幼儿卫生保健(运动系统)

(2)保护脚底的神经 和血管免受压迫
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（二）关节
关节窝较浅，关节面软骨相对较厚，关节囊和 韧带的伸展性大，所以关节的活动范围比成人 大。但关节囊和韧带较松弛，肌肉纤维比较细 长，力量差，所以关节的牢固性较差，若外力 作用不当，容易发生脱臼。
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（三）肌肉
1、肌肉较柔软，肌纤维较细，肌腱宽而短，肌肉中含水分相对 较多，含蛋白质、脂肪、糖和无机盐较少，能量储备较差。 因此，小儿的肌肉收缩力较差，容易疲劳和损伤 2、大肌肉群发育较早，小肌肉群发育较晚 颈部和躯 干肌肉 四肢 肌肉
3-4岁
5-6岁
大肌肉
小肌肉
3、由于幼儿的神经系统发育不够完善，因而对骨骼肌的调节 受限制，肌肉的协调性和灵活性较差
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三、幼儿运动系统的卫生保健
1、培养正确的坐、立、行姿势 2、合理地组织体育锻炼和户外活动
体育锻炼可使肌纤维变粗，肌肉粗壮有力；促进骨 骼的生长发育，使身体长高。加速骨的钙化，使骨 质更加粗壮结实；使韧带增厚加粗，增加关节的牢 固性和灵活性。
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颅 骨
额骨 眼眶 泪骨 眶骨 骨鼻腔 下鼻甲 鼻中隔 上颌骨 下颌骨
眉间 眉弓 视神经孔 眶下沟 眶下裂 鼻泪管 犬齿窝 犁状孔 下颌支 下颌底 额三角
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胸 骨 和 肋 骨
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脊 柱
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课堂练习答案
填空： 1.骨连结 骨骼肌 2.血管 神经 血管 3.造血 红 黄 造血 大量失血 贫血 黄 红 造血 4.多 少 大 小 5.胸曲 腰曲 骶曲 直立行走 6.脊柱侧弯 7.维生素D 单选：1. B 2.A 3.B 4.C
两骨之间借结缔组织膜、软骨或骨相连结。不能 直接连结：
活动或活动范围很小
间接连结：两骨之间借膜性囊互相连结。称为关节
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2、关节的结构和功能
关节软骨可减少运 关节面： 动时的摩擦和撞击
关 节
可加强骨间的连 关节囊：
结、制止关节过 度运动；分泌滑 液润滑关节。 内含滑液，润滑 关节腔：
和营养关节软骨
肌 腹
主要由肌细胞构 成，外包结缔组 织膜，内有许多 血管和神经
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二、幼儿运动系统的特点
（一）骨骼
1、骨的成分和结构特点 （1）与成人相比，骨中含有机物较多，所以 骨的韧性强，弹性大、硬度小，不易骨折，但 容易弯曲变形
（2）骨膜较厚，血管丰富，骨的再生能力强； 5岁前，骨髓全部为红骨髓，造血机能强
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2、骨骼的发育特点
(1) 骨骼在生长，充足的营养、阳光 和适当的运动有利于骨骼的发育 (2）幼儿颅骨的骨化尚未完成
前囟12-18个月闭合，后囟2-4个月闭合
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（3）胸骨还没有完全结合
到20－25岁才能愈合成一个整体
幼儿缺VD或钙、呼吸系统疾病及 不正确坐姿，可造成胸骨畸形
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幼儿生理特点 及卫生保健
（ 运动系统）
陈西玲
内容提要
一、运动系统概况
（一）骨 （二）骨连结 （三）骨骼肌
二、幼儿运动系统的特点
（一）骨骼 （二）关节 （三）肌肉
三、幼儿运动系统的卫生保健
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教学目标和重难点
目标：1.了解运动系统的组成，理解运动器官的结构和功能
2.掌握幼儿运动系统的特点，理解脊柱生理性弯曲、 足弓及其生理意义 3.掌握幼儿运动系统的卫生保健措施 4.养成正确的坐立行姿势和自觉参加体育锻炼的意识
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（4）脊柱生理弯曲随着动作发展而逐渐形成， 但还未完全定型 颈 胸 骶 曲 曲 曲
新生儿 3个月形成 6个月形成
腰 曲
1岁形成 18-25岁固定
7岁固定
不良的体姿易导致脊柱变形
成人脊柱从侧面看有四个生理 弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和 骶曲。这些弯曲可以缓冲运动 时的震动，保护内脏和脑；能 够平衡身体，并能负重
重点：1.骨、关节和骨骼肌的结构和功能
2.幼儿运动系统的生理特点，尤其是骨的发育特点 3.幼儿运动系统的保健措施
难点：1.骨、关节和骨骼肌的结构和功能
2.幼儿骨的发育特点
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一、运动系统概况
骨 ——杠杆
组 成
骨骼
骨连接——运动的支点 骨骼肌 ——运动的动力
功能：支撑体重、维持体形、保护内脏
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骨密质：致密坚硬， 耐压性强 骨松质：结构疏松呈蜂 窝状，轻便
骨质
骨髓
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红骨髓具有造血功能
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4、骨的化学成分和性质
无机物： 主要是钙盐
使骨具有坚固性
二者结合， 使骨既坚硬 又富有弹性
有机物： 主要是胶原纤维
使骨具有韧性和弹性 成人骨中有机物占1/3，无机物占2/3。
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（二）骨连结
1、骨连结的方式
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（一）骨
1、全身骨的分布
脑颅骨（8） 颅骨 面颅骨（15） (29) 听小骨（6）
躯干骨 （51）
脊柱（26） 胸骨（1） 肋骨（24） 上肢骨（64）
四肢骨 （126） 下肢骨（62）
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2、骨的形态
骨的大小不同，形态各 异，大致可分为四类：
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3、骨的构造和功能
骨膜
为骨提供营养；使骨 不断长粗，促进骨的 愈合和再生
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（5）腕骨还未钙化好，负重能力差。10-13岁才完全骨化
（6）骨盆尚未定型。髋骨由 髂骨、坐骨、耻骨借助软骨连 结而成，没有愈合。直到20－ 25岁才能完全愈合
不正确的运动方式 可能使组成髋骨的 三块骨之间发生移位
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（7）足骨的骨化尚未完成，足弓不结实
若运动量不合适，易导致足弓 塌陷，形成扁平足 足弓的作用： (1)增加站立的稳定性 和弹性，有利于跳跃并 减少震荡
1、骨折后，对骨起愈合作用的是（ ） A.骨髓 B.骨膜 C.骨松质 D.骨密质 2、幼儿骨损伤较成人愈合得快的主要原因是（ ） A.骨膜较厚、血管丰富 B.骨膜较薄，易于再生 C.骨本身含无机盐少而使其较软 D.骨含有机物较多，富有弹性 3、婴幼儿骨骼生长的必需条件是（ ） A.铁和磷 B.营养和阳光 C.维生素C和钙 D.维生素A和水 4、儿童时期骨柔软，易发生变形的原因时（ ） A.骨髓腔大，骨髓太多 B.骨内无机物少于1/3 C.骨内有机物超过1/3 C.骨内有机物少于1/3
3、供给充足的营养 4、衣服和鞋子应宽松适度 5、预防意外伤害事故的发生
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课堂练习一
1、运动系统是由骨、 2、骨膜中含有 和 、 三部分组成的。 对骨有营养作用。 骨髓逐渐 时， 骨 及成骨细胞，其中 3、幼年时的骨髓呈红色，具有 功能。随着年龄的增长， 变成 骨髓，而失去 功能。但是，当人体 或 髓能转化为 骨髓，又可恢复 功能。 4、儿童骨成份中含有机物较成人 所以骨骼较柔软、弹性较 受压容易弯曲变形。
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3、关节的运动
屈和伸
内收和外展 环转 旋转
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（三）骨骼肌
1、全身骨骼肌的分布
头颈肌
头肌
颈肌
胸肌
躯干肌
膈肌 腹肌
背肌
四肢肌 上肢肌
下肢肌
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2、骨骼肌的形态
肌肉的形状多种多样，一般可分为长肌、 短肌、阔肌和轮匝肌四种：
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3、骨骼肌的结构
肌 腱
致密结缔组织， 两端分别附着在 相邻的两块骨上
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含无机盐较成人 ， 而硬度 ，不易骨折，但
5、成人脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、 、 和 ，这些 弯曲与人类 有关，可以起到缓冲振荡和平衡身体的作用。 6、幼儿长时间用单肩背书包，会导致 。 ，使吸收的钙 7、幼儿的骨头在发育，就需要较多的钙，同时还需要 沉淀到骨头里去。
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课堂练习二
单选题：
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多选题：
5、关节的灵活性表现在 。 A.关节腔中有少量滑液 B.关节囊外有韧带 C.关节面上有关节软骨 D.关节囊牢固地将两骨联系起来 6、幼儿的 没有完全结合。 A.肋骨 B.胸骨 C.腕骨 D.脊柱 E.骨盆 7、下列关于小儿运动系统的表述，正确的是 。 A.骨中含有机物较多，弹性大硬度小，容易弯曲变形 B.婴幼儿的骨髓全部是红骨髓 C.骨膜较成人薄，血管丰富，再生能力强 D.脊柱的四个生理弯曲在小儿出生后就形成了。 E.关节窝浅，灵活性大但牢固性差，容易脱臼。 F.肌肉含蛋白质、脂肪和无机盐较少，收缩力差，容易疲劳和损伤
多选： 5. AC
判断：1.√
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6. BE 7、ABEF
3. √ 4. × 5. √ 6. √ 7. ×
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2. ×
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课堂练习三
1、骨头里的有机物赋予骨骼弹性，无机盐赋予骨骼硬度 （ ） 2、幼儿的骨骼柔软性强这与其骨的化学成份中无机物较成人高而 有机物较成人低有关。 （ ） 3、幼儿的骨髓全部是红骨髓，造血机能强。 （ ） 4、人体脊柱的生理性弯曲是胎儿期逐渐形成，出生后便固定下来 的。（ ） 5、新生儿的脊柱由软骨组成，几乎是直的。 （ ） 6、幼儿的骨盆尚未定型，不正确的运动方式会影响成年后骨盆的 大小和形状（ ） 7、幼儿关节的特点显示其灵活性和柔软性显著高于成人，活动范 围也大得多，因而引起脱臼的可能性较成人来说显然不那么容易。 （ ）