跑步宣言口号大全

跑步宣言口号大全

跑步宣言口号大全

1、跑步是最古老、最纯洁、最简单的运动：亚当和夏娃在伊甸园

中追逐嬉戏，非洲土著每天行走10英里狩猎，马拉松让世界记住了1896年的在希腊举行的首届现代奥林匹克运动会。这些都和跑步相关。

2、跑步会让你每天都自我感觉良好：我自己的感受是，即便我自

己不想跑的日子，在费了好大的勇气，让自己穿上跑鞋，走出家门，

一路跑下来后，我总会感觉良好，做事更有效率。

3、跑步的社区具有很强的包容性：绰号为“企鹅”的跑步作家在

你身边，奥运冠军会告诉你跑累的时候能够走走，歇一下；营养专家

告诉你，跑步训练时，吃些巧克力是没问题的。但是怎么吃，就要你

有些基本常识了。黑巧克力是的选择，牛奶巧克力能多吃吗？这些都

是你要在跑步中持续学习的，你会觉得，一个简单的跑步原来还是挺

有学问的。

4、你能够在跑步中挑战自己：从短跑到超长马拉松，你能够试着

在每个距离上持续提升自己，很多男性都是通过常年科学的训练，在

45岁左右跑出自己马拉松成绩的。所以只要你想挑战自己，联系跑步

会给你一个很好的平台，让你体会战胜自己，突破自己的极限。

5、你也能够在跑步中放松，享受它带给你的快乐：你不必强迫自

己要跑的有多快，也不给自己设任何时间和速度的目标，就是喜欢，

就是简单的享受跑步就够了。

6、你能够练成优美的腿形：跑步和不跑步让你的体型会不一样，

尤其是腿形。你可能不会拥有内衣模特的身材，但是跑步会让你有双

性感的双腿，尤其是小腿。为了美丽，就试试跑步吧。

7、你不需要一个指导手册就能够跑：如果你能走，你就能跑。跑步就是如此简单，你能够先跑5分钟，10分钟，然后就能参加5公里的比赛。

8、世界上的减肥方法：每个真正的减肥专家都会强调两点——适量运动和合理的饮食。

9、跑步的时候还能够干些其他的事情：比如你能够带着你的爱狗和你一起跑，还能够去邮局发封信，去图书馆还本书，如果你计划的好，能够做的事情真的很多。

10、跑步让你精力更旺盛：绝大部分人会觉得，跑步会让你觉得很累，但是跑步的人都有体会，一次合理的跑步训练会让你干其他的事情充满活力，这很难解释，只有亲自尝试，才能体会到。

11、跑步给你一段平静的反思时间：你能够用这段没有别人打扰的时间想想自己的未来，反思一下自己的生活。当然也能够用这段时间来祷告。

12、跑步能够提升你的创造力：当你思维陷入停滞，当你不得不做个很重要的决定时，跑步能够帮你理清思路，恢复你的思维活力。

13、如果奥普拉能够跑完全程马拉松，你也能够。1994年那期报道奥普拉马拉松之旅的《跑步人杂志》是有史以来卖的的一期，很多美国女性都是因为受了她的影响而爱上跑步，成为马拉松爱好者的。你不妨看看她的故事，鼓励一下自己，尝试跑个马拉松？

14、跑步是一种积极的“嗜好”，它只会让你更健康、更快乐！而其他嗜好（烟、酒、暴食）的效果却相反。

15、美国总统们都爱跑步：比尔·克林顿跑步；小布什在1993年以3：44：52跑完了休斯顿马拉松。

16、跑步能够让自己有借口享受个泡泡浴：你能够先冰敷一下劳

累的双腿，然后钻入热热的、带着香气的泡泡浴缸内，再在手边放上1瓶自己喜欢的冰镇饮品，真是天堂的日子啊！

17、跑步是个全家都能够参与的运动，因为它的距离可长可短，

大家能够量力而行。

18、跑步如同的朋友，在你需要时，它随时在你身边，非常可靠，只要你想和“它”见面，你就能够见到它。

19、跑步能够提升你的时间管理水平：只要你把跑步时间安排好，其他事情可在跑步前还是跑步后做，你就能够很好的计划了，不然你

的时间可能就耗费在看看电视，聊聊天，或者吃垃圾食品上了，多可

惜啊！

20、跑步时很真实的一件事：你跑多远，跑多快，你胜利了就是

个事实；冠军不是由一堆裁判、评委选出来的。在现今世界，是很难

得的。

21、你能够通过跑步协助他人：过去12年，因为跑步而给“白血

病及恶性肿瘤”研究机构带来的慈善捐款已高达3.5亿美金。

22、跑步能够协助你提升环保意识：我们要爱地球，爱这个可爱

的地方。所以，要为保护我们自己生存的环境做点儿什么，这样跑步

时自己就能呼吸到更新鲜的空气。

23、跑步能够让你设立目标，并实现它：只要你有目标，努力去

实现它，你就会有满足感。无论这个目标有多小，都比没有目标，让

你的生活更充满渴望。

24、跑步是的方式了解一个新的城市：出差或是什么原因来到一

个新的城市，跑在一个陌生的地方，会让你别有一番感受。

25、跑步让你看上去更年轻：1966年，第1位完成波士顿马拉松

的女性在59岁的时候说到，“人们看着我，觉得我也就30几岁或40

出头，我的医生说，我的生理机能还保持在30岁的样子。”所以，科

学的跑步练习会让你恢复青春，这么说应该也不为过。

26、跑步让你很兴奋：虽然不是每次跑步训练都会让你感觉到亢奋，但是经常性的兴奋感受足以回报你艰苦的训练过程。

27、跑步教导大家自律：不但在跑步上，还会在你生活的各个层

面协助你自律。绝大部分成功的人士都是资质平平但却有着超人想像

的自律精神。

28、跑步给妇女提供平等的机会：不会因为你是女性，你就会被

拒绝在跑道之外。相反男士们很开心，在比赛的时候看到异性的参与。

29、跑步是燃烧卡洛里的练习方式：很多人的跑步减肥经历已经

证明了这个点。

30、跑步有助于孩子们，尤其是女孩子们提升自信心和保持自尊。