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游戏:兴趣岛
•你总共有15秒钟时间回答以下问题: (1)如果你必须在6个岛之中的一个岛上生活一辈子, 成为这里岛民的一员。你第一会选择哪一个岛? (2)你第二会选择哪一个岛? (3)你第三会选择哪一个岛? (4)你打死都不愿意选择哪一个岛?
•依次记下答案,并与结果进行比对: 六个岛屿代表六种典型的职业生涯兴趣类型; 第一个是主要兴趣,第二、三个是辅助兴趣。
独自一个人就冲去参 加聚会 与很多人搭讪,新认 识不少人 冲上去开始叙旧
一直精力充沛 又参加另一个聚会
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能量倾向(E-I维度)(能量指向wenku.baidu.com式)
• 外倾 Extraversion (E)
• 注意力和能量主要指向外部世 界的人和事,而从与人交往和 行动中得到活力。
• 内倾 Introversion (I)
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游戏:兴趣岛
A岛:美丽浪漫的岛屿,岛上充 满了美术馆、音乐馆、弥漫着浓 厚的艺术文化气息。同时,当地 的原住居民还保留了传统的舞蹈、 音乐与绘画,许多文艺界的朋友 都喜欢来这里找寻灵感
I岛:深思冥想的岛屿,岛上人迹较少, 建筑物多僻处一隅,平畴绿野,适合 夜观星象。岛上有多处天文馆、科博 馆,以及科学图书馆等。岛上居民喜 好沉思、追求真知,喜欢和来自各地 的哲学家、科学家、心理学家等交换 心得。
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兴趣岛 A:这些人喜欢运动,有
机械及动手能力,喜欢
B:这些人喜欢 观察、学习、探
在工作里接触实物、机
究、分析、评估
械、工具、动植物,及
及解决问题
在户外活动
C:这些人有艺术、 创新和直觉能力,喜 欢不规则的环境,运 用自己的创作和想象 力
E:这些人喜欢与他人一 起工作,影响、说服、 管理和领导别人,为工 作单位争取经济回报
(2)从我的成就故事中找出个人最擅长并愿意在未来职业中运用的技
能——优势技能
自我管理技能(形容词) 可迁移的技能(动词)
专业技能(名词)
(3)结合成就故事内容和具体细节,分析“我的优势技能”的主要表现。
4、我的价值观(10分)
我最珍视的五项价值观,请具体说明它们的含义。
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二、我的职业清单(20分) 1、根据个人的霍兰德类型、MBTI类型偏好、优势技能和价值观,从相关
《大学生职业生涯发展与规划》课程考核方式说明
一、考核方式 开卷考试
二、考试题目 撰写“我的生涯规划档案”
三、考试内容 见附件
四、注意事项 (1)请学生统一使用学校统一印制的考试答题卷; (2)学生答卷请一律先抄题再答题,不抄题的学生试卷为不合格试 卷; (3)请各位老师务必按照教学大纲的要求进行考试成绩的认定,即: 1、总成绩=平时成绩×40%+期末成绩×60% 2、平时成绩各位老师有自主决定权(但请包括网络平台成绩) 3、期末成绩=期末试卷成绩
间安排和行动计划是什么?(请用动词开头描述行动计划)(20分)
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二、自我兴趣探索——兴趣岛
• 假设在你度假长假途中,你所乘坐的轮 船发生了意外故障,必须紧急靠岸。此 时,轮船正处于以下6个岛屿中间。你 必须上岛,对于未来是否有求救的船只 过来,这种可能性是零,而这些岛屿很 有可能就是你今后一辈子呆的地方,只 能呆在这个岛上,那么你会如何选择?
D:这些人喜欢与他 人在一起工作,帮助、 训练、教导、关怀和 医治别人
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二、通过MBTI了解性格
MBTI将人的性格分为四个维度:
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二、通过MBTI了M解BTI性衡量格的是个人的类型偏好 (preference),或称作倾向。
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示 。
其 中 某 一 倾 向 , 每
每 个 维 度 又 分 为
个个
测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业,至少10种。(10分) 2、这些职业有什么共通之处吗?什么样的职业能使你感到满意?(10分)
三、我的目标设立与行动计划(30分) 1、我的职业探索主要集中在哪些目标行业或单位或职位(岗位)?(5分) 2、为了做到这一点,我需要的信息和帮助有哪些?(5分) 3、为了实现这一目标,在这一个月内我应该做的第一事是什么?具体时
S岛:温暖友善的岛屿,岛上居民个性 温和、十分友善、乐于助人,社区均 自成一个密切互动的服务网络,人们 多互助合作,重视教育,弦歌不辍, 充满人文气息。
E岛:显赫富庶的岛屿,岛上的居民 热情豪爽,善于企业经营和贸易。 岛上的经济高度发展,处处是高级 饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往 者多是企业家、经理人、政治家、 律师等,衣香鬓影,夜夜笙歌。
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我的生涯规划档案
一、我的样子(50分)
1、我的霍兰德类型(5分)
根据西南石油大学职前教育平台“职业兴趣”测试报告,我的霍兰德类
型是:
2、
2、我的MBTI偏好类型(5分)
根据西南石油大学职前教育平台“职业兴趣”测试报告,我的MBTI维度
类型是:
3、我的优势技能(30分)
(1)采用STAR法写出三个“我的成就故事”;
• 注意力和能量集中于自己的内 心世界,从对思想、回忆和情 感的反思中得到活力。
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能量倾向(E-I维度)(能量指向方式)
• 外倾 Extraversion (E)
• 关注外部环境 • 喜欢用谈话的方式进行沟通 • 通过谈话形成自己的意见 • 用实际操作或讨论的方式能学得最
C岛:现代井然的岛屿,岛上建 筑十分现代化,是进步的都市 形态,以完善的户政管理、地 政管理、金融管理见长。岛民 个性冷静保守,处事有条不紊, 善于组织规划。
R岛: 自然原始的岛屿,岛上保留有热 带的原始植物林相、自然生态保育很 好,也有相当规模的动物园、植物园、 水族馆。岛上居民以手工见长,自己 种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、 制作工具。
倾倾
向向
由,
个 英 文 字 母 表
每 个 人 天 生 偏 好
外倾 感觉 思考 判断
你更喜欢将自己的注意力集中 于何处?你从何处获得活力?
能量倾向
你如何获取信息? 接受信息
你是如何做决定的? 处理信息
你如何与外部世界打交道? 行动方式
内倾 直觉 情感 知觉
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性格格探索(EI)
有一个十年 到了时间你带着同学 的同学聚会 /朋友一起去 (同年级的), 立即找到曾经的同学 你很想去, 熟人 因为有你重 要你的开回始忆 焦。虑,面关对注曾经的初恋默默 随着时间的 两小时后就回家 到来焦虑愈 回家就睡着了 加。
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