行为心理学

寓言故事
有个小男孩，有一天妈妈带着他到杂货店去 买东西，老板看到这个可爱的小孩，就打开 一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是 这个男孩却没有任何动作。几次的邀请之后， 老板亲自抓了一大把糖果放进他的口袋中。 回到家中，母亲好奇地问小男孩，为什么没 有自己去抓糖果而要老板抓呢?小男孩回答很 妙：“因为我的手比较小呀!而老板的手比较 大，所以他拿的一定比我拿Hale Waihona Puke Baidu多很多!
9. 你是否把学号现在的课程作为实现自己人生目标的第 一步
10. 你对自己在学习上取得好成绩充满信心吗
增强意志力的几条建议
1：积极主动 2：下定决心 3；目标明确 4：权衡利弊 5：积极暗示 6：逐步培养 7：实践证明
B 午睡，显示乐观的潜在心理。此种人的循环性气质很强，容 易受当场气氛感染。一旦感觉情绪低落时，可以借着运动、休 闲来变换心情，或是改变工作、生活环境，让自己轻松一下。 如此一来，便能摆脱困境重新出发。万一遇到极度低潮的状况，
换个新工作或是改变根本的环境，都是不错的主意。
C 改念别科，表示可能性或上进心。此种人原本提升自我的欲 望就很强。因此，当陷入低潮时，可以去找德高望重的人开导， 不然就是阅读名人传记，接受精神上的刺激。因为这样可以激
超限效应在家庭教育中时常发生。如，当孩子犯错时，父母会 一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批 评，使孩子从内疚不安到不耐烦乃至反感讨厌。被“逼急”了， 就会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。
可见，妈妈对孩子的批评不能超过限度，应对孩子“犯一次错， 只批评一次”。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要 换个角度、换种说法。这样，孩子才不会觉得同样的错误被 “揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。
行为心理规律：德西效应
心理学家德西曾讲述了这样一个寓言： 有一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过 去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子10美分， 对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻 了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天仍 然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子 5美分。5美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。 第三天，老人只给了每个孩子2美分，孩子们勃然大怒， “一天才2美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人
3、腿脚抖动：这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动； 最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别 人很吝啬，对自己却很知足。但是很善于思考，能经常提出一 些意想不到的问题。
4、摆弄饰物：这种人多为女性，一般都比较内向，不轻易使 感情外露。她们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、 晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是她们。
组的饲养员说，这一组的老鼠非常聪明；同时又告诉B组 的饲养员说他这一组的老鼠智力一般。几个月后，教授对 这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试，发现A组的老鼠竟然 真的比B组的老鼠聪明，它们能够先走出迷宫并找到食物。 于是罗森塔尔教授得到了启发，他想这种效应能不能也发 生在人的身上呢？他来到了一所普通中学，在一个班里随 便地走了一趟，然后就在学生名单上圈了几个名字，告诉 他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。过了一段 时间，教授又来到这所中学，奇迹又发生了，那几个被他 选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者。
7、抹嘴捏鼻：习惯于抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却又不 敢“敢做敢当”，爱好哗众取宠。这种人最终是被人支配的人， 别人要他做什么，他就可能做什么，购物时常拿不定主意。
8、常常低头：慎重派。讨厌过分激烈、轻浮的事，孜孜勤劳，交 朋友也很慎重。
9、托腮：服务精神旺盛，讨厌错误的事情，工作时对松懈型的 合作对象会很反感。 10、两手腕交叉：对事情保持着独特的看法，常给人冷漠的感 觉，属于易吃亏型的人，稍微有些自我主义。 11、摸弄头发：这是一个情绪化的，常常感到郁闷焦躁的人物。 对流行很敏感，但忽冷忽热。 12 把手放在嘴上：属于敏感型，是秘密主义者，常常嘴上逞强， 但内心却很温柔。 13、手握着手臂：保守派非理性的人，因为不太拒绝别人的要 求，有遭致吃亏的可能。 14、靠着某样物体：冷酷的性格，有责任感和韧性，属独自奋 斗型。 15、到处张望：具有社交性格的乐天派，有顺应性，对什么事 都有兴趣，对人有明显的好恶感。 16、摇头晃脑：这种人特别自信，以至于唯我独尊。他们在社 交场合很会表现自己，对事业一往无前的精神常受人赞叹
行为心理学是20世纪初起源于美国的一个心理学流 派，它的创建人为美国心理学家华生。 行为主义观点 认为，心理学不应该研究意识，只应该研究行为。所谓 行为就是有机体用以适应环境变化的各种身体反应的组 合。这些反应不外是肌肉收缩和腺体分泌，它们有的表 现在身体外部，有的隐藏在身体内部，强度有大有小。
行为派认为，人的心理意识、精神活动是不可捉摸 的，是不可接近的，心理学应该研究人的行为。行为是 有机体适应环境变化的身体反应的组合，这些反应不外 是肌肉的收缩和腺体的分泌。心理学研究行为在于查明 刺激与反应的关系，以便根据刺激推知反应，根据反应 推知刺激，达到预测和控制人的行为的目的。 该学派的主要代表人物是华生（1878～1958）和斯金 纳（1904～1990）
第一节
行为心理学
身体心理
语言是靠不住的，因为人可以操纵语言，说出 谎话。人的动作却不会做假，只会反映内心的 真实想法。因此，如果我们能了解身体动作所 代表的含义，就能读懂别人隐藏的心思。如果 能掌握通过动作读取别人内心的技巧，便可以
消除人际关系中的种种烦恼。 本课以大家亲身经历的生活小事为例，用心理 学的知识和思维模式加以探讨，解读各种情境 下小动作的含义。希望您读过本书后能够掌握 从心理学的角度分析种种表面现象的技巧，体 验到“动作与心理”的有趣联系，并进而培养 出犹如FBI(美国联邦调查局般的敏锐洞察力。
答案分析
A 雷阵雨，是会淋湿书本、头发，令人感觉不太舒服的事物。 故选此答案的人，是想回避此种情况，显示是属于自我防卫本 能比较强的人。你的不安比别人强一倍，对可能威胁到自我的 危机相当敏感。因此，一旦察觉自己身处危机的状况时，通常 会力争上游、发挥潜力。倘若陷入低潮的话，也能化危机为转 机，及早摆脱困境。
小测试
不能看到某个圆圈中的 数字，就说明某方面潜 伏问题】不见1：侵略性 强。不见2：智力较低。 不见3：生活放荡败坏。 不见4：倾向暴力领导。 不见5：可能轻易被同性 吸引，有潜在的同性恋 倾向。不见6：可能轻易 会精神分裂，需要额外 的关注。（ps：1是25， 2是29，3是45，4是56， 5是64，6是8。）
行为心理学规律：超限效应
美国着名作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他 觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师 还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10 分钟，牧师还没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。等到牧师终 于结束了冗长的演讲开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅 未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。这种刺激过多、过强和作用时 间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，被称之为“超 限效应”。
发誓，他们再也不会为他玩了 在这个寓言中，老人的方法很简单，他将孩子们的内部 动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分 而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了
孩子们的行为。
心理行为规律：罗森塔尔效应
美国着名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验： 他把一群小白鼠随机地分成两组：A组和B组，并且告诉A
大家讨论下哪些动作可以透 露你的哪些心理
别让别人看穿你
1,边说边笑：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们 大都性格开朗，对生活要求从不苛刻，很注意“知足常乐”， 富有人情味。感情专一，对友情、亲情特别珍惜。人缘较好， 喜爱平静的生活。
2、掰手指节：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。 他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、 工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价 而踏实努力地去干。
测试一下你们的大脑
看你小眼神 怎么辨别
情境分析：
夏天，一位年轻人坐在公园的椅子上看书，看样子像是考生，只见她 在看一本像是英文的参考书。突然，她合上书本，请猜猜看她合上书
的理由。
A.突然觉得要下雷阵雨的样子，于是匆忙合上书本，准备回家。 B.因为想睡觉，于是以书本为枕，在椅子上开始午睡。
C.因为觉得时间紧迫，于是看了一下英文之后，打算立刻再读别科。
1. 你常在上课开小差？
如可
2. 你是否有明确的学习目标
3. 你觉得多数老师的课都是枯燥无味？
4. 复习时 一拿起书你就感到厌烦？
5. 你是否觉得学习是一件有趣的事
6. 你认为，即使自己学习不好也不会影响自己的前途
7. 遇到做不出的题目，你是否想找其他同学的作业本一 抄了事
8. 你是否以为你发奋了在学习上就能取得好成绩
5、拍打头部：这个动作是表示懊悔和自我谴责。这种人对人苛刻， 但对事业有一种开拓进取的精神。他们一般心直口快，为人真诚， 富有同情心，愿意帮助他人，但守不住秘密。
6、耸肩摊手：这种动作是表示自己无所谓。这类人大都为人热情， 而且诚恳，富有想象力，会创造生活，也会享受生活，他们追求 的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。 ，对事业一往无前的精神常受人赞叹环境中。
发上进心，不会被一点小小的挫折击垮。
别轻易说放弃
爱迪生发明灯泡的时候，他失败了很多次，当他用到一千多种材料做灯丝的时 候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得很渺茫了，还是
放弃吧！”后来，他经过六千多次的实验终于成功了。
试想一想，如果爱迪生在助手劝他停止试验的时候放弃了，我们现在会怎么样？ 可能我们还要点豆油灯在黑夜里照明。其实爱迪生的每次实验失败都可以看做 是挫折。这么一算，爱迪生发明电灯也就是遇上了六千多次的挫折，这是多么 一个惊人的数字，也告诉了我们不能轻言放弃