大学生的自我认识 PPT
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大学生心理学之自我意识ppt课件
• 某高校中文系一个大二女生，长期营养不良显得非常 瘦弱，精神不振，学习成绩下降，人际关系紧张。与 该女生详细谈话后得知，该生家庭十分贫困，无钱供 她读书，她靠做家教挣来的工资为生活费，还要养活 一个读高中的弟弟。因此，她很自卑，总觉得同学都 瞧不起她，感觉很痛苦。其实，该生成绩不错，大一 时曾获二等奖学金，同学对她评价还可以。可她却固 执地认为同学都因她家庭困难而“鄙视”她，最令她 苦恼的是没有男生追求她。为了改变现状，她常常连 续一个月不吃肉，节约伙食开支，去购买漂亮衣服， 甚至买新上市的水果，在寝室吃给别的同学看，以期 获得同学的“羡慕”与“尊重”。可是这样的“牺牲” 并没有让她感觉到自己的处境有任何好转，反而发现 同学投来异样的眼光，因此心情越来越糟。由于长期 缩食，她换上了严重贫血，常常头昏目眩，上课注意 力难以集中，记忆力减退，学习成绩大滑坡，以致多 门课程补考而成为班上的“困难生”。烦恼、自卑、 懊恼时刻在吞噬着她不甘人后的自尊心，但此时的她 已力不从心。
自卑特征
• 对别人的评价特别敏感，胆小怕事，把自己封闭 起来。这种人由于瞧不起自己，也必然会引起别 人的轻视，让人瞧不起。自认为条件比不上别人， 对自我的能力与作用评价偏低，对个人未来发展 缺乏信心，觉得一切都不如意。做什么事情都不 顺心，觉得周围充满暗淡、沉闷的气氛；对自我 过分怀疑，并可能引发严重的情感损伤和内心冲 突。心理体验常伴随较抑郁等现象，尤其是面对 新的环境、挫折和重大生活事件时，常常会产生 过激行为，酿成悲剧。
自我描述
悦纳自己
• “垃圾是放错了地方的宝 贝。”——西方谚语 • “不要浪费时间担忧自己与 众不同，你在这个世界上完 全是崭新的，前无古人，也 将后无来者”——卡耐基
• 春秋时代，齐国大夫晏婴，因在诸侯国 中完成了许多外交任务而名垂史册。无 礼的诸侯常因为晏婴五短身材刻意屈辱、 贬义他，但晏婴不以为忤，反而不卑不 亢，从容应答。晏婴机智的语峰，让无 礼的诸侯自感惭愧。在晏婴智慧的头脑 和机智反应的背后，有的正是一颗自我 肯定的心。正因为他能积极肯定自我 （接受五短身材的事实，但也不忽略自 己拥有的其它能力），所以他才能成功 地主宰自己的生活，展现自己的才华。
大学生职业生涯规划——自我认知ppt课件
12
寻找兴趣在哪里的工具
霍兰德职业兴趣评价手册（SDS） 库德职业兴趣量表（KOIS） 斯特朗职业兴趣量表（SCII） 杰克逊职业兴趣调查表（JVIS） 生涯评估量表（CAI）
13
【能力与职业】
能力是指顺利完成某种活动所必备的个性 心理特征。
职业能力的构成 （1）一般职业能力。又称智力。 （2）专业能力。从事专向工作所要具备的能
7
【性格与职业】
性格会决定你的一生——
只有了解自己的性格，才能更好的选择自己的职业。 只有了解他人的性格，才能更好的与人相处。 性格不能颠覆，但完全可以完善。
8
内向
和平型
感性
外向
活泼型
优柔
完美型
理性
率直
力量型
9
【性格与职业】
重复型
服从型
独立型
变化型
职业性格类型
协作型
严谨型
自我表现型
注重细节的精确，愿意在工作过程的各个环节中，按照一套规则、步骤将
严谨型 工作过程做得尽善尽美。工作严格、努力、自觉、认真、保质保量，喜欢
看到自己出色完成工作后的效果
11
【兴趣与职业】
爱使一个人适于从事任何工作。 ——乔治·赫伯特
兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但 几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。
道
自己不知道
22
3、“六何”思维模式法
身在何处，澄清问题。 因何至此，找到原因。 欲往何方，明确期望。 有何资源，盘点现在。 如何到达，选择路径。 何以知至，量化标准。
23
பைடு நூலகம்
4、专家咨询法
借助心理咨询师和职业咨询师的力量认识自 我。
寻找兴趣在哪里的工具
霍兰德职业兴趣评价手册（SDS） 库德职业兴趣量表（KOIS） 斯特朗职业兴趣量表（SCII） 杰克逊职业兴趣调查表（JVIS） 生涯评估量表（CAI）
13
【能力与职业】
能力是指顺利完成某种活动所必备的个性 心理特征。
职业能力的构成 （1）一般职业能力。又称智力。 （2）专业能力。从事专向工作所要具备的能
7
【性格与职业】
性格会决定你的一生——
只有了解自己的性格，才能更好的选择自己的职业。 只有了解他人的性格，才能更好的与人相处。 性格不能颠覆，但完全可以完善。
8
内向
和平型
感性
外向
活泼型
优柔
完美型
理性
率直
力量型
9
【性格与职业】
重复型
服从型
独立型
变化型
职业性格类型
协作型
严谨型
自我表现型
注重细节的精确，愿意在工作过程的各个环节中，按照一套规则、步骤将
严谨型 工作过程做得尽善尽美。工作严格、努力、自觉、认真、保质保量，喜欢
看到自己出色完成工作后的效果
11
【兴趣与职业】
爱使一个人适于从事任何工作。 ——乔治·赫伯特
兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但 几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。
道
自己不知道
22
3、“六何”思维模式法
身在何处，澄清问题。 因何至此，找到原因。 欲往何方，明确期望。 有何资源，盘点现在。 如何到达，选择路径。 何以知至，量化标准。
23
பைடு நூலகம்
4、专家咨询法
借助心理咨询师和职业咨询师的力量认识自 我。
认识自我-悦纳自我PPT课件
2021
11
一、自我意识的概念
意识பைடு நூலகம்
环境意识（动物与人共有） 自我意识（只有人类具有）
主我 I
宾我 Me
主我是积极地知 觉和思考的自我
宾我是被注意、思 考或知觉的客体
2021
12
（一）什么是自我意识
自我意识（self-consciousness）也称自我，是意识的一 种形式，是意识的核心部分，是个体在社会实践中对 自己存在的觉察，即自己认识自我的一切。
特的，学会欣赏这种独特之处。
3、人人都有他人所不知的弱点，即使最自信的人，
也有感到不安的方面。
4、处世积极、喜欢与你同行并享受人生的朋友交
往。
5、笑口常开，培养幽默的性格。
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悦纳自我
中国最丑的模特
我很丑,可是我很温柔
2021
47
（三）积极有效地控制自我
1.有明确的行动目标 2.善于自我检查、自我监督 3.提高自我控制的能力
爱他的芬芳，咬得大口些罢了。
2021
9
心灵寄语
世界上只有一个独特的你，所以你要珍爱
自己，因为世界上再也没有第二个和你完 全相同的人了，每个人都是唯一的，每个 人都有自我的潜能、独特的价值，所以， 我们每个人都要喜欢自己、接纳自己、欣 赏自己。
2021
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主要内容
一、自我意识的概念 二、大学生自我意识在发展中存在的问题 三、大学生完善自我意识的途径与方法
2021
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5、从众心理
2021
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2021
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2021
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造成从众心理的原因：
害怕孤立
大学生心理健康教育认识自己 ppt课件
编辑版ppt
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自我意识的发生发展
（四） 自我意识的分化、矛盾
19周岁以上
、统一和稳定时期
12～18周岁 （三） 心理自我的快 速发展期
3～12周岁
1～3周岁 （一）
（二） 社会自我的 形成期
生理自我 的形成期
编辑版ppt
27
生理自我形成期（1到3周岁）
生理自我的形成
自我意识的萌芽
主客体尚未分化
这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，
最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。当我们
自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。
编辑版ppt
33
人的自我意识的发生发展
心理自我的快速发展期（12～18周岁）
①逐渐对自己或他人的内心世界，如对人的性格、气质 、能力、爱好、理想等内在品质产生了兴趣，渴望了 解自己或他人的个性心理特点；
——柏拉图
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7
自我意识的概念
自我意识（selfconsciousness） 是个体对自身的 认识和对自身与 周围世界关系的 认识、体验和评 价。
编辑版ppt
8
自我展示——“我是谁?”
请以“我……”、“我是……”、“我喜 欢……”、“我要……”、“我曾……”、 “我不……”、“我可以……”、“我想……” 等等句型归纳20句“我是怎样的人”，要 求尽量反映个人特征，风格。
பைடு நூலகம்抑郁质
行为孤僻，多愁善感，动作迟缓，情绪体验深刻， 善于觉察的细节，富于想象，具有内倾性。
编辑版ppt
20
观看视频
西游记师徒四人的性格分析
编辑版ppt
21
课堂思考
外向性格在人际交往和处事等方面 一定比内向性格更有优势？
大学生自我介绍ppt
大学生自我介绍ppt大学生自我介绍ppt大学生自我介绍ppt【1】我是XXX大学的一名学生，人们都说学生是这个社会上最穷的，我觉得不然;学生不但不是最穷，相反是最富有的;我一直认为我拥有着很大一笔财富，因为我有知识，有能力，最重要的是我有潜力。
我对我个人自己是这样评价的。
首先是在思想上，一个人的政治思想决定着他的人生观，也就决定着他对学习、工作、生活的态度。
初中时我就已经成为一名团员，进入中专后和老师同学相处极为融洽，也得到了老师和同学的关心帮助，使我感受到大家庭的温暖，更使我有了坚定的政治方向，热爱生活，热爱集体，得到别人帮助的同时热心帮助别人，为此我还参加了青年志愿者行动，利用课余时间去做些能力所及之事，去帮助那些真正需要帮助的人。
课余积极踊跃参加学校班级组织的各项活动，能够在学习生活中能够尊敬师长，帮助老师和同学做些力所能及的事，和大家和谐相处。
这些培养了我较强的集体荣誉感和团队精神，使我在学习生活中受益匪浅，不只在思想觉悟上取得了很大进步，也使我对自己、对未来充满了信心和希望。
生活中我遵循简朴大方、严以律已、宽以待人的原则，不与同学比吃穿，而是比学习、比进步程度。
对自己在学习生活中严格要求，遇到问题决不退缩，向老师、家长和同学虚心请教，知难而上，遇到错误不姑息迁就，分析错误原因，做到知错就改，能够遵守校纪校规，认真履行学生职责，做好每一件小事，热爱劳动，讲究卫生。
我所在学校距离家乡路途遥远，我时常给家里打电话、写信，汇报学习生活情况，有什么思想问题也及时和父母沟通，使父母时刻感受到女儿的牵挂，也使我时刻感受着来自家庭的温暖，更多的是鼓励和支持。
工作上。
学习精神，知识型社会已不再是过去学一技而用终生的时代，必须时时处处学习，时时更新自己的知识体系，为此我经常上网查阅各方面信息，拓宽视野的同时也增加了信息量和知识量，养成独立思考、分辩事非的思维能力，越是学习，越是有信心，越是有希望，在以后的工作中能够发挥重要作用。
认识自己大学生自我意识
❖ 1920年，在印度的某个地方（有的说是在加尔格达西 南的一个小城附近，有的说时东北的一个名叫米德纳波 尔的小城，有的说在勾达姆里村一个巨大的白蚁穴附 近），人们发现狼群中有两个怪物，它们身子和人一样， 头颅很大，头上的毛发蓬乱，披散到肩头和胸前，用四 肢走路，尾随在三只大狼后面。据说，1920年9月19 日人们打死了大狼，在狼窝里找到了这两个“怪物”， 发现原来是两个女童，大的约7、8岁，小的不到2岁。 牧师辛格将这两个“怪物”带到了村里，送进了当地的 一个孤儿院，并给大的取名卡玛拉，给小的取名阿玛拉。
认识你自己 ——大学生自我意识
四千年前，希腊：“认识你自己”
思考：
❖ 你觉得你是一个怎样的人？ ❖ 你认为你在别人眼里是怎样的人？ ❖ 你满意自己的现状么？ ❖ 你希望你成为一个怎样的人？ ❖ 你怎样改变现状成为自己期望的那种人？
通俗地说，这些都叫“自我意识”。
活动：20个“我是谁?”
❖ 每个同学在一张白纸上写出20句“我是怎样的 人”，要求尽量反映个人特征、风格。
❖ 而一些本能冲动、被压抑的欲望或生命力却在不知不觉的 潜在境界里发生，因为其不符合社会道德和本人的理智， 故无法进入意识被个体所觉察，这种潜伏着的无法被个体 觉察的思想、观念、欲望等心理活动被称为潜意识。
❖ 前意识是一种能被召唤到清醒意识中的潜意识。但是，它 的作用更体现在阻止潜意识进入意识，它起着“检查” 作 用，绝大部分充满本能冲动的潜意识被它控制，不可能变 成前意识， 更不可能进入意识。但当个体的“监察”能力 松懈时，比如醉酒、催眠状态或梦境中，潜意识会偶尔会 暂时冲破检查岗哨，出现在意识层次里，从而让个体觉察 到。
❖ 据记载，“狼孩”刚被发现时，几乎没有人的行为和习惯， 而是具有不完全的狼的习性：用四肢行走，慢走时膝盖和 手着地，快跑时则手掌、脚掌同时着地；她们喜欢单独活 动，白天躲藏起来，夜间潜行；目光锐利，黑暗中闪闪发 光；牙齿特别尖利，耳朵还能抖动；再热也不淌汗，而是 像狗一样张大嘴巴喘气，借以散热降温；惧怕人，对于狗、 猫似乎特别有亲近感；怕火、光和水，不让人替她们洗澡； 不穿衣服，给她们穿上衣服就撕下来；嗅觉灵敏，用鼻子 四处嗅闻寻找食物；不吃素食而喜欢吃生肉，而且吃东西 不用手拿，而是放在地上用牙齿撕开吃；喜欢白天缩在黑 暗的角落里睡觉，午夜到清晨三点会像狼一样引颈长嚎， 四处游荡。她们没有感情，只知道饥则觅食，饱则休息， 对他人没有兴趣。不过她们很快学会了向辛格的妻子去要 食物和水，如同家犬一样。
自我认知和职业生涯规划(共 40张PPT)
在校参军入伍条件 ——男22以下，女20以下 应届毕业生入伍条件 ——通过四级，身高体重等
经过认识自我，了解环境后，你确定的目 标是创业，你因该
充分的市场调查 ——充分全面的准备 团队精神必不可少 ——团队分工，团队规则，避免“一人是龙两人是虫” 坚持到底的信心 ——瞬息万变的创业环境，正确对待短暂的挫折和失 败
个人成长环境
2、了解专业
A、这个专业优势是什么？（在社会上的应 用性） B、这个专业毕业出路是什么？（做什、么 工作，有哪些要求） C、别人对这个专业的看法？（学过的人和 专家，公司等的评价） D、我从这个专业学到了什么？（我专业性 的能力和素质，或自己欠缺的）
3、了解职业
任务：积极去了解以下几方面内容：
你必须——积极
积极调整择业心态； 做好充分心理准备； 积极参与竞争； 勇敢迎接挑战；
具有稳定心态，才能正确定位自己，给自己合理 评价，认清未来的职业生活，做到以上几点，接下 来就必须开始职业生涯规划。
职业生涯规划内容
知己
抉择 目标
行动
知彼
大学生职业规划解决这些问题
a、能力素质、品质、心态方面。 b、不知道自己想干什么工作？ c、不知道自己能干什么、适合干什么？
激励学生学习的名言格言 220、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。 221、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努——香港著名推销商） 222、绊脚石乃是进身之阶。 223、销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。 224、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。 225、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。 226、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。 227、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。 228、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 229、以诚感人者，人亦诚而应。 230、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 231、出门走好路，出口说好话，出手做好事。 232、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。 233、怠惰是贫穷的制造厂。 234、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法） 235、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。 236、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 237、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 238、回避现实的人，未来将更不理想。 239、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 240、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上爬 241、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 242、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。 243、人之所以能，是相信能。 244、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。 245、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。 246、环境不会改变，解决之道在于改变自己。 247、两粒种子，一片森林。 248、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 249、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。 250、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
经过认识自我，了解环境后，你确定的目 标是创业，你因该
充分的市场调查 ——充分全面的准备 团队精神必不可少 ——团队分工，团队规则，避免“一人是龙两人是虫” 坚持到底的信心 ——瞬息万变的创业环境，正确对待短暂的挫折和失 败
个人成长环境
2、了解专业
A、这个专业优势是什么？（在社会上的应 用性） B、这个专业毕业出路是什么？（做什、么 工作，有哪些要求） C、别人对这个专业的看法？（学过的人和 专家，公司等的评价） D、我从这个专业学到了什么？（我专业性 的能力和素质，或自己欠缺的）
3、了解职业
任务：积极去了解以下几方面内容：
你必须——积极
积极调整择业心态； 做好充分心理准备； 积极参与竞争； 勇敢迎接挑战；
具有稳定心态，才能正确定位自己，给自己合理 评价，认清未来的职业生活，做到以上几点，接下 来就必须开始职业生涯规划。
职业生涯规划内容
知己
抉择 目标
行动
知彼
大学生职业规划解决这些问题
a、能力素质、品质、心态方面。 b、不知道自己想干什么工作？ c、不知道自己能干什么、适合干什么？
激励学生学习的名言格言 220、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。 221、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努——香港著名推销商） 222、绊脚石乃是进身之阶。 223、销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。 224、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。 225、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。 226、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。 227、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。 228、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 229、以诚感人者，人亦诚而应。 230、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 231、出门走好路，出口说好话，出手做好事。 232、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。 233、怠惰是贫穷的制造厂。 234、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法） 235、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。 236、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 237、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 238、回避现实的人，未来将更不理想。 239、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 240、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上爬 241、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 242、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。 243、人之所以能，是相信能。 244、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。 245、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。 246、环境不会改变，解决之道在于改变自己。 247、两粒种子，一片森林。 248、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 249、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。 250、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
自我认知和定位 ppt课件
案例导入
寓言故事
为了像人类一样聪明，森林里的动物们开办了一所学校。学生中 有小鸡、小鸭、小鸟、小山羊、小松鼠等，学校为它们开设了唱歌 、跳舞、跑步、爬树和游泳5门课程。第一天上跑步课，小兔兴奋地 在体育场地跑了一个来回，并自豪地说：“我能作好我天生就喜欢 的事”！而看看其它小动物，有噘着嘴的，有沉着脸的。放学后， 小兔回到家对妈妈说，这个学校真棒！我太喜欢了。第二天一大早 ，小兔蹦蹦跳跳来到学校，上课时老师宣布，今天上游泳课。只见 小鸭兴奋地一下跳进水里，而天生恐水、不会游泳的小兔傻了眼， 其它小动物更没了招。接下来，第三天是唱歌课，第四天是爬树课 ，学校里的每一天课程，小动物们总有喜欢的和不喜欢的。。。。 。
充满了美术馆、音乐厅，街 头雕塑和街边艺人，弥漫着 浓厚的艺术文化气息。居民 保留了传统的舞蹈、音乐与 绘画。许多文艺界的朋友都 喜欢来这个地方找寻灵感。
S 友善亲切的岛屿
岛上建筑十分现代化，是 进步的都市形态，以完善 的户政管理、地政管理、 金融管理见长。岛民个性 冷静保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高效。
兴趣 能力 价值观 人格特质
自我认识的维度及其在大学生职业生涯规划中 的作用
兴趣——是指个体为了兴趣或享受而做的事情 为个体所从事的职业活动提供持久的动力
能力——是个体能顺利完成某种活动所必须具备的心理特征 帮助个体发现自身能力，找到自身胜任工作同时有针对性的自身个 人能力
价值观——是对个体很重要或很想要的东西 决定了个体在面临选择时对事物取舍职业对从业者人 格特征的要求是有差别的，通过科学的心理试，在一定程 度上了解自己的人格特征，将有助于选择适合于本人人格 发展的职业。
居民善于企业经营和贸易，能居民个性温和、友善、乐于 言善道。经济高度发展，处处 助人，社区均自成一个密切 是高级饭店、俱乐部、高尔夫互动的服务网络，人们重视 球场。往来者多是企业家、经 互助合作，重视教育，关怀 理人、政治家、律师等。 他人，充满人文气息。
大学生学年个人(自我)总结通用PPT模板课件
框架完整 内容实用 严谨专业
大学生学年个人(自我)总结模板
在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描述说明，在此 录入上述图表的综合描述说明。
汇报人：
前言
时光飞逝，一个紧张而又充实的学年又过去了。在忙碌 的大XX里，无论是思想上还是在学习，工作上，我都 收获很大。
目录
PART ONE 思想上 PART TWO 学习上 PART THREE 工作中
处处从同学的需要出发。
3
我学习刻苦，态度认真，虚心受教，只是在学习方法和能力上有些欠缺，在
今后的学习中我会不断改善的。
4
目标方向
明确自己未来发展的目标方向，为毕业以后的工作做 好积极的准备，以为未来找到好的工作奠定基础。
目标方向
01
明确自己未来发展的目标方向，为毕业以后的 工作做好积极的准备，以为未来找到好的工作 奠定基础。
学生社团
指学生为了实现会员的共同意愿和满足 个人兴趣爱好的需求、自愿组成的、按 照其章程开展活动的群众性学生组织。
基本任务
适应社会发展需要，适应教育改革及学 生成长成才的需要，积极开展健康有益、 丰富多彩的课外科技文化艺术活动，促 进学生德、智、体、美、劳全面发展。
2
学习情况
在学习上，我不断提高自己的学习自制力和自主性， 使自己无论处于什么环境，积极认真地投入到学习中。
PART FOUR 生活上 PART FIVE 在娱乐上 PART SIX 在其他方面
PART ONE
思想上
热爱祖国，热爱党,思想上积极要求上进，认真学习“三个代表”重要思想和“与时俱进”的时代特色，以一名新世纪团员的要求时 刻鞭策自己
ONE
TWO
THREE
大学生学年个人(自我)总结模板
在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描述说明，在此 录入上述图表的综合描述说明。
汇报人：
前言
时光飞逝，一个紧张而又充实的学年又过去了。在忙碌 的大XX里，无论是思想上还是在学习，工作上，我都 收获很大。
目录
PART ONE 思想上 PART TWO 学习上 PART THREE 工作中
处处从同学的需要出发。
3
我学习刻苦，态度认真，虚心受教，只是在学习方法和能力上有些欠缺，在
今后的学习中我会不断改善的。
4
目标方向
明确自己未来发展的目标方向，为毕业以后的工作做 好积极的准备，以为未来找到好的工作奠定基础。
目标方向
01
明确自己未来发展的目标方向，为毕业以后的 工作做好积极的准备，以为未来找到好的工作 奠定基础。
学生社团
指学生为了实现会员的共同意愿和满足 个人兴趣爱好的需求、自愿组成的、按 照其章程开展活动的群众性学生组织。
基本任务
适应社会发展需要，适应教育改革及学 生成长成才的需要，积极开展健康有益、 丰富多彩的课外科技文化艺术活动，促 进学生德、智、体、美、劳全面发展。
2
学习情况
在学习上，我不断提高自己的学习自制力和自主性， 使自己无论处于什么环境，积极认真地投入到学习中。
PART FOUR 生活上 PART FIVE 在娱乐上 PART SIX 在其他方面
PART ONE
思想上
热爱祖国，热爱党,思想上积极要求上进，认真学习“三个代表”重要思想和“与时俱进”的时代特色，以一名新世纪团员的要求时 刻鞭策自己
ONE
TWO
THREE
大学生的自我意识ppt课件
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
• 希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有七句
名言，其中流布最广、影响最深，以至被 认为点燃了希腊文明火花的却只有一句， 那就是：“人啊，认识你自己”。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
1.我是一个漂亮 1.我是个乐观开 1.我是父母的儿
的女孩
朗的人
子
2.我是个个子矮 2.我是一个忧郁 2.我是班上的学
小的男生
脆弱的人
习委员
3.我是···
3.我是···
3.我是···
4.我是···
4.我是···
4.我是···
5.我是···
5.我是···
5.我是···
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活动步骤 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
请同学们尽快的完成该
二十问“我是谁”表出格个，人句特子 征要 和尽 个量 人反 风映 格
物质的我
精神的我
社会的我
（对自己体征的认识） （对自己心理特征的认识）（对自己和他人关系的认识）
• 在生活中没有找到位置的人，多半是因
为没有找到自己。 ——赖怀敏
• 人生，是一次漫长的自助旅行。自己，
是唯一适任的最佳导游。学着喜欢自己，
• 希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有七句
名言，其中流布最广、影响最深，以至被 认为点燃了希腊文明火花的却只有一句， 那就是：“人啊，认识你自己”。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
1.我是一个漂亮 1.我是个乐观开 1.我是父母的儿
的女孩
朗的人
子
2.我是个个子矮 2.我是一个忧郁 2.我是班上的学
小的男生
脆弱的人
习委员
3.我是···
3.我是···
3.我是···
4.我是···
4.我是···
4.我是···
5.我是···
5.我是···
5.我是···
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活动步骤 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
请同学们尽快的完成该
二十问“我是谁”表出格个，人句特子 征要 和尽 个量 人反 风映 格
物质的我
精神的我
社会的我
（对自己体征的认识） （对自己心理特征的认识）（对自己和他人关系的认识）
• 在生活中没有找到位置的人，多半是因
为没有找到自己。 ——赖怀敏
• 人生，是一次漫长的自助旅行。自己，
是唯一适任的最佳导游。学着喜欢自己，
《大学生心理健康》教案-自我意识-PPT课件
二、大学生自我意识常见问题及调适
１、过度自卑 ２、过度自我接受 ３、自我中心 ４、苛求完美
１、过度自卑
自卑感是对自己不满、否定的 情感，往往是自尊心屡屡受挫的结 果。这类人自我认识不客观，往往 只看到自我缺点而忽略了自我长处， 不喜欢自己、不能容忍自己的缺点 和弱点，否定、抱怨、指责自己， 看不到自己的价值，或夸大自己的 不足，感到自己什么都不如他人， 处处低人一等，丧失信心。
调适方法
（1）要看到自己的不足，承认自己需要不断完善。 （2）要看到他人的长处，欣赏他人的独特性。 （3）要多与他人交往，以开放的心态尊重和认真 对待来自他人的反馈意见。
3、自我中心
主要表现
（1）凡事从自我出发，不能设身处地进行 客观思考。只关心自己，一事当前先替自己打算， 不顾忌他人的感受和需要。
自卑的表现
• 自我评价低 • 超概括化和泛化 • 过分敏感、多疑 • 消极地看待问题，遇事习惯往坏处想 • 意志消沉 • 自我掩饰 • 不愿意改变，难以接受新事物
调适方法
（1）对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己。 （2）客观、正确、自觉地认识自己、无条件接受自己， 欣赏自己所长，接纳自己所短，做到扬长避短。 （4）调整对自己的期望、确立合适的抱负水平。 （5）正确对待得失，勇于坚持正确的，改正错误的。
• 与人坦率相处，让别人看见你的长 处和缺点，也让别人分享你的快乐 与痛苦。
4、 不断超越自我
（3）反省法－从我与己的关系中认识自我
古人曰：“吾日三省吾身”。从我与已关系中认识 自我，看似容易实则困难。
2、 积极悦纳自我
养成接纳自我的好习惯
1、不要给自己贴上消极标签。如，我笨、我无能。 2、不要将自己的短处与他人的长处比较。你是独特 的，学会欣赏这种独特之处。 3、人人都有他人所不知的弱点，即使最自信的人， 也有感到不安的方面。 4、处世积极、喜欢与你同行并享受人生的朋友交往。 5、笑口常开，培养幽默的性格。
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《心灵捕手》（Good Will Hunting ） 主演：马特· 达蒙（Matt Damon） 罗宾· 威廉斯（Robin Williams） 本· 阿弗莱克（Ben Affleck ）
第70届奥斯卡最佳男配角奖（罗宾· 威 廉斯）与原创剧本奖、金球奖最佳影 片（剧情类）和最佳编剧奖。
心理中心近期将开展的讲座
认识自己的 劣势
自我认识的途径
以人为镜 角色扮演 社会比较
自我分析
（二）积极悦纳自我
（三）自觉调控自我
软糖实验
几位心理学家对几个４岁的孩子做了一项很有意义的追踪调查，他们 发给几个４岁的孩子一人一颗软糖并告诉他们，若等他们的父母回来 后再吃，便可以得到两颗糖。一些孩子经不住糖果的诱惑，忍不住自 己想吃的情绪和欲望，拿到糖后马上就吃掉了；而另一些孩子则会设 法转移自己的注意力，忍着口馋等待父母回来，最后终于得到两颗糖 的奖励。 此试验之后，专家们对这些孩子进行了追踪观察，一直到他们长大； 结果发现，那些从小就能控制自己情绪的孩子，即“情绪和情感智力” 较高的孩子，情绪更稳定，在忍耐性、坚持性、人际关系方面都比那 些不能控制个性、控制自己情绪的孩子好，成功率也高；而不能有效 控制自己情绪的孩子，长大后易受挫折，固执、孤僻、受不了压力、 逃避挑战，当然多半就难以成功了。
公开 区 隐藏 区
盲点 区 未知 区
冰山理论
● 弗洛依德（Sigmund· Frend ）
现实原则
道德原则
享乐原则
●怎么克服自我评 价偏差？
how？
正确认识自我
积极悦纳 自我
调适 方法
自觉调控 自我
不断超越自我
（一）正确认识自我——我是谁？
认识自己的 生理特点 认识自己的 优势
认识自己的 心理特点
请对下列问题作出“是”或“否”的选择：
11. 我总是很注意自己的仪表。 12. 如果约会迟到我会长时间感到不安。 13. 我很少与异性交往。 14. 我到朋友家做客从不感到不自在。
（四）不断超越自我
美国心理学家马斯 洛的需要层次理论
自我 实现 尊重需要 爱和归属需要 安 全 需 要 生 理 需 要
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《雨人》（Rain Man） 主演：达斯汀•霍夫曼 Dustin Hoffman 汤姆•克鲁斯 Tom Cruise 瓦莱莉•高利诺 Valeria Golino 影片获柏林金熊奖及第61届奥斯卡最 佳影片、最佳导演、最佳原创剧本、 最佳男主角
JINAN UNIVERSITY
● 斯芬克斯是希腊 神话中以隐谜害 人的怪物，埃及 最大的胡夫金字 塔前的 狮身人 面怪兽就是他。 他给俄狄浦斯出 的问题是：什么 东西早晨用四只 脚走路，中午用 两只脚走路，傍 晚用三只脚走路？
●
你随时可以改变自己的自我认识：“我过 去很害羞，但现在已经不再害羞了。” ● 从孩提时代到长大成人，你的自我感觉在 不断变化，你的自我认识的内容也不断地 扩大。“十岁的时候我是个钢琴家。现在 我20岁了，我不但是个钢琴家，还是个作 曲家。” ● 在自我定义的过程中，你塑造着自己。
心理自我 • 青春期至成年，心智逐渐成熟，个 体抽象思维能力越来越发达，个人 价值体系和评判标准开始形成。
• 自我认同的形成与对未来目标的思 索都会于此时期出现。
●在自我意识的发展过程中，可 能会出现这样或那样的问题！
why？
●我们为什么有时清醒，有时困 惑？
久哈里窗
● 美国有两位教育专家， Joe与Harry共同推出“久 哈里之窗”的说法。 人的心中有四个区域： 公开区（别人和自己都看 得到的） 盲点区（别人看得到,而自 己毫无知晓） 隐藏区（因为本性害羞或 隐私知故而无公诸于世） 未知区（神秘莫测,为潜意 识或无意识）
时 间 地点 主讲人 主 题
3.19（周四） 学术报 高雄飞(教 晚7:00-9:00 告厅 授)
人生要义的 哲学思考
3.26（周四） 学术报 叶茂林 良好人际关 晚7:00-9:00 告厅 （副教授） 系的构建
4.2 （周四） 学术报 马绍斌(副 晚7:00-9:00 告厅 教授) 构建快乐人 生
课堂练习
● 1. 在Frued的理论中，自我遵循的原则是（ ） A. 享乐原则 B. 现实原则 C. 道德原则 D. 本能原则 2. 在久哈里窗中，别人能看到，而自己毫无知 觉的区域是（ ） A．公开区 B．盲点区 C．隐藏区 D．未知区
●
● 3. 自我意识按照内容可划分为（ ） A．生理自我、心理自我、社会自我 B．现实自我、投射自我、理想自我 C．本我、自我、超我 D．自我评价、自我控制、自我认知 ● 4. 克服自我偏差的途径不包括( ) A. 认识自己的优势和劣势 B．积极参加实践活动 C．培养坚强的自控毅力 D．完全接纳别人的建议
自我意识
● 自我意识是个体对自己的身心状 况，以及自己与别人和周围世界 关系的认识。
● 自我意识的发生、发展到相对成熟、稳定 需要大约20年的时间
But…… 自我意识的发展并非总是一帆风顺！
困 惑！
what
● 在自我意识的发展中，可能会遇到哪 些困惑呢？
内容
自我意识
● 婴儿刚出生时尚无法区辨外界与自己。 ● 8个月了解自己的存在，听到自己的名字会 有反应，也才逐渐了解自己和外在世界是 分开的、自己与他人是不同的，但人我不 分、物我不分。 ● 在3岁以前，其对自己的认识是以躯体为主。
社会自我
● 三岁到青春期，开始学习性别角色、 社会规范，价值观与信念也开始形成， 通过团体生活学习如何与他人互动、 自己的义务与责任为何等等。
请对下列问题作出“是”或“否”的选择： “是” “否” 1. 碰到熟人时我会主动打招呼。 2. 我常主动写信给友人表达思念。 3. 旅行时我常与不相识的人闲谈。 4. 有朋友来访我从内心里感到高兴。 1 1 1 1 0 0 0 0
5.没有引见时我很少主动与陌生人谈话。 0
1
请对下列问题作出“是”或“否”的选择： “是” “否” 6. 我喜欢在群体中发表自己的见解。 7. 我同情弱者。 8. 我喜欢给别人出主意。 9. 我做事总喜欢有人陪。 10. 我很容易被朋友说服。 1 1 1 1 1 0 0 0 0 0