大学生的自我认识 PPT

请对下列问题作出“是”或“否”的选择：
11. 我总是很注意自己的仪表。 12. 如果约会迟到我会长时间感到不安。 13. 我很少与异性交往。 14. 我到朋友家做客从不感到不自在。
认识自己的 劣势
自我认识的途径
以人为镜 角色扮演 社会比较
自我分析
（二）积极悦纳自我
（三）自觉调控自我
软糖实验
几位心理学家对几个４岁的孩子做了一项很有意义的追踪调查，他们 发给几个４岁的孩子一人一颗软糖并告诉他们，若等他们的父母回来 后再吃，便可以得到两颗糖。一些孩子经不住糖果的诱惑，忍不住自 己想吃的情绪和欲望，拿到糖后马上就吃掉了；而另一些孩子则会设 法转移自己的注意力，忍着口馋等待父母回来，最后终于得到两颗糖 的奖励。 此试验之后，专家们对这些孩子进行了追踪观察，一直到他们长大； 结果发现，那些从小就能控制自己情绪的孩子，即“情绪和情感智力” 较高的孩子，情绪更稳定，在忍耐性、坚持性、人际关系方面都比那 些不能控制个性、控制自己情绪的孩子好，成功率也高；而不能有效 控制自己情绪的孩子，长大后易受挫折，固执、孤僻、受不了压力、 逃避挑战，当然多半就难以成功了。
请对下列问题作出“是”或“否”的选择： “是” “否” 1. 碰到熟人时我会主动打招呼。 2. 我常主动写信给友人表达思念。 3. 旅行时我常与不相识的人闲谈。 4. 有朋友来访我从内心里感到高兴。 1 1 1 1 0 0 0 0
5.没有引见时我很少主动与陌生人谈话。 0
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请对下列问题作出“是”或“否”的选择： “是” “否” 6. 我喜欢在群体中发表自己的见解。 7. 我同情弱者。 8. 我喜欢给别人出主意。 9. 我做事总喜欢有人陪。 10. 我很容易被朋友说服。 1 1 1 1 1 0 0 0 0 0
生理自我
● 婴儿刚出生时尚无法区辨外界与自己。 ● 8个月了解自己的存在，听到自己的名字会 有反应，也才逐渐了解自己和外在世界是 分开的、自己与他人是不同的，但人我不 分、物我不分。 ● 在3岁以前，其对自己的认识是以躯体为主。
社会自我
● 三岁到青春期，开始学习性别角色、 社会规范，价值观与信念也开始形成， 通过团体生活学习如何与他人互动、 自己的义务与责任为何等等。
自我意识
● 自我意识是个体对自己的身心状 况，以及自己与别人和周围世界 关系的认识。
● 自我意识的发生、发展到相对成熟、稳定 需要大约20年的时间
But…… 自我意识的发展并非总是一帆风顺！
困 惑！
what
● 在自我意识的发展中，可能会遇到哪 些困惑呢？
内容
自我意识
生理自我
社会自我
心理自我
推荐影视
《心灵捕手》（Good Will Hunting ） 主演：马特· 达蒙（Matt Damon） 罗宾· 威廉斯（Robin Williams） 本· 阿弗莱克（Ben Affleck ）
第70届奥斯卡最佳男配角奖（罗宾· 威 廉斯）与原创剧本奖、金球奖最佳影 片（剧情类）和最佳编剧奖。
心理中心近期将开展的讲座
JINAN UNIVERSITY
● 斯芬克斯是希腊 神话中以隐谜害 人的怪物，埃及 最大的胡夫金字 塔前的 狮身人 面怪兽就是他。 他给俄狄浦斯出 的问题是：什么 东西早晨用四只 脚走路，中午用 两只脚走路，傍 晚用三只脚走路？
●
你随时可以改变自己的自我认识：“我过 去很害羞，但现在已经不再害羞了。” ● 从孩提时代到长大成人，你的自我感觉在 不断变化，你的自我认识的内容也不断地 扩大。“十岁的时候我是个钢琴家。现在 我20岁了，我不但是个钢琴家，还是个作 曲家。” ● 在自我定义的过程中，你塑造着自己。
（四）不断超越自我
美国心理学家马斯 洛的需要层次理论
自我 实现 尊重需要 爱和归属需要 安 全 需 要 生 理 需 要
推荐影视
《雨人》（Rain Man） 主演：达斯汀•霍夫曼 Dustin Hoffman 汤姆•克鲁斯 Tom Cruise 瓦莱莉•高利诺 Valeria Golino 影片获柏林金熊奖及第61届奥斯卡最 佳影片、最佳导演、最佳原创剧本、 最佳男主角
心理自我 • 青春期至成年，心智逐渐成熟，个 体抽象思维能力越来越发达，个人 价值体系和评判标准开始形成。
• 自我认同的形成与对未来目标的思 索都会于此时期出现。
●在自我意识的发展过程中，可 能会出现这样或那样的问题！
why？
●我们为什么有时清醒，有时困 惑？
久哈里窗
● 美国有两位教育专家， Joe与Harry共同推出“久 哈里之窗”的说法。 人的心中有四个区域： 公开区（别人和自己都看 得到的） 盲点区（别人看得到,而自 己毫无知晓） 隐藏区（因为本性害羞或 隐私知故而无公诸于世） 未知区（神秘莫测,为潜意 识或无意识）
时 间 地点 主讲人 主 题
3.19（周四） 学术报 高雄飞(教 晚7:00-9:00 告厅 授)
人生要义的 哲学思考
3.26（周四） 学术报 叶茂林 良好人际关 晚7:00-9:00 告厅 （副教授） 系的构建
4.2 （周四） 学术报 马绍斌(副 晚7:00-9:00 告厅 教授) 构建快乐人 生
课堂练习
● 1. 在Frued的理论中，自我遵循的原则是（ ） A. 享乐原则 B. 现实原则 C. 道德原则 D. 本能原则 2. 在久哈里窗中，别人能看到，而自己毫无知 觉的区域是（ ） A．公开区 B．盲点区 C．隐藏区 D．未知区
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● 3. 自我意识按照内容可划分为（ ） A．生理自我、心理自我、社会自我 B．现实自我、投射自我、理想自我 C．本我、自我、超我 D．自我评价、自我控制、自我认知 ● 4. 克服自我偏差的途径不包括( ) A. 认识自己的优势和劣势 B．积极参加实践活动 C．培养坚强的自控毅力 D．完全接纳别人的建议
公开 区 隐藏 区
盲点 区 未知 区
冰山理论
● 弗洛依德（Sigmund· Frend ）
现实原则
道德原则
享乐原则
●怎么克服自我评 价偏差？
how？
正确认识自我
积极悦纳 自我
调适 方法
自觉调控 自我
不断超越自我
（一）正确认识自我——我是谁？
认识自己的 ຫໍສະໝຸດ Baidu理特点 认识自己的 优势
认识自己的 心理特点