初中班会还心灵一份宁静PPT
合集下载
最新主题班会(放飞心灵-坦然面对)PPT课件
20（ ） 考试期间我有时会想我是否能完成大学学业。 21（ ） 我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某 门课程的成绩。 22（ ） 我真希望考试不要那么烦人。 23（ ） 我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话 ，我会考得更好。 24（ ） 想着我在考试中能得多少分，影响了我的复习和考 试。 25（ ） 如果考试能废除的话，我想我能学得更好。 26*（ ） 我对考试抱这样的态度：虽然我现在不懂，但我并 不担心。 27*（ ） 我真不明白为什么有些人对考试那么紧张。 28（ ） 我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现。
1 合理情绪疗法 4 补句练习
2 艾利斯ABC
3 绝对化倾向
过分概括化 糟糕至极
补句练习
练习 1
考试越来越临近了，我感到……因为……
练习 2
模拟考试中我的成绩不错，我相信……
练习 3
虽然在模拟考试中我的成绩不太理想，但是 ……
练习 4
昨天已经过去，永不复返，……
对策四
COUNTERMEASURE THREE
主题班会(放飞心灵-坦然面 对)
目录
CONTENTS
焦虑定义
01
DEFINITIONS OF ANXIETY
焦虑自测
02
SELF TEST OF ANXIETY
适度焦虑
03
MODERATE ANXIETY
PART 01
焦虑定义
SELF TEST OF ANXIETY
自测 请认真完成“考试焦虑自评量
考试焦虑自评量表
1 （ ） 当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪 明得多。 2（ ） 如果我将要做一次智能测试，做之前我会非常焦虑。 3*（ ） 如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到 很自信，很轻松。 4（ ） 参加重大考试时，我会出很多汗。 5（ ） 考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关 的事。 6（ ） 当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕。 7（ ） 考试期间我经常想到会失败。 8（ ） 重大考试后我经常感到紧张，以至胃不舒服。
主题班会课——静以修身
你如何理解“静”？
保持环安境静安是一静种公德 性情性沉格静沉是一静种成熟 心灵心宁灵静宁是一静种智慧
佛家语：“灵台 清静，静能生慧， 慧能生智。”
道家云 “静能生 定,定能生慧。”
儒家在《昭德新 编》载：“水静极
夫君子之行，静以修身， 俭以养德。非淡泊无以明志， 非宁静无以致远。夫学须静也， 才须学也，非学无以广才，非 志无以成学。
——《诫子书》
心不静的表现，你有几个？
“坐不住”：在课上找各种借口不听课，东张西望， “听不进”：觉得课上老师讲的东西太“简单”， 连天，或交头接耳，根本不管老师在讲什么。 “想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什 么后做，甚至手足无措，一会看看这本书，一会 “改不了”：浪费时间虚度光阴后时常后悔自责。 试失败后，短是一静种公德 性情沉静 心灵宁静
保持安静是一种公德——校内
上课安静
自习安静
宿舍安静
保持安静是一种公德——校外
保持安静是一种公德——校外
保持安静是一种公德——校内
你能做到吗？
• 上课不说闲话，安静认真地听讲。 • 午休不说话，不吵闹，安静地睡觉。 • 晚修不讨论，不玩笑，安静地学习。 • 遵守宿舍纪律，创造安静的休息环境。 • 在公共场合如图书馆等地不喧嚣玩闹，
你如何理解“静”？
保持环安境静安是一静种公德 性情性沉情静沉是一静种成熟
心灵宁静
林丹，因急躁
2004雅典奥
因静心而成就
性不静的表现，你有几个？
• 上课一听就懂，练习一做就错。 • 书一看就会，一放下就忘。 • 题目没审就做，没看清条件就做。 • 做完题没检查好就上交。 • 考试后汇总，总以“粗心”为借口
入静技巧
仪式
仪式的方 只要能让自 现在要开始
《静心》主题班会PPT课件
正念法
通过观察和接纳当前的感受和思绪，我们可以培养专注和接纳的心态。
冥想法
通过将注意力集中在呼吸、身体感受或特定的对象上，我们可以培养专注和内观的能力。
建立静心习惯的重要性
1 如何建立习惯
通过设定明确的目标、制定计划和培养良好的时间管理习惯，我们可以建立静心的日常 实践。
2 维持习惯的难点
习惯的养成需要持续的努力和坚持，容易受到外界干扰和内心的抵抗。
《静心》主题班会PPT课 件
通过本次班会，我们将一起探索静心的美好意义，了解静心的定义、好处以 及建立静心习惯的重要性。我们还将分享静心在青少年生活中的意义，并提 供案例分享和实践建议。
什么是静心？
静心是一种内省的状态，通过关注内在的感受和思绪，从而获得内心的平静 和宁静。静心与冥想有着密切的关系，是一种让我们摆脱杂念、平衡身心的 方法。
2 提倡静心的理由
静心可以改善心理健康、增强注意力和专注力，提高生活一种积极的生活方式，带来身心健康和内心平衡，值得大家去尝试和体验。
Q&A环节
在本环节，我们将解答观众提出的问题，分享更多关于静心的知识和实践经验。
结束语
感谢观众的聆听和参与，我们鼓励大家继续探索静心的美好意义，为内心的 宁静与平和而努力。 附录：参考书目、相关APP和网站、静心实践建议
静心的好处
1 改善心理健康
静心可以减轻压力、焦虑和抑郁，提高心理健康水平，增强情绪管理能力。
2 增强注意力和专注力
静心可以提高我们的注意力和专注力，帮助我们更好地处理信息和完成任务。
3 提高学习效率
通过静心，我们可以提升学习效果，改善记忆力和学习能力，加深对知识的理解和应用。
静心的方法
呼吸法
通过观察和接纳当前的感受和思绪，我们可以培养专注和接纳的心态。
冥想法
通过将注意力集中在呼吸、身体感受或特定的对象上，我们可以培养专注和内观的能力。
建立静心习惯的重要性
1 如何建立习惯
通过设定明确的目标、制定计划和培养良好的时间管理习惯，我们可以建立静心的日常 实践。
2 维持习惯的难点
习惯的养成需要持续的努力和坚持，容易受到外界干扰和内心的抵抗。
《静心》主题班会PPT课 件
通过本次班会，我们将一起探索静心的美好意义，了解静心的定义、好处以 及建立静心习惯的重要性。我们还将分享静心在青少年生活中的意义，并提 供案例分享和实践建议。
什么是静心？
静心是一种内省的状态，通过关注内在的感受和思绪，从而获得内心的平静 和宁静。静心与冥想有着密切的关系，是一种让我们摆脱杂念、平衡身心的 方法。
2 提倡静心的理由
静心可以改善心理健康、增强注意力和专注力，提高生活一种积极的生活方式，带来身心健康和内心平衡，值得大家去尝试和体验。
Q&A环节
在本环节，我们将解答观众提出的问题，分享更多关于静心的知识和实践经验。
结束语
感谢观众的聆听和参与，我们鼓励大家继续探索静心的美好意义，为内心的 宁静与平和而努力。 附录：参考书目、相关APP和网站、静心实践建议
静心的好处
1 改善心理健康
静心可以减轻压力、焦虑和抑郁，提高心理健康水平，增强情绪管理能力。
2 增强注意力和专注力
静心可以提高我们的注意力和专注力，帮助我们更好地处理信息和完成任务。
3 提高学习效率
通过静心，我们可以提升学习效果，改善记忆力和学习能力，加深对知识的理解和应用。
静心的方法
呼吸法
初中心理健康主题班会课件(ppt)
培养积极心态：通过积极的心态，可以 提高学生的自信心和应对挫折的能力， 从而更好地面对学习和生活中的挑战。
培养积极心态与应对能力
积极心态：提高 自信心，增强自 尊心
应对能力：学会 应对压力和挑战 的方法
培养积极心态的 意义：促进心理 健康，提高学业 成绩
培养应对能力的 意义：增强适应 能力和抗挫能力， 预防心理问题
应对策略的实践 效果
案例分析：某初 中生沉迷游戏的 应对策略
07
总结与展望
总结：初中心理健康的重要性和应对策略
初中心理健康的重要性：介绍心理健康对初中生全面发展和未来生活的影响，包括学业、人际关 系、家庭关系等方面。
应对策略：介绍针对初中生心理健康问题的应对策略，包括自我认知、情绪管理、压力应对、人 际交往等方面的技能和方法。
孤独感：缺乏人际支持和理 解，感到孤独和无助
亲子关系紧张：与家长沟通 不畅，关系紧张，缺乏有效
沟通
情绪问题
焦虑：对未来可能发生的事情过 度担心和忧虑
愤怒：对他人或自己感到愤怒和 不满，容易发脾气
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
抑郁：情绪低落、消极，甚至有 自杀的念头
恐惧：对某些特定的事物或情境 感到害怕和恐惧
认知重塑：通过调整对事件的看法和态度来改变情绪反应 情绪调节：使用各种策略如深呼吸、放松技巧等来缓解情绪 积极寻求帮助：与亲朋好友、专业心理医生交流，获取支持和建议 参与有益活动：参加体育、文化等有益的活动，提升心情
行为问题的应对策略与案例
针对不同类型行 为问题的应对策 略
案例响
初中生常见的心 理问题
如何维护心理健 康
心理健康的定义和标准
什么是心理健康
主题班会：于宁静处聆听,生命绽放之音 课件
诸葛亮的《诫子书》
夫君子之行,静以修身,俭以养德。非淡泊 无以明志,非宁静无以致远。夫学须静也,才须 学也,非学无以广才,非志无以成学。淫慢则不 能励精,险躁则不能冶性。年与时驰,意与日去, 遂成枯落,多不接世,悲守穷庐,将复何及！
•校园里干干净净、安安静静,这才是最 好的读书环境。静能生慧,胸无尘染, 才能培育出高尚杰出的人才。
• 希望同学们的心静一些,再静一些,这样做了之 后,你看看自己该有多大的变化！
1、对自己要有正确的认识。
知人者智,知己者明。知人必先知己,知人知己才能 做出明智之举。要找到扰乱自己心池的那根水草。 既不妄自菲薄也不盲目自大。
•2、要知道自己的价值在何处。
• 人生是一个取舍的过程,不可能全部获得,也不可能全部失去。要时 刻清醒地记得,你想要什么,你的价值在何处。优异的成绩、成功的 喜悦、父母的欢颜是大家都想要的。那就远离无谓的是非,不良的 嗜好。
当然,安静不是静止,不是封闭。它是默默汲取,蓄 养生命的能量；心境不随外境而转,就是静。它是 一种境界,是一种状态,也是一种心态。 坚守之后,咀嚼得出,享受得到。
《昭德新编》说：“水静极则形象明,心静极 则智慧生。”
所以,我们应该是静心阅读,静心欣赏,静心 学习,静心结交,静心提高……
怎样才能静
心乱的十条标准：
1、外面的世界真稀奇,我的眼球成了你的“粉丝”。 2、一路上总夹杂着你悠闲的打闹。 3、心乱的人只会尝试学习中的滴滴苦酒。 4、心乱的人只为逃离课堂找一万个伤心的理由。 5、心乱的人一直在逃避老师关切的目光。 6、 心乱的人总把自己的事当作大家的事,漠不关心。 7、心乱的人总会为自己的迟到找借口。 8、心乱的人只比衣服流行,发型时尚,哥们义气。 9、心乱的人一天天虚度光阴,因为你找不到前进的方向。 10、心乱的人心事重重,久久难以入眠。
主题班会课静以修身PPT课件
静 以 修 身
你如何理解“静”？
保持环安境静安是一静种公德 性情沉静 心灵宁静
保持安静是一种公德——校内
上课安静
午休安静
自习安静
宿舍安静
保持安静是一种公德——校外
有一次，在巴黎卢浮宫，当所有游客屏气息声地观赏艺术作品时， 忽然一句洪亮的中国话炸响：“蒙娜丽莎就在前面那个厅！快走啊！” 紧接着，20多名中国人蜂拥而至。由于“动静”太大，最终引致博物 馆管理人员的干预。
林丹，因急躁而失利
2004雅典奥运会
因静心而成就
2008北京奥运会
性不静的表现，你有几个？
• 上课一听就懂，练习一做就错。 • 做完题没检查好就上交。 • 考试后汇总，总以“粗心”为借口。
你如何理解“静”？
保持环安境静Leabharlann 是一静种公德 性情性沉格静沉是一静种成熟 心灵心宁灵静宁是一静种智慧
佛家语：“灵台 清静，静能生慧， 慧能生智。”
入静技巧
仪式引导
仪式的方法不拘一格， 只要能让自己明白、明确 现在要开始静心投入学习。
身心放松
排除杂念，闭上眼睛，深呼吸，同时缓缓上下左右前 后地活动头部 。
远眺静景
远眺可以放松眼球神经， 随着视野扩大，烦躁会得到部 分释放。
之所以强调“静景”， 是因为动景容易让心思 过分活跃。
静以修身，宁静致远！
保持安静是一种公德——校外
公共场合保持安静公民素质的体现。
保持安静是一种公德——校外
你能做到吗？
• 上课不说闲话，安静认真地听讲。 • 午休不说话，不吵闹，安静地睡觉。 • 在公共场合如图书馆等地不喧嚣玩闹，保持安静。
你如何理解“静”？
保持环安境静安是一静种公德 性情性沉情静沉是一静种成熟
中学生心理健康“阳光心灵,美好生活”主题班会PPT多媒体课件
• B，选“一群一起玩的朋友 ”： 你不太擅长于表述，在 人多的场合会显得不知所措 。你性格上最大的弱点就是 过于内向。 大胆地与陌生人说话吧， 只要打开了这个匣子，你会 发现，开朗原来这么容易。
• C，选“让自己的钱增值10 倍”： 你是一个矛盾的人，你性 格上最大的弱点就是贪婪。 对金钱欲望的贪婪也许 短期上会让你赚点儿钱，但 长期你会吃亏的。
乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作
乐，生活渐入佳境。
⒉ 进行积极的自我暗示 心理学说希望就是人积极的自我暗示， 它可以增强自信与自制力，从而激发人的 潜力。而消极的自我暗示将导致自卑乃至 绝望，危害相当大。保险公司的员工每天 工作的第一件事就是大声喊出：我能，我 行，我可以！用以鼓励激发自己。
抑郁症
抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一 种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点 表现出来，病人有凄凉感，常唉声叹气， 对人对事物失去兴趣，常头痛、心烦、多 恐惊梦、乏力、腹泻等。此病症严重时， 人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。
强迫症
强迫症是以强迫症状为核心的一种心 理疾病。病人常有无法自我克制的、重复 出现的某种观念、意向和行为，深陷其中 而又无法自拔，因此，病人感到非常痛苦 和不安。
神经症
世界卫生组织根据各国的调查资料推算，世 界总人口中的5%～8%患有神经症或人格障碍，其 人数是重性精神病障碍的5倍。对于处在青年期 的大学生来说，神经症也是一种较为常见、较为 严重的功能性心理障碍。 主要表现为烦躁、紧张、焦虑、恐怖、强迫 症状、疑病症状、心情抑郁或分离症状、转换症 状等。它包括抑郁性神经症、焦虑性神经症、强 迫性神经症、疑病性神经症、恐怖性神经症、癔 症性神经症、神经衰弱等。它的发病机制和临床 表现各不一致，比较复杂
主题班会课——静ppt课件
入静技巧
完整版ppt课件
16
仪式引导
仪式的方法不拘一格， 只要能让自己明白、明确 现在要开始静心投入学习。
完整版ppt课件
17
身心放松
排除杂念，闭上眼睛，深呼吸，同时缓缓上下左右前后 地活动头部 。
完整版ppt课件
18
远眺静景
远眺可以放松眼球神经， 随着视野扩大，烦躁会得到部 分释放。
之所以强调“静景”， 是因为动景容易让心思 过分活跃。
11
夫君子之行，静以修身，俭 以养德。非淡泊无以明志，非宁 静无以致远。夫学须静也，才须 学也，非学无以广才，非志无以 成学。——《诫子书》ຫໍສະໝຸດ 完整版ppt课件12
毛泽东“闹中求静”
毛泽东少年时代为了磨炼
自己的意志，偏偏到车水马龙
的城门下读书，用他的话说这
叫“闹中求静’。他以后所以
有大敌当前指挥若定“敌军围
保持安静是一种公德——校外
你能做到吗？
• 上课不说闲话，安静认真地听讲。 • 午休不说话，不吵闹，安静地睡觉。 • 晚修不讨论，不玩笑，安静地学习。 • 遵守宿舍纪律，创造安静的休息环境。 • 在公共场合如图书馆等地不喧嚣玩闹，保持安静。
完整版ppt课件
6
你如何理解“静”？
保持环安境静安是一静种公德 性情性沉情静沉是一静种成熟
完整版ppt课件
9
你如何理解“静”？
保持环安境静安是一静种公德 性情性沉格静沉是一静种成熟 心灵心宁灵静宁是一静种智慧
完整版ppt课件
10
佛家语：“灵台 清静，静能生慧， 慧能生智。”
道家云 “静能生 定,定能生慧。”
儒家在《昭德新 编》载：“水静极 则形象明，心静极
最新初中心理健康教育班会《还心灵一份宁静》ppt课件
常言道：人生就是一场修行，生活只是一个状态，学习也只是一个习惯，只 要你我保持积极向上、乐观好学、求实奋进的状态，相信不久的将来我们一定会 取得更大的进步。
最后祝：您生活愉快，事业节节高。
……
课间——
追逐打闹，大声喧哗，乱丢果皮纸屑，还有那令人厌恶的 泡泡糖屑；说脏话，使用不文明语言；接水时，东张西望， 水流得一地都是；用粉笔头掷人；抽烟………
就校外生活而言
不按时回家， 上学、放学路上追逐打闹、 犯烟瘾；不遵守交通法规；
乘坐公交车不尊老爱幼，主动让座；不文 明语言出口成“脏”；
抽烟、酗酒,打架斗殴；不遵守法令条规， 进营业性舞厅、歌厅、网吧；
回到家中，摆少爷、小姐脾气，不知老、 不知幼，惟我独尊；
书从来不看，字从来不写（造成练字都不 会写了），父母的教诲——“最近有点 烦！”………..
审视自己
童年的生活是美好的。然而， 就是在这美好的生活中，由于我们 的不注意：父母的娇纵、溺爱，自 己对自己的放松、宽恕，同学之间 潜移默化的影响，我们每位同学， 都或多或少养成了一些不良的行为 习惯。我们都有哪些不良的行为习 惯呢？如何纠正？
规范的学习行为； 良好的学习习惯； 有效的学习方法。 只要做好以上三点，相信你一定会成为学习的强者。 加油！加油！加油！
课后反思
1、今天的学习结束，你收获了什么？ 2、引导学生归纳本课知识重点。 3、同桌之间交流一下学习心得与学习方法。
课后作业
1.完成教科书课后练习中的1、2题。 2.完成练习册本课时的习题作业。
现实生活
不协调 各干各的
闹
方 向
焦 虑
名人
贝多芬在失去听觉的情况下， 仍然不停止工作，与命运抗争， 我们的不良行为习惯难道就纠正 不了吗？
最后祝：您生活愉快，事业节节高。
……
课间——
追逐打闹，大声喧哗，乱丢果皮纸屑，还有那令人厌恶的 泡泡糖屑；说脏话，使用不文明语言；接水时，东张西望， 水流得一地都是；用粉笔头掷人；抽烟………
就校外生活而言
不按时回家， 上学、放学路上追逐打闹、 犯烟瘾；不遵守交通法规；
乘坐公交车不尊老爱幼，主动让座；不文 明语言出口成“脏”；
抽烟、酗酒,打架斗殴；不遵守法令条规， 进营业性舞厅、歌厅、网吧；
回到家中，摆少爷、小姐脾气，不知老、 不知幼，惟我独尊；
书从来不看，字从来不写（造成练字都不 会写了），父母的教诲——“最近有点 烦！”………..
审视自己
童年的生活是美好的。然而， 就是在这美好的生活中，由于我们 的不注意：父母的娇纵、溺爱，自 己对自己的放松、宽恕，同学之间 潜移默化的影响，我们每位同学， 都或多或少养成了一些不良的行为 习惯。我们都有哪些不良的行为习 惯呢？如何纠正？
规范的学习行为； 良好的学习习惯； 有效的学习方法。 只要做好以上三点，相信你一定会成为学习的强者。 加油！加油！加油！
课后反思
1、今天的学习结束，你收获了什么？ 2、引导学生归纳本课知识重点。 3、同桌之间交流一下学习心得与学习方法。
课后作业
1.完成教科书课后练习中的1、2题。 2.完成练习册本课时的习题作业。
现实生活
不协调 各干各的
闹
方 向
焦 虑
名人
贝多芬在失去听觉的情况下， 仍然不停止工作，与命运抗争， 我们的不良行为习惯难道就纠正 不了吗？
保持心情的平静和愉快主题班会PPT课件
享受生活的乐趣
积极乐观的心态能让我们更好地享受生活的美好时光,感受生活的美好与温暖。
培养自己的兴趣爱好
发现兴趣爱好
通过尝试各种新事物,找到自己真正感兴趣的领域,并培养成为爱好。这能丰富生活,提高生活质量。
持续学习
对感兴趣的爱好持续学习和实践,不断提升自己的技能,获得成就感。这有助于保持积极乐观的心态。压力
自我实现需求、外部期望。
5
身体压力
睡眠不足、身体疾病。
要有效应对各种压力,关键是认清压力来源,采取适当的缓解措施。包括合理安排工作任务、主动寻求社会支持、培养良好的生活习惯等。
合理安排时间 保证充足休息
合理规划时间
制定每日的时间计划,合理分配工作、学习和休息时间,避免过度劳累。
寻求支持与帮助
与亲友沟通、寻求专业辅导等,获得积极的引导和支持。
遇到问题学会求助他人
寻求帮助
当面临困难时,主动寻求他人的指导和支持是明智的做法。这可以帮助你获得新的视角和有效的解决方案。
交流沟通
与他人分享你的问题,并倾听他们的建议和意见,可以帮助你更好地理解问题的症结所在。
情感支持
遇到困难时,与朋友或家人沟通可以获得情感上的支持和鼓励,这有助于缓解心理压力。
促进人际交往
积极乐观的心态能让你更容易与他人沟通,建立良好的人际关系。这有助于获得他人的支持和帮助,也能让你更受欢迎。
提高工作效率
积极乐观的心态能让你更专注、更有动力去完成工作任务,从而提高工作效率和工作成绩。
压力来源分析及应对方法
1
工作压力
工作任务繁重、期限紧张。
2
生活压力
经济负担沉重、人际矛盾。
良好人际关系
良好的心情有助于与他人建立融洽的人际关系。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
贝多芬在失去听觉的情况下， 仍然不停止工作，与命运抗争， 我们的不良行为习惯难道就纠正 不了吗？
莲花： 出淤泥而不染 濯清涟而不妖
牢记
道德：尊老爱幼、尊师重道、做 一个好的学生 学风：尊师 博学 慎思 笃行
树立意识
我为一中争光荣 一中光荣我光荣 大局最重要 己事皆为小
总结：
最重要的是两种行为习惯不能养成： 1.妨碍他人的行为习惯和
就校外生活而言
不按时回家， 上学、放学路上追逐打闹、 犯烟瘾；不遵守交通法规；
乘坐公交车不尊老爱幼，主动让座；不文 明语言出口成“脏”；
抽烟、酗酒,打架斗殴；不遵守法令条规， 进营业性舞厅、歌厅、网吧； 回到家中பைடு நூலகம்摆少爷、小姐脾气，不知老、 不知幼，惟我独尊； 书从来不看，字从来不写（造成练字都不 会写了），父母的教诲——“最近有点 烦！”………..
审视自己
童年的生活是美好的。然而， 就是在这美好的生活中，由于我们 的不注意：父母的娇纵、溺爱，自 己对自己的放松、宽恕，同学之间 潜移默化的影响，我们每位同学， 都或多或少养成了一些不良的行为 习惯。我们都有哪些不良的行为习 惯呢？如何纠正？
现实生活
不协调 各干各的
闹
方 向
焦 虑
名人
课堂上—— 东张西望，精神不集中；不动手，不动脑，呆若木鸡； 不专心听讲，讲笑话；老师或同学发言时，插嘴打浑； 做跟课堂无关的事，涂鸦、写信、写字条，传送字条； 吃东西，喝水；跟同桌或前后左右桌的同学嬉戏玩耍； 不做练习，不积极发言；不记笔记，不懂的知识不记下 ……
课间——
追逐打闹，大声喧哗，乱丢果皮纸屑，还有那令人厌恶的 泡泡糖屑；说脏话，使用不文明语言；接水时，东张西望， 水流得一地都是；用粉笔头掷人；抽烟………
2.没有行为习惯的行为习惯
总之：勿以恶小而为之 勿以善小而不为
一 生 皆 君 子
自 身 行 为 好
铁 杵 磨 成 针
只 要 功 夫 深
海 阔 凭 鱼 跃
天 高 任 鸟 飞
欢迎阅读
钱营一中Angell
……………
还心灵一份宁静
——做一名合格的学生
从自身做起
究竟什么是不良行为习惯？
对自己和他人的身心有害，不利于自 己和他人的身心健康；妨碍他人；影响自 己和他人成长；不雅，有碍观瞻等等一些 行为习惯。例如：抽烟、喝酒、打架、骂 人
中学生常见的不良行为习惯有哪些？
就校内生活而言：