公开课篮球三步上篮教案

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篮球三步上篮优质教案

篮球三步上篮优质课教案一、教学设计指导思想篮球运动是高中学生非常喜爱的一项体育运动。

此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。

可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。

本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。

二、教材分析三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。

三、学情分析本课的授课对象是高一学生，大部分学生喜爱篮球运动。

对篮球活动积极性很高。

但对篮球活动的技术知识了解并不多。

本节课时新授课，学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。

四、教学目标1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。

2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，连贯地完成运球与上篮，且能将该技术运用在篮球比赛中。

3、情感目标：：使学生在学习的过程中享受篮球运动带来的快乐，增强学生的合作精神，培养学生自信心。

五、教学重难点：重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。

难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。

六、教学方法本节课主要采用示范法，讲解，游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。

通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。

篮球运球三步上篮教案基本部分学习运球三步上篮教师讲解三步上篮动作要领重点：一大二小三高跳难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏示范三步上篮完整动作示范——分解动作示范三步上篮练习学生徒手练习三步上篮动作学生持球练习脚步动作学生完整练习三步上篮四、分组练习1、将学生分组，学生运球三步上篮练习2、教师巡视进行纠正与指导3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成员之间相互学习，共同提高五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共同参与评价）六、体育游戏游戏名称：“顶峰相见”规则：1.男女分为2组，在篮球场端线依次站立，每一位同学运球将标志碟同时放到中圈挑球处，运标志碟多着为胜，2.将标志碟放到中圈后运回篮球架时做三步低手上篮练习，并迅速抢篮板后将球传给下一名本组队友，依次传递3.运球时做到不掉球，在中圈时不停球，老师点评4.运标志的小组做5次俯卧撑1．讲解动作要点并示范2．教法：讲解示范--分解动作练习—完整动作练习3.教师口令，带领学生练习4.巡视指导，及时纠正5.教法：分组练习（巡视指导）—集体纠正—巩固练习6.教师口令，带领学生练习30分钟1．听讲解、看示范，形成动作表象2．按教师口令分节拍练习及完整动作练习3.分组练习（1）徒手三步上篮练习(2) 原地运球三步上篮练习4.（1）在组长带领下完成练习（2）再次看示范，了解错误之处（3）纠正错误，巩固练习5.（1）各小组采用不同技术的三步上篮练习（2）各小组自我评价6.各小组依次运球接力后的三步上篮练习组织：1△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织：2△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织3．分4个小组，由小组长带领练习，每个组2个篮球，作两端交叉练习△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织4.从每个组中抽出2名优秀队员进行组队进行演示并比赛（教师进行点评）△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织5.△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○。

三步上篮教案(5次课)

基 40 本分部钟分
1、认知目标：通过教师讲解示范使学生能了解篮球三步上篮技术动作要领
学习：三步上篮上组织教法：步 1、示范动作和讲解动作提示要点 1、第一步要跨大 2、组织学生进行步原地球性练习
2、第二步要跨小 3、组织学生进行 2、技能目步徒手三步上篮练标：60 ％的习学生能做出 3 、第三步要往上三步上篮动跳 4、巡回指导，纠作正错误动作 3、情感目标：学生乐意表现自己的能力，乐意练习
1、指定集合地点 1、在指定地点集合 2、向教师问好 2、听取体育委员 ********** 汇报出席人数 ********** 3、检查教学器材 oooooooooo oooooooooo
4、教师宣布本课内容，强调安全防 3 、听教师口令进行范。练习 5、安排见习生 4 、认真按照老师示 6、教师示范并口范动作及口令进行令指挥徒手操练习学生活动： 1 、认真听讲，记住技术要领及要求。 2 、认真练习，体会动作 3、及时改进技术
教学目的
1、认知目标：初步掌握三步上篮技术要领用 2、技能目标：70％能做出三步上篮动作 3、情感目标：通过学习和练习，让学生达到目标，教体会成就感具
篮球
重
运球、上篮
难运球与三步的衔接技术点
点
教学回顾说明
教学过程
顺序时间
达成目标
学习内容
教师活动
1、认知目标：进一步巩固篮球三步上篮动作要领
基 40 本分部钟分
2、技能目标：80 ％的学生能持球运球做出三步上篮动作 3、情感目标：培养学生不怕吃苦精神和集体荣誉感

公开课篮球三步上篮教案

基本部分30分钟一、观看三步上篮挂图1、自主学习，组内讨论2、认真观看挂图内容3、教师总结挂图教学重点二、学习运球三步上篮1、教师讲解三步上篮动作要领重点:一大二小三高跳难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏2、示范三步上篮完整动作示范——分解动作示范三、三步上篮练习1、学生徒手练习三步上篮动作2、学生持球练习脚步动作3、学生完整练习三步上篮四、分组练习１、将学生分组,学生运球三步上篮练习2、教师巡视进行纠正与指导3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成员之间相互学习,共同提高☆☆☆☆1 ２ﻩ五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共同参与评价）一、组织队形：成四列横队☆☆☆☆☆（男)☆☆☆☆☆▲×××××（女)×××××ﻩ要求：1)教师：回顾、导入2)学生：集中注意力，认真听讲二、教学方法与组织１、教师教法（1）完整与分解示范法：（2）讲解法：注意:教师:声音洪亮，讲解精练学生：认真听取教师的讲解(３）分组练习法：将学生分成若干个小组,让学生进行自主学习与合作学习（４)预防与纠正错误法在分组练习的过程中,教师进行巡视,对学生进行指导与纠正（5）游戏法：通过游戏提高学生的学习热情,同时提高学生的反应能力和快速奔跑的能力（6）激励法:通过选派代表进行展示来激励学生学习2、学生学法（1）模仿学习（2）自主体会学习（3）合作学习。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案篮球是一项深受广大群众喜爱的运动项目，而三步上篮是篮球比赛中常用的得分技巧之一。

为了帮助初学者更好地掌握三步上篮的技巧，以下是一个篮球三步上篮教案的详细介绍。

一、引言篮球是一项需要敏捷动作和技巧的运动项目，而精确的投篮动作对于球员的得分至关重要。

在比赛中，三步上篮是一种非常实用的得分技巧，球员可以通过控制身体平衡和准确投篮来克服对手的防守。

本教案将引导初学者学会正确的三步上篮动作，提高得分效率。

二、基本动作1. 准备姿势：站在罚球线上，双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体微微向前倾斜，保持平衡。

手臂自然下垂，手掌放开，球紧握在手中。

2. 第一步：用右脚（或左脚）向着篮筐方向向前迈出一步，同时将球从右手（或左手）传到左手（或右手）。

3. 第二步：用左脚（或右脚）再向着篮筐方向迈出一步，同时准备起跳。

4. 起跳动作：起跳时，利用双脚的力量向上弹跳，并将球稳定地举过头顶。

5. 第三步：在空中盯着篮筐的位置，用右手（或左手）将球向篮筐上方投掷，并伸直手臂将球送向篮筐。

6. 着地平衡：在投篮完成后，保持身体平衡，用正确的落地姿势缓慢落到地面。

三、练习过程1. 无球练习：初学者可以先通过无球练习来熟悉三步上篮的动作。

重点是掌握准备姿势、迈步和起跳动作的连贯性和流畅性。

2. 持球练习：掌握了无球练习后，可以进行持球练习。

练习时，注意球的控制和传递的准确性，确保在三步上篮过程中不会被对手抢断。

3. 静态练习：在篮球场内选择一个固定的位置，以静态的方式进行三步上篮练习。

重点练习动作的准确性和身体平衡的掌握。

4. 动态练习：通过在篮球场上移动并边 dribble 着球，边进行三步上篮练习，提高在比赛中的适应能力。

四、注意事项1. 姿势掌握：准备姿势要保持平衡，重心稍微向前倾斜，膝盖微曲，这样有利于起跳和控制身体平衡。

2. 控制步伐：每一步的迈步幅度要适中，以保持稳定的步频和步态，确保在比赛中的流畅运球和变向。

三步上篮教案(5次课)

-对学生的作业进行评价，指出其中的优点和需要改进的地方。
5.教师评价与反馈：
-针对每个学生的课堂表现、小组讨论成果、随堂测试和课后作业，给出具体的评价和反馈。
-反馈内容包括学生的技术掌握情况、学习态度、进步幅度以及需要进一步提升的方面。
-对于表现出色的学生，给予肯定和鼓励；对于遇到困难的学生，提供个性化的指导和建议，帮助他们克服难关。
教学手段：
1.多媒体教学：使用视频资料展示标准的三步上篮动作，帮助学生对比学习。
2.互动教学软件：利用教学软件进行动作分析，让学生了解自身动作的不足。
3.实物辅助：使用篮球和标志物等教学器材，增强学生的动作感知和空间定位能力。
教学流程
1.导入新课（5分钟）
详细内容：教师以提问方式引导学生回顾上节课学习的篮球基本知识，如篮球运动的历史、基本规则等，然后提出本节课将学习的新内容——三步上篮，激发学生的好奇心和兴趣。
3.对学生进行个体指导，纠正动作偏差，强调手腕力量的合理分配和投篮角度的准确性。
4.安排小组练习和比赛，让学生在实战中运用所学，增强比赛意识和团队协作能力。
教学方法与手段
1.讲授法：通过详细讲解三步上篮的技术要领，使学生初步理解动作。
2.演示法：教师或技术较好的学生进行动作演示，让学生直观学习。
3.练习法：安排分组练习，让学生在实践中反复练习，逐步掌握技术。
答案：在三步上篮时，正确使用手腕力量的方法是：在投篮瞬间，手腕要向后弯曲，然后迅速向前甩动，将球投出。注意手腕的力量要适中，避免过大或过小。
例题4：讨论在实战中如何根据对手的防守调整三步上篮的动作。
答案：在实战中，根据对手的防守调整三步上篮的动作包括：如果对手紧逼，可以采用快速起步，迅速突破对手；如果对手放松，可以适当减慢步伐，调整投篮节奏。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够掌握篮球三步上篮的基本动作要领，了解相关战术技巧，并能够在实际比赛中运用。

二、教学内容1. 基本动作要领：a. 正确的站姿和手臂动作；b. 运球过程中的节奏感和运球手势；c. 步伐和腿部力量的协调运用。

2. 相关战术技巧：a. 如何快速判断对方的防守位置和动向；b. 如何选择最佳的三步上篮时机；c. 如何提高得分的准确性和稳定性。

三、教学过程1. 热身活动：在篮球场上进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体和心态。

2. 动作讲解：a. 引导学生正确站立，脚距与肩同宽，膝盖微屈，双手自然垂放；b. 详细介绍运球过程中的节奏和手势，引导学生进行实际操作；c. 分解讲解三步上篮的步伐，重点讲解腿部力量的运用和转化。

3. 技巧练习：a. 学生进行基础的脚步练习，通过示范和指导，纠正他们的不足之处；b. 在较小的组织对抗中，学生练习判断对手防守位置和动向，并选择最佳时机上篮。

4. 对抗实践：学生进行实际的对抗比赛，运用所学技巧进行三步上篮，并根据实际情况调整和改进。

五、教学要点1. 确定正确的站姿和手臂动作，保持稳定的身体平衡。

2. 运球时要注意节奏感和手势，保持球的控制。

3. 步伐要准确，腿部力量的运用要协调。

4. 在实战中快速判断对手防守位置和动向，选择最佳三步上篮时机。

六、教学评价通过观察学生的动作和实战表现，评价他们是否能够准确掌握三步上篮的技巧要领，并能够在比赛中灵活运用。

可以通过对抗比赛结果和个人表现进行评估。

七、教学延伸1. 学生可以通过观看篮球比赛录像，学习职业球员的上篮技巧并加以模仿。

2. 组织学生之间的比赛，加强三步上篮技巧的应用。

八、教学反思根据学生的实际情况，进行针对性的调整和改进教学内容和方法，以达到更好的教学效果。

通过以上教学方案，学生将能够系统地学习篮球三步上篮的技术和战术要领。

通过反复的练习和实战演练，他们将逐渐掌握这一篮球基本动作，并能够在比赛中灵活自如地运用。

三步上篮实践课教学设计(2篇)

第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）了解三步上篮的基本动作要领。

（2）掌握三步上篮的步骤和方法。

2. 技能目标：（1）能够独立完成三步上篮动作。

（2）提高上篮的准确性和稳定性。

3. 情感目标：（1）培养学生对篮球运动的兴趣和热爱。

（2）培养学生的团队协作精神和竞技意识。

二、教学对象本节课面向小学四年级学生，共40人。

三、教学时间1课时四、教学地点篮球场五、教学器材篮球若干、篮球架、标志桶、秒表、粉笔等。

六、教学过程（一）准备活动（5分钟）1. 热身运动：慢跑2圈，活动关节，做简单的拉伸运动。

2. 游戏热身：进行“猜拳抢球”游戏，活跃课堂气氛，提高学生的反应能力。

（二）基本技能教学（20分钟）1. 教学内容：三步上篮的基本动作要领。

（1）讲解三步上篮的动作步骤：运球、起跳、投篮。

（2）示范动作：教师进行标准的三步上篮示范，并讲解动作要领。

（3）学生跟学：学生模仿教师动作，教师逐一纠正错误动作。

2. 分组练习：（1）运球练习：学生在篮球场内进行运球练习，教师巡回指导。

（2）起跳练习：学生在篮球场内进行起跳练习，教师巡回指导。

（3）投篮练习：学生在篮球场内进行投篮练习，教师巡回指导。

（三）实践操作（15分钟）1. 教学内容：三步上篮的实际操作。

（1）教师组织学生进行分组，每组4人，进行三步上篮比赛。

（2）比赛规则：每个学生完成一次三步上篮，完成得越快、越准确得分越高。

（3）教师观察学生表现，对表现优秀的同学给予表扬，对表现较差的同学进行指导。

（四）总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调三步上篮的动作要领。

2. 学生分享学习心得，教师对学生的表现进行评价。

3. 鼓励学生在课后继续练习，提高篮球技能。

七、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，如动作规范性、完成度等。

2. 检查学生在课后练习中的进步情况。

3. 问卷调查：了解学生对本节课的满意度。

八、教学反思1. 本节课教学目标明确，教学内容丰富，教学方法灵活。

三步上篮优质课教案及反思

三步上篮优质课教案及反思教案标题：三步上篮优质课教案及反思教案目标：1. 学生能够理解并掌握三步上篮的基本动作要领。

2. 学生能够通过练习提高上篮的准确性和效率。

3. 学生能够在实际比赛中运用所学技巧，提高得分能力。

教学重点：1. 三步上篮的基本动作要领。

2. 上篮的准确性和效率。

3. 实际比赛中的运用能力。

教学难点：1. 学生能否掌握三步上篮的基本动作要领。

2. 学生能否在实际比赛中灵活运用所学技巧。

教学准备：1. 篮球场地。

2. 篮球。

3. 讲解板书。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入篮球运动的重要性和普及程度。

2. 引导学生回忆上一堂课学习的篮球基本动作。

二、讲解三步上篮的基本动作要领（10分钟）1. 讲解三步上篮的基本动作要领，包括步伐、腰部运动、手臂动作等。

2. 结合讲解板书，清晰地展示每个动作要领。

三、示范与练习（15分钟）1. 教师进行示范，重点展示每个动作要领的正确执行方式。

2. 学生分组进行练习，互相观摩并纠正动作不准确的同伴。

四、实际比赛中的运用（15分钟）1. 组织学生进行小组对抗赛，鼓励他们在比赛中运用所学技巧。

2. 观察学生的表现，给予积极的反馈和指导。

五、总结与反思（5分钟）1. 学生自我总结所学内容，强化记忆。

2. 学生与教师一起反思本节课的教学过程和效果，提出改进意见。

教学反思：本节课通过导入篮球运动的重要性和普及程度，激发了学生的学习兴趣。

在讲解三步上篮的基本动作要领时，我结合了讲解板书，使学生更加清晰地理解了每个动作要领。

在示范与练习环节，学生的积极参与和互相观摩纠正，提高了他们的学习效果。

在实际比赛中的运用环节，学生有机会将所学技巧应用到实际场景中，提高了他们的运用能力。

在总结与反思环节，学生对所学内容进行了自我总结，并与教师一起反思教学过程和效果，这有助于他们更好地理解和巩固所学知识。

改进意见：1. 在讲解三步上篮的基本动作要领时，可以增加一些实际案例或故事，以增加学生的兴趣和理解度。

三步上篮教学设计范文（通用3篇）

三步上篮教学设计三步上篮教学设计范文（通用3篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，常常要写一份优秀的教学设计，借助教学设计可以更好地组织教学活动。

我们该怎么去写教学设计呢？以下是小编整理的三步上篮教学设计范文（通用3篇），欢迎阅读与收藏。

三步上篮教学设计1一、指导思想：根据《体育与健康标准》的精神，体育课教学要以“健康第一”为指导思想，重在培养学生参与活动的意识，让学生在活动中挑战自我，体验成功，享受体育运动带来的快乐，同时促进学生的身心发展。

二、教材分析：篮球是很多小学生喜爱的一种体育运动，它能很好的发展学生的身体素质，促进学生的协调性，灵活性的发展，提高反应能力。

但同时，篮球也是技术性要求很强的教材，特别是三步上篮，它综合了运球和投篮的技巧，讲究步法，要目测距离，还要求上肢力量足够，这对于小学生来说还是较难掌握的。

三、学情分析：五年级学生正处于生长发育的加速期，这个阶段的学生好动、好强、好胜，富于想象力和创造力，喜欢上篮球课，又比较愿意挑战自我，为了满足学生的求知欲，我选择了这一内容。

四、重点与难点：教学重点：初步学会三步上篮的基本步法教学难点：动作的协调、连贯性五、教学流程：（一）导入：5分钟1、通过课堂常规，快速进入课堂，能形成良好的教学习惯，提高课堂效率。

2、通过慢跑热身和各种准备活动，使学生的各个关节得到充分的活动，注意运动保护，体现体育教学的指导思想。

（二）目标实施：25分钟1、在上一节课的基础上复习三步上篮的步法是本节课的主要学习内容。

通过指出上节课存在的问题和正确的示范、讲解来进行整体的全班教学。

2、通过分组练习、教师指导、学生互教，可以发现各个学生存在的问题并及时地进行纠正，从而达到具体的个别教学的效果。

（三）游戏：7分钟“两人背球”的游戏，可以使学生在紧张的练习后得到放松，还让学生有自我表现的空间，培养团结合作的精神，享受体育运动带来的快乐，这也体现了“健康第一”的指导思想。

篮球“三步上篮”教学设计

篮球“三步上篮”教学设计教学目标：1.学生通过本次课程的学习，能够掌握篮球“三步上篮”的基本技巧；2.学生能够熟练运用“三步上篮”技巧进行篮球比赛；3.学生能够理解并遵守篮球比赛的规则和精神，培养团队合作意识和竞争能力。

教学内容：1.理论部分：介绍“三步上篮”的技术要点和规则；2.实践部分：通过示范和练习，让学生掌握“三步上篮”的基本动作和技巧；3.对抗练习：学生进行对抗性练习，熟练运用“三步上篮”技巧参与篮球比赛。

教学过程：1.热身活动（10分钟）：通过篮球技巧训练、跑动练习等活动，让学生热身，准备开始本次课程。

2.理论讲解（15分钟）：a.介绍“三步上篮”技术要点：步法、起跳、上篮手势等；b.解释“三步上篮”的规则，如在规定时间内完成动作、不允许踩线、篮筐只能触碰一次等。

3.示范和练习（25分钟）：a.教师进行示范，演示“三步上篮”的动作和技巧；b.学生跟随教师的示范进行练习，重点练习步法和起跳姿势。

4.动作分解与指导（15分钟）：a.将“三步上篮”动作分解为步法、起跳和手势三个部分，逐一指导学生；5.对抗练习（20分钟）：a.将学生分为两组进行对抗练习，每组轮流扮演进攻方和防守方；b.学生可以运用“三步上篮”技巧进行比赛，在规定时间内尽量多地进行上篮得分。

6.总结与评价（10分钟）：a.回顾今天的教学内容，确认学生是否掌握了“三步上篮”的基本技巧；b.鼓励学生互相评价，提出建议和反馈，以提高技术水平。

教学手段：1.教师示范和口头指导：通过示范，让学生直观地了解“三步上篮”的动作和技巧；通过口头指导，让学生掌握正确的动作要领。

2.分组对抗：通过对抗性练习，让学生在实战中熟练运用“三步上篮”技巧，并培养团队合作意识和竞争能力。

3.学生自主练习：给学生一定的时间进行自主练习，提高技术熟练度。

教学评价：1.观察学生的动作表现和技巧运用情况，给予肯定和指导；2.进行对抗练习时，评估学生的得分情况和团队合作意识；3.学生之间进行互相评价，提出建议和反馈，共同进步。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案教学目标：1. 学会正确的三步上篮的动作要领。

2. 通过反复练习，培养学生的上篮技能和动作协调性。

3. 发展学生的速度、爆发力和判断能力。

教学重点：学生掌握正确的三步上篮动作要领。

教学难点：如何正确判断出手时机和角度。

教学准备：1. 篮球。

2. 篮球场地。

教学过程：一、热身准备（5分钟）1. 集体热身活动，包括跑步、拉伸等。

2. 进行适当的篮球技巧热身，如传球、运球等。

二、介绍三步上篮技巧（10分钟）1. 介绍三步上篮的定义和作用，强调要快速起跳和准确投篮。

2. 示范正确的三步上篮动作，重点是跳步、起跳和出手技巧。

3. 解释如何根据比赛情况判断出手时机和角度。

三、示范和练习跑步跳投（15分钟）1. 示范正确的跑步跳投动作，强调跑步速度和爆发力。

2. 让学生分组进行跑步跳投的练习，每人进行5次。

四、示范和练习三步起跳投篮（20分钟）1. 示范正确的三步起跳投篮动作，重点是步伐和出手技巧。

2. 让学生分组进行三步起跳投篮的练习，每人进行10次。

五、练习比赛中的判断时机和角度（15分钟）1. 设计一些小组对抗的练习，要求学生在比赛中判断出手时机和角度。

2. 鼓励学生积极参与比赛，提高判断能力和应变能力。

六、总结和小结（5分钟）1. 总结三步上篮的要领和技巧，强调练习的重要性。

2. 鼓励学生积极参与篮球运动，不断提高技能和能力。

教学反思：通过本节课的教学，学生掌握了正确的三步上篮动作要领，并通过反复练习提高了上篮技能和动作协调性。

在比赛中，学生也能够更好地判断出手时机和角度。

不过，在接下来的课堂中，可以增加更多的比赛练习，让学生应用所学的技巧和判断能力。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案篮球三步上篮是比赛中非常重要的得分技巧之一，有效地运用三步上篮不仅可以提高命中率，还能增加球队得分。

本教案将详细介绍篮球三步上篮的技术要点和训练方法，帮助球员们掌握这一技巧。

一、技术要点1. 准备动作：站直身体，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。

2. 起跳动作：用两脚用力迈开一大步，弯曲膝盖准备起跳。

3. 三步动作：第一步迈开，脚掌着地，贴地用力推开地面；第二步迈开，脚掌着地，加速前冲；第三步是起跳步，用力蹬地上升。

4. 上篮动作：起跳时将球高举过头顶，保持肘部与腰部形成直角，手臂用力将球向篮筐投掷。

二、训练方法1. 基础训练：在训练场地上进行基础的三步上篮训练。

球员们按照技术要点进行动作训练，通过不断的重复锻炼，逐渐熟悉和掌握技巧。

2. 碰撞训练：加入防守队员进行碰撞训练，模拟实际比赛的环境。

球员们需要在冲撞和干扰中完成三步上篮动作，提高应对各种防守的能力。

3. 模拟比赛：组织对抗训练，让球员们在实际比赛场景下运用三步上篮技术。

通过与队友的默契配合和对手的阻挠，进一步提高技巧的应用水平。

三、注意事项1. 着力点：要注重脚步的稳健和节奏的掌握，切勿过于仓促。

同时，起跳时注意保持身体的平衡和控制好投篮力度。

2. 真实对抗：在训练中尽量模拟真实的对抗情景，让球员们适应比赛的压力和防守对手的干扰。

3. 双手控球：在上篮过程中要注意双手控制球的位置和力度，确保球的稳定性和准确性。

这就是篮球三步上篮的教案，通过专门的训练和技术要点的掌握，球员们能够在比赛中更好地运用这一技巧，提高得分效率。

希望球员们能够认真学习和训练，不断提高自己的篮球水平。

努力加练吧，你们一定能够掌握这一技巧，并在比赛中大放异彩！。

篮球三步上篮教案高二上学期体育与健康人教版

教案：篮球三步上篮教学目标：1.学会正确的篮球三步上篮动作。

2.提高同学的篮球运球、传球和接球力量。

3.培育同学的团队合作意识和竞技精神。

教学重点：1.球员的步伐和身体掌握。

2.上篮时的手部协调和目标精确性。

3.球员的速度和力气的掌控。

教学难点：1.正确的上篮动作技巧。

2.球员在竞赛中的应用力量。

教法：1.示范法：老师和助教示范正确的动作技巧。

2.嬉戏法：通过小组对抗和竞赛形式激发同学的学习爱好。

3.个别指导：依据同学的实际状况进行个别指导和订正。

学法：1.观摩学习：同学观摩老师和助教的示范动作。

2.合作学习：同学在小组中相互合作，相互学习和沟通。

3.反思学习：同学在实践中不断反思和总结，提高自己的技能。

篮球三步上篮具体技能：1.步伐掌握：同学学会正确的三步上篮步伐，即左脚迈步、右脚跟进、左脚起跳。

2.手部协调：同学学会将球从低位抬起到高位，并在起跳时将球推向篮筐。

3.目标精确性：同学学会精确瞄准篮筐，并将球投射到篮筐中。

具体教学过程：1.热身活动：进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等。

2.技术讲解：老师和助教示范并解释正确的三步上篮动作技巧。

3.练习步伐：同学分组进行步伐练习，重点练习左脚迈步、右脚跟进、左脚起跳的动作。

4.练习手部协调：同学进行手部协调练习，将球从低位抬起到高位，并在起跳时将球推向篮筐。

5.练习目标精确性：同学进行目标精确性练习，精确瞄准篮筐，并将球投射到篮筐中。

6.实践应用：同学在小组对抗和竞赛中应用所学的三步上篮技巧。

7.总结反思：同学进行总结反思，争论自己的进步和缺乏之处。

教学反思：1.教学目标是否到达。

2.同学对于技术动作的理解和把握程度。

3.教学方法的有效性和适用性。

4.同学的学习爱好和参加度。

5.针对同学的反应和建议，进行个别指导和调整。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案标题：篮球三步上篮教案一、教学目标：1. 掌握篮球的基本姿势和动作；2. 理解三步上篮的基本原理；3. 提高运球和传球的技巧；4. 能够稳定地运用三步上篮技术。

二、教学重点：1. 熟悉三步上篮的步骤和动作；2. 培养良好的上篮节奏感；3. 提高篮球的抛射准确度和稳定性。

三、教学准备：1. 篮球场地；2. 篮球。

四、教学过程：1. 热身活动：进行一些适当的热身动作，例如跳绳、拉筋等，以防止运动损伤。

2. 理论讲解：介绍三步上篮的基本原理和步骤，包括起跳、步伐和投篮姿势等要点。

3. 实践训练：a. 基本姿势练习：教导学生正确的基本姿势，包括膝盖微屈、身体低压、头部与胸部保持平衡等，以提高稳定性。

b. 运球练习：教导学生如何稳定地运球，以减少失误和提高控球能力。

c. 传球练习：通过进行传球练习，培养学生的团队合作意识和传球准确度。

d. 上篮姿势练习：让学生通过模仿教师示范，学习正确的上篮姿势，包括持球手的位置、发力位置和着地位置等。

e. 三步上篮练习：逐步引导学生进行三步上篮练习，注意步伐的节奏感和投篮的准确度。

4. 进一步训练：a. 加大速度：逐渐增加学生的速度，让他们能够在快节奏的比赛中运用三步上篮技术。

b. 调整角度：通过调整投篮角度，培养学生在不同方向上的投篮能力。

c. 增加外界干扰：引入一些干扰因素，例如对手的防守，以增加学生在比赛中的应对能力。

5. 对抗比赛：组织学生进行对抗比赛，让他们在真实的比赛环境中运用所学的技术。

五、总结与反思：教师对学生进行总结与反思，鼓励学生总结自己的进步和不足之处，并提出改进的建议。

同时，教师也可以给予学生一些积极的反馈和鼓励。

六、教学延伸：为了进一步提高学生的技术水平和篮球综合能力，可以组织学生参加校内外的篮球比赛，让他们有更多的机会锻炼和提高自己的篮球技术。

同时，教师也可以引导学生对篮球比赛进行观察和分析，从中获取更多的教学资源和经验。

通过以上的教学过程，学生能够掌握基本的篮球三步上篮技术，并在进一步的训练中不断提高自己的篮球综合能力，为参与篮球比赛做好充分的准备。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案教学目标：1.掌握篮球三步上篮的基本动作和技巧。

2.培养学生的协作精神和团队意识。

3.提高学生的身体协调性和爆发力。

教学准备：1.篮球场地和篮筐。

2.足够的篮球。

3.计时器或秒表。

4.执教者准备好示范和解说的技巧。

教学步骤：第一步：热身运动（10分钟）在篮球场上进行适当的热身运动，如跑步、伸展、球类传递等，以准备学生的身体。

第二步：介绍篮球三步上篮的技术要点（10分钟）1.解释篮球三步上篮的基本动作和技术要点。

2.强调正确的姿势和动作，包括身体平衡、弹跳、高度掌控和准确投篮的要求。

第三步：示范动作和解说技巧（15分钟）1.执教者进行示范，展示正确的动作和技巧。

2.在示范过程中，解说每一个动作的关键点和注意事项。

第四步：练习基本动作（20分钟）1.让学生分成小组，每组两人。

2.每组在篮球场上进行基本动作的练习，包括运球、过人和三步上篮。

3.执教者给予适当的指导和纠正。

第五步：比赛和评估（25分钟）1.组织一场简单的比赛，让学生在实战中运用所学的技术。

2.执教者观察学生的表现，给予积极的鼓励和适时的指导。

3.根据学生表现评估其掌握程度，并记录下评估结果。

第六步：总结和提问（10分钟）1.对本节课进行总结，强调篮球三步上篮的重要性和技术要点。

2.提出一些问题，让学生思考并回答，以巩固他们对所学知识的理解和记忆。

教学延伸：1.鼓励学生在课后进行额外的练习和自我提高。

2.组织篮球比赛或参加校内外的篮球活动，提供更多实践机会。

通过以上教学步骤和延伸措施，学生将能够掌握篮球三步上篮的基本动作和技巧，提高他们的身体协调性和爆发力。

同时，培养他们的团队合作精神和竞技意识，在篮球比赛中展现出色的表现。

这将对他们的身体健康和团队精神的培养有积极的影响。

篮球全场空位三步上篮教案

篮球全场空位三步上篮教案篮球是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅能够锻炼身体，还能够培养团队合作精神。

在篮球比赛中，上篮是一种非常重要的得分方式，而全场空位三步上篮更是一种非常高效的得分方式。

今天我们就来学习一下篮球全场空位三步上篮的教案。

一、基本动作。

1. 准备动作，站在场地中央，保持身体平衡，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手自然下垂。

2. 运球，运球是上篮的前奏，要学会用手指控制篮球，保持篮球与地面的接触，同时要保持头部抬起，目光向前。

3. 三步上篮，当你找到了空位并且准备出手上篮时，要做好三步上篮的准备。

首先是迈出一步，身体重心向前倾斜，接着再迈出第二步，继续向前冲刺，最后迈出第三步，将球投向篮筐。

4. 出手，在完成三步上篮后，要做好出手的准备。

双手握住篮球，用力投篮，同时要注意出手的力度和角度，力度要适中，角度要准确。

二、练习方法。

1. 空位训练，在练习全场空位三步上篮时，首先要找到合适的空位，这样才能更好地进行练习。

可以在球场上设置一些标志物，模拟比赛中的空位情况，然后进行练习。

2. 运球训练，良好的运球能力是进行全场空位三步上篮的基础，因此要进行持续的运球训练。

可以在训练中加入一些变化，比如变换速度、方向和节奏，以提高运球技术。

3. 三步上篮训练，在进行三步上篮训练时，要注意身体的平衡和稳定性，要保持良好的身体姿势，同时要注意节奏和力度的掌握。

4. 出手训练，在进行出手训练时，要注意力度和角度的控制，可以通过不断地练习来提高出手的准确性和稳定性。

三、注意事项。

1. 注意力集中，在进行全场空位三步上篮时，要保持专注和集中，要时刻关注篮球和对手的位置，以便做出正确的决策。

2. 身体协调，全场空位三步上篮需要良好的身体协调能力，因此要进行一些身体协调训练，比如平衡训练、灵活性训练等。

3. 快速反应，在比赛中，全场空位三步上篮通常需要快速反应，因此要进行一些快速反应训练，比如快速起跑、快速变向等。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案一、教学目标1、让学生了解三步上篮的动作要领和基本原理。

2、通过练习，使大部分学生能够掌握三步上篮的正确动作，提高投篮命中率。

3、培养学生的协调能力、灵敏性和篮球运动兴趣，增强团队合作意识。

二、教学重难点1、教学重点（1）掌握三步上篮的步伐节奏，即“一大、二小、三高跳”。

（2）学会在行进间准确地出手投篮，控制好投篮的力度和角度。

2、教学难点（1）协调好步伐与投篮动作的衔接，避免走步违例。

（2）在对抗情况下能够稳定地完成三步上篮动作。

三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解三步上篮的动作要领。

2、分解练习法：将三步上篮动作分解成几个部分，逐步进行练习，便于学生掌握。

3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，增加学生的练习积极性和趣味性。

四、教学准备1、篮球若干个。

2、篮球场一块。

五、教学过程1、开始部分（3 分钟）（1）集合整队，检查人数。

（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

（3）安排见习生。

2、准备部分（7 分钟）（1）慢跑 400 米。

（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

（3）专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 5 次。

3、基本部分（25 分钟）（1）讲解示范三步上篮动作（5 分钟）教师讲解三步上篮的动作要领：以右手投篮为例，运球后，左脚向前跨出一大步（接球点在右脚迈出前），同时接球，接着右脚迅速跨出一小步，然后左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头上方，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食指和中指用力拨球，将球投出。

教师进行完整的三步上篮示范，让学生观察动作的连贯性和节奏。

（2）原地无球模仿练习（3 分钟）学生分成四组，每组推选一名组长。

学生在组长的带领下，进行原地无球的三步上篮模仿练习，重点体会步伐节奏。

（3）原地有球练习（5 分钟）学生每人手持一个篮球，在原地进行有球的三步上篮练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。