗 轻者用2%水杨酸软膏局部搽擦，1～ 2h后用去污香波洗去。焦油香波每周使用 1次即有满意效果。 (二)预后 目前没有相关内容描述。
内科学疾病部分：头皮糠疹>>>
预防： 头皮糠疹预防_头皮糠疹怎么调理 目前没有相关内容描述。
严重类型的鱼鳞病可伴严重脱屑。白 癣有局限性鳞屑和头发折断。显微镜检查 可找到真菌。午氏灯检查呈绿色荧光。持 续性大量鳞屑应考虑银屑病的可能。损伤 性秃发可因搔抓引起炎症改变而伴有严重 的局限性脱屑。大量黏着性石棉样鳞屑见 于石棉状糠疹。
内科学疾病部分：头皮糠疹>>>
并发症： 头皮糠疹并发症_头皮糠疹有哪些并发症 目前没有相关内容描述。
内科学疾病部分：头皮糠疹>>>
有关症状： 头皮痒、头皮坏死、毛发异常、头皮痒、 头皮坏死、毛发异常、鳞屑、头皮瘙痒。
内科学疾病部分：头皮糠疹>>>
头皮糠疹 病情说明指导书
头皮糠疹病情说明指导书一、头皮糠疹概述头皮糠疹（pityriasis capitis）也称为头皮单纯糠疹、干性皮脂溢出，是一种发生在头皮部位的慢性皮炎。
本病的病因目前尚未完全明确，可能与皮脂分泌增多和化学成分改变导致正常菌群侵犯皮肤有关，饮食因素、精神因素、环境因素、遗传因素等可能与疾病发生有关。
患者表现为头部弥漫性灰白色略带油腻的糠秕样鳞屑，梳头或搔抓时鳞屑似雪花样坠落，可自觉瘙痒。
头皮糠疹以药物治疗为主，患者还应注意改善生活方式。
英文名称：pityriasis capitis。
其它名称：头皮单纯糠疹、干性皮脂溢出。
相关中医疾病：暂无资料。
ICD疾病编码：暂无编码。
疾病分类：暂无资料。
是否纳入医保：部分药物、耗材、诊治项目在医保报销范围，具体报销比例请咨询当地医院医保中心。
遗传性：可能与遗传有关。
发病部位：头皮。
常见症状：头部弥漫性灰白色糠秕样鳞屑、头皮瘙痒。
主要病因：病因尚不明确。
检查项目：体格检查、病原学检查及培养、激素检查。
重要提醒：本病会影响患者正常外观，可能影响正常的社会生活，患者应及时就医，尽早治疗。
临床分类：暂无资料。
二、头皮糠疹的发病特点三、头皮糠疹的病因病因总述：头皮糠疹目前病因尚未完全明确，可能是在皮脂溢出的基础上出现的继发性皮肤炎症。
此外饮食因素、精神因素、环境因素、遗传因素等也可能与本病发生有关。
基本病因：1、感染皮脂分泌增多和化学成分改变，使原存在于皮肤上的正常菌群如卵圆形糠秕孢子菌大量繁殖成为机会致病菌，侵犯皮肤而发病。
2、精神因素精神紧张可影响交感神经系统和立毛肌的活动，进而导致皮脂腺的分泌增加，导致本病发生。
3、内分泌因素甲状腺、肾上腺、性腺和垂体等所分泌的激素均对皮脂腺分泌机能有一定影响。
4、遗传因素本病的发生有一定家族聚集性，可能与遗传因素有关。
5、其他如饮食（高脂、高碳水化合物、低维生素饮食）、湿热空气等也可能与本病发生有关。
危险因素：暂无资料。
诱发因素：暂无资料。
头皮屑
头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。
马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。
头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。
读音分类通常根据头皮屑头皮屑的多少，在临床上分成不同的疾病。
1.头皮是正常的，仅仅有头屑，梳头的时候，掉头屑，这种情况我们称它是头皮的单纯糠疹。
2.如果头皮屑非常多，而且皮层很厚，上面有红斑，头发可以成束，而且身体的其他部位也有皮疹，那么我们诊断就可能是银屑病。
3.如果说头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，头皮上也有些红斑，那么这个就可能是脂溢性皮炎。
4.头皮的鳞屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状，这种情况多半是头皮石棉状糠疹。
5.有一种头癣也可以引起头屑的增多，主要是白癣，同时会伴有脱发，真菌学检查阳性，诊断比较容易。
这些都是临床上比较常见的头屑种类。
危害头皮头皮屑是人类美容的第一要素，也是健康的重要标准。
拥有一头飘逸的秀发是每位爱美人士所向往的，然而，可恶的脱发带走了往日的青春光华，也给人带来无穷的烦恼。
人的头皮屑使青春的美丽潇洒大打折扣。
头皮屑和脱发带给人们的困扰不仅在外表，更在于内心和精神的折磨。
不经意间回眸一顾。
却发现满头﹑满肩头皮屑，或年纪轻轻就秃顶实在是对容貌的极大损害，更是对自信心的极大打击，还影响到职业的选择﹑婚姻甚至前程。
当今社会竞争激烈，远离头皮屑，远离脱发是在竞争中取胜的一个因素。
头皮屑在头皮表层、头发附着并且大量脱落，这种看似很小的问题常常困扰着人们的工作、生活及社交等各个方面。
头皮屑出现时，常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状；如果不采取恰当的方法针对性的治疗，该病可能会周期性、复发性或持续性的发生，严重时可导致头皮毛囊损伤，形成永久性脱发。
区别自然脱屑头皮屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，因此人眼是观察不到，也不会影响人们的正常生活和工作。
石棉状糠疹
石棉状糠疹石棉状糠疹(pityriasis amiantacea)损害特点为头皮上发生的类似石棉状厚积的鳞屑性损害，本病好发于青少年，为一种慢性疾病。
本病与祖国医学文献中记载的“白屑风”相类似。
病因石棉状糠疹（pityriasis amiantacea）病因尚不明确，有人认为可能是头皮由于细菌感染或外伤所引起的一种特殊反应。
此外，本病亦可继发于银屑病脂溢性皮炎或链球菌感染者。
编辑本段临床表现好发于儿童及青壮年，损害可局限于部分头皮，但更常见为弥漫全部头皮，甚至延及颈部。
表现为头皮上厚层灰白色鳞屑，重叠如屋瓦，状如石棉黏着于头皮，头发因厚积鳞屑束拢而呈束状，头发本身不受侵犯间有形成暂时性脱发者。
基底一般无炎症，如发生湿润，渗液或继发感染时可呈现轻度潮红，并散发难闻臭味，本病经过缓慢，常持续多年，预后良好。
编辑本段诊断要点根据其皮损特点，好发部位及预后不难诊断。
好发于青少年。
毛发近头皮处有白色发鞘，可上下移动；毛囊口棘状隆起；严重者头皮被较厚的屋瓦状白色鳞屑覆盖。
患处毛发生长不受影响。
头皮无明显炎症，但毛发本质不受侵犯，可有轻度瘙痒。
鉴别诊断应与以下疾病相鉴别。
1.银屑病基底炎症浸润较明显身体他处常证明有银屑病损害，可随季节而缓解2.脂溢性皮炎炎症较明显易继发湿疹化，并常向下延及面部，瘙痒显著。
3.白癣早期损害可有丘疹小疱，鳞屑较薄，有断发，发干下部有白色菌鞘，病发真菌检查阳性，滤过紫外线检查，显现亮绿色荧光。
编辑本段检查组织病理：无特异性改变，毛囊口有角质增生，有时可见皮脂腺退化。
编辑本段治疗1.将头发剪短用肥皂水或希尔生(硫化硒液)洗头每周2次，外用5%硫黄软膏，5%氯化氨汞(白降汞)软膏，5%～10%焦油软膏、莫匹罗星(百多邦)、新霉素、酮康唑/氯他倍索(皮康王)软膏。
亦可应用水杨酸2.0，氯霉素1.0，75%酒精加至100ml外涂。
2.有继发感染者，给予抗生素内服或注射。
3.中医疗法方用透骨草、苦参各30g，红花、雄黄明矾各15g水煎洗头。
头皮糠疹诊断与治疗PPT
目录
头皮糠疹的诊断 头皮糠疹的治疗方法 头皮糠疹的预防 头皮糠疹的注意事项 头皮糠疹的预后及康复
症状表现
头皮屑增多，呈白色或灰色 头皮瘙痒，严重时可引起头皮疼痛 头皮红肿，可能出现脓疱或脓肿 头发稀疏，可能引起脱发
诊断标准
头皮屑增多，呈 白色或黄色
头皮瘙痒，严重 时可引起脱发
保持良好的生活习惯，避免熬 夜、过度疲劳等不良习惯
保持卫生
经常洗头：保持头皮清洁，避免油脂和污垢堆积 使用温和洗发水：选择适合自己头皮的洗发水，避免刺激头皮 避免过度清洁：过度清洁可能导致头皮干燥，反而容易引发头皮糠疹 保持头发干燥：洗完头后尽快吹干头发，避免头发潮湿引发头皮糠疹
避免刺激
健康饮食
物理治疗
紫外线照射：通过紫外线照射，杀死头皮糠疹的病原体 光疗：通过特定波长的光，刺激头皮糠疹的愈合 冷冻治疗：通过冷冻，杀死头皮糠疹的病原体 激光治疗：通过激光，杀死头皮糠疹的病原体
日常护理
保持头皮清洁，避免油脂和污 垢堆积
使用温和的洗发水，避免刺激 头皮
定期修剪头发，避免头发过长 导致头皮屑堆积
遵循医嘱，合理用药
注意药物的副作用和过敏反 应
不要随意使用药物，以免加 重病情
定期复查，观察病情变化
注意病情变化
观察头皮糠疹的症状，如红斑、 鳞屑、瘙痒等
记录病情变化，包括症状的严 重程度、持续时间等
定期复查，以便医生了解病情 进展并调整治疗方案
避免使用刺激性洗发水、染发 剂等，以免加重病情
预后情况
均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类、低脂肪蛋白质等 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、高糖等 补充维生素和矿物质：如维生素A、C、E、锌等 保持水分：多喝水，保持皮肤湿润
头皮石棉状糠疹的治疗方法
头皮石棉状糠疹的治疗方法很多人都知道如果拥有一头乌黑亮丽的秀发，会让整个人看上去更加自信，对于很多女性来说也会看上去更加的迷人，然而一旦头皮出现了问题就会严重的影响到自身的形象，其中头皮石棉状糠疹就是比较常见的一种疾病，很多人总是误以为是头皮屑，一般都是由于头皮石棉糠疹所导致的，它其实跟头皮屑以及一些真菌感染还是有很大的区别，在治疗的时候也一定要特别注意将其进行区分，下面一起了解一下头皮石棉症康疹的治疗方法。
头皮石棉状糠疹的病因石棉状糠疹病因尚不明确，真菌检查阴性，组织学可发现皮脂腺萎缩。
通常认为本病为皮脂溢出的干性型而退行性改变。
亦有学者认为系毛囊角化所致，临床可见毛囊口角质增殖，增殖的角质随头发向上移行即成为发鞘，脱落后形成糠秕状鳞屑。
头皮石棉状糠疹的临床表现本病的主要症状为毛发鞘、糠状鳞屑和毛囊口棘状隆起。
1.毛发鞘其特征为头发近端有酷似石棉结晶的纯白色鞘状物包绕，以头发的毛干为中轴，可上下移动。
鞘状物随时间推移或因污物附着而变为灰白色或灰黄色，逐渐失去石棉样色泽。
2.糠状鳞屑白色糠状鳞屑堆积、黏着在头发根部和头皮而成大片厚痂，用力剥离可见层层小片鳞屑脱落。
白色厚痂处的头发及头皮无异常改变。
3.毛囊口棘状隆起成石棉状，纯白色，紧紧包绕头发根部。
头皮石棉状糠疹的治疗方法治疗1.将头发剪短，用肥皂水或希尔生(硫化硒液)洗头，每周2次，外用5%硫黄软膏，5%氯化氨汞(白降汞)软膏，5%～10%焦油软膏、莫匹罗星(百多邦)、新霉素、酮康唑/氯他倍索(皮康王)软膏。
亦可应用水杨酸2.0，氯霉素1.0，75%酒精加至100ml外涂。
2.有继发感染者，给予抗生素内服或注射。
3.中医疗法：方用透骨草、苦参各30g，红花、雄黄、明矾各15g水煎洗头。
上面就是对头皮石棉症糠疹的治疗方法介绍，出现这样的问题时患病初期可以使用一些去屑的洗发水进行治疗，如果没有得到有效的缓解和治愈一定要及时的咨询医生，并且平时在生活中尽量保证良好的生活习惯，要早睡早起保证充足的睡眠，尽量不要抽烟喝酒。
头皮糠疹应该如何预防？
头皮糠疹应该如何预防？*导读：本文向您详细介绍头皮糠疹应该如何预防，常见预防措施有哪些。
以及头皮糠疹应该如何护理，头皮糠疹常见的护理办法有哪些等方面内容。
*怎样预防头皮糠疹：*一、预防1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、戒食过甜食品。
因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。
3、勿将洗发水直接倒在头上。
因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、用温水洗头。
水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5、勿用指甲梳头。
应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。
6、七日换一只洗发水。
洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
9、可食用一些含锌量较多的食物。
如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
*以上是对于怎样预防头皮糠疹方面内容的相关叙述，那么，下面再看下头皮糠疹的护理方法，头皮糠疹的常见护理措施。
*头皮糠疹常见护理方法：*一、护理1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、戒食过甜食品。
因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。
3、勿将洗发水直接倒在头上。
因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、用温水洗头。
水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5、勿用指甲梳头。
应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。
6、七日换一次洗发水。
头皮糠疹疾病研究报告
头皮糠疹疾病研究报告疾病别名：头皮单纯糠疹，头皮屑所属部位：头部就诊科室：皮肤性病病症体征：糙皮病样皮疹，鳞屑疾病介绍：什么是头皮糠疹？头皮糠疹是怎么回事？头皮糠疹(CAPITIS PITYRIASIS)又称头皮单纯糠疹(PITYRIASIS SIMPLEX CAPITIS)，俗称头皮屑(DANDRUFF)，头皮有小的薄片状鳞屑脱落，可干燥或稍带油性症状体征：头皮糠疹有什么症状？以下就是关于头皮糠疹有哪些症状的详细介绍：小的银灰色板层状或糠秕状鳞屑积贮于头顶，顶部上方和颞部，可局限于1处或多处，通常为对称性斑片，有时可累及整个头皮，若有早秃存在时，在秃发区无糠疹，鳞屑多为黏着性，只有刷或梳后才脱离毛干，脱落在衣服上，头皮糠疹患者对脂溢性皮炎的易感性增加，轻型脂溢性皮炎有时称为脂样糠疹(PITYRIASIS STEATOIDES)，其鳞屑较大，较厚，更富黏着性，若将鳞屑强行剥去，其下头皮潮湿而发红。
化验检查：头皮糠疹要做什么检查？以下就是关于头皮糠疹检查的详细介绍：头皮检查：头皮检查是检测头皮酸碱度值以及来衡量头皮是否健康的一种检查方法。
鉴别诊断：头皮糠疹的诊断方法有哪些？头皮糠疹要做什么鉴别诊断？以下就是关于头皮糠疹鉴别诊断的详细介绍：根据临床表现，皮损特点，即可诊断。
严重类型的鱼鳞病可伴严重脱屑，白癣有局限性鳞屑和头发折断，显微镜检查可找到真菌，午氏灯检查呈绿色荧光，持续性大量鳞屑应考虑银屑病的可能，损伤性秃发可因搔抓引起炎症改变而伴有严重的局限性脱屑，大量黏着性石棉样鳞屑见于石棉状糠疹。
并发症：头皮糠疹的并发症有哪些？以下就是关于头皮糠疹并发症的详细介绍：头皮糠疹通常会伴有明显的瘙痒故可因抓挠造成皮肤的破溃，由于皮肤完整性被破坏，故可因患者抓挠诱发皮肤细菌感染或者真菌感染，通常继发于体质低下，或长期使用免疫抑制剂以及有灰指甲等真菌感染的患者，如并发细菌感染可有发热、皮肤肿胀、破溃及脓性分泌物流出等表现。
头皮糠疹怎么预防？
头皮糠疹怎么预防？*导读：众所周知，我们的头发是人类美容的第一要素，也是人体健康的重要标准。
拥有一头飘逸的头发是每个爱美人士所向往的，然而，顽固的头皮糠疹疾病却我那个网破坏了我们对美丽的追求，很多头皮糠疹患者深受身心的折磨，所以我们要认识到，预防头皮糠疹应该从我们日常生活做起。
……说到头皮和头屑问题，大家都会感到深恶痛绝却无法摆脱，因为头皮和头屑问题往往比较顽固，而且治理起来也不是一时半会就能起到效果的。
为了不让可恶的头皮糠疹这种病给我们带来无尽烦恼，*头皮糠疹怎么预防呢？众所周知，我们的头发是人类美容的第一要素，也是人体健康的重要标准。
拥有一头飘逸的头发是每个爱美人士所向往的，然而，顽固的头皮糠疹疾病却我那个网破坏了我们对美丽的追求，很多*头皮糠疹患者深受身心的折磨，所以我们要认识到，预防头皮糠疹应该从我们日常生活做起。
*1.预防头皮糠疹要养成良好的生活习惯预防头皮糠疹要养成良好生活习惯。
比如说保持充足的睡眠，愉快的心情，平时多多参加体育运动，这些都是有利于我们皮肤健康的。
此外，合理的安排工作，休息，让压力减到最低对于预防头皮糠疹也是必要的。
*2.预防头皮糠疹要调整个人饮食我们要预防头皮糠疹，就在平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜等等。
也要常喝鲜奶，豆类，水果类等等能起到润发作用的食物;那些清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物则是要少吃。
*3.预防头皮糠疹要合理护发美发很多人有个认识误区就是以为自己天天洗头就可以将头皮屑洗干净。
其实并不是这样子的，过多的洗头反而会减少我们头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象。
因此我们最好四到五天才洗一次头。
梳子，枕头，枕巾也要保持干净，最好也不要互相使用梳子。
*4.预防头皮糠疹要学会正确洗头发预防头皮糠疹要学会正确洗发，那么什么才是正确的洗发方式呢？首先将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。
头皮糠疹干预护理
汇报人：
头皮检查可以帮助确定头皮糠疹 的原因
头皮检查可以提供更好的治疗方 案
头皮糠疹的注意事项
头皮屑的形状和颜色变化 头皮屑的分布和数量变化 头皮屑的质地和触感变化 头皮屑与头皮状况的关系
抓挠头皮会导致头皮受损，加重 头皮糠疹的症状。
避免使用刺激性强的洗发水，选 择温和的洗发水。
保持头皮清洁，定期洗头，避免 头皮过度油腻。
头皮糠疹的干预护理包括保持头 皮清洁、使用抗真菌药物和改变 生活习惯等
马拉色菌感染：头皮糠疹的主要病因是马拉色菌感染，这种真菌在头皮上过度繁殖引 起炎症反应。
皮脂分泌过多：头皮糠疹也可能由于皮脂分泌过多引起，过多的油脂容易滋生马拉色 菌。
遗传因素：头皮糠疹的发病可能与遗传因素有关，有些人天生容易感染马拉色菌。
免疫力低下：免疫力低下的人群容易感染马拉色菌，导致头皮糠疹的发生。
头皮屑增多 头皮瘙痒 头皮发红 头发干燥易断
头皮糠疹的干预护理方法
定期清洗头皮，保持头皮清洁
使用温和的洗发水，避免刺激头 皮
避免用力搔抓头皮，以免加重症 状
保持饮食均衡，增加维生素的摄 入
增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等 多摄入富含维生素E的食物，如坚果、植物油等 增加富含维生素B族的食物，如全谷类、瘦肉等 避免过度摄入糖分和盐分
抗真菌药物：如酮康唑、咪康唑等，用于治疗真菌感染引起的头皮糠疹。 抗炎药物：如糖皮质激素，用于缓解炎症和瘙痒症状。 角质剥脱剂：如煤焦油、水杨酸等，可促进角质层正常化，减少鳞屑的产生。 其他药物：如维生素D衍生物、钙调磷酸酶抑制剂等，也可用于治疗头皮糠疹。
头皮糠疹患者易出现焦虑、抑郁等不良情绪，心理护理至关重要。 医护人员应与患者建立良好的沟通，提供疾病相关知识，增强患者信心。 鼓励患者保持乐观心态，积极配合治疗，提高治疗效果。 定期评估患者的心理状态，及时发现并处理不良情绪，促进康复。
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头皮糠疹
分类
通常根据头皮屑的多少，在临床上分成不同的疾病。
1.头皮是正常的，仅仅有头屑，梳头的时候，掉头屑，这种情况我们称它是头皮的单纯糠疹。
2.如果头皮屑非常多，而且皮层很厚，上面有红斑，头发可以成束，而且身体的其他部位也有皮疹，那么我们诊断就可能是银屑病。
3.如果说头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，头皮上也有些红斑，那么这个就可能是脂溢性皮炎。
4.头皮的鳞屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状，这种情况多半是头皮石棉状糠疹。
5.有一种头癣也可以引起头屑的增多，主要是白癣，同时会伴有脱发，真菌学检查阳性，诊断比较容易。
这些都是临床上比较常见的头屑种类。
单纯糠疹皮损为一个或数个圆形或椭圆形，钱币状大小的斑片，颜色较周围正常皮肤浅，呈苍白色，表面干燥，附有少量细碎灰白色鳞屑。
基底炎症轻微或缺乏，损害可逐渐扩大，邻近者可相互融合。
自觉微痒或无自觉症状，皮损好发于颜面，尤其是双颊及额部，亦可见于颈部、躯干及四肢。
损害可自然消退，遗留轻度色素减退，病程缓慢，数月以至1年，鳞屑消退后，白斑尚持续年余。
该病多见于儿童或青少年，春季发生较多，亦可见于初夏及冬季。
[1].
特点：
（1）儿童的常见病，青少年也可发病，无性别差异, 多春天起病，秋季消退，
（2）病因不明，皮肤干燥者经强烈的阳光照射可患此病，
（3）好发于面部，亦多见于颈、肩、上臂处，
（4）色素减退性圆形或椭圆性斑片，大小不等，直径约1cm至数cm，淡白色或淡红色，边界清楚，上覆少量的鳞屑，
（5）一般无自觉症状，部分病人有轻度瘙痒，
（6）经数月或更长的时间可自行消退。
病因
该病具体病因不明确。
中医虽然称之为“桃花癣”，但与桃花无关，只是多发于桃花盛开季节，且其皮损颇似片片桃花瓣。
中医认为系风热郁肺，随阴气上升而成，或由饮食不节，虫邪内生，脾失健运，而发该病。
发病机制不清楚，多认为系非特异性皮炎，发病诱因可能是日光照射、营养不良、皮肤干燥、维生素缺乏造成的，特别是前者，在春季日光增强，人们户外活动增加，皮肤干燥或某些特异体质者可患此病。
[2].
鉴别诊断
该病易应该与白癜风、花斑癣鉴别
白癜风：表现为纯白色斑片，连中间的毛发也可变白；边缘清楚，有深色的色素沉着围绕一圈；表面光滑，无鳞屑覆盖。
该病则为淡白色或淡红色斑片，毛发不变色，边缘无色素加深，斑片处有细小的鳞屑覆盖。
花斑癣：角质层内有多数菌丝及孢子，PAS染色能清楚显示。
危害
头皮是人类美容的第一要素，也是健康的重要标准。
拥有一头飘逸的秀发是每位爱美人士所向往的，然而，可恶的脱发带走聊往日的青春光华，也给人带来无穷的烦恼。
人的头皮屑使青春的美丽潇洒大打折扣。
头皮屑和脱发带给人们的困扰不仅在外表，更在于内心和精神的折磨。
不经意间回眸一顾。
却发现满头﹑满肩头皮屑，或年纪轻轻就秃顶实在是对容貌的极大损害，更是对自信心的极大打击，还影响到职业的选择﹑婚姻甚至前程。
当今社会竞争激烈，远离头皮屑，远离脱发是在竞争中取胜的一个因素。
头皮屑在头皮表层、头发附着并且大量脱落，这种看似很小的问题常常困扰着人们的工作、生活及社交等各个方面。
头皮屑出现时，常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状；如果不采取恰当的方法针对性的治疗，该病可能会周期性、复发性或持续性的发生，严重时可导致头皮毛囊损伤，形成永久性脱发。
区别
自然脱屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，因此人眼是观察不到，也不会影响人们的正常生活和工作。
头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，由真菌感染引起，属于皮肤疾病范畴。
这种鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。
产生原因
生理性头屑是我们皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的，头皮光滑，通常看不到明显的脱屑。
病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。
在临床上，我们根据头屑的多少，以及皮损的形态，来分不同的病。
主要原因：1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。
常常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。
2、头癣：一般较厚而且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常程斑状分布。
3、干癣：有头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏。
严重时可伴有炎症反应。
一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。
4、异位性皮炎：表现为头皮弥漫性干屑。
常见于儿童，一般同时全身皮肤干燥或湿疹。
其它导致马拉色菌致病的原因：
1. 洗发精没洗净。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
3. 头皮上的皮脂过多。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5. 自律神经容易紧张。
6. 睡眠不足、疲劳。
7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
8. 使用不良美发用品。
9. 内分泌不正常因素。
10. 季节转换。
治疗：治疗头皮屑的药物主要有以下三种类型：
抗真菌药物
目前临床上用于治疗头皮屑的抗真菌药物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好。
酮康唑在低浓度时能抑制真菌麦角甾醇的合成，起到抑制马拉色菌繁殖的作用；高浓度时则直接破坏真菌细胞膜，表现出极强的杀菌效果。
酮康唑对头皮蛋白有较高的亲和力，能在头皮表层快速形成保护膜，从而持续发挥作用。
另外，酮康唑不存在透皮吸收，具有很高的安全性。
角质层剥脱剂
角质层剥脱剂能有效去除一定比例的角质层细胞，一定程度上缓解临床症状，这类产品包括煤焦油、硫磺和水杨酸；这类产品长久应用会破坏表皮结构，扰乱表皮自身平衡，而且影响发质。
细胞生长抑制剂
细胞生长抑制剂主要降低角质层细胞更替速度，随着角质层循环周期长度的恢复，角化和脱屑的过程有所改善，但是很多临床实验表明这类药物不能很好的控制头屑的临床症状；而且其主要成分刺激性强，使用后发质感觉粗涩，还可能导致一些美容问题，特别是一些敏感性皮肤，而且存在异味等。
预防
由于头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的，因此，调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品等可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖，从而减少头皮屑发生的几率。
另外，真菌都具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用。
食疗：多吃牛肉可去头屑
1、蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
材料：菠菜50克、大米50克
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。
再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。
空腹时服用，每日一次。
2、绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
材料：薏米200克、绿豆50克
做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
3、猴头菇
去屑按摩推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。
它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。
猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
4、鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。
食用鲤鱼有开胃健脾、利水
消肿、安胎、通乳等功效。
鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
5、黑芝麻
去屑发梳推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
6、雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。
2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。
3、将汤圆下锅煮熟，即成。
7、琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
调料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。
把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。
8、海参
推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。
它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。
海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
9、鲍汁海参
原料：海参、西兰花、香菇。
调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成
过多的原因
1.皮屑芽孢菌的影响:头皮上有一种微生物存在,即头皮芽孢菌是一种真菌,正常情况下对头皮无影响,但当头皮失去对此种微生物的抵抗力时,皮屑芽孢菌使头皮分泌旺盛,代谢增快,产生头皮屑.
2.头皮细胞功能失调:头皮细胞功能失调时产生大量头皮屑的根本原因,也是产生头皮屑的内在原因.
3.其它因素:使用脱脂力过强的洗发精,过量饮酒,过量食用辛辣刺激食物,自率神经紧张,睡眠不足等。