苹果加香蕉榨汁好吗
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苹果加香蕉榨汁好吗
不管是苹果还是香蕉,这两种水果对于一些疾病患者都有着很好的恢复效果。并且人们在日常生活中也可以多多食用一些香蕉和苹果,这样可以有效补充人体所需微量元素和疏通肠道。榨汁机在生活中越来越普遍,因此不少人都喜欢拿水果来榨汁,但是使用香蕉和苹果这两种水果榨汁的话效果好吗?
香蕉苹果汁功效和做法
香蕉苹果汁的功效
香蕉苹果汁的功效很多,它里面有大量的膳食纤维,可以软化大便,治疗便秘,香蕉苹果汁中还有大量的铁,可以起到补血的作用,对人类的贫血有很好的调理功效。另外香蕉苹果汁还是一种清凉的饮料,可以清除体内燥热,对咳嗽和肺热有不错的缓解作用。
香蕉苹果汁的做法
1、制作香蕉苹果汁时需要苹果两百克,香蕉一根,和适量的蜂蜜与温水。
2、把苹果洗净去掉外皮和果核,再切成小块,把香蕉去掉外皮以后切成小块备用。
3、把切好的苹果和香蕉一起放入到豆浆机,加入适量的温水,让温水到达刻度线,盖好豆浆机的盖子,插上电源,选择果汁键。
4、十来分钟以后香蕉苹果汁就能做好,取出以后装入杯子,可以加入提前准备好的蜂蜜,调匀就可以食用。