初中生家庭教育

• 虽然运动是机体本能的需要， 但是及时而正确地发展孩子的 运动能力，并取得预期的良好 效果，只有在一定条件下才有 可能实现，这就是：有明确的 目标和做坚持不懈的努力，这 种坚持训练的体系就被称为 “体育”
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体育的实质可以概括为三条根本原则
• 1.经常锻炼不同部位的肌肉、关节、韧带， 使它们能更好地活动，相互间配合得更好。 • 2.要完成一定的运动量，以锻炼那些维持 运动的系统—呼吸系统、心血管系统，并 改善新陈代谢与能量代谢。 • 3.在少年完成一定数量的各种练习时，尽 管使他分心和妨碍他的事很多，但他仍努 力，而且能够正确地按事先规定的量去做， 那么他除了原来具有的品质外，还能逐渐 形成这样一些重要的性格特征：坚韧性、 意志力、明确的目的性、果断性、自我控 制、自我评价与自我监督的能力；他就能 养成坚决遵守一定行为准则的习惯和要求。
第三章 少年和成人
初中生家庭教育
第一章 从童年走向成年
处处表现出新特征：
1.少年的机体在改造。 2.他们的自我意识以及与成年人和同龄人之 间的关系起了变化。 3.他们的兴趣爱好在改变 4.认识活动与学习活动丰富了。 这时一切都处于变动之中：一些特征逐步 消失，出现了另一些特征。这是充满突然 变化和意想不到事件的年龄。
• • • • 身高突增 先天性是考虑到未来的 不要为自己的生理特点感到害羞 不轻松的时期
• 对被教育者的严格要求与 对他的尊重相结合是最重 要的教育原则之一。我们 不能忘记，这种尊重要求 我们努力了解，当女孩子 经历着由性成熟而引起的 不少麻烦时，她们的身体 和心理状态有些什么特点。
第三节 男孩长成少年
当今学生的生活环境中存在两类因素： 一.妨碍成人特征发展的因素：学生只 忙于学习，没有其他经常的、需要认 真完成的义务；许多父母倾向于免除 孩子们的日常劳动，不让他们操心和 发愁，在各方面照顾他们，等等。 二.促进成熟的因素：巨大的信息流从 各方面朝孩子们倾泻而来；身体发育 和性成熟加速；许多家长太忙，而这 种现象可能产生的后果是儿童过早地 独立，跟同龄人的交往过于频繁。
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（一）生长和发育的特征 （二）激素风暴 （三）内分泌腺体在工作 （四）考虑发育的矛盾
• 归根结底，一切取决于少年在 发育时期所处的环境，取决于 少年同周围人的相互关系。如 果成年人能够正确地理解少年 发生的这些变化的性质，并重 视这些变化，那么任何冲突也 不会发生。
第二节 女孩长成少女
体态
• 正确的姿势应该是：头和身躯保 持在一条垂直线上，两肩舒展， 稍放下，左右肩处于同一高度， 肩胛骨收紧，胸部稍稍挺起，腹 部收紧，脊椎弯曲正常，双腿在 膝关节处与髋关节处伸直。
锻炼和早操
• 锻炼的主要手段是利用自然因素：一定温 度的水和空气、阳光。 • 锻炼的主要原则是：循序渐进，由易到难， 持之以恒，要有系统性，而且方式、方法 要多样化。 • 早操能使机体由睡眠状态很快转入清醒， 使之脱离消极状态，以便投入即将开始的 积极活动。
• • • • 在走向成熟的道路上 你追我赶 其他征兆 现实的和想象的危险
第四节 健康的精神寓于健康的体魄之中
• • • • • • • 我们在运动中生活，在运动中· · · · · · 体态 锻炼和早操 作息制度—昼夜24小時 胖孩子一定健康吗？ 个人卫生 衣服与鞋子
人和其他任何有生命的物体一样，天生有运 动的要求，这一要求是否得到满足和怎样得 到满足，决定着他是发展还是逐渐消亡。 • 运动使肺活量增加，胸围扩大，胸廓活动 性增强，促进肺的舒展，使其各部位血流 均匀。 • 运动使心血管系统得到健全的发展。 • 运动使中枢神精系统发生十分重要的变化。
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第一节 少年时期困难吗？ 第二节 女孩长成少女。 第三节 男孩长成少年。 第四节 健康的精神寓于健康的体 魄之中。
第一节 少年时期困难吗？
• 教育家和心理学家认为，少年 时期如何发展（大体上顺利， 还是痛苦地，伴有一些不该有 的偏差），首先取决于教育孩 子的成人。同时，如果不考虑 少年生理发展的规律以及这种 发展的个体差别，那么正确地 进行教育、正确地建立和少年 的相互关系是非常困难的，有 时简直是不可能的。
• 解释少年期“危机”的理论思想的发 展，在于逐步总结和积累材料，以便 说明：人在少年期延续过程中表现出 的特点，决定于少年生活和发展的具 体社会状况，以及他在成人世界中的 社会地位。这里重要的是应考虑到影 响所及的对象，当然还有少年所处环 境的特点。换言之，他周围的成人— 即教育者的特点。
第二章 生理学家眼里的少年