常见凉茶配方大全
凉茶配方
清热祛湿茶配方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
功效：适合用于肠胃湿热证，疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
清肝明目茶配方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克。
功效：适合用于肝胆湿热证，头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
如果你也是有时候要值夜班的话，这个真可以试试。
小儿凉茶配方：连翘8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，山楂8克，银花8克，芦根8克，火炭母8克，山栀子8克，淮山10克，麦冬8克。
功效：适合用于小儿心肝火旺证，出现烦躁易怒，睡眠差，胃口不好，大便硬，口臭，口腔溃疡，眼屎多等。
复方罗汉果茶配方：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒。
将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块（约1/8大小）备用。
红枣和枸杞用清水冲洗干净。
将枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。
功效：清热润肺，止咳化痰。
适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声音沙哑等症。
最适合于烟酒过多，经常熬夜的人群。
清热泻火茶配方：岗梅根30克、山芝麻15克、五指柑12克、淡竹叶10克、木蝴蝶3克、布渣叶10克、火炭母12克、海金沙藤15克、金钱草15克、金樱根15克。
将所有药材放入锅中煮沸大约5分钟即可。
功效：利湿、降火、疏肝和胃。
可以有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
注意妇女月经期禁止服用，脾胃虚寒禁用。
感冒凉茶（金银薄荷茶）配方：准备银花、竹叶、连翘、蔓荆子及薄荷，把全部材料置入砂锅中煎服即可。
功效：疏风解表，清热解毒。
上火也会引起感冒，这个金银薄荷茶就适合风热感冒引起的各种症状。
凉茶的配方
凉茶的配方1、王老吉：由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒;配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火;再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。
这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
2、夏桑菊茶：集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。
秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3、邓老凉茶：包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。
板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。
板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。
其水浸液对多种致病菌如枯草、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠、伤寒、副伤寒、贺志氏及费氏痢疾、肠炎和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。
4、清开灵：由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。
该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。
对各种病毒热毒性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。
5、金银花茶：主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
6、五花茶：主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。
选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。
喝凉茶对身体的确是有很多的好处，但是在这里我还是想提醒一下各位朋友，凉茶虽好，可是对于一些阴虚的人来说，最好还是要少喝一点，总之根据自己的身体情况喝凉茶才是一个最健康的选择。
清热泻火凉茶：这类凉茶适用于外感风热与里热证，如高热，目赤肿痛，咽痛，牙痛。
主要配方为金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根、甘草，药性平和, 清热生津。
清热祛湿凉茶：这类凉茶适用于湿热证，如困重，纳差，口粘，苔腻。
主要配方是五花茶，即金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花，这种凉茶还能兼解酒去湿、健胃消滞。
清热解暑的凉茶配方
清热解暑的凉茶配方清热解暑的凉茶配方夏季是人们最容易感到热、口渴、汗多等不适的季节，此时饮用一些清热解暑的凉茶，不仅可以解渴，还能够降温、消暑。
下面介绍几种常见的清热解暑的凉茶配方。
一、菊花冰糖茶菊花冰糖茶是一款非常受欢迎的清热解暑饮品，它具有清热解毒、降火生津等功效。
制作方法如下：材料：干菊花30克，冰糖适量。
步骤：1. 将干菊花洗净放入锅中；2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢焖15分钟；3. 熄火后放入适量冰糖搅拌均匀待其融化即可；4. 然后将其过滤装入杯中即可享用。
二、苦荞茶苦荞茶是一种富含营养成分和多种维生素的健康饮品，它具有降血压、降血脂、降血糖、清热解毒等功效。
制作方法如下：材料：苦荞茶叶适量，冰糖适量。
步骤：1. 将苦荞茶叶放入茶壶中；2. 加入适量开水，焖3-5分钟；3. 然后加入适量冰糖搅拌均匀即可。
三、绿豆薏米汤绿豆薏米汤是一款非常适合夏季饮用的清凉汤品，它具有清热解毒、利尿消肿等功效。
制作方法如下：材料：绿豆100克，薏米50克，冰糖适量。
步骤：1. 将绿豆和薏米淘洗干净；2. 加入适量清水放入锅中，大火煮沸后转小火慢慢焖30分钟；3. 熄火后加入适量冰糖搅拌均匀待其融化即可；4. 然后将其过滤装入杯中即可享用。
四、香草柠檬茶香草柠檬茶是一款口感清新爽口的凉茶，它具有清热解毒、提神醒脑等功效。
制作方法如下：材料：柠檬1个，香草适量，冰糖适量。
步骤：1. 将柠檬洗净切片备用；2. 将香草放入茶壶中；3. 加入适量开水，焖3-5分钟；4. 然后加入适量冰糖搅拌均匀；5. 最后加入柠檬片即可。
五、荷叶茶荷叶茶是一款非常适合夏季饮用的清凉饮品，它具有清热解毒、消暑降温等功效。
制作方法如下：材料：新鲜荷叶或干荷叶适量，冰糖适量。
步骤：1. 将荷叶洗净切成小块备用；2. 加入适量开水放入锅中，大火煮沸后转小火慢慢焖20分钟；3. 熄火后加入适量冰糖搅拌均匀待其融化即可；4. 然后将其过滤装入杯中即可享用。
凉茶配方
凉茶配方
1、火麻仁润肠茶:
火麻仁100克积壳20克郁李仁20克生地20克厚朴20克决明子20克元参20克杏仁100克茅根100克麦冬20克泻叶10克桃仁20克白芍20克虎杖50克
2、凉茶王
银花藤40克板兰根60克竹叶40克连翘50克知母40克山枝子30克蒲公英30克生地40克鱼腥草60克车前草40克石膏60克熟地20克黄柏30克穿心连60克
3、廿四味
布渣叶40克穿心40克竹叶30克夏枯草30克鱼腥草40克菌陈40克
甘草30克白茅根30克火炭母30克金钱草30克苦参30克车前草40克土茯苓30克
4、五花茶
生地10克槐花30克木棉花80克菊花50克金银花30克葛花30克鸡蛋花30克罗汉果1个
5、止咳茶
鱼腥草50克桔梗20克桔红30克生地30克桑叶10克百部20克前胡30克白前30克竹茹20克枇杷叶30克竹叶30克甘草10克杏仁20克桑百皮30克薄荷20克
6、祛湿茶
布渣叶30克竹叶30克金银花30克土茯苓30克茅根30克茵陈30克
金钱草30克车前草30克木棉花30克夏枯草20克
7、王老吉
布渣叶20克灯芯草1扎旱莲草30克鱼腥草30克生地30克竹叶30克千层纸10克岗梅根50克金钱草30克火炭母30克溪黄草30克
8、感冒茶
板兰根40克柴胡20克白芷20克桑叶30克神曲30克苏叶20克芦根30克贯众30克薄荷20克荆芥20克金银花20克苍耳子30克牛子30克甘草30克连翘40克。
各种凉茶经典配方
各种凉茶经典配方1.菊花凉茶：配方：菊花10克，金银花5克，薄荷叶3克，冰糖适量。
制作：将菊花、金银花、薄荷叶洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮20分钟，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有清热解毒、目明耳聪、祛风散寒的作用，适合暑天饮用。
2.玫瑰凉茶：配方：玫瑰花瓣10克，甘草3克，红枣3枚，冰糖适量。
制作：将玫瑰花瓣、甘草、红枣洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮30分钟，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有活血化瘀、滋补养颜、舒缓情绪的作用，适合女性饮用。
3.绿豆凉茶：配方：绿豆30克，薏米20克，红豆20克，冰糖适量。
制作：将绿豆、薏米、红豆洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮1小时，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有清热解毒、利尿通便、降火明目的作用，适合长时间在空调房内工作的人群。
4.金银花菊花凉茶：配方：金银花10克，菊花10克，红枣3枚，冰糖适量。
制作：将金银花、菊花、红枣洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮20分钟，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有清热解毒、消暑降火、养颜美容的作用，适合长时间使用电子产品的人饮用。
5.薄荷冬瓜茶：配方：薄荷叶10克，冬瓜皮20克，冰糖适量。
制作：将薄荷叶、冬瓜皮洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮30分钟，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有清热解毒、利尿消肿、除口臭的作用，适合夏季食欲不振、口干舌燥的人饮用。
总之，凉茶作为一种传统饮品，具有清热解毒、消暑除烦、养颜美容等功效。
但是饮用时要根据自身体质和需要选择适合的配方，并在正规药店或中药店购买药材，避免对身体造成伤害。
整理的凉茶配方
、凉茶类三十六味：咽喉发炎、胃热牙痛、凉血安神、热气久咳；（ 4 元）二十四味清火王：外感风热、除烦降活、咽喉肿痛、解暑祛湿；（ 3 元） 清肝利胆二、 龟龄膏类红豆相思龟龄膏：（ 6 元）；绿豆沙龟龄膏：（ 6 元）； 椰汁西米龟龄膏：（ 6 元）； 鲜奶雪耳龟龄膏：（ 6 元）； 什果龟龄膏：（ 7 元）；、汤圆类花生汤圆：（ 3 元）；芝麻汤圆：（ 3 元）；鲜奶汤圆：（ 什果汤圆：（ 5 元）；绿豆沙汤圆：（ 5 元）；红豆沙汤圆：（ 5元）； 椰汁西米汤圆：（ 5 元）；玉米汤圆：（ 5 元）；雪耳糖水汤圆：（ 5 元）种类、配方倦怠乏力、清肝明目、预防肝炎、利湿退黄；（ 3 元） 风热感冒 滋阴降火 清热祛湿 肠胃消滞 清肺止咳清热解表、口苦胃呆、风热头痛、四肢酸痛；（ 熬夜失眠、胸痛咳嗽、口苦咽干、风火牙痛；（ 小便赤黄、烟酒过多、肝火目赤、肠胃胀滞；（ 消食化滞、腹肚胀满、不思饮食、理气和胃；（ 利咽顺气、四肢疲倦、痰多咳嗽、烧烤煎炸；（罗汉果枯草： 清热利湿、 加味五花茶： 痔疮便血、盛夏肝火、解暑生津、润喉化痰；（ 健胃通肠、口苦热气、芳香行气；（3 元） 3 元） 3 元） 3 元） 3 元） 3 元） 3 元）洋参龟龄膏： 安神补气、 养胃生津、 润肺降火、虚热烦倦；（ 5 元） 田七龟龄膏： 止血散淤、珍珠龟龄膏： 镇心定惊、 清肝明目、 疮疥疼痛、咽喉肿痛；（解毒敛疮、养颜美容；（ 5 元） 5 元） 芦荟龟龄膏： 泻热通便、 杀虫销积、 原味龟龄膏： 清咳清心、 消暑除烦、 消暑除烦、滋润养颜；（ 排毒养颜、清热解毒；（5 元） 3 元）5 元）；米酒汤圆：（5元）芝麻糊汤圆：（6元）大团圆汤圆（8元，椰汁、西米、杂果、汤圆）莲子百合红豆沙（3元）；西米红豆沙（3元）；香芋红豆沙 （5元）；莲子雪耳米酒（5元）；鲜奶什果红豆雪耳（5元）凉茶的配方：夏枯草 20克 桑叶10克 杭白菊15克 冰糖6颗 先用水洗净，锅中放水，加凉茶后大火煮开，转小火再煮1小时银花解毒凉茶配方:凉茶配方:1.金银花清热解毒5.生地3钱 清热凉血，养阴生津6.鱼腥草3钱清热解毒，除湿通淋 凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。
【转载】常见凉茶配方
【转载】常见凉茶配方1、王老吉：由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。
这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
2、夏桑菊茶：集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。
秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3、邓老凉茶：包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。
板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。
板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。
其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。
4、清开灵：由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。
该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。
对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。
5、金银花茶：主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
6、五花茶：主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。
选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。
DIY夏季保健凉茶1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。
常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
凉茶配方大全
凉茶配方大全4.白菊花5钱舒风清热，解毒，明目5.川草薜3钱祛风湿6.土茯苓3钱解毒，利关节煎法：清水3碗煎存1碗温服。
功能：清热除湿。
禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。
银花解毒茶1.金银花5钱清热解毒2.夏枯草5钱清肝火，散郁结,降血压3.蒲公英5钱利湿4.白菊花5钱舒风清热，解毒，明目5.生地3钱清热凉血，养阴生津6.鱼腥草3钱清热解毒，除湿通淋煎法：清水3碗煎存1碗温服。
功能：清热解毒，养阴生津。
禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
快乐生活一点通上的凉茶材料：鸡草骨1两，甘草5钱，胖大海5钱，枸杞2钱，大枣5-7个，桂圆肉5钱，夏枯草1两，杏仁5钱，冰糖适量，红茶1两广州人自己褒的凉茶配方1、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水褒成一碗水。
即可。
配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。
其实还有很多很多的配搭，不过这两种就比较地道。
制作方法：在锅中放5斤水，依次将鸡草骨、甘草、胖大海、枸杞、大枣、桂圆肉、夏枯草、杏仁、红茶放入锅中大火开后改为中火，煎45至60分钟，将水倒入另一容器中，加入冰糖即可食用。
注：杏仁在食用前用冷水泡8小时可以去毒。
凉茶简介：各种特色凉茶，包括清热泻火、强力泻火、清热祛湿、复方罗汉果、清暑益气、感冒凉茶等。
凉茶的配方都是由广州中医药大学的老教授提供的经验方，且采用先进的现代化的提取、精制、包装技术，成品原汁原味，不含防腐剂，新鲜卫生，携带方便，是您舟车劳顿、辛勤奔忙之余的减压、泻火、祛暑、健胃的最佳清凉饮品。
清热泻火凉茶：主要成份：竹叶，生地，芦根，通草等功效：清热泻火，除烦止渴。
适用于热盛津伤或气阴两伤所引起的身热多汗、口舌生疮、咽喉肿痛、心烦口渴、大便秘结等症。
清热祛湿凉茶：主要成份：十大功劳，鸡血藤，蒲公英等功效：清热解毒，利湿化浊。
适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。
实用居家凉茶方（针对各种热证、湿热证）
实用居家凉茶方（针对各种热证、湿热证）日常生活中常听人们讲，“感觉自己上火了”，“觉得自己好湿热”，尤其是岭南地区，大家喜欢去买些凉茶喝，喝完后好像舒服些，本文整理了一些实用“凉茶”方，可根据自己情况辨证使用。
白薇冬茶配方：白薇5克、天冬3克、桔梗3克、甘草3克、绿茶3克。
功效：清热消核。
适用：瘰疬痰核；皮肤肿块。
金芪花茶配方：黄芪5克、金银花3克、茉莉花茶3克。
功效：益气托毒解毒。
适用：疮疡肿毒的疮口久不愈合；慢性肾炎；慢性肝炎。
金银菊茶配方：金银花5克、菊花3克、绿茶3克、白糖10克。
功效：清肝解毒。
适用：慢性肝炎；眼部炎症。
金天茶配方：金银花5克、天花粉3克、绿茶3克。
功效：清热解毒，凉血消肿。
适用：肝经热盛口苦咽干、黄疸。
金银甘茶配方：金银花5克、甘草3克、绿茶3克。
功效：清热凉血，调和胃气。
适用：疮疡；热病；咽喉肿痛；肺癌。
金翘茶配方：金银花5克、连翘3克、绿茶5克。
功效：清热祛邪。
适用：外感发热；炎症；疮疡。
银归茶配方：金银花5克、当归3克、绿茶5克。
功效：清热解毒，活血祛瘀。
适用：痈疽肿毒。
金花茶配方：金银花10克、茉莉花茶5克。
功效：清热解毒适用：外感发热；肠炎；痢疾；麻疹；腮腺炎；外伤感染可预防中暑、风热感冒连翘玉茶配方：连翘10克、玉竹3克、绿茶5克。
功效：清热解毒，消肿散节；抗菌适用：外感热病；斑疹；疮疡；炎症青黛贝茶配方：青黛0．3克、贝母3克、瓜蒌3克、海石3克、绿茶3克。
功效：清肺祛痰。
适用：肺热咳嗽有热痰青黛姜茶配方：青黛0．3克、生姜3克、绿茶3克功效：清郁热，调脾胃适用：胃脘痛久、郁结生热。
翘英茶配方：连翘5克、蒲公英3克、川贝母3克、茉莉花茶3克。
功效：清热解毒，散淤消肿。
适用：乳痈乳核等乳房疾病。
翘柏茶配方：连翘5克、黄柏1克、甘草3克、绿茶3克。
功效：清热消火。
适用：口舌生疮、口腔溃烂肿痛。
芩竹茶配方：黄芩5克、竹叶5片、人参3克。
功效：清热除烦。
适用：心热夜啼惊啼。
凉茶配方大全5条最简单的凉茶配方5种口味的凉茶配方
凉茶配方大全5条最简单的凉茶配方5种口味的凉茶配方2018-04-13 00:00自制凉茶配方3、荷叶凉茶上火了不一定要吃药，喝些自制凉茶也能降火哦。
下面介绍自制凉茶配方，帮助你排毒降火。
自制凉茶配方1、薄荷凉茶材料：薄荷叶、甘草各10克，冰糖少许做法：把薄荷叶、甘草一同放到锅里，加入适量清水，煮沸大约5分钟，放入少许冰糖搅匀即可。
饮此自制凉茶，不仅具有清热下火的功效，还能起到提神醒脑的作用哦。
自制凉茶配方2、广东凉茶材料：苦竹叶、白茅根各30克，桑叶、菊花各5克，薄荷3克做法：把上述所有材料清洗干净，然后一起放到茶壶里，倒入煮沸的开水，冲泡大约10分钟即成。
这款广东凉茶可以代茶随时饮用，清热解毒，对于风热感冒有显著的治疗作用。
自制凉茶配方3、荷叶凉茶材料：中药滑石、白术各10克，甘草6克，荷叶5克;白糖少许做法：把荷叶撕成碎块，然后和滑石、白术、甘草一起放到锅里，加入适量清水，煎煮大约20分钟，去渣取汁，放入少许白糖搅匀方可饮用。
自制荷叶凉茶，既能防暑泻火又能消脂。
自制凉茶配方4、陈皮凉茶材料：干橘皮10克、白糖少许做法：干橘皮清洗干净，撕成小块，放到茶杯里，倒入煮沸的开水，盖上杯盖闷泡大约10分钟左右，加入少许白糖搅匀即可饮用。
如果实在酷热的夏季，放入冰箱里冰镇一下再喝味道更好哦。
陈皮凉茶具有消暑、止咳、化痰的功效，常饮对身体颇有益处。
自制凉茶配方5、桑菊凉茶材料：桑叶、白菊花各10克，甘草3克，白砂糖少许做法：把桑叶、白菊花、甘草清洗一下，然后一起放到锅里，加入清水煎煮大约10分钟，滤掉茶渣，加入少许白砂糖搅匀即成。
此款桑菊凉茶可清肝明目、清肺润喉，适用于风热感冒。
10种凉茶配方公开，自己在家也能做！吃多坚果记得喝凉茶！
10种凉茶配方公开，自己在家也能做！吃多坚果记得喝凉茶！一说到凉茶我们广东人绝对不陌生现在正宗的凉茶店不多了要喝凉茶，自己在家也能做这些配方已公开，自己选一个呗！清热祛湿茶配方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
功效：适合用于肠胃湿热证，疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
清肝明目茶配方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克。
功效：适合用于肝胆湿热证，头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
如果你也是有时候要值夜班的话，这个真可以试试。
小儿凉茶配方：连翘8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，山楂8克，银花8克，芦根8克，火炭母8克，山栀子8克，淮山10克，麦冬8克。
功效：适合用于小儿心肝火旺证，出现烦躁易怒，睡眠差，胃口不好，大便硬，口臭，口腔溃疡，眼屎多等。
复方罗汉果茶配方：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒。
将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块（约1/8大小）备用。
红枣和枸杞用清水冲洗干净。
将枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。
功效：清热润肺，止咳化痰。
适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声音沙哑等症。
最适合于烟酒过多，经常熬夜的人群。
清热泻火茶配方：岗梅根30克、山芝麻15克、五指柑12克、淡竹叶10克、木蝴蝶3克、布渣叶10克、火炭母12克、海金沙藤15克、金钱草15克、金樱根15克。
将所有药材放入锅中煮沸大约5分钟即可。
功效：利湿、降火、疏肝和胃。
可以有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
注意妇女月经期禁止服用，脾胃虚寒禁用。
凉茶药方
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凉茶药方1二十四味凉茶
菊花15鱼腥草15生地25百合15金银花15蒲公英15知母20
薄荷10岗梅25救必应25忍冬藤25黄芩10栀子10芦根15
葛根15竹叶15天冬10麦冬10大青叶15灯心草15玉竹15
通草15甘草10
防肺燥，祛暑湿。
用于清火解毒，润肺祛火，生津止渴，祛暑热，防中暑。
2荷叶竹茹3456茯苓7甘草8清利湿热，疏肝明目。
用于烟酒过多，熬夜积火引起的肝胆湿热，目赤肿痛。
9感冒茶
桑叶30菊花15杏仁20连翘15薄荷10桔梗20白茅根15
知母15麦冬30玉竹20生地30黄芩15竹叶20金银花20
甘草15
辛凉解表。
10清胃祛火茶
生石膏30熟地50麦冬30知母30牛膝30栀子20地骨皮30
清胃滋阴。
用于胃热阴虚，烦热口干，头痛，牙痛，牙龈出血
11止咳灵凉茶
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桑叶20菊花20枇杷叶20杏仁20百部15桔梗15 前胡15白前15木蝴蝶30甘草10
清肺化痰，止咳除烦
12滋阴补肾茶
熟地60山茱萸10山药30泽泻20茯苓20丹皮20 滋阴补肾。
用于虚火牙痛，熬夜积火，口燥咽干。
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常见凉茶配方大全
常见凉茶配⽅⼤全 夏季常见的凉茶，包括五花茶、凉茶配⽅⼤全，常见的凉茶配⽅你知道⼏种呢?下⾯由店铺为⼤家整理的资料，希望⼤家喜欢! 常见凉茶配⽅⼤全 1：五花茶 取适量⾦银花、菊花、槐花、鸡蛋花、⽊棉花，放到杯中加⼊开⽔浸泡即可，能清热解毒、⽣津⽌渴、去湿、健胃。
2：⾦银花茶 取适量⾦银花、⼭芝⿇、菊花，放⼊杯中加⼊开⽔浸泡即可，有清热解毒，凉⾎消暑、降⽕利咽、⽣津⽌渴、痛肿疔疮、温病发热等作⽤。
3：薄荷凉茶 薄荷叶、⽢草，各取6克，加⽔约1000克，煮沸5分钟后，放⼊⽩糖搅匀即可。
具有提神醒脑、清热消暑等功效。
4：陈⽪凉茶 取⼲橘⽪10克，洗净，撕成⼩块，放⼊茶杯中，冲⼊开⽔，盖上杯盖⼤约闷10分钟即可，不仅能消暑还能⽌咳、化痰、健胃。
5：桑菊凉茶 取桑叶、⽩菊花各10克，⽢草3克，放⼊锅中稍煮，然后去渣叶，加⼊少量⽩糖搅匀即可。
有助于散热清肺润喉，清肝明⽬，对风热感冒也有⼀定疗效。
6：⾹兰凉茶 取藿⾹、佩兰各9克，茶叶6克，⼀起放⼊茶壶中，⽤500毫升开⽔冲泡，盖上盖闷5分钟，即可饮⽤。
有助于解热祛风，清暑化湿，开胃⽌呕。
7：⼩⼉凉茶 取连翘、⼭楂、银花、芦根、⽕炭母、⼭栀⼦、麦冬各8克，淡⽵叶5克，灯芯花5扎，淮⼭10克，放⼊锅中煮沸⼤约5分钟即可。
适⽤于⼩⼉⼼肝⽕旺、睡眠差、⼤便硬、⼝臭等。
8：王⽼吉凉茶 取适量岗梅、淡⽵叶、五指柑，⼭芝⿇、布楂叶、⾦沙藤、⾦樱根、⽊蝴蝶、⾦钱草、⽕炭母，放⼊锅中煮沸⼤约5分钟即可。
利湿、降⽕、疏肝和胃。
可以有效地去除⼈体的毒素，提⾼免疫⼒。
9：清开灵凉茶 取适量⾦银花、黄芩、板蓝根、栀⼦、⽔⽜⾓、动物胆酸、珍珠层粉，放⼊锅中煮沸⼤约5分钟即可。
具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等效果。
10：清肝明⽬茶 取夏枯草、野菊花、⼭栀⼦、绵茵陈、溪黄草各15克，桑叶、车前⼦、黄芩各10克，放⼊锅中煮沸⼤约5分钟即可。
适⽤于肝胆湿热、头胀痛、睡眠差、⼩便黄、⼤便硬等⼈群。
常见的凉茶配方大全
常见的凉茶配方大全凉茶要数广东最为出名了，很多人也喜欢喝凉茶，凉茶的配方有哪些呢?店铺给你具体讲解一下常见的凉茶配方大全吧。
凉茶的配方1 小菊花8-10朵,西洋参6-8薄片,甘草2-4片,枸杞6-8颗,山楂1-2片,莲子芯 3-4根,冰糖或蜂蜜若干。
2西瓜皮凉茶：可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有去暑利尿解毒之功。
3薄荷凉茶：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
常饮此凉茶可提神醒脑。
4陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
5桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
6荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
7 香兰凉茶:配方比例藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。
功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
适合用于风热感冒：发热，头痛，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔黄等。
组方：银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，岗梅根30克，桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克，薄荷5克。
9清热去湿茶:适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
组方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
10清肝明目茶:适合用于肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
常见凉茶的配方有哪些
常见凉茶的配方有哪些上火是常有的事，上火的的时候我们就想到喝凉茶，常见凉茶的配方有哪些呢?店铺给你具体讲解一下常见凉茶的配方有哪些吧。
常见凉茶的配方1、王老吉：由 10 味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒;配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火;再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。
这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
2、夏桑菊茶：集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。
秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3、邓老凉茶：包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。
板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。
板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。
其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A 刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。
4、清开灵：由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等 8 味中药组方制成。
该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。
对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。
55、金银花茶：主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
6、五花茶：主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。
选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。
夏季保健凉茶1、陈皮茶：将干橘子皮10 克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10 分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各 10 克，甘草 3 克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。
工地解暑凉茶配方
工地解暑凉茶配方一、前言在夏季高温天气下，工地上的工人往往会因为长时间的劳作而感到疲惫和口渴，这时候一杯解暑凉茶不仅可以解渴，还能起到清热解毒、提神醒脑的作用。
本文将介绍几种适合在工地上饮用的解暑凉茶配方。
二、配方一：菊花冰糖茶材料：菊花20克、冰糖适量。
做法：1. 将菊花放入锅中，加入适量清水；2. 开火煮沸后转小火，继续煮5分钟；3. 加入适量冰糖搅拌至完全溶解；4. 关火后静置10分钟即可。
三、配方二：薄荷柠檬茶材料：薄荷叶10克、柠檬1个、蜂蜜适量。
做法：1. 将薄荷叶放入锅中，加入适量清水；2. 开火煮沸后转小火，继续煮5分钟；3. 取出柠檬切片备用；4. 加入适量蜂蜜搅拌至完全溶解；5. 加入柠檬片即可。
四、配方三：玫瑰花茶材料：玫瑰花10克、红枣5个、枸杞10克。
做法：1. 将玫瑰花、红枣和枸杞放入锅中，加入适量清水；2. 开火煮沸后转小火，继续煮15分钟；3. 关火后静置10分钟即可。
五、配方四：荷叶茶材料：荷叶20克。
做法：1. 将荷叶洗净后切碎；2. 放入锅中，加入适量清水；3. 开火煮沸后转小火，继续煮10分钟；4. 关火后静置10分钟即可。
六、配方五：菊花红枣茶材料：菊花20克、红枣5个。
做法：1. 将菊花和红枣放入锅中，加入适量清水；2. 开火煮沸后转小火，继续煮15分钟；3. 关火后静置10分钟即可。
七、总结以上是几种适合在工地上饮用的解暑凉茶配方。
这些凉茶不仅口感清爽，而且具有清热解毒、提神醒脑的作用，适合在夏季高温天气下饮用。
但是需要注意的是，饮用凉茶过量会对身体造成负面影响，因此要适量饮用。
同时，在制作凉茶时要注意卫生和食品安全问题，以免影响身体健康。
凉茶配方大全
凉茶配方大全凉茶是夏季最受欢迎和最常见的一种饮品，它不仅可以解渴，还有许多不同的功效。
凉茶具有清热解毒、润肺止咳、利尿等作用。
它的制作非常简单，只需要一些简单的材料即可。
本文将为您提供一些常见的凉茶配方，让您可以根据自己的喜好和需要制作出口感清凉的凉茶。
1. 菊花薄荷凉茶材料：- 菊花干 20克- 薄荷叶 10克- 冰糖适量制作方法：1. 将菊花干和薄荷叶放入一个茶壶中；2. 加入适量的开水，盖上茶壶，静置15-20分钟；3. 根据个人口味添加适量的冰糖；4. 搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟即可享用。
这款凉茶可以舒缓疲劳、消除口腔异味、解毒清热。
特别适合在炎热的夏季饮用。
2. 绿豆薏米凉茶材料：- 绿豆 50克- 薏米 20克- 冰糖适量制作方法：1. 将绿豆和薏米洗净后泡水30分钟；2. 将绿豆和薏米放入一个煲中，加入适量的清水；3. 大火煮沸后转小火煮至绿豆和薏米熟烂；4. 根据个人口味添加适量的冰糖搅拌均匀；5. 冷却后倒入瓶中，放入冰箱冷藏至凉爽即可饮用。
这款凉茶具有清热解毒、利尿通淋等功效，非常适合降暑解渴。
3. 陈皮枸杞凉茶材料：- 陈皮 10克- 枸杞 10克- 冰糖适量制作方法：1. 将陈皮和枸杞放入一个茶壶中；2. 加入适量的开水，盖上茶壶，静置15-20分钟；3. 根据个人口味添加适量的冰糖；4. 搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟即可享用。
这款凉茶具有健脾开胃、消食化湿的功效。
特别适合消暑解暑。
4. 夏枯草荷叶凉茶材料：- 夏枯草 10克- 荷叶 5片- 冰糖适量制作方法：1. 将夏枯草和荷叶放入一个茶壶中；2. 加入适量的开水，盖上茶壶，静置15-20分钟；3. 根据个人口味添加适量的冰糖；4. 搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟即可享用。
这款凉茶具有清热解毒、消暑止渴的作用，对于清热解毒非常有效。
5. 金银花连翘凉茶材料：- 金银花 10克- 连翘 10克- 冰糖适量制作方法：1. 将金银花和连翘放入一个茶壶中；2. 加入适量的开水，盖上茶壶，静置15-20分钟；3. 根据个人口味添加适量的冰糖；4. 搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟即可享用。
凉茶配方_精品文档
凉茶配方一、简介凉茶是夏季的一种非常受欢迎的饮品，具有清热解毒、镇静安神的功效。
不同的凉茶配方可以根据个人需求和口味偏好来调配。
以下是几款常见的凉茶配方供您参考。
二、配方一：菊花凉茶材料：- 15克菊花- 5克金银花- 5克甘草- 500毫升水做法：1. 将菊花、金银花和甘草放入煮沸的水中。
2. 煮沸后，改用小火慢慢煮10分钟。
3. 关火，倒入茶杯中，待饮用。
功效：菊花凉茶有清热解毒、利湿退黄的作用，适合夏季湿热病症患者饮用。
三、配方二：薄荷凉茶材料：- 15克薄荷叶- 5克枸杞子- 5克甘草- 500毫升水做法：1. 将薄荷叶、枸杞子和甘草放入煮沸的水中。
2. 煮沸后，改用小火慢慢煮10分钟。
3. 关火，倒入茶杯中，待饮用。
功效：薄荷凉茶具有清热解毒、消散风热、清肝明目的作用，适合长时间使用电子产品导致目疲劳的人饮用。
四、配方三：玫瑰凉茶材料：- 15克玫瑰花瓣- 5克桂花- 5克甘草- 500毫升水做法：1. 将玫瑰花瓣、桂花和甘草放入煮沸的水中。
2. 煮沸后，改用小火慢慢煮10分钟。
3. 关火，倒入茶杯中，待饮用。
功效：玫瑰凉茶具有清热解毒、滋阴润燥的功效，适合容易上火的人饮用。
五、配方四：柠檬凉茶材料：- 1个柠檬- 5克茶叶- 500毫升水做法：1. 将柠檬切片，备用。
2. 将茶叶放入煮沸的水中。
3. 煮沸后，改用小火慢慢煮10分钟。
4. 关火，倒入茶杯中，加入柠檬片，待饮用。
功效：柠檬凉茶富含维生素C，具有清热解毒、提神醒脑的作用，适合提升免疫力和消除疲劳。
六、配方五：红枣凉茶材料：- 5颗红枣- 5克桂圆肉- 5克枸杞子- 500毫升水做法：1. 将红枣、桂圆肉和枸杞子放入煮沸的水中。
2. 煮沸后，改用小火慢慢煮10分钟。
3. 关火，倒入茶杯中，待饮用。
功效：红枣凉茶具有补血养颜、滋补身体的作用，适合贫血和疲劳的人饮用。
七、注意事项1. 凉茶虽然有很多功效，但对于某些人来说，可能会有副作用。
二十四味凉茶的药方_二十四味凉茶的药方是什么
二十四味凉茶的药方_二十四味凉茶的药方是什么凉茶在我们南方是很受欢迎的，以下是店铺为大家整理的二十四味凉茶的药方，希望能帮到你。
二十四味凉茶配方二十四味凉茶的正宗配方药材有：冬桑叶、银花藤、鬼针草、鱼腥草、土牛膝、枇杷叶、五指柑、路边菊、白纸扇、金沙藤、鸭脚木、田基王、布楂叶、三丫苦、金钱草、淡竹叶、余甘子、岗梅片、木槵片、黄牛茶、山芝麻、葫芦茶、土公英、火炭母。
二十四味凉茶功效1、淡竹叶：清热除烦，利尿。
2、蒲公英：清热解毒，消肿散结，利尿通淋。
3、茅根：凉血止血，清热利尿。
4、金银花：抑菌抗毒，抗炎解热，调节免疫。
5、桔红：消痰利气，宽中散结。
6、枙子：泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
7、鱼腥草：清热解毒，清痛排脓，利尿通淋。
8、莲子：养心、益肾、补脾。
9、鲜芦根：清热生津，润肺和胃，除烦止呕。
10、玉竹：养阴润燥，除烦止渴。
11、鲜白茅根：凉血止血，清热利尿。
12、百合：润肺止咳，清心安神。
13、桔梗：开宣肺气，祛痰排脓。
14、薏苡仁：健脾补肺，清热利湿。
15、橘皮：理气调中，燥湿化痰。
16、枣片：补血益气，调理身心18、薄荷：疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁19、银杏叶：降压、防动脉硬化，辅助治疗糖尿病20、胖大海：清热利咽,润肺开音,通便.21、茉莉花：清热解表、利湿、治目赤肿痛，迎风流泪22、山楂：消积开胃，活血散瘀，防暑、降压23、黑芝麻：延缓衰老、润五脏、强筋骨、益气力、治大便秘结24、冰糖：生津止渴实际的二十四味凉茶可能会用到三十几种材料，所以二十四味凉茶只是一个通俗的称谓沿用下来二十四味凉茶做法准备好所有的药材，清洗干净，放到砂锅里，加入大约3碗清水，浸泡片刻;大火煲沸后，改用小火煲熬大约20分钟即可饮用。
二十四味凉茶饮用注意事项1、二十四味凉茶的配方药材都偏寒，体质虚弱者不宜饮用，孕妇禁用。
2、二十四味凉茶所用的配方药材较多，服用西药期间或容易药物过敏的人群，也不宜饮用，以免引起副作用，造成不利影响。
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常见凉茶配方大全
常见凉茶配方大全1：五花茶
取适量金银花、菊花、槐花、鸡蛋花、木棉花，放到杯中加入开水浸泡即可，能清热解毒、生津止渴、去湿、健胃。
2：金银花茶
取适量金银花、山芝麻、菊花，放入杯中加入开水浸泡即可，有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、痛肿疔疮、温病发热等作用。
3：薄荷凉茶
薄荷叶、甘草，各取6克，加水约1000克，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀即可。
具有提神醒脑、清热消暑等功效。
4：陈皮凉茶
取干橘皮10克，洗净，撕成小块，放入茶杯中，冲入开水，盖上杯盖大约闷10分钟即可，不仅能消暑还能止咳、化痰、健胃。
5：桑菊凉茶
取桑叶、白菊花各10克，甘草3克，放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖搅匀即可。
有助于散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
6：香兰凉茶
取藿香、佩兰各9克，茶叶6克，一起放入茶壶中，用500毫升开水冲泡，盖上盖闷5分钟，即可饮用。
有助于解热祛风，
清暑化湿，开胃止呕。
7：小儿凉茶
取连翘、山楂、银花、芦根、火炭母、山栀子、麦冬各8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，淮山10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可。
适用于小儿心肝火旺、睡眠差、大便硬、口臭等。
8：王老吉凉茶
取适量岗梅、淡竹叶、五指柑，山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母，放入锅中煮沸大约5分钟即可。
利湿、降火、疏肝和胃。
可以有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
9：清开灵凉茶
取适量金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉，放入锅中煮沸大约5分钟即可。
具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等效果。
10：清肝明目茶
取夏枯草、野菊花、山栀子、绵茵陈、溪黄草各15克，桑叶、车前子、黄芩各10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可。
适用于肝胆湿热、头胀痛、睡眠差、小便黄、大便硬等人群。
凉茶的种类有哪些一、清热解毒茶主要适合的是内热、火气重的人。
其代表药材包括了银花、菊花、山枝子以及黄岑等。
适合在春、夏和秋季中饮用。
二、解感茶主要能够医治外感风热，四时感冒以及流感。
代表的药材包括了去年“非典”时期卖到天价的板蓝根。
饮料型的则有“邓老凉茶”等等。
此茶四季都是适饮的。
三、清热润燥茶特别提示，此类凉茶尤其适饮于秋季，对于口干，舌燥，咳嗽都有良好的药用功效。
代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等，饮料型的有“邓老凉茶”等。
四、清热化湿茶其针对湿热气重，口气大，面色黄赤等人饮用。
代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土伏苓等，饮料型的有“邓老凉茶”等。
适饮于夏季。
不宜喝凉茶的人群 1.体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者。
凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。
气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。
2.风寒感冒者。
夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈;但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。
3.经期女性。
女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。
4.孕妇和新产妇。
是药三分毒，为了宝宝健康，准妈妈最好不要喝凉茶。
刚生完宝宝的妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。
5.老年人和孩子。
老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。
(玉娜)。