食品安全主题班会共60张
高中关于食品安全的主题班会课件 (共59张PPT)
展中心许可使用绿色食品标志”字样。并且,标志上有 标准字体的颜色,A级绿色食品的标志与标准字体为白 色,底色为绿色,防伪标签底色也是绿色,标志编号以 单数结尾;AA级使用的绿色标志与标准字体为绿色,底 色为白色,防伪标签底色为蓝色,标志编号的结尾是双 数。 ★看防伪标志:在荧光下能显现该产品的标准文号和绿
忽视早餐危害大
大多数学生认为早餐吃不吃无所谓,或者觉得早 餐随便吃一点就行了。然而,营养学研究证明, 早餐却是人一天中最重要的一顿饭。 早餐是启动大脑的"开关"。经过一夜,储存的葡 萄糖在餐后8小时就消耗殆尽,而人脑的细胞只能 从葡萄糖这一种营养素获取能量。早餐能使激素 分泌很快进入高潮,并为脑细胞提供能源。早餐 吃的少或是虽然吃得不少,但食物选择不当,会 使人精神不振,降低工作效率。这是因为经过一 个晚上没有进食而又不进早餐或早餐太少,血液 就不能保证足够的葡萄糖供应,时间长了就会使 人变得疲倦无力,头昏脑胀,情绪不稳定,甚至 出现恶心、呕吐、晕倒等现象,无法精力充沛地 学习和工作。
期和保质期等。
• 5 尽量少吃时间过长的剩菜、剩饭。如果 吃,一定要彻底加热,防止细菌性食物 中毒。
• 6 不吃没有卫生保证的生食,如生鱼片、 生荸荠。
• 7 不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食 品。
• 8 尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品,这 是因为这类食品往往含有比较多的污染 物。
食物相克
• 白酒+柿子,会引起中毒; • 狗肉+绿豆,会引起中毒; • 甲鱼+苋菜,会中毒; • 鲤鱼+甘草,会引起中毒; • 白酒+胡萝卜,肝脏易中毒; • 对虾+维生素C,可致砷中毒;
幼儿园小学《食品安全教育主题班会》PPT
食品安全小知识
怎样减少蔬菜农药残留?
1、浸泡水洗法:蔬菜上沾染的农药主要为有机磷类杀虫剂,一般先用水洗 掉表面污物,然后用清水浸泡30分钟,如此反复清洗浸泡2至3次,基本上 可清除绝大部分残留农药。 2、碱水浸泡法:方法是先将表面污物冲洗干净,浸泡到碱水中(一般500 毫升水中加入碱面5-10克)5-15分钟,然后用清水冲洗,重复3-5遍。 3、储存法:蔬菜上的残留农药随着时间的推移,能够缓慢地分解。冬瓜、 南瓜等不易腐烂的蔬菜可以先放1周再食用。 4、热水法:有些蔬菜瓜果可通过热水去除部分残留农药。常用于芹菜、菠 菜、青椒、菜花、豆角等,先用清水将表面污物洗净,放入沸水中2-5分钟 捞出,然后用清水洗一、二遍。
PART03
生产日期:20XX.X.X 保质期:12个月 产地:******* 净含量:200g
食品安全小知识
购买食品要注意:食品的保质 期或保存期是一段时间,它是 从生产日期算起。生产日期是 指食品产品完成全部生产(加 工)过程(程序),并达到销 售的标准日期。
日常饮食小常识
PART04
PART04
不健康的食物 PART01
健康的食物 PART02
食品安全小知识 PART03
日常饮食小常识 PART04
不健康的食物
PART01
PART01
不健康的食物
吃掉那么多食物 吃不对可会对身体 造成伤害哦!
PART01
不健康的食物
不健康的食品可以大致分为三类:
不健康的垃圾食品
过期的食品
三无检验的食品
Pay attention to food safety to build a harmonious society
俗话常说:病从口入。所以食品安全卫生更显 重要,轻则会食物中毒,重则会死亡。因此必须指 导学生学习一些有关食品安全等知识,使学生懂得 安全的重要,在购买食品时要进行选择和鉴别。从 而树立安全意识,从精神上远离安全隐患,加强自 身的素质培养,使学生安全、健康地成长。
关于食品安全教育的主题班会
关于食品安全教育的主题班会嘿,朋友们!今天咱们来唠唠食品安全这个大事儿,这可就像一场看不见硝烟的战争,而我们的肚子就是战场。
你想想啊,那些不安全的食品就像一群小恶魔,在黑暗里搓着小手,就等着钻进我们的肚子搞破坏呢。
比如说那些路边摊的烤串,看着油滋滋、香喷喷的,像个迷人的小妖精。
可你知道吗?那肉的来源可能就像神秘的魔法世界一样不为人知,说不定是从哪个“平行宇宙”来的变质肉呢。
再看看那些五颜六色的小零食,包装得花枝招展,就像穿着华丽衣服的骗子。
打开包装,里面的香精味能把你熏个跟头,那味道就像突然闯进了一个化学实验室,全是刺鼻的奇怪味道,可好多小伙伴就像被施了魔法一样,还吃得津津有味。
咱们可不能这么傻啊。
那些过期的食品,就像是过了保质期的魔法药水,不但没好处,还会让你的肚子里像开了一场疯狂的派对,乱成一锅粥。
肚子疼起来的时候,就像有一群小怪兽在里面拳打脚踢,那滋味可不好受。
正规的食品就像是正义的骑士,有着明确的出身(生产厂家),还有严格的训练(安全检测)。
新鲜的蔬菜水果,那就是大自然给我们的宝藏,像一个个充满生机的小精灵。
咬一口新鲜的苹果,就像和一个充满活力的小仙子在嘴里跳舞。
咱们在选择食物的时候,可得擦亮眼睛。
那些三无产品,连个身份都没有,就像黑户一样,咱可不能让它们溜进我们的生活。
买菜的时候,要像福尔摩斯一样,检查有没有坏的地方,就像排查犯罪现场一样仔细。
去超市买东西,那些标签就像是食物的简历,我们得好好看看。
要是有看不懂的化学名称一大串的,就像看天书一样的,那可得小心喽,这可能就是食物里的“卧底”。
咱们可不能让那些不安全的食物得逞。
要把自己的肚子当成一座城堡,只允许健康安全的食物这个“好朋友”进来做客。
要是不小心吃坏了肚子,那可就像自己的城堡被敌人攻破了一样,损失惨重啊。
食品安全可不是小事儿,这关系到我们每天的生活质量呢。
所以啊,大家都要当个聪明的吃货,让那些健康的食物围绕着我们,把不健康的食物统统拒之门外,这样我们就能每天都活力满满,像小太阳一样啦。
食品安全教育主题班会PPT课件
加工类肉质食品
健康大厦始于一砖一石,食品安全凝聚一点一滴。健康 大厦始于一砖一石,食品安全凝聚一点一滴。
主要危害是:
健康大厦始于一砖一石,食品安全凝聚一 点一滴。健康大厦始于一砖一石,食品安 全凝聚一点一滴。
饼干类食品
(不含低温烘烤和全麦饼干)
主要危害是:
健康大厦始于一砖一石,食 品安全凝聚一点一滴。健康 大厦始于一砖一石,食品安 全凝聚一点一滴。
健康大厦始 于一砖一石, 食品安全凝 聚一点一滴。
健康大厦始于一砖一石,食品安全凝聚一点一滴。健康大厦 始于一砖一石,食品安全凝聚一点一滴。
健康大厦始 于一砖一石, 食品安全凝 聚一点一滴。
? 如何分清食品
保质期和保存期
保质期
健康大厦始于一砖一石,食品安全凝 聚一点一滴。健康大厦始于一砖一石, 食品安全凝聚一点一滴。
食品安全教育PPT
1 十大垃圾食品
目录
2 小食品对人体的危害
3 中小学生食品安全 应注意的问题
1
十大垃圾食品
健康大厦始于一砖一石,食品安全凝聚一点一滴。健康 大厦始于一砖一石,食品安全凝聚一点一滴。
油炸食品
健康大厦始于一砖一石,食品安全凝聚一点一滴。健 康大厦始于一砖一石,食品安全凝聚一点一滴。
健康大厦始于一砖一石,食品安全凝聚一点 一滴。健康大厦始于一砖一石,食品安全凝 聚一点一滴。
冷冻甜品类食品
(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
主要危害是:
健康大厦始于一砖一石,食品安全凝聚一点一滴。
主要危害是:
健康大厦始于一砖一石,食品安全凝聚一点一滴。 健康大厦始于一砖一石,食品安全凝聚一点一滴。
烧烤类食品
汽水、可乐类食品
主要危害是:
食品安全主题班会(精选5篇)
食品安全主题班会(精选5篇)食品安全主题班会【篇1】一、班会目的加强食品安全教育,增加学生食品安全知识,提高学生食品安全自我保护能力。
培养学生从小讲卫生、不买零食的好习惯。
二、班会准备1、班会前一周,让学生对学校周围的小摊进行实际调查,并且通过各种途径调查什么样的食品才是安全的。
2、排演小品《爱买零食的他》。
3、分别从小摊上和大超市里购买一些食品。
4、准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。
三、班会程序1、主持人宣布“食品安全与卫生”主题班会活动开始。
2、班主任:同学们!今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动。
各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。
希望大家把自己看到的,听到的,想到的与学到的知识带进今天的课堂,达到相互交流、提高安全自护的目的。
3、主持人请同学们汇报对学校周围小摊进行实际调查的结果。
学生谈到的情况主要有以下几个方面:①烤羊肉串、烤年糕的桌子又黑又脏,食品上叮着苍蝇,有沾满了灰尘。
②制棉花糖的机器都是污垢,还不时会有脏东西掉进去,卖主自身也很脏,根本不讲卫生。
③袋装食品没有明确的产地、商标,有的已过保质期。
4、主持人小结:大家的眼睛可真亮!观察得非常仔细,调查得很全面,发现的问题还真不少。
这样的食品我们同学吃了能不生病吗?下面我们来看小品《爱吃零食的他》。
5、小品表演《爱吃零食的他》主要内容:上课时,一个男生突然肚子痛,送到医务室。
经校医诊断是得了急性肠胃炎。
经过了解,他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。
全班讨论:①这位男生得的是什么病?②他为什么会生病?6、主持人归纳:学校规定不能到小摊上去买零食吃,可有的同学偷偷地去买,不听老师的劝告,刚才的这位男生就是因为吃了小摊不卫生的食品而生病的。
那么究竟什么的食品才是安全的呢?请同学拿出自己从大超市买的食品和我手里的小摊上的食品进行比较,看看安全的食品必须有哪些标识。
学生比较并且讨论:安全的食品要有生产日期、生产厂家具体的地址和电话、保质期、食品的具体组成成分和重量等。
食品安全教育主题班会(完美版)课件pptx
控制温度
根据食材的储存要求,合理控 制冰箱或冷柜的温度,确保食
品在适宜的温度下保存。
注意保质期
遵循食品的保质期规定,尽量 在保质期内食用,避免食用过
期变质的食品。
保持清洁
定期清理冰箱或冷柜,保持储 存环境的清洁卫生,防止细菌
滋生和传播。
04
校园餐厅及周边环境改善 建议
加强校园餐厅卫生管理,确保餐具清洁消毒
01
易导致细菌滋生,引发食物毒。
烹饪温度和时间不足
02
未能充分杀死细菌和寄生虫,增加感染风险。
餐具清洁不彻底
03
残留细菌和病毒,影响饮食安全。
外出就餐时注意事项和风险提示
选择卫生条件良好的餐厅
避免食品污染和交叉感染。
注意食物新鲜度和保存状况
避免食用变质或过期食品。
留意餐具消毒情况
确保用餐工具清洁卫生。
政府应加强对食品安全的监管力度, 完善相关法律法规和标准体系,保障 公众饮食安全。
企业应自觉遵守法律法规和道德规范 ,加强食品安全管理,保障产品质量 和消费者权益。
媒体应发挥舆论监督作用,积极报道 食品安全问题,提高公众对食品安全 的关注度。
社会组织和志愿者可以积极参与到食 品安全宣传和教育工作中来,提高公 众对食品安全的认知度和参与度。
注重营养搭配
合理搭配食材,确保摄入 足够的蛋白质、脂肪、碳 水化合物、维生素和矿物 质等营养素。
选择健康食材
多选用富含膳食纤维、低 脂肪、低盐、低糖的健康 食材,减少高热量、高盐 、高糖食品的摄入。
合理储存各类食材,避免交叉污染
01
02
03
04
分类储存
将不同种类的食材分开存放, 避免交叉污染,尤其要将生熟 食品、荤素食品分开存放。
食品安全教育主题班会PPT课件
小朋友,你们都做到了么?
三毛提示, 当心这些食物哦!
要养成良好的卫生、饮食习惯哦!要养 成良好的卫生、饮食习惯哦!
果冻
麻花
鱿鱼丝
花生酱
坚果类
小巧水果:
如:龙眼、葡萄、樱桃等
多纤维蔬菜:
如芹菜、豆芽等
长面
大肉块
多刺的鱼
要养成良好的卫生、饮食习 惯哦!要养成良好的卫生、 饮食习惯哦! 要养成良好的卫生、饮食习 惯哦!
爸爸妈妈学一学:小朋友被食物噎住了怎么办?
海姆立克法(适用对象:2岁以上)
1、在孩子背后,双手放于孩子肚脐和胸骨间, 一手握拳,另一手包住拳头。 2、双臂用力收紧,瞬间按压孩子胸部。 3、持续几次挤按,直到气管阻塞解除。
要养成良好的卫生、饮食习惯 哦!要养成良好的卫生、饮食 习惯哦!
提示: 合理安排一日三餐哦!
你的一日三餐主要吃些什么?
一日三餐最佳时间-早餐
早餐:早上7点左右 午餐:12-13点间 晚餐:不要超过18点
人们常说“早吃好,午吃饱,晚吃少”这一养生经验是有道理的。
随便吃点零食, 保证不了营养和能量。
边走边吃, 不利于消化和吸收。
不吃早餐, 有害身体健康。
一日三餐最佳时间-午餐
俗话说“中午饱, 一天饱”。 说明午餐是一日中 主要的一餐。
小朋友们,感谢观看!
一日三餐最佳时间-晚餐
晚餐比较接近睡眠 时间,不宜吃得太饱。 晚餐应选择含纤维和碳 水化合物多的食物。
健康的一日三餐
食物多样,谷物为主,粗细搭配。 多吃蔬菜、水果和薯类。 每天吃适量的奶类及豆制品。 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。
健康的一日三餐
勤吃蔬菜身体棒
勤吃瓜果皮肤好
2024版食品安全主题班会ppt课件(全)
食品添加剂的监管与法规
监管机构 国家卫生健康委员会负责制定食品添加剂的使用标准和监 管政策,各级食品安全监管部门负责具体监管工作。
法规标准 《中华人民共和国食品安全法》及其实施条例对食品添加 剂的生产、经营和使用做出了明确规定。
监管措施 包括生产许可、经营许可、使用登记等制度,对违法使用 食品添加剂的行为将依法进行查处。同时,鼓励社会各界 积极参与监督,共同维护食品安全。
03
பைடு நூலகம்
定期检查
定期对储存的食品进行检 查,及时发现和处理变质、 过期食品。
先进先出
按照食品的进货时间,合 理安排出库顺序,确保食 品新鲜度。
防鼠防虫
采取有效措施防止鼠类、 昆虫等有害生物侵入储存 场所,确保食品安全。
食品储存的期限与标识
明确标识
在储存食品的容器或包装 上标明品名、生产日期、 保质期等信息,方便识别 和管理。
02
定义
分类
食品添加剂是指在食品生产、加工、保藏等过程中,为改善食品品质 和色、香、味以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的化学合成 或天然物质。
按照来源可分为天然食品添加剂和化学合成食品添加剂;按照功能可 分为防腐剂、抗氧化剂、着色剂、增味剂、营养强化剂等。
食品添加剂的安全使用
01 02
使用原则
对于受害者,应积极组织救治和 安抚工作,减轻事故对他们的影
响。
食品安全事故的预防措施
01
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04
加强监管力度
政府应加强对食品生产和流通 环节的监管力度,确保食品质
量安全。
提高企业自律意识
企业应自觉遵守法律法规和标 准要求,建立完善的质量管理
体系和食品安全管理制度。
2024全国食品安全宣传周中小学食品安全主题班会PPT
罐头类食品
破坏维生素,使蛋白质变性; 热量过多,营养成分低。
冷冻甜品类
含奶油极易引起肥胖;含 糖量过高影响正餐。
烧烤类食品
含大量致癌物质 三苯四丙吡,导 致蛋白质碳化变 性。
3 垃圾食品及危害
中学生安全饮食标准:
1、白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于少年儿童的健 康; 2、养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播; 3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免造成农药中毒; 4、选择食品时,要注意食品的生产日期、保质期; 5、尽量少吃或不吃剩饭菜,如果吃剩饭菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒; 6、不吃无卫生保障的生食食品,如生鱼片、生荸荠; 7、不吃无卫生保障的街头食品; 8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。
罪状揭露
• 快餐店辣鸡翅竟是发 臭鸡翅制成
油条油饼
• 危害度:★★★ • 公众喜欢度:★★★★★ • 关键词:铝超标 敌敌畏 地沟油
罪状揭露
• 油条八成铝超标 • 过度摄入铝可能致痴呆症
2 街边小吃大揭秘
臭豆腐
• 危害度:★★★★☆ • 公众喜欢度:★★★ • 关键词:硫酸亚铁 明矾 垃圾堆
• 化工用硫酸亚铁染黑豆腐 • 臭豆腐作坊竟然藏在垃圾堆后 • 化学毒剂“催生”臭豆腐 • 用明矾制作臭豆腐
刻 牢记 安全 相
食品安全(food safety)指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性 或者慢性危害。根据倍诺食品安全定义,食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问 题”。
中小学校园食品安全主题班会
录
01/食品安全介绍 02/街边小吃大揭秘 03/垃圾食品及危害 04/有毒不能混吃的食物 05/提高食品安全意识 06/购买食品注意事项
食品安全主题班会共60张62页PPT
1Hale Waihona Puke 战鼓一响,法律无声。——英国 2、任何法律的根本;不,不成文法本 身就是 讲道理 ……法 律,也 ----即 明示道 理。— —爱·科 克
3、法律是最保险的头盔。——爱·科 克 4、一个国家如果纲纪不正,其国风一 定颓败 。—— 塞内加 5、法律不能使人人平等,但是在法律 面前人 人是平 等的。 ——波 洛克
46、我们若已接受最坏的,就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会,使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功,谁就会和我一样成功。——莫扎特
食品安全专题班会55页PPT
•
46、寓形宇内复几时,曷不委心任去 留。
•
47、采菊东篱下,悠然见南山。
•
48、啸傲东轩下,聊复得此生。
•
、勤学如春起之苗,不见其增,日 有所长 。
•
50、环堵萧然,不蔽风日;短褐穿结 ,箪瓢 屡空, 晏如也 。
56、书不仅是生活,而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次,但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许,为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处, 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
拉
60、生活的道路一旦选定,就要勇敢地 走到底 ,决不 回头。 ——左
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每天放学都会有一种奇怪的现象:部分同学不是向 家的方向走去,而是直接走向学校门口的小卖部、 小摊买了一些色彩鲜艳、包装简易的小食品。
有一次,我亲眼看见老板用脏兮兮的手去拿香肠, 想想以前我也经常吃,都快吐了。同学们只是觉得 味道好,可大家知不知道你们的身体正被伤害着。
这些东西大多数是三无食品,安全没保证如果长时 间吃这些东西,可能造成肥胖症,严重的可能会造 成智力下降。所以为了我们的身体健康,坚决不要 吃那些小摊小店里的三无食品,油炸食品。
2、做到不吃或尽可能少吃十大垃圾食品,不吃不洁瓜 果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、 不喝生水、少吃零食。
3、天气炎热,微生物繁殖迅速,食品容易腐败变质, 不注意易发生食品中毒。住校生应特别注意,父母 送来的饭菜要当餐吃完,不要放置在食堂脸盆里, 不卫生,易变质。
• 许多饮料中都含有防腐剂、香精和人造色素 等,并且由于糖分含量多而热量很高,中小 学生经常饮用这样的饮料不利于身体健康, 所以,最好的饮料是白开水。
绿茶
绿茶中的茶多具 有良好的保健功 效,在体内茶多 酚有很强的清除 自由基、抑制氧 化酶等作用,故 有助于预防心血 管疾病、癌症、 抑制病毒、抗细 菌毒素、减肥等。
荞麦
含碳水化合物和 蛋白质较高,而 含脂肪却较低 (仅占2.5%)。 荞麦含有丰富的 亚油酸、柠檬酸、 膳食纤维,在防 治高血压及心血 管疾病中有良好 作用。
危害度:★★☆公众喜欢度:★★★★★关键词:猪肉瘤 血脖肉 死猪
罪状揭露:
●无良商贩用猪肉瘤配做包子馅 ●淄博包子铺血脖肉泛滥,人过量 食用中毒可致死 ●长沙包子铺挂狗头卖臭包子 ●咸菜包子里吃出塑料纸 ●黑心店主超低价收购死猪做包 子
瘦肉精、毒豆芽、染色馒头……食品安 全问题接连被媒体曝光,老百姓越来越没有 安全感。民以食为天,食以安为先。食品安 全对老百姓而言是天大的事,也是最基本的 需求,政府对此高度重视。
正确答案:(D)
19、下列哪种食物含铁最丰富?
A.冬瓜 B.白菜 C.牛奶 D.鸭血
正确答案:(D)
20、不能与奶同时进食的是
A、鸡蛋 B、板蓝根 C、牛肉干 D、馒头
正确答案:(B)
正确答案:(B)
14、食品标签上必须标注的内容是什么?
A.保质期 B.生产日期 C.详细的厂址及企业名称 D.以上都必须具有
正确答案:(D)
15、不属于乳类的食品是
A、豆浆 B、酸酸乳 C、早餐奶 D、酸牛奶
正确答案:(A)
16、以下哪一物质的滥用是劣质儿童食品中化 学污染的主要问题。
A、食品防腐剂 B、食品添加剂 C、食品防冻剂 D、以上均正确
正确答案:(B)
17、2003年安徽阜阳出现的部分因食用劣质奶 粉而形成的“大头娃娃”的患病原因主要是
A、奶粉中蛋白质、脂肪含量严重不足 B、奶粉中微量元素钙、铁、锌等含量极低 C、产品标示的使用方法不正确 D、以上说法都正确
正确答案:(A)
18、冷饮食品中可能存在的有害物质可来源于?
A.水源 B.原料 C.包装材料 D.以上均是
十大垃圾食品
第一:油炸食品
导致心血管疾病;含致癌物质;破坏维生素。
第二:腌制类食品
导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌等。
第三:加工类肉食品
含致癌物质:亚硝酸盐;含大量防腐剂。
第四:饼干类食品
食用香精和色素过多,严重破坏维生素;营养成分低。
第五:汽水可乐类食品
含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;含糖量过高。
• 不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。
• 尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品,这是因为这 类食品往往含有比较多的污染物。
十大安全食品
豆类食品
含丰富优质蛋白(30%45%)外,还含有较多不 饱和脂肪酸、钙及维生素 B族,被称为“植物肉”。 这类食品对健康的益处, 包括降低血清总胆固醇, 降低低密度脂蛋白,促进 心血管正常功能,防治骨 质疏松,阻断和抑制癌细 胞生长。不过,摄取大量 豆类食品容易出现胀气, 故消化不良者应间断、适 量食用。
危害度:★★★公众喜欢度:★★★★★关键词:铝超标 敌敌 畏 地沟油
罪状揭露:
●油条八成铝超标 ●过度摄入铝可能致痴呆症
危害度:★★★★☆公众喜欢度:★★★关键词:硫酸亚铁 明 矾 垃圾堆
罪状揭露:
●化工用硫酸亚铁染黑豆腐 ●臭豆腐作坊竟然藏在垃圾堆后 ●化学毒剂“催生”臭豆腐 ●用明矾制作臭豆腐
禽蛋
鸡蛋、鸭蛋等除不含维 生素C外,几乎含有人体 所必需的所有营养素。 禽蛋的氨基酸组成和比 例适当,而且赖氨酸、 蛋氨酸含量丰富,属于 完全蛋白质。除患高脂 血症外,一般老年人不 必拒吃蛋黄。因为蛋黄 中有较多维生素A、B、D, 适量吃无妨。
1、煎炸食物时油温不宜过高的原因是
A、油温过高容易使油产生“哈喇味” B、油温过高使油产生对人体有害的物质 C、容易使被煎炸食物的口感不好 D、以上说法均正确
番茄
除含有丰富的维生 素、碱性元素、纤 维素、果胶外,还 含有番茄红素,加 热后含量更高。番 茄红素是较强的抗 氧化剂,抑制脂质 过氧化作用比维生 素E更强,有助于 改善老年黄斑变性, 降低癌症发生率。
胡萝卜
每100g胡萝卜含有胡 萝卜素1.35mg,且顶 部含量比下部高,外 围比髓中高,肉厚芯 小的胡萝卜含胡萝卜 素较多。中医认为, 胡萝卜味甘、性平, 有补中下气,调肠胃、 安五脏等功效。
正确答案:(B)
8、下列哪一种烹调方法能更好地保存鱼肉中的 营养成分
A、红烧 B、清蒸 C、油煎
正确答案:(B)
9、下列哪种食物含钙最丰富
A.米饭 B.梨 C.青菜 D.牛奶
正确答案:(D)
10、下列食品中哪类食品含碳水化合物最多?
A. 鸡蛋 B. 粮食 C. 鱼类 D. 蔬菜
正确答案:(B)
11、下列哪种食物含有丰富的胡萝卜素?
A.芒果 B.牛奶 C.白萝卜 D.豆腐
正确答案:(A)
12、调查显示世界上所有国家和地区的高血压 发病率均与下列哪种调味料的摄入有关
A.食盐 B.味精 C.醋 D.酱油
正确答案:(A)
13、促进儿童少年发育最积极的因素是
A.遗传 B.营养和体育锻炼 C.生活制度 D.疾病
正确答案:(A)
6、用冰箱保存保藏食品不正确的做法是:
A.冰箱内的生熟食物必须分开放置 B.准备放入冰箱的生熟食物要清洗干净 C.冰箱内的食物都可以存放较长时间,因为冰 箱中温度低,所以不必担心食物变质。 D.存放在冰箱内的熟食在食用前要再次加热.
正确答案:(C)
7、粮食不宜加工过细,原因是
A、粮食加工过细,不利于人体消化吸收 B、粮食加工过细,营养素丢失严重 C、粮食加工过细,不易贮存 D、粮食加工过细,不易煮烂
牛奶
含丰富的优质蛋白和 矿物质,是天然钙质 的最好来源,且有较 高的消化吸收率。老 年人一般如能保证每 天250g奶类,有益于 营养均衡,延缓骨质 丢失速度,防治骨质 疏松。酸奶营养成分 与鲜奶相近,但能增 加胃内酸度,升高胃 蛋白酶活性,抑制肠 道大肠杆菌生长,促 进消化。
海鱼
鱼类尤其是海鱼蛋白质 含量高,易于消化吸收, 有良好保健作用。对老 年人特别有益的是,鱼 类脂肪中不饱和脂肪酸 占80%以上,保健功效显 著,主要有利于降低血 小板凝结,防止动脉粥 样硬化和血栓形成;另 外,海鱼中钙、钠、氯、 钾、镁等含量较多,可 促进人体的正常代谢。
第六:方便类食品
盐分过高;热量过高,营养价值极低。
第七:罐头类食品
破坏维生素,使蛋白质变性;热量过多,营养成分低。
第八:话梅蜜饯类食品
含致癌物质:亚硝酸盐,含防腐剂。
第九:冷冻甜品类食品
含奶油极易引起肥胖;含糖量过高影响正餐。
第十:烧烤类食品
含大量致癌物质三苯四丙吡,导致蛋白质碳化变性。
1、到正规的商场购买有质量保证的食品,依法选择健 康食品,不买食品包装不全的“三无”产品。
罪状揭露:
●“麻辣烫”验出“罂粟底” ●地沟油做麻辣烫 ●双氧水发制 ●福尔马林保鲜 ●麻辣烫、火锅依然回收锅底 ●蔬菜肉食竟靠彩灯增色 ●用病死鸡熬汤加工麻辣烫 ●防顾客腹泻掺PPA ●“麻辣烫加止疼药”决不是搞笑
危害度:★★☆ 公众喜欢度:★★★★ 关键词:薯粉丸 臭鸡翅
罪状揭露:
快餐店辣鸡翅竟是发臭 鸡翅制成
十字花科蔬菜
包括花菜、西兰花、卷心菜、 白菜等。其突出优点是含有较 多的维生素C、胡萝卜素,比 如,西兰花中维生素C含量达 50~60mg/100g,胡萝卜素含 量也很高,达到7210?滋 g/100g,为常吃蔬菜之最。此 外,十字花科蔬菜还含有丰富 的碱性元素(钙、钾、钠、铁 等),属于碱性食物,对维持 体内酸碱平衡有重要作用。它 们所含的膳食纤维也很多,有 助于防止便秘。最近发现,此 类蔬菜还有阻止肺、乳腺、食 管、肝、小肠、结肠、膀胱等 部位癌症发生的作用。
正确答案:(B)
2、七八分熟的涮羊肉不宜吃的原因是
A、易感染上旋毛虫病 B、易引起食物中毒 C、不易被人体消化 D、以上说法都正确
正确答案:(B)
3、选购放心肉,正确的做法是
A、看是否有动物检疫合格证明和胴体上是否有 红色或蓝色滚花印章 B、禽类和牛羊肉类是否有塑封标志和动物检疫 合格证明 C、购买熟肉制品,要仔细查看标签 D、以上做法都正确
• 养成良好的卫生习惯,如经常剪指甲、饭前 便后及时洗手等,预防一些传染病和肠道寄 生虫的传播。
• 生吃的瓜果和蔬菜要洗净,避免农药中毒。
• 选择包装食品时,要注意识别食品的生产日 期和保质期等。
• 尽量少吃时间过长的剩菜、剩饭。如果吃,一定 要彻底加热,防止细菌性食物中毒。
• 不吃没有卫生保证的生食,如生鱼片、生荸荠。
正确答案:(A)